SLABO DE HABILIDADES PERSONALES PARA LA VIDA

UNIVERSITARIA
1. DATOS INFORMATIVOS
1.1 Asignatura
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8

I.

Semestre
:
Grupo
:
Seccin
:
Horas semanales
Duracin
:
Docente
:
Email
:

Habilidades Personales para la Vida

Universitaria.

2016-I
I
:
4
08 semanas.

DESCRIPCIN Y FUNDAMENTACION:
El desarrollo de las actividades est sustentado en la teora
humanista que en esencia busca el desarrollo pleno de la persona, es
decir la bsqueda de su autorrealizacin. La persona bajo este enfoque
es valorada incondicionalmente y se confa en sus capacidades,
potencialidades y limitaciones para alcanzar el xito en su vida
personal, acadmica, familiar etc. Como manifiesta Carl Roger: los
seres humanos poseemos, con solo recibir la oportunidad, una enorme
capacidad

para usar

el poder

personal de manera correcta y

benfica; dentro de s mismo, el individuo cuenta con vastos recursos

para entenderse, para modificarse el concepto de s mismo, as como
sus actitudes y la direccin de su conducta.
Considerando las caractersticas de los estudiantes aspirantes a la
universidad
bsqueda

que estn en pleno

de la formacin

muchas amenazas

proceso de adaptacin

y en la

de su identidad, se ven expuestos a

especialmente

problemas psicosociales

a los

cuales son susceptibles de convertirse en vctimas, en tal sentido la

presente propuesta est sustentada en la teora de los factores de
riesgo y factores protectores.
El propsito del curso Habilidades personales para la vida universitaria
del CEPRE Sipn; es brindar al estudiante, a travs de talleres un
conjunto de estrategias y tcnicas estructuradas, para que se enfrente
y se desenvuelva de manera responsable y objetiva en diversas

situaciones

tanto

desarrollando
relaciones

nivel

destrezas

acadmico,

que

interpersonales.

le
De

personal,

permitan
esta

social,

establecer

manera,

se

familiar;

adecuadas
produce

el

enriquecimiento de su individualidad, la adquisicin de habilidades

asertivas

que

mejoren

su

autoexpresin

incrementen

su

responsabilidad conductual incorporndose de manera adecuada a un

nuevo

estilo

de

vida

universitaria.

Cabe

destacar

tambin

la

importancia para el desarrollo personal del alumno, la interaccin con

sus pares en el marco de los derechos humanos para una adecuada
convivencia.
II.

COMPETENCIAS:

Promover el reconocimiento y manejo de sus recursos personales

que le permita la adquisicin de habilidades para enfrentar
adecuadamente los retos y dificultades propias del proceso formativo y
las amenazas psicosociales, favoreciendo una vida personal e
interpersonal sana y exitosa.

III.

CONTENIDO PROGRAMTICO

UNIDAD I: REEDUCACIN EMOCIONAL INTELIGENTE Y COMUNICACIN

EFECTIVA.
ACTITUD :
Muestran responsabilidad en el cumplimiento de las tareas asignadas
demostrando puntualidad.
Respetan las diferencias individuales y la opinin de los dems.
Participa activamente en las actividades y servicios que ofrece CEPRE.
Seman
a

Sesin

Capacidad
- Reconoce
sus
habilidades
y
limitaciones, lo que le
permite
una
buena
disposicin para asumir
y enfrentar los retos.

Autoconocimiento

Contenidos
- Exposicin del Silabo,
reglas de convivencia.
- Autoconocimiento
- Autoestima
- Cmo se forma la
autoestima.
- Componentes
de
la
autoestima.
- Factores que afectan el
autoconcepto,
la
autoimagen
y
la

Autorregulaci
n.

- Identifica y autorregula
su
conducta
y
emociones
ante
situaciones de riesgo a
fin de desenvolverse
con xito a nivel
personal
e
interpersonal.

Comunicaci
n efectiva

- Discrimina los estilos

de
comunicacin:
pasivo,
asertivo
y
agresivo e identifica
las
ventajas
y
desventajas
en
el
proceso de interaccin.

Previniendo
el bullying en
el contexto
universitario.
4

Identifican con claridad

el significado de la
violencia y las distintas
modalidades que ella
presenta y asumen
acciones
concretas
para la prevencin.

autoestima.
Descubriendo
mis
fortalezas y debilidades.
Autorregulacin.
Las
emociones
y
sentimientos.
Para qu nos sirven las
emociones.
Inteligencia emocional.
Tcnicas para el manejo
de emociones.
Autorregulacin
y
autocontrol
en
los
adolescentes.
La comunicacin y su
importancia.
Tipos
y
estilos
de
comunicacin.
Habilidades sociales en
la comunicacin.
Tcnicas
para
una
comunicacin eficaz.
reas en las habilidades
sociales.
Violencia Tipos
El fenmeno del bullying
y su caracterizacin.
Tipos de bullying y sus
consecuencias.
Cmo afrontar un caso
de bullying.
Evaluacin Parcial.

UNIDAD II: PERSPECTIVA DE UN NUEVO LIDERAZGO

ACTITUD:
Muestran responsabilidad en el cumplimiento de las tareas asignadas
demostrando puntualidad.
Respetan las diferencias individuales y la opinin de los dems.

Participa activamente en las actividades y servicios que ofrece CEPRE

Seman
Sesin
Capacidad
Temas
a
5
- Reconoce que el
- Enamoramiento
sexo
y
la
sus
Enamoramient
sexualidad,
manifestaciones.

o: pasin sin
control

Cuidado con
las adicciones,
puedes
ser
tentado!
T
eliges

Promoviendo
una
nueva
perspectiva de
liderazgo

cumplen un papel
importante,
ya
que compromete
a la persona, la
vida de pareja, de
familia y los lazos
afectivos
interpersonales
Asumen
una
actitud
crtica
hacia el consumo
de
sustancias
psicoactivas
y
otro
tipo
de
adicciones
no
convencionales y
se
enfrenta
asertivamente a
presiones
de
grupo.
Asume actitudes
de liderazgo a
nivel personal e
interpersonal.

Aprendiendo a
decidir para la
prosperidad

Toman decisiones
acertadas
y se
responsabilizan
de sus acciones.

Falsos
enamoramientos.
Cyber amor, peligro
real.
Conducta sexual.
Sexo y sexualidad.

Consumo de drogas
en la adolescencia.
Mitos
sobre
el
alcoholo.
Consecuencias del
consumo de drogas.
Tcnicas
asertivas
para decir NO.
Nuevas adicciones.

El
lder
y
sus
caractersticas.
Fundamentos
del
liderazgo.
El
lder
transformador.
Estilos del liderazgo.
El lder nace o se
hace.
Toma de decisiones.
Proceso de toma de
decisiones.
Razones para tomar
decisiones.
Evaluacin Parcial

IV. PRODUCTO ACREDITABLE:

En la asignatura de Habilidades Personales deben elaborar un TEXTO
ARGUMENTAVO con respecto al hbito Afilar la sierra, siguiendo la
estructura recomendada.
-

El estudiante logra familiarizarse con los servicios de la Universidad

Seor de Sipn, logrando su participacin en un 90% de las
actividades y servicios que CEPRE ofrece al estudiante.

V. ESTRATEGIAS DE ENSEANZA

5.1. Utilizacin de metodologas activas: En el proceso de

enseanza aprendizaje se desarrollarn actividades que tienen
una perspectiva prctica ya que se busca la participacin activa
de los estudiantes, por ello se trabajar tipo taller utilizando
lecturas

previas,

tcnicas

vivenciales,

juegos

de

roles,

modelamiento, etc.
5.2. Utilizacin de las TICS en el proceso de aprendizaje: Los
docentes y estudiantes utilizarn software libre como cmaptools,
free mind para la elaboracin de los mapas mentales y
conceptuales.
5.3. Fomentar el aprendizaje colaborativo : Se busca generar una
interaccin

grupal

que propicie

relaciones interpersonales

y mantenga un clima de

significativas

que favorezcan

un

ambiente de aprendizaje orientado a la formacin y crecimiento

personal. Este clima de relaciones interpersonales se intenta
lograr con las actitudes centrales que propone el humanismo:
respeto por la persona y su historial personal, sus temores y
expectativas, valoracin de los recursos actuales y potenciales de
cada individuo. Estimulacin de la comunicacin clara directa y
personal. Empata profunda para relacionarse y comprenderse en
tanto se genera autoconocimiento y aceptacin. Valora el grupo
como un espacio por excelencia para aprender a convivir, ser
congruente con los valores fundamentales humanistas y ensayar
nuevas conductas.
5.4. Lecturas motivacionales: Los estudiantes realizarn durante
las ocho semanas la lectura del libro Los siete hbitos de los
adolescentes altamente efectivos cuyo autor es Sean Covey y se
distribuirn de la siguiente manera:
Semana 1: Preparativos
Semana 2: Adquirir el hbito, paradigmas y principios y la cuenta
del
banco personal. Primer hbito. Ser proactivo.

Semana 3: Quinto habito Busca primero entender, luego ser

entendido. (Utiliza el sistema virtual)
Semana 4: Segundo hbito. Comenzar con el fin en la mente.
(aplicar las tcnicas estudiadas para una mejor
comprensin de la lectura, como subrayado,
sumillado,
el listado de las ideas principales, etc.)
Semana 5: Cuarto hbito. Pensar ganar ganar (consignar citas y
referencias bibliogrfica, segn lo estudiado)
Semana 6: Tercer hbito. Poner primero lo primero (presenta en
un
organizador grfico utilizando soware libre)
Semana 7: Sexto hbito. Sinergizar. (Presenta un resumen)
Semana 8: Sptimo hbito. Afilar la sierra. (Presenta un texto
argumentativo en base a la estructura recomendada)
VI. MATERIALES DIDCTICOS
Los recursos elementales de apoyo a la ejecucin metodolgica
sern visuales y audiovisuales.

Material impreso
TV, DVD
Equipo Multimedia
Diapositivas
Equipo de Sonido, CDs
Retroproyector
Fichas de Observacin
Videos.

VII.SISTEMA DE EVALUACIN
7.1. Evaluacin semanal del estudiante:
La evaluacin del estudiante se realiza enfocado en el logro de las
capacidades y debe ser permanente; donde el docente es el
responsable de ingresar calificaciones cada 4 semanas.
7.2. Criterios de evaluacin:
El sistema de calificacin ser vigesimal y aprueba el estudiante que
obtiene la nota mnima de 11. El medio punto es a favor del alumno
slo para el promedio final del curso.
Primera Unidad

(T+EO+ AC+P+NRT)/5

Segunda Unidad
PROMEDIO FINAL

:
(T+EO+ AC+P+RNS+NRT)/6
(P1+P2) / 2

Donde:
Registro de talleres (NRT): Se considera en cada parcial y la
calificacin es 05 a 20 a todos los estudiantes asistentes al taller; el
mismo que se realizar automticamente por el sistema y considerado
en el promedio.
Registro de Servicio (RNS): Se considera en el segundo parcial y la
calificacin es de 0 a 20 a todos los estudiantes asistentes a los
servicios; el mismo que se realizara automticamente por el sistema y
considerado en el promedio.
-

Aplicacin de la batera vocacional: 3 puntos

Informe vocacional: 3 puntos

Taller de padres: 4 puntos

Capacitacin virtual: 3 puntos

Orientacin vocacional: 3 puntos

Ficha mdica: 4 puntos

Evaluacin oral (EO): se considerar aquellos aportes que expresen

los estudiantes con coherencia y pertinencia.
Trabajos (T): son los trabajos realizados en aula y domicilio de
manera grupal e individual.
Evaluacin

parcial

(P):

se

evala

cada

cuatro

semanas

las

capacidades.
Actitudes (AC): Puntualidad, responsabilidad, participacin y respeto
en

las

actividades

acadmicas

actividades

extracurriculares

demostrando en todo momento lo siguiente:

-

Saludan con respeto a sus docentes y personal de la USS.

Respetan la opinin de sus compaeros

Los estudiantes cuidan los ambientes de la USS.

Los estudiantes utilizan un vocabulario adecuado para expresarse.

Participacin de los alumnos y padres de familia en las

actividades programadas por CEPRE.

7.3. Examen de recuperacin:

El estudiante que desaprueba la asignatura con la nota menor a 11
al

culminar

CEPRE

tiene

opcin

ingresar

al

programa

de

recuperacin, siempre y cuando cumpla al 90% con las actividades

y servicios programados; debido a que de esta manera se
garantiza el logro de la competencia.
7.4. Consideraciones
- El sistema de calificacin ser vigesimal.
- Aprueba el estudiante que obtiene nota mnima:11 (once)
- El medio punto a favor del alumno slo se tomar en cuenta
para el promedio final del curso.
- La inasistencia injustificada a prcticas calificadas (PC) y/o
exmenes parciales (EP) o final (EF), tiene como calificativo
CERO.
- Slo la direccin de CEPRE puede autorizar y programar
prcticas calificadas y/o evaluaciones extemporneas que estn
-

correctamente justificadas.
Asistencia obligatoria a sesiones tericas y prcticas (90%), en
caso de salud las faltas deben ser justificadas por el padre de
familia.

VIII. REFRENCIAS BIBLIOGRFICAS:

, Pellicer, G., y Domnguez, E. (2012). Autoestima: clave
del xito personal. Mxico: Editorial el Manual Moderno SA de CV. Vol
4
Rodrguez, M.

Este libro se encuentra en la base de datos e-libro

Para acceder completamente al texto se debe ingresar al
Campus Virtual de nuestra universidad y ubicar la opcin Base
de datos E-Libros, una vez dentro de este espacio, en el
casillero de Buscar en ebrary colocar el nombre del libro y
buscar.
El presente libro contiene un conjunto de temticas que
abordan el autoestima, el autoconocimiento y el yo
biopsicosocial como el desarrollo y reconstruccin del
autoestima.

Adems fundamenta la importancia del autoestima para el

propio desarrollo lo cual permite conocerse mejor as mismo,
aclarando el significado de nuestra propia vida.
El libro se puede leer desde la siguiente direccin:
http://site.ebrary.com/lib/bibsipansp/docDetail.action?
docID=10779594&p00=Autoestima%3A+clave+del+
%C3%A9xito+personal

Gershen, K., Lev, R. y Espeland, P. (2000). Cmo ensear

autoestima a nios y adolescentes Mxico: Editorial Pax
La obra contiene un programa paso a paso que puede ser
utilizado desde los aos avanzados de primaria hasta el final
de la educacin media y superior. Dicho curso ensea tres
habilidades importantes para la vida: cmo formar la
autoestima, cmo ser consciente de uno mismo y cmo ser
asertivo de manera positiva. La autoestima de cualquier
persona se basa en hechos, verdades, logros y capacidades. Es la habilidad
psicolgica ms importante que podemos desarrollar para poder desenvolvernos
con destreza en la sociedad.

Fernndez, B. y Extremera, N.(2006). El papel de la inteligencia emocional

en el alumnado: evidencias emprica. Mxico: Editorial Red Revista Electrnica de
Investigacin Educativa

En este libro encontramos un diverso estudio a las diversas conductas de los seres
humanos llegando a la determinacin de que le es ms fcil a
una persona con niveles psicolgicos y emocionales normales
llegar a obtener un mejor apoyo social y por ende un mejor
rendimiento acadmico que a una persona
con escases de
este. El libro se puede leer desde la siguiente direccin:
http:://redie.uabc.mx/vol6no2/contenido.extremera.htm/

Bharwaney,

G.

(2010).
Vida emocionalmente
inteligente: estrategias para

incrementar

el coeficiente emocional. Espaa:

Editorial Descle de Brouwer

Este libro se encuentra en la base de datos e-libro

Para acceder completamente al texto se debe ingresar al Campus Virtual de nuestra
universidad y ubicar la opcin Base de datos E-Libros, una vez dentro de este
espacio, en el casillero de Buscar en ebrary colocar el nombre del libro y buscar.
Este libro es muy interesante, porque nos proporciona estrategias para potenciar
nuestra inteligencia emocional, adems nos proporciona una serie de
mitos que las personas creen acerca de las emociones y cmo podemos
desarrollar nuestras dificultades de socializacin.
El libro se puede leer desde la siguiente direccin:
http://site.ebrary.com/lib/bibsipansp/docDetail.action?
docID=10485817&p00=Vida+emocionalmente+inteligente
%3A+estrategias+para+incrementar++++el+coeficiente+emocional

Levn, E. (2012). Agresividad y maltrato en el mbito

escolar: Una nueva modalidad vincular?. Argentina:
Editorial Biblos.
Este libro nos presenta una nueva propuesta en el mbito
educativo para reformular y adoptar nuevas estrategias de
abordaje dada la incidencia que tienen las problemticas
provenientes del contexto sociocultural, econmico y en
especial del familiar. Se propone introducir una serie de
observables e interrogantes que ataen al conjunto de los
factores incidentes en el proceso educativo, haciendo especial
hincapi en los diversos modos de vnculos interpersonales que se ponen en juego
en los diferentes estratos, sus efectos y consecuencias.

Rincn, M. (2011). Bullyng: Acoso Escolar. Mxico: Editorial

Trillas S.A.
Esta edicin nos ofrece una respuesta a las dudas acerca del
origen de la agresividad, los tipos de hostigamiento, porqu
algunas personas tienden a dominar y otras a ser dominadas,
qu efectos provoca el acoso en unos y en otros y
principalmente que pueden hacer los padres y maestros para
cambiar la violencia en la escuela.

Snchez, A. (2011). Estudiantes, sexualidad y vida

cotidiana en el espacio universitario. Mxico: Editorial:
Plaza y Valds, S.A. de C.V.

Este libro se encuentra en la base de datos e-libro

Para acceder completamente al texto se debe ingresar al
Campus Virtual de nuestra universidad y ubicar la opcin Base

de datos E-Libros, una vez dentro de este espacio, en el casillero de Buscar en

ebrary colocar el nombre del libro y buscar.
El presente libro narra de manera didctica como la universidad constituye un
referente moderno en la percepcin de la sexualidad, plantea reflexiones filosficas
sobre la sexualidad contempornea y la violencia en los noviazgos. El libro aborda
un panorama econmico social y su relacin con la sexualidad, promueve una
salud sexual sana y sin tabes, trasciende una visin tradicional y asume una
concepcin de la sexualidad como un estado de bienestar y un campo de derechos.
El libro se puede leer desde la siguiente direccin:
http://site.ebrary.com/lib/bibsipansp/docDetail.action?
docID=10877043&p00=Estudiantes
%2C+sexualidad+y+vida+cotidiana+en+el+espacio+universitario
Martnez,R. y
Ortiz, O. (2009). Educacin sexual
Fisiologa y psicologa. Mxico: Ediciones Euromxico,
S.A. de C.V. Tomo I
El presente libro contiene un conjunto de temticas
relacionadas con la sexualidad como son anatoma
y
fisiologa sexual, comportamiento sexual, la sexualidad en los
diferentes edades, enfermedades de transmisin sexual y
mitos sobre la sexualidad.
Este libro justifica la importancia de saber sobre nuestra
sexualidad, permitindonos conocernos mejor y entender
algunas cosas que ocurren con nuestro desarrollo fsico y
emocional, tambin para contar con informacin que nos permita tomar decisiones
responsables y disfrutar de nuestra sexualidad.

Caballero, F. (2004). Las drogas educacin y prevencin:

Madrid Espaa: Editorial Cultural, S.A.
El presente libro aborda temas relacionados con las drogas
dnde? y cmo actan?, cmo educar y prevenirlos, los
tipos de drogas, factores de riesgo y sus consecuencias.
Compendio de temas relacionados con las drogas que al
margen de la importancia de conocer
los contenidos desarrollados en los
diferentes captulos, se debe observar
rigurosamente lo relacionado con la
prevencin donde direcciona el inters
que se debe tener no slo de unos
pocos, ni de aquellos que tienen este problema o conocen a
alguien que est consumiendo, sino de
todos en general.

Reyes, M. (2009). Drogas: problema de salud. Espaa: Editorial el Cid.

Importante obra que contiene aspectos referentes a este problema psicosocial, que
escudrindolo cuidadosamente permitir tomar conciencia de los peligros que
acarrea este mal y de la forma como se debe prevenir para llevar una vida sana y
digna.

El libro se puede leer desde la siguiente direccin:

http://site.ebrary.com/lib/bibsipansp/docDetail.action?
docID=10311275&p00=Drogas%3A+problema+de+salud

B.Mary Emily (2009).Toma de decisiones. Argentina: Editorial:

El Cid
Este libro se encuentra en la base de datos e-libro
Para acceder completamente al texto se debe ingresar al
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Base de datos E-Libros, una vez dentro de este espacio, en
el casillero de Buscar en ebrary colocar el nombre del libro y
buscar.
Este libro nos muestra la importancia de tomar buenas
decisiones, nos habla de la racionalidad y el proceso creativo.
El objetivo principal es definir y superar las barreras que existen para poder lograr
tomar decisiones efectivas que nos ayuden a poder resolver problemas y
dificultades de manera correcta debido a que el gran xito de nuestra vida y de las
organizaciones depende de las buenas decisiones.
El libro se puede leer desde la siguiente direccin:
http://site.ebrary.com/lib/bibsipansp/docDetail.action?
docID=10317014&p00=Toma+de+decisiones

Hughes, L.R., Ginnett, R.C,. Gordon, J, C,. (2007). Liderazgo

Cmo aprovechar las lecciones de la experiencia. (5 Ed):
Editorial Mc Graw.
Este libro en el captulo 12 Teora de Contingencia del
Liderazgo, nos habla del modelo normativo de decisin que
ayuda a los lderes a tomar buenas decisiones, nos explica en
el rbol de decisiones qu camino seguir para tomar una
buena decisin basado en una serie de preguntas que van
orientadas de acuerdo a cual sea nuestro problema.

Martinez, H. (2011). Liderazgo responsable. Colombia: Ecoe

Ediciones.
El fin de este libro es determinar los rasgos esenciales de un lder
y dar pistas para formar lderes ticos que busquen con visin,
pasin y emprendimiento hacer el mundo un lugar mejor para
convivir. Se desea mostrar caminos para la formacin de
profesionales lderes, capaces de inducir y conducir los cambios
requeridos para el desarrollo ecnmico, poltico y sociocultural del
pas al cual pertenecemos.

Ramos, A. (2005). Liderazgo y conduccin de equipos. Mxico:

Editorial Trillas S.A.
Este libro es trae todo un conjunto de material organizado con el
propsito de promover conciencia de las implicaciones que tiene
el liderazgo y la conduccin de equipos. Facilitando el acceso de

cumplir los
objetivos de este curso. Ante todo el Liderazgo es una eleccin, una
vocacin, una forma de ser.
ideas a los lectores que pueden ser de utilidad para

RAMOS, A. (2003). Liderazgo Construye tu ideal. EDITORIAL TRILLAS

MXICO D. F,
Este libro muestra cmo en la vida hay muchas formas de hacer las
cosas e indudablemente muchas cosas por hacer, presentando un
compendio de informacin que ser de mucha utilidad para el
propsito de promover conciencia de las aplicaciones que tiene el
liderazgo y la conduccin de equipos, resaltando al liderazgo como
una eleccin, una vocacin, una forma de ser.

MORA, A. (2003). UN PROGRAMA PARA MEJORAR LAS HABILIDADES

SOCIALES DE ADOLESCENTES. COLEGIO OFICIAL DE PSICLOGOS
DE MADRID ESPAA 2003
Este libro plantea un programa de habilidades sociales, desde una
perspectiva psicosocial, pretende facilitar instrumentos que
mejoren las relaciones interpersonales de los participantes con sus
entornos ms inmediatos.

El programa de entrenamiento se aplic a un grupo de 48 chicos y chicas de catorce

y quince aos, los resultados obtenidos muestran que despus de realizar el
programa los adolescentes mejoran sus respuestas asertivas.