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Visualice y afirmar los resultados deseados: Una gua paso a

paso

Usted tiene un poder increble que la mayora de


nosotros nunca se les ha enseado a usar con eficacia.
Los atletas de lite utilizan. El uso sper ricos l. Y ejecutantes mximos en todos los campos ya lo
utilizan. Ese poder se llama visualizacin.
La prctica diaria de visualizar sus sueos como ya completa puede acelerar rpidamente el logro de
esos sueos, metas y ambiciones.
La visualizacin de sus metas y deseos logra cuatro cosas muy importantes.
1.) Activa tu subconsciente creativo que empezar a generar ideas creativas para lograr su objetivo.
2.) Programe su cerebro para ms fcilmente percibir y reconocer los recursos que se necesitan para
alcanzar sus sueos.
3) Se activa la ley de la atraccin, dibujo as en tu vida las personas, los recursos, y las circunstancias
que se necesitan para alcanzar sus metas.
4.) Construye tu motivacin interna para tomar las acciones necesarias para alcanzar sus sueos.
La visualizacin es realmente muy simple. Te sientas en una posicin cmoda, cierra los ojos e
imaginar - en tan vvido detalle posible - lo que se busca en si el sueo que tiene ya se realizaron.
Imagine que es el interior de s mismo, mirando a travs de sus ojos en el resultado ideal.
Ensayo Mental
Los atletas llaman a este proceso de visualizacin "ensayo mental", y ellos han estado utilizando
desde la dcada de 1960 cuando se enter de los rusos.
Todo lo que tienes que hacer es establecer un lado unos pocos minutos al da. Los mejores
momentos son cuando se despierte por la maana, despus de la meditacin o la oracin, y justo
antes de irse a la cama. Estos son los momentos que ms le relajado.
Ir a travs de los tres pasos siguientes:
PASO 1: Imagnese sentado en una sala de cine, las luces se apagan, y luego la pelcula comienza. Es
una pelcula de ustedes haciendo perfectamente lo que sea que quieres hacer mejor. Ver tanto
detalle como usted puede crear, incluyendo su ropa, la expresin de tu cara, pequeos movimientos
del cuerpo, el medio ambiente y cualquier otra persona que pudiera estar alrededor. Aadir en

cualquier sonido que sera auditivos - el trfico, la msica, otras personas hablando, animando. Y,
por ltimo, vuelva a crear en su cuerpo cualquier sentimiento que usted piensa que usted est
experimentando a medida que participe en esta actividad.
PASO 2. Vete de tu silla, caminar hasta la pantalla, abrir una puerta en la pantalla y entrar en la
pelcula. Ahora experimentar todo de nuevo desde el interior de s mismo, mirando a travs de sus
ojos. Esto se llama una "imagen encarnada" en lugar de una "imagen distante." Va a profundizar el
impacto de la experiencia. Una vez ms, ver todo en detalle vivo, escuchar los sonidos que
escucharon, y sentir las sensaciones que usted sentira.
PASO 3. Finalmente, caminar de nuevo fuera de la pantalla que sigue mostrando la imagen de que la
realizacin de la perfeccin, de regreso a su asiento en el teatro, extender la mano y agarrar la
pantalla y reducirla hasta el tamao de una galleta. A continuacin, llevar esta pantalla en miniatura
hasta la boca, masticarlo y tragarlo. Imagine que cada pequea pieza - al igual que un holograma contiene la imagen completa de usted un buen desempeo. Imagnese todas estas pequeas
pantallas viajando hacia su estmago y sale a travs del torrente sanguneo a todas las clulas de su
cuerpo. Luego imagina que cada clula de tu cuerpo est iluminado con una pelcula de ti actuando
perfectamente. Es como uno de esos escaparates de las tiendas de electrodomsticos en 50
televisores estn sintonizados en el mismo canal.
Cuando haya terminado este proceso - debera tener menos de cinco minutos - usted puede abrir los
ojos y seguir con su negocio. Si hace esta parte de su rutina diaria, usted se sorprender de la
cantidad de mejora que ver en su vida.
Crear Gol Fotos
Otra tcnica poderosa es la creacin de una fotografa o imagen de s mismo con su meta, como si ya
se completaron. Si uno de sus objetivos es ser dueo de un coche nuevo, tome su cmara a travs
de su distribuidor local de automviles y tomarse una foto de s mismo sentado al volante de su
coche ideal. Si su objetivo es visitar Pars, encontrar una imagen o un cartel de la Torre Eiffel y cortar
una foto de s mismo y colocarlo en el cuadro.
Crear una imagen visual y una afirmacin para cada objetivo
Le recomendamos que encontrar o crear una imagen de todos los aspectos de su vida de ensueo.
Crear una imagen o una representacin visual por cada gol que tiene -, carrera, recreacin, nuevas
habilidades y capacidades financieras, las cosas que usted quiere comprar, y as sucesivamente.
Cuando estbamos escribiendo la primera Sopa de pollo para el libro Soul, tomamos una copia de
la lista de best sellers del New York Times, explorada en nuestro ordenador, y el uso de la misma
fuente que el peridico, escrito Sopa de Pollo para el Alma en la posicin nmero uno en el "Consejo
Paperback, How-To y miscelneo" categora. Imprimimos varias copias y las colgamos en la oficina.
Menos de dos aos ms tarde, nuestro libro era el libro nmero uno en esa categora y permaneci
all durante ms de un ao!
Tarjetas de ndice
Nosotros practicamos una disciplina similar todos los das. Cada uno de nosotros tenemos u na lista
de alrededor de 30 a 40 objetivos que estamos trabajando en la actualidad. Escribimos cada objetivo
en una tarjeta de 3x5 y guardan las tarjetas cerca de nuestra cama y los llevamos con nosotros
cuando viajamos. Cada maana y cada noche nos vamos a travs de la pila de tarjetas, una a la vez,

leer la tarjeta, cerrar los ojos, ver la realizacin de ese objetivo en su estado deseado perfecta
durante unos 15 segundos, abrir nuestros ojos y repetir el proceso con la siguiente carta.
Utilice afirmaciones en apoyo de su visualizacin
Una afirmacin es una declaracin que evoca no slo una imagen, pero la experiencia de ya tener lo
que quieres. He aqu un ejemplo de una afirmacin:
Estoy felizmente vacacionando 2 meses fuera del ao en un paraso tropical, y trabajando slo
cuatro das a la semana ser dueo de mi propio negocio.
Repetir una afirmacin varias veces al da te mantiene enfocado en su objetivo, refuerza su
motivacin, y los programas de su subconsciente mediante el envo de una orden a tu tripulacin a
hacer lo que sea necesario para que esa meta suceda.
Esperar Resultados
A travs de escribir sus metas, utilizando el poder de la visualizacin y repitiendo tus afirmaciones,
puede lograr resultados asombrosos.
La visualizacin y las afirmaciones permiten cambiar tus creencias, suposiciones y opiniones acerca
de la persona ms importante en tu vida - USTED! Ellos le permite aprovechar los 18 mil millones de
clulas cerebrales en el cerebro y conseguir que todos los que trabajan en una direccin singular y
con un propsito.
Su subconsciente se convertir comprometida en un proceso que transforma para siempre. El
proceso es invisible y no toma mucho tiempo. Lo que ocurre con el tiempo, siempre y cuando usted
pone en el tiempo de visualizar y afirmar, rodearse de personas positivas, leer libros edificantes y
escuchar programas de audio que inundan tu mente con mensajes positivos, que afirman la vida.
Si usted desea un paso a paso-, enfoque integral para la definicin de sus objetivos, la creacin de
afirmaciones para ellos y cmo crear un poderoso sistema de apoyo visual, eche un vistazo a
nuestros Kits de tableros de la visin ... que contiene un todo lo que necesitas -slo aadir sus
sueos!
Repita sus afirmaciones cada maana y noche durante un mes y se convertirn en una parte
automtica de tu pensamiento ... entretejida en la trama misma de su ser.