Trastorno Obsesivo-Compulsivo

-Obsesiones: Pensamientos, imgenes o impulsos recurrentes y persistentes

que son vividos como intrusivos e inapropiados y generan elevada ansiedad
o malestar, y no se corresponden con preocupaciones excesivas de
problemas de la vida diaria. La persona reconoce que son excesivos o
irracionales, intenta ignorar o suprimir esos pensamientos, imgenes o
impulsos, o bien neutralizarlos mediante alguna accin u otro pensamiento.
-Compulsiones: Comportamientos repetitivos o acciones mentales que la
persona siente que tiene que hacer en respuesta a las obsesiones o de
acuerdo con unas reglas de aplicacin rgida. Va dirigido a prevenir o reducir
el malestar asociado a la obsesin, o prevenir una situacin temida. Son
conductas no conctadas de una forma realista con lo que intentan
neutralizar o prevenir, o son excesivas para ello.
Acciones fsicas (lavarse las manos, abrir y cerrar la puerta cinco veces,
chequeos de comprobacin constantes) o mentales (contar, rezar, recitar,
cantar) que se realizan para evitar la ansiedad.
Las compulsiones pueden tener una relacin directa con las obsesiones
(ideas de contaminacin lavarse y limpiar), indirecta (ideas sexuales o
agresivaspolucin mental lavarse y limpiar) o no tener ninguna
relacin en absoluto (ms similares a las supersticiones: contar hasta 10
antes de salir por la puerta evitar que pase algo malo).
Se da por igual en hombres y mujeres: Ms compulsiones de limpieza en
mujeres, ms rituales de comprobacin en hombres.
No patolgico:
Pensamientos Automticos Negativos: Coincidentes con las creencias
del sujeto, producen malestar, pero son plausibles. Las obsesiones
son excesivas y van asociadas a culpa y responsabilidad.
Pequeas manas y rutinas que no parecen tener finalidad en s
mismas y que eliminarlas no causa malestar ni preocupacin (no pisar
las baldosas negras o las rayas de la acera, sentarse siempre en la
misma mesa del local)
Las personas con este trastorno tienden a seguir las mismas rutinas
inflexiblemente y a sentir aprensin o ansiedad cuando algo les impide
realizarlas.
Por lo general no hay deterioro, aunque hay casos extremos (pelcula Mejor
Imposible, seora que tena que limpiar cada vez que sala)
Tratamiento: Exposicin con prevencin de respuesta
Tcnicas cognitivas para prevenir:
Sobreestimacin de la importancia de los pensamientos (Si pienso
algo malo soy malo, si pienso algo malo ocurrir, pensar algo y
hacerlo es lo mismo) Prueba del papelito: Ojal se muera X.
Exceso de responsabilidad y perfeccionismo

Interpretacin exagerada de las amenazas (probabilidades reales) y

de las consecuencias de la ansiedad (ni es tan peligrosa ni impide el
rendimiento).