ORATORIA

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RESPIRACIN, LA POSTURA, LA VOZ /

LENGUAJE NO VERBAL: EL USO DEL CUERPO EN LA EXPRESIN ORAL
EJERCICIOS PARA EL CUERPO

A.- Relajando todo el cuerpo

1.- Sostener el cuerpo rgido hacia arriba, con los brazos levantados, tratando de llegar a un punto
alto. Luego ir bajando brazos, cabeza, hombros, etc. hasta parecer una ropa colgada de un gancho.
Hacerlo invertido.
2.- De pie, erguido. Estirar hacia arriba y mantener esta posicin por 5 tiempos. Relajar.
3.- Juego creativo de las articulaciones-CJP: en momentos de tensin o falta de vitalidad, mover al
mismo tiempo todas las articulaciones del cuerpo. No es necesario hacer grandes movimientos, sino
hacer conciencia de las tensiones presentes y aliviarlas por medio del movimiento. Acompaar con
respiracin profunda.
B.- Relajando partes del cuerpo
1.- Para la cabeza y cuello. Pararse de forma cmoda y rotar la cabeza sobre los hombros. Se
puede ampliar hasta que las caderas sean el punto de apoyo para rotar.
2.- Para el torso. Pararse recto con las piernas separadas y las rodillas ligeramente flexionadas.
Girar en crculo la parte media del cuerpo (cintura).
3.- Para brazos y piernas. Sacudir cada extremidad por separado a diferentes alturas y posiciones.
C.- Relajacin facial
1.- Morisquetas. Apretar y relajar el rostro, completo y por secciones: ojos, boca, frente, etc.
2.- Mover la lengua, dentro y fuera de la boca. Acompaar con respiracin profunda y sonido.
PARA LA VOZ

A.- Para el control de la respiracin

1.- Respirar profundamente y empezar a contar en voz alta.
2.- Respirar profundamente y repita una frase varias veces sin tomar aire.
B.- Relajando la garganta
1.- Bostezar y decir la palabra mur-ci-la-go
2.- Imitar la risa de Santa Claus o cualquier variacin del jo-jo
PARA PROYECCIN

A.- Usar la letra de cualquier cancin. Hablar directamente a un pblico desde un

escenario o espacio abierto.
1.- Empezar a un volumen bajo, pensando en la proyeccin y enfocndose y dirigindose a un punto
especfico.
2.- Incrementar el volumen gradualmente.
B.- Exclame una oracin para la gente que est al fondo de la sala. Reptala pero

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con modulacin exagerada.
PARA EL DISCURSO

Los ejercicios de oratoria son conocidos y fciles pero pocas veces ejercitados. Si se prepara el
discurso, se tienen los apuntes, se toman las medidas previas, se conoce el tema y se intuye el
auditorio, nada puede salir mal.
A.- Practique en soledad
1.- Escriba su discurso.
2.- Lalo en voz alta, solo, en un ambiente amplio.
3.- Proyecte su voz: dirjala a la pared opuesta.
4.- Recuerde: mientras ms gente haya en el auditorio, ms volumen requerir su voz.
B.- Grabe su discurso y luego escchese.
1.- Anote los "defectos".
2.- Vuelva a practicar.
C.- Ejercicios con video. Grabe su ensayo. Prestarle especial atencin a:
1.- Los movimientos de las manos;
2.- Los gestos y la postura de la espalda;
3.- Su aspecto en general;
4.- Su voz, es agradable?, es clara?

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EXPRESIONES CORPORALES NEGATIVAS

Gesto

Connotacin

Bajar la mirada y mover los ojos.

Morderse los labios
Nerviosismo

Tocarse la cara o la boca. Mover las manos

en exceso.

Movimientos corporales excesivos.

Meter las manos en los bolsillos y hacer
sonar las monedas.

Ansiedad

Sacudir las piernas rtmicamente.

Tomar el micrfono con una o ambas

manos.

Inseguridad

Material de apoyo
LA APARIENCIA

Lo esencial es invisible a los ojos. Sin duda, pero confiamos en nuestros ojos... Entonces? Adecuar
el aspecto personal a la circunstancias. La corbata puede ser tan perjudicial para la comunicacin
visual como un jean. En todos los casos, depender del evento.
En trminos generales, la vestimenta adecuada del orador es la misma que para su auditorio. Son
los pequeos signos los que transmitirn la personalidad. Por ejemplo: el peinado, el color de una
corbata o del maquillaje, el tipo de accesorios utilizados, etc.
Consejo: La coherencia. Cuando se habla en pblico, es importante que el mensaje verbal y visual
sea coherente.
"Antes de hablar, ya estamos condenados o aprobados"

Material de apoyo
EL DISCURSO

A.- Un buen orador no nace, se hace.

1.- Definir su estructura y las ideas a expresar
2.- Despus hablar.
B.- El discurso no se escribe para leerlo en pblico.
1.- Memorizarlo todo o en parte y adaptarlo con soltura a las circunstancias del auditorio.
2.- Lograr una estructura slida y bien pensada que resista la improvisacin.
3.- Definir claramente el contenido para lograr la finalidad buscada.

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C.- La estructura. Todo discurso en pblico consta de tres partes:
1.- El principio o apertura
2.- El cuerpo o desarrollo
3.- La conclusin o final
D.- Primeras y ltimas palabras de un discurso
1.- Lo ms importante en todo discurso: Definir primero la estructura y su contenido, y luego elegir la
primera y la ltima frase en relacin con lo anterior.
E.- Sobre la improvisacin
La regla para improvisar es la siguiente: aunque no est escrito, piense como si lo estuviera
escribiendo en ese mismo momento. Si no puede escribirse, no lo diga.
Hablar en pblico produce cierta sensacin de ridculo, pero pasa pronto.
Encuentre el placer de hilvanar sus palabras.

IV. TCNICAS PARA MEJORAR LA VOZ, POTENCIARLA Y

EDUCARLA
A. El orador debe llegar a todo el auditorio, con una voz poderosa.
1. Respire diafragmticamente:
Inhale profundamente con dilatacin del diafragma; exhale luego contrayendo el
diafragma. Este msculo abdominal actuar como fuelle que aspira y empuja el aire.
2. Inhale por la nariz y exhale por la boca, eso evitar el resecamiento de las cuerdas
vocales, ya que las fosas nasales humedecen el aire.
3. Para que el alcance de voz sea efectivo debe pensarse que el mensaje va dirigido
hacia el oyente ubicado en el lugar ms alejado de la sala, parque o plaza pblica.

B. Ejercicios de Educacin Vocal

1. Aspire profundamente dilatando el diafragma. Mantener unos segundos el aire y luego
2.
3.
4.
5.
6.

7.

exhale contrayendo el diafragma.

En la misma posicin anterior, pero ahora en la exhalacin, cuente en voz alta los
nmeros de forma ascendente, trate de llegar ms adelante en cada exhalacin.
El mismo ejercicio, pero esta vez lea un texto, por ejemplo: una pgina y luego ms de
una pgina.
Repita la siguiente frase hasta que se le acabe el aire:
"Capillo catriculico camtra"
En cada exhalacin repita varias veces la frase sin inhalar.
Repita el coro del himno del Partido la mayor cantidad de veces que sea posible.
En la misma posicin, aspire profundamente, luego diga:
"Compr mi amigo un carro bueno y barato".
"Compr mi amiiiiiiiiiiiiiiii", prolongando la palabra hasta sentir que se acaba el aire, en
este momento concluya con "go un carro bueno y barato".
Lea un parrafo cualquiera tratando de vocalizar exageradamente, exagere los
movimientos de los labios.

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8. Cante el coro del Partido con la boca cerrada (luego, con diferentes trabalenguas,
9.
10.

11.

12.

13.

ayuda a mejorar el timbre de la voz).

Cante el coro del Partido con un Halls sobre la lengua, y luego bajo la lengua.
(Despus realice el mismo ejercicio, pero leyendo un trabalenguas).
Cante el coro del Partido con un lapicero entre dientes (trabalenguas).
Ejercicios 8, 9 y 10 (ayuda el timbre de voz para generar emocin en el auditorio)
practquelos tambin con los siguientes trabalenguas:
"Compre comadre poca capa parda; que la que compra poca capa parda poca
capa parda paga".
"Dijo un majo de Jerez, con su faja y traje majo: Yo al mas tajo tiro un tajo,
que soy jaque de Jan".
Jugo que juega, juega la juerga, enjuga la jerga"
Prolongue las vocales (pronunciacin) de las siguientes frases:
Queeeriiiidoooo paaaadreeee, teeee eeeextraaaaoooo muuuuchoooo,
peeeeroooo aaaa peeeeeeeesaaaar deeeel tiiiieeeempoooo, queeee noooo
teeee veeeeoooo, siiiieeeempreeee teeee aaaamaaaareeee.
Separe las slabas de las palabras que pronuncien
Articule las consonantes como si fueran triples. Ejemplo:
Lllasss nnniasss qqque ppprrracccttticccann gggimmmnnnasssia sssonnn
mmmuy ffflllexxxibbblllesss y ppplllasssttticccasss
Repita el ejercicio anterior tratando de leer ms rpido, pues estos ejercicios
desarrollarn el poder de "sugestin verbal" (voz penetrante = palabra sugestiva)
La palabra se grabar en el espritu y memoria de la gente.

ORATORIA PBLICA
Conzca el saln.
Est familiarizado con el lugar en el que hablar.
Llegue temprano, camine alrededor del rea en la que hablar y practique usando el
micrfono y las ayudas visuales que vaya a utilizar.
Conozca la audiencia.
Salude algunas personas de la audiencia a medida que lleguen.
Es ms fcil hablar a un grupo de amigos que a un grupo de desconocidos.
Conzca su material.
Practique su discurso y modifquelo si es necesario.
Si no est familiarizado con su material o est incomodo con el mismo, su nerviosismo
aumentar.
Reljese.
Disminuya la tensin haciendo ejercicios.
Imagnese Ud. mismo dando su discurso.
Imagnese hablando, con una voz fuerte, clara y segura.
Cuando Ud. se visualice con xito, tendr xito.
Imagine que la gente quiere que Ud. tenga xito.
Ellos no quieren que Ud. fracase. Las audiencias quieren que Ud. sea interesante,
estimulante, informativo, y entretenido.

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No se disculpe.
Si menciona su nerviosismo o se disculpa por algn problema que usted cree que tiene
con su discurso, quizs llame la atencin de la audiencia a algo que no hayan notado.
Guarde silencio.
Concntrese en el mensaje -- no en el medio.
Centre su atencin lejos de sus ansiedades, dirjala hacia su mensaje y su audiencia. Su
nerviosismo se disipara.
Transforme su nerviosismo en energia positiva.
Canalice su energa nerviosa y transformela en vitalidad y entusiasmo.
Gane experiencia.
La experiencia construye confianza, la cual es la llave para un habla efectiva.
Un club de maestro de ceremonias puede brindarle la experiencia que necesita.
Reproducido con permiso de Toastmasters International
"Diez Consejos para una Oratoria Pblica Exitosa" (Ten Tips for Successful Public
Speaking) puede encontrarse en http://www.toastmasters.org/tips.htm (10/2002)

ORGANIZANDO Y PRESENTANDO PROYECTOS EN CLASE

Los elementos bsicos para las presentaciones en clase son:

Los objetivos bsicos de su presentacin

Desarrolle los temas de su presentaciones en unas pocas ideas
principales
Caractersticas de la audiencia y base de conocimiento
Cubra el conocimiento mutuo como punto de partida
Compare y adapte los objetivos de la presentacin con el inters
de la audiencia
Establecimiento de Tsis
Establezca hacia adonde se dirige y lo que pretende probar
Argumentacin
Convenza a su audiencia con hechos y lgica
Revea y sintetice cuando complete una etapa;
Sintetice lo que les ha contado
Cercirese que lo hayan comprendido
Preguntas y discusin

Practique ensayando la presentacin,

grabndola, o recitando a unos amigos
Tcnicas de presentacin:

Ponga cmoda a su audiencia con una ancdota relevante o una

broma,
o atraiga su atencin con un gesto o evento dramtico...
Use pronombres personales en su presentacin;

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Logra contacto visual con la audiencia;
Presente su reporte con una voz conversacional pero vare para
lograr nfasis;
Use transiciones para mostrar a la audiencia que se est moviendo
hacia una nueva idea;
Dirija preguntas a su audiencia para involucrarlos;
Concluya sintetizando sus ideas principales, puntos, o
argumentos;
Deje tiempo para preguntas, e invite a un "feedback" sobre
o el contenido (ideas relacionadas, sin mencionar)
o las conclusiones
o su manera de presentar el proyecto
Deje su informacin de contacto (tarjeta profesional) para futuras
preguntas o inquietudes
Usando ayudas visuales o medios:

Llame con antelacin y asegrese que los equipos son

compatibles con su software; y que las versiones de software de
sus documentos son compatibles con las versiones del software
del lugar donde se realizar la presentacin
Tenga varias versiones de los archivos informticos (en el disco
duro, disco, sitio web, y transparencias y/o papel(!) slo por si
acaso
Venga temprano y asegurese que todo funciona y que todos los
componentes (audio, visual, o computadora) puede ser vista,
oda, y comprendida por todos
Mantenga los materiales visuales en letras grandes para que sean
visibles
Tenga material de apoyo para cada idea
No distribuya material, ni siquiera bocetos, antes de hablar (o la
audiencia centrar su atencin en el material de lectura en lugar
de orlo a Ud.)

EJERCICIO PERSONAL DE ORATORIA

A.- Practique en soledad
1.- Escriba su discurso.
2.- Lalo en voz alta, solo, en un ambiente amplio.
3.- Proyecte su voz: dirjala a la pared opuesta.
4.- Recuerde: mientras ms gente haya en el auditorio, ms volumen requerir su voz.
B.- Grabe su discurso y luego escchese.
1.- Anote los "defectos".

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2.- Vuelva a practicar.
C.- Ejercicios con video. Grabe su ensayo. Prestarle especial atencin a:
1.- Los movimientos de las manos;
2.- Los gestos y la postura de la espalda;
3.- Su aspecto en general;
4.- Su voz, es agradable?, es clara?