Taller de Autoestima para Mujeres

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CARACTERSTICAS DEL TALLER DE AUTOESTIMA FEMINISTA
El modelo de Taller de Autoestima Feminista que propone la Asociacin de Mujeres para la Salud,
pretende hacer una revisin de la construccin de la identidad y de la autoestima de las mujeres,
haciendo un recorrido por toda su vida. Con un triple objetivo:
En primer lugar, hacer consciente la parte de ellas mismas, que es elegida y la parte que es
impuesta, cultural o familiarmente.
Una vez que son conscientes de ello, decidir que es lo que quieren cambiar de su vida, y que
estrategias concretas pueden aprender para conseguirlo.
Y adems, analizar el papel que las creencias tienen en el pensamiento y ste, a su vez, en las
emociones y las conductas que desarrollan en la actualidad, responsables de su insatisfaccin
permanente.
El modelo que propone es un modelo de taller participativo, pues trabaja con la experiencia
trada por cada mujer a partir de los ejes tericos feministas y los principios de la psicloga
cognitivo-conductual.
Adems se incluye la tcnica de visualizacin, para que ellas comiencen a verse a s mismas,
mentalmente, como mujeres relajadas, que saben aceptarse como son y que se relacionan con el
resto de las personas en consecuencia.
Otra caracterstica de los grupos que conforman este taller es que son heterogneos con
respecto a la edad, y en su mayora son mujeres que antes de comenzar este taller han tenido
que resolver primero otro tipo de problemtica ms acuciante. En general, los grupos estn
formados por mujeres que ya han realizado en el centro terapia individual y talleres
generacionales, o especficos (maltrato, incesto o separacin).
Podramos decir pues, que el perfil de mujeres que acuden al taller de autoestima es el de
mujeres que adems de tener problemas con su autoestima, tambin se han visto inmersas en
una situacin traumtica que les ha sido especialmente desfavorable, y que han tenido que
resolver teraputicamente con anterioridad. Consideramos muy aconsejable que antes de este
taller, trabajen en otros y as se beneficiaran con mayor profundidad del taller de autoestima.
Tras la realizacin del taller las mujeres consiguen:
Ampliar la conciencia de gnero sobre su propia vida.
Buscar su realizacin personal e individual.
Identificarse con otras mujeres y propiciar el aprendizaje entre todas.
Descubrir, a travs de las diferencias, hallazgos y compartir las vivencias de cada una.
Atreverse a mirar a sus miedos, a nombrar sus conflictos, y a valorar sus cualidades y nuestros

logros.
Comprender que es posible crear caminos nuevos e individuales.
Descubrir su identidad, considerando su determinacin por las condiciones de vida y desde
una perspectiva de gnero feminista.
Aceptar que necesitan cambiar personalmente.
Descubrir sus valores y las interpretaciones patriarcales. Dejar de ignorar, de no comprender y
de sufrir para poder descargarnos emocionalmente, encontrando una salida posible que nos
reafirme los cambios iniciados.
Tener recursos nuevos para enfrentarse de otra manera a su experiencia de vida.
Empoderarse, es decir ir tomando conciencia y ejerciendo el poder al que tienen derecho.