blog.soleymanu.

com

http://blog.soleymanu.com/que-es-la-empatia-y-como-mejorarla/

LA EMPATIA: PONERSE EN LOS ZAPATOS DEL OTRO

Sole Ferraiuolo

This post is in Spanish. Click here to view ALL posts in Spanish, English.
Estoy segura de que tienes muchas metas, tanto materiales como emocionales, que quieres conseguir. Pero
mientras lo haces, Practicas la Empata? Algunas veces vivimos el da a da tan enfocados en nuestras
necesidades que ni siquiera nos paramos a ver a los dems. Y muchas veces vivimos tan enfocados en los
dems que nos olvidamos de nosotros mismos. La clave est en encontrar un equilibrio.

La empata es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede
estar pensando.

Las personas con una mayor capacidad de empata son las que mejor saben hacer una radiografa a los dems.
Son capaces de captar una gran cantidad de informacin sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal,
sus palabras, el tono de su voz, su postura, sus gestos, etc.

Qu fcil es crearse una idea de cualquier cosa! Lo hacemos en todo momento y sin parar a preguntarnos
nada. Por qu no paras un momento a ver lo que hay alrededor?, Has mirado a las personas que te rodean?,
Tienes idea de lo que sienten, suean o quieren?

La empata requiere de que te tomes un momento para detenerte y mirar lo que pasa a tu alrededor .Observa a
las personas con las que convives. Qu te dicen sus actitudes? Esto te permitir entender a los dems sin
necesidad de que te digan abiertamente lo que pasa por su cabeza.

La empata requiere, por tanto, prestar atencin a la otra persona, aunque es un proceso que se realiza en su
mayor parte de manera inconsciente. Requiere tambin ser consciente de que los dems pueden sentir y pensar de
modos similares a los nuestros, pero tambin diferentes.

Cmo desarrollar la Empata?

1 Intenta sentir las emociones del

otro: para empatizar es importante
ponerse en la piel de del otro, intentar
sentir lo que siente y cmo se siente.
Slo as podrs conectar con sus
sentimientos.

2 Haz saber lo que estas

entendiendo: debes hacer saber a la
otra persona que la ests escuchando,
una forma muy til es hacer un
pequeo resumen de lo que haz escuchado y crees haber entendido.

3 No juzgues: la persona que se acerca a ti, no lo hace para recibir tu sentencia. Deja a un lado los prejuicios y tus
creencias preconcebidas, de esta manera podrs escuchar sin juzgar.

4 Deja a un lado tu propia experiencia: cada persona es un universo y no respondemos de la misma manera
ante la misma situacin. Evita comparar tu experiencia con la de la otra persona.

5 No te quedes slo con las palabras: intenta interpretar tambin el lenguaje no verbal: los gestos, las posturas,
dicen mucho!

6 Aprovecha sus beneficios: tener una actitud emptica en cada rea de tu vida, te permir adaptarte mejor a las
circunstancias, sentirte ms libre y despojarnos de creencias limitantes.

La capacidad de colocarse en el lugar del otro es una de las funciones ms importantes de la inteligencia.
Demuestra el grado de madurez del ser humano.
-A. CuryGrado de Empata:

Hay personas que son capaces de identificar rpidamente el estado emocional en el que se encuentra otra persona
y hay otras que no consiguen identificarlo.

En la parte ms cognitiva de la empata, influyen muchas variables: la familiaridad que tenemos con la persona que
tiene la emocin, nuestro grado de cansancio, su predisposicin comunicativa, etc.

Vivir continuamente en el resto de zapatos del mundo que no son los nuestros puede hacer que creemos una
desconexin emocional con nosotros mismos que nos puede pasar una factura muy importante. Es bueno practicar
y entrenar la accin mental de ponernos en el lugar del otro, pero sin quedarnos permanentemente all.

Comparte este post en tus redes sociales.

Quieres recibir nuestros artculos ?

Si te ha gustado este artculo, recibe las ltimas novedades en tu Email. Suscrbete para recibirlos:
Gracias por leer nuestro post!!! Contacta con nosotros: Correo: info@soleymanu.com Skype:
soleymanu25.

Somos una pareja cumpliendo nuestros sueos. Con nuestro negocio online conseguimos libertad
finaciera y ayudamos a que otras personas lo consigan. Si quieres t tambin puedes!
INFORMATE AQUI