Cmo Curar La Diabetes Sin Medicamentos Ni Cirugas

Actualmente y ante la creciente aparicin de casos de diabetes, una pregunta que es

muy comn escuchar es la de cmo curar la diabetes. Y si bien los mdicos afirman
que para este problema no hay una cura establecida, lo cierto es que s existe un
buen tratamiento que se puede usar para controlar la enfermedad y para mejorar la
produccin y asimilacin de la insulina.
As que si quieres conocerlo y aplicarlo para controlar e incluso revertir tu
enfermedad, sigue leyendo porque te contar de qu se trata.
Cmo curar la diabetes de forma 100% natural?
Para curar la diabetes hay dos puntos muy importantes que se deben tener en cuenta.
El primero de ellos, es contar con una dieta sana que no aporte grandes cantidades de
glicemia al cuerpo; y el otro es realizar un plan de ejercicios que permita controlar
las caloras y las grasas que entran al organismo.
Si te ests preguntando cmo curar la diabetes teniendo en cuenta estos dos puntos
mencionados, en primer lugar me voy a enfocar en la dieta. Y he preparado para ti
una lista completa de excelentes alimentos que debes incluir en tu alimentacin
diaria para controlar la enfermedad:

Bayas: Estos frutos son muy recomendados en las dietas para combatir la diabetes
y eso se debe a que aportan una gran cantidad de nutrientes como la vitamina C,
antioxidantes, fibra y potasio. Todos estos elementos ayudan de alguna forma a
combatir la enfermedad o a bloquear sus efectos nocivos en el cuerpo.

Cereales y harinas integrales: Normalmente a los diabticos se les restringe al

mximo el consumo de harinas y esto se debe a que estas aportan mucha glucosa.
Por eso, en su lugar se aconsejan las harinas integrales que aportan una buena
cantidad de fibra.

Ctricos: Alimentos como la naranja o los limones son esenciales para curar la
diabetes. Estas frutas ayudan a regular el azcar en la sangre, adems de aportar

mucha vitamina C y fibra. Todos estos elementos mejoran mucho la salud del
paciente con diabetes.

Vegetales: Dentro de este grupo hay una gran cantidad de alimentos para
escoger, pero los ideales son aquellos cuyas hojas son de color verde muy intenso.
Por ejemplo, las espinacas y coles son excelentes ya que aportan carbohidratos
sencillos de metabolizar y tienen muy pocas caloras. Adems de esto, dan una
gran cantidad de vitaminas y minerales.

Adems de los alimentos anteriores, tambin te recomiendo consumir pescados como

el salmn o la sardina, como tambin los lcteos con bajo contenido en grasa. Y
tampoco te olvides de los tomates y los frutos secos.
Cmo curar la diabetes con ejercicios moderados y divertidos
Perfecto, ahora que ya conoces los alimentos que debes integrar a tu dieta, el otro
aspecto que no puedes descuidar es la actividad fsica, que es esencial para dar
solucin a este problema.
Dentro de las opciones recomendadas, creo que la mejor es hacer ejercicios con
intensidad moderada, como caminar o montar bicicleta. Estas actividades son ideales
si no ests acostumbrado a realizar ejercicios, son divertidas y cargarn tu cuerpo con
endorfinas que te mantendrn ms positivo y optimista para afrontar tus problemas.
En todo caso, siempre se aconseja consultar al mdico para saber con exactitud qu
cantidad de ejercicio puedes realizar.
Ya lo ves, la respuesta a cmo curar la diabetes existe y es ms simple de lo que
muchas personas creen. Una prueba contundente de ello es la cantidad de personas
que ya han eliminado para siempre su problema de diabetes gracias al mtodo
desarrollado por Sergio Russo, el programa REVERTIR LA DIABETES.
Este sistema no se llama as en vano. Es un mtodo 100% natural y efectivo para
controlar la diabetes y eliminar de raz su origen, permitindote recuperar tu
vitalidad y la libertad de una vida libre de preocupaciones. Esto no significa que
despus de curarte puedas volver a comer toda esa comida chatarra que tanto dao le
ha causado a tu organismo. La idea es que gracias a estas estrategias de alimentacin

y ejercicio, puedas realizar un cambio positivo en tu estilo de vida y no caer presa de

la diabetes nunca ms.
Honestamente, no creo que haya un sistema ms completo y eficaz para curar la
diabetes. Y hoy puedes conocerlo y comenzar a aplicarlo.

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