CTEDRA DE FISIOLOGA Y FSICA BIOLGICA

GUA DE TRABAJOS PRCTICOS DE FISIOLOGA TRABAJO PRCTICO N 11

FISIOLOGA DEL EJERCICIO-2015

TRABAJO PRCTICO N 11
FISIOLOGA DEL EJERCICIO
1. Objetivos
- Conocer las modificaciones funcionales producidas por el ejercicio y
explicar los mecanismos que las desencadenan.
2. Conocimientos Necesarios
Conocimientos bsicos de los efectos del ejercicio sobre:
a- Sistema cardiovascular: frecuencia cardaca, volumen latido,
volumen minuto, presin arterial.
b- Sistema respiratorio: frecuencia respiratoria, volumen corriente,
ventilacin pulmonar, difusin alveolo-capilar, saturacin de oxgeno de
la hemoglobina.
c- Sistema Endocrino: glndula suprarrenal, pncreas endcrino.
d- Regulacin de la temperatura corporal.
e- Mecanismos de obtencin de energa por las fibras musculares.
f- Tipos de fibras musculares: estructurales y metablicas.
3. Desarrollo del Trabajo Prctico
Bases Tericas
La realizacin de una actividad fsica genera cambios a corto y largo
plazo en varios sistemas orgnicos para permitir la correcta adaptacin
al incremento de las necesidades energticas determinadas por la
actividad muscular. En un individuo sano durante el ejercicio mximo, la
frecuencia cardaca (FC) y el volumen sistlico aumentan
aproximadamente al 95% de sus valores mximos. Por el contrario, en
la misma situacin, se alcanza el 65% de la mxima ventilacin
pulmonar. Por lo tanto, es el sistema cardiovascular el limitante ante un
esfuerzo fsico, y esto se ver reflejado en la saturacin de O 2 de la
hemoglobina. Los cambios de actividad y la integracin de todos los
sistemas orgnicos ocurren en forma simultnea para apoyar la
actividad muscular y permitir la continuidad de las contracciones y
relajaciones reiteradas por largos perodos.
El objetivo de este trabajo prctico ser evaluar los cambios producidos
en los sistemas cardiovascular y respiratorio como consecuencia de
realizar una actividad fsica programada.
Aspectos metablicos del ejercicio
Dependiendo del tipo de actividad fsica y la duracin de la misma ser
la fuente de energa que utilizar el msculo para poder realizarla. El
ATP de los msculos es muy escaso y solo alcanza para mantener la
potencia mxima durante 3 segundos. Otra fuente rpida y escasa de
energa es la fosfocreatina, que posee un enlace fosfato de alta energa.
Al descomponerse libera esa energa para que se produzca la
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contraccin muscular. La cantidad de fosfocreatina muscular permite

realizar entre 5 y 7 segundos de actividad mxima. Por ello la sntesis
del ATP debe continuar. En condiciones normales la produccin aerbica
de ATP es la fuente principal de energa mecnica durante el ejercicio
liviano pero en el ejercicio mximo breve o si aparece agotamiento la
produccin anaerbica de ATP es la fuente de energa principal.
Frecuencia cardiaca mxima y consumo de O 2
La frecuencia cardiaca mxima (FCM) es una medida comnmente
usada en las pruebas de esfuerzo para determinar la intensidad de
ejercicio que cada individuo puede realizar y representa un lmite
terico que corresponde al mximo de pulsaciones/minuto que pueden
alcanzarse en ese tipo de pruebas Se sabe que la FCM disminuye con la
edad. Se han propuesto diversas ecuaciones que predicen el valor de la
FCM. La ms conocida y utilizada es la de Fox y colaboradores (Fox S,
Naughton J, Haskell W. Physical activity and the prevention of coronary
heart disease. Ann Clin Res 1971: 3:404432):
220 edad= FCM
A pesar de haber sido muy cuestionada y de que existen otras
numerosas ecuaciones para definir el valor de FCM en las cuales por
ejemplo se tiene en cuenta adems el sexo y/o el ndice de masa
corporal, es una buena estimacin para calcular la FCM.
Figura 1: Relacin entre
la FCM y la edad.
Modificado de Myrvin H.
Ellestad, Stress testing,
principles and practice,
2nd edition 1980.

A medida que incrementa la intensidad de la actividad fsica

desarrollada aumenta la velocidad de consumo de oxgeno (O 2), hasta
un punto en el cual no aumenta ms y es conocido como mxima

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velocidad de consumo de oxgeno (VO2 mx) o consumo mximo de

oxgeno o capacidad aerbica (ver figura 2). Este lmite indica que
ya no podemos suministrar oxgeno con la rapidez necesaria para
satisfacer las necesidades de nuestros msculos en actividad. Por lo
tanto, VO2 mx., marca la intensidad del esfuerzo o el ritmo que
podemos sostener. Despus de alcanzar el VO 2 mx podramos, durante
un corto tiempo, seguir haciendo ejercicio, pero utilizando energa
obtenida de procesos anaerbicos.

Figura 2: Relacin
entre la intensidad
del ejercicio y la
velocidad
del
consumo de O2 (VO2).
A
medida
que
aumenta
la
intensidad
del
ejercicio
aumenta
linealmente
la
velocidad
de
consumo
de
O2,
hasta alcanzar la mxima VO2 (VO2 mx).

Habitualmente la intensidad del ejercido se define de acuerdo al

porcentaje alcanzado de FC (respecto de la FCM). De manera que la
relacin entre el consumo de oxgeno (expresado como %VO 2 max) y el
% de FCM se puede observar en la figura 3.

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Figura 3: Modificado de
Myrvin H. Ellestad, Stress
testing, principles and
practice, 2nd edition1980.
La frecuencia cardaca
mxima
alcanzada
depende de la edad.
Cuando se ejercita a la
mxima
capacidad
la
bomba cardaca trabaja a
la mxima velocidad.

4. Parte Prctica
A. Se evaluar el efecto del ejercicio sobre:
- Aparato cardiovascular
- Aparato respiratorio
- Temperatura corporal
- Saturacin de hemoglobina
Material necesario:
-Tensimetro
- Oxmetro
- Cicloergmetro
- Termmetro
Desarrollo:
a) Se seleccionar al azar un voluntario y se medir en reposo la
frecuencia cardaca (FC), la frecuencia respiratoria (FR), la temperatura
corporal, la saturacin de O2 de la hemoglobina (Sat O 2), la presin
arterial sistlica (PAS) y la diastlica (PAD). Se calcular la FCM, el
porcentaje alcanzado en el ejercicio y el consumo de O2 para esa FC.
b) Se le indicar al alumno realizar un ejercicio en el cicloergmetro
durante 6 min en dos etapas de 3 min cada una con resistencia
creciente. Se medirn los parmetros ya mencionados: al final de la
primera etapa del ejercicio, inmediatamente terminado el mismo
(tiempo 0), al minuto, a los 3 y 5 minutos.
c) Se anotarn los resultados en la tabla 1.
d) Comentar los resultados.

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Nota: la prueba se suspender en caso de agotamiento fsico o si la

frecuencia cardaca supera la frecuencia cardiaca mxima.

Tabla 1
PAS

PAD

FC

FR

Temp

Sat
O2

%VO2ma
x

Reposo
A los 3
de
ejercicio
Tiempo 0
Al
minuto
3
minutos
5
minutos
Tiempo O= inmediatamente despus de terminada la prueba.

B. Efectos del entrenamiento sobre la recuperacin postejercicio

Se les pedir a 2 estudiantes del grupo con diferentes grados de
actividad fsica (uno sedentario [Sed], y uno que realice actividad fsica
rutinariamente [Entr]) que realicen la prueba realizada en el punto A.
a) Medicin de FC, FR, PA, Temp. y Sat de O 2 antes de iniciar la
prueba.
b) Prueba: cada estudiante realizar el mismo ejercicio que en caso
anterior.
c) Inmediatamente concluida la prueba se controlarn los
parmetros citados en la actividad anterior y se anotarn en la
respectiva tabla:

Tabla 2: Individuo sedentario

PAS

PAD

FC

FR

Temp

Sat
O2

%VO2ma
x

Reposo
A los 3
de
ejercicio

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Tiempo 0
Al
minuto
3
minutos
5
minutos
Tiempo O= inmediatamente despus de terminada la prueba.

Tabla 3: Individuo entrenado

PAS

PAD

FC

FR

Temp

Sat
O2

%VO2ma
x

Reposo
A los 3
de
ejercicio
Tiempo 0
Al
minuto
3
minutos
5
minutos
Esta sencilla prueba indica:
- La repercusin cardiovascular y respiratoria del esfuerzo
representada por las cifras comprobadas inmediatamente despus
de finalizada la actividad fsica.
- La duracin del perodo de recuperacin o normalizacin de
funciones representada por los minutos que transcurren desde la
terminacin de la prueba hasta que las cifras sean iguales a las
anotadas en reposo.
La intensidad de las variaciones de la FC y FR y de los valores de
PAD y PAS provocados por actividad fsica dan una idea de la capacidad
del sujeto para realizar esfuerzos y de su estado de entrenamiento.
Cuando se trata de sedentarios, antes de finalizar el esfuerzo se
observan claras seales de fatiga intensa. Si se trata de un deportista,
la mayor o menor repercusin del esfuerzo ser ndice de su mejor o
peor estado de entrenamiento.
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El aumento de la resistencia, al requerir ms esfuerzo muscular,

aumenta la frecuencia cardiaca, sin embargo, la pendiente de aumento
de la FC respecto de la carga es menor en los individuos con mayor
entrenamiento (Figura 4).

Figura 4: Relacin entre

la carga y la frecuencia
cardaca
en
individuos
entrenados y sedentarios.
Modificado de Myrvin H.
Ellestad, Stress testing,
principles and practice, 2nd
edition1980

Grafique los resultados (Figura 5) y compruebe el grado de

entrenamiento de los estudiantes voluntarios evaluando la pendiente de
cada uno a diferentes cargas del ejercicio (entre los 3 primeros minutos
y los 3 ltimos).

Figura
5:
Graficar
los
resultados obtenidos en los
individuos
entrenados
y
sedentarios.

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c. Evaluacin de los cambios en parmetros funcionales y

bioqumicos
En un programa de PC se simular la realizacin de un ejercicio de
intensidad leve, moderada o intensa. Se evaluarn los cambios
registrados en diferentes parmetros funcionales y bioqumicos.
d. Cambios fisiolgicos durante el ejercicio. Discuta y complete las
consecuencias de los cambios observados durante la actividad fsica
en la siguiente tabla:
CAMBIOS

FACTORES INVOLUCRADOS

CONSECUENCIAS

Sistema
Cardiovascular
- Aumento de la FC
y de la
contractilidad.

-Aumento de la actividad
simptica y disminucin de la
parasimptica

- Vasodilatacin en
el msculo en
actividad.

-Sustancias locales
vasodilatadores. Aumento del
tono simptico (efecto
adrenrgico).

- Vasoconstriccin
en los lechos renal y
abdominal.

-Aumento del tono simptico

de los vasos sanguneos
(efecto adrenrgico)

- Aumento del
retorno venoso.

-Disminucin de la resistencia
perifrica. Venoconstriccin
simptica. Accin de bomba
respiratoria y de los msculos
esquelticos.
FACTORES INVOLUCRADOS

CAMBIOS

CONSECUENCIAS

Sistema Respiratorio
Aumento
del -Aumento de la actividad de
volumen y de la los centros respiratorios.
frecuencia
respiratoria.
- Aumento
capacidad
difusin.

de

la -Mayor perfusin pulmonar.

de

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Sistema Endcrino
-Aumento
epinefrina
circulante.

de

la -Aumento
simptica.

de

la

actividad

-Aumento de los -Aumento de la liberacin de la

niveles plasmticos hormona liberadora de ACTH
de cortisol.
por el hipotlamo.
-Disminucin de los -Efecto del aumento del tono
niveles de insulina.
simptico en el pncreas.
-Aumento de los -Efecto del aumento del tono
niveles de glucagn. simptico en el pncreas.

Termorregulacin
-Aumento de la
temperatura
corporal.

-Aumento de la produccin de
calor

-Aumento del flujo

sanguneo cutneo.

-Efectos de los aferentes

simpticos cutneos.

-Aumento de la
transpiracin.

-Efectos de los af aferentes

simpticos cutneos.

El grado de modificacin de estos parmetros depende de la intensidad

y la duracin del ejercicio y del entrenamiento de quien lo realiza.

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Preguntas:
1- Que cambios espera que se produzcan en la presin arterial durante
el desarrollo de actividad fsica? Fundamente su respuesta de acuerdo a
los conocimientos previos.
2- Cuales son las fuentes de energa posibles del msculo en actividad?
3-Explique brevemente los
caractersticas de cada uno.

tipos

de

fibras

musculares

las

1
0

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SEMINARIO FISIOLOGA UNIDAD N 11
FUNCIONES DEL HIPOTLAMO-2015

AO 2015
SEMINARIO DE FISIOLOGA N 11
Funciones del Hipotlamo
Cuestionario:
1) Enumere las funciones del hipotlamo.
2) Describa las caractersticas anatmicas del hipotlamo: identifique
sus diferentes ncleos.
3) Describa las vas aferentes y eferentes del hipotlamo.
4) Caractersticas de la circulacin hipotlamo-hipofisaria.
5) Eminencia media: su estructura, conexiones y funcin.
6) Mediadores qumicos del hipotlamo.
7) Agentes moduladores de la funcin hipotalmica.
8) Diferentes tipos de retroalimentacin hipotlamo-hipofisaria.
9) Ejemplos de integracin del eje hipotlamo-hipfiso-glndula
perifrica.