PAUTAS PARA FOMENTAR LA

AUTONOMA.
Una de las tareas ms importantes y en ocasiones ms difciles es el
fomento de la autonoma personal en los nios.
El mantener un adecuado nivel de autonoma es fundamental para el desarrollo
de la autoestima y, consecuentemente, para la integracin social del nio. Es
importante recordar que el cometido de los padres debe ser educar nios
capaces de desenvolverse por s mismos.
Segn dice Maite Vallet en su libro Educar a nios y nias de 0 a 6 aos, si en
cada etapa de la vida enseamos a los nios/as todo aquello que estn
preparados para aprender, se sentirn ms seguros, dispuestos a aprender y
encantados de hacerlo.
QU HBITOS ENSEAR?
Como norma general todo aquello que el nio pueda hacer solo, siempre que
no entrae peligro, debe hacerlo l mismo.
Como gua, pueden servir los siguientes hbitos que estn expuestos de
menos a ms en distintas reas tambin se indica la edad a la que se
recomienda los nios deben tenerlos adquiridos:

1. HIGIENE
-

Se Lava las manos antes de las comidas. (5 aos)

Se cepilla los dientes despus de cada comida. (5

aos con supervisin, 6 aos solos)

Se ducharse o baa solo. . (5-6 aos)
Se suena la nariz, sin que tengamos que

indicrselo.
Es autnomo en el water: sentarse, bajarse,
limpiarse, tirar de la cadena. (4-5 aos).

Para ello:
-

Establecer horarios fijos y mantener las rutinas higinicas.

Ayudar al nio en sus acciones utilizando preferiblemente indicaciones
verbales.

2. VESTIDO
-

Es capaz de poner y quitarse ropa sin cierres; con cierres, comenzar por

un mueco y luego en su propio cuerpo. ( 5 aos)

Meter botones en ojales. (5 aos)
Atar y desatar cremalleras con poca dificultad.
Vestirse y desvestirse por s mismo.(5 aos)
Guardar la roa sucia sin que tengamos que recordrselo siempre.

Para ello:
-

Ir disminuyendo de forma progresiva la ayuda que se le presta.

3. COMIDA
-

Come solo utilizando correctamente la cuchara y el tenedor. Todava no

utiliza el cuchillo.
Bebe en vaso cogindolo con una sola mano y sin mojarse.

Mastica correctamente todos los alimentos y se limpia con la servilleta,

aunque necesita que se lo recordemos.

Durante la comida, permanece debidamente sentado.
Ayuda al adulto a recoger la mesa.

Para ello:
-

Mantener un horario fijo en las comidas.

Evitar que el ambiente interfiera en la comida distrayendo (TV, ruidos,

juguetes..)
Ejemplificarle con una posicin y postura correcta para comer.
Consumir fruta en postres y meriendas.
Potenciar el uso de cubiertos.
No comer triturado.
Jugar a probar diferentes texturas, temperaturas, colores, tamaos..,
pedirles que nos ayuden en la elaboracin o presentacin de los platos.

4. SUEO:
-

Se acuesta en su propia cama y no en la de ningn familiar.

Todava necesita que el adulto le indique que tiene que irse a dormir.
Algunos nios pueden seguir necesitando luz indirecta hasta dormirse y

algn objeto de seguridad (su oso preferido)

Ya no suele hacer siesta.

Para ello:
-

Establecer un horario normalizado durante todos los das de la semana.

Descanso de 10 a 12 horas de sueo.
-Respeta el descanso de los dems miembros
de la familia.
- Habituarles a ojear o leer cuentos antes de
dormir. No es aconsejable que se acueste
nada ms cenar, es preferible adelantar la
hora de la cena.

5. JUEGO Y TRABAJO:

Es capaz de trabajar solo en alguna actividad durante unos minutos (10-

15).
Es capaz de diferenciar, la mayora de las veces, lo que es socialmente

aceptable y lo que no.

Aumenta la competitividad entre los compaeros.
Sabe compartir y esperar su turno.

Para ello:
-

Establecer un horario de juego y un horario de actividades domsticas a

desarrollar como forma de responsabilidad en la casa.

Concienciarle de que es necesaria su aportacin en casa: recoger sus
juguetes, poner la mesa, sacar la basura, regar plantar, recoger su ropa,
ordenar el cuarto de bao
-Limitar el horario de televisin y seleccionar los programas adecuados a
su edad.
-Ensearle

respetar

su

turno,

jugando con l a juegos de mesa

donde
6. CONTROL DE ESFNTERES:
-

Controla esfnteres por la noche.

Para ello:
-

No recriminar ni castigar a los nios por el hecho de mojar la cama.

Alabar o premiar al nio cuando contenga la orina o no moje la cama.

Controlar el lquido que el nio bebe justo antes de irse a dormir.
Debe seguir un tratamiento para el control progresivo del pip y con
anotaciones hechas con una ficha de control.

7. DESARROLLO COGNITIVO Y CONDUCTA:

-

Es capaz de entender las relaciones causa-efecto, pero todava

confunde realidad y fantasa.

Es capaz de escuchar el punto de vista del otro,

aunque le cuesta ponerse en su lugar.

Su forma de razonar va de lo particular a lo

especfico sin tener en cuenta lo general.

Es capaz de seguir rdenes verbales que
implican dos acciones seguidas.

Para ello:
- Ensearle a obedecer cuando se le indica algo,
reforzando siempre su buen comportamiento.
- Evitar las malas contestaciones, especificndole lo que ha hecho mal y
dndole alternativas adecuadas.
- Ensearle a pedir disculpas. Hacerle consciente de cul ha sido su mal
comportamiento, ya que en ocasiones ellos piensan que su conducta ha
sido la adecuada.

Ensearle a saber decir no de forma adecuada, sin enfados y

justificando dentro de sus posibilidades su negativa.

8. DESARROLLO SOCIAL Y EMOCIONAL.

- Aunque todava aparecen rabietas difciles de controlar, cada vez son ms
espordicas.
- Cobra ms importancia el grupo de amigos, de tal manera que quieren
agradarles y ser como ellos.

- Comienza el desarrollo de la
empata.
- Es capaz de expresar cada vez
ms emociones.
- Se hace valer socialmente.
Quiere destacar.
Para ello:
-

Incorporar la expresin de emociones (contento, triste, cansado,

ilusionado). Contarle experiencias del adulto haciendo referencia a

como se ha sentido en esos momentos.

Ensearle a expresar sus necesidades con claridad. En ocasiones el
nio tiene dificultades para reconocer sus sensaciones y saber lo que

quiere, hay que ayudarle con preguntas que le hagan consciente.

Ensearle a preguntar e interesarse por los dems.
Fomentar el contacto con otros nios en situaciones no dirigidas,
organizar excursiones, meriendas con otro amigos, primos

CMO CONSEGUIR ESTOS APRENDIZAJES?

La mayora de los nios funcionan muy bien con rutinas, luego lo ideal ser
conseguir que esos hbitos se conviertan en rutinarios. Con una prctica
adecuada, los hbitos se adquieren de 20 a 30 das.
1 DECIDID QUE LE VAMOS A EXIGIR Y CUANDO:
-

Lo primero es decidir lo que razonadamente le vamos a exigir, evitando

pensamientos como: prefiero hacerlo yo, lo hago antes y mejor.

Comenzar cuanto antes.

Exigir algo adecuado a su edad.
Hacedlo siempre y en todo lugar: todos los das.
Todos a una: no vale: con pap tengo que hacerlo, pero con mam no.

Preparar lo necesario: si le vamos a exigir guardar sus juguetes, hay que

prepararle un lugar adecuado.

2 EXPLICARLE QU TIENE QUE HACER Y CMO:

-

Hay que explicarle muy clarito y con pocas palabras qu es lo que

queremos que haga, dndole seguridad: Desde hoy vas a ser un chico
mayor y te vas a lavar la cabeza t solito, s que lo vas a hacer muy

bien.
Enseadle realizndolo vosotros primero.
Pensad en voz alta mientras lo hacis: Primero me mojo bien la

cabeza, despus me echo un poco de champ en la mano...

Aseguraos de que comprende las instrucciones: pedidle que os la repita.

3 PRACTICAR:
-

Ponedlo a practicar. Al principio hay que ofrecedle muchas ocasiones de

prctica.
Recordadle los pasos de lo que tiene que hacer: Primero mojarte la

cabeza, despus el champ...

Elogiadle los primeros avances.
Poco a poco disminuir la ayuda.
Las prisas no son buenas: preparad el tiempo necesario, al menos al
principio.

4 SUPERVISAR:
-

Hay que revisar cmo va realizando lo que se le encomienda. Si un nio

est aprendiendo a peinarse tenemos que revisar que ha quedado bien.

Valorar si no quiere porque no est a su alcance o por comodidad.

Por lo general si se lo ofrecemos como un privilegio (Ya eres mayor...)

lo aceptar mejor que si lo hacemos como un mandato sin ms.

Si no lo hace por comodidad, decidle que ya es mayor, que debe hacerlo

por s slo e ignorar las quejas.

Si todava se sigue negando podis adoptar varias medidas: sufrir las
consecuencias (por ejemplo si no quiere prepararse la merienda),
retirarle algn privilegio (algn juguete o actividad) o utilizar la
sobrecorreccin: practicar y practicar la conducta adecuada.

RECOMENDACIONES FINALES:
-

Ofrecerles alternativas en sus elecciones lo que incentiva la toma de

decisiones y la aceptacin de las consecuencias de sus actos.

Presentarles nuevos retos que supongan un incremento en la dificultad y

valorar el esfuerzo que realizan al enfrentarse a ellos: dejarles hacer
cosas solos. La etapa del yo slo por la que pasan los nios puede ser
muy estresante para los padres pero es fundamental para el correcto
desarrollo de los nios y debemos ayudarles pero no impedirles que
desarrollen actividades por s mismos.
-Estimular su razonamiento, no ser los primeros en ofrecer respuestas a
sus preguntas fomentar su
capacidad de llegar por si
mismos a soluciones.
-No

desanimarles,

evitar

caer en la tentacin de
protegerles

de

posibles

fracasos.
-

Evitar que dependan exclusivamente de nosotros para resolver los

problemas. Recordarles que hay numerosas fuentes de consulta que
pueden utilizar para hallar respuestas y fomentar su pensamiento crtico.

RECURSOS WEB.
En Agrega (http://contenidos.proyectoagrega.es) encontrareis muchos
recursos para trabajar en el fomento de la autonoma personal en los nios,
aqu os queremos destacar algunos:
El cuerpo y su cuidado es un contenido dirigido a nios de 3 a 6 aos que
fomenta el conocimiento del propio cuerpo y su cuidado, esta misma lnea
destacamos adems el contenido Nos cuidamos.
Reconocer las prendas comunes de vestir ms utilizadas les ayudar conocer
algunas prendas de vestir, seleccionar la ropa ms adecuada segn las

actividades que realicemos y algunos smbolos que aparecen en las etiquetas

de las prendas de vestir.
Healthy habits and routines es un contenido en lengua inglesa orientado a
desarrollar en el nio hbitos de higiene y salud, conciencindolos de la
necesidad de adquirir mantener hbitos saludables.
Por ltimo contenidos como Motricidad fina o Movemos el ratn ayudan al
desarrollo culo manual para el uso del ratn del ordenador.