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Este documento compara la asertividad y las habilidades sociales. La asertividad permite interactuar con los demás defendiendo los propios derechos sin agredir a otros, lo que reduce el estrés. Las habilidades sociales son conjuntos de hábitos que mejoran las relaciones interpersonales mediante la obtención de objetivos propios sin impedir los de los demás. Tanto la asertividad como las habilidades sociales se aprenden y mejoran a través del entrenamiento.
Este documento compara la asertividad y las habilidades sociales. La asertividad permite interactuar con los demás defendiendo los propios derechos sin agredir a otros, lo que reduce el estrés. Las habilidades sociales son conjuntos de hábitos que mejoran las relaciones interpersonales mediante la obtención de objetivos propios sin impedir los de los demás. Tanto la asertividad como las habilidades sociales se aprenden y mejoran a través del entrenamiento.
Este documento compara la asertividad y las habilidades sociales. La asertividad permite interactuar con los demás defendiendo los propios derechos sin agredir a otros, lo que reduce el estrés. Las habilidades sociales son conjuntos de hábitos que mejoran las relaciones interpersonales mediante la obtención de objetivos propios sin impedir los de los demás. Tanto la asertividad como las habilidades sociales se aprenden y mejoran a través del entrenamiento.
Formacin de Actitudes del Orientador II C1403 Noviembre 2015
La forma de interaccionar con los dems puede convertirse en una fuente
considerable de estrs en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir ese estrs, enseando a defender los legtimos derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. En conclusin, podemos afirmar que ser una persona asertiva aporta en las relaciones interpersonales una mayor relajacin. La palabra asertivo, proviene del latn assertus y quiere decir "afirmacin de la certeza de una cosa", de ah podemos ver que est relacionada con la firmeza y la certeza o veracidad, y as podemos deducir que una persona asertiva es aquella que afirma con certeza. Asertividad Definicin
Que involucra
Nace o se hace?
Como se hace?
Habilidades Sociales
Es la habilidad personal de actuar
que permite a una persona movilizarse en base a sus intereses ms importantes, defenderse sin ansiedad, expresar cmodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales, sin negar los de los dems
Son un conjunto de hbitos o estilos
que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los dems no nos impidan lograr nuestros objetivos. El concepto de habilidades sociales incluye temas afines como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emociona Lo derechos Asertivos Comprenden : Comportamientos Derecho a a juzgar nuestras propias Pensamientos aptitudes, a cometer errores, a decir Emociones "no" sin sentirnos culpables, a tener creencias polticas, a no justificarnos Destaca la importancia de los factores ante los dems, a decidir qu hacer cognitivos (creencias, valores, formas con nuestro cuerpo, tiempo y de percibir y evaluar la realidad) y su propiedad, a ser independientes, a importante influencia en la ser quien queramos y no quien los comunicacin y las relaciones dems esperan, a ser tratados con interpersonales. dignidad y a decir "no lo entiendo" La asertividad no es algo innato e Las habilidades sociales son inmutable. Es cierto que algunas conductas socialmente aprendidas, personas son capaces de socialmente aceptadas y que nos comportarse socialmente sin apenas facilitan la interaccin con los dems, esfuerzo y a otras les cuesta mucho. siempre en consonancia con el Pero siempre se puede aprender. contexto social Ser asertivo significa dejar que los Existen muchos y diferentes tipos de dems sepan lo que sientes y habilidades sociales. Por ejemplo, hay piensas de una forma que no les habilidades muy simples, como hacer ofenda, pero que al mismo tiempo te un elogio a alguien pero tambin hay permita expresarte. Puedes habilidades ms difciles, como por reconocer y respetar los ejemplo, tener que decir no a un amigo sentimientos, opiniones y deseos de cuando nos pide un favor. los dems de forma que no te 2
impongas y que no te permita que los
dems se aprovechen de ti.
REFERENCIAS BIBLIGRAFICAS SALT SANCHEZ, CARME Entrenamiento en asertividad http://www.psicologiaonline.com