La gimnasia

Presentacin:
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias
de ejercicios fsicos que requieren fuerza, flexibilidad y
agilidad. Puede llevarse a cabo de manera competitiva o de
manera recreativa. La gimnasia moderna, regulada por la
Federacin Internacional de Gymnastique o FIG se compone
de cinco disciplinas. Las disciplinas de rtmica y artstica son
las ms conocidas por formar parte de los Juegos Olmpicos
de verano. La modalidad de trampoln forma parte de La
gimnasia general se realiza en grupos desde seis personas
y consiste en la ejecucin sincronizada de coreografas. La
gimnasia artstica supone la expresin corporal siguiendo
msica, mientras que la gimnasia aerbica implica
movimientos de mayor intensidad.
La gimnasia general se realiza en grupos desde seis
personas y consiste en la ejecucin sincronizada de
coreografas. La gimnasia artstica supone la expresin
corporal siguiendo msica, mientras que la gimnasia
aerbica implica movimientos de mayor intensidad.
La gimnasia acrobtica es una disciplina grupal que se
realiza con aparatos; la gimnasia rtmica slo tiene
modalidad femenina y tambin requiere la utilizacin de
elementos (como pelota o aro). Por ltimo, la gimnasia de
trampoln, como su nombre lo indica, se lleva a cabo con
una plataforma sobre la cual se salta.

La gimnasia general
Por definicin, la gimnasia general es una modalidad
de fundamento no competitivo que busca la salud y
participacin de todo aquel que se sienta atrado
por el movimiento fsico y que conforma un grupo,
que se presenta y acta con una creativa y
particular expresin gimnstica buscando resaltar
los aspectos culturales y sociales de su regin
Es una disciplina en la que participa gente de todas
las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas
que ejecutan coreografas de manera sincronizada.
Los grupos pueden ser de un solo gnero o mixtos.
Los diferentes tipos de gimnasia
Gimnasia artstica: La gimnasia artstica es aquella
que por medio de movimientos del cuerpo
empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma
de expresarse con msica e incluso con un
acompaante y aparatos y se compone de
diferentes modalidades segn las categoras
masculina y femenina.

Gimnasia rtmica
La gimnasia rtmica es una disciplina en la
que slo existe la modalidad femenina.
Se ejecutan cinco rutinas con baln, cinta, aro,
mazas y cuerda. A la hora de puntuar se hace
sobre un mximo de veinte puntos
valorndose ms la esttica que las
acrobacias.*
Gimnasia aerbica La gimnasia aerbica,
antes conocida como aerbica deportiva, es
una disciplina de la gimnasia en la que ejecuta
una rutina de entre 100 y 110 aparatos con
movimientos de alta intensidad derivados del
aerbic tr una serie de acrobacias de
dificultad. Esta rutina debe demostrar
aparatos diferentes adicional adems de

GIMNASIA ACROBATICA
La
gimnasia
acrobtica
tambin conocida
como acro
sport, es una disciplina de grupo
en la que existen las modalidades de pareja
masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro
femenino y cuarteto masculino. Se realizan

manifestaciones gimnsticas colectivas dnde el

cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e
impulsor de otros cuerpos.
En gimnasia acrobtica de competicin se evalan
mltiples habilidades o elementos con entid ades
propias no naturales y desarrolladas en espacios
estandarizados y estables, atendiendo a un cdigo
de puntuacin recogido en el reglamento. Los
elementos que recoge el actual cdigo de
puntuacin (edicin 2001-2004), estn agrupados
por bloques estructurales segn los diferentes tipos
de ejercicios: balance, tempo y combinado. A su
vez, dentro de cada ejercicio, existe una
clasificacin en funcin de la dificultad de cada
accin motriz, el rol y las transiciones existentes
entre el portor, medio y < gil, as como las
acciones.

GIMNASIA PIRAMIDES
HUMANAS
Es realizado con compaeros o en grupo, mediante
la combinacin de pirmides humanas, saltos
acrobticos y elementos coreogrficos, donde el
cuerpo realiza varias funciones claramente
determinadas. Por razones evidentes, el compaero
que se sita en la parte superior llamado gil o
volteador es ms pequeo y ligero que el que hace
de base, denominado portor.
Incluye elementos gimnsticos y coreogrficos
organizados en torno a los momentos culminantes
de equilibrio y volteos. Los ejercicios se realizan en
grupos de dos, tres, o cuatro ejecutantes que
alternan en figuras y evoluciones gimnsticas
acrobticas estereotipadas (volteos, equilibrios,
ruedas laterales, etc.) o elementos novedosos
originales de propia inventiva