Habilidades sociales.

Segn Caballo (2005) las habilidades sociales son un conjunto de conductas que permiten al
individuo desarrollarse en un contexto individual o interpersonal expresando sentimientos,
actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situacin. Generalmente,
posibilitan la resolucin de problemas inmediatos y la disminucin de problemas futuros en la
medida que el individuo respeta las conductas de los otros.
Len Rubio y Medina Anzano, definen a la habilidad social como la capacidad de ejecutar
aquellas conductas aprendidas que cubren nuestras necesidades de comunicacin interpersonal
y/o responden a las exigencias y demandas de las situaciones sociales de forma efectiva
Se aprenden por: Modelado e imitacin, la enseanza directa, consecuencias de las respuestas
sociales (moldeado) y la prctica de la conducta social adecuada
Caractersticas de las habilidades sociales
Mediante los estudios y trabajos de investigaciones realizados en diferentes mbitos y
circunstancias de la realidad humana, se lleg a la conclusin de que existen una serie de
caractersticas relevantes para la conceptualizacin de las habilidades sociales:
Son conductas y repertorios de conducta adquiridos a travs del aprendizaje. No son
rasgos de personalidad, se adquieren a travs del aprendizaje y, por tanto, se pueden cambiar,
ensear o mejorar mediante los mecanismos del aprendizaje.
Constituyen habilidades que ponemos en marcha en contextos interpersonales, esto es,
requieren que se produzca una interaccin. Constituyen una de las reas del comportamiento
adaptativo.
Son, por tanto, recprocas y dependientes de la conducta de las otras personas que se
encuentren en el contexto.
Contienen componentes manifiestos observables, verbales y no verbales, y otros componentes
cognitivos y emocionales y fisiolgicos. La habilidad social es lo que la persona dice, hace,
piensa y siente.
Aumentan el refuerzo social y la satisfaccin mutua.
Las habilidades sociales son especficas de la situacin. Ninguna conducta en s misma es o no
socialmente habilidosa, sino que depende del contexto, de la situacin y de sus reglas, de las
personas con las que se interacta, del sexo, de la edad, de los sentimientos de los otros, etc.
Es importante la existencia de metas, propsitos o motivacin social para desarrollar un
adecuado repertorio de habilidades sociales.
Clases de habilidades sociales
La clave de los tipos de habilidades sociales est en saber dnde te encuentras y desarrollar las
habilidades sociales para que te permitan poder conversar, hacer amigos, conocer gente Pero
sin necesidad de ser alguien que habla constantemente. T quieres tener habilidades sociales
pero conservar tu espritu que es lo que realmente te hace autntico.

Clasificacin de las habilidades sociales segn su tipologa

Primeras habilidades sociales

Escuchar.
Iniciar una conversacin.
Mantener una conversacin.
Formular una pregunta.
Dar las gracias.
Presentarse.
Presentar a otras personas.
Hacer un cumplido.

Habilidades sociales avanzadas

Pedir ayuda.
Participar.
Dar instrucciones.
Seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los dems.