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nadie es perfecto
desarrollo fsico |
2.
3.
Cada pgina trata un tema, el desarrollo de ste, una ilustracin que apoya y
refuerza los contenidos y a veces una cpsula de color que jerarquiza el contenido
relevante.
4. Si tiene dudas, puede compartirlas con el Facilitador Grupal del Taller de Habilidades de Crianza al cual usted asiste. Tambin puede consultar en www.crececontigo.cl
Libro
N de pgina
Captulo
Letra y n del tema
Tema
1
Cpsula de atencin
e
desarrollo fsico
el desarrollo
e1 | Est mi hijo o hija sano(a)?
e2 | Qu hacer para mantenerlo(a) sano(a)?
e3 | Ayude a sus hijos e hijas a ser activos(as)
e4 | Proporcione a sus hijos e hijas un hogar libre de humo de tabaco
e5 | Ayude a sus hijos e hijas a dormir las horas necesarias
e6 | Ayude a sus hijos e hijas a estar limpios(as)
e7 | El control de salud peridico
e8 | Haga vacunar a sus hijos e hijas
e9 | Cuide los dientes de los nios y nias
e10 | Ayude a su hijo o hija a comer bien
e11 | La alimentacin de los bebs
e12 | La alimentacin de los nios y nias pre-escolares
e13 | Colaciones sanas
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enfermedades
e14 | Cmo saber si mi hijo o hija est enfermo(a)?
e15 | Qu debo hacer si me parece que mi hijo o hija est enfermo(a)?
e16 | La consulta al mdico
e17 | Cundo debo darle medicamentos al nio o la nia?
e18 | Cmo le puedo dar los medicamentos a mi hijo o hija?
e19 | Alergias
e20 | Asma
e21 | Resfros
e22 | Clicos
e23 | Estreimiento
e24 | Tos
e25 | Laringitis - Inflamacin de la laringe y la trquea
e26 | Irritacin causada por los paales
e27 | Diarrea
e28 | Dolor de odos
e29 | Fiebre
e30 | Fiebre y convulsiones
e31 | Imptigo (infeccin de la piel)
e32 | Piojos
e33 | Sarna
e34 | Dolor de garganta
e35 | Vmitos
e36 | Lombrices (oxiuros)
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|desarrollo fsico
el desarrollo
est mi hijo
|
E 1 o hija sano(a)?
el nio y nia sano(a)
Crece
Se hace ms fuerte
desarrollo fsico |
el desarrollo
est mi hijo
o hija sano(a)?
Los nios y nias no son todos(as) iguales. Los bebs
sanos crecen con gran rapidez y son capaces de hacer
ms cosas.
Con frecuencia los padres, madres y cuidadoras(es) se
preguntan si su hijo o hija es normal. Est demasiado
gordo(a)?, Es bastante fuerte para sentarse?, Debera
poder caminar ya?
|E 1
10
|desarrollo fsico
el desarrollo
qu hacer para
|
E 2 mantenerlo(a) sano(a)?
El nio y nia aprende mirando e imitando a los adultos.
Si usted se pone el cinturn de seguridad cada vez que
sale en el auto, l o ella aprendern a pensar en la seguridad.
Si usted se lava las manos antes de las comidas, lo mismo har l o ella.
desarrollo fsico | 11
el desarrollo
qu hacer para
mantenerlo(a) sano(a)?
|E 2
Usted es el centro del mundo de sus hijos e hijas. Ellos(as) aprenden mucho mirando
lo que usted hace.
Si usted come alimentos nutritivos, tambin ellos o
ellas querrn comerlos.
Si a usted le gusta salir a caminar y hacer otras actividades, ellos o ellas aprendern que ser activo(a) es divertido.
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|desarrollo fsico
el desarrollo
ayude a sus hijos e
|
E 3 hijas a ser activos(as)
Para crecer y estar saludables, los nios y nias necesitan correr, jugar y hacer actividad fsica. Aydeles a realizar actividades todos los das.
* Cada da dedique idealmente una hora a juegos fsicamente activos. Al aire libre, si es posible, y al interior,
si hay mal tiempo. Apague el televisor y estimule a los
nios o nias a moverse.
actividades en grupo.
desarrollo fsico | 13
el desarrollo
proporcione a sus hijos e hijas
un hogar libre de humo de tabaco
|E 4
El humo de cigarrillo es peligroso para todos(as), pero sobre todo para los nios y
nias. Los pequeos(as) son ms sensibles al humo de los fumadores. Adems, respiran con mayor rapidez que los adultos, lo que significa que inhalan ms aire y, por
lo tanto, ms humo.
Quienes viven con fumadores son ms propensos a sufrir otitis, tos, resfros, bronquitis, amigdalitis, neumona, alergias y asma.
Usted puede proteger a su hijo e hija del humo de otros fumadores:
14
|desarrollo fsico
el desarrollo
ayude a sus hijos e hijas a dormir
|
E 5 las horas necesarias
Los nios y nias necesitan dormir y descansar para
sentirse bien, tanto como alimentarse y moverse.
Cuando ms pequeos(as) son, ms horas de sueo necesitan.
Frecuentemente, los nios y nias muy pequeos(as)
duermen en cortos perodos de tiempo y vuelven a despertarse. Esto podra hacerle creer que ellos no duermen mucho.
La mayora de los nios y nias necesitan unas 10 a 14
horas de sueo en total cada da.
16
|desarrollo fsico
el desarrollo
el control
|
E 7 mdico peridico
El control de salud de rutina permite controlar la visin, la audicin, el crecimiento y
el desarrollo de su hijo o hija.
El mdico o la enfermera le harn preguntas sobre su
hijo o hija. Pregunte todo lo que usted quiera saber (antese las preguntas si teme olvidarlas). Si no comprende
la respuesta, dgalo. Deje que los pequeos(as) hagan
preguntas tambin. Ninguna pregunta es tonta.
Pdale al profesional que le ensee a usar el termmetro.
Algunos nios y nias son curiosos y muestran inters
en las visitas al mdico o a la enfermera. Otros tienen
miedo. Explqueles lo que va a suceder. Abrace y elogie al
nio y nia por cooperar, aunque se haya puesto a llorar.
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|desarrollo fsico
el desarrollo
cuide los dientes
|
E 9 de los nios y nias
No deje que su hijo o hija se duerma con la mamadera
en la boca: La leche o el jugo que queda en la boca del
beb puede provocar caries e infecciones de odos.
Ensee a sus hijos o hijas a cepillarse los dientes:
en bebs:
Comience por hacerle un cepillado suave cuando el beb
tenga su primer diente. Use un cepillo muy blando,
suave, pequeo e individual. No utilice pasta de dientes
hasta que el nio o nia sepa escupir, aproximadamente, a los dos aos de edad.
Use pasta de dientes con flor para evitar las caries dentales. La medida justa de pasta dental es ponerla a lo
ancho del cepillo y no a lo largo.
Haga de ello una costumbre por la maana y por la noche. Al principio, es ms importante cepillarse los dientes con agrado que aprender a hacerlo perfectamente.
Ayude a los nios o nias a cepillarse los dientes por
turnos, un ratito se cepillan ellos y otro rato se los cepilla usted (asegrese que queden limpios).
desarrollo fsico | 19
el desarrollo
ayude a su hijo o hija
a comer bien
| E 10
Consulte a un profesional de su centro de salud por informacin para una alimentacin sana y adecuada, segn la edad de su hijo o hija.
Use una silla alta para dar de comer. Fomente los horarios en las comidas y colaciones.
desarrollo fsico | 21
el desarrollo
la alimentacin
de los nios y nias pre-escolares
| E 12
Ofrzcale alimentos:
* Coloridos.
22
|desarrollo fsico
el desarrollo
E 13 | colaciones sanas
Como su estmago es pequeo y comen poco cada vez, los nios y nias pueden
necesitar tres buenas comidas y una colacin nutritiva entre ellas. Esta colacin debe
estar compuesta de alimentos saludables.
Alimentos saludables para comer como colacin:
das gaseosas.
desarrollo fsico | 23
enfermedades
cmo saber si mi hijo
o hija est enfermo(a)?
Es importante que las personas a cargo sepan reconocer
signos de enfermedad en los nios y nias pequeos(as).
Cuando ellos y ellas se sienten mal, rara vez pueden
describir lo que les pasa hasta, aproximadamente, los
dos a tres aos de edad.
Cuando los nios y nias estn enfermos(as) tienen un
aspecto diferente y su conducta cambia; dejan de comer, estn ms cansados, estn ms llorones o ms irritables, etc.
Algunas veces, cuando un nio y nia se siente enfermo,
dice que le duele el estmago o que no se siente bien.
| E 14
bs pequeos(as).
* Apariencia triste.
* Ojos brillantes.
* Vmitos.
* Diarrea.
* Puede estar plido(a) o tener la frente fra.
* Puede estar irritable o llorn(a).
* Puede parecer cansado(a) y sin energas o dormir ms
de lo acostumbrado.
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|desarrollo fsico
enfermedades
qu debo hacer si me parece
|
E 15 que mi hijo o hija est enfermo(a)?
Si piensa que su hijo o hija est enfermo(a):
ponga frazadas.
desarrollo fsico | 25
enfermedades
la consulta al mdico
| E 16
Antes de pedir hora con el mdico, piense cul es el problema. Para no olvidarse de
nada, tome nota de lo que quiera decirle al doctor:
El mdico puede indicarle lo que debe hacer en casa.
Si no comprende lo que dice, dgaselo y pida que le explique ms. Repita las instrucciones para asegurarse de
haber comprendido bien. Si el nio o nia no parece
mejorar o si le sigue preocupando, hable otra vez con el
mdico o enfermera de su centro de salud.
* Fiebre?
* Come o bebe menos?, le duele la guatita?
* Vomita?, mucho?, a menudo?
* Tiene diarrea?, mucha?, qu aspecto tiene?,
con sangre?
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|desarrollo fsico
enfermedades
cundo debo darle medicamentos
|
E 17 al nio o la nia?
No le d medicamentos a un beb, nio o nia, sin consultar con un mdico. Darle un medicamento inapropiado o en cantidades incorrectas puede hacerle ms
mal que bien. Si el mdico le recet un medicamento a
su hijo o hija, asegrese de saber:
Recuerde:
El medicamento se le ha recetado a su nio y nia para
una enfermedad en particular:
Siempre debe fijarse en la fecha de vencimiento de stos y en particular, de las condiciones de uso, ya que
algunos no se pueden almacenar.
desarrollo fsico | 27
enfermedades
cmo le puedo dar
los medicamentos a mi hijo o hija?
Mantenga la calma. Haga como que usted est seguro(a) de que el nio o nia tomar el medicamento
sin problemas.
| E 18
Si se trata de un jarabe.
si nada da resultado.
1
28
|desarrollo fsico
enfermedades
E 19 | alergias
Su hijo o hija tiene una alergia cuando presenta una reaccin a algo que no le causa
problema a la mayora de las personas.
Los nios y nias pueden ser alrgicos a muchas cosas:
qu hacer?:
Consulte a un mdico si piensa que su hijo o hija tiene una alergia. Es necesario averiguar si el nio o nia
sufre realmente de una alergia y si as es, qu es lo que
se la provoca.
Algunas reacciones alrgicas son muy graves. Pida ayuda mdica de inmediato si su hijo o hija:
* Se marea o se desmaya.
poco profunda.
desarrollo fsico | 29
enfermedades
asma
| E 20
El nio y nia que sufre de asma puede presentar tos frecuente o una respiracin sibilante con o sin dificultad para respirar. Esto se produce porque las pequeas vas que
llevan el aire a los pulmones se obstruyen y se llenan de mucosidad. Los msculos del
pecho se contraen, dificultando la entrada y salida del aire de los pulmones.
El asma suele ser una enfermedad de carcter familiar. Por lo tanto, si hay miembros
de su familia que sufren de asma, su hijo o hija tiene ms probabilidades de sufrirla
tambin. A veces, los nios o nias mejoran al crecer.
Un ataque de asma puede comenzar por:
qu hacer?:
* Alergias
* Infecciones como un resfro pueden desencadenar
una crisis de asma.
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|desarrollo fsico
enfermedades
E 21 | resfros
Los resfros son las enfermedades ms comunes entre los nios y nias de ms de 1
ao, quienes generalmente se resfran de 3 a 10 veces por ao. Si su hijo o hija parece
estar siempre resfriado(a) o si usted tiene la impresin de que apenas sale de un resfro ya comienza otro, consulte a su centro de salud.
qu hacer?:
o si tiene fiebre.
desarrollo fsico | 31
enfermedades
clicos
El beb con clicos:
| E 22
qu hacer?:
32
|desarrollo fsico
enfermedades
E 23 | estreimiento
Si el nio y nia no evacua el intestino cada da, no quiere decir necesariamente que
est esttico(a). Cuando el nio y nia est esttico(a), su excremento se ve como bolitas duras y secas que se evacuan con dificultad.
qu hacer?:
En bebs
desarrollo fsico | 33
enfermedades
tos
| E 24
qu hacer?:
al toser.
34
|desarrollo fsico
enfermedades
laringitis
|
E 25 inflamacin de la laringe y la trquea
Los nios y nias comienzan con un resfro o goteo de la nariz y terminan por hacer
una laringitis. A veces, la laringitis puede aparecer tambin en forma sbita, generalmente por la noche.
La laringitis se distingue porque se escucha un ruido fuerte y seco cuando inspiran
(cuando el aire entra a los pulmones). Adems, puede haber una tos irritativa, el aire
inspirado raspa las cuerdas vocales, produciendo una tos ronca o llamada de perro.
A medida que las cuerdas vocales se inflaman ms, la respiracin se hace ms difcil,
para lo que pueden empezar a utilizar los msculos accesorios de la respiracin, lo
que se aprecia como retraccin del cuello y trax.
qu hacer?:
* La laringitis puede asustarle mucho, especialmente en
medio de la noche, pero no se deje llevar por el pnico.
desarrollo fsico | 35
enfermedades
irritacin causada
por los paales
| E 26
Los paales producen una irritacin en forma de manchas rojas, granos y ampollas.
La causa es el roce de los paales mojados contra la piel de las nalgas del beb y es
algo muy comn.
qu hacer?:
* Deje al beb sin paales el mayor tiempo posible. El
sible
agregando taza (125 ml) de vinagre al agua de enjuague, en al menos 5 litros de agua.
al tratamiento.
36
|desarrollo fsico
enfermedades
E 27 | diarrea
El nio o nia que tiene diarrea evacua el intestino con mayor frecuencia que de costumbre y el excremento es muy blando o lquido. Es normal que un beb amamantado con pecho tenga excrementos blandos o acuosos, pero cuando tiene diarrea,
stos adems huelen mal. La diarrea es siempre ms grave si el nio o nia, adems,
tiene vmitos.
qu hacer?:
Bebs:
nen sangre.
* Cuando el nio o la nia tenga fiebre alta (temperatura axilar mayor que 38.5 C).
Nios y nias:
rillo oscuro.
desarrollo fsico | 37
enfermedades
dolor de odos
| E 28
A veces, es difcil saber si su hijo o hija sufre de dolor de odos. Los nios y nias
mayores pueden decirle cundo les duelen los odos. Los pequeos pueden tocarse,
frotarse o tirarse la oreja del odo dolorido o se podran tocar ese lado de la cabeza.
Especialmente los bebs pueden ponerse de mal humor, muy maosos(as), tener
fiebre y despertarse llorando muchas veces por la noche.
qu hacer?:
* Use gorro que le cubra las orejas hasta que sea evaluado por el mdico.
* No ponga nada en los odos antes de consultar con un
profesional de salud.
38
|desarrollo fsico
enfermedades
E 29 | fiebre
La fiebre le indica que el nio o nia est enfermo(a). Es el medio que utiliza el cuerpo
para luchar contra la enfermedad. En s misma, la fiebre no es perjudicial. Excepto
cuando la fiebre sobrepasa cierto lmite que es variable en cada nio y nia. Se recomienda que la fiebre nunca sobrepase desde los 38,5 a los 39 Celcius medidos en
la axila. Si al tocarlo(a), le parece que el nio o nia est caliente, tmele la temperatura para verificar si realmente tiene fiebre. Es conveniente tener un termmetro en
casa y aprender a usarlo correctamente.
qu hacer?:
Bebs: si su beb tiene menos de 6 meses de edad, consulte al mdico siempre que tenga fiebre.
Nios y nias:
desarrollo fsico | 39
enfermedades
fiebre y convulsiones
| E 30
Algunas veces, un nio o nia con fiebre, cuya temperatura se eleva rpidamente,
puede hacer convulsiones. Las convulsiones asustan mucho, pero generalmente duran slo unos pocos minutos (que pueden parecer una eternidad). Durante una convulsin, el nio y nia est inconsciente y puede ponerse rgido(a) y hacer movimientos bruscos e involuntarios de brazos y piernas.
qu hacer?:
* Mantener la calma.
* Lo antes posible, vuelva al nio y nia sobre un costado, para evitar que se atragante. Mantngalo en esa
posicin hasta que terminen las convulsiones.
* Mire el reloj y mida cunto duran las convulsiones.
* No ponga nada en la boca del nio y nia durante las convulsiones. Ellos no se tragan la lengua en
las convulsiones.
1
desarrollo fsico | 41
enfermedades
piojos
| E 32
Los piojos son insectos negros o plomos, muy pequeos, que viven en el cabello.
Ponen huevos (liendres) parecidos a pequeas escamas blancas con aspecto de caspa,
que se adhieren al pelo. Los piojos son muy comunes. Causan una gran picazn y se
transmiten con facilidad. A cualquiera le pueden venir piojos, no tienen nada que
ver con la limpieza.
qu hacer?:
Generalmente, los piojos se eliminan con un champ o
locin especial que se compran en la farmacia. Antes de
usar el producto, lea con atencin todas las instrucciones del envase y asegrese de cumplirlas. Los productos
contra piojos contienen insecticidas que pueden ser peligrosos si no se usan correctamente.
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|desarrollo fsico
enfermedades
E 33 | sarna
La sarna comienza como un enrojecimiento que causa picazn y la producen unos
parsitos que abren tneles bajo la superficie de la piel, en donde ponen huevos. Aparece sobre todo entre los dedos, en las muecas o antebrazos y en el interior de los
muslos. Primero aparecen pequeas picaduras o ampollas. Luego la piel se enrojece
y se hincha. La picazn ocurre sobre todo de noche.
qu hacer?:
La sarna se trata generalmente con un champ o locin
especial que se puede comprar en la farmacia. Antes de
usar el producto, lea con atencin todas las instrucciones del envase y asegrese de cumplirlas. Los productos
contra la sarna contienen insecticidas que pueden ser
peligrosos si no se utilizan correctamente. Consulte con
un profesional de salud antes de tratar a un beb o si
usted est embarazada o amamanta.
* Siga las instrucciones del envase del champ o la locin especial. No aplique el producto sobre la cara de
nadie. Enjuague bien despus del tratamiento.
* En nios o nias pequeos(as), coloque un guante (o
calcetn) en sus manos para que no se chupen las manos con el insecticida aplicado.
* Si asiste a una guardera o a un jardn infantil, conviene avisar a las personas responsables. Es posible que
su hijo o hija se haya contagiado de sarna de otro nio
o nia y usted pueda ayudar a otros padres y madres si
les avisa.
1
desarrollo fsico | 43
enfermedades
dolor de garganta
| E 34
Los nios o nias mayores pueden avisar cuando les duele la garganta. Pero en el
caso de un beb es difcil saberlo. Si el nio o nia tiene dificultad para tragar alimentos, a veces es un signo de que le duele la garganta, sobre todo si al mismo tiempo
lloriquea, tiene la cara enrojecida o est afiebrado y no quiere comer. La mayora de
los dolores de garganta son muy desagradables, pero no graves. Sin embargo, una
clase de infeccin de la garganta (producida por un estreptococo) puede ser muy grave y provocar otras enfermedades ms serias.
qu hacer?:
Bebs
Nios
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|desarrollo fsico
enfermedades
E 35 | vmitos
Vomitar una o dos veces en general no es nada grave. Se vuelve un problema cuando
el nio o nia vomita a menudo o ms grave si al mismo tiempo tiene diarrea.
Los bebs a menudo devuelven un poco de leche despus de mamar o tomar la
mamadera. Generalmente, eso no es un problema. Sin embargo, si luego de comer
su beb vomita con tanta fuerza que llega a salpicar la pared o el piso, consulte con
un mdico.
qu hacer?:
Bebs
* Dle pequeas cantidades de lquido, como agua, jugos aguados o paletas de helados.
desarrollo fsico | 45
enfermedades
lombrices (oxiuros)
Los oxiuros son unas lombrices que viven en el intestino. Se las encuentra, generalmente, cuando alguien ve que el nio o la nia se rasca la regin del ano, sobre todo
en la noche. A veces se pueden ver estas lombrices (que son pequeas, delgadas y
blancas) si se les examina el ano por la noche, despus de haber dormido alrededor
de una hora.
qu hacer?:
* Recorte y cepille las uas del nio o nia para evitar que se haga dao al rascarse y para tratar de evitar que las lombrices se propaguen.
* Asegrese de tener un buen lavado de manos.
* Lave los pijamas, sbanas y toallas de toda la familia. Lave tambin los animales de peluche o los
juguetes que el nio use.
| E 36
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