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UNIVERSIDAD AUTNOMA DE GUADALAJARA CAMPUS TABASCO

ESCUELA DE PSICOLOGA POSGRADO EN PSICOLOGA CLNICA

ASIGNATURA: Habilidades Teraputicas


Claudia Prez Vzquez

Habilidades Sociales y su clasificacin

Nombre del alumno: Carlos Alberto Romero Gaspar


Matrcula: 2798358

Lugar y fecha de entrega.


Va correo electrnico
24/Febrero/2016

LAS HABILIDADES SOCIALES Y SU CLASIFICACIN. (GRUPOS)

HHSS

Las habilidades sociales son un conjunto de hbitos o estilos que incluyen


comportamientos, pensamientos y emociones, que permiten mejorar las relaciones
interpersonales.
Entre las definiciones que se han dado se encuentran las siguientes:
Es la capacidad para comportarse de una forma que es recompensada y de no
comportarse de forma que uno sea castigado o ignorado por los dems.(Libet y
Lewinsohn, 1973)
Es la capacidad para interactuar con los dems en un contexto social dado de un
modo determinado que es aceptado o valorado socialmente y, al mismo tiempo,
personalmente beneficioso, mutuamente beneficioso, o principalmente beneficioso
para los dems. (Combs y Slaby, 1977)
Son un conjunto de conductas emitidas por el individuo en un contexto
interpersonal que expresa sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o
derechos de un modo adecuado a la situacin, respetando esas conductas en los
dems y que, generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situacin
mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas (Caballo, 1993).
El concepto de habilidades sociales incluye temas afines como la asertividad, la
autoestima y la inteligencia emocional. Destaca la importancia de los factores
cognitivos (creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) y su
importante influencia en la comunicacin y las relaciones interpersonales.
De este modo, definir las habilidades sociales se ha convertido en una cuestin de
valoracin en s misma. Aunque todava no se ha concebido una definicin de las
habilidades sociales que sea generalmente aceptada, los siguientes componentes
son considerados esenciales para la comprensin de las habilidades sociales:
Se adquieren principalmente a travs del aprendizaje por:

Observacin.
Imitacin.
Ensayo.
Informacin.
Son comportamientos interpersonales complejos, verbales y no verbales, a travs
de los cuales las personas influimos en aquellas con las que estamos
interactuando, obteniendo de ellas consecuencias favorables y suprimiendo o
evitando efectos desfavorables.
Suponen iniciativas y respuestas efectivas y apropiadas
Acrecientan el reforzamiento social.
Son recprocas por naturaleza.
La prctica de las habilidades sociales est influida por las caractersticas del
medio (por ejemplo, especificidad situacional). Es decir, factores tales como la
edad, sexo y estatus del receptor/a, afectan la conducta social del sujeto.
.

GRUPOS

GRUPO I: Primeras habilidades sociales:


1. Escuchar.
2. Iniciar una conversacin.
3. Mantener una conversacin.
4. Formular una pregunta.
5. Dar las gracias.
6. Presentarse.
7. Presentar a otras personas.
8. Hacer un cumplido
GRUPO II: Habilidades sociales avanzadas:
9. Pedir ayuda.
10. Participar.
11. Dar instrucciones.

12. Seguir instrucciones.


13. Disculparse.
14. Convencer a los dems.
GRUPO III: Habilidades relacionadas con los sentimientos:
15. Conocer los propios sentimientos.
16. Expresar los sentimientos.
17. Comprender los sentimientos de los dems.
18. Enfrentarse con el enfado del otro.
19. Expresar afecto.
20. Resolver el miedo.
GRUPO IV: Habilidades alternativas a la agresin:
21. Auto-recompensarse.
22. Pedir permiso.
23. Compartir algo.
24. Ayudar a los dems.
25. Negociar.
26. Emplear el autocontrol.
27. Defender los propios derechos.
28. Responder a las bromas.
29. Evitar los problemas con los dems.
30. No entrar en peleas.
GRUPO V. Habilidades: para hacer frente al estrs:
31. Formular una queja.
32. Responder a una queja.
33. Demostrar deportividad despus del juego.
34. Resolver la vergenza.
35. Arreglrselas cuando le dejan de lado.
36. Defender a un amigo.

37. Responder a la persuasin.


38. Responder al fracaso.
39. Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
40. Responder a una acusacin.
41. Prepararse para una conversacin difcil.
42. Hacer frente a las presiones de grupo.
GRUPO VI: Habilidades de planificacin:
43. Tomar iniciativas.
44. Discernir sobre la causa de un problema.
45. Establecer un objetivo.
47. Recoger informacin.
48. Resolver los problemas segn su importancia.
49. Tomar una decisin.
50. Concentrarse en una tarea.

Bibliografa
Mara del Carmen Ortego Mat; Santiago Lpez Gonzlez; Mara Lourdes lvarez
Trigueros. (2015). Ciencias Psicosociales I. 22 de Febrero del 2016, de
Universidad

de

Cantabria

Sitio

web:

http://ocw.unican.es/ciencias-de-la-

salud/ciencias-psicosociales-i/pdf-reunidos/tema_07.pdf
Caballo, V. (1986). Evaluacin de las habilidades sociales. In R. Fernndez
Ballesteros, & J. A. Carrobles (Eds.), Evaluacin conductual: Metodolgica y
aplicaciones. Madrid: Pirmide.
Fernndez, J. (1999). Las habilidades Sociales en el contexto de la psicologa
clnica. Abaco, 21,29-37.