Hausstauballergie: 33 Tipps gegen

Hausstaubmilben
prsentiert von Matratzenschutz24

Hausstaubmilben haben sich im Laufe der

Evolution auf das Zusammenleben mit dem
Menschen spezialisiert. Sie ernhren sich von
Hautschuppen und ihre Ausscheidungsprodukte
fhren bei vielen Menschen zu allergischen
Reaktionen. Die Symptome reichen von einem
unangenehmen Juck- und Niesreiz bis hin zu
massiven Atembeschwerden und Asthma.
Hausstaubmilben leben hauptschlich in
Betten, die hchste Konzentration befindet sich
in der Regel in Matratze und Kopfkissen. Fr
Allergiker ist hier also der erste und wichtigste
Ansatzpunkt:

Tipp 1: Investieren Sie in ein hochwertiges Encasing fr Ihre Matratze!

Dies ist die am hufigsten empfohlene Manahme fr Hausstaub-Allergiker aufgrund des tglichen
bzw. nchtlichen achtstndigen unmittelbaren Kontaktes von Schlfer und Matratze: In der Matratze
sammeln sich die Milben wie auch ihr allergener Kot, beim Umdrehen des Schlfers wird durch die
Be- und Entlastung der Matratze ein regelrechter Allergen-Nebel in die Luft gepresst! Ein spezielles
Anti Milben Encasings verringert zum einen das Eindringen von Hautschuppen *in* die Matratze,
zum anderen mindert er das Austreten von Allergenen *aus* der Matratze.
Was sind die Vorteile von Encasings?

Encasings bestehen aus einem speziellen, atmungsaktiven und waschbaren Gewebe

Einfache Reinigung dank Reiverschluss alle 6 bis 8 Wochen

Die Kosten fr Encasings bernimmt bei einschlgiger Diagnose in vielen Fllen die
Krankenkasse! Eine Nachfrage lohnt in jedem Fall!

Tipp 2: Auch fr Kopfkissen und Bettdecke gilt: Encasings oder

regelmige Reinigung!
Allergendichte Zwischenbezge gibt es auch fr Kissen und Decke, teilweise sogar mit
Kostenerstattung der Krankenkasse! Andernfalls sollten Sie auf waschbare Fllmaterialien wie bspw.
Polyesterflocken achten und Ihre Bettwaren alle 3-6 Monate bei mglichst hoher Temperatur in Maschine
und Trockner reinigen!

Tipp 3: Wechseln Sie ggf. Ihr Bettgestell!

Fr Allergiker sind Polsterbetten ungeeignet, da sich auch hier ein Nhrboden fr Milben bilden kann. Zu
empfehlen sind stattdessen einfache Metall- oder Holzgestelle mit Lattenrost. Doch hren Sie selbst, was
Experten aus der Wissenschaft zum Thema Milben und Vorbeugung zu sagen haben:

Tipp 4: Wechseln Sie regelmig die Bettwsche!

Hufiges Waschen unterbindet den Lebens- und damit Vermehrungsprozess der Milben und befreit zudem
vom Milbenkot! Wechseln und waschen Sie also wchentlich Laken, Bettbezug und Kissenbezug!

Tipp 5: Achten Sie beim Kauf der Bettwsche auf die Waschbarkeit!

Eine lngere Wsche bei 40C verringert den Milbenbefall bereits deutlich, doch Milben knnen kurzzeitig
auch bei Temperaturen von bis zu 50 Grad Celsius berleben. Kaufen Sie daher Bettwsche, die mglichst
bei 60C oder sogar 95C waschbar ist.

Tipp 6: Verzichten Sie auf das traditionelle Betten-Machen!

Glatt gezogenes Laken, aufgeschtteltes Kissen, glatt ber das Laken gefaltete Bettdecke so haben es
viele von der Mutter oder Gromutter gelernt! Gemachte Betten sehen zwar gut aus, verhindern aber,
dass die im Schlaf durch Schwitzen und Atemluft entstehende Feuchtigkeit aus Matratze, Bettdecke und
Kissen entweichen kann. Dies bietet paradiesische Lebensbedingungen fr Milben: Diese mgen zum
einen einen leicht feuchten Lebensraum, zum anderen schmecken ihnen nicht die frischen sondern die
schon etwas lteren, gut durchfeuchteten Hautschuppen am besten! Lassen Sie Ihr Bett lieber ungemacht!

Tipp 7: Lften Sie nach Mglichkeit Ihre Betten!

Noch besser entweichen kann die Feuchtigkeit, wenn Sie Decke und Kissen lften - vielleicht knnen Sie
diese ja nach dem Aufstehen ber dem Fuende des Bettes oder einem Stuhl aufhngen? Damit wird auch
die Matratze frei gelegt und kann die in der Nacht aufgenommene Feuchtigkeit besser abgeben! Gut fr die
Durchlftung der Matratze ist auch ein Bettgestell mit Fen und dem oben bereits erwhnten Lattenrost
anstelle eines Bettkastens, so dass die freie Luftzirkulation unter dem Bett ermglicht wird.

Tipp 8: Auch der Teddy sollte waschbar sein!

Plschtiere sind, aus Allergiker-Sicht, gefhrliche

Allergen-Schleudern! Achten Sie daher beim Kauf
der Kuschel-Gesellen auf die Waschbarkeit und schicken
Sie Teddy regelmig in die Maschine! Alternativ kann
der Stoffbr auch fr 24 Stunden zur ArktisExpedition in der Tiefkhltruhe wandern - extreme
Klte ttet Milben ab, der Milbenkot wird dabei jedoch
nicht entfernt.
Sollten Sie oder Ihr Nachwuchs aber zu sehr an Teddy
hngen, dann ist auch eine schonendere Methode
mglich. Wenn Sie mchten knnen Sie spezielles AntiMilben-Spray nutzen und Teddy grndlich damit einsprhen. Wichtig ist dann, dass Sie das Spray eine
Weile einziehen und wirken lassen.
Ganz wichtig: Trotz der Schonkur muss Teddy im Anschluss unbedingt noch Baden gehen, um alle
Rckstnde des Sprays zu entfernen.

Tipp 9: Verhaltensregeln fr das Schlafzimmer

Allergiker sollten im Schlafzimmer Ttigkeiten vermeiden, bei denen besonders viele Haut- und
Haarschuppen abgelst und als potentieller Nhrboden fr Milben im Raum verteilt werden.
Was sollte ich genau beachten wenn ich Allergiker bin?

Ziehen Sie Ihre Kleidung lieber im Bad aus

Kmmen Sie sich die Haare nicht im Schlafzimmer

Tragen Sie whrend der Nacht einen Schlafanzug, der ebenfalls regelmig gewechselt und
gewaschen wird

Kinder sollten nicht auf der Kindermatratze herumspringen und keine Kissenschlachten
veranstalten, da dabei viel allergenhaltiger Staub aufgewirbelt wird.

"Fakt ist: Eine 100% milben- und damit allergen-freie Umgebung ist in einer normalen Wohnung
nicht erreichbar. Allergiker knnen jedoch im Hinblick auf die Wohnungseinrichtung so einiges tun,
um den Lebensraum fr Milben zu minimieren."

Tipp 10: Weniger ist mehr!

Jedes Mbelstck, jedes Dekorationsobjekt ist ein Staubfnger - freie Flchen dagegen lassen sich
einfacher und grndlicher reinigen: Fr Allergiker ist der Minimalismus also oberstes EinrichtungsPrinzip!

Tipp 11: Verabschieden Sie sich von Ihrem alten Sofa!

Hausstaubmilben lieben Polstermbel - ersetzen Sie diese daher nach Mglichkeit durch Leder- oder
Holzmbel. Auch Kissen ziehen die unerwnschten Parasiten magisch an - minimieren Sie daher die Zahl
der Sofakissen!

Tipp 12: Teppich oder glatter Bodenbelag?

Teppiche bieten Lebensraum fr Milben, weshalb glatte Bodenbelge wie beispielsweise Laminat oder
Linoleum fr Hausstaub-Allergiker auf den ersten Blick vorteilhafter sind. Allerdings bindet ein
Teppichboden auch den Staub, der auf einem glatten Bodenbelag bei jedem Schritt und jedem Luftzug

strker aufgewirbelt wird die Frage des Bodenbelags ist daher, so die Auskunft der Deutschen
Allergikerhilfe, unter Experten nach wie vor umstritten.

Tipp 13. Glatte Wnde statt Struktur!

Strukturputz und -tapeten bieten durch ihre raue Oberflche Millionen kleiner Unebenheiten, in denen sich
Staub absetzen kann.

Tipp 14: Seien Sie sparsam bei Wohntextilien!

Minimieren Sie Ihre Wohntextilien wie beispielsweise Vorhnge, Wandbehnge, berwrfe,
Hkeldeckchen und andere Stoffe. Ersetzen Sie beispielsweise Stoffvorhnge durch gut abwaschbare
Plastik-Rollos und dekorative Wandteppiche durch Kunstdrucke.

Tipp 15: Geschlossene Schrnke statt offener Regale!

Offene Regale mit Bchern und Dekorationsobjekten bieten eine optimale Sammelstelle fr Staubschichten
und damit auch fr Milbenkot.

Tipp 16: Minimieren Sie Staubfnger

Setzksten mit dutzenden filigraner Figrchen, Trockenblumengestecke und hnliche Objekte sollten Sie
nach Mglichkeit vermeiden!

Tipp 17: Werfen Sie einen kritischen Blick auf Ihren Bcherschrank!
Kribbelt es Sie in der Nase, sobald Sie am Bcherschrank vorbei gehen? Hausstaubmilben leben manchmal
auch in lteren Bchern es kann sich also lohnen, sich von einigen Schtzen zu trennen oder diese
zumindest hinter Glas zu verbannen. Wussten Sie eigentlich, dass die Hausstaubmilbenallergie unter fnf
Prozent der Bevlkerung verbreitet ist?

Allergie
Heuschnupfen
Kontaktallergien
Neurodermitis
Nahrungsmittelallergien
Hausstaubmilbenallergie
Insektengiftallergien

Prozent
25%
8,5%
6.5%
6%
5%
2,5%

Quelle: statista.com, 2011

"Wo der Hausstaub bzw. der darin enthaltene Milbenkot als Allergie-Auslser
fungiert, heit es: Eine saubere Wohnung ist Trumpf!"

Tipp 18. Tgliches Wischen ist Pflicht!

Glatte Bodenbelge sollten tglich feucht gewischt werden, um den sich unvermeidlich ansammelnden
Hausstaub in Schach zu halten.

Tipp 19: Staubsagen - aber richtig!

Herkmmliche Staubsauger geben einen Teil der angesaugten Luft mitsamt der darin enthaltenen Allergene
wieder frei. Fr Allergiker empfehlen sich daher Modelle mit Mikro- und HEPA-Filter oder Staubsauger
mit Wasserfiltern. Denken Sie daran, auch die Polstermbel abzusaugen!

Tipp 20: Staubwischen mit HighTech!

Fr nicht-saugbare Flchen gibt es im Handel spezielle Anti-Staub-Tcher, die den Staub elektrostatisch
anziehen und ber den Hausmll entsorgt werden. Alternativ kann mit leicht feuchten Tchern gewischt
werden, die anschlieend bei 60C gewaschen werden.

Tipp 21: Reinigen Sie auch Polstermbel und Wohntextilien!

Eine zu 100% polster- und textilfreie Wohnung erscheint vielen kalt gnnen Sie sich also ruhig einige
Lieblingsobjekte! Diese sollten Sie aber auf jeden Fall regelmig reinigen: Vorhnge und auch kleine

Teppiche sollten idealerweise maschinenwaschbar sein, fr grere Teppiche kann man aus vielen
Drogerien Dampfreiniger ausleihen.

Tipp 22: Nutzen Sie Anti-Milben-Mittel!

Zur Reinigung von Polstermbeln und Teppichen dienen milbenabttende Mittel. Diese so genannten
Akarizide sind umstritten, knnen aber in vielen Fllen temporr eine messbare Verringerung des
Milbenbefalls erreichen. Akarizide sind beispielsweise Benzylbenzoat oder als natrliche Alternative
Neembauml. Aber Achtung: Diese Mittel knnen die Milbenpopulation verringern beseitigen jedoch
nicht den allergieauslsenden Kot! Aus diesem Grund sollten Sie die behandelten Textilien in jedem Fall
noch einmal auswaschen, um auch den Milbenkot restlos entfernen zu knnen. Auch dabei gilt wieder die
Faustregel, dass mit mindestens 60C gewaschen werden sollte, da sonst unter Umstnden nicht alle
Rckstnde entfernt werden.

Tipp 23: Beauftragen Sie nach Mglichkeit eine Putzfrau!

Idealerweise sollten Allergiker nicht selbst putzen, da sie dabei
notwendigerweise in engen Kontakt mit dem allergenen Hausstaub
kommen. Nach dem Wohnungsputz empfiehlt es sich, zudem erst 2-3
Stunden abzuwarten, bis sich der aufgewirbelte Staub gesetzt hat, bevor
man die Wohnung betritt.

Tipp 24: Dauer-Putz-Aktion fr die Luft

Eine Mglichkeit, die in vielen Foren und
insbesondere Naturheilkunde-Seiten kontrovers
diskutiert wird, ist der Einsatz von Luftreinigern bzw.
Luftfiltern. In jedem Fall ist bei der Anschaffung darauf
zu achten, Testberichte zu lesen, um sicher zu stellen,
dass der Filtermechanismus geeignet ist, MilbenAllergene aus der Luft zu entfernen, ohne selbst durch
erhhte Feuchtigkeit oder entstehenden Luftzug die
allergische Belastung zu erhhen.

"Milben lieben es feucht und warm. Machen Sie es ihnen daher ungemtlich
und achten Sie auf die optimale Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit in Ihren
Wohnrumen, insbesondere im Schlafzimmer."

Tipp 25: Investieren Sie in eine Wetterstation!

Mit Raumthermometer und Hygrometer behalten Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit Ihrer Wohnung
immer im Blick: Die fr Menschen optimale Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 45 und 55 Prozent Milben
dagegen bevorzugen eine Luftfeuchtigkeit von 70 Prozent! Die optimale Temperatur der Wohnrume ist
selbstverstndlich vor allem vom persnlichen Komfortgefhl der Bewohner abhngig, sollte aber nach
Empfehlung des Umweltbundesamtes 20 Grad nicht bersteigen. Optimal fr die Temperaturregulierung
sind Thermostate, mit deren Hilfe man die gewnschte Temperatur auf das Grad genau einstellen und die
entsprechende Heizleistung automatisch regeln lassen kann.

Tipp 26: Halten Sie die Raumtemperatur im Schlafzimmer mglichst niedrig!

Die individuell optimale Schlaftemperatur ist fr jeden Menschen verschieden, doch gelten khle
Schlafrume mit einer Temperatur von 17 Grad generell als gesnder. Milben dagegen mgen es gerne
warm - bei khleren Temperaturen wird die Befallsdichte wie auch die Fortpflanzungsrate messbar
reduziert.

Tipp 27: Vermeiden Sie winterliches berheizen!

Verstrkte Allergiesymptome im Winter knnen entstehen, wenn durch das Heizen ein Absenken der
Luftfeuchtigkeit herbeigefhrt wird. Dies fhrt wiederum zum Absterben vieler Milben - was auf den
ersten Blick als positiver Effekt erscheint. Leider werden dadurch jedoch groe Mengen an Allergenen
freigesetzt, die den Allergiker zustzlich belasten.

Tipp 28: Nutzen Sie das Wschetrocknen zur Regulierung der

Luftfeuchtigkeit!
Wenn im Winter das Heizen die Luft austrocknet, knnen Sie die Luftfeuchtigkeit nach oben optimieren,
indem Sie grere Wschemengen in den Wohnrumen trocknen. Behalten Sie dabei aber immer das
Hygrometer im Blick!

Tipp 29: Lften Sie Ihre Wohnung mindestens einmal tglich grndlich
durch!
Regelmiges Lften (vorausgesetzt drauen herrscht trockenes Wetter!) verhindert, dass sich die
Atemfeuchte sowie die durch das Kochen, Abwaschen, Duschen und Wschewaschen bzw. -trocknen
entstehende Feuchtigkeit in der Wohnung anstaut.

Tipp 30: Verzichten Sie bei zu hoher Luftfeuchtigkeit auf groblttrige

Grnpflanzen!
Grnpflanzen sorgen durch die Verdunstung des Giewassers ber die Bltter fr eine hhere
Luftfeuchtigkeit.

"Auch bei der Urlaubsplanung sollten Allergiker clever entscheiden und in

schweren Fllen eventuell sogar einen Wohnortwechsel in Betracht ziehen."

Tipp 31: Je hher der Berg, desto weniger Milben!

Milben finden jenseits von 1200 resp. 1700 Hhenmetern deutlich schlechtere Lebensbedingungen vor als
im Flachland. Zudem ist Hhenluft allgemein fr eine Linderung allergischer Beschwerden bekannt. Eine
Urlaubswoche im Hochgebirge und ggf. sogar ein Umzug dorthin tun hausstaubgeplagten Allergikern
daher gut!

"Allergiker sollten auch in jedem Fall medizinische Beratung einholen, um sich

ber mgliche Therapien zu informieren."

Tipp 32: Medikamentierung

Eine Linderung der allergiebedingten Beschwerden ist durch den Einsatz von Anti-Histaminika zu
erreichen. Diese Gruppe von Medikamenten wird auch als Histamin-Rezeptorblocker bezeichnet, was
deren Funktionsweise gut beschreibt: Sie blockieren innerhalb des Krpers die Aufnahme des Histamins,
d.h. des an der allergischen Reaktion mageblich beteiligten Neurotransmitters.

Tipp 33: Langfristige Immun-Therapie

Ursache der Hausstaub-Allergie ist eine berzogene Reaktion des Immunsystems auf den eigentlich
harmlosen Milbenkot. Hier setzt die vom Arzt durchgefhrte Hypersensibilisierung also eine zunehmende
Gewhnung des krpereigenen Abwehrsystems an das Allergen, an. Die Hyposensibilisierung gibt es in
zwei Varianten: als Subkutane Immuntherapie (SCIT), also durch das Spritzen der Allergene unter die
Haut, oder als Sublinguale Immuntherapie (SLIT) mit unter der Zunge applizierten Tropfen oder Tabletten.

Dauernd am Niesen, laufende Nase - harmloser Schnupfen oder Allergie?

Niesreiz, laufende Nase, juckende und gertete Augen: Diese klassischen Allergiesymptome kennt
mittlerweile jeder schlielich leidet nach Angaben der Statistik bereits ein Drittel aller Bundesbrger
unter Allergien verschiedenster Art!
Klassische Allergieauslser sind Pflanzenpollen das ist dann der allseits bekannte Heuschnupfen,
Tierhaare und Lebensmittel wie beispielsweise Erdnsse.
Hier ist die Diagnose oft einfach: Wer Nachbars Katze streichelt und dann Ausschlag bekommt oder
wer beim Flug der watteweichen Pappelpollen mit Niesreiz reagiert, kann die Ursache seiner
Beschwerden oft leicht identifizieren.
Ein wachsender Prozentsatz der Deutschen leidet aber auch unter einer Hausstauballergie wie nun
kann eine allergische Reaktion auf so einen alltglichen Stoff wie Hausstaub sicher festgestellt
werden?

Sind Hausstauballergiker tatschlich auf normalen Staub allergisch?

Eine begriffliche Klarstellung zu Beginn: Ausgelst wird die Hausstauballergiet nicht wie der Name
vermuten liee durch Hausstaub an sich, sondern durch den darin enthaltenen Kot der
Hausstaubmilbe.
Die Hausstaubmilbe ist ein ansonsten harmloses winziges Spinnentierchen, das sich im Laufe der
Evolution auf das Mitbewohnen menschlicher Behausungen spezialisiert hat und in wirklich jedem
auch dem saubersten! Haushalt anzutreffen ist.
Hausstauballergiker fhren also nicht etwa einen schlampigen Haushalt mit besonders vielen Milben,
sondern reagieren einfach berempfindlich auf einen allgegenwrtigen Bestandteil des Hausstaubes.

Hausstaub ein klassisches Innenraumallergen

Ein erster Hinweis auf eine mgliche Hausstauballergie ist das rtliche Auftreten der Symptome:
Pollenallergiker erfahren in gut isolierten Innenrumen oft eine Erleichterung, Hausstauballergiker
dagegen leiden gerade in der Wohnung!
Besonders stark sind die Symptome hufig morgens: Dies begrndet sich dadurch, dass sich
Hausstaubmilben vor allem im Schlafbereich befinden, wo sie durch den engen Krperkontakt und
die dabei abschilfernden Hautschuppen die meiste Nahrung finden.
Dementsprechend ist die Milben-Konzentration im Bett, insbesondere in Matratze und Kopfkissen,
besonders hoch.

Whrend des Nachtschlafs sind Allergiker den Allergenen also zum einen besonders lange und zum
anderen besonders nah ausgesetzt.
Bei Babys, die den Groteil des Tages in Bett oder Wiege verbringen, verweist vor allem die Dauer
der Symptome auf eine mgliche Allergie: Gewhnliche Erkltungen und Schnupfen sind in der Regel
in wenigen Tagen berstanden allergische Symptome dagegen treten ber Wochen auf!

Auch Hausstauballergiker haben eine Leidenssaison

Einen Hinweis auf eine mgliche Hausstauballergie bietet auch die saisonale Vernderung der
Belastung: So wie fr Pollen-Allergiker besonders im Frhjahr und Sommer eine hohe Belastung mit
Allergenen besteht, ist es fr Hausstauballergiker der Herbst, genau genommen der Beginn der
Heizsaison in der kalten Jahreszeit.
Durch das Heizen wird die Luft der Innenrume ausgetrocknet, was dazu fhrt, dass viele Milben
absterben diese auf den ersten Blick gute Nachricht hat aber eine Kehrseite: Tote Milben
produzieren zwar keinen Kot mehr, bei der Zersetzung der Milbenkrper werden aber besonders viele
Allergene aus dem Krperinneren freigesetzt.
Zudem entsteht durch die nach oben aufsteigende erwrmte Heizungsluft ein Luftwirbel, der den
Hausstaub und die in ihm befindlichen Allergene nach oben und in die menschlichen Atemwege trgt.

Nur ein Arzt kann die Allergie-Diagnose stellen

Beim Verdacht auf eine mgliche Allergie sollte zunchst der Hausarzt konsultiert werden, der
gegebenenfalls fr eine berweisung zu einem spezialisierten Allergologen sorgen wird.
Nur ein ausgebildeter Arzt kann eine Hausstauballergie oder auch jegliche andere Allergien
zweifelsfrei und eindeutig feststellen!
Den ersten Schritt der rztliche Diagnose bildet stets eine ausfhrliche Anamnese, in der die
Lebenssituation des Patienten auf mgliche Allergene abgeprft wird.
Anschlieend folgen Haut- und Labortests, um die in Betracht gezogenen Allergene in ihrer Wirkung
auf den Patienten zu beurteilen. Anhand der Testergebnisse wird eine umfassende Nach-Anamnese
durchgefhrt, um eine vollstndige Erfassung des Krankheitsbildes und verlaufs zu gewhrleisten.

Die zur Diagnose der Hausstauballergie verwendeten Tests sollen im Folgenden kurz vorgestellt
werden.

Provokationstests und Blutuntersuchung

Die sichere Mglichkeit, eine Allergie nachzuweisen, ist, den Krper in Kontakt mit dem verdchtigen
Allergen zu bringen.
Dieser so genannte Provokationstest kann zu teilweise heftigen allergischen Reaktionen fhren und
darf daher nur unter rztlicher Aufsicht und mit der Mglichkeit sofortiger medizinischer NotfallVersorgung (bspw. bei Atembeschwerden) erfolgen.
Durchgefhrt wird er am hufigsten als Prick-Test (aus dem Englischen: to prick: einstechen): Dabei
wir die Haut des Patienten geringfgig eingeritzt, um das Allergen in die Haut appliziert wird.
Die allergische Reaktion die Bildung von Rtungen und Schwellungen dient dann als Nachweis
der Allergie.
Eine Alternative wenn beim Prick-Test kein eindeutiges Ergebnis erzielt werden kann ist der
Intrakutan-Test, wobei das Allergen tiefer unter die Haut gespritzt wird.
Alternativ wird beim Reibtest durch das wiederholte Reiben des Allergens am Unterarm eine
allergische Reaktion provoziert. Hierbei kommt das Allergen weniger intensiv in den Krper als bei
den vorherig aufgefhrten Varianten eingesetzt wird der Reibtest also insbesondere bei einer
besonders starken Allergie mit ggf. lebensgefhrlichen Symptomen.
Eine weitere Option bildet der Pflastertest, wobei allergenhaltige Pflaster ber mehrere Stunden auf
der Haut aufgeklebt und auf eine Reaktion berprft werden.
Ergnzt werden die Hauttests durch eine Laboruntersuchung des Bluts auf Antikrper also die vom
Immunsystem gebildeten Abwehrstoffe gegen das vermeintlich gefhrliche Allergen.
Ein erhhter Immunglobulin-Wert weist auf eine Allergie, spezifische Antigene knnen speziell auf
die Hausstaub-Allergie bzw. die Veranlagung dafr verweisen.

Hausstauballergie Modediagnose oder gefhrliche Epidemie?

An der Hausstauballergie oder genauer gesagt: die Allergie gegen Hausstaubmilben scheint man
nicht mehr vorbei zu kommen: Wer das Glck hat, nicht selbst darunter zu leiden, hat sicherlich im
eigenen Bekanntenkreis mindestens eine Person, die von Juck- und Niesreiz, gerteten Augen und
laufender Nase geplagt ist und jedes Staubkorn kritisch beugt. Wer Kinder hat, hat in BabyKrabbelgruppen und in Kindergarten-Versammlungen sicherlich mindestens eine besorgte Mutter
erlebt, die sich um die aufkeimende Hausstaub-Allergie ihrer Kleinen Sorgen macht. Ist es also eine
neue Epidemie, die uns Wohlstandsbrger plagt oder eine reine Mode-Diagnose?

Die Statistik besttigt es: Immer mehr Bundesbrger leiden unter

Hausstaub!
Die Statistiken scheinen das Bauchgefhl zu besttigen: Immer mehr Bundesbrger leiden unter einer
Hausstaub-Allergie.
Die genauen Angaben ber die Zahlen der Betroffenen schwanken: Statista.de nennt fr 2011 5%,
andere Quellen schtzen dass sogar 6-12% der Erwachsenen Hausstauballergiker sind.

Eine genaue Aufschlsselung nach einzelnen Gruppen zeigt: Die ehemals beachtlichen Unterschiede
zwischen alten und neuen Bundeslndern (letztere wiesen in den 1990er Jahren noch deutlich
geringere Allergie-Werte auf als die ehemalige Bundesrepublik) sind weitgehend nivelliert.
Bei Grundschulkindern liegt die Zahl der Betroffenen zwischen 3-15%, bei lteren Kindern bei 4-18%
- wobei bedeutende Unterschiede je nach Wohnort zu verzeichnen sind.
In der Schweiz wurde unter den Erwachsenen ein Wert von 8,9% ermittelt, unter den Schulkindern
fanden sich sogar 11,4% Hausstaub-Allergiker.
Um eine Mode-Diagnose handelt es sich bei der Hausstauballergie somit keinesfalls gerade die
jngeren Jahrgnge sind strker betroffen und so sollten sich gerade Groeltern davor hten, die
Sorgen ihrer Kinder um die Enkel als berzogene Verzrtlichung abzutun!
Eine Allergie beruht nicht auf Einbildung sondern kann durch rztliche Diagnose eindeutig bestimmt
werden. Manahmen zur Minderung der Allergie-Belastung wie die Sanierung der Innenrume,
insbesondere die allergikerfreundliche Ausstattung des Bettes, mgen auf den ersten Blick bertrieben
wirken, bilden aber einen beraus wirksamen Bestandteil der Allergie-Therapie!

Allergien die neue Epidemie des 21. Jahrhunderts?

Hausstaub (genau genommen die darin enthaltenen Ausscheidungsprodukte der Hausstaubmilben) ist
jedoch nur eine der vielen Substanzen,
die beim Menschen Allergien auslsen knnen:

Pflanzenpollen

Tierhaare

Nahrungsmittel

die Liste scheint endlos, sogar auf das Sonnenlicht reagiert das Immunsystem mancher Menschen
allergisch!
Statistiken zeigen, dass jeder dritte Deutsche mittlerweile unter allergischen Reaktionen auf einen oder
mehrere Stoffe leidet. Zudem gehen die Wissenschaftler der Europischen Stiftung fr
Allergieforschung davon aus, dass diese Zahl weiter zunehmen wird: Bald werden, den Schtzungen
zufolge, 50% aller Menschen in den Industrienationen unter einer Allergie leiden.
Dies bedeutet nicht nur einen enormen Leidensdruck fr die Betroffenen, sondern auch ausgesprochen
hohe Kosten fr die ffentlichen Gesundheitssysteme: Medikamente wie Antihistaminika aber
insbesondere langfristige Therapieformen wie die Hyposensibilisierung sind zeit- und kostenintensiv.
Hinzu kommen wirtschaftliche Schden:

Viele Jugendliche mssen aufgrund von Allergien ihre Ausbildung abbrechen

gelernte Fachkrfte mssen wegen Allergien ihren Beruf aufgeben

allgemein sinkt durch Allergien die Arbeitsproduktivitt der Betroffenen

Der volkswirtschaftliche Schaden wird von Experten auf 25 Milliarden jhrlich geschtzt.

Wie kommt es zu einer solchen epidemischen Ausbreitung der Allergien?

Auf die Frage, wie es zu einer solchen epidemischen Ausbreitung der Allergien kommen kann, gibt es
bislang keine eindeutige Antwort.
Der Verband der Lungenrzte verweist zum einen auf genetische Faktoren, zum anderen aber vor
allem auf die Vernderung der Lebensbedingungen in den entwickelten Industrienationen Europas
und Nordamerikas:

mangelndes Training des Immunsystem durch moderne Hygiene

Anders als noch vor 100 Jahren ist der menschliche Krper nicht stndig mit Pilzen, Bakterien
und anderen Mikroorganismen konfrontiert, die frher im Haushalt und in der Ernhrung
unvermeidlich waren.

Unterforderung des Immunsystems durch Ausrottung bzw. maximale Eindmmung

gefhrlicher Infektionskrankheiten wie Pest, Cholera, Tuberkulose etc., wodurch das
Immunsystem quasi in Ermangelung lohnender Ziele andere Fremdstoffe berbewertet:
eigentlich harmlose Stoffe wie Tierhaare, Milbenkot oder bestimmte Nahrungsmittel werden
somit als gefhrliche Schadstoffe fehl-identifiziert
und bekmpft.

erhhte Luftfeuchtigkeit der Wohnrume durch bessere Bau-Technologie und insb.

energetische Sanierung, die den frher in allen Husern blichen Luftzug und damit quasi die
natrliche Entlftung und somit auch Entfeuchtung beseitigt hat: Hausstaubmilben
bevorzugen eine hhere Luftfeuchtigkeit von ca. 60%.

Kann man Allergien vorbeugen?

Die Mglichkeiten fr Allergiker sind dank der modernen Medizin in den letzten Jahren immer besser
geworden: Antihistaminika versprechen kurzfristig, eine Immuntherapie auch langfristig Linderung
und Heilung.
Gerade Eltern stellen sich aber hufig die Frage, ob man nach dem alten Grundsatz: Vorbeugen ist
besser als Heilen! nicht auch durch geeignete Manahmen bereits dem Entstehen von Allergien
vorbeugen knne.
Das Deutsche Grne Kreuz gibt hier ntzliche Empfehlungen, um Allergiker-Karriere zu verhindern
oder zu unterbrechen: Entwickelt nmlich bereits ein Sugling eine erste Allergie, so steigt die
Wahrscheinlichkeit, dass bis zum Schuleintrittsalter noch weitere Unvertrglichkeiten hinzu kommen
werden.
Ratsam ist es daher gerade fr Eltern, die selbst unter Allergien leiden, und deren Kinder somit ein
erhhtes Risiko zur Ausbildung derselben oder anderer Unvertrglichkeiten haben, ein wachsames
Auge auf mgliche Symptome zu haben.
Sie sollten beim ersten Verdacht eine fundierte rztliche Diagnose einholen und im Alltag die
Belastung mit klassischen Allergenen - Hausstaub, Tierhaare, Passivrauch - weitmglichst verringern.

Therapie-Mglichkeiten
fr Hausstauballergiker
Es gibt es immer mehr Menschen,
die unter einer Hausstauballergie
leiden, also genauer gesagt: einer
Allergie gegen die sich im
Hausstaub ansammelnden
Ausscheidungsprodukte der
Hausstaubmilbe.
Nach aktuellen Schtzungen sind
zwischen 6-12% der Bundesbrger
betroffen. Es handelt sich somit
keinesfalls um eine seltene
Krankheit was den Vorteil hat,
dass ausreichend Mittel in die Forschung bezglich Diagnose- und Therapiemglichkeiten investiert
werden.

Nur ein bisschen Schnupfen? Warum Sie Ihre Allergie definitiv behandeln
lassen sollten!
Angesichts der relativ harmlosen Symptome laufende Nase, Niesreiz, Juckreiz, gertete Augen
fragt sich vielleicht so mancher, ob eine rztliche Behandlung berhaupt notwendig ist.
Dies gilt umso mehr, da die verfgbaren Therapieformen recht aufwendig sind. Kann man da nicht
einfach die Zhne zusammen beien und das bisschen Schnupfen tolerieren?
Die rztliche Empfehlung hierzu ist eindeutig: Eine Hausstaub-Allergie ist keineswegs harmlos,
insbesondere da es bei vielen Betroffenen nicht bei der Allergie bleibt: Es droht ein so genannter
Etagen-Wechsel von der Nase ber die Bronchien in die Lunge, hin zum allergischen Astma!
Bei immerhin 20-25% der Hausstaub-Allergiker vollzieht bei mangelnder oder falscher Behandlung
der Allergie ein solcher Wechsel.

Die gute Nachricht: Der bergang dauert in der Regel 5-15 Jahre, Sie haben also ausreichend Zeit,
eine effektive Therapie in Angriff zu nehmen!

Vor oder auch whrend der Therapie gilt: Minimieren Sie die AllergenBelastung!
Bevor die verschiedenen Therapien fr Hausstauballergiker diskutiert werden, soll jedoch auf eine
wichtige Manahme verwiesen werden, die jeder Allergiker beherzigen sollte: nmlich die
Minimierung der allergenen Belastung!
Eigentlich scheint es mit dem Thema Allergien ja sehr einfach zu sein: Wenn das Immunsystem
bersensibel auf einen bestimmten Stoff reagiert,
meidet man dieses Allergen eben weitrumig!
In der Praxis heit das dann:

Wer auf Birkenpollen allergisch ist, sollte Birkenwlder meiden

wer auf Tierhaare allergisch ist sollte sich keine Katze anschaffen

wer auf Erdnsse allergisch ist, sollte keine essen und generell bei fertigen Lebensmitteln auf
die Zutatenliste achten!

Das groes Problem der Hausstauballergie ist jedoch, da das bei Allergien empfohlene
Standardrezept quasi nicht umsetzbar ist: Es gibt kein Entkommen vor dem Hausstaub es gibt aber
jede Menge effektiver Manahmen, die die Belastung reduzieren knnen. Dazu gehren vor allem die
Sanierung des Bettes durch den Einsatz spezieller Allergiker-Bettwaren, die allergikerfreundliche
Einrichtung der Wohnung sowie die Beachtung diverser Verhaltensmaregeln schauen Sie doch
einmal in unsere 33 Tipps fr Hausstauballergiker!

Die schnelle Hilfe fr Hausstaub-Geplagte: Antihistaminika!

Wer von den hinreichend bekannten Allergie-Symptomen geplagt wird und schnelle Linderung sucht,
bekommt in jeder Apotheke die Empfehlung: Antihistaminika
Diese zum Teil rezeptfrei erhltlichen Prparate enthalten Wirkstoffe, die den Effekt des
krpereigenen Botenstoffes Histamin aufheben oder einschrnken. Das Histamin ist mageblich an der
allergischen Reaktion beteiligt und durch den Einsatz von Anti-Histaminen wird diese dadurch

gelindert. Ein Problem ist jedoch die allen Allergikern hinlnglich bekannte Nebenwirkung:
Antihistaminika machen mde!
Eine weitere Gruppe von Wirkstoffen, die bei Allergien erfolgreich eingesetzt werden knnen, werden
als Glucocorticoide bezeichnet. Sie schwchen das Immunsystem durch den Einsatz krperidentischer
Botenstoffe und wirken so gegen allergische Reaktionen.

Hyposensibilisierung der Knigsweg fr Allergiker

Der medizinisch korrekte Ausdruck fr die Hyposensibilisierung ist spezifische Immuntherapie,
abgekrzt SIT. Sie zielt darauf, das Immunsystem an das Allergen zu gewhnen und dadurch die
allergische Reaktion abzuschwchen und idealerweise zu beseitigen.
Dies geschieht, indem das Allergen wiederholt in geringer Dosierung in den Krper eingebracht wird.
Mit der Zeit wird die Allergen-Dosierung gesteigert.
Am hufig geschieht die Hypersensibilisierung durch eine so genannte Subkutane Immuntherapie
(SCIT) , wobei die Allergene mit einer Spritze unter die Haut appliziert werden.
Diese Variante ist daher im Volksmund auch als Allergie-Impfung bekannt.
Eine zweite Variante der Hyposensibilisierung ist die Sublinguale Immuntherapie (SLIT) : Hierbei
werden die Allergene mit Tropfen oder Tabletten unter der Zunge appliziert
Gute Nachrichten also fr alle, die schon beim Gedanken an eine Spritze Schweiausbrche
bekommen.
Ein weiterer Vorteil der sublingualen Variante: Nur bei der ersten Tropfen- bzw. Tabletten-Gabe ist
eine rztliche Konsultation erforderlich, die anschlieenden Gaben knnen die Patienten selbst
zuhause einnehmen, ohne noch einmal den Arzt aufsuchen zu mssen.
Fr einige Allergien ist diese Variante schon gut erprobt fr Milben-Allergiker ist sie zum aktuellen
Zeitpunkt noch in der Entwicklung.
Wichtig ist: Whrend der Anfangsphase der Immuntherapie sollte der Krper keiner zustzlichen
Belastung durch Allergene im Alltag ausgesetzt sein.
Bei Pollenallergikern werden solche Behandlungen also in der Regel im Winter durchgefhrt.

Bei Hausstauballergikern versucht man in der Regel, die verstrkte Belastung zu Beginn der
Heizperiode im Herbst/Winter zu vermeiden.
Die Immuntherapie ist in jedem Fall eine langfristige Angelegenheit und dauert zwischen 3-4 Jahren.
Der Aufwand lohnt allerdings, die Erfolgsquoten der Hyposensibilisierung knnen sich sehen lassen:
Bei 90% der so behandelten Allergiker ist eine deutliche Besserung zu verzeichnen, die
Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet die Allergie-Impfung somit als einzig wirksamae
Therapie gegen die Ursachen der Allergie!
Erste Linderungen der Symptome werden bereits nach dem ersten Behandlungsjahr beobachtet.
Eine Einschrnkung gilt jedoch in der Behandlung von Kindern: Nach aktuellen rztlichen
Erkenntnissen ist eine Immuntherapie erst ab dem 5 bzw. 6. Lebensjahr empfehlenswert!

Millionen unsichtbarer Mitbewohner Hausstaubmilben & Co

Keiner wird es bestreiten: Hausstaub ist keine schne Angelegenheit, wenn er sich so in einer dnnen
weilichen Schicht auf den Mbeln ablagert und im Gegenlicht wirbelt!
Aber dafr gibt es ja Staubwedel, Wischtuch und Staubsauger und bevor die Schwiegermutter zu
Besuch kommt und eventuell mit spitzem Finger prfend ber die Bilderrahmen wischt, putzt man
noch einmal besonders grndlich durch.
Aber selbst in einem ordentlichen Haushalt sammelt sich in irgendeinem schwer erreichbaren Eckchen
der Staub und man kann ja schlielich nicht rund um die Uhr putzen wie kann so etwas
allgegenwrtiges wie Hausstaub also gefhrlich sein?

Das Mikroskop bringt es ans Tageslicht: Der Staub lebt!

Hausstaub ist, wenn man die biologische Fachterminologie verwendet, eine Biomasse, die aus einem
Gemisch unterschiedlichster Bestandteile besteht.
Diese variiert nach Wohnort und Jahreszeit, doch allgemein lsst sich sagen: Im Staub finden sich zum
einen durch das Fenster hineingetragene Pflanzenpollen wie auch ganz gewhnlicher Feinstaub aus
Autoabgasen und Schornsteinen. Hinzu kommen Nahrungsreste Toastkrmel beispielsweise, und
etwas verschttetes Mehl oder Zucker, was eben in jeder Kche anfllt.

Ein fr die Erklrung der Hausstauballergie besonders wichtiger Bestandteil mag auf den ersten Blick
etwas unappetitlich anmuten: Es handelt sich dabei nmlich um Haut- und Haarschuppen von Mensch
und Tier.
Hautschuppen entstehen durch den natrlichen Abschilferungsprozess der Epidermis, der Oberhaut jeder Mensch verliert tagtglich Millionen solcher Schuppen, die gesammelt auf der Waage etwa 12 Gramm ergeben wrden.
Zudem verliert jeder Mensch durchschnittlich 70-100 Haare bei felltragenden Tieren liegt der Wert
je nach Art und Rasse um ein Vielfaches hher.
Diese Biomasse wirkt aus unserer Perspektive wie feiner, heller Staub ist aus Sicht von diversen
Mikrolebewesen jedoch ein beraus reichhaltiger Lebensraum.
Im Hausstaub wohnen unter anderem:

Schaben

Silberfischchen

Luse

Schimmelpilze

Bakterien

Milben

Die meisten dieser Mikrolebewesen sind daher auch der Name winzig klein und messen selten
mehr als einen Millimeter.
Mit bloem Auge sind sie daher kaum zu erkennen - unter dem Mikroskop allerdings offenbart sich
beim Blick in ein Hufchen Hausstaub ein regelrechter Zoo.
Und was fr einer gerade Milben wirken in der vielfachen Vergrerung wie furchteinflende
Monster!

Milben eine Erfolgsgeschichte der Evolution!

Bleiben wir zunchst einmal in der Biologie.
Milben gehren zur Stamm der Gliederfer und damit zu einem evolutionsgeschichtlich betrachtet
ausgesprochen erfolgreichen Stamm.

Sie sind seit dem Erdzeitalter des Kambriums in zahlreichen fossilen Funden nachweisbar und stellen
auch heute noch ca. 80% aller bekannten lebenden
Tierarten!
Die nchste Klassifikationsstufe, in die die Milben einzuordnen sind, ist die Klasse der Spinnentiere
(Arachnida) hier bilden die Milben mit ber 50.000 Varianten die artenreichste Unterklasse!
Milben haben das beschreiben Biologen als hohe kologische Potenz eine Vielzahl von
Lebensrumen besiedelt, darunter auch menschliche Behausungen.
Es gibt sowohl fleisch- als auch pflanzenfressende Milben, darunter auch zahlreiche Parasiten.
Gefrchtet sind Milben vor allem als Krankheitsbertrger bei Mensch und Tier sowie als Auslser
der so genannten Hausstauballergie.

Hausstaubmilben treue Begleiter des Menschen

Als Hausstaubmilben bezeichnet man eine Gattung der Milben, die nur 0,1 bis 0,5 Millimeter gro
sind.
Weltweit zhlt man 49 verschiedene Arten von Hausstaubmilben doch nur 6-7 davon leben
tatschlich berwiegend in menschlichen Behausungen.
Dazu sei gesagt: Milben sind kein Anzeichen schlampiger Haushaltsfhrung, sie kommen
nachweislich auch im saubersten Haushalt vor!