ESTILO DE VIDA Y SALUD DE UN ADULTO Y DE UN NIO.

EL ADULTO

EL NIO

Come a cualquier hora cuando tiene Come a horas definidas marcadas por
hambre
sus padres.
En ocasiones no duerme lo suficiente
debido a su trabajo, tareas o por gusto
propio

Descansa y duerme lo necesario para

recuperar su energa.

Sufre de problemas de estrs y otros No sufre de preocupaciones a menos

malestares por su ritmo de vida
que este en una situacin de riesgo
Es capaz de realizar sus actividades No puede realizar todas sus
de higiene por el mismo (Baarse, actividades por el mismo, muchas
cepillarse los dientes, etc.).
veces necesitan ayuda de un adulto
Muchas veces es solitario y se asla Por lo regular juega con ms nios y
en casa
es muy sociable.
Come incontable comida rpida

Come sanamente

Conoce su cuerpo a la perfeccin

A penas comienza a explorar su

cuerpo
Reconoce diferencias entre el bien del Comienza a identificar las diferencias
mal
entre ests
Se puede presentar la obesidad.

Se puede presentar la obesidad.

Se puede tener desnutricin por mala Se puede tener desnutricin por mala
alimentacin o falta de recurso.
alimentacin o falta de recurso.
Se debe realizar por lo menos 20 min. Realiza actividad fsica a diario.
de actividad fsica.
Se necesita tomar por lo menos 3 Se necesita tomar por lo menos 3
alimentos al da.
alimentos al da.
No son lo suficientemente activos.

Son muy activos, exploradores y

optimistas.

Se auto-cuidan.

Necesitan que los cuiden y enseen a

cuidarse ellos solos.

PARTES BSICAS DEL CUERPO HUMANO

(EXTERNAS E INTERNAS)
Los organismos vivos deben de llevar a cabo diferentes funciones para poder
mantenerse con vida, ya que cada una de estas funciones es importante. Si alguna de
sus funciones es interrumpida, el organismo no sobrevivir. Para entender mejor las
funciones vitales de nuestro organismo nos centraremos en cada una de los sistemas
corporales.
Nuestro cuerpo humano esta formado por una serie de sistemas biologicos, cada
uno tiene diferentes funciones necesarias para nuestro da a da, los cuales son:

SISTEMA
LOCOMOTOR:
MSCULOS.

HUESOS

SISTEMA OSTEOARTICULAR
El esqueleto est formado por una variedad de huesos que sirven como elemento
de sostn, de proteccin o locomocin. Los huesos representan una reserva de
calcio del organismo. Cada parte de nuestro cuerpo cuenta con un hueso diferente
(manos, pies, piernas, brazos, crneo, etc.), adems de que se cuenta con
articulaciones, las cuales permiten el movimiento de un hueso respecto a otro, al
igual que los huesos hay diferentes tipos segn su funcin.
Los huesos estn formados por tejido seo y otros componentes. Estos acumulan
sales de calcio, las cuales les proporciona dureza y colgeno que proporciona
elasticidad, tambin cuentan con clulas vivas que participan en su crecimiento y
remodelacin.

Crecimiento de los huesos.

Los huesos largos provienen de cartlago que es sustituido por tejido seo,
Los huesos planos crecen a partir de una membrana que se osifica

SISTEMA MUSCULAR
Es el motor del organismo, est formado por todos los msculos del cuerpo. Sus
clulas reciben el aporte de O2 y nutrientes que posibilitan el movimiento, y ponen
en el torrente sanguneo los deshechos de ese trabajo ( CO2 ) y productos de la
produccin de energa. Los msculos tienen como principal caracterstica es su
capacidad de contraccin. La fuerza que generan los msculos es posible por la
existencia de los "cables" de transmisin que son los tendones, vnculo entre
msculo y hueso.
Existen tres tipos de msculos, los esquelticos, cardiacos y los lisos.

Esquelticos: son los de contraccin voluntaria, estos estn ligados a los huesos.
se asocian al esqueleto permitiendo la locomocin y diversos movimientos, se
unen a los huesos mediante tendones. Se componen de fibras musculares o
clulas individuales que incluyen numerosas miofibrillas que a su vez estn
formadas por miofilamentos.

Cardiacos: son similares a los esquelticos en cuanto a su estructura y

funcionamiento, pero estos msculos son de contraccin involuntaria.
Lisos: forman parte de los rganos internos que tienen movilidad y tambin
son de contraccin involuntaria.
La contraccin de los msculos se debe al deslizamiento de los miofilamentos,
para ellos se requiere un gran aporte de energa procedentes de los alimentos y
reservas energticas.

SISTEMA CIRCULATORIO
Se centra en mover la sangre, los nutrientes, el oxgeno, el dixido de carbono y
las hormonas alrededor de todo el cuerpo. Est formado por el:

El corazn
La sangre.
Los vasos sanguneos.
Las arterias.
Las venas.

SISTEMA DIGESTIVO
Est formado por una serie de rganos conectados, que permiten descomponer y
absorber la comida, y deshacerse de los residuos. Incluye:

El esfago: Une la boca con el estmago.

El estmago: es donde comienza la digestin de las protenas.
El intestino delgado: es donde se desarrolla la mayor parte de a digestin

El intestino grueso: tambin recibe el nombre de colon, este absorbe agua

de la materia fecal, transforma los alimentos en energa y limpia la sangre
de alcohol y sustancias txicas.
El recto: es la porcin inferior del intestino grueso y se conduce al ano

El ano: es por donde la materia fecal sale del cuerpo.

Vescula: Almacena la bilis producida en el hgado, prosiguiendo a vaciarla
para digerir las grasas.
Apndice: es la bolsa unida a la primera parte del intestino grueso.

 Pncreas: es una glndula que produce enzimas para la digestin y la

hormona insulina que ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energa.
Hgado: es el rgano ms grande del cuerpo.
El hgado y el pncreas tambin juegan un papel importante en el sistema
digestivo ya que producen zumos que ayudan a descomponer los alimentos, la
bilis y el zumo pancretico.

SISTEMA EXCRETOR
Se compone por 2 partes que es el rin que es un rgano secretor, se encarga
de elaborar la orina, est situado en la cavidad abdominal, mientras que el sistema
de conductos excretorios recogen este lquido creado y lo expulsa al exterior.
El rin se compone de:
Urter: conducto que lleva la orina de la pelvis renal a la vejiga.
Vejiga: almacena la orina que los urteres vierten en ella de forma regular y
continua.
Uretra: est destinado a conducir la orina al exterior

APARATO REPRODUCTOR FEMENINO

Est constituido por rganos destinados a producir vulos, posibilitar la
fecundacin, contener u nutrir al feto durante la gestacin y expulsarlo en el parto.
Los rganos son:
Ovario: son dos formaciones glandulares que se encuentran en la pelvis,
acta sobre el aparato genital y la formacin de vulos.
Trompas de Falopio: son dos conductores que tienen como misin recoger
al vulo y trasportarlo a la cavidad uterina.
tero: recibe el vulo fecundado, conservndolo y nutrindolo hasta que se
llegue el parto.
Vagina: permite el paso de flujo menstrual y del feto en el parto, adems de
que recibe al pene en el coito.

APARATO REPRODUCTOR MASCULINO

Conductores genitales: conectan los testculos con el exterior.

Uretra: transporta la orina y el semen.
Pene: introduce el semen en la vagina, adems de que saca a la orina al
exterior.

Testculos: produce espermatozoides.

Epiddimo: recoge los espermatozoides producidos en los testculos.
Vesculas seminales producen unos fluidos en forma de semen.
Prstata: introduce unos fluidos que forman parte del semen.

SISTEMA RESPIRATORIO
Nos permite tomar oxgeno y expulsar el dixido de carbono mediante un proceso
que conocemos como respiracin. Transporta el oxgeno a la sangre y toma de
sta el dixido de carbono del cuerpo. Est formado principalmente por la trquea,
el diafragma y los pulmones.
Trquea: mide aproximadamente 12 cm., est situada delante del esfago.
Bronquios: son dos tubos en que se divide la trquea, penetra en los
pulmones, aqu se ramifican una multitud de veces hasta llegar a formar los
bronquiolos.
Alvolos: realiza el intercambio gaseoso (cuando los alvolos se llenan de
oxgeno inhalado, este se difunde a la sangre de los capilares, que son
bombeados por el corazn hasta los tejidos del cuerpo.
Pulmones: lleva acabo la respiracin y estn situados en la cavidad
torcica.

SISTEMA ENDOCRINO
Consiste en ocho glndulas principales que secretan hormonas hacia la sangre. Estas
hormonas viajan a diferentes tejidos regulando funciones corporales como el
metabolismo, el crecimiento y la funcin sexual. Est formado por:

Hipotlamo
Tiroides
Glndulas suprarrenales
Testculos
Hipfisis
Pncreas
Ovarios
Testculos

SISTEMA INMUNOLGICO

Es la defensa del cuerpo ante organismos infecciosos y otros invasores, mediante

una serie de pasos llamados respuestas inmunes. Este ataca a los organismos y
las sustancias que invaden los sistemas del cuerpo y causan enfermedades.
El sistema inmunolgico est compuesto por glbulos blancos (leucocitos): hay
dos tipos bsicos, encuentra y destruye las sustancias u organismos que causan
las enfermedades.
Fagocitos
Linfocitos
Los leucocitos se producen o almacenan en varios lugares del cuerpo, tambin en
masas de tejido linftico, es decir se encuentran en todo el cuerpo. Estos circulan
desde y hacia los rganos y ganglios por los vasos linfticos y vasos sanguneos.
El sistema inmunolgico funciona de forma coordinada para controlar el cuerpo en
busca de grmenes o sustancias que puedan ocasionar problemas.
En el cuerpo hay tres tipos de inmunidades que son:
Innatas: con la inmunidad que nacemos, la natural. Estas incluyen las
barreras externas del cuerpo (la piel, las membranas mucosas, etc.).
Adquiridas o activas: se desarrollan durante el transcurso de nuestras
vidas.
Pasiva: este tipo de inmunidad se pide prestada, por ejemplo, los
anticuerpos de la leche materna.

SISTEMA NERVIOSO
Controla
las acciones
voluntarias
(movimiento
consciente) y
las
involuntarias (movimiento inconsciente como respirar), y manda seales a
diferentes partes del cuerpo. El sistema nervioso central incluye el cerebro y la
mdula espinal. El sistema nervioso perifrico est formado por los nervios que
conectan cada parte del cuerpo con el sistema nervioso central.
Corteza cerebral: cubre la superficie cerebral, rige las funciones superiores
de las que somos conscientes (percepcin sensorial, movimiento voluntario,
lenguaje, emociones, pensamiento).
Cerebelo: es el centro de coordinacin, integra la informacin que recibe de
los cinco sentidos y la cerebral, hace que el movimiento sea fluido.
Tronco enceflico: controla las funciones vitales (latido cardiaco y
respiracin), es el ncleo nervioso de los sentidos, los movimientos de la
cabeza y el cuello.
Medula espinal: comunica el cerebro y los nervios perifricos, conduce las
sensaciones al cerebro y lleva los impulsos del movimiento voluntario e
involuntario.

Hipocampo y sistema lmbico: sede principal de la memoria y el

aprendizaje. Forma parte del sistema lmbico, el principal rector de las
emociones.
Tlamo y ncleos grises: estacin intermedia entre corteza y tronco
cerebral. Control de movimiento y del tono.
Hipotlamo: control de supervivencia: ingesta, temperatura, defensa,
sexual

Se habl ya de las partes internas bsicas del cuerpo, ahora se hablara de las
partes bsicas externas del mismo.
CABEZA
Es la parte superior del cuerpo humano, en esta se encuentran los rganos de los
sentidos y el cerebro. Esta incluye:
Cabello.
Ojos.
Odos
Nariz
Labios
Dientes

CUELLO
Es el rea de transicin entre el crneo, el tronco y las extremidades superiores.

HOMBROS
Es la parte del cuerpo donde se une el brazo con el tronco, est formado por la
conjuncin de los extremos de tres huesos:
Clavcula
Escpula
Hmero
As como por los msculos: ligamentos y tendones.

BRAZOS
Est conformado por el codo y la mueca

MANOS
Se localiza en los extremos de los antebrazos, formando parte de las
extremidades del cuerpo, la integran cinco dedos en cada mano y una ua por
dedo.

 TRONCO
Se organiza en columna vertebral y trax. Tambin se le conoce como torso y es
una de las partes fundamentales del cuerpo junto con la cabeza, en su parte
superior se encuentra la cabeza, a sus lados los brazos y en la parte superior las
piernas.

ABDOMEN
Es la regin exterior del cuerpo, tambin es denominado vientre. El cul es la
cavidad del cuerpo de los animales invertebrados, en la que se contienen los
rganos principales del aparato digestivo y del genitourinario.

PIERNAS
Se articula con el muslo mediante la rodilla y el pie mediante el tobillo, y estn
comprendidas entre la rodilla y el tobillo.

PIES
Es la parte terminal de la pierna es un rgano independiente y est compuesto por
uno o ms segmentes o huesos y uas. Esta extremidad lleva el peso completo de
todo el cuerpo y permite la locomocin.

EVOLUCIN DE LOS NIOS DE 0 A 6 AOS

RECIEN NACIDO

Su cabeza es grande, voluminosa y redonda.

Apenas y tiene cuello y tranco
Tiene saturas, es decir, espacios lineales membranosos en crneo y
huesos.
Uas desarrolladas principalmente en manos.
Abdomen abultado.

Su postura: flexiona las rodillas, los brazos los pone sobre el pecho y la cabeza la
flexiona ligeramente sobre si mismo.
Su sensorialidad:
Su visin es poco expresiva, sus pupilas reaccionan ante la luz.
Su tacto solo es desarrollado en la boca, provocando la succin,

DE 2

El sentido del gusto es el ms desarrollado, aunque est todava inmaduro.

El olfato es nulo prcticamente hasta el segundo ao de vida.
Su audicin es nula los primeros das, comienza a captar sonidos agudos.
A 5 MESES:
Su posicin es estar acostado.
Tiene periodos de sueo largos.
Tiene contacto con su medio inmediato, especialmente con la vista y el
tacto.
Solo se alimenta de leche
Aumenta el peso, de 25 a 30 gr. diarios.
Aumento de altura acelerado.
Desaparecen las fontanelas y suturas.
Comienza a tener motricidad en piernas, brazos, ojos y cabeza, los puos
sigue permaneciendo cerrados.

DE LOS 9 A 14 MESES
Se mantiene de pie con ayuda o sin ayuda.
Se levanta, se traslada y anda solo.
Deja de considerarse lactante.
Los huesos comienzan a ser ms duros y resistentes.
Aumento de peso (300 gr- 200gr.) y talla (1.5 cm a 1 cm)
Fontanelas se cierran definitivamente.
Mientas las proporciones corporales, la cabeza sigue siendo grande,
piernas cortas y en forma de arco.
Gatea
Intenta andar cuando se sujeta de ambas manos.
Se mantiene de pie sin ayuda
Alcanza un equilibrio estable
Domina sus piernas y las mantiene erguidas.
Al comenzar a caminar solo no sabe cmo agacharse.
Logra un completo equilibrio entre los 13 o 14 meses.
Logra pararse del suelo sin ningn tipo de apoyo.
Desarrolla la destreza manual.
SEGUNDO Y TERCER AO DE VIDA
En el mes 14 disminuye el crecimiento acelerado, pero sigue el desarrollo.
El nio pesa entre 10 a 10.5 kg. Y aumenta 200 gr. al mes hasta el ao y
medio.
A tercer ao el peso se triplica.

La talla en el mes 14 es de 77 cm., al ao y medio de 82 cm., a los 2 aos

87 cm., a los 3 a los puede medir 96 cm.
La longitud de las piernas aumenta y se enderezan.
La cabeza representa la quinta parte del cuerpo.
El pie adquiere ciertas caractersticas definitivas a los tres aos.
Su marcha es segura y firme pero aun no puede cambiar de direccin al
segundo aos.
Empuja juguetes con ruedas,
Se desplaza de prisa pero sin correr.
Logra cambiar su direccin de curso a los tres aos.
A los dos aos sube sin ayuda y baja sujetndose del barandal.
Patea balones a los dos aos.
Mantiene su equilibrio sobre un pie en segundos.
Movimientos dinos de la mano.
Salta adelantando un pie a los dos aos, mientras que a los tres aos con
los dos juntos.
A los dos o tres aos no define qu mano predomina el manejo.

DE 3 6 AOS
Su crecimiento es menos elevada, pero ms rtmica.
Al comenzar la etapa el nio pesa aproximadamente 14 kg., a los cuatro
aos pesa 16 kg., y a los cinco aos 18 kg.
Su talla a los tres aos es de 96 cm., a los cuatro tiene una altura de 103
cm., a los cinco aos 107 cm y al finalizar el preescolar 112 cm.
El tronco aumenta 1.5 cm.
El abdomen se aplana
Sus msculos adquieren un tono y una potencia suficiente
Las piernas pierden lo arqueado.
Las manos se les van alargando
Logran el dominio de una posicin erguida aguantndose en perfecto
equilibrio sobre una barra a los cinco aos.
Los primeros msculos en desarrollarse sin los grandes y despus los
pequeos y finos.
Las nias logran un 70 o 75% de desarrollo definitivo y los nios un 60 o
65% a los 5 aos.

CONCLUSIN
En el informe anterior se habl de forma reducida de todas las partes internas y
externas que conforman al cuerpo humano. De esta manera suponemos que esta
ya consciente de cada sistema con los que cuenta el cuerpo, desde sus partes
hasta sus funciones. Ahora lo que corresponde es saber tener un buen estilo de
vida para que nuestros sistemas trabajen a la perfeccin para as no presentar
ningn tipo problema en alguna parte de nuestro cuerpo, como lo seran las
enfermedades renales, las respiratorias, problemas de circulacin, digestin, etc.,
adems de cuidarnos bien para no perder la movilidad de las partes externas de
nuestro cuerpo, pues a pesar de que no son de gran importancia para poder
seguir viviendo, si nos ayudan a hacer la gran mayora de actividades, como lo
son caminar, tomar las cosas, etc.
Aunque todava quedan muchas cosas ms que conocer de nuestro cuerpo. Lo
que se tom en cuenta puede ser lo suficiente para conocernos un poco mejor
internamente, pues por el exterior ya lo hacemos desde que comenzamos a tener
uso de razn.
La importancia de saber sobre el desarrollo del nio de 0 a 6 aos de edad es
relevante adems de trascendental, pues todos en algn momento de nuestras
vidas llegamos estar cerca de ellos adems de que en un momento fuimos uno.
No todos sabemos cmo es que el nio, por lo cual comenzamos a tratar de exigir
un mayor resultado en el momento en que se van desarrollando, como por
ejemplo cuando comienza a caminar, en ocasiones los padres comienzan a
desesperarse hasta en el momento en que comienzan a hablar.