southern Peru. It is said that was consumed in the inns relatives of the Arequipa countryside, for singles who did not want to gain weight, and thus be attractive to get marriage partner. This dish is served as input and has as one of its main cheese, ingredients reason for which he is also well known by the name of solterito cheese. Cheese, along with beans, onions and olives will give the dish a bright colors and a nice, fresh and light taste. In a saucepan containing salted water, parboil the beans for about 4 minutes, then remove. Cool and peel. In small bowl, marinate the onion with the lemon juice and salt for about 10 minutes and then drain .In a pot containing water and salt, parboil the corn until tender, about 10 minutes. Remove and let cool then shelling. In a bowl mix the chopped tomato, chopped onion, diced cheese, beans and chopped yellow pepper. and vinegar in a bowl empty over salad. Season with salt and
pepper and sprinkle with oregano and parsley
Serve decorating with strips of olive. It can also be served with a lettuce and a slice of boiled potato.
El solterito o soltero es un plato frio, tpico de
Arequipa, tambin conocida como la ciudad blanca al Sur del Per. Se dice que era consumido en las posadas familiares de la campia arequipea, por los solteros y solteras que no queran subir de peso, y as verse atractivos para poder conseguir pareja para casarse. Este plato se sirve como entrada y tiene como uno de sus ingredientes principales al queso, motivo por el que tambin es muy conocido con el nombre de solterito de queso. El queso, junto con las habas, las cebollas y las aceitunas le confieren al plato unos colores llamativos y un sabor muy agradable, fresco y ligero. En una olla que contenga agua con sal, sancochar las habas por alrededor de 4 minutos y luego retirarlas. Dejar enfriar y pelarlas. En un tazn pequeo marinar la cebolla con el jugo de limn y sal por unos 10 minutos y luego escurrir .En una olla que contenga agua y sal, sancochar los choclos hasta que estn tiernos, por aproximadamente 10 minutos. Retirar y dejar
enfriar para luego desgranar. En un recipiente
mezclar el tomate picado, la cebolla picada, el queso cortado en cubos, las habas y el aj amarillo picado. con el vinagre en un tazn vaciar sobre la ensalada. Sazonar con sal y pimienta al gusto y espolvorear con el organo y perejil picado Servir decorando con las tiras de aceituna. Se puede tambin servir con una lechuga y una raja de papa sancochada.
Batidos Verdes Depurativos y Antioxidantes: Aumenta tu Vitalidad con Smoothie Detox Durante 10 Días Para Adelgazar y Bajar de Peso: Aumenta tu vitalidad con smoothie detox durante 10 días para adelgazar y bajar de peso
Fermentación: Una guía esencial para el cultivo de alimentos, crear kombucha, masa madre, kimchi, chucrut, yogur y mucho más: cultive probióticos en casa y mejore su microbioma intestinal