PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA

La PNL asegura ocuparse de la influencia que tiene el lenguaje sobre la denominada

programacin mental y dems funciones atribuidas a nuestro sistema nervioso, como
tambin sobre los patrones lingsticos que empleamos.
Los sentidos como olfato, tacto, gusto, vista y odo nos dan diversa informacin de otras
personas, por lo tanto, una incorrecta utilizacin de dichos lenguajes hace que la imagen que
nos formamos sea negativa. La utilizacin de estos sentidos es diversa en todas las personas.
Habr personas que perciban mejor a travs de su sentido de la vista, por lo que buscan
situaciones donde este sentido tenga mayor ventaja que los dems. 20
De acuerdo a esta variacin, la PNL clasifica a las personas en visuales, auditivas y
kinestsicas.
Las personas visuales perciben mejor su entorno mediante el sentido de la vista, se
caracterizan por hablar ms rpido de lo normal, su tono de voz es alto, postura rgida,
respiracin superficial y rpida. Gustan de actividades agradables a la vista: el cine, teatro, las
artes, paisajes, etc.
Las personas auditivas perciben mejor su entorno mediante el sentido del odo, se
caracterizan por una postura distendida, posicin de escucha telefnica, respiracin bastante
amplia, voz bien timbrada, ritmo mediano, palabras referidas a la audicin (oye, escucha).
Gustan de actividades relacionadas con la escucha como: la msica, contar historias,
interactuar con otras personas, etc.
Finalmente estn las personas consideradas kinestsicas ya que perciben el mundo a travs
de los sentidos del tacto, gusto y olfato. Se caracterizan por su postura muy distendida,
movimientos que miman las palabras, respiracin profunda y amplia, voz grave, ritmo lento
con muchas pausas. Gustan de actividades fsicas, as como del contacto con otras personas.
Actualmente existen diferentes pruebas que pueden ayudar a localizar con mayor claridad el
sentido con el que mejor nos relacionamos.

http://estrategiaspnl.com/ensenale-a-tu-mente-a-cumplir-objetivos/

Ensale a tu mente a cumplir objetivos

Parte I
Qu tan fcil o difcil es el lograr objetivos? Cuantas veces dejamos tareas importantes o
menos importantes para otro momento. Y vamos cargando con un costal de cosas por hacer
que no nos motivan y no tenemos la menor idea de cmo y cuando las lograremos. No las
logramos llevar a cabo porque no nos enfocamos en una tarea especfica, sino que vemos un
cmulo de cosas por hacer y por ello confundimos a nuestra mente. Debemos elegir una por
una en orden de importancia y elegir el cmo y el cuando queremos un resultado.
Establecer metas es elegir lo que uno quiere. Cuando vamos al cine, a cenar, a una fiesta,
estamos eligiendo y estamos llevando a cabo una serie de procesos mentales con una
habilidad del 100% puesto que logramos ese objetivo. Incluso es un objetivo logrado con poco
esfuerzo y al final placentero. Sin embargo, nos engaamos porque s implic esfuerzo. Ir al
cine es un gran esfuerzo: hay que elegir una pelcula entre docenas, hay que elegir un horario,
si vas con alguien ms, hace falta ponerse de acuerdo, desplazarse, lidiar con el trfico y
llegar al cine (aunque llueva) luego elegir algo para comer o beber y luego regresar a casa. Sin
darnos cuenta gastamos energa, tiempo e hicimos un sin nmero de elecciones y logramos el
objetivo de ir al cine.

Por otro lado tenemos los objetivos difciles. As los llamamos y por lo tanto, como nuestra
mente obedece al lenguaje, efectivamente, se nos hacen difciles. Por ejemplo, qu tan difcil
es arreglar el closet, ordenar los papeles del escritorio, hacer la cita con el dentista? Es
dificilsimo porque no son metas agradables y entonces nuestra mente ya sabe que el patrn
a seguir frente a las cosas difciles (o desagradables), es poner obstculos, boicotearnos y
sin darnos cuenta dirigimos nuestra mente con una habilidad del 100% hacia la negatividad e
imposibilidad. Y logramos el objetivo de no lograrlo.
Ponemos obstculos y nos boicoteamos con el lenguaje. Recordemos que elaboramos
pensamientos con palabras-lenguaje que influyen nuestro estado de nimo y nuestra actividad
o inactividad. Frente al escritorio desarreglado seguramente pondremos obstculos como por
ejemplo: no tengo tiempo, ahora no puedo, no s donde comenzar, despus lo hago,
qu aburrido. Al decir qu flojera, o qu aburrido el cuerpo inmediatamente obedece y
caemos en la inactividad y repentinamente no tenemos energa suficiente para llevar a cabo
ese objetivo que nos exige un tremendo esfuerzo. Cuando decimos: despus lo hago es el

posponer sin determinar un tiempo preciso. Despus es una palabra sin tiempo preciso,
implica un futuro muy amplio y al no tener la mente la precisin del tiempo, no hace nada.

Cuando se trat de ir al cine, no hubo obstculos (mentales) ni boicot (mental) y los

pensamientos-palabras-lenguaje nos llenaron de energa y fueron precisos, por lo tanto, no
hubo lucha interna y no resentimos el esfuerzo.
Bandler y Grinder, los fundadores de Programacin Neurolingstica descubrieron los
procesos mentales que nos llevan a cumplir con objetivos placenteros sin esfuerzo aparente.
Lo que ellos proponen es transferir los procesos mentales positivos que ya sabemos usar para
metas motivadoras y enfrentar los objetivos difciles con patrones mentales positivos y que
nos llenen de energa. Si en vez de decir: que flojera ante el escritorio desarreglado, decimos
lo hago rpido y sin esfuerzo, me organizo para hacerlo hoy estos pensamientos me
reportan ms energa y no me la bajan, mientras que el pensamiento de flojera me quita la
energa automticamente. Al decir que lo hago rpido y sin esfuerzo, la mente se aplica para
seguir instrucciones y el cuerpo, por lo tanto, tambin se pone en la misma frecuencia.

Es increble la respuesta que obtenemos cuando cambiamos nuestro dilogo interno y

dirigimos nuestros pensamientos para que trabajen a favor nuestro. En Programacin
Neurolingstica proponemos desaprender lo que no nos sirve y aprender lo que nos ayuda a
funcionar mejor en la vida. Empezar a dirigir nuestros pensamientos con un lenguaje positivo y
palabras de accin, es la clave para dejar de tener esa lucha interna de posponer tantas cosas
que deberamos de hacer hoy. Ponte a pensar cuntas tareas has pospuesto y cual ha sido tu
dilogo interno. Analiza y pon en prctica cambiar esas frases limitantes por unas ms
positivas y de movimiento. Vers resultados inmediatos.

Ensale a tu mente a cumplir objetivos

Parte II
Como vimos en la primera parte de cmo Ensearle a la Mente a Cumplir Objetivos, una
parte importante a recordar es el uso correcto y positivo del lenguaje. Hablamos que un
lenguaje que nos llene de energa nos ayuda a conseguir lo que queremos. Hablamos que el
lenguaje puede boicotearnos y un ejemplo son las palabras como: difcil, despus
(despus lo hago) por citar algunas. Tambin hablamos del lenguaje limitante que nos frena

y nos impide realizar la tarea como por ejemplo: no tengo tiempo, no s donde comenzar,
que aburrido, ahora no puedo.
Si logramos reeducarnos y cuidar nuestro lenguaje, ya tenemos el primer paso importante
logrado hacia el cumplimiento de nuestros objetivos.
El segundo paso importante en el proceso mental para lograr objetivos es la vivencia total del
objetivo terminado. El lenguaje, por un lado, nos sirve para plantear nuestro objetivo y la
vivencia con los cinco sentidos, nos ayuda a llevarlo a cabo. No hay nada que hayamos hecho
que no haya pasado por nuestra mente, sea consciente o inconscientemente. De manera que
cualquier objetivo se somete a un proceso mental.
En el primer artculo hablamos de ir al cine y cmo de alguna manera logramos ese objetivo
sin esfuerzo. Lo logramos simplemente porque lo vivimos mentalmente antes de vivirlo en la
realidad. Cuando planeamos en ir al cine, nuestra mente nos transporta a la butaca con las
palomitas y estamos ya gozando con nuestros cinco sentidos. Vemos la pantalla, olemos y
gustamos las palomitas, sentimos la butaca, escuchamos la pelcula. Nos enfocamos en el
paso final, los obstculos para llegar all no los vemos ni los tomamos en cuenta. De alguna
manera inconsciente le mostramos a la mente lo que queremos lograr y lo hace por nosotros.
El segundo paso importante para lograr objetivos es visualizarlo y vivirlo con todos sus
detalles para que la mente sepa exactamente lo que buscamos. Es irse al paso final y vivirlo.
Los objetivos aburridos o que motivan poco no los logramos porque de ninguna manera y en
ningn momento vemos el objetivo terminado. Nos quedamos seguramente atorados en el
planteamiento (en el lenguaje que boicotea). Al visualizar, sentir, escuchar el objetivo
terminado; por ejemplo hablando del escritorio desarreglado, si visualizamos el escritorio
arreglado, escuchamos lo que alguien nos puede comentar, qu sensacin podemos
tener ante un logro as, le estamos enseando a nuestra mente lo que queremos y ser
ms fcil lograr este objetivo y sin duda lo haremos con menor esfuerzo porque no estamos
en lucha interna, sino al contrario, tenemos a nuestra mente de nuestro lado cumpliendo lo
que le transmitimos.

Ensale a tu mente a cumplir objetivos

Parte III
Hay personas que:

Les cuesta trabajo cumplir sus objetivos

Otras que cumplen aparentemente sus objetivos

Y otras logran muy bien sus objetivos

A cul grupo pertenece usted?
Hay personas que parecen perdidas por la vida. Andan por la niebla dando espadazos sin
atinarle a nada porque no ven nada. No saben donde est el blanco. Son personas que
intentan una cosa, luego otra y otra. Pasan de una a otra y no profundizan en nada. Nada les
funciona y logran muy poco. No se puede llegar a donde no se sabe. Si no se sabe a donde va
uno, si no hay direccin cualquier ruta es buena.
Para ponerse un objetivo hace falta estar enfocado. Se despilfarra la energa cuando hay
actividad sin un objetivo definido. Se hace mucho y se logra poco.
Hay otras personas que s se ponen objetivos y parecen lograr sus metas. Logran un cierto
trabajo, un sueldo determinado, cierta estabilidad, sin embargo de all no avanzan. Se quedan
estancados en ese nivel. Por creencia y por programaciones se etiquetan y se encajonan en
un nivel de competencia y de all no pasan. Parecen estar a gusto en ese nivel. No se atreven
a ampliar sus objetivos, son personas temerosas al cambio y por lo tanto se limitan.
Objetivos limitados dan resultados limitados.
Existen otras personas que no slo logran objetivos sino que logran objetivos enormes.
Rebasan sus propios lmites. Estn tan seguros de s mismos y de lo que quieren, que se
mantienen en una lnea de pensamiento. No se distraen con la piedritas del camino. Estas son
las personas altamente exitosas. No se limitan, no se detienen ante los obstculos, sino que
les dan la vuelta. Programan su mente con dedicacin y con los cinco sentidos. Ven, escuchan
y sienten su objetivo terminado. Lo viven como si ya estuviera en su experiencia.
Cuidadosamente crean y le dan forma a su objetivo mentalmente sin desperdiciar energa.
Hay una encuesta interesante que se les hizo a un grupo de hombres que llevaban trabajando
veinte aos. Todos ellos graduados el mismo ao, del mismo curso y de la misma universidad.
Se les pregunt si haban logrado lo que queran de la vida. Los que contestaron s (un tres
por ciento) fueron los que al finalizar el curso, veinte aos atrs, escribieron con detalle sus
objetivos.
Objetivos definidos tienen una fuerte influencia en nuestra mentalidad.
Cuando la mente tiene un objetivo definido puede enfocarse y dirigirse hacia el.
Si su sueo es tener una casa. Cul es el primer paso? Algunos dirn: tener el terreno,
conseguir el dinero, conseguir los materiales: ladrillos, cemento, madera, clavos, martillo, los
albailes, etc Error. Lo primero es el proyecto de casa terminada en mente y luego en papel.
De nada sirve tener los ladrillos y los albailes si no se sabe qu se quiere especficamente.
Una vez que se tiene claro el proyecto terminado y se vive como si fuera real, se comienza a
definir cual es el primer paso, el segundo, el tercero, etc.
Para que se produzca un efecto en el mundo externo, primero ha tenido que ocurrir algo en el
mundo interno. Mente y cuerpo quedan programados y juntos se dirigen en una misma

direccin. Aproveche la informacin de la primera y segunda parte de este tema y tome unos
minutos para reflexionar sobre lo que verdaderamente quiere.
Siga los siguientes pasos:

Piense en lo que realmente quiere en forma positiva.

Imagine su objetivo terminado con todos los detalles posibles.

Piense cul es el primer paso. Donde est, qu hace, cuanto tiempo le toma, que
ve, que oye, que huele, que toca, que gusta, que siente. Experimntelo con todos sus
sentidos, con tranquilidad, tmese su tiempo.

Terminado su objetivo, vvalo. Es motivador? Qu le reporta? Cmo se

siente? Tiene realmente un beneficio para usted y los que lo rodean?

Si respondi a todo s, adelante, puede comenzar ponindole fecha.

Un consejo importante, empiece a practicar esta tcnica con objetivos pequeos y poco
a poco vaya incrementando su tamao. Ver con satisfaccin los resultados.