EL DESAFO DEL AMOR

Por qu es tan difcil que el amor perdure? El amor incondicional es difcil de llevarlo a la
prctica. Pero si estamos dispuestos a realizar un cambio, podremos mejorar nuestro matrimonio.
Un matrimonio exitoso no es un suceso, sino un estilo de vida que se vive en medio de un
proceso de constante cambio.
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DA 10.

La primera parte de este desafo es Bastante Simple. Aunque el amor se

comunica de distintas maneras, nuestras palabras a menudo reflejan la condicin
de nuestro corazn. Durante el prximo da, decide demostrar paciencia y no
decirle nada negativo a tu cnyuge. Si surge la tentacin, elige no decir nada.
Es mejor contenerte que expresar algo que luego lamentars.
Hoy tambin, adems de no decirle nada negativo a tu cnyuge, realiza al
menos un gesto inesperado como acto de amabilidad.
Las cosas a las que le dediques tu tiempo, energa y dinero cobrarn ms
importancia para ti. Es difcil que te importe algo en lo que no inviertes. Adems
de refrenarte de los comentarios negativos, cmprale algo a tu cnyuge que le
comunique: Hoy estuve pensando en ti
Ponte en contacto con tu cnyuge en algn momento del da. Sin ninguna otra
intencin pregntale cmo est y si puedes hacer algo por l.
Pdele a tu cnyuge que te diga tres cuestiones que le incomodan o le irritan
de ti. Debes hacerlo sin atacar ni justificar tu conducta. Su perspectiva es la
importante en este caso. Tmalo como una oportunidad de conocer qu podras
modificar por amor a tu pareja.
Frente a las circunstancias difciles de tu matrimonio decide reaccionar con amor
en lugar de irritacin. Realiza una lista de las reas en las que necesitas aadir un
margen en tu agenda, luego elimina cualquier motivacin equivocada que debas
eliminar de tu vida.
Busca dos hojas de papel en la primera dedcate a escribir cualidades positivas
de tu cnyuge, luego haz lo mismo con los aspectos negativos en la segunda
hoja. Coloca las dos hojas en un lugar secreto para otro da. Hay un propsito
y un plan distinto para cada una, en algn momento durante el resto del da elige
un atributo positivo de esa lista y dale gracias a tu cnyuge por esa
caracterstica.
Como el amor no es egosta y coloca a los dems en primer lugar, no deja que
entren los celos. El amor te lleva a celebrar los xitos de tu cnyuge en lugar de
sentirte contrariado por ellos. Decdete transformarte en el mayor admirador de
tu cnyuge y rechazar cualquier pensamiento de celos, como ayuda para que tu
corazn se incline a tu cnyuge y puedas concentrarte en sus logros, toma la lista
de atributos negativos que hiciste ayer y qumala con discrecin. Luego dile a tu
cnyuge cunto te alegra algo que haya logrado hacer recientemente.
Piensa una manera especfica en la que te gustara saludar hoy a tu cnyuge.
Hazlo con una sonrisa y con entusiasmo. Luego, decide cambiar tu forma de
saludar para reflejar tu amor por tu pareja.
Haz algo fuera de lo comn por tu cnyuge: algo que pruebe (tanto a ti como a
l/ella) que tu amor tiene su fundamento en tu decisin y en nada ms: lava su
automvil, limpia la cocina, compra su postre favorito, dobla la ropa lavada.

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Demustrale amor por la pura satisfaccin de ser su compaero en el

matrimonio.
Qu necesidad de tu cnyuge podras satisfacer hoy? Puedes hacer un recado?
Quiz darle un masaje en la espalda o en los pies? Podras ayudar con las
tareas de la casa? Elige un gesto que diga: Te valoro y hazlo con una
sonrisa.
Demuestra amor al decidir de buen modo ceder en un rea de desacuerdo
entre t y tu cnyuge. Dile que en esta ocasin- pondrs primero sus
preferencias.
Reglas para discutir. Habla con tu cnyuge en cuanto a establecer reglas de
juego saludables, sino est listo(a) para esto entonces anota tus propias reglas
personales que debers respetar durante las discusiones. Decide cumplirlas
cuando vuelva a surgir un desacuerdo.
El desafo de hoy puede llevarte a un cambio verdadero y radical en tu manera
de pensar. Con determinacin deja de lado una actividad que hagas en general
para poder pasar tiempo de calidad con tu cnyuge, hagan algo que a tu
cnyuge le gustara hacer o un proyecto en el que sabes que quiere participar.
Simplemente pasen tiempo juntos.
Elige una manera de mostrarle honor y respeto a tu cnyuge que sea
diferente de lo habitual. Quiz sea abrirle la puerta a tu esposa, o guardarle la
ropa a tu esposo, o sea la forma en que escuches y hables cuando se
comuniquen. Mustrale a tu cnyuge que lo tienes en alta estima.
Hoy mismo puedes tomar el compromiso de reestablecer la intimidad. Decide
proteger los secretos de tu cnyuge a menos que sean peligrosos para l o
para ti. Habla con tu cnyuge y decide demostrar amor a pesar de estas
cuestiones, escchalo de verdad cuando te cuente pensamientos y luchas
personales hasta que se sienta seguro.
Hay una profundidad de belleza y significado dentro de tu cnyuge que te
sorprender a medida que descubras ms al respecto, entra en el misterio con
esperanza y entusiasmo. Desea conocer ms a esta persona, an mejor de lo
que ya la conoces, transfrmala en tu campo de estudio elegido. Prepara una
cena especial en tu casa, slo para ustedes dos tan especial como tu quieras,
dedica tiempo para conocer mejor a tu cnyuge quiz en reas de las cuales no
han hablado casi nunca. Decide que sea una noche agradable para los dos.
Vuelve a mirar los desafos de los das anteriores, hubo algunos que te
parecieron imposibles? Hay algo que necesites cambiar de tus actitudes,
emociones o conducta para poder conseguirlos? Puedes buscar consejo sobre
cmo cambiar esas actitudes, emociones o conductas.
El amor es una decisin, no slo un sentimiento. Es una accin que se pone en
marcha, no un acto reflejo. Hoy mismo, elige comprometerte con el amor aun
si a tu cnyuge ya casi no le interesa recibirlo. Dile hoy con palabras parecidas
a estas Te amo. Elijo amarte an si no me retribuyes
Quita todo obstculo para la relacin, cualquier adiccin o influencia que te
robe sentimientos y aleje tu corazn de tu cnyuge.

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Ponle fin ahora. Identifica todo objeto de distraccin en tu vida de pareja y

qutalo. Distingue cada mentira que has permitido y, en su lugar, opta por ser
congruente contigo mismo.
Perdona cualquier cosa que no le has perdonado a tu cnyuge. Sultalo. La
falta de perdn los ha mantenido a ti y a tu cnyuge encarcelados durante mucho
tiempo. Desde tu corazn, di: Elijo Perdonar. Date tiempo para ese proceso.
Separa tiempo para pensar en las reas en las que has obrado mal.
Perdnate y, si es necesario, pdele perdn a tu cnyuge tambin. Hazlo con
sinceridad. Si tienes algn secreto que al revelarlo daara ms la relacin, no es
indispensable que lo confieses a tu pareja, bastar con tu arrepentimiento y el
propsito de repararlo.
Elimina de tu hogar el veneno de las expectativas poco realistas. Piensa en un
rea en la cual tu cnyuge te haya dicho que esperas demasiado, y dile que
lamentas haberle exigido tanto. Promtele que intentars comprenderlo y
afrmale tu amor incondicional.
Cul es la mayor necesidad en la vida de tu cnyuge en este momento?
Puedes sacarle alguna necesidad de los hombros si haces un sacrificio audaz?
No importa si la necesidad es grande o pequea, proponte hacer lo que puedas
por satisfacerla.
Sin importar si te resulta fcil o no, di te amo y luego expresa amor por tu
pareja de alguna manera tangible.
Observa una causa de divisin en tu matrimonio y considera el da de hoy como
una nueva oportunidad para resolverla.
Todava hay alguna rea en la que no hayas sido lo suficientemente Valiente
como para partir? Decide solucionarla. La unidad de tu matrimonio depende de
eso. Luego compromtete con tu cnyuge a transformar tu matrimonio en la
prioridad sobre toda otra relacin humana.
Si an no lo has hecho, y es posible, intenta hoy reiniciar la relacin sexual
con tu cnyuge. Hazlo de una manera que honre lo que tu cnyuge te haya
dicho (o te haya dado a entender) con respecto a lo que necesita de ti en el rea
sexual. Transfrmalo en un acto de amor.
Reconoce que tu cnyuge es esencial para tu xito en el futuro. Hoy mismo
djale saber que deseas incluirlo en tus prximas decisiones, y que necesitas
su opinin y su consejo. Si en el pasado has ignorado sus aportes, admite tu
descuido y pdele que te perdone.
Busca un ejemplo especfico y reciente de cuando tu cnyuge haya realizado
un acto de bondad. En algn momento del da elgialo por esto.
Pasa tiempo reflexionando solo. Luego, escrbele una carta de compromiso y
decisin a tu cnyuge. Incluye la razn por la cual te comprometes con este
matrimonio hasta la muerte, y exprsale que te has propuesto amarlo sin
importar lo que suceda. Deja la carta en un lugar donde tu pareja la pueda
encontrar.
Escribe una renovacin de tus votos y colcala en tu hogar. Quiz, si
corresponde, podras planear una renovacin formal de tus votos matrimoniales.