El encuentro sexual tntrico dura largo rato antes de que ocurra el orgasmo en

ambos integrantes de la pareja. Con estas prcticas avazadas delTantra,

podrs durar una hora o ms en el sexo, que es el tiempo necesario para que
te conectes energticamente con tu amante y juntos alcancen estados de
xtasis durante el encuentro sexual.
Despus de haber practicado el mtodo tntrico bsico para controlar la
eyaculacin con xito, es decir, cuando seas capaz de mantenerte en el
encuentro sexual por al menos 15 minutos (preferiblemente 30 minutos) antes
de experimentar tu orgasmo, habr llegado el momento para pasar al nivel
avanzado para controlar tu eyaculacin:
Cmo hacer el amor por una hora y ms
1. Despertar la energa sexual con un suave juego preliminar
La pareja puede abrazarse, besarse y llenar sus cuerpos de caricias mutuas.
La clave es no estimular demasiado los genitales ni los senos. Slo lo suficiente
para que haya muestras de deseo y excitacin sexual en ambos (ereccin,
lubricacin y deseos de unirse sexualmente).

2. Comenzar el encuentro sexual desde la posicin lateral (frente a frente)

Utiliza la misma postura que en la tcnica bsica para controlar la eyaculacin:
el hombre y la mujer recostados sobre un costado, mirndose de frente (lee en
mayor detalle cmo realizar esta postura aqu). Es importante iniciar la
penetracin slo cuando la vagina se encuentre muy bien lubricada.
3. Movimientos de penetracin superficiales y profundos (15 minutos)
Continuando con el sistema de inserciones graduales, el pene se introducir
suave y lentamente en la vagina: 3 veces de manera superficial y 1 vez de
manera profunda. Todos los movimientos se harn muy lentamente y
respirando profundamente mientras la pareja se deleita en las diversas
sensaciones placenteras que van surgiendo.
Cuando el hombre haya adquirido control sobre su eyaculacin puede probar a
realizar 2 penetraciones superficiales y 1 penetracin profunda. Continuar hasta
completar al menos 15 minutos.
4. Variar a la posicin sexual con la mujer arriba del hombre (15 minutos)
El siguiente paso es cambiar de posicin sexual a la manera tntrica, sin
que el pene y la vagina se separen.
Si eres el hombre, rueda suavemente hasta quedar de espaldas y hala a tu
compaera contigo sostenindola por su espalda y glteos para que los
genitales de ambos no se separen. Tu compaera debe acomodarse hasta

quedar sobre ti, apoyada en sus rodillas y rodeando tus caderas con sus
piernas.
En esta posicin ella tendr el control de los movimientos y t podrs estar ms
relajado. Las manos del hombre tienen que tocar los glutos femeninos para
indicarle en qu momento necesita que ella se mueva ms rpido, ms lento o
que cese los movimientos por completo. Es necesario que ella tambin se
mueva sobre su compaero de manera deliberadamente lenta y pausada,
mientras que tambin realiza contracciones con los msculos que rodean su
vagina (msculos plvicos) para agregar un nuevo estmulo durante el
encuentro sexual. En esta posicin es clave la comunicacin y la coordinacin
entre la pareja. La mujer necesita prestar atencin a las expresiones faciales y
a la presin de las manos de su compaero en sus glteos para as saber en
qu momento el hombre se est aproximando al momento en que la
eyaculacin es ya inevitable. En ese momento, ambos cesarn cualquier
movimiento, respirarn profundamente y, si es necesario, separarn sus
genitales por unos 2 minutos.
La pareja se mantendr por unos 15 - 20 minutos en esta posicin, donde la
mujer se sentir como una participante activa durante este prolongado
encuentro sexual tntrico. Ella puede variar la profundidad de la penetracin,
comenzando por lentas penetraciones superficiales, para agregar alguna lenta
penetracin profunda de vez en cuando. A medida que vea que su compaero
controla mejor su eyaculacin, podr ir incorporando ms penetraciones
profundas. Adems, puede realizar movimientos circulares con sus caderas. El
hombre tambin puede rotar su pelvis si levanta un poco sus glteos de la
cama. La pareja navegar por las olas del placer disfrutando de cada instante
de deleite sensual. El orgasmo no es la meta an.
5. Cambiar a la posicin sexual con el hombre detrs de la mujer
(posicin lateral)
Lentamente, la mujer rotar sobre el pene hasta quedar sentada sobre el
hombre, dndole la espalda. Esta posicin se suele llamar, la postura de la
"vaquera invertida". El hombre se sentar y abrazar a su compaera
rodendola con sus piernas. Luego se dejarn caer en la cama juntos hacia un
costado. Quedarn unidos en posicin lateral ambos mirando hacia el frente (la
mujer dndole la espalda al hombre). Colocar una almohada pequea bajo los
glteos de la mujer ayuda a mantener la penetracin.
6. Movimientos de penetracin y caricias simultneas (20 minutos)

Esta posicin no permite mucho movimiento y el hombre deber penetrar slo

unos 10 centmetros. Sin embargo, desde esta postura hay un estrecho
contacto corporal entre los amantes que resulta muy ntimo y atractivo.
Adems, el hombre tiene sus manos libres para acariciar sensualmente el
cltoris y los senos de su compaera. En esta posicin resulta fcil mantener la
ereccin y realizar los movimientos de penetracin por al menos 20 minutos.

Las mejores caricias para el cltoris

Cmo acariciar erticamente los senos
7. Cambiar a la posicin del misionero (hombre arriba)
Finalmente, cuando se haya logrado retrasar el orgasmo masculino en las
posiciones anteriores, la pareja estar lista para continuar el encuentro sexual
en la postura del misionero. Ambos se unirn sexualmente en la postura lateral
(frente a frente), luego con un suave giro el hombre se voltear hasta quedar
sobre la mujer.
8. Variar la profundidad de penetracin para retrasar la eyaculacin (30
minutos)
En la posicin del misionero es el hombre quien tiene el control, por lo tanto,
deber proceder con lentitud - como en los pasos anteriores - e ir variando la
profundidad de penetracin. Comenzar con movimientos que permitan un
cuarto de profundidad y luego hasta la mitad. Cuando su excitacin est bajo
control entrar tres cuartos para despus realizar profundas penetraciones en
la vagina. Alternar la profundidad de la penetracin tambin ayuda a reducir o
aumentar la excitacin sexual. Puedes realizar 3 penetraciones superficiales y 1
profunda, hacer una pausa. Luego 2 penetraciones profundas y una pausa. A
continuacin, 4 superficiales y una pausa. Y as sucesivamente.
Gradualmente, la mujer puede ir participando de forma ms activa, realizando
movimientos rotatorios con sus caderas o movimientos hacia arriba y abajo con
su pelvis en sincrona con los movimientos de su compaero.
Lee tambin:

Variaciones tntricas en la posicin del misionero

Penetracin superficial y penetracin profunda
Penetracin taosta 9 por 1
Penetracin en espiral
Es esencial que el encuentro sexual en esta posicin dure al menos 30
minutos. Con ms prctica, la pareja podr hacer el amor durante una hora o
ms sin ejercer ningn control consciente. La recompensa despus del sexo

tntrico prolongado ser un exquisito e inusual orgasmo - explosivo, profundo y

expandido por todo el cuerpo - que dejar a los amantes completamente
liberados y relajados por un perodo de tiempo. Despus, se sentirn
totalmente descansados y revitalizados.