Tiki-Taka (FUTBOL TOTAL)

La Clnica del Ftbol
60 ejercicios
Para el
Tiki Taka
Tiki Taka
www.laclinicadelfutbol.com
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Media
10 15 minutos
Descripcin
Hacemos dos equipos de 6 jugadores, los dividimos en dos tres de una parte y los otros tres de la otra
parte, en el centro del rectngulo de juego colocamos a dos comodines, que nos ayudaran en la
circulacin del baln.
Los dos equipos tendrn que hacer circular el baln de una mitad campo al otro sin que el equipo
rival interrumpa la circulacin del baln, la nica condicin es la que para hacer un pase a los
compaeros de la otra parte, el baln tiene que pasar por los pies de los comodines.
Materiales
-
Objetivos
8 conos
4 banderillas
Varios balones
Petos de diferente
color
Desmarques
Juego al primer toque
Juego colectivo
Presin
Transicin ataque-defensa
wwww.laclinicadelfutbol.com
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
5 10 minutos
Descripcin
Los jugadores estarn colocados en una formacin de 3-2, en el medio de ese esquema situaremos un
comodn, que ser el encargado de tocar el esfrico despus de un nmero de pases determinado del
entrenador.
Buen ejercicio para entrenar el sistema 4-3-3 o 4-2-3-1.
Materiales
-
Objetivos
5 conos
varios balones
circulacin de baln fluida

juego al primer pase
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Ejercicio de circulacin de baln, los jugadores se tendrn que ofrecer a su compaero tras hacerle el
pase, todos los jugadores adelantaran una posicin tras el pase.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
circulacin de baln
ofrecerse tras un pase
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Buen ejercicio para entrar los pases raso tierra, tanto en corto como en largo.
Los jugadores se tendrn que desmarcar, hacer controles orientados y hacer el juego ms rpido
posible
Materiales
-
Objetivos
8 conos azules
5 conos rojos
4 banderillas
varios balones
circulacin de baln
movimientos de desmarque
controles orientados
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico con finalizacin
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Buen ejercicio para entrenar los remates y los pases rpidos entre jugadores de ataque.
Hacemos pasar el baln de la banda derecha a la izquierda o viceversa para finalizar la jugada con un
remate a portera despus de que los dos atacantes se crucen en sus carreras.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
1 Portera grande
Circulacin de baln
Remates a portera
Desmarques
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Ejercicio de creacin, aqu entrenaremos la combinacin en ataque, el ataque empezara en una de las
bandas y acabara por esa misma banda con un remate a portera pero el pase final tendr que llegar
de la banda contraria.
Materiales
-
Objetivos
8 conos
1 Portera grande
varios balones
circulacin de baln
combinaciones de ataque entre los jugadores
remate a portera
pases al primer toque
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
Simple ejercicio de circulacin de baln, despus de cada pase el jugador tendr que salir corriendo
hacia su compaero para ocupar su posicin.
Buen ejercicio para entrenar la circulacin y la ocupacin de los espacios.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones
circulacin de baln
ofrecerse a su compaero
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
A una distancia de unos 30-35 metros colocamos a los jugadores en un rombo, estos tendrn que
hacer circular el baln lo ms rpido y limpiamente posible, cuando el entrenador d el orden el
jugador con la posesin de baln tendr que hacer un pase en profundidad a uno de sus compaeros
que saldr corriendo para finalizar la jugada con un remate fuerte a portera.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
1 Portera grande
Circulacin de baln
Remate a portera
Desmarques
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El jugador amarillo le hace un pase al jugador azul, despus de recibir empieza a hacer una
combinacin de pases con los 4 jugadores rojos que tiene enfrente.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones
10
LCF
Tipo
Dificultad
Tcnico
Media
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El baln tiene que pasar de derecha a izquierda o viceversa pasando por los dos comodines, los
jugadores tienen que encontrar siempre lneas de pase diferentes para finalizar el ejercicio, para eso
los dos jugadores del centro tendrn siempre que estar en movimiento para abrir hueco .
Materiales
-
Objetivos
8 conos
varios balones
circulacin de baln
11
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Buen ejercicio para juntar pases cortos y rpidos con cambios de juego con un pase largo.
Los jugadores ponen el baln en movimiento y despus de hacer el pase se precipitan hacia la
posicin de su compaero que tras controlar se dispondr a hacer la misma operacin.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones

circulacin del baln
12
LCF
13
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Media
10 15 minutos
Descripcin
El jugador amarillo tiene el deber de hacer un pase largo hacia el jugador azul que ms lejos est de
su posicin (al mismo tiempo saldar corriendo para coger su posicin), este tras controlar el esfrico
tiene que hacer un pase corto a su compaero de color, tras eso saldr corriendo para ocupar la
posicin que su compaero dejo vaca.
El ejercicio se repetir todas las veces que el entrenador lo retenga conveniente.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
4 banderillas
varios balones
circulacin de baln
intercambio de posiciones
pases cortos y pases largos
14
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Baja
Alta
10 minutos
Descripcin
Los dos jugadores amarillo/marrn se tendrn siempre que intercambiar sus posiciones despus de
hacer el pase con los jugadores rojos.
Este ejercicio se puede hacer tambin con pases diagonales para tener algo ms de tiempo de
carrera.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
Intercambio de posiciones
Pases al primer toque
15
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El jugador A le hace un pase a B, este sin controlar le devuelve el baln a la carrera de A que tambin
sin controlar le pasara el baln a C, A saldr despus corriendo hacia la posicin de B que saldr
corriendo hacia C para seguir con el transcurso del ejercicio.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
Varios balones
Circulacin de baln
Pases cortos
Combinacin de pases
16
LCF
Tipo
Dificultad
Tcnico
Media
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Alta
10 minutos
Descripcin
El jugador con la posesin de baln le hace un pase al comodn que estar siempre a disposicin de
todos los jugadores, el comodn antes de recibir tendr que hacer siempre un movimiento de
desmarque, despus de eso tendr que hacer un pase al primer toque entre los dos conos del centro
hacia uno de los dos jugadores que estn posicionados en la otra parte de la parte del cuadrado.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones
desmarques
pases largos a ras de suelo
circulacin de baln
17
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El jugador amarillo le hace un pase largo al jugador azul, este controla y le hace un pase al cono que
este a la izquierda del jugador amarillo, este saldr corriendo para recibir el esfrico, tras esto le
devolver otra vez el baln al jugador azul que sin controlar el hace un pase largo al prximo jugador
amarillo, ahora ser este el que le haga un pase a la carrera de azul que saldr corriendo hacia el
cono que este a su izquierda.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
desmarques
pases largos
fuerza resistencia
18
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El jugador amarillo le hace un pase al jugador rojo, este le devuelve el baln y abre hueco para poder
conectar su prximo pase con el jugador verde, el jugador rojo se prepara a rematar la cesin que le
deja el jugador verde.
Todos los jugadores avanzaran una posicin.
Materiales
-
Objetivos
2 conos rojos
2 conos amarillos
1 cono celeste
1 portera grande
varios balones
desmarque
remates
rpida circulacin de baln
19
LCF
20
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Baja
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El primer jugador tendr que regatear a la banderilla a su derecha, tras superar este obstculo le
hace un pase en diagonal al jugador que este posicionado enfrente de l, este tras controlar el baln
tendr que hacer la misma operacin, regatear al bandern y hacer un pase fuerte y en diagonal al
jugador enfrente suya.
Todos los jugadores tendrn que avanzar una posicin.
Materiales
-
Objetivos
14 conos
4 banderillas
varios balones

desmarques
cambios de posicin
21
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
En una zona determinada por el entrenador, los jugadores de cada equipo (3 por cada equipo)
tendrn que empezar una seria de pases rpidos, al primer toque, y solamente se podrn encontrar
en cada rea dos jugadores de cada equipo.
El baln tiene que estar siempre en movimiento y solamente uno por equipo, el ejercicio se tendr
que interrumpir si uno de los dos equipos se encuentra con los dos balones.
Materiales
-
Objetivos
varios balones
circulacin de baln
ocupacin de los espacios
juego al primer toque
22
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
Los jugadores empezaran a hacer una seria de pases entre ellos tras cada pase se tendrn que
intercambiar las posiciones entre ellos.
Los pases se tendrn que hacer primero hacia la derecha y despus hacia la izquierda o viceversa.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
circulacin de baln
desmarques
23
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Este ejercicio consiste en llevar repetidamente el baln de derecha a izquierda o viceversa con una
seria de pases todos al primer toque.
El ejercicio empieza en una de las bandas y tiene que finalizar con la banda contraria.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones
circulacin de baln
pases en carrera
24
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
El primer jugador hace un pase largo a uno de sus compaeros, este controla y le devuelve el baln,
el primer jugador saldr corriendo a recibir el pase de su compaero y sin parar el esfrico se lo
pasara al tercer jugar, as seguir el ejercicio hasta llegar a un numero de pases determinado por el
entrenador.
Buen ejercicio para entrenar los movimientos sin baln, la bsqueda de espacios libres para recibir y
pasar el baln.
Materiales
-
Objetivos
3 conos
varios balones

circulacin de baln
25
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Baja
Media
10 15 minutos
Descripcin
El primer jugador le hace un pase a su compaero, este hace un control orientado para esquivar el
cono y seguidamente tendr que hacer la misma operacin con su compaero el ejercicio se repetir
sucesivamente hasta hacer el nmero de pases y controles determinado por el Mster.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
control de pase orientado

juego rpido
26
LCF
27
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Baja
Media
10 15 minutos
Descripcin
El mismo ejercicio que el anterior solamente que en vez de 4 sern tres los jugadores a la obra.
Los objetivos sern los mismos.
Un buen ejercicio para entrenar el tringulo del centro del campo en caso de jugar con un sistema 43-3.
Materiales
-
Objetivos
3 conos
varios balones
control de pase orientado

juego rpido
28
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El ejercicio consiste en que los dos jugadores amarillos ejerzan una fuerte presin sobre los 4 azules
para quitarles el baln, los azules tendrn que hacer un numero de pases seguidos (impuestos por el
entrenador) para poder acabar el ejercicio con un remate entre una de las cuatro porteras que estn
en las bandas de la zona de juego.
Materiales
-
Objetivos
12 conos
8 banderillas
varios balones
circulacin del baln

pressing
juego a un toque
29
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
Este ejercicio consiste en hacer circular el esfrico lo ms rpido posible entre alguno de los conos,
los jugadores tendrn que estar en movimiento para poder hacer los pases lo antes posibles.
Las combinaciones son las que el entrenador quiera, cada jugada tiene que ser pensada para ponerla
en accin en el partido.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones
circulacin de baln
pases a un toque
desmarque de posicin
30
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Media
10 15 minutos
Descripcin
El jugador con el baln le hace un pase a su compaero que tiene de frente, este sin controlar el
baln empieza a hacer paredes con su compaero y tras conseguir un numero de pases determinado
por el entrenador tendr que hacer un pase raso pero largo hacia el compaero que est esperando
el baln para poder empezar la misma operacin con su compaero.
Materiales
-
Objetivos
6 conos rojos
4 conos amarillos
varios balones
circulacin rpida del esfrico

buscar la lnea de pase
pase y desmarque
31
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Alta
Alta
15 20 minutos
Descripcin
En cada rea estar un equipo (compuesto por tres jugadores) con un baln, cuando el entrenador de
la seal de inicio los jugadores tendrn que empezar a hacer pases cortos entre ellos, con el objetivo
de avanzar lo ms rpido posible para llegar al rea del equipo contrario que est en frente de ellos,
el nico obstculo sern las banderillas que pondremos para que los pases no se puedan hacer tan
fciles.
Materiales
-
Objetivos
varios balones
16 conos
40 banderillas
Circulacin rpida del baln

Desmarques
Pases cortos en espacios reducidos
32
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Nuevo ejercicio de pases, que nos ayudara a entrenar 4 jugadores, que tendrn que encadenar una
serie de pases, conforme al gusto del entrenador.
En este ejemplo el sistema de juego bien podra ser un 1-4-2-3-1.
Los jugadores tendrn siempre que hacer el pase y tras eso ocupar el sitio de su compaero.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
circulacin de baln
pase y desmarque
33
LCF
34
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Los jugadores tendrn que hacer pases entre ellos, tras hacer el pase tendr que salir corriendo hacia
la posicin del compaero y ocupar su puesto, los jugadores tendrn que avanzar siempre una
posicin.
Los jugadores de banda antes de hacer el pase tendrn que hacer un control orientado y solamente
despus podr hacer el pase hacia su compaero.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
combinacin de pases
35
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El jugador con el baln le hace un pase a su compaero, este le devuelve el esfrico, entonces el
jugador que empez el ejercicio hace un pase fuerte pero raso hacia el jugador ms lejano, que
tendr que hacer una pared con el jugador 2 y as sucesivamente hasta que el ultimo jugador le pase
el baln al equipo rival para que empiecen su turno.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
circulacin de baln
paredes
36
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Jugada ensayada
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Jugada ensayada para entrenar.

Ataque combinativo que nos ayudara a entrenar movimientos y pases entre nuestros jugadores de
ataque.
Los pases tienen que ser al primer toque, orientados y a la carrera de los compaeros.
Antes de finalizar la jugada el baln tendr que ser pasado entre los jugadores para buscar el mejor
ngulo de remate posible.
Materiales
-
Objetivos
varios balones
combinacin de pases
juego al primer toque
37
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico / Fsico
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Como muchos ejercicios ya vistos anteriormente este tambin es uno de pases, intercambio de
posiciones y circulacin del baln.
Los jugadores tienen que combinar los pases paredes y carreras para tener siempre todas las
posiciones bien cubiertas.
Materiales
-
Objetivos
5 conos
varios balones
circulacin de baln
38
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Partidillo tctico
Media
Alta
20 minutos
Descripcin
Partidillo tctico que nos ayudara a poner en marcha mucho de lo entrenado anteriormente en los
ejercicios.
Los equipos tendrn cada uno dos comodines fuera del campo para poder hacer paredes y as poder
estar en superioridad numrica en algunos momentos del partido.
Los jugadores tendrn que hacer un nmero de pases determinados anteriormente por el entrenador
para poder rematar entre los conos, para ser gol, la nica condicin es que el remate tenga que ser
controlado por detrs de los conos por un jugador del equipo atacante.
Materiales
-
Objetivos
18 conos
varios balones
circulacin de baln
ataques combinativos
paredes
39
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
El jugador con el baln le hace un pase horizontal a su compaero, antes de controlar el esfrico con
un pase orientado tendr que tocar el cono rojo que est detrs de l y despus continuara con el
transcurso del ejercicio, pase a su compaero a su carrera.
Materiales
-
Objetivos
8 conos
varios balones
pases orientados
pases a la carrera
circulacin de baln
conduccin de baln
40
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Aqu entrenaremos los pases cortos y los pases largos, el jugador A(amarillo) le hace un pase a B este
le devuelve el baln a la carrera de A que hace un pase largo a su ltimo compaero de lnea, el
jugador B (amarillo) se incorpora en la jugada de los jugadores blancos para devolverle el pase a la
carrera del jugador C (blanco).
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
pases cortos
pases largos
circulacin de baln
41
LCF
42
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Buen ejercicio para entrenar los pases con ambas piernas, los jugadores fijos entrenaran la pierna
izquierda, mientras que los jugadores en movimiento tendrn que entrenar los pases con la pierna
derecha, los pases se tendrn que hacer siempre al primer toque.
Los jugadores en movimiento avanzaran siempre una posicin, despus de dos o tres rondas los
jugadores tendrn que intercambiar sus posiciones as entrenaremos las dos piernas.
Materiales
-
Objetivos
8 conos
varios balones
pases en carrera
circulacin de baln
43
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El jugador A le hace un pase a B, este le devuelve el baln sin controlarlo, el jugador A sale corriendo
y le hace un pase a C que le tendr que hacer un pase frontal a B, este tras salir corriendo le tendr
que enviar el esfrico a D, D le entrega el baln a C que sin controlar le devuelve el baln al jugador
que este posicionado en la posicin de A.todos los jugadores tendrn que avanzar una posicin.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
pases en carrera
circulacin de baln
44
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Baja
Alta
10 minutos
Descripcin
El jugador A le hace un pase fuerte y raso a jugador B, tras hacer el pase el jugador A saldr hacia la
posicin de B con una rpida carrera. El jugador B tras controlar el esfrico le tendr que hacer un
pase fuerte a C y seguir haciendo la misma operacin que hizo el jugador A.
Todos los jugadores avanzaran una posicin, el ejercicio se podr terminar tras 5 carreras por
jugador.
Materiales
-
Objetivos
3 conos
varios balones
fuerza explosiva
circulacin de baln
pases a uno o dos toques
45
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
Los jugadores tendrn que encadenar una seria de pases donde los comodines siempre tendrn que
estar en movimiento y ofrecindose a los dems jugadores para hacer una pared, los jugadores que
estn posicionados en los conos tendrn que avanzar una posicin cada vez que hagan una pared con
uno de los comodines.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
circulacin de baln
pases a la carrera
46
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
Colocamos a un nmero de jugadores entorno al crculo central, al inicio los jugadores tendrn que
hacer pases estticos, sin correr, cuando el entrenador lo retenga ms apropiado dar el orden y los
jugadores tendrn que empezar a correr hacia la derecha o izquierda y seguir haciendo pases entre
ellos, los pases tienen que ser muy precisos y a la carrera del jugador para que la circulacin del
esfrico pueda ser ms fluida.
Materiales
-
Objetivos
varios balones
pases con ambas piernas

pases a la carrera
47
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
Con los conos hacemos un octgono sobre el terreno de juego, entre los conos colocamos a 8
jugadores, en el medio estarn dos jugadores paralelamente y cada uno un baln, cuando el
entrenador de la seal los dos jugadores del centro tendrn que empezar a hacer paredes con los
jugadores de afuera, quien ms rpido de echo un giro entero ganara y podr intercambiar la
posicin con un jugador de afuera.
Materiales
-
Objetivos
8 conos
varios balones
paredes
circulacin de baln
conduccin
48
LCF
49
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Ejercicio de tringulos, el jugador A le hace un pase a B, este le hace un pase a C, el jugador C al

recibir le tendr que hacer un pase al jugador C que esta paralelo a su posicin, este controla e
intercambiara su posicin con el jugador A.
Buen ejercicio para entrenar los pases cortos, largos e intercambio de posiciones.
Materiales
-
Objetivos
5 conos
varios balones
pases cortos
pases largos
circulacin de baln
50
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
El jugador A le hace un pase a B, sin controlar le devuelve el baln ha A que tras hacer una sprint por
afuera de las banderillas har un pase horizontal hacia la carrera de B, este le pasa al esfrico al
jugador enfrente de l y despus tendr que hacer un brusco cambio de direccin hacia su izquierda,
al final del ejercicio los jugadores A y B tendrn que estar de nuevo frente a frente.
Materiales
-
Objetivos
4 banderillas
Varios balones
Circulacin de baln
Cambio de posiciones
Fuerza rpida
51
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Los jugadores fuera del rea roja empezaran a hacer pases diagonales entre ellos, cuando el
entrenador de la orden, el jugador con el baln tendr que hacer un pase a uno de los amarillos para
que haga una pared con su compaero, los dos jugadores amarillos se tendrn que colocar de una
manera de no detener la circulacin del baln.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones
circulacin de baln
paredes
52
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Baja
Alta
10 minutos
Descripcin
El jugador A empieza su carrera, cuando salga de su posicin inicial el jugador B le har un pase
frontal a su carrera que este responder con un pase a la carrera de B.
El jugador A acabara el ejercicio con un sprint final hacia el cono rojo, mientras que el jugador B
finalizara con una lenta conduccin hacia el cono.
Materiales
-
Objetivos
2 conos
varios balones
circulacin de baln
sprint
conduccin de baln
53
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Los jugadores amarillos empezaran a hacer circular el baln, cuando el entrenador de la orden, los
jugadores amarillos intentaran cruzar un pase por la zona de dentro de los conos amarillos, la zona
que tendrn que defender los jugadores rojos, para eso los jugadores amarillos se podrn mover por
toda la zona exterior, despus de conseguir el pase cruzado (por la zona amarilla), dos de los
jugadores rojos podrn salir a presionar para robar el esfrico, el tiempo de presin lo determinara el
entrenador, si los jugadores rojos dan robado el baln los equipos se intercambiaran las posiciones.
Materiales
-
Objetivos
12 conos azules
4 conos amarillos
varios balones
presin
circulacin de baln
ocupacin de los espacios
54
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Esta es una jugada ensayada con numerosos pases entre los jugadores, la jugada empieza por el
centro, al inicio va hacia la izquierda, pasa otra vez por el centro y llegara a la izquierda, aqu se
buscara finalizar la jugada con un pase largo hacia la banda izquierda.
Con estos pases y movimientos buscaremos la basculacin de la defensa rival y as encontrar huecos
y fallos que tendremos que aprovechar para poder finalizar la jugada.
Al inicio el ejercicio se puede hacer sin rivales, despus de un cierto tiempo y con la jugada ya
aprendida se podrn incorporar defensas y jugadores de mediocampo para tener presin rival.
Materiales
-
Objetivos
5 conos
varios balones
1 portera grande
Pases combinados
Circulacin de baln
Remates
paredes
55
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Ejercicio para entrenar los pases cortos y largos.

Los jugadores tendrn que estar siempre en movimiento para tener as una mejor sincronizacin de
movimientos con baln, el esfrico tendr que ser jugado siempre raso tierra para que el juego sea
rpido y fluido.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones
circulacin de baln
pases cortos / largos
56
LCF
57
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
En este ejercicio entrenaremos los duelos, los jugadores rojos sern los delanteros y los amarillos los
defensas, en el centro un comodn que ayudara a los atacantes en la fase ofensiva, el comodn no
podr girarse y tampoco rematar a portera, lo nico que hace hacer paredes con los atacantes y de
espaldas a portera.
El ataque podr ser finalizado con un centro y remate o con un pase vertical hacia portera y con
remate final, la nica condicin es que el baln antes del pase final pase por los pies del comodn.
Al finalizar el ejercicio los atacantes se convertirn en defensores y viceversa.
Materiales
-
Objetivos
14 conos
Varios balones
1 portera grande
Duelos
Circulacin de baln
Remates
Desmarques
58
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Jugada ensayada
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Nueva jugada ensayada, los jugadores tendrn que hacer un determinado nmero de pases con los
movimientos bien estudiados para poder saber el movimiento del compaero y as tener una mejor
fluidez en el ataque.
El rival nunca sabr nuestro prximo movimiento mientras que nosotros sabremos siempre lo que va
hacer nuestro compaero.
Materiales
-
Objetivos
5 conos
Varios balones
1 portera grande
Circulacin de baln
Remates
Desmarques
59
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Los dos equipos de tres jugadores empezaran a hacer pases entre ellos hasta que el entrenador de la
orden de cruzar el canal, llegados all tendrn que pasar haciendo circular la pelota con pases cortos y
superando la presin de uno de los jugadores que estn de guardia (los jugadores rojos) si llegan a la
zona amarilla conseguirn un punto.
El objetivo de los jugadores rojos es robar el baln y rematar entre los tres palos de las mini
porteras, por cada gol conseguido ser un punto a favor de los jugadores rojos.
Materiales
-
Objetivos
4 conos rojos
4 conos amarillos
2 mini porteras
Circulacin de baln
Pases cortos
Presin
Remates
60
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Dos jugadores sobre la lnea exterior del rectngulo y dos jugadores en la zona central, los jugadores
de afuera tendrn que hacer una pared con el jugador del centro ms lejano de ellos, tras recibir el
pase y a la altura del otro cono le tendr que hacer un pase largo a su compaero ms lejano para
que el siga con el ejercicio
Materiales
-
Objetivos
5 conos
varios balones
circulacin de baln
triangulaciones
pases cortos / largos
61
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Fsico / Tcnico
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Ejercicio de pases, los jugadores tendrn que encadenar una serie de pases que tendrn que acoplar
a sus movimientos para poder hacer un ejercicio con movimientos y pases fluidos.
Los dos equipos empezaran el ejercicio al mismo tiempo, el baln tendr que estar siempre en
movimiento y nunca podr tener un equipo ms de un baln en juego.
Materiales
-
Objetivos
7 conos rojos
7 conos amarillos
varios balones
circulacin de baln
pases cortos
62
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Los jugadores empezaran una cadena de pases con los comodines, los pases tendrn que ser largos
algunos rasos y otros por alto.
Como en las jugadas ensayadas el ejercicio empezara en la derecha y terminara en la banda
contraria, la banda derecha.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
varios balones
pases largos
circulacin de baln
63
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Alta
Alta
10 minutos
Descripcin
El jugador A le hace un pase a B este sin controlar hace una pared con A, este hace un pase largo
hacia C y cojera la posicin de B, C controla y hace una pared con B que ya se diriga en carrera hacia
la posicin de C, C tras hacer su pase saldr corriendo hacia la posicin de D que tras controlar el pase
de B saldr corriendo con el baln controlado hacia la posicin de A.
Materiales
-
Objetivos
4 conos
Varios balones
Circulacin de baln
Intercambio de posiciones
Conduccin de baln
64
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Buen ejercicio para entrenar el rombo de centro del campo, para los sistemas de juego como pueden
ser el 1-4-4-2, 1-3-4-3 y 1-4-3-3 todos ellos con un rombo.
Los jugadores tendrn que encadenar una serie de pases entre ellos para tener una fluida circulacin
de baln.
El ejercicio se har con un solo baln como en un partido real y todos los jugadores tendrn que estar
atentos para no para la fluidez del juego.
Materiales
-
Objetivos
8 conos
Varios balones
Circulacin de baln
Pases cortos
Pases largos
65
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 minutos
Descripcin
Los jugadores tendrn que hacer pases cortos pases, cruzados, paredes y todo eso en una cierta lnea
que el entrenador determinara antes del inicio.
Los pases tendrn que ser siempre rasos nunca un pase por alto, los pases por alto te harn siempre
perder tiempo, tiempo de recepcin y de toma de iniciacin por eso lo ms inteligente en la mayora
de las veces son los pases rasos y orientados a la carrera del compaero.
Materiales
-
Objetivos
8 conos
Varios balones
Pases cortos
Pases largos
Circulacin de baln
Juego a uno o dos toques
66
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Alta
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Partidillo tctico que nos ayudara a poner en marcha muchos de los ejercicios que entrenamos hasta
ahora.
Los jugadores tendrn que hacer pases cortos, desmarques, pases largos, remates y todo eso en un
campo reducido para hacer el juego ms rpido y que la reaccin de pensamiento no sea lenta.
Materiales
-
Objetivos
12 conos
2 mini porteras
varios balones
iniciacin de la jugada
remates
presin
centros
conduccin
desmarques
67
LCF
Tipo
Dificultad
Intensidad
Tiempo de ejecucin
Tcnico
Media
Alta
10 15 minutos
Descripcin
Ejercicio de pases, dos harn pases continuos al primer toque, la otra pareja tendr que hacer un
pase, controlar y conducir el esfrico unos metros para despus hacer un devolverle el esfrico a su
compaero, los balones nunca se podrn tocar asique el juego se tendr que mantener siempre
fluido y sin interrupciones.
Cada 20 pases cambiaran las parejas.
Materiales
-
Objetivos
6 conos
varios balones
pases cortos
pases largos
control y pase
conduccin de baln
68
LCF
Desde la Clnica del Ftbol te queremos

agradecer la confianza que depositas en
nosotros y te deseamos todos los xitos
posibles.

Tiki-Taka (FUTBOL TOTAL)

Hochgeladen von

Dokumentinformationen

Originaltitel

Copyright

Verfügbare Formate

Dieses Dokument teilen

Dokument teilen oder einbetten

Freigabeoptionen

Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

Sind diese Inhalte unangemessen?

Copyright:

Verfügbare Formate

Tiki-Taka (FUTBOL TOTAL)

Hochgeladen von

Copyright:

Verfügbare Formate

La Clnica del Ftbol

circulacin de baln fluida

Tcnico con finalizacin

Tcnico con finalizacin

Tcnico con finalizacin

pases al primer toque

pases al primer toque

Tcnico con finalizacin

pases al primer toque

pases al primer toque

control de pase orientado

control de pase orientado

circulacin del baln

circulacin rpida del esfrico

Circulacin rpida del baln

Jugada ensayada para entrenar.

pases con ambas piernas

Ejercicio de tringulos, el jugador A le hace un pase a B, este le hace un pase a C, el jugador C al

Tcnico con finalizacin

Ejercicio para entrenar los pases cortos y largos.

Tcnico con finalizacin

Tcnico con finalizacin

Tcnico con finalizacin

Desde la Clnica del Ftbol te queremos

Das könnte Ihnen auch gefallen