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Presentado por:
JORGE ALONSO ROBLES
YESICA CAROLINA LPEZ
CRISTIAN JOSE SOTO ROJAS
CRISTIAN DAVID LEDEZMA MOSQUERA
FABIN EDUARDO GMEZ
PRESENTADO A:
JOHN FREDY MONTES MORA
INTRODUCCION
2. PAUSAS ACTIVAS
Las pausas activas son ejercicios de 15 minutos donde los empleados hacen
movimiento de cadera, cuello, manos y piernas con el fin de relajar los msculos
que por las largas horas de estar sentados y frente al computador generan tensin
en el cuerpo.
Las pausas activas establecen periodos de recuperacin que siguen a los
periodos de tensin de carcter fsico y sicolgico generados por el trabajo.
ENFERMEDADES
BENEFICIOS
*Rompen la rutina de trabajo, reactivan la energa de las personas por lo que su
estado de nimo y de alerta mejora notablemente.
* Afecta positivamente la relacin con los compaeros de trabajo por tratarse de
ejercicios grupales, actividades extraordinarias y recreativas.
* Previene lesiones fsicas y mentales.
* Relaja los miembros corporales ms exigidos en el trabajo.
* Genera conciencia de la salud fsica y mental entre colaboradores y jefes.
* Previene afecciones fsicas y mentales por exceso de exposicin a la pantalla, o
en general, por excesiva ejecucin de una misma labor.
3. PROGRAMAS MS UTILIZADOS
SEGURIDAD EN WINDOWS Y LINUX
PARA
GENERAR
COPIAS
DE
Sera una prctica buena que pasado algn tiempo se debera realizar una copia
de los archivos y de Windows para restaurarlos y recuperarlos en caso de
presentarse alguna falla del equipo de cmputo, estropearse el disco duro o borrar
algo por accidente. Existen muchas opciones para realizar copias de seguridad de
Windows, algunas manuales, otras programadas, unas offline y otras basadas en
la nube.
Uno de estos sera:
Para Windows
Uranium Backup
MozyHome
ZBACK
Para linux
Simple backup
open suse
Dj Dup en Fedora
4. VIRUS INFORMATICO
Los virus son programas informticos que tienen como objetivo alterar
el funcionamiento del computador, sin que el usuario se d cuenta. Estos, por lo
general, infectan otros archivos del sistema con la intensin de modificarlos para
destruir de manera intencionada archivos o datos almacenados en tu computador.
Aunque no todos son tan dainos. Existen unos un poco ms inofensivos que se
caracterizan nicamente por ser molestos.
Tipos De Virus
A aquellos programas que son creados con el fin de daar computadoras se los
conoce bajo el nombre de virus. De acuerdo a los daos que causan en las
computadoras,
existen
los
siguientes
tipos
de
virus:
Hay que tener en cuenta el problema que se tiene con respecto a los virus en el
computador, para as ir en bsqueda del mejor antivirus que rena todas las
expectativas para la solucin y futura proteccin del sistema operativo.
5. RECUPERACIN DE DATOS
Bibliografa
Alfonso Molina Gutirrez. (2000). Guas y Textos de Cmputo Mantenimiento preventivo y correctivo para PCs.
http://www.cyta.com.ar/biblioteca/bddoc/bdlibros/mantenimientodepc/pc.pdf /: n/p.
Stiven
Armero
Kreisberger.
(2011).
Mantenimiento
de
Computadores.
http://www.iered.org
archivos/Publicaciones_Libres/2011_Mantenimiento_Computadores/MantenimientoDeComputadores.pdf /: Universidad
del Cauca.