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Comment
Perdre du Poids
Quand on Est
Accro au Sucre ?
D’autre part, le sucre est présent partout dans les aliments préparés
du commerce. Il y a du sucre dans les soupes en boîte ou en sachets,
dans la mayonnaise, le ketchup, le beurre d’arachides, les aliments
pour bébé, etc. Méfiez-vous aussi des aliments diététiques faibles en
gras. Bien souvent, ils contiennent plus de sucre pour faire oublier
leur goût fade.
2° Changez d’attitude
Aimer les aliments sucrés n’est PAS une tare morale. C’est
tout simplement un goût comme un autre, mais qui est
probablement exacerbé par le fait que ça représente un frein
à la perte de poids et que le sucre crée chez certains un
phénomène d’accoutumance.
2° Changez d’habitudes