Alimentacin es la ingestin de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus

necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energa y desarrollarse. No se debe

confundir alimentacin con nutricin, ya que esta ltima se da a nivel celular y la primera es la
accin de ingerir un alimento. La nutricin puede ser auttrofa o hetertrofa.
La Alimentacin nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca
para fuera) y La Nutricin es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice
los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro).
Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir
una necesidad fisiolgica (hambre).
Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo
necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud. Existen cinco tipos de nutrientes
llamados: Protenas o Prtidos, Grasas o Lpidos, Carbohidratos o Glcidos, Vitaminas y
Minerales.
Una alimentacin saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los
nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energa. Estos nutrientes
incluyen las protenas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
La nutricin es importante para todos. Combinada con la actividad fsica y un peso saludable, la
buena alimentacin es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y
saludable. Si tienes antecedentes de cncer de mama o ests en tratamiento, la buena
alimentacin es especialmente importante para ti. Lo que comes puede influir en tu sistema
inmunitario, tu estado de nimo y tu nivel de energa.
La alimentacin es la accin y efecto de alimentar o alimentarse, es decir, es un proceso
mediante al cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos para obtener de estos
los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias del da a da.
Tambin, la alimentacin es conceptualizada como la ingestin de alimentos por parte de los
organismos para conseguir los nutrientes necesarios y as con esto obtener las energas y lograr
un desarrollo equilibrado.
No obstante, existe diversidad de palabras parecidas o similares, es el caso de nutricin,
alimento, nutrientes son palabras que tienen que ver con el trmino de alimentacin pero no son
sinnimos, por lo tanto, no significan lo mismo. Por esto, nutricin es el proceso mediante el cual,
luego de la alimentacin, el organismo busca los nutrientes en los alimentos consumidos para
transformarlos en energa para sobrevivir y subsistir, en cambio, alimentacin se refiere al
proceso de consumir los alimentos que luego proveern de nutrientes al organismo.