La Comunicacin Asertiva:

Se trata de ser firmes en nuestras decisiones de tal manera que no lleguemos

al punto de la pasividad (es decir, cuando permitimos que otros decidan por
nosotros, o pasen
por alto nuestras
ideas y valores) pero
tampoco
en
el
extremo contrario de
la agresividad.
Mediante
la
asertividad,
podemos
comunicarnos de una
forma
clara
y
concisa,
haciendo
valer lo nuestro ante
los dems. Contar
con un criterio en la
sociedad de hoy es
indispensable para lograr lo que queremos.
No existe un lder que no sea asertivo. Generalmente las personas asertivas
tienden a tomar decisiones y guiar a otros de manera mucho ms sencilla que
quienes no cuentan con este rasgo.
Por lo regular, las personas que siguen a lderes, son menos asertivas que
ellos. Esto no significa que quienes no son asertivos se equivoquen con sus
vidas, ni que quienes lo son tengan el cielo ganado.
Significa que al menos, cuando se tiene una visin clara del mundo y del
camino que queremos recorrer, y adems contamos con la habilidad de
comunicarlo de forma asertiva, el xito formar parte de nuestras vidas
indefectiblemente.
Uno de los valores que promueve la asertividad, es el respeto.
Un ejemplo claro de asertividad es el siguiente: Ests en un restaurante, y
pides una comida sin cebolla. El mesero sin embargo, te trae justo la comida
que pediste, pero haciendo caso omiso a tu advertencia, y solicitndola al chef
con abundante cebolla. Una persona pasiva, aceptara la comida con gusto, y
la consumira incluso si no es de su agrado. Una persona agresiva (el otro
extremo de la asertividad) se enojara y tratara mal al mesero, al chef y a todo
el que est cerca. Sin embargo, una persona asertiva, no se dejara llevar, ni
por la ira, ni por el criterio de otros. De forma muy educada, le hara saber al
mesero que su pedido no fue entregado a satisfaccin, y solicitara lo
cambiasen.

Otro ejemplo puede ser el adolescente cuyos amigos lo invitan a una fiesta que
no quiere ir y acepta. Lo que ocurre es que carece de asertividad, pues no
debera aceptar ir donde no quiere. Ni tampoco, claro, llegar al otro extremo.
Como estos pueden haber montones de ejemplos, lo importante es que captes
la idea de que la asertividad, es simplemente una manera de forjar un carcter
y personalidad slidos como roca.
Ser asertivo no es ser maleducado. Hay que tener esto muy en cuenta cada
vez que empieces a cuestionar tu asertividad. Si la asertividad que practiques
no incluye respeto y tolerancia hacia los dems, no es asertividad.
Posiblemente es atrevimiento.
Comunicarse Asertivamente
La comunicacin asertiva viene desde nuestra mente subconsciente. En
realidad, cuando nos comunicamos asertivamente, estamos dando a entender
clara y concretamente nuestro punto de vista y lo que queremos lograr.

La importancia de la comunicacin y la asertividad:

Naciste para vivir en comunidad, por
ello, existe en ti una necesidad
inherente de comunicarte, pues es la
base que tienes para relacionarte con
los dems, dar y recibir amor y
desarrollar al mximo tus habilidades,
tu potencial y cumplir tu propsito.
Quien no se comunica, sea verbal o no
verbalmente no se siente vivo, se
siente cada vez ms vaci. Sin
embargo, la comunicacin en s misma
no basta, hay que comunicarse de
manera efectiva, de manera clara, de
forma donde aportes al desarrollo de
los dems y ellos al tuyo. Donde haya comprensin, entendimiento, libre
intercambio de ideas y respeto. Precisamente es all donde entra la
comunicacin asertiva.
La asertividad como habilidad comunicativa y como habito conductual facilita la
comunicacin, potencializa la efectividad en la misma y ayuda a logar obtener
respeto, atencin y colaboracin de los dems guardando tu sentido de
identidad, de valor e integridad y todo eso respetando en todos los sentidos a
los dems. El ambiente que creas a tu alrededor cuando eres asertiva atrae
mltiples oportunidades de trabajo, mejores amigos, relaciones familiares y

personales ms estables e incluso el respeto de tus adversarios. Sin embargo,

lo ms importante de la asertividad es el sentido de autovaloracin, autoestima
y fortaleza que alcanzas. Mientras mas amenudeo practicas comunicacin
asertiva mas se afianzan tu identidad, autenticidad y libertad.

LIMITES PERSONALES:

Establecer lmites claros nos

permite una mejor comunicacin
con los dems pues es una manera
que preservar nuestro espacio y
defender nuestros derechos ante
los dems. Los lmites son
necesarios en todas nuestras
relaciones y saber establecerlos es
una muestra de asertividad y un avance monumental en aquellos que estn
trabajando su autoestima.
La comunicacin asertiva es reflejo de seguridad en nosotras mismas y
autoestima a la vez que respetamos los derechos de los dems. Muchas veces
en nuestras relaciones personales, familiares o laborales nos dejamos anular
poco a poco cediendo nuestro espacio, nuestras decisiones y nuestros deseos
ante los dems. Dejamos, sin darnos cuenta de lado nuestros derechos,
nuestros deseos y validamos como mejores los deseos y derechos de otros,
sobre todo en las relaciones ms cercanas. Los lmites nos dan el poder de ser
nosotras mismas ante cualquier circunstancia y persona.

Un limite es lnea que trazamos donde establecemos que es permitido y lo que

no en nuestras relaciones, por lo tanto, saber establecerlos es una habilidad
que toda persona asertiva debe desarrollar pues es muestra primero de una
sana autoestima, nos empodera como persona, reconoce nuestro valor, marca
el respeto que sentimos por nosotras mismas y el respeto que esperamos de
los dems. Los lmites son por lo que lo hace sin duda una herramienta
esencial en la comunicacin asertiva.

El Silencio Asertivo:

Te has preguntado, por qu

existen personas que no dicen
nada sin embargo lo logran todo?
Qu es aquello que posee que
comunica un mensaje tan claro an
sin hablar? Existen personas que
desde el silencio transmiten seguridad, entendimiento, paz, conviccin,
aceptacin y respeto. Esa es la energa asertiva, esa seguridad interna de
quien soy, de lo quiero, de mi valor intrnseco y ese profundo respeto por la
libertad de propia y la ajena.
Leyendo la biblia, me reencontr con un pasaje que siempre me ha llamado la
atencin. Ciento de veces me he preguntado porque el silencio de Jesucristo
afecto tanto a Pilatos, hasta el punto de desespralo y me di cuenta de la
energa asertiva que proyectaba. De que la asertividad tambin puede ser
silenciosa.

Estilos en la Comunicacin:

Esta es una comparacin de los tres estilos de la comunicacin: El estilo

asertivo, el estilo agresivo y el estilo pasivo. Donde se resaltan las
caractersticas de cada uno.

Una familia asertiva es una familia feliz:

Lo esencial en la vida familiar es el
amor y como lo expresamos y lo
comunicamos entre nosotros. La
comunicacin asertiva es la mejor
manera de expresar ese amor, a
nuestros nios, a nuestra pareja y
nosotras mismas.
La comunicacin asertiva es clara,
no tiene dobles sentidos ni
intenciones ocultas, no se basa en
un juicio de las acciones de los dems, acepta las opiniones y decisiones de
otros como son sin etiquetas y expresa su desacuerdo sin miedos. Una
persona asertiva protesta si es necesario, lo hace con respeto, sin que se
vuelva una queja, sin acreditar la opinin propia como ms valida o inferior. De
all el equilibrio. Cuando eres asertiva validas tantos tus derechos y deberes de
expresarte y hasta de equivocarte, como el de los dems y reconoces los
diferentes roles en la familia y las responsabilidades que implican sin darle
ms valor a uno que a otro. Todos son importantes y nicos. Todos merecen y
necesitan respeto y expresarse con libertad.
Cuando hablamos de la comunicacin asertiva en la familia nos referimos a
esa facultad de comunicarte con naturalidad sin miedos, ni agravios, partiendo
del profundo amor y respeto. Con la asertividad se establecen como dice
Stephen Covey relaciones interdependencia. Relaciones entre de individuos
sanos emocionalmente, con una autoestima fuerte, relaciones humanas
saludables y significativas, donde se fomenta la autenticidad e independencia.
Qu mejor para tu familia, para tus hijos.