Gua de aprendizaje del tema condiciones fsicas para toda la vida.

La segunda unidad del Programa de salud y bienestar en la plataforma esta habilitada, por
lo que ya pueden realizar la actividad que se divide en tres partes:
a) Revisar y analizar las actividades de la gua de aprendizaje.
b) Subir al foro su comentario acerca de las reflexiones que la practica les haya generado,
las posibilidades de aprendizaje que ofrece, las estrategias de interaccin que promueve y
el tipo de actividades que van a realizar.
c) examen de autoevaluacin.
Vean todos lo recursos, aprovchenlos y no ignoren las recomendaciones que en esos
documentos les hacen.
Competencias a desarrollar:
Interacta con los compaeros y el tutor.
Utiliza herramientas de informacin y comunicacin.
Confronta el programa de salud y bienestar con sus expectativas
Recursos
1-Lectura epidemiologia.
2- Lectura lesiones deportivas.
3. video
4.Wiki

Herramientas de comunicacin

Foro: "Practicas" que se encuentran en los foros de discusin. Recuerden que deben
comentar como mnimo dos participaciones de los integrantes del grupo para que sea
considerada como actividad completa.

Introduccin al tema condiciones fsicas para tu cuerpo.

Existen muchas costumbres que son perjudiciales y sin embargo se vuelven parte de
la vida de una persona, por ejemplo:
1. Comer en exceso comida chatarra (altas en grasas y en preservativos).
2. Ingerir licor y cigarrillos en exceso y Conducir en estado de embriaguez un
vehculo. Por ejemplo, consumir bebidas alcohlicas con frecuencia nos predispone
ms a los accidentes, disminuye el rendimiento y afecta las relaciones con
compaeros.
3. No hacer ningn tipo de deporte.
4. Trasnochar y no dormir lo suficiente.
5. Pasar corriendo las calles en lugar de utilizar el puente peatonal.
Una accin repetida se vuelve un hbito, un hbito repetido se vuelve una costumbre
y la prctica de una serie de costumbres se vuelve un estilo de vida.
No obstante, lo importante es que cada uno haga su propia lista y tome conciencia
de cules son aquellos hbitos que ms le afectan para luego asumir
responsablemente el compromiso consigo mismo de empezar a cambiarlos.
Por esto es muy importante debemos identificar aquellas costumbres personales que
afectan nuestra salud y el buen desempeo laboral.
En nuestras manos est el elegir un ESTILO DE VIDA SALUDABLE.

Actividades:
En esta unidad revisaremos los conceptos de vida saludable, sus efectos y la
relacin con las enfermedades.
1-Iniciaremos con el primer subtema condiciones fsicas para toda la vida para lo
cual revisa las lecturas realiza una ficha bibliogrfica o un resumen de acuerdo a
la instruccin y sbelo al espacio de tarea para su evaluacin.
2-Escucha los audios o ver videos relacionados al tema y realiza tus anotaciones.
3- Entra al tablero de discusin y participa en la prctica relacionada con el tema
4- Espera la evaluacin correspondiente a los temas.

5- Mira el video para reflexionar de lo importante de trabajar en forma colaborativa.

Autoevaluacin.
En este espacio encontraras dos actividades para autoevaluacin ( actividad en
donde el aprendiz reflexiona sobre su avance acadmico de manera honesta
y responsable).
1-Dale clic al enlace "lesiones deportivas" y encontraras un crucigrama del tema
lesiones deportivas
2- Despus de terminar la actividad clic en checar respuestas y anota tu
calificacin.
3- Dale clic al ndice y realiza la siguiente actividad de rellenar espacios al termino
revisa tus resultado de esta actividad.
4- Guarda tus dos calificaciones y en el momento que te la solicite la subirs al
espacio indicado, recuerda que toda actividad con los resultados quedan
registrados en el sistema.
Nota: Es muy importante que participes en las actividades en tiempo y forma; que
subas las actividades en loes espacios de tareas indicados si tienes algn
problema solicita apoyo con tus compaeros, pero no los enves por medios
diferentes porque no se registra tu participacin y afectara tu promedio.