Charlas de Seguridad N 2

CHARLA DE SEGURIDAD N 027
LA ERGONOMIA A SU SERVICIO.
La monotona, la fatiga, los movimientos repetitivos.. Pueden daar su salud. La ergonoma
aplica los principios de la biologa y la ingeniera a los diseos de los lugares de los trabajos y a
los procedimientos con el fin de disminuir los estreses. Los lugares de trabajo y los
procedimientos bien diseados pueden tambin producir importantes beneficios para ustedes,
tales como:
Operaciones ms eficientes
Menos accidentes
Costos ms bajos de operacin
Menos tiempo de entrenamiento
Utilizacin ms eficiente de sus posibilidades
El cuerpo humano puede sobrellevar mucha incomodidad y estrs durante un tiempo limitado;
sin embargo, si a ustedes les exigieran trabajar bajos condiciones inhumanas durante un tiempo
prolongado, su salud se resentira aumentaran las posibilidades de tener accidentes y
disminuira su productividad. Esa es la razn de que en nuestra planta tratamos de acomodar
los sistemas de trabajo a sus capacidades. Por ejemplo, la condicin que se conoce como
dedos blancos se suele producir en ocupaciones donde se requiere la utilizacin de
herramientas que vibran, tales como los martillos neumticos. Esta condicin se produce por la
vibracin mientras se mantiene los dedos en una posicin forzada; la cual se agrava por el
enfriamiento de los dedos. Existen varias medidas preventivas para combatir esa condicin Una
solucin simple es dirigir el aire de extraccin de las herramientas neumticas lejos de las
manos de sus operadores para evitar que se enfren. Otras medidas incluyen el uso de mangos
cmodos; procedimientos o herramientas diseadas para disminuir la vibracin; e incluso la
sustitucin de mtodos de limpieza mecnica que han producido la mayora de los casos de
dedos blancos por mtodos manuales. Los movimientos repetitivos o los golpes repetidos
tales como los que se producen en trabajos de ensamblaje, con frecuencia producen irritacin e
inflamacin de las vainas de los tendones de las manos y los brazos. Esta condicin se conoce
generalmente como tenosivitis. Una ves establecida, es dolorosa e incapacitante. Es importante
que ustedes sepan esto, sobre todo para que estn alerta a cualquier seal de dolor en el dorso
de sus manos, muecas, antebrazos, u hombros. S cualquiera de ustedes sienten esos
sntomas como resultado de su trabajo, me lo tienen que comunicar inmediatamente. El
llamado sndrome de tnel carpiano es otra enfermedad de la mano y la mueca que resulta de
movimientos repetitivos mientras la mueca est en una posicin doblada parece que estos
movimientos aprietan o comprimen el nervio que corre a lo largo del tnel de la mueca razn
por la que se le llama tnel carpiano Esto produce dolor, adormecimiento, cosquilleo, y a veces
incapacidad total. Una forma de tratar esta condicin es entablillar la mueca de la vctima por
la noche, sin embargo algunos caos graves requieren ser operados, Obviamente es preferible
prevenir esta condicin. Hablando desde el ngulo de la prevencin, el primer paso debe ser
analizar las tareas del trabajador para identificar los ngulos inadecuados a la que se somete la
mueca. Eso puede requerir el rediseo de una tarea, o incluso de herramientas, para reducir
los movimientos repetitivos o eliminar las posiciones estresantes de la mueca. Como les deca
antes, en nuestra planta la gerencia est muy interesada en proveerles con los medios de
trabajo ms cmodos y saludables, tanto por el bien de ustedes, como por el bien de nuestra
planta, que al fin y al cabo repercute en beneficio de todos nosotros. Pero es necesario que
ustedes tambin nos ayuden en nuestro trabajo de proveer las mejores condiciones posibles. Si
ustedes creen que alguna posicin en la que trabajan o alguna herramienta que manejan
produce un dolor o una molestia incomprensible, me lo tienen que hacer saber lo antes posible.
En algunas ocasiones quizs se puede sustituir esa herramienta por otra o tambin quiz se
puede cambiar la forma en que se realiza el trabajo. Sea como sea, es mucho ms fcil corregir
una situacin o una condicin que tratar la enfermedad que pueda producirla.
La palabra ergonoma que hace unos pocos aos la utilizaban solo los Ingenieros y
diseadores, hoy da se ha popularizado y todo el mundo ha odo hablar de ella. Los problema
que origina una ergonoma inadecuada no estn limitados al lugar en que trabajamos, aqu en
nuestra planta, sino que incluso tambin les puede afectar en sus hogares. Por esa razn, si en
su tiempo libre tiene alguna ocupacin casera o algn hobby al que dedican mucho tiempo y en
el que utilizan alguna herramienta que les produce incomodidad o dolor en las manos o la
mueca, tienen que cambiar la clase de herramienta o la posicin que adquieren para utilizarla.
La ergonoma est a nuestro servicio pero solo nos puede beneficiar si exigimos en todas las
ocasiones trabajar en lugares y con herramientas adecuadas.
VER O NO VER.
Hoy he decidido tratar el tema de uno de los rganos ms valiosos y maravillosos de nuestro
cuerpo humano: los ojos.
La vista es uno de los sentidos ms necesarios para nuestro desempeo en la vida. Si nos
pusiramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, seria
interminable. Basta solo con cerrar los ojos y pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese
estado de oscuridad para comprender de inmediato su utilidad incalculable (El supervisor puede
pedir a los presentes que cierren los ojos por unos segundos) Traten de ver cuntas cosas
podrn hacer y cuntos lugares podran ir en esas condiciones. Creo que esa prueba es
suficiente demostracin del valor incalculable de nuestros ojos.
Ahora bien, cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros ojos?. La
naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger nuestros ojos:
Pestaas: Se ocupan de capturar el polvo o las pequeas partculas para que ests no
lleguen a nuestros ojos.
Cejas: Sirven como un cojn protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no
llegue a los ojos.
Lgrimas. Tienen la funcin de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partcula extraa
que llegue hasta nuestros ojos.
Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas
Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeas, pero no son
suficientes para proteger nuestro maravilloso sentido de la vista. Que est expuesto muchas
veces a peligros mayores, sobre todo en el ambiente de trabajo. Los ojos efectivamente
necesitan proteccin extra cuando se realicen ciertos trabajos, por ejemplo: Hay que protegerse
de chispas y salpicaduras que no pueden producirse cuando se corta o martilla algo; cuando se
realizan tareas de fundicin, protegerse de las chispas de los metales calientes que puedan
saltar; y si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias qumicas, como cidos, usar la
proteccin ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y daar la superficie del
ojo. Una de las formas ms fciles y ms baratas de proteger nuestros ojos es usando
proteccin ocular. De acuerdo al trabajo que cada uno desempee, debemos mantener
presente que los espejuelos regulares, esto es, los recetados para corregir algn defecto de la
vista, no proveen la proteccin adecuada. Aunque las gafas de seguridad son la mejor
proteccin posible contra peligros oculares, solo pueden proteger nuestros ojos cuando las
usamos. S la
mayora del tiempo se dejan las gafas de seguridad en un bolsillo o en la caja de herramientas,
de nada sirve que la empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de
ustedes la proteccin ocular necesaria.
Es importante que se mantengan las gafas de seguridad en la mejor condicin posible. No las
dejen tiradas u olvidadas. Si no se sienten cmodos con las gafas que poseen actualmente,
vengan a m y yo me ocupar de que sean ajustadas. Es importante tambin que limpien las
gafas regularmente. A veces he odo que algunos se quejan de que no se pueden ver bien
cuando usan las gafas de seguridad, la mayora de las veces se ha comprobado que es porque
los cristales estn sucios.
No digo que sea un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las gafas de seguridad todo
el tiempo, en realidad ningn objeto lo es, ni siquiera la ropa que nos ponemos, pero con la
proteccin que este equipo nos rinde protegiendo nuestra vista para asegurarnos que en un
momento dado, como cuando una chispa salta, no puede llegar a nuestros ojos, y dejarnos
ciegos para el resto de la vida, debemos darnos cuenta que el sacrificio de llevar puestas las
gafas de seguridad es incomparablemente mnimo comparado al gran beneficio que nos
proporcionan.
Ya para terminar, slo quiero recordarles a todos, que la empresa cumple con su deber al
proporcionarles el equipo de proteccin necesario. Yo siempre que vea que no lo usan y lo
necesitan se los recordar, pero bsicamente son ustedes mismos los responsables directos. Si
ustedes no usan las gafas de seguridad de nada vale el esfuerzo de la empresa ni el esfuerzo
mo ya que no puede estar detrs de ustedes en cada instante como un ngel guardin. El
precaver a tiempo nos librar de lamentar por el resto de nuestras vidas.
ACIDOS Y BASES
Los cidos y sus bases son muy corrosivos. Pueden quemar o irritar la piel, los ojos y el aparato
respiratorio. Las exposiciones y pequeas son generalmente reversibles y su cicatrizacin es
casi siempre normal. Las exposiciones serias, por el contrario, pueden causar un dao
permanente. El grado de dao causado por la exposicin de cidos y sus bases depende de:
Duracin de la exposicin.
Clase de cido o base de su concentracin.
Area de contacto con el cuerpo
Tiempo transcurrido antes de que suministren los primeros auxilios.
Las industrias utilizan cidos y bases para el grabado, como reagentes qumicos para la
neutralizacin de aguas residuales. Y en otros muchos procesos. Los cidos y sus bases se
encuentran en diversas formas pueden ser soluciones lquidas, granulados slidos, polvos,
gases y vapores.
Unos pocos de los cidos que se utilizan comnmente son:
Acido hidrolgico
Acido hidroflurico
Acido ntrico
Acido fosfrico
Acido sulfrico
Algunas bases comunes, o custicos son:
Hidrxido de sodio, tambin conocido como soda custica o leja.
Hidrxido de potasio, tambin conocido como potasa custica
Hidrxido de amonaco
Cuando trabajen con cidos o bases deben tener muy en cuenta lo que les voy a decir a
continuacin cualquier material corrosivo que entre en contacto con sus ojos puede causarles
ceguera si no lavan el material rpidamente, Algunos vapores, como aquellos del cido ntrico
son esencialmente peligrosos debido a que no son solubles en agua. En razn de esto, estos
vapores pueden ser inhalados sin ninguna irritacin visible u obvia de la nariz o garganta. Los
vapores pueden causar un dao permanente de los pulmones. La concentracin de una
solucin de cido o base es muy importante en la determinacin de lo peligroso que ese cido o
base sea.Por ejemplo el vinagre es una solucin suave del cido actico. Como tal puede ser
ingerido o se puede poner en contacto con la piel sin causar ningn efecto adverso. Pero el
cido actico concentrado puede producir quemaduras graves.
Los cidos generalmente causan irritacin o dolor rpidamente. Generalmente una persona que
se expone a un cido puede darse cuenta de su exposicin casi inmediatamente y lavarlo. Sin
embargo, el cido hidroflurico en bajas concentraciones puede pasar desapercibido en la piel
no obstante unas horas ms tarde puede efectuar destruccin del tejido de la piel con
quemaduras dolorosas y muy profundas, que son difciles de cicatrizar.
Las bases se sienten como resbaladizas o jabonosas. Las bases concentradas disuelven el
tejido con tanta rapidez que pueden producir quemaduras graves. Los gases y vapores
custicos concentrados como los vapores de amonaco, pueden producir daos graves a la
superficie de la piel, ojos y aparato respiratorio. Las bases secas, como polvos granulados
slidos, reaccionarn con la humedad de los ojos, piel y aparato respiratorio, y pueden producir
quemaduras graves. La inhalacin de grandes cantidades de vapores acdicos o bsicos puede
producir una gran destruccin del tejido de los pulmones, edema pulmonar(fluido en los
pulmones) o incluso la muerte. La exposicin prolongada o moderada a concentraciones de
sustancias corrosivas puede resultar en dermatitis erosin del esmalte de los dientes y
bronquitis. He aqu algunas precauciones que deben tener tambin muy en cuenta.
Ventilar el rea de trabajo adecuadamente cuando trabajen con productos qumicos
Llevar la proteccin personal apropiada tal como guantes, delantales, gafas, de seguridad y
mscaras faciales.
Usar el respirador adecuado, con el cartucho tambin adecuado
Limpiar rpidamente cualquier derrame para prevenir que sea confundido con agua.
Llevar el aparato de respiracin adecuado y la ropa tambin adecuada cuando haya que
limpiar derrames grandes.
Guardar los cidos en un lugar separado de las bases, disolventes y otros materiales
tcnicos.
Saber las reacciones que ocurrirn cuando las sustancias sean mezcladas, para evitar una
explosin o el escape de gases txicos.
Siempre aadir el cido al agua no el agua al cido. El agua que se aade al cido puede
calentarse y salpicar.
Y nunca se olviden de adnde tendran que ir para buscar ayuda en caso de una emergencia.
Incluso cuando todos los controles estn funcionando adecuadamente y se tiene un cuidado
especial, pueden producirse accidentes. El conocimiento correcto y la accin rpida pueden
salvarles la vida. Por ltimo y como una especie de resumen, quiero que siempre tengan
presente estas cinco ideas:
1.- Como regla general, si se les cae cido o base en la piel o los ojos. Lvenlos durante quince
minutos con agua, pero sin frotar.
2.- Trasladen a una vctima de inhalacin al aire fresco. Si su respiracin se ha detenido,
adminstrenle respiracin artificial y busquen la ayuda mdica profesional rpidamente.
3.- Sepan los efectos de los cidos y sus bases con los que trabajan.
4.- Utilicen los controles apropiados y las prcticas de trabajo adecuados
5.- Sepan el lugar donde se encuentra el equipo de emergencia y tambin cmo utilizarlo.
INCLUSO SI LAS LESIONES SON PEQUEAS

Si, incluso si las lesiones son pequeas es necesario informarlas inmediatamente al supervisor
inmediato. En nuestra planta a pesar de que ha sido una poltica constante exigir el informar
inmediatamente al supervisor inmediato en nuestra planta, a pesar que ha sido una poltica
constante exigir al informar inmediatamente todas las lesiones hay quienes no lo hacen porque
creen que hay lesiones pequeas que no merecen la pena molestar a nadie por ellas. La
experiencia que tenemos en nuestra planta sobre las llamadas lesiones pequeas contradice
esa opinin. En el pasado ha habido casos en que una lesin que en un principio pareca
insignificante se ha convertido en una lesin sera por falta de una atencin de primeros
auxilios. Muchas veces los supervisores nos enteramos de que alguien sufri una lesin, quizs
una o dos semanas antes, cuando alguien nos informa que fulano se est tratando l mismo
una lesin, que est infectada porque cuando se lesion no quiso que se la esterilizarn y ahora
se siente humillado en tener que reconocer su error. Nosotros no tenemos la capacidad ni los
conocimientos para saber cuando una llamada lesin pequea es en realidad una lesin
pequea. Los mdicos y los enfermeros son los que pueden saber esto. incluso ellos no lo
saben a veces y por eso tratan a todas las lesiones como si pudieran convertirse en
importantes. Las desinfectan pensando que quiz esa lesin pudiera ser causa de una
gangrena. Aparte de los problemas fsicos que se pueden derivar por no informar una lesin,
hay muchas otras razones por la que debemos informarlas. Entre ellas pudiramos destacar lo
siguientes:
En primer lugar si el accidente no se informa, nadie, con excepcin posiblemente de
la persona que lo tuvo, podr aprender algo acerca del mismo. Eso significa que las
circunstancias que produjeron la pequea lesin estn libres a sus anchas para
operar otra vez y producir mas lesiones, quiz la prxima vez mas graves.
Por ejemplo, me acuerdo que una ocasin le sobre un trabajador que estaba tratando de
desprender una parte de metal roto golpendola con un martillo. Una parte de metal arao su
mano. Como era una lesin pequea la ignor completamente y sigui golpeando con el
martillo. Unos pocos golpes despus, un fragmento de metal un poquito ms grande, salto a su
ojo izquierdo, lo que produjo la prdida de vista del mismo. Como ven, las mismas
circunstancias produjeron dos resultados diferentes. Esa es la razn por la cual no podemos
considerar las lesiones pequeas como lesiones sin importancia.
Otra razn porque debemos informarlas es debido a que la negligencia puede desarrollar
complicaciones. Siempre existe la posibilidad de una infeccin cuando la superficie de la piel se
ha roto. Algunas infecciones pueden ser muy graves e incapacitantes. Recientemente un
trabajador sufri un araazo pequeo un viernes por la tarde, y el lunes por la maana al
presentarse en la enfermera de su planta, el mdico le dijo que la sangre se la haba

envenenado de tal forma que le tendran que cortar su pierna.
Algunas personas creen que es de cobardes informar cortaduras pequeas, araazos o
hinchazones si han sufrido algunas de estas lesiones un poco antes de la salida del trabajo
piensen que cuando lleguen a su hogar lo curarn a veces cuando llegan a su hogar al ver
que la lesin no ha aumentado de gravedad, se olvidan de ella como si nada le hubiera
pasado. Como ven, las razones por la cual debemos informar siempre las lesiones
pequeas son muchas e importantes. En muchas ocasiones, una cortadura grande e
impresionante de la que fluye mucha sangre, puede ser en si menos grave que una
pequeita. La diferencia est en el objeto que ha producido la lesin. Un objeto que haya
producido una cortadura pequeita por ejemplo puede infectar a travs de ella todo el
torrente sanguneo y a continuacin rganos vitales, si estaba contaminado con un producto
txico o venenoso las lesiones, sean grandes o pequeas las debemos informar siempre e
inmediatamente.
ME OYEN?
Hay algunas enfermedades que parece que nos atacan de repente, sin ninguna seal de aviso,
cuando nos damos cuenta de su existencia, ya es demasiado tarde para curarnos de ellas.
La perdida de la audicin debido al ruido funciona de una forma muy semejante. Su progreso es
tan lento que es muy posible que la persona que la padece no se cuenta de ello, porque sin ni
siquiera pensarlo, ajusta la recepcin del sonido a sus necesidades presentes. Si ustedes
trabajan bajas condiciones de ruido sin proteccin, posiblemente no se dan cuenta de lo que
pasa a su audicin. De acuerdo a un profesor de ciencias de audiologa y de pronunciacin la
mayora de las personas no tienen conciencia del nivel alto de ruido que los rodea. Despus de
cierto tiempo, los ruidos familiares, como el del carro o taladro, ya ni se oyen . Ese profesor
dice tambin que el ruido al que estamos expuestos puede resultar la prdida de la audicin en
10 o 15 aos. Cuando uno no se da cuenta de que est perdiendo el odo dice, ya es
demasiado tarde. Normalmente cuando nos exponemos a demasiado ruido, nuestra audicin
se deteriora temporalmente; y cuando nos alejamos del ruido nuestra audicin empieza poco a
poco a mejorar, aunque cada vez la mejora ser ms lenta e imperfecta. La exposicin
prolongada a ruidos altos puede causar una prdida permanente de la audicin. Pero el ruido
puede reducirse antes de que llegue al interior del odo (tmpano) utilizando tapones para el
odo u orejeras protectoras, as que su trabajo requiera el uso de proteccin auditiva la deben
utilizar. Y si creen que la proteccin que tienen no es suficiente hganmelo saber. Tratare de
consultar con nuestro mdico (director de seguridad, higienista, etc.) para que analice la
situacin de trabajo y su nivel de audicin, para que les recomiende la proteccin ms
adecuada. Incluso si saben que ya no tienen tan buena audicin como hace aos, es necesario
que se protegen tambin. De lo contrario, pudieran perder la que les queda.
SEA CONSIDERADO CON SU CORAZON

El fallo de corazn, ese rgano que tenemos dentro de nuestra cavidad torcica y que bombea
da y noche la sangre de nuestro organismo, es la causa de que mueran en el mundo millones
de personas todos los aos antes de incluso llegar al hospital. Quiero dedicar esta charla a
hablar sobre algunas cosas que podemos hacer cada uno de nosotros para evitar que nos
convirtamos uno de estos aos en una de esas vctimas.
Las posibilidades de tener un ataque cardaco son ms grandes si una persona pertenece a un
club de riesgo alto: si fuma, si tiene una presin sangunea alta, pesa en exceso, tiene diabetes,
vive estresado toma pldoras anticonceptivas por va oral o tiene un nivel de colesterol alto. La
forma en que cada combinacin de cada uno de nosotros, es muy difcil saber. Solo nuestro
mdico particular nos lo pudiera decir con mucha imprecisin: pero de lo que podemos estar
ms seguros es que el cumplimiento de los puntos que vamos a comentar a continuacin puede
ser el factor principal en la disminucin de posibilidades de tener un ataque cardiaco
Disminuya el consumo de colesterol. El colesterol una sustancia grasosa producida por el
hgado, es esencial en el desarrollo saludable de las hormonas del cuerpo; por lo tanto es
bueno para nosotros. El peligro comienza cuando se consumen demasiados alimentos que
son ricos en colesterol. Los niveles altos de colesterol se acumulan en las paredes de las
arterias y estrechan el dimetro de paso que tiene la sangre para fluir. Entre los alimentos
que tienen un colesterol alto se incluyen: productos lcteos a bases de yemas de huevos,
lechos grasosa y quesos, carnes, como de puercos, ternero, y cordero y ciertos aceites
como el de coco y el de palmera.
Debemos acostumbrarnos a comer con selectividad Esto significa comer alimentos con bajo
contenido de colesterol, como frutas, vegetales, pescado, aves de corral,(sin piel) yogures,
leche con bajo contenido de grasa y aceites vegetales.
Mantenga su presin sangunea baja. Los mdicos recomiendan que para mantener un a
presin sangunea baja o para reducirla si la tenemos alta es necesario:
1.- Disminuir el consumo de sal a tres gramos por da

2.- No exceder el peso que debemos pesar de acuerdo a nuestra estatura y edad.
3.- Limitar el consumo de alcohol a 2 onzas por da.
4.- Hacer ejercicios con regularidad
5.- Tomar el medicamento para disminuir la presin sangunea, si esto es lo que no ha recetado
el mdico.
Hacer ejercicios: El ejercicio regular fortifica el corazn, ayuda a reducir y mantener un peso
adecuado y promueve una actitud positiva acerca de nuestra vida. Hay miles de ejercicios
que podemos realizar todos los das en cualquier sitio sin tener para esto que gastar una
cantidad desorbitante de dinero o trasladarnos a un lugar lejano para realizar los ejercicios
ms saludables y beneficiosos para nuestra salud se encuentran los siguientes: saltar a la
cuerda, correr, andar en bicicleta (en una carretera o en una estacionara en nuestra casa )
o hacer ejercicios gimnsticos.
No fumar miles y miles de personas mueren cada ao en nuestro pas debido a este vicio.
La mayora de estas muertes son debido a un ataque cardaco no cncer. Si usted fuma un
paquete de cigarrillos al da, tiene el doble de posibilidades de tener un ataque cardaco
que alguien que nunca fum y sus posibilidades de sobrevivir a un ataque cardaco tambin
se reducen tremendamente.
Mantenga un peso corporal adecuado. La obesidad que esta relacionada con la diabetes y
las enfermedades del corazn, es una condicin en la cual una persona pesa ms de 20%
de su peso ideal. La obesidad es producida por consumir demasiadas caloras y por falta
de actividad fsica (solo en muy pocos casos, la obesidad es un problema gentico que no
puede ser controlada por esas dos causas.
Conclusin: Podemos sobrevivir sin un ojo, o incluso sin los dos, sin las manos, sin los pies, y
sin otros muchos rganos o partes del cuerpo pero no podemos sobrevivir sin nuestro corazn.
A pesar que hoy da algunas personas viven con corazones transplantados, la mayora de los
que tienen un problema con su corazn no llegan a gozar de esta oportunidad, ya que mueren
incluso antes de llegar a la sala de emergencias. Lo mejor que podemos hacer para que el
corazn nos funcione debidamente durante toda nuestra vida, es cumplir los puntos que hemos
tratado en esta charla.
PREVENCION DEL ESTRS CALORICO

El cuerpo humano tiene un mecanismo de adaptacin para trabajar en el calor. Se le conoce
por el nombre de aclimatacin. Cuando un empleado trabaja en el calor la primera vez, quizs
desarrollara seales de estrs debido a la temperatura elevada de su cuerpo, pulsaciones del
corazn y sudor. Pero si se trabaja varios das en medio del calor, su cuerpo posiblemente har
una serie de ajustes.
Estos ajustes, que influyen una temperatura ms baja del cuerpo y unas pulsaciones ms bajas
tambin, ocurrirn despus de que una persona ha trabajado en el calor durante una semana,
por lo menos dos horas al da. La cantidad de sudor puede aumentar; pero el contenido de sal
del calor es solamente de una cuarta a una tercera parte de lo que contendra el sudor de una
persona que no est aclimatada. Despus de su aclimatacin al calor, una persona puede
trabajar con ms efectividad bajo condiciones que antes le eran intolerables. Se recomiendan
perodos de aclimatacin de ms de seis das. En el primer da de trabajo en un ambiente
caliente, una persona debe realizar 50% de su trabajo normal. Su trabajo normal. Su trabajo
debe aumentar en un 100%. Si al ambiente se hace ms caliente, como una ola de calor, un
trabajador se debe aclimatar al nuevo nivel de estrs calrico.
La aclimatacin disminuye gradualmente si se deja trabajar en un ambiente caliente, durante un
fin de semana se pierde cierto grado de aclimatacin; y despus de una semana de no trabajar
en un ambiente caliente, se pierde mucho ms. Esto significa que aqullos que estn expuestos
a trabajar en el calor la primera vez, o regresan a su trabajo en el calor despus de cierta
ausencia deben de reducir su trabajo normal hasta que estn aclimatados. Naturalmente
algunas personas no se aclimatan con facilidad; y otros nunca lo harn. Si alguno de ustedes
observa que tienen algn problema con su aclimatacin, deben de comunicrselo
inmediatamente. La deshidratacin es un factor importante en la mayor parte de los desrdenes
calricos. Cuando se realiza un trabajo pesado en el calor, el cuerpo puede perder en una hora
la cantidad de sudor que pierde en un da en condiciones normales. Esto significa que sera
posible que alguien perdiera de 1 a 6 Kilos de peso al da si trabajara en un ambiente caliente,
realizando un trabajo pesado, y no remplazara el lquido que pierde. Normalmente se puede
tolerar una prdida de peso de 1 al 10% sin causar ningn problema. Eso significa que la
prdida de unos 700 gramos a kilo y medio de peso en una persona que pese alrededor de 70
kilogramos. Pero ya una prdida del 2 al 3% del peso del cuerpo, reduce el volumen de la
circulacin de la sangre y pueden resultar en sntomas tales como la temperatura alta del
cuerpo y pulsaciones elevadas, sudor y mucha incomodidad. La prdida del 3 al 6% del peso
del cuerpo, en agua resulta en un desempeo de trabajo deficiente. Adems, el trabajar en tales
condiciones puede conducir a enfermedades producidas por el calor. La prdida de mas del 6%
de peso del cuerpo en fluidos puede acarrear graves consecuencias. Esta prdida de fluido
tendr los mismos efectos en el cuerpo si ocurre en un da o en varios das. La solucin del
problema es obvia. Si ustedes trabajan en un ambiente caliente, deben beber suficiente agua
fra para remplazar el agua que pierden a travs del sudor. Necesitan beber cada 20 minutos si
es posible durante todo el da, necesitan beber cada 20 a 30 minutos si sienten sed o no. La
sed es un indicador pobre bajo estas condiciones. Cuando se sienta la sed, ya existe un
problema. Por ejemplo si alguien pierde aproximadamente un litro de fluido por hora, necesitar
reemplazar ese fluido perdido bebiendo un litro de agua por hora. Y es necesario pesarse cada
da para ver si est perdiendo ms peso que en condiciones normales. El sudor no solamente
contiene agua; tambin contiene sal y otro electrolitos. El cuerpo necesita una cierta cantidad de
sal para funcionar adecuadamente
ACEDIA (O ACIDEZ DE ESTOMAGO)

Hay problemas de salud permanentes o pasajeros, que afectan la forma en que trabajamos o
nos comportamos en nuestro trabajo. Uno de esos problemas bastante comn, es lo que se
denomina aceda, o ms popularmente, acidez de estmago. Generalmente hablando, este
problema o incomodidad surge en aquellas ocasiones en que se ha comido en exceso, como en
los das festivos o en algunas celebraciones, y cuando se consumen alimentos que contienen
mucha grasa. La indigestin por acidez es una sensacin calurosa e irritante que se produce
cerca de la base del esternn y que resulta de un reflujo del cido del estmago al esfago. A
veces, el reflujo del sabor agrio puede incluso alcanzar la boca. Entre otros sntomas se
incluyen la nusea, el orupto, u sentimiento incmodo de estar demasiado lleno e incomodidad
de la garganta causados por el reflujo del cido mientras se est durmiendo. A veces, el dolor
de la indigestin por cido, se parece a un ataque al corazn. Los mdicos dicen que
aproximadamente un 75% de las vctimas que se presentan en las salas de emergencia por
creer que estn teniendo un ataque al corazn lo que tienen es una aceda o acidez de
estomago. El reflujo del cido del estmago resulta generalmente de una cada de presin en la
parte baja del esfago o un mal funcionamiento del esfnter de la parte baja del esfago, el
anillo muscular donde el esfago se une al estmago. El esfnter hace que la comida vaya slo
en una direccin:Abajo, hacia los intestinos. El fumar y el caf, entre otras cosas, parecen que
producen una disminucin en la presin del esfago y las comidas pesadas y algunos
alimentos, puede debilitar el esfnter. Algunas personas experimentan la aceda ms que otras.
Hablando de la poblacin mundial en general, ms de un 10% sufre regularmente acidez de
estomago. La susceptibilidad aumenta mucho durante el estado de embarazo. Y la gente de
edad, aqullos que pesan demasiado, individuos bajo la influencia de estrs, y los fumadores, lo
experimentan con ms frecuencia. Ciertos alimentos y algunas circunstancias pueden aumentar
significativamente las posibilidades de sufrir aceda, incluso en aquellas personas cuyo esfago
funciona normalmente. Los alimentos que normalmente causan acidez son los irritantes y
aquellos que estimulan la secrecin de cido, incluyendo alimentos fritos en mucho aceite o
demasiado grasosos, chocolate, caf(incluso caf descafeinado o desacificado) alcohol, leche,
frutas, y jugos o zumos ctricos productos derivados del tomate y varias especies. Otros
culpables son los pimientos y ajes picantes polvo de chile, comino,nuez moscada, jengibre,
canela, pimienta, menta, ajo y cebollas. La presin excesiva en el esfnter de la parte inferior
del esfago puede tambin producir aceda. Tal presin puede resultar de comer demasiado de
una sola vez, llevar un cinturn demasiado apretado o ropa que aprieta demasiado a la altura
del estmago. El yacer tumbado los ejercicios vigorosos o el permanecer inclinado despus de
haber comido, pueden tambin producir problemas; como tambin, un estrs prolongado o
incluso tensin momentnea,; Quizs debido a que aminora la accin de digerir, ciertos
medicamentos, como la aspirina, puede tambin irritar l estomag. Obviamente, si ustedes

saben qu alimentos les causa esta molestia, traten de evitarlos. Y si ustedes son los que
preparan los alimentos, pueden buscar sustituciones razonables
Como la utilizacin de yoghurt con bajo contenido de grasa o requesn batido en lugar de
crema agria, mayonesa o crema de queso. Si experimenta en alguna ocasin un caso de
indigestin seria, que suele generalmente estar acompaada por falta de aire, nuseas vmitos,
desmayos, palpitaciones, sudor repentino o una sensacin de fro consiga ayuda mdica. Su
indigestin pudiera ser un ataque al corazn, que requiere obviamente su asistencia de
emergencia, Tambin busquen atencin mdica aunque no sea de emergencia, si el dolor de
acidez que sienten es severo, si tienen dificultad en tragar los alimentos, si estos se pegan en
el pecho o, simplemente, si sienten un dolor al ingerirlos. Si la acidez ocurre tres veces a la
semana o mes, o ms, pudiera causar inflamacin, raspazn o constriccin del esfago y
pudiera convertirse en un estado preliminar de cncer. O pudiera ser un sntoma de una lcera
pptica.La indigestin crnica puede a veces requerir una operacin para fortalecer el esfnter
del esfago o para reconstruir el rea completa, utilizando msculos del abdomen. Los
malestares o incomodidades pasajeras que sentimos en nuestro organismo, si no se tratan, con
el tiempo pueden llegar a convertirse en problemas serios y hasta producir la muerte. Adems
de eso ciertas incomodidades o molestias pueden ser un problema recurrente en el trabajo y
hacer de este todava algo mucho ms pesado. Siempre pues, que tengan alguna molestia,
incomodidad o problema de salud, me lo deben comunicar, para que yo haga lo posible para
tratar de solucionar su problema.
EL FUMAR
El fumar se considera muchas veces como una cualidad de masculinidad o un smbolo de
atractivo sexual. En diversos medios publicitarios, se nos suele presentar a los fumadores como
disfrutando de la buena vida en paisajes idlicos, como al pie de riachuelos, de montaas
vrgenes, o en reuniones sociales. Los anunciantes quieren que creamos que esos individuos
estn viviendo la vida al mximo posible desbordando buena salud, sofisticacin y encanto. En
realidad, el fumar es un hbito que no tiene el mnimo atractivo, insalubre y que ocasiona
millones de muertes todos los aos. Y muchos millones ms sufren enfermedades circulatorias
muchas de las cuales dejan a los fumadores con incapacidades permanentes para toda su vida.
Se considera que el fumar est relacionado con:
80% de cncer pulmonar
80% de enfisema
75% de bronquitis crnica
30% de enfermedades coronarias.
Si usted fuma, tiene 70% ms posibilidades de tener un ataque de corazn en su vida, que un
no fumador. Naturalmente, esta proporcin asciende mucho ms alto en proporcin al nmero
de cigarrillos que fuma. Cuanto ms tiempo fume, ms fatal es el hbito y ms corta ser su
vida. Cuando usted inhala el humo de un cigarrillo, sus pulmones retienen del 70 al 90% de sus
componentes, dainos, tales como nicotina, alquitrn y Monxido de carbono.
Consideremos los efectos que tienen estos componentes en nuestro cuerpo.
Primero: la nicotina hace que los vasos capilares se constrian disminuyendo el flujo de sangre
y oxgeno a travs del cuerpo. Esto producir que su corazn bombee con ms fuerza.
Segundo: El alquitrn daa el tejido delicado de los pulmones. Hay miles de millones de
partculas minsculas en el humo del cigarrillo. Cuando se enfran dentro de los pulmones.
Algunos forman una masa pegajosa oscura que contiene qumicos que pueden producir cncer.
El Monxido de carbono literalmente saca el oxgeno de carbono literalmente saca el oxigeno
de la clula rojas de la sangre. El nivel de este gas en la sangre de los fumadores es 4 veces
ms alto ( y para los fumadores es 4 veces ms alto (y para los fumadores empedernidos veces
15 veces ms alto) que para los no fumadores. El Monxido de carbono permanece en la
corriente sangunea, robando al cuerpo el oxgeno hasta 6 horas despus que la persona dej
de fumar. El cuerpo humano es una mquina maravillosa que producir maravillas si se deja
fumar. Los estudios de investigacin han mostrado que cuando se deja el hbito de fumar, el
cuerpo, como si fuera por magia, empieza a repararse a s mismo casi inmediatamente, aunque
parte del dao causado permanece. Tales sntomas familiares como respiracin jadeante,
problemas en las fosas nasales y una tos persistente, empiezan a desaparecer. El corazn y el
sistema circulatorio empiezan tambin a mejorar. El dejar de fumar disminuye la presin
sangunea, que puede ayudar a prevenir un ataque cardaco. Otro beneficio de dejar el hbito
es el ahorro de dinero. Si usted fuma un paquete de cigarrillos al da, piense en el dinero que
podra ahorrar en un ao. A continuacin les voy a mencionar algunas de las ideas o
sugerencias que suelen presentar las organizaciones que se dedican a combatir el hbito de
fumar, para ayudar a los fumadores a que dejen su hbito.
Fumar un cigarrillo menos cada da.
Fumar cada cigarrillo despus de haber hecho una decisin especial de
querer fumarlo y posponer esa decisin lo ms posible.
No deje de fumar de un da para otro completamente. Lleve un cigarrillo
siempre con usted por s acaso. Usted pudiera llevarlo consigo para siempre.
Deje de fumar da a da.
Comunique a sus amigos y familiares que va a dejar de fumar. A veces ayuda
a dejar el hbito el hacer un contrato pblico.
Elija un da concreto en el futuro, en el que tendr que dejar de fumar en el
que tendr que dejar de fumar para siempre.
Oculte las cosas que le recuerdan el fumar, como cigarrillos(naturalmente)
ceniceros, cerillos,etc. De esta forma le ser ms fcil conseguir su objetivo.
Mantenga con usted cierta cantidad de chiclets (gomas de mascar) pastillas
para la tos, etc.para que pueda llevarse uno de estos a la boca cuando sienta
la urgencia de fumar.
El hambre y el nerviosismo son seales del reajuste del cuerpo.
Si algunos de ustedes quiere dejar de fumar,o lo ha trado varias veces sin conseguirlo, es
posible que necesite ayuda, Le recomiendo que comunique a su mdico su decisin. l le podr
organizar un plan para dejar el hbito. La realidad es esta: Estadsticamente, los fumadores
viven ms cortas que los no fumadores. Esto significa que si usted fuma, est aceptando
conscientemente la posibilidad de que pueda dejar este mundo mucho antes de lo que podra, y
de esta forma dejar de disfrutar de sus nietos o dejar de dar el apoyo a su familia durante ms
aos, Recuerde Usted pude dejar de fumar.Millones de personas en todos los pases del
mundo lo han hecho ya.
MANTENIMIENTO DEL EQUILIBRO INTERNO DEL CUERPO

Como resultado de condiciones ambientales, alta produccin metablica de calor y
posiblemente otros factores, una persona puede ser incapaz de mantener el equilibrio de
incapaz de mantener el equilibrio de calor de su cuerpo. Esto puede resultar en una o ms de
las siguientes enfermedades.
Calambres por calor. Aunque no atentan contra la vida, los calambres por calor pueden ser
dolorosos. Ocurren cuando los niveles de sal del cuerpo descienden por debajo del nivel
normal, generalmente despus de haber sudado bastante durante mucho tiempo y haber
reemplazado el agua perdida pero no la sal perdida: Este desequilibrio pudo dar lugar a lo que
popularmente se conoce como calambres, y que mdicamente se define como contraccin
espasmdica e involuntaria, dolorosa y poco durable de ciertos msculos, especialmente de los
de la pantorrilla, normalmente es consecuencia de esfuerzos musculares desmesurados. La
vctima suele mantenerse alerta y bien orientada, con pulso y presin de la sangre normal.
Puede haber evidencia de mucho sudor, aunque la prdida del sudor puede haber ocurrido
muchas horas antes.
Tratamiento inmediato: Aflojar la ropa de la vctima y permitir que descanse. Administrar una
solucin electroltica. La mejor medida de prevencin es salar los alimentos ms que de
ordinario durante perodos de alto riesgo, esto es, cuando la exposicin al calor y el sudor son
ms altos que de ordinario. Las soluciones electrolticas suelen estar disponibles en latas o
botellas. Ya no se recomiendan las tabletas de sal como se haca aos atrs debido a que se
puede suministrar una cantidad de sal adecuado salando ms los alimentos que de ordinario, y
debido a que el uso excesivo de tabletas de sal puede traer problemas que son tan graves
como el tener muy poca sal.
Agotamientos por calor. Agotamiento por calor tambin se le conoce por otros nombres como
colapso por calor o postracin por calor. El agotamiento por calor trae consigo una funcin
cardaca inadecuada que resulta el fallo del sistema circulatorio de compensar por el aumento
de flujo de sangre, y la deshidratacin causada por un sudor excesivo. Los sntomas pueden
variar desde un leve mareo, fatiga y dolor de cabeza, hasta un colapso completo con prdida de
conocimiento.
Tratamiento inmediato: mover al individuo a un ambiente ms fro y colocarlo en una posicin
horizontal. Si la vctima esta despierta y es capaz de tragar, se le puede administrar un vaso con
una solucin electroltica. Esto se puede repetir tres o cuatro veces. Si la condicin persiste, se
debe conseguir ayuda mdica.
Insolacin : La causa de la insolacin no se entiende bien todava, aunque generalmente se la

atribuye a un deterioro del mecanismo de sudacin. Las personas que sufren de insolacin con
frecuencia se desploman sin haber experimentado ningn sntoma de aviso las caractersticas
sobresalientes de insolacin son: falta de sudor y una elevacin significativa de la temperatura
del cuerpo, generalmente tan alta como 41 C o ms. La piel se volver caliente seca y la
vctima puede encontrarse desorientada y confusa. Esta es una situacin de emergencia que
atenta contra la vida. Es necesario aplicar el tratamiento inmediatamente. Tratamiento
inmediato. Transportar a la vctima inmediatamente a un centro mdico. Durante el traslado, se
le debe quitar la ropa y utilizar aire acondicionado, si esto es posible. Salpicar agua sobre la
vctima y permitir que se evapore por medio del aire acondicionado o por el aire que entra por la
ventanas. Se debe evaluar con precisin la gravedad de la situacin si al vctima que sufre de
insolacin se encuentra en un lugar apartado de poblaciones, como en un monte o en un
bosque. En este caso hay que trasladar a la vctima lo antes posible a un centro mdico. Si se
dispone de agua, hay que sumergirla y darle masajes. Si la vctima tiembla o tiene escalofros,
se debe sacarla del agua hasta que desaparezcan y luego volverla a sumergir Discontinuar las
sumersiones cuando la temperatura de la piel de la vctima es igual a la de usted. Utilice el
dorso de su mano para comprobar esta temperatura. Cuando se dispone de medio de
transporte, hay que dar prioridad a esto antes que las medidas de enfriamiento antes
mencionadas. Si la vctima est consciente, dejarla que beba un poco de agua. No suministrar
estimulantes.
Medidas preventivas Cuando el control del ambiente de trabajo no es prctico y la situacin
implica altas temperaturas se hace necesario contemplar la relacin existente entre el
trabajador y el ambiente para encontrar medios de prevenir perjuicios a la salud o deterioro en
su eficiencia. A continuacin presentamos algunas sugerencias para reducir la cantidad y
gravedad de las exposiciones por calor y enfermedades que pudieran resultar:
1.- Excluir a las personas con enfermedades sistemticas de exposiciones inusitadas al calor.
2.- Permitir que los trabajadores se aclimatasen. Los mecanismos responsables de la
aclimatacin no se entienden bien, pero las personas que estn expuestas continuamente
al calor llegan a aclimatarse y lo toleran mejor
3..- Tomar suficiente agua para prevenir la deshidratacin.
4.- Aumentar la ingestin de sal para mantener los niveles de sal adecuados en la sangre. El
aumento de sal tambin ayuda a ingerir ms agua.
5.-Llevar ropa liviana y clara para proteger al cuerpo del calor radiante.
6.- disminuir la produccin de calor del cuerpo limitando el trabajo manteniendo perodos de
descanso o por cualquier otro medio.
7.-Programar el trabajo para beneficiarse de condiciones climticas y de otras ambientales.
ENTRENAMIENTO ESPECIAL PARA NUEVOS EMPLEADOS

Ayer revisando un archivo de fichas de accidentes ocurridos en nuestro planta el ao pasado,
me encontr con un caso que me dio mucho que pensar porque el accidente ese pudimos
haberlo prevenido fcilmente. Me gustara narrarlo a continuacin con la mayor brevedad
posible y luego hacer algunos comentarios pertinentes. Si creen ustedes que la publicacin de
este escrito puede ser de utilidad para sus lectores, les ruego que lo publiquen sin identificarme
ni identificar el nombre de la empresa en que trabajo.
Daniel acababa de empezar a trabajar en nuestra empresa. Era un trabajador al que se le
poda calificar como tpico tenia solo 20 aos, pero su inexperiencia y juventud no daban
crdito debido a su entusiasmo e inters por aprender.Cuando llevaba apenas empleado un
mes. Daniel pidi prestado a un compaero de trabajo una sierra elctrica circular herramienta
que el no haba utilizado. Antes en presencia de su supervisor y a sabiendas de ste empez a
cortar un madero de 12 cm de dimetro. De repente lanzo un grito espantoso. Se haba cortado
cuatro dedos de la mano izquierda todos menos el pulgar. La parte ms triste de este caso es
que el accidente 1que sufri Daniel pudo haberse prevenido con toda facilidad; y lo pudo haber
prevenido nada menos que un supervisor. El gran responsable de ese accidente fue en
realidad su supervisor, quien permiti que Daniel opera un equipo tan peligroso como una sierra
elctrica circular, sabiendo que nunca haba operado una herramienta as, y sin ni siquiera darle
los principios bsicos para manejarla. Existe suficiente documentacin para demostrar la
necesidad de dar a todos los nuevos empleados un entrenamiento especial en normas de
prevencin de accidentes. El otro da le en una publicacin de los Estados Unidos que el
Bureau of Labor Stanisnes de ese pas dice que los trabajadores nuevos son vulnerables a
sufrir lesiones ocupacionales durante su primer mes de trabajo. y cuando mas joven sea el
empleado, mayor ser la probabilidad de que se accidente. Por ejemplo los trabajadores de
edad comprendida entre 18 a 20 aos tienen 20 veces ms posibilidades de sufrir accidentes
durante su primer mes de trabajo en una empresa, que aquellos que han estado en el trabajo 9
meses o ms. A medida que la edad de los nuevos empleados, aumenta declina
proporcionalmente su vulnerabilidad para sufrir lesiones. Los nuevos trabajadores con un edad
comprendida entre 36 y 55 aos tienen en comparacin solamente tres veces las posibilidades
de lesionarse durante su primer mes de trabajo en una empresa. Los expertos nos dicen que
hay dos causas importantes de accidentes que implican a los nuevos trabajadores: Una razn
es que estos se sienten con frecuencia ansiosos de demostrar un buen desempeo, y esta
ansiedad puede llegar a ser perjudicial. Otra causa es que los nuevos trabajadores no saben
tanto como debieran acerca de sus trabajos, sus equipos y herramientas. Y como se debe
proteger correctamente. Un programa de entrenamiento especial en el rea de la prevencin
de accidentes puede serles de gran ayuda. Como supervisores que somos, nuestra
responsabilidad es asegurarnos de que ese entrenamiento se realiza adecuadamente.
As que, la primera norma de una buena supervisin es asegurarnos de que dedicamos el
tiempo suficiente para cubrir los puntos bsicos que necesitan conocer los nuevos empleados.
esto incluye las normas del departamento as como la poltica general de la empresa en al rea
de la prevencin de accidentes.
Debemos tambin asegurarnos de que los nuevos trabajadores reciben una copia de la
instrucciones de seguridad de la compaa. Debemos revisarlas con ellos para asegurarnos que
las leen y las entienden: a continuacin debemos estar siempre dispuestos a responder a
cualquier pregunta que nos hagan con respecto a alguna rea que no entienden o que
necesitan explicacin, Finalmente, debemos convencerles de que la prevencin de accidentes
es una parte vital de su trabajo. Al mismo tiempo es necesario recalcarles la necesidad de que
participen y cooperen siempre que puedan. Este entrenamiento especial puede ser complejo,
pero es ms fcil si lo dividimos en pasos especficos.Por esta razn, para terminar este escrito
quisiera mencionar algunos puntos que debemos tener siempre presentes: Si el trabajo de los
nuevos empleados implica la exposicin a humos, alto voltaje o procesos mecnicos, debemos
mostrarles los procedimientos de seguridad establecidos por la compaa para contra atacar
esas condiciones. Debemos mostrarles el equipo de proteccin personal que deben llevar y al
mismo tiempo ensearles a usarlos correctamente.Es necesario que les enseemos a cuidar su
equipo de proteccin personal y decirles lo que deben hacer si se necesita reparacin o
remplazo. No debemos olvidarnos de decirles que deben siempre informar cualquier condicin
que observen y que consideren potencialmente peligrosa no slo para ellos sino para otros
compaeros de trabajo. Deben saber dnde se encuentra el botiqun de primeros auxilios y el
departamento mdico. Nunca debemos permitirles operar un equipo o una mquina si no
estamos completamente convencidos de que pueden manejarlo con seguridad. Debemos
decirle y recalcarles la necesidad de que nos comuniquen todos los accidentes que tengan o
que observen. Y, finalmente deben conocer la ubicacin de los extintores de incendio ms
cercanos a su lugar de trabajo.
TCNICAS DE RELAJAMIENTO PARA COMBATIR EL ESTRS

HOY da estamos sometidos ms o menos a cierto nivel de estrs. El estrs no es perjudicial
para la salud si est equilibrado con perodos de relajamiento. Pero la verdad es que muchos de
nosotros no sabemos cmo relajar nuestra tensin, cuyo estado permanente es lo que produce
el estrs. En esta charla quiero que aprendamos tcnicas modernas de relajamiento para
combatir los efectos adversos del estrs.
Relajacin profunda de los msculos
Una de las reacciones ms comunes al estrs es la tensin de los msculos. La relajacin
profunda de los msculos nos ayuda a relajar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, tensando
en primer lugar varios grupos de msculos y despus relajndolos. El proceso completo dura
unos 15 minutos y se lo puede realizar prcticamente en cualquier lugar. Lo primero que hay
que hacer es sentarse en el piso, o tumbarse, y cerrar los ojos. A continuacin se deben tensar
los msculos faciales (apretar los labios, ejercer presin en la frente,etc.) mantener la tensin
durante 5 segundos y despus relajar . Luego hay que bajar al rea de concentracin al cuello y
los hombros tensarlos, mantener la tensin relajar. Seguir haciendo esto con todos los grupos
grandes de msculos brazos,espalda, abdomen, caderas, piernas, pies. Una vez terminado
este ejercicio, la tensin muscular habr desaparecido y nos podremos sentir revivificados.
Respiraciones profundas
Otra reaccin al estrs es la respiracin superficial y rpida. La respiracin profunda y lenta
puede interrumpir la respuesta al estrs y ayudar a relajarnos. En primer lugar desalojar el aire
viciado de nuestros pulmones exhalndolos lentamente ( a travs de la boca) hasta que los
pulmones se sientan completamente vacos En ese momento inhalar(a travs de la nariz) hasta
que sintamos el abdomen se eleva. Mantener la respiracin durante 5 segundos, luego exhalar
y comenzar el ciclo de nuevo. Repetir este ejercicio 4 o 5 veces cuando nos sintamos tensos.
La respiracin abdominal y profunda lleva solamente unos segundos y se puede realizar en
cualquier lugar. As que, cuando nos sintamos tensos y airados, dediquemos unos segundos a
realizar este simple ejercicio.
El poder de la sugestin
Otra tcnica para desechar el estrs es la sugestin autognica (o autoreguladora) esta tcnica
podemos decirnos a nosotros mismos cmo queremos sentirnos. Cuando nos sintamos
estresados, sentmosno, cerremos los ojos y dmonos a nosotros mismos sugestiones
mentales calmantes, tales como mis brazos no pesan nada, flotan en el aire, estoy calmado y
en un estado pacfico, o algo parecido. Podemos mantener el foco de atencin en algunas
partes de nuestro cuerpo o en todas las que sintamos tensas. Llevando nuestra mente a esas
partes tensas, podemos relajarlas y sentir tranquilidad de cuerpo y mente.
Relajamiento y disfrute de la vida
Esta son algunas de las muchas formas en que podemos relajarnos y desechar el estrs para
disfrutar de una vida ms placentera e intensa. Lo ms importante que debemos recordar es
que no es tanto la forma en que nos relajamos lo que cuenta, sino el tiempo que tomamos para
hacerlo. La relajacin es una de las cosas ms agradables que usted puede hacer una de las
personas ms agradables que usted conoce, usted mismo.
El paseo diario
Andar,pasear, es tan simple como ir poniendo un pie delante del otro. Puede ser realizado por
prcticamente cualquier persona de cualquier edad y condicin fsica, y es uno de los mejores
condicionantes cardiovasculares que existe. Por esa razn millones de personas en todos los
pases del mundo han adoptado en la ltimas dcadas el paseo diario como su mejor tcnica
para mantener el estado de salud. Yo quiero recomendarles que todos adquieran este hbito,
que es barato, simple de realizar, se puede poner en prctica en cualquier sitio y produce unos
resultados excelentes para nuestra salud. Si se deciden a ponerlo en prctica, deben tener en
cuenta tambin las siguientes sugerencias:
Compren un buen par de zapatos para andar, con suelas flexibles, y un buen arco y
soporte para el taln. Los zapatos son el nico equipo que necesitan.
Lleven ropa cmoda y que no est ceida al cuerpo.
Antes de empezar a andar, realicen ejercicios de estiramiento durante unos cinco
minutos.
Comiencen andando unos 105 pasos por minuto, y aumenten el paso gradualmente
hasta llegar a los 114 pasos por minuto, durante unos 20 a 30 minutos.
Quienes ya tengan el hbito de andar regularmente en plan de ejercicio pueden empezar
dando unos 110 pasos por minutos y aumentarlos hasta 126-134 por minuto durante
media hora.
Antes de terminar de andar, reduzcan el paso a unos 105 pasos por minuto, durante
unos 5 minutos. A continuacin realicen ejercicios suaves de estiramiento durante otro 5
minutos para prevenir el dolor de msculos.
Pueden invitar a un amigo o a un miembro de su familia a pasear con ustedes o
escuchar la radio mientras lo hacen.
Un poco de ejercicio regular en nuestra vida puede ser lo que necesitamos para combatir el
estrs, que tantos problemas crea para la salud.
PLANIFICACION DE EMERGENCIAS CASERAS

Quiero esta charla con una pregunta a la que me gustara que todos ustedes la contestarn
mentalmente Qu haran si esta noche se produjera un incendio en sus hogares Mucha
gente puede vencer al fuego y al humo escapando, cuando la experiencia en esta clase de
emergencias dice lo contrario. La realidad es que la mayora de las vctimas de incendios
nocturnos se llenan de humo y gases venenosos mucho antes de que el fuego los alcance; y
muchos no llegan ni siquiera a despertarse. Podemos evitar est trgica situacin a veces con
slo tomar dos precauciones:
1.- Dormir con las puertas del dormitorio cerradas, y 2. - Elaborar y practicar un procedimiento
para escapar.
En todas las familias se deberan practicar por lo menos esas dos precauciones. El simple
hecho de cerrar las puertas del dormitorio brinda alguna proteccin contra los verdaderos
asesinos de los incendios en los hogares: el Monxido de carbono, los gases txicos se forman
humos y el aire sobrecalentado. Si el fuego nos despierta, debemos tocar la puerta del
dormitorio antes de abrirla. Si est caliente, no hay que abrirla; y si est fra, abrirla con mucho
cuidado. Es de mucha importancia el tener un plan de escape. Adems de aquellas personas
que mueren inmediatamente por asfixia, estn aquellas que mueren cuando al despertar s
asustan y en la confusin no saben lo que deben hacer. La verdad es que no es difcil organizar
un plan de escape. Todos ustedes lo pueden hacer. Una de las primeras cosas que hay que
hacer consiste en estudiar la casa y asegurarse de que hay dos salidas que pueden usarse
desde cada habitacin, principalmente los dormitorios. Hay que asegurarse de que no haya
ventanas atrancadas, que las rutas de escape se encuentren disponibles an desde un
segundo piso y de haya un punto acordado por toda la familia donde encontrarse fuera de la
casa (Ha habido casos en que las personas han muerto asfixiadas tratando de rescatar a otros
familiares que ya encontraban salvos fuera de la casa) Con los nios hay que tomar
precauciones extraordinarias. Los nios no saben como salvarse a s mismos en caso de un
incendio; dependern pues, de la enseanza que se les d. Aunque parece difcil de creer,
muchos nios pequeos mueren tratando de esconderse debajo de la cama o un ropero,
cuando hay un incendio.Al hacer una prctica de incendio, los nios tendrn que saber cmo
abrir una ventana y sacar las telas metlicas, si las hubiera. Una vez que se ha salido de la
casa, no hay que volver a entrar. Las posibilidades de escapar dos veces son casi nulas.Si por
alguna razn especial no se pudiera escapar se puede sobrevivir a veces en casa, si se trata de
mantener al humo y ala calor fuera, cerrando todas las rendijas que pudieran haber alrededor
de la puerta de la habitacin, con mantas o sbanas. Si las llamas lo han atrapado y el humo
entra en la habitacin, hay que agacharse. El aire caliente y el humo suben, dejando aire ms
fro y respirable cerca
Por esta razn, es buena idea gatear hasta la salida de escape.
Hoy da se encuentra comercialmente disponibles escalas de cadena que se pueden tener

permanentemente instaladas en el interior de una ventana, para el caso de una emergencia
poder escapar por ellas. Normalmente los fabricantes de estas escalas no recomiendan realizar
entrenamiento de escape por estas escalas, a no ser que las ventanas se encuentren a tan slo
unos pocos metros del piso de afuera. Estas escalas, no obstante, no son prcticas obviamente
cuando se trata de un piso elevado en un edificio. Y no hay que olvidarse de tener en el hogar
varios detectores de humo, que salvan muchas ms vidas que los bomberos. Y tambin en
algn lugar crtico del hogar, hay que tener un extintor de incendios, para poder combatir
algunos incendios pequeos. Los incendios matan anualmente a muchas personas que no
estaban preparadas para esa emergencia. Con la preparacin bsica que les he presentado
aqu, la mayora de esas muertes se podan haber evitado.
RESGUARDOS DE MAQUINAS.
Si cualquier parte de sus tareas les exige operar una mquina, su sustento depende de su
habilidad para operar la mquina sin lesionarse. Las lesiones debido a maquinas o
herramientas energizadas pueden ser graves e incluso ocasionar incapacidad permanente;
pero aun los accidentes menos graves pueden mantenerlos alejados de su trabajo
temporalmente y costar a la compaa prdida de produccin, tiempo y dinero que se requiere
para buscar una sustitucin. Por esas razones, los resguardos de las mquinas constituyen un
componente muy importante de nuestro programa de prevencin de accidentes.Los resguardos
nos protegen de los peligros ms obvios: cortaduras, desgarraduras, pinchazos y otras clases
de lesiones que pudiramos sufrir s nuestro cuerpo entrara en contacto con partes mviles de
una mquina. Los resguardos tambin protegen de peligros menos obvios. Un sistema de
resguardo adecuado reduce la posibilidad de que ustedes se lesionen debido a:
Trabajo en proceso....pedazos de madera que saltan atrs...pedacitos voladores de
metal ...salpicaduras qumicas o de metal caliente...Todos son peligros derivados del trabajo
en proceso.
Fallos de la mquina
Fallos elctricos
Errores del operador. No importa lo bien que conozcan su maquina y lo cuidadoso que
sean, pueden ser lesionados por las partes mviles de una mquina sin resguardo si estn
cansados, malhumorados o se distraen momentneamente.
He aqu por lo tanto, algunas cosas que necesitan recordar acerca de los resguardos de
mquinas vienen en una variedad de formas. Las ms comunes son:
Resguardos fijos o barreras
Resguardos de inmovilizacin
Dispositivos automticos que controlan las acciones, tal como los controles de dos manos.
Mecanismos sensibles a la presencia
Procedimiento de cerradura que evitan que la mquina se pueda operar mientras est
siendo mantenida.
Los resguardos fijos son la mejor forma de resguardar una mquina. Diseados como parte de
la mquina y con frecuencia instalados por el fabricante, estos resguardos ofrecen una barrera
permanente que mantiene al trabajador alejado del punto donde el material que est siendo
procesado entra en contacto con la mquina.
Los resguardos fijos, sin embargo, no se pueden utilizar en todas las mquinas. Donde un
resguardo fijo es imprctico, se utilizan con frecuencia los dispositivos de resguardo de
inmovilizacin o de proteccin automtica
El objetivo de un resguardo de inmovilizacin es evitar que un trabajador pueda operar los
controles que ponen la mquina en movimiento, hasta que el resguardo o la barrera est en la
debida posicin. Cuando se abre el resguardo, permitiendo el acceso a la mquina un
dispositivo evita que se pueda operar el mecanismo bsico.
Los dispositivos de proteccin automtica funcionan independientemente del operador. Unidos
a las manos o piernas del trabajador y conectados a la mquina, retiran las manos y los pies
fuera de la zona de peligro en un punto apropiado del ciclo de la mquina.
Los dispositivos sensibles a la presencia, que utilizan un campo de luz o frecuencias de radio
para detectar que una mano ha entrado en el punto de la operacin, paran el movimiento de la
mquina hasta que se quita la obstruccin. Si ustedes trabajan en una mquina que tiene un
dispositivo sensible a la presencia, recuerden que las otras reas de la mquina que no estn
cubiertas por el dispositivo, necesitan ser resguardadas de la otra forma. Tan tiles como son
estos resguardos son efectivos solamente si ustedes les permiten que hagan su trabajo.
Cualquier resguardo puede ser inutilizado. Incluso las barreras fijas pueden ser quitadas y no
remplazadas. Algunos trabajadores pasan por alto los resguardos porque dicen que son
incmodos. Otros dicen que pueden trabajar con ms rapidez si inutilizan los resguardos. En
casi todos los casos, sin embargo, cualquier trabajo se puede realizar casi tan rpidamente y
con tanta o ms eficiencia con los resguardos en su lugar.
Conclusin: Recuerden que los resguardos estn ah por una razn: para protegernos si
siguen las normas bsicas que les voy a dar a continuacin, reducirn en gran medida las
posibilidades que puedan lesionarse:
Nunca empiecen a operar una mquina a no ser que tengan los recuerdos en su
lugar y estn en buenas condiciones.
Traten una mquina sin los resguardos como si estuviera estropeada.
Informen inmediatamente a su supervisor todos los resguardos que falten.
Lleven la ropa adecuada, incluyendo la proteccin. No lleven ropas sueltas,
anillos y otras alhajas. Si llevan el pelo largo, atnselo atrs.
No operen su mquina si estn demasiado cansados o tan enfermos que no
puedan estar alerta.
Ningn resguardo, barrera o encerramiento debe ser removido de su lugar, a no
ser que quien lo hace haya sido entrenado para realizar ese trabajo, tenga el
permiso necesario de su supervisor y se dedique a ajustar mquinas como parte
normal de su trabajo.
No entre en ninguna rea donde se haya vallado una Mquina.
ME OYEN?
Hay algunas enfermedades que parece que nos atacan de repente, sin ninguna seal de aviso.
Cuando nos atacan de repente, sin ninguna seal de aviso. Cuando nos damos cuenta de su
existencia, ya es demasiado tarde para curarnos de ellas. La prdida de la audicin debido al
ruido funciona de una forma semejante. Su progreso es tan lento que es muy posible que la
persona que la padece no se d cuenta de ello, porque, sin ni siquiera pensarlo, ajusta la
recepcin del sonido a sus necesidades presentes. Si ustedes trabajan bajos condiciones de
ruido sin proteccin posiblemente no se den cuenta de lo que pasa a su audicin. De acuerdo a
un profesor de ciencias de audiologa y de pronunciacin La mayora de las personas no
tienen conciencia del nivel alto de ruido que las rodea. Despus de cierto tiempo los ruidos
familiares, como el del carro o taladro, ya ni se oyen. Ese profesor dice tambin que al ruido
que estamos expuestos puede resultar en prdida de la audicin en 10 o 15 aos. Cuando uno
se da cuenta de que est perdiendo el odo dice, ya es demasiado tarde Normalmente,
cuando nos exponemos a demasiado ruido, nuestra audicin se deteriora temporalmente; y
cuando nos alejamos del ruido nuestra audicin empieza poco a poco a mejorar, aunque cada
vez la mejora ser ms lenta e imperfecta. La exposicin prolongada a ruidos altos puede
causar una prdida permanente de la audicin. Pero el ruido puede reducirse antes de que
llegue al interior del odo (tmpano), utilizando tapones para el odo u orejeras protectoras. As
que, siempre que su trabajo requiera el uso de proteccin auditiva, la deben utilizar. Y si creen
que la proteccin que tienen no es suficiente, hganmelo saber. Tratar de consultar con
nuestro mdico (director de seguridad, higienista,etc) para que analice la situacin de trabajo y
su nivel de audicin, para que les recomiende la proteccin ms adecuada.
Incluso si saben que ya no tienen tan buena audicin como hace aos, es necesario que se
protejan tambin, De lo contrario, pudieran perder la que les queda.
Conclusin
El odo es uno de nuestros sentidos ms valiosos.Quizs sea el que menos deseara la gente
perder, despus del de la vista. En este mundo ruidoso en el que vivimos, tenemos que
protegernos lo ms que podamos e todas las ocasiones para que podamos seguir disfrutando
de ese sentido tan maravilloso.
OIR USTED TAN BIEN MAANA?

Cmo estn Mara y los nios usted pregunta a un compaero de trabajo durante la hora de
almuerzo. Su amigo le mira con ojos vacos, se rasca la cabeza y contesta: Bueno dicen que
va a llover esta tarde Ahora que l tiene un vaco en la mirada es usted. Se acaba de enterar
de que un amigo no oye bien Es esto un resultado de exposicin prolongada a ruido que le
rodea constantemente. Estemos conscientes de ello o no, el ruido nos rodea constantemente.
Este problema no es nuevo. La perdida de la audicin industrial fue diagnosticada ya entre los
caldereros ingleses en el ao 1830. Hoy da millones de trabajadores en todos los pases del
mundo tienen problemas de audicin que estn directamente relacionados con el ruido
ocupacional. Creo que todos debemos estar conscientes de los problemas que el ruido puede
crear en nuestra salud. Los problemas crnicos ms comunes incluyen: dolores de cabeza,
presin alta de la sangre, aumento de ansiedad, mala vista y prdida de la audicin. Pero una
resonancia de alta frecuencia tambin puede daar los sistemas cardiovascular, respiratorio y
nervioso central. El ruido adems contribuye a una baja moral, prdida de la concentracin,
prdida de productividad, ausentismo e insatisfaccin con el trabajo que se realiza diariamente.
Muchos expertos en ruido nos dicen que los seres humanos nos acostumbramos fcilmente al
ruido; y eso es un grave problema. En verdad, nos podemos adaptar a un ruido alto o molesto,
pero eso no significa que no nos seguir haciendo dao. Las mquinas y equipos con los que
trabajamos todos los das y que producen sonidos fuertes y molestos pueden llegar a
causarnos problemas en la audicin. Como ustedes comprendern, yo no tengo el tiempo para
ir constantemente recordando a cada uno de ustedes que deben ponerse la proteccin auditiva
necesaria. Mas de una vez, en nuestras charlas hemos comentado sobre la necesidad de
trabajar siempre con proteccin auditiva. Esta recomendacin no la damos slo por darla, sino
porque la gerencia de nuestra empresa est interesada en que los trabajos que realizan no
sean la causa de que algn da pierdan su audicin. Los dispositivos de proteccin auditiva son
esenciales sobre todo en reas de ruidos muy altos. A veces algunos de ustedes me han
comentado que esos dispositivos les producen incomodidad; y en esos casos yo he hecho lo
posible por tratar de solucionar su problema. Si alguna vez utilizan un tapn auditivo por
ejemplo, que no les disminuye el ruido al que estn expuestos o que les produce molestias,
comunquenselo por favor lo antes posible para que solucione el problema. Y en aquellas
ocasiones en que deban comunicar algn mensaje de sus compaeros y ste no les oiga
porque tiene su proteccin auditiva puesta, hganle seas para que vaya con ustedes a un
rea retirada donde puedan comunicarle el mensaje despus de haberse quitado la proteccin.
Y todos ustedes tienen la responsabilidad de revisar regularmente su equipo de proteccin
auditiva. La inspeccin regular es muy importante. Si un dispositivo no protege debidamente,
puede a la larga producirles un problema sin ustedes sospechar que su audicin se est
deteriorando. Cada uno de nosotros somos la mejor defensa que tenemos contra el ruido que
nos rodea. Nuestra gerencia trata de que nuestros equipos produzcan en menos ruido posible.
Con ese objetivo se han gastado grandes sumas de dinero para neutralizar el ruido que
producen; pero esto no es suficiente. Todas las mquinas, por muy protegidas que estn,
producen un ruido molesto y potencialmente perjudicial. Ustedes pueden hacer sugerencias
para que las mquinas con las que trabajan no produzcan un ruido tan molesto.
A con las que trabajan no produzcan un ruido tan molesto. A continuacin quiero recordarles
brevemente 3 cosas ms que podemos hacer para reducir el ruido que nos rodea:
Inspeccionar todas las mquinas regularmente y arreglar aquellos equipos que funcionan
con demasiado ruido.
Realizar los trabajos ruidosos cuando haya poca gente en las cercanas.
Apagar las maquinas ruidosas cuando no se las est operando.
Debemos siempre recordar que el ruido nos envuelve constantemente. Y no slo aqu en
nuestro trabajo, sino tambin en nuestros hogares y en la calle. Muchas veces podemos or tan
bien la televisin y la radi si bajamos un poco el volumen. Incluso alguno de los artefactos
caseros que utilizamos pueden funcionar mejor y hacer menos ruido si los mantenemos en
perfectas condicione de funcionamiento. Y tambin podemos decir a nuestros nios que no se
comuniquen gritndose de un extremo a otro de la casa Si el ruido en cualquier lugar puede
ser infernal, el silencio tambin puede ser oro, como lo digo alguien en una ocasin. Como les
he dicho antes, uno de los objetivos de nuestra empresa es mantener nuestra empresa es
mantener nuestras operaciones al nivel ms bajo del ruido; pero esto no lo podemos lograr,
como ustedes lo saben, en todas las ocasiones. Por esta razn, les recomiendo que utilicen
siempre su proteccin auditiva, sobre todo en aquellas ocasiones en que de lo contrario su
audicin podra daarse. Seria muy triste que llegara un da en que ni siquiera pudiramos or
las risas de nuestros nios.
ENTRENAMIENTO ESPECIAL PARA NUEVOS EMPLEADOS

Ayer revisando un archivo de fichas de accidentes ocurridos en nuestra planta el ao pasado,
me encontr con un caso que me dio mucho que pensar porque el accidente ese pudimos
haberlo prevenido fcilmente. Me gustara narrarlo a continuacin con la mayor brevedad
posible y luego hacer algunos comentarios pertinentes. Si creen ustedes que la publicacin de
este escrito puede ser de utilidad para sus lectores, les ruego que lo publiquen sin identificarme
ni identificar el nombre de la empresa en que trabajo.
Daniel acababa de empezar a trabajar en nuestra empresa. Era un trabajo al que le poda
calificar como tpico . Tenia slo 20 aos, pero su inexperiencia y juventud no daban el crdito
debido a su entusiasmo e inters por aprender. Cuando llevaba apenas empleado un mes.
Daniel pidi prestado a un compaero de trabajo una sierra elctrica circular herramienta que l
no haba utilizado antes. En presencia de su supervisor y a sabiendas de ste, empez a cortar
un madero de 12 cm de dimetro. De repente lanzo un grito espantoso. Se haba cortado cuatro
dedos de la mano izquierda todos menos el pulgar. La parte ms triste en este caso es que el
accidente que sufri Daniel pudo haberse prevenido nada menos que su supervisor. El gran
responsable de este accidente fue en realidad su supervisor, quien permiti que Daniel operara
un equipo tan peligroso como una sierra elctrica circular sabiendo que nunca haba operado
una herramienta as y sin ni siquiera darle los principios bsicos para manejarla. Existe
suficiente documentacin para demostrar la necesidad de dar a todos los nuevos empleados un
entrenamiento especial en normas de prevencin de accidentes. El otro da le en una
publicacin de los Estados Unidos que el Bureau of Labor Statisnies ese pas dice que los
trabajadores nuevos son ms vulnerables a sufrir lesiones ocupacionales durante su primer
mes de trabajo y cuanto ms joven sea el empleado mayor ser la probabilidad de que se
accidente. Por ejemplo, los trabajadores de edad comprendida entre 18 a 20 aos tiene 20
veces ms posibilidades de sufrir accidentes durante su primer mes de trabajo en una empresa,
que aquellos que han estado en el trabajo 9 meses o ms. A medida que la edad de los nuevos
empleados aumenta declina proporcionalmente su vulnerabilidad para sufrir lesiones. Los
nuevos trabajadores con una edad comprendida entre 36 y 55 aos tienen en comparacin
solamente tres veces las posibilidades de lesionarse durante su primer mes de trabajo en una
empresa. Los expertos nos dicen que hay dos causas importantes de accidentes que implican
a los nuevos trabajadores. Una razn es que estos se sienten con frecuencia ansiosos de
demostrar un buen desempeo y esta ansiedad puede llegar a ser perjudicial. Otra causa es
que los nuevos trabajadores no saben tanto como debieran acerca de sus trabajos, sus
equipos y herramientas, y como se deben proteger correctamente. Un programa de

entrenamiento especial en el rea de la prevencin de accidentes puede serles de gran ayuda.
Como supervisores que somos, nuestra responsabilidad es asegurarnos que nuestros
empleados reciben un entrenamiento adecuado en prevencin de accidentes, incluso si
delegamos el entrenamiento actual a otros, debemos asegurarnos de que ese entrenamiento
actual a otros, debemos asegurarnos de que ese entrenamiento actual a otros, debemos
asegurarnos de que ese entrenamiento se realiza adecuadamente.
As que, la primera norma de una buena supervisin es asegurarnos de que dedicamos el
tiempo suficiente para cubrir los puntos bsicos que necesitan conocer los nuevos empleados.
Esto incluye las normas del departamento as como la poltica general de la empresa en el rea
de la prevencin de accidentes. Debemos tambin asegurarnos de que los nuevos trabajadores
reciben una copia de las instrucciones de seguridad de la compaa. Debemos revisarlas con
ellos para asegurarnos de que las leen y las entienden, a continuacin debemos estar siempre
dispuestos a responder a cualquier pregunta que nos hagan con respecto a algn rea que no
entienden o que no necesitan explicacin. Finalmente, debemos convencerles de que la
prevencin de accidentes es una parte vital de su trabajo. Al mismo tiempo es necesario
recalcarles la necesidad de que participen y cooperen siempre que puedan. Este entrenamiento
especial puede ser complejo, pero es mas fcil si lo dividimos en pasos especficos. Por esta
razn para terminar este escrito quisiera mencionar algunos puntos que debemos tener siempre
presente. Si el trabajo de los nuevos empleados implica la exposicin a humos alto voltaje o
procesos mecnicos debemos mostrarles los procedimientos de seguridad establecidos por la
compaa para contraatacar esas condiciones.
Debemos mostrarles el equipo de proteccin personal que deben llevar y al mismo tiempo
ensearles a usarlo correctamente.
Es necesario que les enseemos a cuidar su equipo de proteccin personal y decirles lo que
no deben hacer si necesita reparacin o remplazo.
No debemos olvidarnos de decirles que deben siempre informar cualquier condicin que
observen y que consideren potencialmente peligrosa no slo para ellos sino para otros
compaeros de trabajo.
Deben saber dnde se encuentra el botiqun de primeros auxilios y bel departamento
mdico.
Nunca debemos permitirles operar un equipo o una maquina si no estamos completamente
convencidos de que puedan manejarlo con seguridad.
Debemos decirles y recalcarles la necesidad de que nos comuniquen todos los accidentes o
casi-accidentes que tengan o que observen. Y, finalmente deben conocer la ubicacin de los
extintores de incendio ms cercanos a su lugar de trabajo.
AMOLADORAS
Todas las muelas abrasivas estn sujetas a daarse si no se las maneja con el debido cuidado
y no se las almacena en el lugar apropiado. Las muelas abrasivas no deben ser golpeadas,
chocadas o tiradas. Cuando haya que moverlas, se les deber rodar de un lugar a otro. Si una
muela es demasiado larga para ser transportada a mano, se debe utilizar una carretilla u otro
medio de transporte apropiado. Cuando se almacenan las muelas abrasivas, se les debe
mantener alejadas de grasa, agua u otros disolventes. No se les debe almacenar en reas de
gran humedad porque pueden sudar (formacin de condensacin) cuando se las mueve del
lugar de almacenamiento al lugar de trabajo. Tampoco hay que almacenar las muelas abrasivas
en temperaturas de congelacin. Hay que dejar las muelas se acondicionen a la temperatura de
ambiente antes de montarlas y utilizarlas. Antes de montarlas tambin hay que inspeccionar
con cuidado para ver si las muelas abrasivas tienen rajaduras o han sufrido cualquier otro dao.
Si el recipiente o caja donde han sido transportada muestra exteriormente alguna seal de
dao, se deben inspeccionar las ruedas con un cuidado especial. La llamada prueba de sonido
por percusin puede ser un mtodo efectivo para determinar si las ruedas estn rajadas. Quien
inspecciona las ruedas debe saber interpretar el sonido. Esta prueba se aplica principalmente a
las muelas vitrificadas. La prueba se administra en una muela pequea mantenindola en el
agujero con una barra o eje pequeo o incluso con un dedo. Para golpear con suavidad el lado
de la rueda, alrededor de 5 cm de la periferia, se utiliza el mango de madera o de plstico de un
destornillador o cualquier otro objeto que no sea metlico. Si la muela emite un sonido metlico
y claro parecido al tintineo de una campanilla, posiblemente no tenga ningn dao. Si no se oye
ese sonido caracterstico, es seal de que puede estar rajada Los golpes de prueba se deben
realizar en ngulos de 45 en ambos lados de la lnea vertical. Este procedimiento requiere que
se gire la muela 45 y se la vuelva a golpear hasta que la muela haya sido golpeada entre todo
su recorrido alrededor de la circunferencia. Si las muelas se golpean directamente a lo largo de
la lnea que es vertical al agujero, el sonido o tono a veces es apagado y la muela pudiera
parecer que est rajada. Es necesario mantener las condiciones correctas tanto del equilibrio de
la muela como de la superficie de amolar, para prevenir que el trabajo se dae. Las muelas hay
que limpiarlas o recondicionarlas para mejorar la accin pulidora. Para poder limpiar o
reacondicionar la muela correctamente, la herramienta de limpiar o reacondicionar debe ser
mantenida en el portapiezas correcto, El portapiezas debe ser ajustado para que la muela de la
herramienta de limpiar y reacondicionar puede ser movida equilibradamente a lo largo del
portapiezas, De esta forma se obtiene la cara de la rueda deseada. Se recomiendan los
siguientes procedimientos de seguridad para ser utilizados con las amoladoras de banco o de
pedestal.
Cuando s amola, siempre hay que llevar unas gafas de proteccin y una mscara. Tambin
es conveniente llevar proteccin auditiva, calzado de seguridad con resguardos
metatarsales y un delantal apropiado. Cuando s amola no se deben llevar guantes,
especialmente al trabajar en piezas pequeas que requieren que la mano est demasiado
cerca de la muela. Los dedos del guante pudieran ser apresados entre la muela giratoria y
el objeto que se est amolando o el portapiezas.Eso pudiera causar que los guantes del
operador o su mano fueran arrastrados contra la muela.
Si hubiera algn peligro de quemaduras debido a chispas que justificara la proteccin de la

mano, o si el objeto que fuera a amolar fuera tan largo e irregular que justificara la
proteccin de la mano, en ese caso se debera tener un cuidado especial durante la
operacin de amolado.
Antes de usar una amoladora, inspeccinela para asegurarse que los resguardos estn
ajustados correctamente y asegurados en su lugar.
Antes de empezar a trabajar, asegrese de que el portapiezas est asegurado y ajustado a

3,17 mm de la rueda.
Inspeccione la muela abrasiva para asegurarse que no est rota, que est equilibrada en el
eje y que rueda perfectamente. Si muestra que tiene algn problema o desajuste, no opere
la amoladora hasta que se haya corregido el problema.
No amole en el lado de la rueda, a no ser que est diseada especficamente para amolar
en el lado. La mayora de las muelas que se usan en las amoladoras de banco o de
pedestal estn diseadas nicamente para efectuar periferales
Ponga el objeto a ser trabajado en contacto con la muela abrasiva.despacio y con

suavidad,sin golpearla bruscamente.
Utilice solamente la presin necesaria cuando mantenga el objeto que est trabajando
contra la muela abrasiva. Una presin excesiva contra la muela puede producir
sobrecalentamiento, un posible dao a la muela o al trabajo o una lesin a quien lo opera.
Antes de empezar a amolar, deje que la muela abrasiva ruede a una velocidad de operacin
por lo menos durante un minuto. No se coloque directamente delante de la muela abrasiva
cuando empieza a funcionar.
Utilice solamente aquellas muelas abrasivas que hayan sido diseadas para realizar el
trabajo indicado.
Y, por ltimo las amoladoras de pedestal deben ser aseguradas al piso, Y las amoladoras de
banco deberan ser aseguradas al banco para poder realizar el trabajo con la mayor
seguridad posible.
QU CONTIENE NUESTRO BOTIQUN DE PRIMEROS AUXILIOS?

Esta charla la vamos a dedicar a hacer algunos comentarios sobre una ayuda que tenemos a
nuestra disposicin en todo momento, pero que prcticamente nunca la utilizamos, y que el da
que la necesitramos, posiblemente no nos podra ayudar me refiero al botiqun de primeros
auxilios. La informacin que les quiero transmitir nos puede ser de utilidad tanto aqu en el
trabajo, como en nuestros hogares. El contenido de algunos botiquines de primeros auxilios,
que deberan servir para auxiliar a una vctima en caso de sufrir una lesin, puede producir a
tal vctima una complicacin mayor, si lo que se le suministra no est en su estado perfecto de
concentracin. Todos los medicamentos se deterioran con el tiempo, particularmente cuando
estn expuestos al calor,aire,humedad y luz. Esto significa que peridicamente debemos
desechar de nuestro botiqun de primeros auxilios, lo que ya no sirva. En concreto debemos
desechar:
Cualquier medicamento que haya cambiado de color, que se haya solidificado en el fondo
de la botella o que tiene ms de dos aos.
Aspirinas que se rompen fcilmente o que tienen olor a vinagre.
Agua oxigenada que ya no forma pompas cuando se la agita vigorosamente.
Soluciones antispticas que se han enturbiado (a no ser que la etiqueta diga que eso es
aceptable) o que se hayan solidificado en el fondo.
Leche de magnesia que se ha endurecido.
Ungento, pomadas, o blsamos que se han separado, desarrollado manchas o se han

descolorido.
Gotas para la nariz que se han enturbiado o han desarrollado un sedimento.
Gotas para los ojos que se utilizaron para tratar una enfermedad ocular (pueden haber
desarrollado alguna clase de hongo)
Como ven, no todo lo que nunca se utiliza permanece de igual forma; y algunas cosas, como
las que hemos mencionado, pueden empeorar de tal forma que nos produzca alguna clase de
enfermedad. Y una vez que estamos convencidos de que todo lo que contiene nuestro botiqun
est en perfecto estado de conservacin debemos seguir tambin las siguientes
recomendaciones para almacenar los medicamentos.
Si usted almacena una medicina, recetada por un mdico que le ha sobrado, no empiece a
tomarla meses despus sin antes haber consultado con el mdico incluso si se vuelven a
aparecer los mismos sntomas debido a los cuales el mdico se la recet.
No tome ningn medicamento que haya sido prescrito para otra persona , aunque sea un
familiar, incluso si los sntomas le parecen idnticos y, naturalmente, no se le ocurra dar
un medicamento prescrito para usted a alguna otra persona.
Todas las tapas de los recipientes deben estar cerradas hermticamente, incluso las tapas
a prueba de nios aunque no hay nios viviendo en la casa. Si usted sufre por ejemplo de
artritis y tiene algn problema en abrir el recipiente de la medicina a prueba de nios,
pdela a su farmacutica que le cambie la tapa por una normal y mantenga la medicina
siempre fuera del alcance y la vista de los nios.
Nunca combine el contenido de dos botellas medio vacas incluso aunque las etiquetas de
ambas botellas digan, por ejemplo, para combatir infecciones, Mantenga siempre cada
medicamento en su recipiente original.
Nunca mezcle pldoras en un solo recipiente. Si su rgimen diario incluye varias clases de
pldoras. Le puede parecer una buena idea llevar el suministro de pldoras para un da
todo junto en un recipiente o en una caja, pero no lo haga. Algunos qumicos reaccionan
con otros, incluso los neutralizan, hacindolos inefectivos en tan poco tiempo como en 24
horas.
Lea siempre la etiqueta antes de ingerir o utilizar una medicina. No suponga que lo que est
en un lugar en concreto es lo que usted necesita porque usted siempre lo pone all Alguien
lo pudo haber cambiado de lugar.
Es un mal hbito guardar los artculos de tocador en el mismo botiqun o armario donde se
guardan las medicinas para los primeros auxilios. Ha habido casos en que alguien ha
ingerido un tnico para el cabello en lugar de un jarabe para resfriados.
El botiqun de primeros auxilios es un artculo de primera necesidad tanto aqu en nuestro
lugar de trabajo como en nuestros hogares; pero si no mantenemos su contenido en
perfecto estado de conservacin, pudiera producirnos una enfermedad o una lesin grave
si un da tuviramos que utilizar alguna medicina que no est en buen estado.
DE QUE PIE COJEA?

A lo largo de mis aos de experiencia en est y otras empresas me he dedicado a recoger
experiencias o problemas que muchos trabajadores me han ido presentando acerca de los
zapatos o calzado de proteccin. De todas estas experiencias o problemas he seleccionado lo
ms importante y sobre lo que les quiero hablar en esta charla. Si durante mi presentacin no
exponer algn problema particular que alguno de ustedes tiene, me lo informa al final de la
Charla o, si quiere hacerlo en privado, en cualquiera otra oportunidad.
Problema: Mis zapatos me queman los pies
Solucin : Es posible que usted lleve calcetines de nailon u orln. Le recomiendo que cambie
a calcetines de fibras naturales (algodn o alguna combinacin de lana) Esto permitir que sus
pies respiren y que se mantengan ms frescos. Las medias suelas estn hechas de un
material que no slo respira sino que se las han removido ms del 90% de las impurezas.
Problema:Las punteras de acero me hacen agujeros en los calcetines
Solucin : Es muy posible que sus Zapatos sean demasiado pequeos...o que usted se
corta las uas con poca frecuencia.
Problema : Hay un agujer en el forro del interior de la puntera de acero.
Solucin : Otra vez sus zapatos son demasiado pequeos... o...
Problema: Mis zapatos son demasiado grandes
Solucin : Usted debera tener de un mnimo de medio centmetro, a un mximo de un
centmetro y medio de espacio entre su pie y el zapato. Puede comprobar si tiene este espacio
si logra o no meter un dedo entre la parte de atrs del pie y el zapato.
Problema : Mis zapatos estn muy sueltos en el taln, lo que hace que mi taln resbale
continuamente
Solucin : Esto es muy comn en casi todos los zapatos nuevos. Este problema se puede
remediar de esta forma: una vez que el zapato ya ha tomado forma, se lo puede ajustar bien al
pie, apretando debidamente el cordn. Sin embargo las botas sin cordones, se sentirn
siempre demasiado flojas, incluso despus de muchos meses de llevarlas. Esto es debido a
que se reblandece el cuero. Por esta razn este tipo de botellas deben ajustar muy bien
cuando se las pone por primera vez, esto ayudar a asegurar que la bota se moldee de
acuerdo a la configuracin del pie.
Problema: Mis pies estn siempre fros o calientes (dependiendo de la temporada)

Solucin : Si es invierno y tiene fro en los pies qu tipo de calcetines utiliza? Los calcetines
de fibra natural ayudan a disminuir la transpiracin y mantienen los pies ms calientes. No es
la puntera de acero la que mantiene los pies fros, sino una combinacin de circulacin y
calcetines. Si una persona tiene los pies sudorosos, ser el sudor que se enfra y el que hace
que los pies se enfren. El remedio es cambiar los calcetines con mucha frecuencia. y si una
persona tiene una circulacin pobre ser difcil que una bota aislada le mantenga los pies
calientes, El aislamiento no produce calor, pero mantiene en el calzado el calor que emana del
pie. Durante el verano es mejor levar calcetines de fibra natural que ayudan a que el pie pueda
respirar.
Problema: No puedo usar punteras de acero debido a problemas fsicos (tales como dedos
montados empeine alto o diabetes)
Solucin : Mientras es verdad que en algunos casos no se pueden usar los zapatos de
proteccin, a la mayora de las personas con problemas se les puede amoldar los zapatos a su
condicin. Los fabricantes de calzado de proteccin utilizan diferentes clases de punteras de
acero.
Problema: Mi numero normal no me ajusta bien y el nmero siguiente es demasiado grande
(o demasiado pequeo)
Solucin : No todos los zapatos de los fabricantes aunque sean del mismo nmero, tienen la
misma capacidad. Si esto es verdaderamente un problema, es posible que tratando un calzado
del mismo nmero de otro fabricante, resuelva el problema, Muchos fabricantes hacen varios
modelos diferentes del mismo nmero, para ajustar a un pie delgado, un pie ancho, etc.
Problema: Entra agua en mis zapatos
Solucin : La mayor parte del calzado de proteccin est fabricado a prueba de agua. Si entra
algo de agua, se puede recubrir el exterior del calzado con aceite de visn o silicona
pulverizada.
Problema: El cuero en la parte superior de la puntera de acero est roto y por lo tanto hace la
puntera defectuosa.
Solucin : Mientras que los fabricantes acojinan las punteras con un material de espuma, no
es un defecto cuando algo punzante entra en contacto con el cuero y lo rompe.Los zapatos no
se deben usar como palanca ni para golpear objetos. El cuero es suave, de tal forma que si se
lo oprime entre dos objetos slidos, tienen tendencia a romperse.
Problema: El cuero se ha separado de mis zapatos
Solucin : La mayora de las veces esto no es un defecto tampoco. Las quemaduras por
productos qumicos pueden producir esta condicin. Esto tambin ocurre cuando se mojan los
zapatos y no se los seca adecuadamente y se mojan otra vez, y no se los trata con alguna
clase de betn o aceite para mantener el cuero flexible. No hay que dejar los zapatos a secar
cerca de una fuente directa de calor; y siempre que sea posible(esto es, si se tienen dos pares
de zapatos), hay que llevar cada par un da s y otro no.
Problema: Los contrafuertes de los talones se estn rompiendo

Solucin : Este problema puede surgir a consecuencia de tratar de meter el pie en el zapato
sin utilizar un calzador o sin aflojar los cordones.
AIRE PURO
Un peligro respiratorio ocurre cuando un material txico o daino est presente en la
atmsfera a una concentracin suficientemente alta como para dificultar las funciones del
cuerpo cuando se inhala. La dificultad puede ocurrir o bien inmediatamente o aos despus.
La atmsfera puede ser peligrosa porque hay una deficiencia de oxgeno o porque contienen
partculas txicas o productoras de enfermedades, vapor o gas; o quizs ambas condiciones
existen. Es importante entender las diferencias que hay entre una diferencia de oxigeno y la
contaminacin del aire. Algunos respiradores nos protegen contra los contaminantes del aire,
mientras que otros nos protegen contra ambos: contaminantes areos y de deficiencia de
oxigeno. Una atmsfera que no contiene el oxgeno suficiente para mantener las funciones
normales del cuerpo se considera como deficiente en oxgeno. Los seres humanos podemos
vivir durante semanas enteras sin comida y durante varios das sin agua pero slo unos
minutos sin
El aire normal contiene los siguientes gases:
Gas
Nitrgeno
Oxgeno
Argn
Dixido de Carbono
Volumen (Seco)
78,09%
20,95 %
0,93%
0,03 %
Oxigeno.
El aire contiene cantidades pequeas de nen, helio y triptn. El vapor de agua puede
ascender a un 5% del volumen total. Las atmsferas deficientes de oxgeno generalmente se
presentan en los espacios cerrados. Estos incluyen, aunque no estn limitados a: Silos,
alcantarillas, tanques, stanos, pozos, algunas excavaciones y cisternas de barcos.
Los expertos en este campo consideran que el contenido ideal de oxgeno en la atmsfera
debe ser 19,5% por volumen. Una forma simple de determinar el contenido de oxgeno es
medirlo con un instrumento que se llama medidor de oxigeno.
Los humos (metlicos) son pequeos partculas metlicas de xido que se desprenden de
algunos metales cuando se los calienta en procesos tales como: soldar, formar lingotes de
hierro y galvanizar. Los humos metlicos no son vapores.
Los humos (carbonosos) pueden consistir de gases, vapores, materiales particulados y
aerosoles lquidos que se generan al quemar o por una reaccin qumica, y con frecuencia se
encuentra en una concentracin suficiente como para interferir con la visibilidad. Una vez que
los contaminantes se inhalan a los pulmones en cualquiera de sus varias formas fsicas, pueden
producir ciertos efectos adversos en el organismo. Estos contaminantes se clasifican de
acuerdo a los efectos que producen. Las clasificaciones son:
Irritantes: sustancias cuyo efecto principal en el tejido del cuerpo es irritacin. Los gases
Irritantes por ejemplo pueden irritar los ojos o alguna parte del sistema respiratorio, tales como
la nariz, la garganta, la boca o los pulmones. La irritacin puede ser inmediata o puede ocurrir
ms tarde.
Anestsicos o narcticos. Sustancias que pueden causar adormecimiento o producir la
prdida del conocimiento. En cantidades ms grandes estos qumicos pueden producir un
estado de coma, convulsiones o la muerte.
Carcingenos: Sustancias que producen cncer.
Mutgenos. Sustancias o agentes que producen cambios en el material gentico de las
clulas. Estos cambios pueden resultar en cncer o defectos de nacimiento.
Teratgenos. Sustancias o agentes que causan cambios anormales en el desarrollo del feto
durante un embarazo, cuyos resultados son defectos de nacimiento.
Venenos sistmicos. sustancias que interfieren con las funciones normales del organismo
dentro de un rgano en particular o un sistema, o en rganos mltiples o sistemas
En nuestra planta hacemos lo posible por mantener a todo nuestro personal lo mejor protegido
de cualquier peligro relacionado con el aire que respiramos. Pero nosotros debemos hacer por
nuestra parte lo que las normas nos aconsejan para protegernos en aquellas circunstancias en
que los diseos de mquinas u operaciones no permiten un control total de los contaminantes.
En estos casos debemos utilizar siempre la proteccin personal respiratoria que sea
necesaria.
LAVADO DE ROPA CONTAMINADA

Han pensado alguna vez que la misma ropa que nos protege de la exposicin puede ser una
fuente de contaminacin?...
El llevar la ropa adecuada cuando se utiliza contaminantes puede reducir significativamente la
exposicin a esos productos qumicos, sin embargo esa misma ropa que se lleva cuando se
aplican diferentes productos qumicos. Esto crea una fuente de contaminacin a travs de la
cual el cuerpo puede ponerse en contacto y absorber productos qumicos perjudiciales, a no
ser que la ropa contaminada sea lavada debidamente.
Adems, cuando la ropa contaminada no se lava debidamente, se pueden transferir esos
productos qumicos a la ropa de otros miembros de la familia. Y tambin se corre el riesgo de
dejar en la ropa una cantidad significativa de residuos.Este problema es tan grave que ha
habido investigadores que han estudiado con profundidad los problemas relacionados con un
lavado deficiente de ropa contaminada, para determinar la mejor forma de removerlos.
Lo que voy a hacer en esta charla es mencionar brevemente 11 ideas que debemos practicar
siempre que lavemos en nuestros hogares ropa que fue contaminada.
1.- Lavar la ropa el mismo da en que fue contaminada. Hay estudios que muestran que si una
ropa fue repetidamente contaminada antes de lavarla, la mayor parte de los contaminantes
permanecen en ella. Adems habr concentraciones muy altas de productos qumicos en el
agua.
2.- Deshganse de ropa que ha sido contaminada de una toxicidad muy elevada. En general, a
medida que la concentracin de ingredientes activos aumenta, la remocin de residuos por
medio del lavado disminuye.
En estudios de laboratorio sobre concentraciones de pesticidas de toxicidad muy alta, el 34%
suele permanecer en el material textil despus de 10 lavados; y el nivel de residuos de
contaminantes que permanecen en el material despus de esos 10 lavados, es suficiente para
matar insectos.
3.- Pre-aclaren la ropa antes de lavarla. Esto ayudar a remover una cantidad sustancial de
contaminantes para pre-aclarar , se puede hacer esto fuera de la casa, con una manguera o
sumergir la ropa en un recipiente o en la lavadora.
Debemos lavar la ropa tan pronto como nos las quitemos. Hay que secar los bolsillos y
extender los dobladillos hacia fuera.
4.- Hay que mantener y lavar la ropa contaminada con contaminantes separadamente de
otras. Durante el proceso de lavado, los contaminantes se extienden del rea de impacto a un
rea ms limpia. Si hubiera otra ropa en la lavadora, el contaminante que se removiera de la
ropa contaminada, ira a depositarse en la otra ropa. Aunque la cantidad de contaminante que
se podra transferir es pequea, es suficiente como para matar insectos segn estudios de
laboratorio y en una persona sensitiva, podra producirle una reaccin.
5.- Utilicen un producto de pre-lavado.Esto ayuda reducir los residuos de contaminantes
que permanece en la ropa despus de haberla lavado.
6.- Utilicen un recipiente lleno de agua pero no lo llenen excesivamente.Cuando se lava la ropa
contaminada, el agua debe circular libremente a travs de la ropa.
7.- Laven la ropa contaminada en agua caliente. El agua caliente de 60 C o ms elevada,
remueve ms partculas que una temperatura de agua ms baja.
8.-Utilicen un detergente lquido para trabajos duros .Los estudios demuestran que los
detergentes lquidos para trabajos duros son consistentemente ms efectivos para remover
los pesticidas y son especialmente de gran ayuda para remover los contaminantes a base de
aceite.
9.- Laven la ropa varias veces si los contaminantes o el contaminante que utilizaron fue
altamente txico o si fueron saturadas reas extensas de sta. No seque la ropa entre
lavados.
10.-Siempre que sea posible, cuelgue la ropa para secarla. La exposicin a la luz solar puede
ayudar a destruir los contaminantes que todava permanecen en ella. Adems es difcil
descontaminar completamente una secadora.
11.- Para lavar la lavadora, primero vacenla completamente y despus utilicen agua caliente y
detergente. Finalmente conviene secar el recipiente que se haya utilizado para lavar la ropa
con una tela hmeda.
LA ELECTRICIDAD
PUEDE SER
UN ENEMIGO MORTAL
LA CHARLA DE HOY quiero dedicarla al uso seguro de la electricidad, un tema bastante comn
pero que nunca est de ms recordarlo. La electricidad, como ustedes bien saben, lo mismo
que cualquier otra forma de energa puede ser tanto destructiva como constructiva. Puede ser
directamente destructiva para nosotros al producirnos un choque o quemaduras. Indirectamente
destructiva al desencadenar explosiones e incendios. Poco queda por descubrir en lo que
respecta a los peligros que encierra la electricidad y ya conocemos muy bien las condiciones
que pueden provocar muertes y lesiones, sin embargo es bueno siempre recalcar su poder
destructivo ya que la usamos y dependemos de ella grandemente. En la actualidad es una de
las fuentes de energa ms importantes y por tanto la necesitamos para un sin fin de cosas,
tales como para iluminar, calentar, enfriar nuestros hogares y lugares de trabajo y para hacer
funcionar muchos de los equipos que usamos tanto en muestras casas como en la industria.
A pesar de todo lo bueno que hace, la electricidad es peligrosa y se puede convertir en un
enemigo mortal sobre todo si hace contacto directo con nosotros mismos, lo que nos puede
ocasionar hasta la muerte. Precisamente muchos de los incendios que causan numerosas
prdidas humanas y a la propiedad son producidos por cables elctricos daados y aparatos
defectuosos. En todos los pases mueren miles de personas anualmente debido a choques
elctricos.
Desafortunadamente, muchos de nosotros no creemos que hay peligro de choque elctrico en
los circuitos tanto en nuestras casas como en el trabajo, cuando en realidad las estadsticas
indican que los choques elctricos verdaderamente ocurren y se producen en igual proporcin
en las casas como en el trabajo. Sabemos que la corriente elctrica fluye a travs de un cable
u otro tipo de conductor y que siempre busca salida por un camino que ofrezca la menor
resistencia. Si nuestro cuerpo provee ese camino entonces recibiremos un choque elctrico y
es esto lo que debemos evitar, no tocando ningn cable desgastado o defectuoso de alguna
forma si est conectado a la electricidad o si est caliente, porque si lo hacemos nos
convertimos en parte del circuito. En otras palabras, la corriente que busca la salida ms fcil la
encuentra a travs de nosotros mismos. Las condiciones que determinan cuanta electricidad
pasar a travs de nuestro cuerpo son diferentes pero la humedad y el contacto con el agua
hacen que pase mucha ms electricidad.
Debemos tomar ciertas medidas preventivas con el fin de evitar los choques elctricos.
Primeramente, nunca debemos intentar hacer reparaciones elctricas en ninguna clase de
equipo o maquinaria ya que ese es el trabajo de los electricistas que para eso se han entrenado
y ya tienen experiencia. Tambin debemos estar seguros de que muestras manos y pies estn
secos antes de usar o conectar cualquier aparato elctrico. Debemos examinar el cordn
elctrico de una extensin antes de usarla para ver si tiene algn desgaste o defecto; si lo hay
no se debe usar. Es necesario tambin examinar el extremo del cordn elctrico que se conecta
al enchufe y al usar el mismo debemos asegurarnos de que tiene la proteccin adecuada y de
que no quede tirado por el suelo de manera descuidada y pueda provocar una cada u otro tipo
de lesin.
Y por ltimo, si al usar cualquier aparato elctrico nos damos cuenta que est en mal estado,
que funciona mal o que alguna pieza o parte del mismo est defectuosa, debemos apagarlo,
desconectarlo e informar el problema de inmediato a la persona pertinente que tenga el
conocimiento y experiencia debidos para arreglarlo.
Los choques elctricos se pueden evitar, especialmente si tomamos un poco de nuestro tiempo
para aprender cules son los peligros involucrados y si seguimos todas las medidas prcticas
necesarias para controlarlos.
Debemos utilizar y aprovechar los beneficios de la electricidad y al mismo tiempo evitar a toda
costa que sta nos utilice a nosotros como parte de su circuito.
TODOS FUIMOS UN DA
TRABAJADORES NUEVOS
DE VEZ EN CUANDO me gusta examinar los rcords de accidentes y siempre encuentro algo
sobre de que hablar. Hoy les voy a hablar sobre un tema muy interesante, "El trabajador nuevo
y la prevencin de accidentes. Los rcords muestran que algunas veces los trabajadores
nuevos sufren muchas ms lesiones que los antiguos sobre todo en los trabajos donde la
observancia de los principios de prevencin son importantes.
Este es el lado negativo de la fotografa de un trabajador nuevo. Pero los rcords muestran el
lado bueno tambin. En las empresas como la nuestra, donde la gerencia tiene conciencia de
la prevencin, el ndice de lesiones de los trabajadores nuevos es bajo. En algunas plantas los
trabajadores nuevos casi no sufren lesiones.
Cmo puede ser?", se preguntarn. Cmo es posible que los nuevos trabajen con tanta
seguridad como nosotros?" La respuesta es simple - se les ha enseado a trabajar
correctamente. Pero hay otra cosa que tambin es importante, los antiguos tienen que ayudar.
Todo se resume a ayuda y entrenamiento. Los trabajadores nuevos quieren aprender. Llegan a
su primer trabajo esperando que se les ensee cmo hacerlo. Su mente est abierta a nuevas
ideas y conocimientos. Cualquiera que desee aprender lo har mucho ms rpidamente y
mejor que si no tiene inters.
Los profesionales de las empresas saben esto, por lo tanto hacen lo que es correcto. Empiezan
a instruir al nuevo trabajador tan pronto como es empleado.
El entrenamiento del trabajador nuevo debe ser completo y preciso. Se le debe mostrar las
formas seguras de realizar cada operacin. La prevencin debe estar presente en cada paso de
la operacin como parte del procedimiento de trabajo. Aunque la labor de ustedes no sea
entrenar directamente a los trabajadores nuevos, es conveniente que sepan que el
entrenamiento consta de cuatro pasos. Primero, el instructor le indica al trabajador cmo se
hace la tarea, los puntos peligrosos, cmo evitarlos y cmo debe hacer cada cosa. El segundo
paso es ensearle haciendo l el trabajo y explicndole cada paso a medida que lo hace.
Tercero, el instructor permite que el trabajador realice la tarea paso a paso. Cuarto, el instructor
lo vigila corrigindole los errores hasta que haga la tarea perfectamente. Despus de todo esto
se deber supervisar al trabajador lo suficiente hasta asegurarse de que trabaja con seguridad y
que no intercala cosas de su invencin sin autorizacin.
Esto puede parecer un poco mecnico pero no es as. Lo que no se quiere es que el trabajador
aprenda mtodos inseguros. Este es el motivo por el cual se debe seguir el procedimiento
anteriormente delineado.
Un error que se comete en muchos lugares es el de rerse de alguna idea desusada que tenga
algn trabajador joven. Espero que ustedes nunca hagan eso, ya que suele disgustar y
molestar mucho al trabajador nuevo.
Se dan cuenta de lo que les quiero decir? El papel de ustedes en el programa de

entrenamiento de los trabajadores nuevos es muy importante. Se le pueden dar instrucciones
muy buenas, pero se necesita la ayuda de ustedes de ah en adelante. Algunos de ustedes
trabajarn con l, por lo tanto deben ayudarlo, indicarle lo que est haciendo mal, pero sobre
todo transmitirle los procedimientos de trabajo correctos que ustedes practican.
COMO USAR
UNA MASCARA
DE GAS
(Al supervisor: antes de empezar esta charla tenga a manos una mscara de gas y asegrese
de que el cnister es nuevo y est intacto).
ES MUY IMPORTANTE que todo trabajador que tenga que usar una mscara de gas sepa
cmo hacerlo correctamente. La parte ms importante es saber cmo colocrsela. Si no se la
coloca correctamente servir de muy poco. En realidad ser ms el dao que ocasione que el
bien. Si se piensa que se la ha colocado correctamente y no es as, se estar expuesto a gases
o vapores txicos, de los cuales se cree que se est protegido.
Lo primero que hay que hacer, cuando es necesario colocarse una mscara de gas (si se est
en un lugar contaminado), es restringir la respiracin. Hay que respirar con la parte de arriba de
los pulmones en forma corta y superficial. Si se est cerca de la mscara y se puede dejar de
respirar completamente hasta colocrsela mucho mejor, pero si hay que caminar una cierta
distancia para alcanzarla entonces habr que respirar, pero como se dijo anteriormente "en
forma correcta y superficial y con la parte de arriba de los pulmones".
Lo primero que hay que hacer con la mscara si se la ha sacado de su estuche, es verificar
que el sello de cnister se encuentre intacto.
(Al supervisor: En este momento pase, entre los trabajadores, el cnister con el sello intacto a
fin de que sepan como es. Luego enseles a quitar el sello y mustreles como queda cuando
se lo ha quitado).
Luego hay que tomar la pieza facial de la mscara de gas con ambas manos y colocar los
pulgares dentro de las tiras para la cabeza y si se puede, dejar que los otros dedos de las
manos queden fuera de las tiras y sobre la pieza facial.
Estirar la mscara a fin de que quede un bolsillo grande para la barbilla. Colocar la barbilla en el
lugar correspondiente y tirando hacia arriba poner las tiras sobre la frente y sobre la parte de
atrs de la cabeza. Luego tirar de las tiras hasta que queden ajustadas. Ajustar las tiras de las
sienes para que tambin queden ajustadas.
Una vez que se ha hecho esto hay que probar la pieza facial para asegurarse de que est bien
apretada. Para hacer esto hay que colocar las manos sobre la vlvula de escape o retroceder el
tubo a fin de que cierre completamente, luego exhalar el aire que se tiene en los pulmones. Si
la mscara ajusta bien al salir el aire la pieza facial aletear sobre los bordes de la mejilla, la
frente y debajo de la barbilla.
(Al supervisor: De acuerdo a la clase de mscara de gas que tengan los trabajadores es
posible que todo lo que tengan que hacer sea cerrar la vlvula de escape con una mano y
retorcer el tubo con la otra para probar la pieza facial).
Una vez que se ha probado el ajuste de la pieza facial es necesario probar la hermeticidad del
resto de la mscara. Hay que ver si la juntura entre el tubo y el cnister es hermtica y tambin
si la juntura entre el marcador de tiempo (si la mscara tiene uno) y el tubo o cnister y el tubo,
es hermtica.
Para hacer esto hay que colocar las manos sobre el agujero de absorcin del cnister. Este se
encuentra en el centro de la parte de abajo del cnister, de donde se ha sacado el sello al
principio de la demostracin. Colocar la mano sobre este agujero e inhalar fuertemente.
Si todas las conexiones son hermticas la pieza facial se "desplomar" contra la cabeza. Si no
sucede esto hay que inspeccionar todas las junturas entre el tubo y el cnister o entre el
cnister y el marcador de tiempo. Estas junturas pueden ser ajustadas fcilmente con los
dedos.
(Al supervisor: en este momento pasar la mscara de gas completa entre los trabajadores y
mostrarles como se puede ajustar el marcador de tiempo del cnister y el tubo, al marcador de
tiempo).
Una vez que se ha hecho esta demostracin ser conveniente colocarse y ajustarse el estuche
para llevar el cnister.
Si la mscara ha sido colocada sobre el usuario en un rea no contaminada y hay que entrar a
un rea contaminada, se tendr tiempo para ajustar el estuche para llevar el cnister. Una vez
que se ha hecho esto el procedimiento para probar la mscara para ver si est bien ajustada y
si no hay prdidas, es el mismo que el descrito anteriormente.
LAS PREGUNTAS
DEMUESTRAN
INTELIGENCIA
HEMOS HABLADO muchas veces de la necesidad de hacer las cosas con seguridad; pero
qu pasa si uno no sabe cmo? Entonces deber preguntrsele a quien sabe. Ese puede ser
el compaero que est al lado o el supervisor. Como la gerencia me considera responsable si
cualquiera de ustedes se lesiona, debo de tener la respuesta para cualquier pregunta que
puedan tener sobre prevencin de accidentes. Si no conociera la respuesta y no pudiera
encontrarla, se la preguntar a mi superior o la buscar en algn libro. Pero les aseguro que
ustedes tendrn la respuesta lo ms pronto posible.
A algunas personas no les gusta hacer preguntas. Creen que las hace parecer ignorantes,
tontas o algo similar. Quien piense de esta manera est equivocado.
Si no se sabe, el sentido comn indica que hay que preguntar. Esto denota que la persona
tiene una mente activa, como el nio que enfurece a la madre con preguntas.
Esto trae a colacin el interrogante de qu es una pregunta inteligente. Cmo lo sabe quien la
hace? No creo que nadie pueda dar una respuesta que sea perfecta. Pero me parece que lo
primero es no preguntar algo que uno puede responder fcilmente por si mismo y que puede
verificar. Esta verificacin es importante; cuando de la seguridad se trata hay que estar seguro
de que se est en lo correcto. Si no se tiene la certeza de que se est en lo correcto hay que
pensar cuidadosamente, verificar los hechos y usar la cabeza. Si todava no se est seguro,
preguntar.
Hacer la pregunta en forma precisa y clara; la persona a quien se le hace la pregunta debe
captar el significado exacto, ya que en caso contrario puede dar una respuesta incorrecta o
incompleta.
He aqu un ejemplo. Un aprendiz de mecnico quera saber si el producto que usaban para
limpiarse la grasa de las manos los trabajadores veteranos en el taller le podra quemar las
manos. As que pregunt a uno de ellos, crees que si me limpio las manos con tetracloruro de
carbono me las quemar? La respuesta, por supuesto, fue no. A continuacin llen una botella
con ese producto y la guard en el ropero.
A la hora del almuerzo sali unos minutos antes a fin de lavarse. Coloc la botella en el borde
del lavabo mientras se cepillaba, pero sin darse cuenta empuj la botella, la cual al caerse se
rompi y el tetracloruro de carbono se derram por el suelo y empez a evaporizarse muy
rpidamente. Como conoca los peligros del vidrio roto se agach para limpiar. Lo que logr fue
absorber tanto vapor, que empez a marearse. Unos minutos ms tarde cuando sus
compaeros llegaron lo encontraron casi desmayado.
Dos cosas estuvieron mal aqu, el debi haber preguntado "es seguro usar tetracloruro de
carbono para sacarme la grasa de las manos? Por otra parte, la persona a quien le hizo la
pregunta debi haber sospechado algo y haberle preguntado por que quera saberlo.
Finalmente, cuando se hace una pregunta y se logra la respuesta hay que estar seguro de que
se la entiende y de que se logra toda la informacin que se necesita. Tambin hay que
asegurarse que concuerda con la informacin que ya se tiene sobre el tema. De no ser as algo
anda mal. Podra ser que usted tena una informacin que no era la correcta o viceversa. De
cualquier forma es mejor aclarar. Su seguridad puede depender de eso.
No se demuestra ignorancia o falta de madurez cuando se hacen preguntas, por el contrario se
denota que se es astuto y que se tiene conciencia de la importancia de la prevencin de
accidentes. Por lo tanto cuando no se sepa o no se est seguro, lo mejor es preguntar.
UNA HISTORIA ESPELUZNANTE

LA CHARLA de hoy es de las que sacuden. Versa sobre algo que causa la muerte de cientos de
personas todos los aos. Es una de esas cosas que queman. Tambin causa confusin y se
pierde el control por un momento - lo suficientemente largo como para caerse de la escalera,
lesionarse con la herramienta que se est utilizando o saltar sobre una mquina.
Probablemente a esta altura ya se han dado cuenta que estamos hablando de la electricidad especficamente de la electricidad de bajo voltaje. Es la clase de energa que ilumina casas y
fbricas y se la usa para las herramientas elctricas porttiles de mano. La electricidad de bajo
voltaje es la clase de energa que se encuentra en el cable elctrico que se tiene en la mano
cuando se lo enchufa.
Muchos estarn preguntando Qu hay de peligroso en ello? Cientos de veces he tenido
contacto con corrientes de bajo voltaje y no me ha sucedido nada grave. Si se es un poco
astuto, se tocar solamente con la punta de los dedos y no se sufrir ninguna lesin. Todo lo
que se sentir ser un pequeo cosquilleo. Es la forma ms fcil de decir si hay corriente o no".
Si es as como se lo han imaginado estn flirteando con la muerte.
La muerte les est dando ventajas. Si llegan a ganar todo lo que ahorraran ser un minuto,
ms o menos, que es lo que le llevara probar si hay electricidad o tal vez ir hasta el interruptor
para asegurarse si la corriente est interrumpida. Si pierden, la muerte cobrar su parte.
Adonde hay la electricidad la muerte est presente. Est siempre preparada para atacar. Pero
puede atacar solamente bajo una condicin. Y es, cuando la resistencia a tierra, a travs del
cuerpo, es baja.
La electricidad que est en un cable est siempre tratando de descargarse a tierra o al otro
cable, en un circuito doble. Es la aislacin la que la mantiene adonde debe estar. El aire es un
buen aislador. Tambin lo es la piel seca, pero aqu hay una trampa. Un poco de suciedad, de
transpiracin o de agua y la aislacin habr desaparecido.
La madera seca y limpia, es un buen aislador, pero tambin aqu hay una trampa. No siempre
se puede estar seguro de la madera que hay sobre el piso, ya que puede haber toda clase de
suciedad por la cual la electricidad tiene predileccin. El piso tambin puede estar hmedo.
Por lo tanto, para protegerse, lo importante es no depender de la piel seca o de un piso de
madera. Habr que asegurarse que el equipo est en buena condicin a fin de no sufrir un
choque elctrico que puede ser fatal.
No hay que abusar de los cables elctricos. Si se usan cables de extensin hay que cerciorarse
que estn en buenas condiciones. No hay que dejarlos en el suelo adonde s los pueda pisar o
los montacargas puedan pasar sobre ellos. Tampoco hay que colocarlos cerca de objetos
protuberantes o cortantes, que puedan daar la aislacin.
Si se descompone un equipo elctrico habr que hacerlo reparar inmediatamente. No hay que
tratar de repararlo uno mismo, si no se sabe como hacerlo. Hay personas que han sido
designadas para hacer este trabajo, las que conocen lo que tienen entre manos, por lo tanto, lo
mejor ser entregrselos a ellas.
Aun el cambiar un fusible puede crear problemas si no se sabe lo que se est haciendo. Y,
cuidado con el tamao del fusible que se ha de colocar!.
Algunas veces hemos hablado de las descargas a tierra y del peligro que se corre si cuando se
est usando una herramienta elctrica la electricidad pasa por el cuerpo. La forma de eliminar
este peligro es teniendo un cable extra en la herramienta. Sin embargo, el cable de descarga
es efectivo nicamente si est conectado. Cuando el equipo lo tiene, no hay que desconectarlo
nunca.
LOS COLORES
HABLAN
HOY QUIERO aprovechar esta charla para hablarles de la utilizacin del color como lenguaje
simblico. Es posible que muchos de ustedes hayan notado que cada da se usa ms el empleo
de colores para simbolizar mensajes. Al igual que las seales de trnsito, en la industria se
utilizan smbolos de manera que puedan ser entendidos por la mayora de las personas aunque
no compartan el mismo idioma o no sepan leer ni escribir. La industrializacin moderna requiere
cada vez ms del uso de una tcnica simblica universalizada. La utilizacin de colores
representativos est llamada a satisfacer esa necesidad.
Es de suma importancia que todos estemos familiarizados con los colores y sus significados. El
objetivo principal de esta charla es que aprendan la utilizacin del color para identificar peligros
y equipos protectores. Debemos tener siempre presente que el empleo del color no reemplaza
los resguardos sino que es un complemento. (Se recomienda que el supervisor que d esta
charla prepare una lista de colores con su significado para repartir a los participantes).
Entre los colores simblicos usados en la industria, est el rojo. Este simboliza incendio,
peligro, parar. Identifica los equipos de proteccin de incendio, incluyendo avisos de salidas.
Identifica adems, paredes y soportes sobre los cuales se colocan los extintores y los
recipientes de lquidos inflamables (salvo recipientes de transportes, en los cuales debe estar
escrito el nombre del contenido). El rojo se utiliza en los avisos de peligros y luces sobre
barreras; obstrucciones temporales y obras temporales de construccin; en las barras de
paradas de emergencia; en mquinas como en trituradoras de caucho.
Pasando a un segundo color, quiero hablarles del amarillo que se utiliza para simbolizar
precaucin, para marcar peligros fsicos. Con este color se identifican los peligros que pueden
dar por resultado resbalones, cadas, tropiezos, as como tambin atrapamientos entre objetos
o golpe contra stos. Quizs ustedes hayan notado que algunas de las sealizaciones amarillas
tienen lneas slidas con franjas negras o bien cuadros amarillos combinados con negro, esto
se hace para llamar an ms la atencin. Este color se emplea en barandas, pasamanos o
parte superior o inferior de peldaos o escaleras, vigas bajas, caos o poleas de gras.
Tambin en los bordes sin proteccin de plataforma, fosas y paredes. Adems se utiliza en los
equipos mviles (de construccin y manejo de materiales) y locomotoras industriales, la
mayora de las cuales se identifican con franjas negras y amarillas.
El tercer color les ser fcil de recordar ya que completa el semforo, es el verde. Se utiliza en
lugares de ubicacin de equipos de seguridad y primeros auxilios. Este color se utiliza para
sealizar duchas de emergencias, camillas, mscaras antigases y tableros de anuncios de
prevencin de accidentes.
La combinacin del negro y blanco se utiliza para smbolos de trfico y orden y limpieza. Esta
combinacin se utiliza en cuadros o lneas slidas.
Otro color llamativo, el anaranjado, es el que se utiliza para identificar las partes peligrosas de
mquinas y equipos elctricos y las partes peligrosas de las mquinas que quedan expuestas
cuando se abren puertas o cuando se retiran los resguardos. Este color identifica adems los
equipos con energa que pueden cortar, triturar, golpear o provocar otras clases de lesiones, los
resguardos internos mviles, los botones de arranque de seguridad, los bordes expuestos de
mquinas cortadoras, engranajes, poleas, roldanas y piezas similares.
Ahora pasamos a uno de los colores favoritos de mucha gente, el azul, que se utiliza para las
advertencias de operacin. De este color se pintan las barreras, banderines, tarjetas y otros
elementos de advertencias para evitar que se arranquen, se usen o se pongan en movimiento,
maquinarias o equipos que se estn reparando o se les est efectuando un servicio.
Otro color que debemos aprender a identificar es el morado que indica peligros de radiacin.
De este color se pintan los recipientes y materiales radioactivos as como las salas, sectores o
equipos que estn contaminados con materiales radioactivos.
Es muy importante mantener buen orden y limpieza en los lugares donde se utilicen estos
sealamientos. Las acumulaciones de polvo y suciedad reducen la iluminacin haciendo difcil
la identificacin de los colores. La pintura descolorida y borrada reduce el valor protector que
tiene el contraste de colores en las mquinas, la identificacin de colores de los equipos y los
colores definidos que deben tener los carteles. Cuando se presentan estas condiciones y
ustedes las observen deben informarme inmediatamente para que sean corregidos.
PROTECCIN
PARA LA
CABEZA
EL OTRO DIA me llam la atencin la frase de un anuncio que me ha servido de inspiracin
para la charla de hoy. La frase deca as: "No se le ocurra perder su cabeza". Me puse
entonces a pensar que, en realidad, con ciertas y determinadas limitaciones, casi todo el mundo
puede trabajar o ser til de alguna forma a pesar de que le falte un dedo, una mano o una
pierna. Pero sin cabeza, nadie puede vivir. Es obvio entonces que la proteccin de esta parte de
nuestro cuerpo es un tema de mucha importancia, por lo que he decidido tratarlo hoy.
Uno de los equipos de proteccin personal ms importantes en la industria, es sin lugar a dudas
el casco protector. Estoy seguro que muchos de ustedes han odo, y quizs hasta presenciado,
algn caso donde un trabajador ha estado a punto de perder la vida, pero que gracias al casco
protector se ha salvado.
En esta charla vamos a hablar del casco en s, de los peligros que pueden daarlo y de su
cuidado y mantenimiento, de lo cual depende que su funcin pueda cumplirse cabalmente
llegado el caso. La vida til del casco depende no slo de las condiciones normales que nos
rodean en nuestro ambiente de trabajo, sino tambin de otros factores, como pueden ser calor,
el fro, productos qumicos, rayos ultravioletas, etc.
El casco, como lo sabe la mayora de ustedes, consiste bsicamente de dos componentes, la
coraza - que es el casco slido- y la suspensin interior, formada por la banda ajustable y la
copa de correas. (Se recomienda que el supervisor tenga en sus manos un casco durante la
charla para que los trabajadores entiendan mejor lo que explica). Ambos componentes son de
mucha importancia, no nos pueden proteger el uno sin el otro. Ambos necesitan una inspeccin
y un mantenimiento regular.
El casco, como ven, es rgido y fuerte. Esa rigidez, adems de aminorar la fuerza de los
impactos, hace que cualquier objeto punzante que caiga contra la coraza, sea desviado.
Una cosa de la que tenemos que cuidarnos, es de las rajaduras o araazos en el casco, por
muy pequeos que sean. Si ustedes observan algunas de estas seales en su casco, es
imperativo que lo reemplacen por otro nuevo. Por experiencia se sabe que estas pequeas
rajaduras o araazos son el principio de rajaduras mayores. Si el casco ha sufrido el impacto de
cualquier objeto ya sea cuando lo estbamos usando o cuando no, debe ser inspeccionado
antes de volver a usarlo.
Hablemos ahora del sistema de suspensin. Esta banda ajustable interior que les muestro es
tan importante como la cubierta exterior del casco, o sea, la coraza. Los beneficios son obvios,
ya que el casco se mantiene a la distancia adecuada gracias al ajuste de esta banda. Todos
sabemos lo importante que es este espacio entre el casco y nuestra cabeza. De esta forma, el
aire puede flotar en ese espacio.
El propsito principal de las correas de la copa es crear espacio suficiente para absorber la
energa de un golpe. Pero para ello es imperativo que las correas se mantengan en sus
condiciones ptimas.
Ms de una vez he tenido que llamar la atencin a alguno de ustedes, porque he notado que
tienen la mala costumbre de colocar guantes, cajetillas de cigarrillos, u otros objetos en la parte
interior del casco. Esto es una prctica peligrosa ya que se anula el espacio de absorcin de
energa de los golpes y no podr protegernos en caso de un accidente.
Otra cosa, no pinten nunca el exterior ni el interior del casco, ni siquiera para poner sus
iniciales, todas las pinturas contienen ciertos solventes que pueden ser destructivos para el
material de que est hecho el casco. Si quieren identificar sus cascos, pueden usar alguna cinta
adhesiva pegada alguno de los costados del casco.
Para terminar, quiero pedirles a todos que peridicamente, revisen sus cascos, la parte interior y
la parte exterior, no sean descuidados con este equipo. Todos tenemos varios rganos que
pueden ser reemplazados en nuestro cuerpo, tenemos varios dedos, dos piernas, dos brazos,
pero solo tenemos una cabeza. Asegurmonos, pues, de que la cuidamos, sin ella no somos
nada.
LA PREVENCIN
NO DEBE DESCANSAR
EN LOS DAS DE FIESTA
REVISANDO LOS ARCHIVOS el otro da me encontr con la sorpresa de que algunos
trabajadores cuyos rcords de lesiones en el trabajo es nulo, sufren en cambio muchas lesiones
y accidentes cuando estn fuera del trabajo durante las vacaciones y los das de fiesta. Esto es
lo que me convenci que deba dedicar esta charla a la prevencin de accidentes en los das de
fiesta.
A todos nos gustan los das de fiesta. A quin no! Y sobretodo si es un fin de semana largo. Y
ojal fueran todos largos, no les parece? Pero con ser tan buenos y tan deseados, algunos
fines de semana slo acarrean desgracias personales a algunos de nuestros compaeros.
Qu clase de accidente creen ustedes que es el ms frecuente en un fin de semana?...
Exactamente, el accidente de trfico. No es un secreto el que en nuestro pas mueren miles de
personas en las carreteras anualmente. No hay da en que en el peridico no se lea acerca de
alguno. Y a este nmero gigantesco de muertes hay que aadir las lesiones personales que no
son fatales, aunque muchos accidentados terminan en una silla de ruedas.
Pero todos los accidentes no los causan los conductores alocados, ni los conductores
embriagados, aunque el licor juega un papel importante en muchos accidentes. La mayora de
los accidentes los sufren conductores normales que no toma su conduccin seriamente. Esto
aparece principalmente en los fines de semana.
Muchos conductores piensan que el llegar al destino es lo ms importante. Conducen a
velocidades demasiado altas para las condicione reinantes; corren continuamente riesgos al
pasar; cruzan las lneas divisorias cuando no debieran; no se preocupan en lo ms mnimo por
respetar las seales de trfico...
Si hay alguien entre nosotros que hace esto con frecuencia y todava est aqu, tiene suerte.
Generalmente quien no respeta las leyes de trfico termina por sufrir un accidente.
Pero no es slo en las carreteras en donde se puede sufrir accidentes los fines de semana. Hay
quienes se ahogan, se rompen una pierna al caerse de un rbol, se matan cuando tratan de
escalar una montaa, etc. Algunos incluso mueren a consecuencia de la mordedura de una
serpiente. En las estaciones de caza, hay muchos que mueren al disparrseles las escopetas,
ya que nunca aprendieron a usarlas y llevarlas correctamente. Otros se despreocupan
totalmente y no leen las instrucciones que vienen con las armas de fuego. Algunos se queman
cuando echan kerosn o gasolina a un fuego para que las ramas hmedas prendan con ms
facilidad.
Y as podramos pasarnos todo el da describiendo accidentes que son fciles de evitar. Y si
examinramos cada uno de estos accidentes con detencin, veramos que con un poco de
sentido comn se podran haber evitado, incluso los ms extraos, como el que les voy a narrar.
Una pareja de recin casados recibi como regalo de bodas una cabaa junto a un lago,
adonde se fueron a pasar la luna de miel. El marido llev consigo una herradura de la suerte
que le haba regalado un compaero de trabajo, el da antes de la boda. Al llegar a la cabaa lo
primero que hizo fue colgarla de un clavo en el dintel de la puerta. Al poco rato se fue al lago a
pescar, olvidndose de cerrar la puerta. Su nueva esposa, fastidiada al ver la puerta abierta, la
cerr con fuerza. El golpe hizo vibrar el dintel de la puerta y la herradura cay, rompindole la
nariz.
Este es un accidente curioso y difcil de creer, aunque ocurri en realidad. Y como ste hay
muchos que se pudieron haber evitado con un poco ms de cuidado. Lo que debera haber
hecho el esposo era asegurarse de que la herradura estaba bien sujeta, y haber previsto que un
golpe fuerte podra derribar la herradura, como realmente sucedi.
Hay muy pocos accidentes que ocurren en los fines de semana que se deben a situaciones
muy peligrosas y difciles de evitar. La mayora de los accidentes se debe a despreocupacin,
demasiada confianza, etc.
Para terminar, quisiera que antes de empezar una actividad, cualquiera que sea, los fines de
semana, dediquen unos breves minutos a considerar la forma en que debern actuar para
evitar que ustedes mismos, sus familias o cualquier otra persona, puedan resultar lesionados. Si
actuamos de esta forma, ser muy fcil evitar accidentes los das festivos.
LOS OJOS
HOY HE DECIDIDO tratar el tema de uno de los rganos ms valiosos y maravillosos de
nuestro cuerpo humano: los ojos.
La vista es uno de los sentidos ms necesarios para nuestro desempeo en la vida. Si nos
pusiramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, sera
interminable. Basta slo con cerrar los ojos y pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese
estado de oscuridad, para comprender de inmediato su utilidad incalculable. (El supervisor
puede pedir a los presentes que cierren los ojos por unos segundos). Traten a ver cuntas
cosas podrn hacer y a cuntos lugares podran ir en esas condiciones. Creo que esa prueba
es suficiente demostracin del valor incalculable de nuestros ojos.
Ahora bien, cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros ojos?
La naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger nuestros ojos:
* Pestaas. Se ocupan de capturar el polvo o las pequeas partculas para que stas no
lleguen a nuestros ojos;
* Cejas. Sirven como un cojn protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no
llegue a los ojos;
* Lgrimas. Tienen la funcin de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partcula extraa que
llegue hasta nuestros ojos; y,
* Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas.
Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeas, pero no son
suficientes para proteger nuestro maravilloso sentido de la vista, que est expuesto muchas
veces a peligros mayores, sobre todo en el ambiente de trabajo. Los ojos efectivamente
necesitan proteccin extra cuando se realicen ciertos trabajos, por ejemplo: Hay que protegerse
de chispas y salpicaduras que pueden producirse cuando se corta o martilla algo; cuando se
realizan tareas de fundicin, protegerse de las chispas de los metales calientes que pueden
saltar; y, si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias qumicas, como cidos, usar la
proteccin ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y daar la superficie del
ojo.
Una de las formas ms fciles y ms baratas de proteger nuestros ojos es usando proteccin
ocular. De acuerdo al trabajo que cada uno desempee, debemos mantener presente que los
espejuelos regulares, esto es, los recetados para corregir algn defecto de la vista, no proveen
la proteccin adecuada. Aunque las gafas de proteccin son la mejor proteccin posible contra
peligros oculares, slo pueden proteger nuestros ojos cuando las usamos. Si la mayora del
tiempo se dejan las gafas protectoras en un bolsillo o en la caja de herramientas, de nada sirve
que la empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de ustedes la
proteccin ocular necesaria.
Es importante que se mantengan las gafas de proteccin en la mejor condicin posible. No las
dejen tiradas u olvidadas. Si no se sienten cmodos con las gafas que poseen actualmente,
vengan a m y yo me ocupar de que sean ajustadas. Es importante tambin que limpien las
gafas regularmente. A veces he odo que algunos se quejan de que no pueden ver bien cuando
usan las gafas de proteccin, la mayora de las veces se ha comprobado que es porque los
cristales estn sucios.
No digo que sea un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las gafas de proteccin todo
el tiempo, en realidad ningn objeto lo es, ni siquiera la ropa que nos ponemos, pero con la
proteccin que este equipo nos rinde, protegiendo nuestra vista para asegurarnos que en un
momento dado, como cuando una chispa salta, no pueda llegar a nuestros ojos, y dejarnos
ciegos para el resto de la vida, debemos darnos cuenta que el "sacrificio" de llevar puestas las
gafas protectoras es incomparablemente mnimo comparado al gran beneficio que nos
proporcionan.
Ya para terminar, slo quiero recordarles a todos, que la empresa cumple con su deber al,
proporcionarles el equipo de proteccin necesario. Yo siempre que vea que no lo usan y lo
necesitan se lo recordar, pero bsicamente son ustedes mismos los responsables directos. Si
ustedes no usan las gafas de proteccin de nada vale el esfuerzo de la empresa ni el esfuerzo
mo ya que no puedo estar detrs de ustedes en cada instante como un ngel guardin. El
precaver a tiempo nos librar de lamentar por el resto d nuestras vidas.
EL HOGAR ES EL LUGAR
MS SEGURO
UNO DE LOS DICHOS ms antiguos es aquel que dice el hogar es el lugar ms seguro'.
Probablemente ese dicho se origin con el hombre de las cavernas, pero no porque no
existieran mil y un peligros en ellas. Haba rocas que se desprendan, caan y golpeaban a
personas; los nios saltaban sobre el fuego; haba serpientes venenosas arrastrndose por el
suelo; etc. Pero comparados con los peligros de afuera las cavernas eran bastante seguras.
Este dicho todava tiene actualidad pero no es tan cierto como debera ser. Si tienen alguna
duda veamos los rcords. Casi el doble de personas mueren en accidentes en el hogar,
anualmente, de las que mueren en el trabajo. La misma proporcin se aplica a las lesiones
incapacitantes. Por supuesto que la comparacin no es muy precisa. Las personas muy
ancianas y los nios no tienen trabajo. La mayora de las esposas tienen bastante que hacer en
la casa pero eso no se considera trabajo por lo menos en los rcords de accidentes. Y los que
trabajan pasan ms tiempo en el hogar que en el trabajo.
En las plantas donde la gerencia tiene conciencia de la seguridad y han logrado transmitir esta
a los trabajadores el ndice de lesiones es menor que en los hogares. Estas son las plantas con
buenos rcords de seguridad.
Pero no hay ninguna excusa para que hayan tantos accidentes en el hogar. La razn, por
supuesto, es falta de conciencia de seguridad. Las mujeres tienen un instinto natural para evitar
el peligro pero muy pocas veces se les ensea algo sobre seguridad. Los nios todava no lo
han aprendido a menos que el pap est lo suficientemente interesado y convencido y empiece
a ensearles desde muy pequeos.
Los accidentes en el hogar generalmente resultan de peligros diarios las cosas que se ven con
facilidad y que son fciles de evitar. Entonces, por qu suceden? Pocos son los padres que se
preocupan por ensearles seguridad a los nios. Probablemente muy pocos se dan cuenta de
cuantos accidentes suceden en el hogar. Y aun si un vecino se cae y se quiebra un brazo pocos
toman esto como una advertencia.
Qu debe hacer un hombre para evitar accidentes en el hogar? En primer lugar debe llevar la
seguridad a su casa. Todo lo que ha aprendido en el lugar de trabajo debe aplicarlo en el hogar.
Pero ms que nada debe usar su cabeza. Debe inspeccionar la casa de arriba abajo cada
rincn.
Cules son las posibilidades de accidentes? Quin se puede lesionar y cmo? Qu puede
hacerse sobre cada uno de los peligros? Qu instrucciones de seguridad habr de darle a
cada miembro de la familia? Cualquier padre o madre que se haga estas preguntas podr
encontrar las respuestas. Lo ms importante es empezar. Por qu no hacer una inspeccin el
fin de semana?
Las cadas encabezan la lista de los accidentes en el hogar. Suceden en las escaleras, en los
pisos resbalosos, con alfombras sueltas, y en los escalones del frente de atrs. Tambin la
gente se cae de sillas o bancos en los cuales generalmente las mujeres se suben para clavar
un clavo o colgar una cortina. Tambin las cadas resultan de tropezar con objetos que se dejan
en el suelo.
Otro problema serio son las quemaduras. Las agarraderas de las ollas que salen de las estufas.
Las agarraderas demasiado calientes. La grasa recalentada que se incendia, y no debemos
olvidarnos de los que fuman en la cama.
Tambin estn los peligros elctricos, las herramientas en malas condiciones, los venenos, etc.
Todos estos peligros pueden encontrarse casi en cualquier hogar. El encontrarlos y corregirlos
es lo ms importante. Despus de hacerlo es cuando podrn descansar en su casa sin temor a
lesionarse.
LAS MANOS
EN LOS TIEMPOS modernos la industria ha desarrollado tcnicas y avances de incalculable
valor. Casi podra asegurarse que existe una mquina perfecta para cualquier tarea que se
realice en la industria. Sin embargo, se han puesto ustedes a pensar en una mquina que
pueda apretar, exprimir, torcer, halar, empujar, levantar y an ms, capaz de hablar y sentir? S,
s, estoy hablando en serio, saben a qu me refiero? Me refiero a la mano humana.
Constantemente usamos nuestras manos, prcticamente cada segundo de cada da. Pero, la
mayora de las veces no prestamos atencin a cmo las usamos. Las manos son una de las
prendas ms valiosas que poseemos, pero sin embargo son muy vulnerables. Con demasiada
frecuencia ponemos en peligro nuestras manos.
Podra contarles infinidad de accidentes que han ocurrido a travs de aos y aos, pero a
manera de recuento slo mencionar cuatro de las lesiones en las manos ms comunes:
La primera se refiere a los cortes. La mayora de las veces ocurren con objetos cortantes como
cuchillos, tijeras, hachas, etc.;
En segundo lugar estn las lesiones causadas por objetos rotativos, como por ejemplo, por
mquinas o aparatos que tienen aletas giratorias y hornos rotativos;
En tercer lugar tenemos los objetos punzantes. Efectivamente hay infinidad de stos que
pueden provocar lesiones, por ejemplo: destornilladores, punzones, sacacorchos, puntillas, etc.:
Y, en cuarto lugar quiero mencionar los golpes aplastantes. Quin aqu nunca ha pasado por la
experiencia de martillarse un dedo? (El Supervisor debe dar cierto tiempo a los participantes
para que expresen sus experiencias). Hasta una pequea cortada en un dedo suele resultar
molesta y sumamente incmoda para la realizacin de nuestras tareas diarias.
Nuestras manos estn constantemente expuestas a peligros. Cada ao miles de manos y
dedos se lesionan, y muchos se pierden, por accidentes sufridos en el trabajo o fuera del
trabajo. Las lesiones en las manos ocupan el segundo lugar en la escala de accidentes
ocupacionales.
En nuestra planta, como ustedes saben, han ocurrido algunos de estos accidentes. Para que no
se repitan, hoy quiero recordarles que deben emplear procedimientos correctos cada vez que
utilicen las manos, mantnganlas fuera de los lugares donde puedan ser atrapadas al manejar
materiales, enganchar eslingas, empujar carretillas y trabajar con sierras u otras mquinas
semejantes. Nunca metan las manos dentro de una maquinaria en movimiento para repararla,
aceitarla o ajustarla. Cada vez que tengan que manejar materiales speros, usen los guantes
adecuados. Recuerden que un mismo tipo de guante no es adecuado para todas las tareas.
Nunca usen anillos o pulseras cerca de mquinas en movimiento o donde puedan quedar stos
enganchados.
En caso que alguien se lesione, no importa qu tipo de lesin sea, incluso si se trata slo de un
rasguo, obtengan los primeros auxilios necesarios. Un simple medicamento y un pedazo de
gasa puede ser todo lo que se requiera para una cortada pequea, sin embargo han ocurrido
casos de "simples rasguos" que por no ser atendidos y limpiados a tiempo, han quedado
expuestos a los microbios y se ha producido una infeccin que con el paso del tiempo se ha
convertido en cangrena y ha sido necesario amputar una mano o un brazo por un simple
rasguo".
Para terminar, slo recordarles una vez ms que las son, verdaderamente, piezas maravillosas
que deben admirarse ya que permiten que nos podamos desempear eficientemente con poco
esfuerzo y, muy frecuentemente, en forma automtica por lo que tenemos que cuidarlas y
tratarlas con especial cuidado y consideracin.
ROPA DE TRABAJO
HAN PENSADO alguna vez que por trmino medio llevamos la ropa de trabajo puesta durante
ms tiempo que la ropa de calle? Sin embargo, algunos trabajadores cuando se ponen su ropa
de trabajo, lo hacen con cierto desprecio, como s se estuvieran vistiendo andrajos, y cuentan
las horas que les queda para deshacerse de ellas y ponerse la ropa de calle.
A la ropa de calle, en general, la tratamos con cuidado, como si fuera parte de nuestro cuerpo.
Esperamos que nuestras esposas limpien bien el cuello de las camisas. Y el traje tiene que
estar bien planchado o de lo contrario no lo usamos. Gastamos mucho dinero en vestirnos a la
moda, pero en cambio, a la ropa de trabajo no le damos la menor importancia, aunque es ms
importante que la ropa de calle, porque nuestra integridad fsica, nuestra salud y nuestra
comodidad dependen de ella.
Yo conozco a trabajadores que tienen los armarios de sus hogares repletos de ropa, pero
vienen a trabajar diariamente con la misma ropa grasienta, descosida y rota que traan hace un
mes, y con el mismo calzado.
Con esto no quiero decir que debemos venir a trabajar vestidos inmaculadamente, como si
furamos banqueros o como para ir a una boda. Lo que quiero recalcar en esta charla es que
un trabajador que se preocupa por su ropa de trabajo, que la cuida con esmero, que la limpia
regularmente, que se preocupa por coser los dobladillos que se le sueltan, denota respeto hacia
sus compaeros de trabajo y hacia la empresa y tiene menos posibilidades de sufrir una lesin
que otro trabajador descuidado, cuya ropa denota dejadez, suciedad y abandono.
La ropa de trabajo debe ser sencilla y se debe ajustar al trabajo que se debe realizar. (Aqu el
supervisor puede dar algunos ejemplos de ropa que usan algunos de los trabajadores que
asisten a la charla. Por ejemplo, puede mencionar que los trabajadores de mantenimiento
necesitan overalls con bolsillos especialmente diseados).
Y no basta con usar la ropa apropiada y limpia, sino que se la debe usar correctamente. Por
ejemplo, he observado que a veces algunos de ustedes trabajan en las mquinas con camisas
de mangas largas. Esta es una de las pocas ocasiones, cuando se trabaja en una mquina, en
que se deben remangar las mangas, para que no se enganchen en las partes en movimiento o
puntos de pellizco. En otras ocasiones las mangas se deben de llevar sin remangar, para no
araarse los antebrazos y ensuciarse la piel.
Cuando no se remanguen las mangas, se las debe abotonar en las muecas, no se las debe
llevar medio remangadas por debajo de los codos ni sueltas. Si las mangas no se abotonan en
las muecas, se pueden enganchar en partes salientes y se pueden sufrir lesiones.
Los dobladillos de los pantalones nunca se deben llevar arrastrando por el suelo, como a veces
he observado, sino que no deben bajar ms de los tobillos; de esta forma evitarn pisar en el
dobladillo y caerse de bruces. No es una buena idea doblar los dobladillos hacia arriba, ya que
se forman pequeos bolsillos, donde se acumula la suciedad, y existe el peligro de que se
desdoblen. Si ustedes creen que sus pantalones son demasiado largos, dganles a sus esposas
que se los corten o suban unos cuantos centmetros.
Cualquier prenda de trabajo que usen, que est limpia. La ropa de trabajo limpia juega un
papel muy importante en la prevencin de enfermedades de la piel, ya que evita que grmenes
malignos produzcan dermatitis.
Los mdicos industriales dicen que la ropa de trabajo se debe cambiar por lo menos una vez a
la semana, y ms a menudo si se trabaja con productos irritantes de la piel o se suda mucho.
Naturalmente los calcetines y ropa interior se deben cambiar con mucha ms frecuencia, de ser
posible todas los das.
Los zapatos tambin son parte de la ropa de trabajo. Algunos trabajadores piensan que los
zapatos son de hierro. Los zapatos de proteccin necesitan el mismo cuidado que los zapatos
de calle. Se los debe limpiar, dar betn y dejarlos secar cuando estn empapados en sudor o
impregnados con aceite o grasa.
Antes de terminar, quiero resumir esta pequea charla en tres puntos principales, que deben
tenerlos siempre presentes:
Usen ropas que se ajusten a las necesidades del trabajo especfico que realicen;
Mantengan la ropa de trabajo limpia y en buenas condiciones; y,
senla siempre durante las horas de trabajo.
REGALOS
DE
NAVIDAD
PROBABLEMENTE el da de Navidad (o de Reyes) muchos de ustedes recibirn de sus
esposas o hijos regalos tradicionales como pauelos, corbatas o una botella de licor. Sin
embargo, otros, sobre todo aquellos que hacen las reparaciones necesarias en sus hogares
cuando algo se rompe, recibirn herramientas elctricas tales como taladros, sierras o
pulidoras. Y posiblemente algunos se lesionarn algn da con esas herramientas por operarlas
incorrectamente, por no seguir las instrucciones.
Muy pocos de los que trabajan en sus casas con herramientas elctricas se molestan en leer
detenidamente las instrucciones que las acompaan. Se creen que porque aqu, en el trabajo,
manejan herramientas similares, no necesitan leer las instrucciones. Esto es un error, porque
cada herramienta es fabricada de distinta manera y necesita ser operada teniendo en cuenta
ciertas caractersticas particulares de la misma, como revoluciones por minuto, resistencia al
calor, etc. Por estas razones, antes de usar una herramienta nueva se debe leer el folleto de
instrucciones, y despus de haberlo ledo se lo debe guardar en un lugar adecuado.
Debido a lo mucho que cuestan hoy da las herramientas elctricas, muchas personas se las
prestan a vecinos, amigos o compaeros de trabajo, suponiendo que stos saben cmo trabajar
con ellas. Les aconsejo que siempre que presten una herramienta a alguien, le den al mismo
tiempo a esa persona el folleto de instrucciones. Y cuando ustedes pidan prestada alguna
herramienta, pidan tambin el folleto de instrucciones.
Seguramente algunos de ustedes comprarn las herramientas que les van a regalar sus
esposas o hijos. En este caso, no se precipiten a comprar cualquier herramienta, motivados un
poco por el bajo costo o por un descuento especial. Ms bien, antes de comprar cualquier
herramienta elctrica, consulten con una persona profesional o con un amigo que entienda de
herramientas elctricas manuales. Esta persona les podr aconsejar sobre ciertas
caractersticas especiales que deber tener la herramienta, para realizar un trabajo ms
satisfactorio y para que ustedes no se lesionen.
Traten de comprar siempre herramientas con doble aislamiento. Esta clase de herramientas
duran generalmente ms y son ms livianas y ms seguras que las que no lo tienen.
Por lo general, las herramientas con doble aislamiento que tienen
baja potencia, tal como
los taladros mecnicos manuales, vienen recubiertas totalmente con un material no conductor, a
prueba de roturas. El interruptor de puesta en marcha y parada, es tambin no conductor,
para evitar que el usuario se exponga a las partes metlicas.
Cmo pueden ustedes identificar fcilmente las herramientas con doble aislamiento? La forma
ms sencilla es buscando las palabras "doble aislamiento" o "doblemente aislada", que van
inscritas generalmente en la cubierta. Si compran alguna herramienta de fabricacin europea o
americana, es posible que en lugar de esas palabras encuentren un smbolo cuadrado con el
que se identifica este doble aislamiento.
En una herramienta con doble aislamiento, todas las partes, tanto internas como externas,
empezando por el interruptor de puesta en marcha y parada, estn preparadas para proteger al
usuario. Toda la herramienta est diseada de tal forma que el desgaste, la temperatura y los
productos qumicos o contaminantes, no lleguen a afectar a las dos capas de aislamiento al
mismo tiempo. Las herramientas con doble aislamiento no necesitan hilos separadores de
puesta a tierra, ni tampoco necesitan el tercer alambre o un enchufe con tres vstagos. Esto se
debe a que el usuario est protegido, en todo momento, de todas las partes que pudieran
producir un corto circuito.
Al contrario de lo que muchas personas creen, las herramientas con doble aislamiento se
pueden daar tambin. No son indestructibles. A pesar de que las cubiertas se fabrican para
que resistan un manejo rudo, la inmersin en agua o exposicin a humedad excesiva
deteriorar el aislamiento interno. Una limpieza frecuente y un manejo correcto ayudarn a que
no se daen.
Sera muy penoso que el regalo de Navidad que reciban de sus seres queridos se convirtiera en
un arma de doble filo que les llegue a lesionar gravemente. Para evitar esto, tengan presente
estas ideas que hemos presentado hoy, y les deseo a todos ustedes una Feliz Navidad y un
Prspero Ao Nuevo.
OBJETOS
QUE CAEN
CREO que a pocos de ustedes les sorprender el or que los objetos que caen de escaleras,
andamios, ventanas, etc., causan algunas de las lesiones ms graves y muchas veces incluso
la muerte.
Si les preguntara qu articulo de proteccin personal puede evitar los peligros debido a objetos
que caen, posiblemente la mayora de ustedes contestara, el casco de proteccin. Esa
respuesta es correcta, pero slo en parte. Otro artculo que evita las lesiones de objetos que
caen, son los zapatos de proteccin.
He observado que uno de ustedes se ha sonredo, como diciendo: "Es que espera nuestro
supervisor que nos pongamos los zapatos en la cabeza?". . . No, yo no espero eso, solo espero
que se pongan los zapatos de proteccin en los pies, porque est demostrado que la mayora
de los objetos que caen y producen lesiones, no caen de grandes alturas, sino de alturas
pequeas.
Cuando se habla de objetos que caen la gente piensa automticamente en un ladrillo que cae
de un tejado, una lata de pintura que cae de lo alto de un andamio, una tubera que se
desploma de un tercer piso, pero la realidad es que la mayora de los objetos que caen y
producen lesiones; caen de alturas pequeas, como cuando un trabajador intenta levantar un
objeto pesado, se le resbala de las manos y el objeto le cae sobre los pies. O como cuando
alguien coloca una barra de metal o un cao pesado contra la pared y alguien tropieza con ella,
y le cae sobre los pies.
Con esto no quiero decir que debemos dar ms importancia a los zapatos de proteccin que al
casco de proteccin, ya que tanto yo como todos ustedes sabemos muy bien que en general,
las lesiones que se producen debido a objetos que caen de grandes alturas son mucho ms
graves que las que se producen de objetos que caen de poca, altura. Lo que les quiero decir es
que no desdeemos la importancia que tienen los zapatos de proteccin para evitar lesiones
debido a objetos que caen.
Pero la proteccin personal, ya sea el casco de proteccin o los zapatos de proteccin, es slo
parte del problema. La proteccin personal nunca evita el peligro, lo primero que se debe hacer
en cualquier situacin es tratar de evitar el peligro y la situacin que puede provocar un
accidente.
Hay muchas cosas que ustedes pueden hacer para evitar accidentes debido a objetos que
caen. Siempre que vayan a subirse a una altura, ya sea usando una escalera, un andamio, etc.,
pongan en los alrededores un aviso diciendo que estn trabajando en lo alto y que no se debe
pasar por esa zona. Muchos accidentes se producen cuando a alguien que trabaja en lo alto de
una escalera se le cae una lata de pintura, unas tenazas, etc. Si el trabajo que van a realizar
encierra ciertos peligros especiales, deben comunicrmelo a m. Yo tratar de proveer
proteccin especial, como barreras que aislen el rea donde van a trabajar, o alguna otra
proteccin especial.
Cuando trabajen en plataformas suspendidas o en andamios, nunca coloquen objetos cerca del
borde ya que por descuido pueden empujarlos y stos pueden caer sobre alguien que pase por
abajo, o ustedes mismos pueden perder el equilibrio y caerse. Muchos de los trabajadores que
caen de andamios y mueren, se debe a esta falta de precaucin.
En alguna otra ocasin recuerdo que les he dicho que cuando trabajen en alturas o suban
escaleras, nunca deben llevar herramientas en los bolsillos, ya que al agacharse stas pueden
caerse y lesionar a alguien que pase por abajo.
Otra manera de sufrir una lesin en los pies es cuando se levanta un objeto sin seguir el
procedimiento correcto de levantamiento. No sera la primera vez que un trabajador debido al
dolor intenso inmediato que sufre en la espalda al tratar de levantar un objeto incorrectamente,
deja caer el objeto y ste le aplasta los pies.
Las lesiones por cadas de objetos no son las ms frecuentes ni generalmente las ms graves
que se producen en nuestra planta, pero la verdad es que se producen ms de las necesarias y
que con un poco de cuidado y siguiendo unas pocas normas de prevencin de accidentes
podemos evitarlas todas.
AGUINALDOS
ORIGINALES
Y PRCTICOS
LA FIESTA de Navidad es quizs la ms hermosa del ao. Los miembros de las familias que
debido a sus trabajos, estudios u otras ocupaciones viven distantes durante el ao, aprovechan
esa fecha para reunirse, contarse sus experiencias, comer, beber, en una palabra, ser felices.
La Navidad es tambin una fecha dedicada a hacer regalos. Los nios suean ya desde meses
antes con los juguetes que recibirn. Saben que, a no ser que los juguetes o juegos que
desean sean excesivamente caros, los encontrarn debajo del rbol la maana de Navidad.
Pero no solo los nios reciben regalos. Las Fiestas Navideas son das en que las personas
adultas reciben regalos y hacen ms regalos a otras personas, parientes, amigos, que en
ninguna otra poca del ao.
Quiero que me den aqu ejemplos de regalos que han slido hacer a personas adultas en aos
anteriores. (Aqu el supervisor oir ejemplos tales como: pauelos, botellas de whisky, radios,
etc.). Yo no les quiero decir que todo eso est mal, ni mucho menos, pero quisiera que este ao
hiciramos una excepcin a esos regalos tradicionales y regalramos algo que verdaderamente
manifieste que la persona a la que vamos a hacer el regalo nos interesa realmente; nos interesa
su salud, su integridad fsica. Tengo la completa seguridad que regalos de esta ndole son con
frecuencia mucho ms apreciados que otros regalos que sirven solamente para satisfacer los
sentidos.
Veo por ah unas caras que parecen querer preguntar: "A qu regalos se est refiriendo
nuestro supervisor?" Me estoy refiriendo a regalo que la gente, nuestros familiares nuestros
amigos, necesitan ms que una simple botella de whisky, un mechero de oro, una corbata, etc.
Hay objetos como herramientas y equipos de seguridad que no debieran faltar en ninguna
familia, porque son de primera necesidad, y que sin embargo muy pocas familias los poseen.
Hay muchas personas que mueren debido a que no disponen de esos equipos.
Me estoy refiriendo en concreto a cosas tales como:
Botiquines de primeros auxilios: un botiqun de primeros auxilios con artculos tan bsicos como
alcohol, vendas, jarabe de ipecacuana (para casos de envenenamiento), algodn, mercurio
cromo, acompaado de un buen manual de Primeros Auxilios no debiera faltar en ninguna
familia. En estos manuales se encuentra la informacin bsica que se necesita para saber qu
hacer cuando alguien se quema, cmo extraer una partcula de algo que se introduce en el ojo,
cmo desinfectar una herida, etc.
Extintores: Cuntas personas que han perdido a miembros de su familia o que han tenido que
contemplar desde su jardn su casa en llamas, hubieran deseado que alguien les hubiera
regalado un extintor de incendios! Quizs con un simple extintor de incendios se podra haber
apagado ese fuego que se produjo al prender fuego el mantel de la mesa y que despus se
extendi por toda la casa.
* Cinturones de seguridad: Como todos ustedes saben muy bien, los conductores y pasajeros
que van sujetos con un cinturn de seguridad tienen muchas ms posibilidades de salir ilesos
en un choque automovilstico. Este podra ser un aguinaldo muy bonito, para un amigo nuestro
o incluso para nuestra familia. Yo s que muchos de ustedes aqu no tienen instalados en sus
automviles cinturones de seguridad. Piensen qu gran sorpresa sera para sus esposas y sus
hijos encontrarse en el automvil, la maana de Navidad, con un cinturn de seguridad para
cada uno de ellos.
Detector de humos: Los detectores de humo que se encuentran ahora en el mercado son
mucho ms valiosos que el mejor perro guardin. Y con la ventaja de que pueden estar alerta,
sin distraerse, 24 horas al da, y funcionar con la mxima garanta. Con un buen detector de
fuegos ustedes y sus familias o la familia a quien ustedes vayan a regalar el detector, se podrn
acostar con la seguridad de que el menor fuego que se produzca har sonar la alarma.
Hay docenas, cientos de regalos prcticos que podemos hacer. Hagamos el propsito de
regalar este ao algo que merezca la pena, algo til, algo que la persona que lo reciba pueda
decir de verdad que es el mejor regalo que ha recibido en su vida.
Espero que disfruten al mximo y les deseo a todos ustedes y a sus familiares, unas Felices
Pascuas y un Prspero Ao Nuevo.
PROTECCIN
DEL CUERPO
CONTRA EL CEMENTO
EL CEMENTO solo o formando compuestos con otros materiales de construccin, por ejemplo
con arena y grava para formar hormign armado, es uno de los elementos de construccin ms
seguros que se conocen. Se puede decir con certeza que a travs de los aos ha habido pocos
trabajadores que han sufrido lesiones al estar en contacto directo con este material. Pero
recientemente se ha empezado a dar ms importancia al cemento ya que las investigaciones
han revelado que el cemento no slo puede producir lesiones en las partes externas del cuerpo,
sino tambin enfermedades pulmonares que atacan la respiracin.
En esta charla les voy a indicar brevemente las precauciones que deben tener cuando trabajen
con cemento, tanto aqu, como en sus casas.
El aire que respiramos, y ms si se vive en zonas industriales como la nuestra, contiene cierta
cantidad de polvos dainos. Estos polvos, generalmente, no daan sensiblemente los
pulmones de las personas, pero en condiciones especiales, donde pueda haber una gran
cantidad o concentracin de polvos, pueden producir trastornos pulmonares o incluso
enfermedades que pueden conducir a la muerte.
La mejor forma en la que ustedes se pueden proteger del polvo del cemento es usando un
respirador, y sobre todo si a veces tienen dificultad en respirar, lo cual puede ser un sntoma de
que sus pulmones han absorbido ya bastante polvo o estn daados por el humo del tabaco, si
son fumadores.
Tambin debemos proteger nuestros ojos cuando trabajamos con cemento. Para proteger los
ojos se puede usar proteccin ocular, como gafas de proteccin, y con ms razn si es un da
de mucho viento. Muchos trabajadores piensan que es ridculo llevar gafas de proteccin al
trabajar con cemento, porque es mnimo el riesgo que se corre. Recuerden que hay
trabajadores que han perdido su vista por esta razn. Los ojos son los rganos ms valiosos
que tenemos y debemos hacer siempre todo lo posible para protegerlos. Y para completar la
proteccin ocular, seria muy recomendable que usaran siempre un casco protector.
Uno de los peligros ms grandes de trabajar con cemento son las lesiones de espalda. Las
lesiones de espalda pueden sufrirse no solo por levantar incorrectamente un objeto pesado,
sino por manejar o moverse incorrectamente o no trabajar en la posicin o con el instrumento
recomendados. A veces he observado que algunos de ustedes extienden el hormign con una
pala cncava. Este es un procedimiento incorrecto. La forma correcta para extender hormign
es con una pala plana. Y una vez que el hormign ha sido depositado desde una carretilla o
desde un embudo transportador al rea deseada, no traten de levantar nunca el hormign, sino
arrstrenlo hasta la posicin exacta donde quiere que vaya.
El cemento y el hormign tambin atacan la piel. Especialmente cuando trabajen con hormign
fresco, traten de que el hormign no est en contacto con su piel demasiado tiempo, ya que les
puede causar irritacin o quemaduras qumicas.
Cuando trabajen con hormign nunca permitan que sus ropas se saturen con la humedad del
hormign, ya que la ropa saturada puede resecarles la piel en exceso.
Les recomiendo que siempre que trabajen con hormign lleven guantes a prueba de agua,
camisas de manga larga y pantalones largos. Y cuando deban trabajar encima del hormign
fresco, mientras que lo estn poniendo en el sitio exacto donde debe ir, lleven botas altas de
caucho para evitar que la humedad del hormign les pase a los pies. Siempre que tengan que
arrodillarse por cualquier razn en el hormig6n fresco, pongan almohadillas debajo de las
rodillas.
Les repito una vez ms, nunca permitan que sus ropas se saturen con la humedad del
hormign armado. Cuando por cualquier razn se hayan salpicado o sus ropas estn
impregnadas con hormign, traten de lavarlas con agua fresca o cmbiense. Si se salpican los
ojos, cara, manos o cualquier otra parte del cuerpo con cemento u hormign, lvenlos con agua
limpia durante varios minutos.
El cemento es uno de los materiales ms seguros para trabajar, como hemos dicho al principio,
pero puede producir lesiones si no observan las precauciones debidas.
CHARLA DE SEGURIDAD N065
CONSERVEMOS
LO QUE TENEMOS
POR SUPUESTO que tengo derecho a sentirme dichoso!
Tengo dos brazos, dos piernas, dos pies, diez dedos en los pies y diez dedos en las manos.
Tengo adems dos ojos. Pero eso no es todo. Todas estas cosas estn en buenas condiciones
y quiero conservarlas as.
Cuando a una persona le falta alguna parte del cuerpo o no puede usarla correctamente,
decirnos que tiene un impedimento o que est incapacitada. Saben ustedes lo que significa
una incapacidad? Lo mismo que en las carreras de caballos, la incapacidad es un peso muerto
que la persona o el caballo, tienen para cargar. En el juego de golf es el sistema por el cual los
mejores jugadores tienen una desventaja en los puntos finales a fin de que los jugadores
mediocres tengan una oportunidad de ganar.
En la vida, la incapacidad significa menos dedos, cojear, ser ciego o sordo, en fin, tener un
obstculo para realizar el trabajo diario. Hay muchas personas que rinden bien en el trabajo a
pesar de tener un impedimento. Pero, es indudable que estas personas tienen que trabajar
mucho ms que los dems para lograr el mismo rendimiento.
En el ambiente de trabajo moderno no hay nada que por necesidad tenga que producir
accidentes con
lesiones que resulten en incapacidades para toda la vida. Pero, en todos
los trabajos, sin excepcin, pueden producirse accidentes con lesiones incapacitantes.
Cualquier maquinaria en movimiento puede lesionar a la persona que no la use correctamente.
Quien trate de aceitar, limpiar, ajustar o reparar una mquina en movimiento, se arriesga
innecesariamente a quedarse manco o con una mano inutilizada para el resto de la vida.
Al manejar cualquier objeto pesado la persona se arriesga a sufrir una lesin en la espalda, a
menos que haga el levantamiento con las piernas y no con la espalda; y si la carga
fuera demasiado pesada, a menos que busque quien le ayude, sufrir lesiones que por mucho
que lamente despus no le ayudarn ganarse el sustento. Las cargas pesadas pueden
magullar los pies a menos que se manejen correctamente y que a los pies estn protegidos
usando zapatos apropiados para el trabajo.
Las heridas ms leves pueden infectarse a menos que sean atendidas por el personal
capacitado de la empresa inmediatamente. Cuando se produce una infeccin, los mdicos a
veces se ven forzados a amputar el miembro afectado, dejando marcado al paciente para toda
la vida.
Los ojos son una de las partes ms delicadas del cuerpo. Una minscula partcula de metal o
esmeril pueden daarlos permanentemente. Lo mismo sucede con los cidos y sustancias
qumicas. Por eso es que en ciertas operaciones es indispensable usar gafas protectoras para
impedir esa incapacidad permanente que es la ceguera.
(El supervisor; puede hablar aqu de las tareas del departamento que requieren proteccin
ocular).
Pero hay muchas lesiones ms que resultan en incapacidades en la casa, en el trabajo o en los
deportes las cadas, quemaduras etc. No tienen por que ocurrir en la empresa ni en la casa,
pero el hecho es que ocurren constantemente produciendo cierto nmero de incapacidades
todos los aos.
Si quieren evitar las incapacidades por stas causas, tengan cuidado con las cosas que
puedan incendiarse o explotar y estn al tanto del trfico en la calle y miren bien donde ponen
el pie al caminar.
No importa la edad que tengan, un accidente puede desfigurarlos disminuyendo sus
posibilidades de xito. No se sentirn contentos cada vez que se miren al espejo y vean el
cambio operado a causa de un accidente que pudo haberse evitado. Es algo que puede
amargarlos para el resto de sus vidas.
Recuerden bien, ustedes son quienes deben proteger los tesoros que la naturaleza les dio. Son
suyos, consrvenlos para disfrutarlos indefinidamente y para que les permitan ganar ms y
sentirse feliz cada da.
LIMPIEZA DE LAS MANOS

ESTOY SEGURO que todos ustedes conocen la palabra "dermatitis". Si bien es un trmino
mdico, durante los ltimos aos se lo est usando ms y ms corrientemente.
Dermatitis es un trmino general para describir o designar la inflamacin de la piel que puede
resultar de una exposicin a irritantes en el lugar de trabajo. Se puede dividir este trmino
general en varias clases especficas de dermatitis.
La dermatitis de aceite se produce por el atascamiento y cerramiento de los orificios de la piel y
poros debido a aceites y ceras. La ropa sucia, los aceites que se encuentran en el lugar de
trabajo y los lubricantes, pueden producir esta clase particular de dermatitis.
La dermatitis de sensibilizacin es un tipo alrgico de irritacin a la piel. Es normalmente de
una clase de reaccin retrasada y puede sufrirse como consecuencia de un contacto con un
producto qumico o debido a un contacto largo y repetido. La nota particular aqu es que una
vez que una persona se ha hecho sensible al agente, la exposicin o contacto ms mnimo
puede producir una reaccin que se puede extender rpidamente a otras partes del cuerpo.
La dermatitis de contacto es causada por un irritante primario y puede ser muy seria. Entre
estos irritantes primarios se incluyen: cidos, solventes, jabones, colas, resinas, caucho,
plstico y cemento. Cuando se los remueve del cuerpo, la capa protectora de la piel puede
removerse con ellos tambin, dejando el tejido inferior expuesto.
Esto significa una cosa - hay que mantener la piel limpia y si algo la irrita lavarse lo ms
rpidamente posible. Al decir lavarse queremos significar eliminar absolutamente todo lo que
pueda estar irritando la piel, no hacer un trabajo a medias. Hay que usar mucha agua y jabn,
restregarse bien, enjuagarse todo el jabn y secarse.
Cuidado con la gasolina o el kerosene! Mucha gente los usa para lavarse las manos y si bien
eliminan la grasa, tambin irritan la piel y disuelven los aceites naturales que la protegen.
Muy poca gente se da cuenta de lo importante que es la piel para sobrevivir. Su tarea principal
es proteger el tejido que se encuentra debajo. Es la primera defensa contra los grmenes. Sin
esta defensa los grmenes nos invadiran y moriramos. Aun los grmenes que penetran en el
cuerpo a travs de pequeas cortaduras o raspaduras, pueden crear problemas muy serios,
este es el motivo por el cual es importante recibir primeros auxilios cuando se produce una
lesin en la piel, no importa lo pequea que sea.
En la poca de nuestros abuelos la dermatitis no era una enfermedad muy corriente, debido a
que no se utilizaban muchas sustancias que la causaran pero, hoy, la dermatitis es una de las
enfermedades ocupacionales ms comunes y que causa ms problemas.
Cualquier sustancia que se adhiera a la piel puede causar dao si se la deja un tiempo lo
suficientemente largo, aun el agua. La piel que se mantiene hmeda por perodos prolongados
se seca y agrieta. Tambin es malo dejar suciedad sobre la piel, este es el motivo por el cual
las personas que tienen las manos constantemente sucias tienen tambin pequeas llagas o
lceras, sobre todo entre los dedos y alrededor de las uas.
(Aqu el supervisor que est dando la charla deber hablarle a los trabajadores sobre las
facilidades de que dispone la compaa para lavarse).
Al terminar una tarea o al final de la jornada, deben de lavarse bien y de ser necesario,
cambiarse la ropa. El permanecer con ropa sucia, sobre todo la interior, puede ser la causa de
problemas de dermatitis.
Todos tenemos solamente una piel y si permitimos que sufra por ser descuidados, sta se
desquitar, hacindonos sufrir y mucho.
ES NECESARIO
PROTEGERSE LOS PIES
LA CHARLA DE HOY est dirigida a los que nunca han tenido una lesin seria en los pies.
Todos los que hayan tenido alguna saben muy bien que no querrn tener otra.
El aplastarse el dedo grande del pie es bastante desagradable. Se combinan el dolor de huesos
rotos y de msculos desgarrados. Probablemente poca gente se d cuenta de la importancia
que tiene este dedo para caminar o para mantenerse parado. Todos los que pierden un dedo o
dos, particularmente el grande, se dan cuenta de la tremenda diferencia. Ese pie ya no ser el
mismo. Se cansar ms rpidamente y la flexibilidad habr desaparecido.
Las lesiones realmente serias en los pies son aquellas en las cuales el arco se quiebra. Es
posible que los huesos se rompan o los ligamentos que los sostienen se desgarren o puedan
suceder ambas cosas. Estas lesiones son muy dolorosas y difciles de curar. El pie no volver
a ser el mismo.
En un pie la naturaleza ha utilizado una cantidad de huesos, ligamentos y msculos. Cuando el
arco es aplastado aun los cirujanos ms especializados tienen dificultades para volver a poner
las piezas en su lugar. Algunas veces simplemente no pueden hacerlo.
Por qu son muchas las personas que arriesgan los pies? No hay forma de decir cuntos son
los que se arriesgan pero aparentemente la mayora de los que trabajan lo hacen aunque hay
algunas pocas excepciones en que el accidente se produjo sin que el trabajador se haya
arriesgado. No hace mucho uno de nuestros trabajadores sufri un accidente contra el cual no
pudo hacer absolutamente nada. He aqu lo que sucedi. Este operario se encontraba
realizando su tarea cuando una piedra del tamao de una pelota de ftbol le cay sobre el pie.
La piedra haba sido despedida debido a la fuerza de una explosin en un trabajo de carretera
que se estaba realizando a poco ms de medio kilmetro. La piedra rompi la ventana y cay
sobre el pie de este hombre.
Excepto por accidentes como el mencionado son casi imposibles que sucedan, en la mayora
de los casos el lesionado pudo haberlo evitado y muy fcilmente.
Qu pueden hacer los trabajadores para evitar lesiones en los pies? Antes que nada deben
asegurarse de que los zapatos les calzan bien. Estos debern estar en buenas condiciones y no
tener suelas o tacos gastados. Es preferible ahorrar en otras cosas pero no en los zapatos.
Luego hay que analizar los peligros para los pies que existen en el trabajo. Qu es lo que
puede perderse sobre los pies y donde? Cul es el trabajo que ofrece ms peligro? Cul es
el trabajo que puede atrapar el pie debajo de algo? Existe la posibilidad de que alguna cosa
pase sobre el pie, como por ejemplo una carretilla mecnica? La lista es casi interminable. La
verdad es que en casi todas las empresas casi todos los trabajos ofrecen algn peligro para los
pies. Una persona consciente de ello tendr cuidado con estos peligros.
Cul es la solucin al problema entonces? Todos conocemos muy bien la respuesta. Siempre
que sea indicado habr que usar proteccin para los pies.
Muchos encuentran excusas interminables para no protegerse los pies cuando deben hacerlo.
Una de las excusas ms corrientes es que temen que la puntera de metal le penetre en los
dedos si es aplastada. La respuesta es muy simple. Si algo lo suficientemente fuerte aplasta la
puntera, se imaginan cmo aplastara los dedos?
Las estadsticas de accidentes indican que los que usan zapatos de proteccin prcticamente
no sufren lesiones en los pies. El usar la proteccin adecuada mantendr los pies sanos.
ROPA
PROTECTORA
EN CADA UNA de estas charlas de 5 minutos hay generalmente un aspecto relacionado con la
prevencin de accidentes que trato de recalcarles. Si logramos implantar en nuestra mente
algunas de estas ideas y dejar que influyan sobre nuestro modo de actuar, reduciremos a un
mnimo, donde trabajemos, el nmero de lesiones incapacitantes.
Hoy quiero hablarles sobre la ropa protectora y los equipos que se disean para nuestro uso
personal. Empezar por decirles que el no usarlos, o el abusar de ellos, es una de las razones
por la que los trabajadores siguen sufriendo toda clase de lesiones incapacitantes que podran
evitarse sencillamente siguiendo unas reglas bsicas.
Aunque no podamos decir que estos accidentes son debido totalmente al descuido, esta
afirmacin se acerca mucho a la realidad. A veces, sin embargo, son consecuencia directa de
la ignorancia. Es una forma de descuido que condenaramos seguramente si lo viramos en
cualquier persona, pero no lo hacemos cuando lo vemos en nosotros mismos.
Si cualquiera de nosotros tuviramos que salir a caminar en medio de una tormenta de una
noche fra de invierno, nos abrigaramos con la ropa ms apropiada. Nos prepararamos para
esa situacin. Aqu, en nuestros departamentos, diariamente nos enfrentamos a muchos
peligros y sin embargo no usamos la ropa adecuada para protegernos. Todos ustedes conocen
su trabajo y saben lo que necesitan para protegerse en el desempeo del mismo.
* Todos saben que en trabajos donde hay partculas voladoras es necesario protegerse con
anteojos protectores.
* Donde se manejan objetos pesados, es necesario llevar zapatos con punteras de acero.
* Un soldador elctrico tiene que llevar un casco equipado con un vidrio oscuro para proteger
sus ojos de las luces cegadoras y de las chispas de los arcos elctricos, si quiere evitar las
lesiones en las que incurren los trabajadores que no llevan la proteccin necesaria.
Nuestra ropa protectora puede ser simplemente guantes para proteger nuestras manos, botas
de goma, un traje de amianto, un cinturn de proteccin o cualquier otro de los equipos de
proteccin que existen, dependen de la necesidad.
Supongamos que hiciramos un inventario de todas las protecciones que habitualmente llevan
los trabajadores que realmente las necesitan. Cuntos de ustedes pensaran que esa ropa
protectora es peligrosa? Seguramente ninguno, y en cambio muchos de ustedes actan como
si as lo fuera, y trabajan sin valerse de la proteccin que ofrecen.
Yo no estoy aqu representando a un fabricante de ropa de proteccin tratando de venderles
nada. Estoy aqu simplemente para decirles que paga el estar preparados. Paga por que las
estadsticas demuestran que los trabajadores que llevan habitualmente proteccin sufren
muchas menos lesiones que los que no la llevan.
Sabemos que cuando una regla dicta que en un trabajo se lleven anteojos de proteccin, ese
requerimiento es para nuestra proteccin y para la proteccin del departamento. En cambio nos
olvidamos muchas veces y dejamos los anteojos en el armario o descansando sobre nuestra
frente y no sobre nuestros ojos.
El hecho de que no les insista continuamente en que los usen, no es una seal de que no se los
aconsejo. Simplemente lo hago por que no quiero estar encima de ustedes continuamente y
quiero dejarles a su propia iniciativa. Nosotros - los supervisores - asumimos, muchas veces,
errneamente, que el inters en su proteccin les conducir a protegerse con los equipos que
necesitan.
Quiero pedirles que cada uno de ustedes piense detenidamente sobre los riesgos a que se
exponen diariamente. A continuacin repasen los artculos de que disponen y vean si no hay
algo, alguna ropa, algn equipo protector, que podra estar usando para protegerse contra ese
peligro.
Y para terminar, y como resumen, quiero que recuerden siempre este lema: Usen la ropa
protectora no - abusen de ella. Puede salvarles un ojo, un pie o incluso la vida.

Charlas de Seguridad N 2

Hochgeladen von

Dokumentinformationen

Copyright

Verfügbare Formate

Dieses Dokument teilen

Dokument teilen oder einbetten

Freigabeoptionen

Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

Sind diese Inhalte unangemessen?

Copyright:

Verfügbare Formate

Charlas de Seguridad N 2

Hochgeladen von

Copyright:

Verfügbare Formate

CHARLA DE SEGURIDAD N 027

CHARLA DE SEGURIDAD N 028

CHARLA DE SEGURIDAD N 029

CHARLA DE SEGURIDAD N 030

INCLUSO SI LAS LESIONES SON PEQUEAS

presentarse en la enfermera de su planta, el mdico le dijo que la sangre se la haba

CHARLA DE SEGURIDAD N 031

CHARLA DE SEGURIDAD N 032

SEA CONSIDERADO CON SU CORAZON

1.- Disminuir el consumo de sal a tres gramos por da

CHARLA DE SEGURIDAD N 033

PREVENCION DEL ESTRS CALORICO

CHARLA DE SEGURIDAD N 034

ACEDIA (O ACIDEZ DE ESTOMAGO)

medicamentos, como la aspirina, puede tambin irritar l estomag. Obviamente, si ustedes

CHARLA DE SEGURIDAD N 035

CHARLA DE SEGURIDAD N 036

MANTENIMIENTO DEL EQUILIBRO INTERNO DEL CUERPO

Insolacin : La causa de la insolacin no se entiende bien todava, aunque generalmente se la

CHARLA DE SEGURIDAD N 037

ENTRENAMIENTO ESPECIAL PARA NUEVOS EMPLEADOS

CHARLA DE SEGURIDAD N 038

TCNICAS DE RELAJAMIENTO PARA COMBATIR EL ESTRS

CHARLA DE SEGURIDAD N 039

PLANIFICACION DE EMERGENCIAS CASERAS

Hoy da se encuentra comercialmente disponibles escalas de cadena que se pueden tener

CHARLA DE SEGURIDAD N 040

CHARLA DE SEGURIDAD N 041

CHARLA DE SEGURIDAD N 042

OIR USTED TAN BIEN MAANA?

Apagar las maquinas ruidosas cuando no se las est operando.

CHARLA DE SEGURIDAD N 043

ENTRENAMIENTO ESPECIAL PARA NUEVOS EMPLEADOS

equipos y herramientas, y como se deben proteger correctamente. Un programa de

CHARLA DE SEGURIDAD N 044

Si hubiera algn peligro de quemaduras debido a chispas que justificara la proteccin de la

Antes de empezar a trabajar, asegrese de que el portapiezas est asegurado y ajustado a

Ponga el objeto a ser trabajado en contacto con la muela abrasiva.despacio y con

CHARLA DE SEGURIDAD N 045

QU CONTIENE NUESTRO BOTIQUN DE PRIMEROS AUXILIOS?

Aspirinas que se rompen fcilmente o que tienen olor a vinagre.

Agua oxigenada que ya no forma pompas cuando se la agita vigorosamente.

Leche de magnesia que se ha endurecido.

Ungento, pomadas, o blsamos que se han separado, desarrollado manchas o se han

Gotas para la nariz que se han enturbiado o han desarrollado un sedimento.

CHARLA DE SEGURIDAD N 046

DE QUE PIE COJEA?

Problema: Mis pies estn siempre fros o calientes (dependiendo de la temporada)

Problema: Los contrafuertes de los talones se estn rompiendo

CHARLA DE SEGURIDAD N 047

CHARLA DE SEGURIDAD N 048

LAVADO DE ROPA CONTAMINADA

CHARLA DE SEGURIDAD N 049

CHARLA DE SEGURIDAD N 050

Se dan cuenta de lo que les quiero decir? El papel de ustedes en el programa de

CHARLA DE SEGURIDAD N 051

CHARLA DE SEGURIDAD N 052

CHARLA DE SEGURIDAD N 053

UNA HISTORIA ESPELUZNANTE

CHARLA DE SEGURIDAD N 054

CHARLA DE SEGURIDAD N 055

CHARLA DE SEGURIDAD N 056

CHARLA DE SEGURIDAD N 057

CHARLA DE SEGURIDAD N 058