MTODOS Y TCNICAS DE ESTUDIO

(GENERALIDADES)

AMBIENTE PROPICIO:
Es recomendable estudiar siempre en un mismo lugar debidamente ambientado para la
actividad intelectual. El ambiente propicio genera seguridad personal, referentes de memoria
limpios y facilita la concentracin y la reflexin.

1. ORDEN: Ambiente de estudio organizado y plan diario de estudio en casa

2. LUGAR: Sin distractores- ambiente de estudio
3. SILLA: silla recta para favorecer la posicin erguida; ergonmicamente acorde con
tamao y peso del estudiante.
4. MESA: plana, rgida, amplia para poder disponer los materiales de estudio/trabajo
La distancia entre los ojos y el papel o la pantalla del computador debe ser de
38 a 40 cm. Para facilitar el parpadeo que mantiene la buena hidratacin
ocular.
5. MUEBLE BIBLIOTECA o estante con otros materiales y recursos para la actividad
acadmica.
6. ILUMINACIN: luz natural (o lo ms cercano a ella) ubicada a la izquierda para las
personas diestras
7. SILENCIO: controlar y descartar fuentes sonoras (timbres, msica, TV, personas
conversando) el ruido fractura atencin y concentracin.
8. TEMPERATURA: temperatura media, ventilar el rea durante los descansos evitar
exceso de tibieza porque sta induce al sueo.

DISCIPLINA DE ESTUDIO
La disciplina personal de estudio incrementa el nivel de logro acadmico, fortalece la
autoestima y fomenta espritu crtico, iniciativa y propositividad.

1. PLAN DIARIO DE DOS HORAS de estudio en casa: se planean segn horarios

universitarios y grado de dificultad de cada materia. El plan debe ser realista (prctico),
personal (de acuerdo al ritmo y estilo del estudiante) y flexible (que se puede modificar
o re-adecuar si las circunstancias lo exigen).

Poner los apuntes de clase, del da, en limpio y, en lo posible, complementar

con informacin indagada en los textos, internet, etc.
Preparar los temas/clase para el da siguiente
Planear e ir desarrollando los trabajos asignados

2. CONSTANCIA: el estudiante debe ser constante en el cumplimiento de su plan

personal de estudio en casa para establecer finalmente una disciplina personal.
3. DESCANSOS PROGRAMADOS (de 15 minutos): levantarse, tomar algo, ir al bao,
estirarse ms o menos cada 60 a 90 minutos.
4. PREVISIBILIDAD: agregar un tiempo/margen (diario) para resolver imprevistos
acadmicos

EL MTODO DE ESTUDIO
El mtodo personal debe tomar en cuenta el funcionamiento cognitivo cerebral que resume el
cuadro siguiente:

Hemisferio Izquierdo

Hemisferio Derecho

Lgica

Ritmo

Razonamiento

Msica

Lenguaje

Imaginacin

Nmeros

Imgenes

Anlisis

Color

Linealidad

Reconocimiento de Formas

Abstracciones

Creatividad General

Por lo tanto, el mtodo de subrayar con color, escribir, hacer sinopsis, esquemas, dibujos y
utilizar analogas y otras formas de abstraccin son actividades que contribuyen a reforzar las
huellas de memoria y a establecer engramas de aprendizaje ms fuertes y perdurables.
Se recomienda:

1.
2.
3.
4.

ORGANIZAR EL MATERIAL DE TRABAJO

DISTRIBUIR EL TIEMPO DE MANERA ADAPTABLE A IMPREVISTOS
ASIGNAR MS TIEMPO A LAS MATERIAS MS EXIGENTES
APOYARSE EN LA APLICACIN DE TCNICAS DE CONCENTRACIN Y MEMORIZACIN
(entender, repetir, explicar, ilustrar con ejemplos, grficos, etc.)
5. PROCESAR LO MS DIFCIL AL COMIENZO Y LO MS FCIL DESPUES (al contrario de
cmo se hace al responder exmenes parciales escritos)
6. ESTUDIAR TODOS LOS DAS (como evita que se acumule material de estudio para la vspera
de exmenes, produce una maduracin progresiva de los almacenes de memoria en el
cerebro: lo aprendido queda codificado de manera organizada y el recobro de la informacin
resulta ms fluido).