3 pasatiempos que lo

harn ms inteligente
Es usual que se vea a los pasatiempos como una actividad
que se hace solo para divertirse. Pero la realidad es que
algunos de esos hobbies pueden tener una doble funcin,
como ejercitar tu cerebro, ayudarte a aprender cosas y
hacerte ms inteligente.
Para aquellas personas que estn buscando un nuevo
pasatiempo, se ha demostrado que los tres a continuacin son
excelentes para desarrollar la inteligencia.
Haz ejercicio

Steve Hix/Somos Images/Corbis

A muchas personas no les gusta hacer ejercicio porque puede

ser una actividad dura y difcil. Pero si se consigue una
prctica que realmente nos guste nos ayudar a perder peso,
a dormir mejor, a estar contentos al finalizar la rutina y en
general a tener mejor salud. Adems de todo esto, el ejercicio
tambin ofrece otro importante beneficio: nos hace
ms inteligentes.
1. Ejercitarse te dar energa, a pesar de que se piense lo
contrario, la cual es perfecta y totalmente necesaria para
poder crear y tener nuevas ideas.
2. Hacer ejercicio enva mucho oxgeno al cerebro, lo que a su
vez ayuda a que se mejore la concentracin. Cuando se
generan endorfinas gracias al ejercicio, la habilidad para
ordenar prioridades aumenta considerablemente, evitando las
distracciones.
3. Estudios indican que adems es una buena manera de
mejorar la memoria, tanto para reconocer objetos familiares
como para crear recuerdos a largo plazo.
Tocar un instrumento musical

 Dean Pictures/Corbis
La msica suele ser una parte importante de nuestra vida y la
forma en que interactuamos con ella es un proceso cerebral:
desde cmo la escuchamos, hasta el tipo de msica que
disfrutamos, los recuerdos que formamos basados en ciertas
canciones, o lo que nos hace sentir alguna meloda. As que
no es sorprendente que aprender a tocar un instrumento
musical, as sea con clases o de manera autodidacta, sea tan
beneficioso para el cerebro.
1. Mejora la coordinacin de los ojos y las manos, algo
totalmente necesario para cualquier instrumento que se
escoja.
2. Crea mayor concentracin porque para poder tocar una
meloda de forma adecuada necesitas tomar en cuenta

muchos elementos como el tono, el ritmo, el tiempo y el

sonido.
3. Algunos estudios indican que los nios que aprenden a
tocar instrumentos son ms fluentes al hablar y al procesar
informacin.
Jugar videojuegos

Wavebreak Media LTD / Corbis

Lamentablemente, los videojuegos tienen muy mala fama
porque algunos piensan que solo sirven para crear personas
violentas. Esto no es ms que una generalizacin gracias a
que hay mucha desinformacin al respecto, y la realidad es
que existen muchsimos videojuegos disponibles que en su
gran mayora son excelentes para hacernos ms inteligentes.

1. Muchos juegos te exigen desarrollar una estrategia para

lograr tu objetivo. Tu cerebro deber ingeniar soluciones
aumentando as la navegacin espacial, la planificacin
estratgica y el rendimiento motor.
2. Segn algunos estudios, si se juega todos los das por una
media hora se podr aumentar considerablemente la materia
gris.
3. Algunos piensan que los videojuegos mejoran la visin. Esto
es algo que tiene sentido porque para ubicar objetivos en los
videojuegos hay que mirar fijamente mientras se escanea
todo el escenario. Al mismo tiempo, la rapidez en la que todo
pasa hace que el cerebro genere adrenalina y dopamina en
altos niveles, lo que potencialmente podra hacer que el
cerebro se vuelva ms plstico.