EDITORIAL #2

HSE Ecuador

RIESGOS LABORALES POR USO DE TECNOLOGA DE LA

COMUNICACIN E INFORMACIN: EL TELETRABAJO
Editorialista: Juan Carlos Cabrera C. M.Sc.

Conforme avanza el tiempo se van mejorando los sistemas de control sobre seguridad y
salud en el trabajo, as como la nueva tecnologa, se presentan nuevos riesgos laborales
que es necesario conocerlos para prevenirlos.

As se presenta el fenmeno del

Teletrabajo, con afectaciones entre otras a la salud fsica, psquica y social del expuesto.
En este escenario, el TELETRABAJO emerge como una opcin para la generacin de
empleo, siendo principalmente los jvenes que ingresan al mercado laboral, las personas
de edad avanzada, las mujeres con hijos pequeos que conducen un hogar, las personas
que deben cuidar a familiares enfermos, la gente que vive lejos de las ciudades, as como
los discapacitados, parte fundamental de esta nueva forma de trabajo que no requiere
presencia fsica y puede desarrollarse mediante el uso de tecnologas de informacin y
comunicacin (TIC) .
Estamos viviendo una revolucin digital, una revolucin que est cambiando rpidamente
el modo en que nos comunicamos, entretenemos, aprendemos y trabajamos.

El

Teletrabajo o trabajo a distancia, nos permite vivir ac, trabajar all, ganar all y gastar
ac.
En cuanto al modelo organizativo se pueden destacar las siguientes modalidades:
Teletrabajo Mvil.- El trabajador se encuentra en cualquier parte, con la condicin de que
se comunique con su compaa o cliente a travs de internet.
Teletrabajo desde casa.- Puede ser a tiempo parcial o completo.
Teletrabajo combinado.- El lugar de trabajo se alterna entre la oficina y el domicilio del
trabajador.
En cuanto al uso del teletrabajo como modalidad organizativa y de trabajo, este puede
presentar una serie de ventajas para el trabajador, como puede ser: aumento de
oportunidades de trabajo, mayor flexibilidad laboral, reduccin en los desplazamientos,
disminucin del estrs, conciliacin de la vida laboral y familiar, etc., Empero tambin
puede implicar una serie de inconvenientes que pueden perjudicar en la salud del
trabajador, y que pueden ser: de tipo ergonmico (mala ubicacin fsica del puesto de
trabajo en el conjunto de la casa, mal equipamiento del espacio fsico de trabajo,
08 de Julio de 2015

EDITORIAL #2

problemas de luz, temperatura, etc.); complicaciones con los horarios (trabajar en exceso
o poco, caos en los horarios de comidas, sedentarismo, descoordinacin entre el horario
laboral y los biorritmos naturales del trabajador); problemas relacionados con la
vestimenta (trabajar en pijama, no diferenciar el atuendo de las tereas domsticas con el
de trabajar); distracciones probables (otros familiares, enfermos, telfono, visitas
inesperadas, entre otros) Se podra resumir en: percepcin de soledad, percepcin de
estancamiento profesional, dificultad para compaginar lo laboral con lo familiar, escaso
control institucional, problemas sociales y de interacciones laborales empleadosempleados y empleados-superiores, y por ltimo desajustes entre las caractersticas
idneas para el desempeo del trabajo y las caractersticas personales del individuo.
La falta de supervisin, lo que puede provocar, que se trabaje en exceso o que se trabaje
poco, produciendo tensin y estrs, llegando a afectar a los horarios y ritmos biolgicos.
Problema de horarios, entendindose exceso o dficit de horas de trabajo, adiccin al
trabajo en personas con una especial actitud laboral, con excesiva dedicacin de su tiempo
y esfuerzo asociado a un trastorno compulsivo e involuntario a continuar trabajando, y
con un desinters general por otro tipo de actividades.

Medidas preventivas:
1.- Definir un rea de la casa que disponga del espacio necesario para el mobiliario de
trabajo, con luz natural y que pueda quedar aislada del resto de la vivienda, con el fin de
evitar situaciones que interrumpen el trabajo y proteger la informacin que se usa o la
tarea que se realiza.
2.- Escoger un lugar que eviten los ruidos externos (trafico) y los propios de la casa
(visitas, tareas domsticas). Para trabajos que requieran concentracin, el nivel sonoro
continuo debe ser lo ms bajo posible y no exceder de 70 dBA.
3.- La luz natural es lo ms recomendable, aunque se puede complementar con
iluminacin artificial.
4.- Situar el ordenador de manera que la luz natural y la artificial incida lateralmente en
la pantalla y no de frente o por detrs del usuario, de modo que se eviten reflejos.
5.- Elegir el mobiliario de trabajo ergonmico con apoya pies y que tenga la superficie
mate, ya que se pueden producir deslumbramientos.
08 de Julio de 2015

HSE Ecuador

EDITORIAL #2

6.- Seguir un plan establecido en funcin al tiempo y a las necesidades de cada persona,
aprovechando la flexibilidad horaria. Debe planificar horarios, pausas y plazos de entrega
para evitar exceso de dedicacin y dar lugar a una sobrecarga de actividad o crear adiccin
al trabajo.
7.- Realizar pausas activas o pasivas de 10 a 15 minutos cada dos horas de trabajo para
contrarrestar la fatiga fsica y mental. Los descansos cortos y frecuentes son mejores que
los largos porque impiden que se llegue a alcanzar la fatiga.
8.- Establecer reuniones peridicas con personas relacionadas con la propia actividad
(email, chat) para reforzar la funcin social que cumple el trabajo y minimizar el riesgo de
aislamiento.
9.- Intentar separar el trabajo de la familia. En ocasiones, la familia suele ser objeto de la
tensin laboral del teletrabajador, puesto que el mbito laboral y el familiar estn unidos
fsicamente y no se dispone del apoyo social que se encuentra en una empresa.

08 de Julio de 2015

HSE Ecuador

EDITORIAL #2

HSE Ecuador

EDITORIALISTA
Con ms de 10 aos de experiencia en materia de Seguridad Industrial y Salud Ocupacional, Gestin del Talento Humano
y Capacitacin.
Magster en Prevencin de Riesgos del Trabajo - Universidad Central del Ecuador
Profesional Registrado en SENESCYT
Psiclogo Industrial - Universidad Central del Ecuador.
Acreditado Training OSHA. Construction Safety & Health.
Docente Postgrado de Seguridad y Prevencin de Riesgos Laborales - Universidad Tecnolgica Equinoccial UTE
Docente Postgrado de Salud Ocupacional y Seguridad en el Trabajo Universidad del Azuay UDA
ExDocente Pregrado Universidad Central del Ecuador Facultad de Ciencias Psicolgicas.
ExDocente Pregrado - Instituto Edwards Deming
Auditor de Sistemas de Gestin ISO 9001, OHSAS 18001, SART.
Articulista Revistas:
-

El solidario Banco Solidario N12-2004

Novedades Jurdicas - Ediciones Legales N34-2009

Novedades Jurdicas - Ediciones Legales N41-2009

Novedades Jurdicas - Ediciones Legales N87-2013

Novedades Jurdicas - Ediciones Legales N103-2015

Tribuna Democrtica Ediciones Legales Ao II N21-2010

Tribuna Democrtica Ediciones Legales Ao III N31-2011

Revista lderes Digital: 22/09/2009 Seccin RRHH

Revista EIDOS 4 UTE http://www.ute.edu.ec/posgrados/revistaEIDOS/edicion4/38.html

Asesor y Consultor en Seguridad y Salud Ocupacional para Empresas en Ecuador

Instructor de Centros acreditados al SETEC y CISHT

Programa Radial: Seguridad ante todo: Radio FAPUC Online

08 de Julio de 2015