I.E.

S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

Tema 3. BALONCESTO I
Tema

2 E.S.O.
TEMA 3. BALONCESTO I
Indicadores de evaluacin
1

Sabe que es y cmo se juega al Baloncesto (reglamento bsico)

Sabe dnde se juega y cules son las medidas y elementos

fundamentales del campo de juego

Conoce los gestos tcnicos/tcticos bsicos del Baloncesto.

Recoge en soporte escrito o digital actividades, juegos y/o ejercicios para

el desarrollo de los gestos tcnicos/tcticos practicados en clase

En situaciones de ataque intenta conservar el baln, avanzar y conseguir la

marca, seleccionando las acciones tcnicas adecuadas

En situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el avance y

evitar que os oponentes consigan la marca

Realiza correctamente el cuestionario con ayuda de los apuntes y presenta

en la fecha indicada la ficha de trabajo

Analiza la informacin que ofrecen los medios de comunicacin

sobre temticas vinculadas a este deporte. Utiliza distintas
fuentes de informacin, incluidas las tecnologas de la informacin
y la comunicacin.
Respeta las normas y tiene un buen comportamiento

9
1
0

Se esfuerza. Es puntual

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

1. RECUERDO HISTRICO.
En 1891, James Naismith, profesor de educacin fsica de la Universidad
de YMCA de Springfield, desarroll un nuevo juego que consista en
introducir una pelota en unas cestas de melocotones. El gimnasio era el
espacio de juego, por lo que tambin se poda practicar durante los das
fros y lluviosos de invierno, experiencia que resultaba muy intensa y
divertida para los alumnos. De esta manera nacera una de las
modalidades deportivas de mayor popularidad en nuestros das, el
baloncesto.
Se difundi rpidamente por los Estados Unidos gracias a los impulsos de
los alumnos de esta universidad, que empezaron a disputar las primeras
ligas. En aquellos inicios se jugaban los partidos con una gran variedad de
normas curiosas como, por ejemplo, que los equipos estuvieses formados
por cincuenta jugadores. Todo ello motiv la publicacin del primer
reglamento, que a lo largo de los aos se ha ido modificando y adaptando
para favorecer el espectculo.
El padre Eusebio Milln introdujo el baloncesto en Espaa, en 1921. En los
primeros partidos los equipos sern de siete jugadores y se jugaba en un
campo de futbol con canastas encima de las porteras.
La espectacularidad y popularidad del baloncesto se consolid cuando en
los Juegos Olmpicos de Berln de 1936 apareci la categora masculina
como deporte oficial. Las selecciones femeninas debutaron en los juegos
de Montreal de 1976.

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

2. DNDE SE JUEGA AL BALONCESTO? EL TERRENO DE JUEGO.

o Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana,
rectangular y libre de obstculos, con 15 metros de ancho y 28
metros de largo.
o Alrededor de la pista debe haber un espacio de dos metros libre de
obstculos.
o El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea
denominada de medio campo y con un crculo que parte del centro de
la pista, el crculo central mide 3,6 metros de dimetro. Para cada
equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se
denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la
canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo
ofensivo.
o Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se
encuentra a 5,80 m de la lnea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El
crculo donde se encuentra la lnea de tiros libres tiene un dimetro de
3,6 m. Todas las lneas miden 5 cm. de ancho.
o La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m
(NBA) de distancia de la canasta.

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

3.

QU MATERIAL SE NECESITA PARA JUGAR? CANASTAS Y BALN.

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

o En los lados menores del campo se

sitan las canastas. El aro est a
3,05 m de altura y se introducen
1,20 m dentro del rectngulo de
juego y tienen que estar provistos de
basculantes homologados.

o El tablero de la canasta, es un
rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al
menos 30 mm de grosor y con los
bordes inferiores acolchados. En la
parte central inferior, se encuentra
un rectngulo pintado de 0.59 m x
0.45 m y que est elevado del
tablero por la parte baja 0.15 m, en
el
interior
del
rectngulo
se
encuentra
un
basculante
homologado que sostiene a la
canasta que mide 0.45 m, la canasta
se agarra del rectngulo interior en
su centro. El aro de la canasta debe
tener un dimetro de 45,7 cm., el
rectngulo interior se utiliza para
calcular el tiro, y que al chocar con l
la pelota se introduzca en la canasta.

o El baln de baloncesto debe ser

esfrico y de un material que facilite
el agarre de los jugadores an con
las manos sudadas

o Tradicionalmente es de color naranja,

con bandas claras a, para mejorar la
visibilidad de la pelota tanto por
parte de los jugadores como por el
pblico.

o Medidas:

Circunferencia: 68 - 73 cm.
Dimetro: 23-24 cm.

Peso: 600 - 800 g

Se utilizan pelotas de tres

denominaciones diferentes
correspondientes a tres tamaos y
pesos diferentes segn las
categoras:
El nmero "7", utilizado para
baloncesto masculino
El "6" para baloncesto femenino.

El "5" para minibasket y preinfantiles (nios de 8 a 12 aos

generalmente). Adems, se
estipula que el baln ha de tener
una presin tal que soltado desde
1,80 m de altura, bote entre 1,40

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

y 1,60 m de altura.

4. CMO SE JUEGA AL BALONCESTO? REGLAMENTO BSICO.

A continuacin se presenta el reglamento y las normas bsicas de juego.
Seguro que ya conoces muchos de los trminos que se mencionan, pero
merece la pena recordarlos para tenerlos en cuenta cuando se juega a
baloncesto.
o Objetivo del juego: Intentar conseguir ms puntos que el equipo
contrario introduciendo la pelota en la canasta del adversario.
o Duracin: Cuatro partes de 10 minutos con dos minutos de descanso
entre la primera y la segunda y entre la tercera y la cuarta, y de 15
minutos entre la segunda y la tercera.
o Jugadores: El equipo est integrado por un mximo de 12 jugadores (5
en pista y 7 reservas) y un equipo tcnicos (entrenador, ayudante,
fisioterapeuta, mdico) de 5 componentes como mximo. El
entrenador puede realizar todos los cambios que desee. Cada jugador,
en funcin de su altura y su tcnica, tiene un lugar y una misin
especficos que son los siguientes:
o Base: Domina el bote y el pase. Juega en la zona central y dirige
el juego. Ha de ser un buen lanzador.
o Escolta: Es el ayudante del base y domina tanto el bote como el
tiro.
o Alero: Debe poseer una gran tcnica y un buen tiro exterior.
Debe jugar tanto con el base como con los pvots.
o Pvot: Es el jugador ms alto del equipo. Ha de coger los rebotes,
se ha de mover con soltura en la zona y debe dominar el tiro
cercano.
o Puntuacin: El valor de las canastas no siempre es el mismo. Se tiene
en cuenta desde donde se efecta el lanzamiento:
o Desde fuera de la lnea de 6,25 metros: 3 puntos.
o Desde dentro de la lnea de 6,25 metros: 2 puntos.
o Desde la lnea de tiros libres (despus de una falta personal): 1
punto.

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

FALTAS

Falta personal: El reglamento intenta favorecer un juego tcnico,

rpido y espectacular. Por este motivo, cualquier contacto con un
jugador contrario que proporcione ventaja al infractor se sanciona con
falta personal. Se sanciona con un saque de banda, pero si el jugador
estaba en accin de tiro y no ha conseguido la canasta, se le
concedern dos o tres lanzamientos desde la lnea de tiros libres; en el
caso de haber conseguido encestar, dispondr de un lanzamiento
adicional. El jugador o jugadora que comete cinco faltas personales ha
de dejar el terreno de juego, pero puede ser sustituido por otro
integrante del equipo.
Pasos: Falta cometido por un jugador cuando realiza ms de dos
pasos, cuando mueve el pie de pivote antes de botar la pelota o cuando
levanta el pie de pivote y vuelve a contactar con el suelo antes de
lanzar la pelota para realizar un pase o un tiro. El equipo contrario saca
desde la banda.
Dobles: Falta cometida por un jugador cuando bota la pelota, la coge y
la vuelve a botar, o bien cuando bota la pelota con las dos manos al
mismo tiempo. El equipo contrario hace un saque de banda.
Campo atrs: Cuando un jugador del equipo que controla la pelota en
el campo de ataque la lleva a su campo de defensa. Se sanciona
concediendo la posesin de la pelota al equipo rival.
Regla de los tres segundos: Ningn jugador o jugadora atacante
puede estar ms de tres segundos dentro de la zona de canasta del
equipo rival. La sancin es un saque de banda para el equipo rival.

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

5. ACCIONES TCNICAS Y TCTICAS.

Como ya sabemos, la tcnica es la realizacin correcta de los gestos
propios del baloncesto y la tctica individual es la aplicacin inteligente
de esa tcnica. Cuando nos referimos a las combinaciones entre dos o ms
jugadores, hablamos de tctica colectiva.
ACCIONES DE ATAQUE.

Bote: El bote alto o rpido y el bote bajo o de proteccin se utilizan

para desplazarse por la pista con la pelota. Cuando deja de botar la
pelota , el jugador se ha de detener con una parada en un tiempo o en
dos tiempos (elemento tcnico)
Pase: Es la forma habitual de intercambiar la pelota entre jugadores.
Normalmente se realiza con las dos manos y se puede utilizar
diferentes tcnicas: de pecho, por encima de la cabeza, en picado, en
suspensin, etc. (elemento tcnico)
Tiro o lanzamiento: Accin de impulsar la pelota hacia la canasta con
el objetivo de encestarla, El tiro vara segn la posicin del jugador en
la pista y de la del defensor. Se puede hacer en suspensin, en
bandeja, en gancho, machacando la canasta (elemento tcnico)
Fintas de desmarque: Se trata de movimientos que pretenden
engaar a los contrarios y ganar un tiempo para conseguir ventaja. Al
hacerlas debemos cambiar el ritmo y la direccin rpidamente. Pueden
ser fintas de pase, de recepcin, de tiro, de desplazamiento, etc.
(elemento de tctica individual)
Puerta atrs: El jugador atacante corre hacia la canasta por detrs del
defensor que lo marca y recibe la pelota (elemento de tctica colectiva)
Pasar y cortar: El jugador que tiene la pelota la pasa y, tras hacer una
finta, se desmarca de su defensor, corriendo hacia la canasta contraria,
donde vuelve a recibir la pelota (elemento de tctica colectiva)
Bloqueo: Obstruccin que llevan a cabo uno o ms jugadores contra
un adversario para que algn compaero quede libre de defensor, o
para evitar que un contrario recupere la pelota (elemento de tctica
colectiva)

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

ACCIONES DE DEFENSA.

Interceptacin: Accin en la que un defensor recupera la pelota

cuando un atacante la bota, la pasa o tira a canasta (elemento tcnico)
Rebote: Accin en la que un jugador intenta recuperar la pelota
lanzada a canasta por un compaero o rival. La buena situacin del
jugador en la pista, el salto, la capacidad de lucha y la altura son
imprescindibles para los especialistas en rebotes (elemento de tcnica)
Marcaje: Elemento de tctica individual. Hemos de actuar de forma
diferente en funcin del jugador que ataque:
Jugador atacante
Tiene la pelota en las manos y ya
la ha botado
No ha comenzado a botar la pelota
o lo est haciendo
No est en posesin de la pelota

El marcaje debe ser:

Marcaje en proximidad y agresivo
Marcaje cercano y preparado para
rectificar la posicin.
Marcaje a distancia y viendo al
jugador y a la pelota.

6. SISTEMAS DE JUEGO.
SISTEMAS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS
Los sistemas de juego son la situacin, las responsabilidades y los
movimientos que han de llevar a cabo los jugadores durante el partido.
Pueden ser defensivos u ofensivos.
SISTEMAS DEFENSIVOS

Defensa individual: Sistema de juego en el que cada defensor se

encarga de marcar a un atacante; requiere ms concentracin y
recursos de los jugadores, porque se ha de trabajar en la iniciacin al
baloncesto.
Defensa en zona: Sistema de juego basado en la disposicin
ordenada de los jugadores del equipo que defiende de acuerdo con la
posicin de la pelota. Cada jugador defensor se encarga de marcar al
9

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

atacante que se encuentra en su zona. Algunas modalidades son las

siguientes:
o 2:3. Dos jugadores avanzados y tres cerca de la canasta.
Pretende provocar el lanzamiento exterior y asegurar el rebote
defensivo.
o 2:1:2. Dos jugadores avanzados, uno en medio de la zona y dos
cerca de la canasta. Permite fomentar el contraataque.
o 1:2:2. Un jugador muy avanzado, dos al lmite de la zona y dos
cerca de la canasta. Es un sistema de juego con ms presin y
agresividad.
Defensa mixta: Se trata de una combinacin de los sistemas
anteriores; algunos jugadores defienden en zona, mientras que uno o
dos jugadores defienden individualmente. Se utiliza cuando algn
jugador del equipo contrario destaca especialmente.

SISTEMAS OFENSIVOS

Contraataque: Es una accin rpida de ataque que consiste en llegar

a la canasta contraria con una ventaja numrica de jugadores antes de
que el otro equipo organice su defensa.
Ataque contra defensa individual: Las tcnicas utilizadas contra la
defensa individual son el trabajo de uno contra uno (1x1), con variedad
de fintas, elementos tcnicos, etc., as como el bloqueo.
Ataque contra defensa en zona: Se refiere a la situacin inicial de
los jugadores delante de cada tipo de defensa en zona. El objetivo es
superar al equipo contrario, por lo que se requiere colocacin,
iniciativa, jugar sin pelota, ayudas, tener al rival ocupado, etc. Los
sistemas ms utilizados son el 2:1:2 y el 1:3:1.

PRINCIPIOS BSICOS

Defensa

Recuperar la
pelota para
evitar la canasta
No permitir que
el equipo
contrario avance
Oponerse a la
trayectoria de la
pelota

Ataque

Conservar la
pelota
Progresar con la
pelota y el
jugador

POSIBLES ACCIONES TCNICAS

Y TCTICAS
Interceptar el bote, pase y/o el tiro.
Rebote. Obligar a cometer
infracciones del reglamento
Ocupar espacios defensivos y
ofensivos. Dirigir al contrario hacia
espacios dbiles. Bloqueo. Retardar
el ataque (pasividad)
Marcar el tiro y poner tapones.
Interceptar pases. Ofrecer
trayectorias favorables para los
pases.
Botar/pasar la pelota. Realizar fintas
de desmarque.
Desplazamiento de los jugadores.
Ocupar espacios libres y favorables.
Bloqueo. Estar bien situado para
10

I.E.S LA HONTANILLA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

Tiro para
conseguir
canasta

recibir la pelota
Acercarse a la canasta. Situarse en
zonas libres de defensores. Tiro.
Posicin favorable para el rebote.

11