COMO VENCER O MEDO DE FALAR EM PBLICO

Pr. Elias Brenha - USB

INTRODUO
Voc sabe dirigir? Se voc no dirige, imagine o aprendizado de uma outra tcnica to complicada
quanto dirigir automvel. Sem dvida, voc se lembra da fase em que chegou a pensar que dirigir era
impossvel.
Voc com certeza passou pelo estgio em que se convenceu de que as inmeras coisas que tinham de
ser feitas ao mesmo tempo mudar a marcha, observar a rua, sinalizar, etc, eram demais para voc e
que nunca seria capaz de aprender a dirigir. Mas finalmente tudo se encaixou e, embora dirigir exija
concentrao, para o motorista experiente alguns aspectos tornam-se automticos.
Das vrias maneiras, falar em pblico parecido com dirigir.
Como voc se sente ao saber que tem de fazer um sermo?
Confiante?
Apreensivo?
Aterrorizado?
Se a resposta for apreensivo ou aterrorizado, relaxe voc normal.
Uma coisa que voc precisa saber: falando a estranhos, a superiores na hierarquia, a pessoas difceis, a
gente muito mais jovem que voc ou muito mais velha que voc, falando para 10, 20 ou 200 pessoas,
voc ser julgado pelo modo como se apresentar.
QUALQUER COISA MAL APRESENTADA PODE SER MAL RECEBIDA, A DESPEITO DE SEU VALOR
INTRNSICO.
Uma certa tremedeira compreensvel, mas pode ser dominada ou contida se voc exagerar sua
capacidade de controle.
Pense numa balana: em um dos pratos voc imagina as coisas que podem, a menos que superadas,
afetar sua capacidade de fazer um bom sermo, e no outro voc pensa em todas as tcnicas que podem
ajudar no processo.
Dar a devida ateno aos dois pratos da balana poder melhorar sua capacidade.
COMUNICAR NO UMA COISA TO FCIL COMO PARECE MAS, ANALISANDO AS TCNICAS
VOC APERFEIOA E CRESCE.

IO QUE MEDO?
Para entendermos melhor vamos dividi-lo o em duas categorias:
1. Medos Objetivos:
So aqueles medos que muitos sentem quando se vem em risco, como:
No preparei devidamente meu sermo!
No fiz um esboo!
No pesquisei como devia o assunto!
2. Medos Subjetivos:

Consiste na conversa que travamos intimamente antes de nos apresentar em pblico que muitas vezes
consiste em uma verdadeira coleo de prenncios de desastre.
Dizemos a ns mesmos:
No vou conseguir: no estou preparado!
O Pblico vai detestar meu sermo!
Vai me dar um branco!
No vou ter material suficiente!
No vou saber me expressar!
Vou me atrapalhar todo e me perder!
No conheo adequadamente o que est a minha frente. Tenho medo do desconhecido!
Sempre achar que no auditrio existe algum mais capacitado do que eu para falar. Neste caso
ouvir mais cmodo!

Temem serem avaliadas. O que vo pensar ou falar de mim se eu fracassar?

So
tipos de medos que temos mais dentro de ns do que fora. Pensam naquilo que ainda no aconteceu. S
conseguem pensar nas conseqncias ruins. Sempre olham para o pior, nunca para o melhor.
Na maioria das vezes estes medos no trazem conseqncias ao nosso corpo, algumas vezes apenas
nossa mente. Na sua quase totalidade eles apenas impedem que eu aperfeioe minha vocao para
pregar.
Cuidado, porm, para no confundir o medo de falar em pblico com a sensao de no gostar de falar
em pblico.
Ex. Muitas pessoas dizem ter medo de baratas, mas sabem que as baratas no iro lhe causar um
enorme mal. Na realidade, tem nojo delas.
Portanto, quando voc diz que tem medo de falar em pblico, pode na realidade no gostar ou no
desejar falar, e isso bem diferente.
Estes medos podem at ter seu lado bom, mas para isso devem ser bem dosados e controlados.
Michael T. Modley, catedrtico do departamento de retrica e comunicao da Universidade da Califrnia,
Davis, diz que se voc sua frio, fica com a boca seca e o estomago embrulhado diante da simples idia
de falar em pblico, voc faz parte de um universo de 85% das pessoas.
Segundo ele, esse medo pode ser muito bem controlado se simplesmente os oradores soubessem que
as pessoas esto muito mais concentradas no contedo do que nas habilidades do orador.
Se o medo faz voc ficar inibido diante de um auditrio e se s vezes impede voc de desenvolver suas
habilidades, preciso enfrent-lo e VENC-LO.

II-DICAS PARA SUPERAR O MEDO DE FALAR EM PBLICO.

1-Conhecer bem o seu pblico.
Uma boa apresentao comea com uma noo clara sobre seu pblico.
Quantas pessoas estaro lhe ouvindo?
Quem so as pessoas do seu pblico?
Qual o relacionamento das pessoas com voc e entre si?
O que as pessoas sabem sobre o que voc vai pregar?
Estas perguntas ajudaro voc a determinar seu grau de interao, de formalidade ou de informalidade
que a situao requer.
preciso colocar-se no lugar de seu pblico.

Algumas coisas que o pblico espera que voc:

Domnio do assunto.
Respeito por ele, reconhecendo sua condio e seu conhecimento.
Comunicao compreensvel, tornando a palestra adequada para eles.
Empatia.
Confiana no que diz.
Algumas coisas que o pblico no espera ver em sua mensagem:
Confuso nas idias.
Indiferena para com o conhecimento das pessoas.
Despreparo.
2-No confiar apenas na memria.
Embora ela seja de grande utilidade para recordar as idias, lembrar nmeros, datas, estatsticas, textos
bblicos, no confie somente nela. A emoo do momento poder fazer com que voc esquea algumas
coisas. Tenha em mos um esboo bem elaborado com os principais pontos que deseja comunicar.
As anotaes desempenham diversos papis:
Aumentam a confiana.
Funcionam como guia.
Ajudam voc a se expressar da melhor maneira possvel.
As anotaes no devem funcionar como uma camisa de fora, eliminando sua flexibilidade e
espontaneidade. As boas anotaes ajudam a voc lidar com diferentes situaes, como por exemplo um
pedido para voc falar a metade do tempo anteriormente solicitado.
As anotaes devem ser:
Legveis.
Podem ser em cartes, folhas de papel, etc.
Escritas apenas de um lado da folha.
Sempre numeradas as pginas.
3-Pensar que voc nada tem a perder.
Antes de comear a falar pense que a sua mensagem uma mensagem importante para as pessoas.
Reforce o pensamento de que voc no tem nada a perder, mas que as pessoas tero muito a ganhar.
Ento pense apenas nas coisas boas que a sua mensagem proporcionar queles que estaro ouvindo.
4-Procure saber mais do que aquilo que voc vai falar.
Antes de comear a falar, tenha a conscincia de que voc sabe um pouco mais do que aquilo que se
preparou para falar. Embora o seu papel no ser convencer as pessoas, pois isso obra do Esprito
Santo, tenha bons argumentos.
5-Treine muitas vezes sozinho o seu sermo.
6-Coloque o seu sermo numa linguagem que o povo entenda.
No queira falar difcil. Seja voc mesmo. Ao falar de maneira simples mas correta, todos entendero a
sua mensagem.
7-Tenha em mente os principais tpicos do sermo.
Procure no ler o sermo, exceto algumas citaes criteriosamente escolhidas, frases memorveis,
porm, tenha em mente os principais tpicos do sermo. Seja o mais espontneo possvel.
8-No se preocupe tanto com os gestos.
Tente no pensar em suas mos e expresses faciais. Concentre-se no que deseja comunicar e deixe a
comunicao no verbal correr solta. Prestar ateno nos gestos gera inibio e constrangimento.

9-Procure falar devagar.

Fale com calma. Algumas pessoas no auditrio querem tomar notas. Colabore, fale devagar. Faa
pausas. Guie o auditrio delineando os itens mais e os menos importantes.
10-Respire fundo vrias vezes antes de comear!
11-Tome um pouco de gua antes de comear!
12-No faa nenhuma refeio pesada antes da apresentao!
13-No fique sem comer, seno o frio no estmago ser maior!
14-Procure conselhos e crticas.
Solicite a crtica de algum em quem voc confia e concentre-se naquilo que o desvia de seu objetivo.
Esta uma das melhores maneiras de melhorar suas tcnicas de oratria.
15-Aprenda com que os outros fazem.
Toda vez que voc ouvir algum pregando, voc tem uma oportunidade de aplicar seu olho ou ouvido
crtico ao que est vendo ou ouvindo.

CONCLUSO
Certa noite Paulo teve uma viso, e nela o Senhor disse: No tenha medo, continue falando e no
desista, porque eu estou com voc. Ningum poder lhe fazer nenhum mal, pois tenho muitas pessoas
nesta cidade. E Paulo ficou ali um ano e meio, anunciando e explicando a mensagem do Evangelho
quela gente.Atos 18:9-11 -BLH