Programacion de Hockey

PROGRAMACIN DE HOCKEY
PROFESOR: PABLO NARANJO
Esta programacin consiste en llevar a cabo unas 14 sesiones de iniciacin

al hockey (10 de hockey y 4 de patines) con alumnos de entre 12 y 13 aos
de edad, para las actividades extraescolares del segundo trimestre del
colegio Snchez Marn.
En estas sesiones se le pretende ensear a los nios y nias golpes
bsicos como el pase y recepcin de la bola con el stick, la conduccin de
la bola, el reglamento y la iniciacin a este deporte con patines.
Pensamos realizar una programacin de este deporte porque los
nios no tienen la posibilidad de realizarlo en muchos sitios ya que no es
un deporte ni tan conocido ni practicado como lo puede ser y de hecho lo
son deportes como ftbol y baloncesto, y una vez lo practican y lo
aprenden quedan muy contentos.
El hockey, como cualquier deporte es bueno para todo el mundo y
mas si cabe para nios y nias de esta edad tan difcil, que a veces dejan de
practicar deporte influenciados por nuevas tecnologas como los
ordenadores, los videojuegos o por temas mas complicados como las
drogas, el tabaco,etc.
Espero que las sesiones sean lo mas provechosas posibles para los
alumnos as como lo sern para la monitora.
1.- Fomentar la participacin de los alumnos de manera ldica ante

cualquier actividad colectiva que llevemos a cabo.
2.- Integrar a todos los alumnos en el grupo para as conseguir una total
socializacin entre ellos.
3.- Conocer los aspectos tcticos y tcnicos fundamentales del hockey.
4.- Disfrutar con los compaeros en las prcticas de las actividades.
5.- Respetar al profesor y a los componentes del grupo.
6.- Ayudar en la recogida de los materiales.
1.- Aprender los valores que aporta la practica de este deporte

2.-Conocer la mecnica y ejecucin de la conduccin de la bola con el
stick.
3.-Conocer la mecnica y ejecucin del pase y recepcin del hockey.
4.-Realizar de manera correcta circuitos con distintas postas de gestos
tcnicos de este deporte.
5.- Aprender a realizar distintas acciones con los patines, para luego adaptar
el implemento al deporte del hockey.
1. Calentamiento y familiarizacin con el deporte

CONCEPTUALES: Realizacin de un calentamiento para la posterior
practica del deporte que vamos a realizar, en este caso el hockey.
PROCEDIMENTALES: Haremos un calentamiento basado en ejercicios de
distintos niveles, siguiendo las indicaciones del monitor.
ACTITUDINALES: La realizacin de dichas actividades nos servir para
calentar los grupos musculares y las articulaciones que posteriormente
trabajaremos para evitar as lesiones.
2. Conduccin 1 de hockey
CONCEPTUALES: Conocer como se ejecuta la conduccin de la pelota
con el stick
PROCEDIMENTALES: Realizar ejercicios de conduccin para hacerlas
correctamente en una practica real de juego.
ACTITUDINALES: Conocer la forma correcta de conducir la pelota me
ayudara a realizar una correcta forma de jugar.
CONCEPTUALES: Mejorar la tcnica de la conduccin de la pelota con el
stick
correctamente en una practica real de juego
4. Pase y control de hockey 1
CONCEPTUALES: Realizacin de diversos ejercicios para la
familiarizacin del objetivo del control y pase de la pelota
PROCEDIMENTALES: Llevar a cabo la ejecucin del control y pase por
medio de ejercicios y juegos.
ACTITUDINALES: La realizacin de las dichas actividades servir para la
continua familiarizacin con este deporte y el continuo aprendizaje de la
unidad didctica, el pase y control de la pelota con el stick.
5. Reglamento y terreno de juego de hockey

CONCEPTUALES: Aprender el reglamento del hockey.
PROCEDIMENTALES: Atender en clase la explicacin del profesor para
la posterior realizacin de mi trabajo.
correctamente, sin cometer fallos en la parte terica.
ACTITUDINALES: Conocer el reglamento me ayudara a jugar
correctamente en el futuro, sin cometer faltas y errores.
CONCEPTUALES: Realizacin de diversos ejercicios para el dominio del
control y pase de la pelota
PROCEDIMENTALES: Llevar a cabo la ejecucin del control y pase por
medio de ejercicios y juegos.
ACTITUDINALES: La realizacin de las dichas actividades servir para la
continua familiarizacin con este deporte y el continuo aprendizaje de la
unidad didctica, el pase y control de la pelota con el stick.
7. Circuito tcnico individual
CONCEPTUALES: Realizacin de diversos ejercicios en postas para
trabajar las distintas unidades temticas del jockey.
PROCEDIMENTAL: Llevar cabo ejercicios de conduccin, pase y
recepcin, partidos individuales, etc.
para el futuro.
ACTITUDINALES: Realizar dichos ejercicios sirven para mejorar la
tcnica de cada uno para en una situacin de juego real
8. Circuito tcnico por parejas
para el futuro
tcnica de cada uno para en una situacin de juego real
9. Valores de hockey
CONCEPTUALES: Conocer los valores a tener en cuenta en el deporte
PROCEDIMENTALES: Inculcar estos valores a base de situaciones reales
tanto dentro como fuera del terreno de juego.
ACTITUDINALES: Conocer estos valores permitir a los jugadores saber
como se deben comportar y la actitud que tienen que tener jugando.
10. Juegos de hockey

CONCEPTUALES: Mejorar la tcnica y la forma de juego del hockey
PROCEDIMENTALES: Llevar a cabo esta sesin mediante juegos.
ACTITUDINALES: Esta sesin nos ayudara a mejorar nuestra tcnica y a
dinamizar la clase de forma que la participacin de los alumnos sea de la
manera ms ldica posible.
11. Patines 1
CONCEPTUALES: Conocer la tcnica de este deporte, en su iniciacin.
PROCEDIMENTALES: Ejecutar ejercicios para desarrollar la tcnica..
ACTITUDINALES: Respeto al material, compaeros e instalaciones.
12. Patines 2
CONCEPTUALES: Conocer los diferentes tipos de desplazamientos que
existen, con su tcnica adecuada.
PROCEDIMENTALES: Desarrollar ejercicios y juegos para llegar a
dominar los distintos desplazamientos.
ACTITUDINALES Respeto al material, compaeros e instalaciones.
13. Patines 3
CONCEPTUALES: Conocer los diferentes mtodos de frenada, as como
subida y bajada de escalones
PROCEDIMENTALES: Ejecutar diferentes ejercicios y juegos para
desarrollar la tcnica de estos gestos.
14. Patines 4
CONCEPTUALES: Aprender la tcnica del salto y del giro cruzado.
dominar los distintos objetivos que se proponen.
La metodologa o el estilo de enseanza es la forma peculiar que

tiene el monitor en llevar sus clases y en la interaccin con sus alumnos, y
se manifiesta tanto en las acciones preactivas, interactivas y postactivas.
Algunos de los factores a considerar en la determinacin de un estilo
de enseanza son: el monitor, los alumnos, el contenido de cada sesin, la
tcnica de enseanza, la organizacin y el control del grupo, los
procedimientos de evaluacin, etc.
Nosotros en nuestra programacin la metodologa que vamos a
utilizar se basa sobre todo en tres aspectos como son la instruccin directa,
el descubrimiento guiado y la asignacin de tareas.
Instruccin directa: El tcnico o monitor adopta una posicin bien

visible en el grupo, que se encuentra organizado de forma en la que vean
perfectamente al monitor. El aprendiz va a repetir, una y otra vez, las
instrucciones que el tcnico le transmite. Estas instrucciones son
ejercicios y tareas que, primero, son efectuados por el tcnico y a
continuacin los aprendices intentan ejecutarlas.
Descubrimiento guiado: Es un estilo mediante el cual el monitor

ayuda a encontrar la solucin ante una situacin problemtica. La
informacin inicial introduce algn tipo de pista acerca de la posible
solucin del problema.
Asignacin de tareas: Se caracteriza por una serie de tareas que los

alumnos deben ejecutar previa informacin por parte del tcnico. Aqu
el concepto clave es el de asignacin pues hace referencia al hecho de
que hay cierto conocimiento previo por parte de los alumnos acerca de
los ejercicios que tienen que ejecutar.
La temporalizacin se refiere al tiempo concreto en el que se

llevaran a cabo las distintas actividades previstas
Nuestra programacin para las actividades extraescolares de hockey
y patines del I.E.S Snchez Marn constara de 15 sesiones de una hora y
quince minutos aproximadamente de duracin, llevadas a cabo durante el
segundo trimestre del curso escolar del instituto, dos das de la semana,
martes y jueves, empezando el da 16 de Enero y terminando el 6 de
Marzo.
Las sesiones quedaran organizadas de la siguiente manera:
Martes de 5 a 6,15 de la tarde
Jueves de 5 a 6,15 de la tarde
- Martes 16 de Enero de 2007
Calentamiento y familiarizacin con el deporte
- Jueves 18 de Enero de 2007
Conduccin 1 de hockey
Conduccin 2 de hockey
- Jueves 25 de Enero de 2007
Pase y control 1 de hockey
Reglamento y terreno de juego de hockey
- Jueves 1 de Febrero de 2007
Pase y control 2 de hockey
- Martes 6 de Febrero de 2007

Circuito individual
Circuito por parejas

Valores de hockey
Juegos de hockey
Patines 1
Patines 2
Patines 3
- Jueves 1 de Marzo de 2007
Patines 4
- Martes 6 de Marzo de 2007
Patines 5
RECURSOS HUMANOS
Este proyecto es propuesto por una estudiante especializada en este
deporte, que estudia el ciclo formativo de grado superior de animacin
de actividades fsicas y deportivas. Ella misma se encargara de impartir
las clases.
CURRICULUM VITAE
Datos personales
- Nombre y apellidos: Laura Carrasco Rodrguez
- Fecha de nacimiento:23/07/86
- Lugar de nacimiento: Sevilla
- Direccin: calle torre arcas n 25
41017
Sevilla
- N de DNI: 28827208 - C
- N de telfono:
Mvil: 635526344
Fijo: 954406859
Datos acadmicos
- Educacin obligatoria en el colegio Santa Maria de los Reyes
- Titulo de bachillerato en el I.E.S Torreblanca en el ao 2005
- Actualmente estudio el segundo ao del ciclo formativo de grado
superior de animacin de actividades fsicas y deportivas en el I.E.S
San Pablo
Otros datos de formacin y trabajo
- Trabajo cuidando a dos nios de 5 y 7 aos durante el verano del 2005.
- Trabajo como monitora de juegos de animacin para colegios en
jornadas de semana cultural y actividades de fin de curso con nios de
edad preescolar (4 y 5 aos) y nios de primaria.
- Perteneciente a la Asociacin Juvenil montaeros de Torreblanca
desde el ao 1999, pasando a ser desde el ao 2003 una de las monitoras
del grupo, llevando a nios de edades entre los 8 y 16 aos en
excursiones de un da, acampadas de fin de semana y campamentos de
verano.
- Curso de globoflexia.
10
En nuestras clases extraescolares de este deporte contaremos con la

presencia de 10 nios y nias de edades comprendidas entre los 12 y 13
aos de edad.
Las instalaciones que vamos a utilizar pertenecen al I.E.S Snchez
Marn. Se trata de un campo de hockey pista adaptado en una pista
multideportiva. Usaremos tambin una clase totalmente adaptada para
dar as las dos clases tericas que tiene nuestra programacin.
Aprovecharemos tambin los vestuarios tanto masculinos como
femeninos que se encuentran fuera del campo de juego, una fuente
situada fuera del terreno de juego que los alumnos usaran cada vez que
quieran y haga falta y un cuarto para los materiales que vayamos a usar.
MATERIALES
11
- 1 bolsa con 13 sticks

- 1 bolsa con 15 bolas de hockey.
- 1 bolsa con 16 petos (8 azules y 8 rojos)
- 1 silbato.
- Patines
- Muequeras, coderas y rodilleras.
- Un aula completa con todos sus materiales como las sillas, mesas,
pizarras, tizas, etc.
BOTIQUN
Antes de empezar con las sesiones de entrenamiento, pediremos a
cada participante un parte medico, por si alguno, tuviera algn tipo de
problema que le impidiera hacer algn tipo de ejercicio fsico, as evitar
problemas si estos aparecieran en alguna de nuestras sesiones y tener
que ser nosotros los responsables de algn tipo de problema del
participante, por habrnoslos ocultado.
Nuestra escuela deportiva tiene a disposicin de los nios
participantes un botiqun de primeros auxilios, por si en determinadas
ocasiones, hubiera la necesidad de utilizarlo en algunas de nuestras
sesiones de entrenamiento. En el tenemos los siguientes utensilios:
- Agua oxigenada.
- Alcohol sanitario.
- Betadine.
- Algodn.
- Tiritas.
- Vendas.
- Esparadrapo.
- Gasas.
- Tijeras.
- Analgsicos variados como: dolagial, termagil, nolotil.
- Reflex.
12
Para la evaluacin de las jornadas llevaremos una hoja de seguimiento

individual del alumno para llevar un control exhaustivo de los factores
conceptuales, procedimentales y actitudinales, as como su asistencia a
las sesiones.
HOJA DE SEGUIMIENTO INDIVIDUALIZADO DE ALUMNOS
Da:
P. Inicial
P. Principal
Alumno Calentamien
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
to
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
13
P. Final
Sesione Vuelta a la
Actitud
Asistencia
s
calma
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Si
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
* Nota: el cuadro puede modificar segn el nmero de ejercicios
programados para la sesin, pudindosele aadir o quitar ejercicios,
dentro de nuestra tabla de seguimiento personal.
La escala de evaluacin ser numrica del 1 al 5, siendo el 1 el mnimo
grado de participacin y ejecucin correcta de los ejercicios y el 5 el
mximo.
14
15
1. Calentamiento y familiarizacin con el deporte

UNIDAD DIDCTICA: HOCKEY
Calentamiento de hockey y
familiarizacin con el deporte.
OBJETIVOS
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
5``
INFORMACIN
INICIAL
5 minutos
MATERIAL:
Stick y bola.
Desarrollar ejercicios que sirvan para conocer mas y mejor la practica y

enseanza del hockey, empezando con ejercicios de calentamiento para
la posterior practica del juego.
CONCEPTUALES: Realizacin de un calentamiento para la posterior
practica del deporte que vamos a realizar, en este caso el hockey.
PROCEDIMENTALES: Haremos un calentamiento basado en ejercicios
de distintos niveles, siguiendo las indicaciones del monitor.
ACTITUDINALES: La realizacin de dichas actividades nos servir para
calentar los grupos musculares y las articulaciones que posteriormente
trabajaremos para evitar as lesiones.
Instruccin directa sobre los alumnos.
1. Grupo clase (10 alumnos/as)
2. Trabajo individual
stick, pelota de hockey y vestimenta adecuada.
DESCRIPCIN DE LA SESION
La intencin que se pretende en esta sesin es conocer como debemos de
realizar un calentamiento especfico para este deporte con diversos
ejercicios.
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
1.- Empezaremos realizando la movilidad

articular de todo el cuerpo, desde arriba hacia
abajo.
- Hacemos movilidad en el cuello,
movindolo en crculo primero hacia la
derecha, luego hacia la izquierda y
movimientos suaves de atrs a delante.
- Hacemos crculos con el brazo derecho hacia
delante, individualmente, luego hacia atrs.
- Hacemos crculos con el brazo izquierdo hacia
16
1`
1`
delante, individualmente, luego hacia atrs.

- Hacemos movimientos de los brazos
horizontalmente a la vez de arriba abajo,
alternndolos.
- Hacemos movimientos de los brazos
verticalmente a la vez de izquierda a derecha,
alternndolos.
- Echamos codos hacia atrs haciendo giros
horizontales con los codos flexionados.
- Realizamos rotacin en las muecas, hacia la
derecha e izquierda.
- Realizamos movimientos de dedos abriendo y
cerrando la mano.
- Hacemos movilidad en la cintura, tanto a la
derecha como a la izquierda.
- Hacemos flexiones de cadera, tanto a derecha
como a la izquierda.
- Realizamos giros en la rodilla, primero hacia la
derecha y luego a la izquierda.
- Realizamos movimientos hacia delante y hacia
atrs con las rodillas.
- Ejecutamos movimientos circulares en el tobillo,
sobre el derecho, de derecha a izquierda y de
izquierda a derecha.
- Ejecutamos movimientos circulares en el tobillo
izquierdo, de derecha a izquierda y de izquierda a
derecha.
2.- A continuacin pasamos a realizar diferentes
tipos de carreras suaves:
- Carreras suaves.
- Carreras laterales
- Con rodillas arriba
- Con talones atrs
3.- Pasamos a realizar el juego del pilla pilla en
una media pista para darle una mayor intensidad
al calentamiento, ya que hay que correr en espring
en alguna ocasin.
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
A continuacin pasamos a realizar un
calentamiento mas especifico:
- Individualmente vamos botando la pelota
con una mano y cogiendola con la otra.
- A continuacin tiramos la pelota hacia arriba
con una mano y la cogemos con la otra.
- Realizamos un crculo, en los que cada uno
tendr una pelota que pasara a un compaero
con la mano derecha y recibir la otra de su
compaero agarrndola con la mano
17
1`
1`
1`
1`
1`
1`
1`
5`
3`
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
2`
2`
3`
izquierda.
PARTE
PRINCIPAL
35``
- Cada uno coge el stick y se familiariza con

el cogiendolo con una mano y con otra,
observando sus partes (el palo y la pala).
2`
-. Cada uno coge el stick de la manera

correcta (con la mano izquierda abajo y la
derecha arriba), para los zurdos al revs.
2`
-. Realizamos movimientos con el stick,

andando y agarrando el stick solo con la mano
derecha.
-. A continuacin realizamos el mismo
ejercicio que el anterior pero con la mano
izquierda.
- Cogemos un stick y empezamos a moverlo
simulando una accin real, desde el mismo
sitio
- A continuacin hacemos el mismo ejercicio
que el anterior pero movindonos por todo el
terreno.
- Conducimos la pelota libremente por todo el
terreno de juego andando.
- A continuacin realizamos el mismo
ejercicio que el anterior pero ya un poco mas
rpido, con carreras suaves.
- Realizamos a continuacin habilidad tcnica
esttica con el stick y la pelota.
- Hacemos varias filas y conducimos la pelota
con ambas caras del stick desde una lnea de
fondo a la otra, damos un giro sobre nuestro
cuerpo y volvemos.
- Nos colocamos por parejas y nos separamos
primero tres metros, luego cinco metros y nos
pasamos la pelota con el stick, parando la
pelota con el pie antes de pasarla.
- A continuacin realizamos un partido de
hockey final, prestando especial atencin al
agarre del stick y al continuo conocimiento y
familiarizacin del juego.
2`
VUELTA
A LA
CALMA
5 minutos
Estiramientos de los grupos

musculares trabajados en la sesin.
Anlisis y comentarios de la sesin
trabajada
Recogida y vuelta al centro educativo
18
5``
2`
2`
2`
2`
2`
2`
5`
5`
10`
Conduccin
OBJETIVOS
MATERIAL:
1 stick y una
pelota.
Aprender a realizar correctamente la conduccin de la pelota con el stick
para el buen aprendizaje del juego.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
CONCEPTUALES: Conocer como se ejecuta la conduccin de la pelota

con el stick
3. Trabajo en pequeos grupos de trabajo.
stick, pelota y vestimenta adecuada.
La intencin que se pretende en esta sesin es conocer como debemos
realizar la conduccin de la pelota con el stick para la prctica de este
deporte.
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
1.- Movilidad articular de tobillos, rodillas,

caderas, cuello, brazos, etc.
2.- Diferentes tipos de carreras suaves de
diversos tipos (laterales, rodillas arriba,
talones atrs)
3.- Juego del pilla pilla en media pista

Luego en un espacio mas reducido (rea de
una portera).
19
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos
4.- Juego de los diez pases con la pelota de

jockey. Se hacen dos equipos y cada equipo
tiene que dar diez pases seguidos sin que los
contrarios le intercepten la pelota para as
conseguir un punto.
FASE
PARTE
PRINCIPAL
35``
1. Cada uno individualmente conduce el baln
con el stick por la pista andando y cada vez
que el monitor lo indique se conduce
corriendo. As sucesivamente.
2. Igual que el ejercicio anterior pero
cambiando la direccin cada vez que el
monitor lo indique.
3. Hacemos dos filas y nos colocamos por
parejas una frente a la otra separados unos
metros y realizamos un ejercicio en el que
tenemos que ir hasta la mitad de la distancia
conduciendo la pelota, cambiarla con nuestra
pareja y volver a nuestro sitio.
4. Realizamos un slalom entre cuatro conos,
de ida y vuelta.
5. El siguiente ejercicio es igual que el
anterior pero separando mas los conos unos
de otros.
6. Realizamos una carrera de relevos en el que
tendremos que ir de lnea de fondo a lnea de
fondo conduciendo con el interior y exterior
de la pala y volver de la misma forma hasta
dejarle la pelota al compaero. Dividimos al
grupo en tres y gana quien termine antes.
7. Por parejas, uno de ellos hace de
entrenador y corrige los fallos del compaero
que esta conduciendo la pelota segn le diga
su entrenador, la conduccin ser de tres
minutos cada uno.
8. Por parejas y en turnos, imitar la manera de
conducir la pelota del otro.
9. Conducir la pelota mientras miramos un
pivote que tenemos en la mano, teniendo el
brazo estirado.
10. En grupos de cinco, en fila, conducir la
pelota en carrera suave y el jugador colocado
20
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
3`
3`
5`
5`
5`
5`
6`
6`
3`
3`
en ltimo lugar tiene que ponerse primero

pasando en zigzag por sus compaeros
tocando con interiores y exteriores del stick.
11. El siguiente ejercicio es igual que el 3`
anterior pero solo corre el jugador que tiene
que ponerse en primer lugar, el resto de la fila
anda.
VUELTA
A LA
CALMA

trabajada
21
5`
Conduccin
OBJETIVOS
MATERIAL:
1 stick y una
pelota.
Mejorar la conduccin de la pelota con el stick para el buen desarrollo
del juego.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
CONCEPTUALES: Mejorar la tcnica de la conduccin de la pelota con

el stick
Stick, pelota y vestimenta adecuada.
La intencin que se pretende en esta sesin es dominar la conduccin de
la pelota con el stick para la prctica de este deporte.
INICIAL
10 minutos
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL

talones atrs)
22
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos

una portera).
4.- Juego de los diez pases con la pelota de

jockey. Se hacen dos equipos y cada equipo
tiene que dar diez pases seguidos sin que los
contrarios le intercepten la pelota para as
conseguir un punto.
FASE
PARTE
PRINCIPAL
35``
1. Cada uno individualmente conduce el baln
con el stick por la pista andando y cada vez
que el monitor lo indique se conduce
corriendo. As sucesivamente.
2. Igual que el ejercicio anterior pero
cambiando la direccin cada vez que el
monitor lo indique.
3. Hacemos dos filas y nos colocamos por
parejas una frente a la otra separados unos
metros y realizamos un ejercicio en el que
tenemos que ir hasta la mitad de la distancia
conduciendo la pelota, cambiarla con nuestra
pareja y volver a nuestro sitio.
4. Realizamos un slalom entre cuatro conos,
de ida y vuelta.
5. El siguiente ejercicio es igual que el
anterior pero separando mas los conos unos
de otros.
6. Realizamos una carrera de relevos en el que
tendremos que ir de lnea de fondo a lnea de
fondo conduciendo con el interior y exterior
de la pala y volver de la misma forma hasta
dejarle la pelota al compaero. Dividimos al
grupo en tres y gana quien termine antes.
7. Por parejas, uno de ellos hace de
entrenador y corrige los fallos del compaero
que esta conduciendo la pelota segn le diga
su entrenador, la conduccin ser de tres
minutos cada uno.
8. Por parejas y en turnos, imitar la manera de
conducir la pelota del otro.
9. Conducir la pelota mientras miramos un
23
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
3`
3`
5`
5`
5`
5`
6`
6`
3`
pivote que tenemos en la mano, teniendo el

brazo estirado.
10. En grupos de cinco, en fila, conducir la 3`
pelota en carrera suave y el jugador colocado
en ltimo lugar tiene que ponerse primero
pasando en zigzag por sus compaeros
tocando con interiores y exteriores del stick.
11. El siguiente ejercicio es igual que el 3`
anterior pero solo corre el jugador que tiene
que ponerse en primer lugar, el resto de la fila
anda.
VUELTA
A LA
CALMA

trabajada
5`
5``
5``
5``
24

Pase y control
OBJETIVOS
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
MATERIAL:
1 stick y una
pelota.
Aprender y desarrollar la habilidad del pase y control mediante ejercicios
y juegos para as aadir esta tcnica a las ya aprendidas y llevarlas luego
a una situacin practica real de juego.
CONCEPTUALES: Realizacin de diversos ejercicios para la
familiarizacin del objetivo del control y pase de la pelota
PROCEDIMENTALES: Llevar a cabo la ejecucin del control y pase
por medio de ejercicios y juegos.
ACTITUDINALES: La realizacin de las dichas actividades servir para
la continua familiarizacin con este deporte y el continuo aprendizaje de
la unidad didctica, el pase y control de la pelota con el stick.
2. trabajo individual
3. abajo en pequeos grupos de trabajo.
La intencin que se pretende en esta sesin es conocer como debemos
realizar el gesto tcnico del pase y control de pelota con el stick,
realizando diversos ejercicios para ello. Cogeremos el stick con la mano
no dominante abajo y la dominante arriba, golpearemos con un golpe
seco y fuerte la bola dirigindola hacia el lugar elegido, para controlar la
bola, lo podemos hacer con cualquiera de las caras de del stick.
Representacin
Grfica
25
PARTE

INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos

talones atrs)
una portera).
4.- Juego de la gallinita ciega.
5.- Conduccin de pelota libre por el espacio.
FASE
PARTE
PRINCIPAL
35``
1. Nos colocamos por parejas separados unos
metros y realizamos pases al compaero a
diferentes distancias, primero corta, luego
media y finalmente a larga.
2. A continuacin realizamos el mismo
ejercicio que el anterior pero ahora a modo de
juego de carreras de relevos y por turnos,
teniendo que pasarle la pelota al compaero
cuando este a un metro aproximadamente de
nosotros. Cuando vuelves a tu sitio ya sale el
compaero siguiente.
3. Por parejas, colocamos dos conos
separados un metro aproximadamente y nos
pasamos la pelota realizando pases y control,
intentando que a la hora de dar el pase, la bola
pase por entre los conos. Golpeamos y
controlamos una vez por la derecha y otra por
la izquierda.
4. Igual que el ejercicio anterior pero el
control ahora hay que hacerlo orientado.
5. Igual que el ejercicio anterior pero cuando
orientemos la pelota tenemos que dar un giro
sobre nosotros mismos y pasamos.
control, en vez de ser con el stick, se hace con
el pie.
7. Por parejas, realizar ejercicios de pase y
control dinmicos, corriendo desde una lnea
de fondo a la otra. La vuelta es andando por
fuera del terreno.
8. Colocados en tros, realizar pase y control
dinmico desde lnea de fondo a lnea de
26
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
5`
5`
3`
3`
3`
5`
5`
fondo, como el ejercicio anterior pero los

pases se dan del 1 al 2, del 2 al 3, del 3 al 2 y
del 2 al 1.
9. Jugamos al juego d los 10 pases, teniendo
especial atencin al pase y control. El equipo
que defiende solo podr interceptar los pases
no robarlos entrando.
-
VUELTA
A LA
CALMA

trabajada
10`
5`
5. Reglamento y terreno de juego de hockey

LUGAR:
Aula.
OBJETIVOS
Conocer las reglas bsicas del reglamento del hockey, para que a la hora
de practicar el juego, lo llevemos a cabo correctamente.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
CONCEPTUALES: Aprender el reglamento del hockey.

PROCEDIMENTALES: Atender en clase la explicacin del profesor para
la posterior realizacin de mi trabajo.
ACTITUDINALES: Conocer el reglamento me ayudara a jugar
correctamente, sin cometer fallos en la parte terica.
Grupo clase (10 alumnos)
- Se juega con un stick y una bola con 26 agujeros

- Juegan 5 jugadores y el portero, aunque no es estricto
- La duracin de un partido es de 3 tiempos de de 20` y descanso de 5`. Si hay empate
10` de prorroga y sino tanda de 5 penaltis por equipo.
REGLAMENTO (Reglas adaptables)

Qu esta permitido?
- Darle con los dos lados de la pala.
- Parar la bola con el stick, pie o pecho.
- Pasar con el pie la bola a tu propio stick.
- Quitarle la bola al adversario sin golpearle de forma intencionada.
27
Qu no esta permitido?
- Levantar el stick por encima de la rodilla.
- Parar la bola con la mano o la cabeza.
- Hacer un pase con el pie.
- Placar a un compaero
- Meter una parte del cuerpo en zona de gol.
- Jugar la bola cuando se esta cado en el suelo.
- Levantar o inmovilizar el stick de un adversario.
- Colocar el stick entre los pies del adversario.
El portero puede coger, tocar, patear y poner la bola en juego antes de tres segundos y
no puede:
- salir de la zona de gol
- tardar mas de tres segundos en devolver la bola, y que esta no bote antes en el propio
campo o toque alguno de sus compaeros antes de que pase la lnea central.
Faltas y penalizaciones
- Golpe franco
- Penalti
- Penalty stroke
- Saque inicial o neutral
Saque despus del gol
TERRENO DE JUEGO
28

Pase y control
OBJETIVOS
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
MATERIAL:
1 stick y una
pelota.
Dominar la habilidad del pase y control mediante ejercicios y juegos para
as aadir esta tcnica a las ya aprendidas y llevarlas luego a una
situacin practica real de juego.
CONCEPTUALES: Realizacin de diversos ejercicios para el dominio
del control y pase de la pelota
PROCEDIMENTALES: Llevar a cabo la ejecucin del control y pase
por medio de ejercicios y juegos.
ACTITUDINALES: La realizacin de las dichas actividades servir para
la continua familiarizacin con este deporte y el continuo aprendizaje de
la unidad didctica, el pase y control de la pelota con el stick.
3. abajo en pequeos grupos de trabajo.
La intencin que se pretende en esta sesin es mejora el gesto tcnico del
pase y control de pelota con el stick, realizando diversos ejercicios para
ello.
Representacin
Grfica
29
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos

talones atrs)
una portera).
4.- Juego de la gallinita ciega.

5.- Conduccin de pelota libre por el espacio.
FASE
30
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
PARTE
PRINCIPAL
35``
VUELTA
A LA
CALMA
1. Nos colocamos por parejas separados unos

metros y realizamos pases al compaero a
diferentes distancias, primero corta, luego
media y finalmente a larga.
2. A continuacin realizamos el mismo
ejercicio que el anterior pero ahora a modo de
juego de carreras de relevos y por turnos,
teniendo que pasarle la pelota al compaero
cuando este a un metro aproximadamente de
nosotros. Cuando vuelves a tu sitio ya sale el
compaero siguiente.
3. Por parejas, colocamos dos conos
separados un metro aproximadamente y nos
pasamos la pelota realizando pases y control,
intentando que a la hora de dar el pase, la bola
pase por entre los conos. Golpeamos y
controlamos una vez por la derecha y otra por
la izquierda.
control ahora hay que hacerlo orientado.
5. Igual que el ejercicio anterior pero cuando
orientemos la pelota tenemos que dar un giro
sobre nosotros mismos y pasamos.
control, en vez de ser con el stick, se hace con
el pie.
7. Por parejas, realizar ejercicios de pase y
control dinmicos, corriendo desde una lnea
de fondo a la otra. La vuelta es andando por
fuera del terreno.
8. Colocados en tros, realizar pase y control
dinmico desde lnea de fondo a lnea de
fondo, como el ejercicio anterior pero los
pases se dan del 1 al 2, del 2 al 3, del 3 al 2 y
del 2 al 1.
9. Jugamos al juego d los 10 pases, teniendo
especial atencin al pase y control. El equipo
que defiende solo podr interceptar los pases
no robarlos entrando.
-

trabajada
7. Circuito tcnico individual
31
5`
5`
3`
3`
3`
5`
5`
10`
5`

Circuito tcnico individual
OBJETIVOS
DIDCTICOS
METODOLOGA
CONTENIDOS
DE LA
SESIN
ORGANIZACIN
DE LOS ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
10`
INFORMACIN
MATERIAL: 9
sticks ,8 pelotas
y 29 conos.
Desarrollar un circuito tcnico con postas individuales donde los

alumnos perfeccionen en cada una de ellas una unidad temtica ya
trabajada como el pase y control, la conduccin,etc.
Asignacin
de tareas, descubrimiento guiado e instruccin directa.

tcnica de cada uno para en una situacin de juego real para el futuro.
Trabajo individual en cada posta del circuito
Material deportivo para llevar a cabo la sesin (vestimenta y calzado
adecuado).
El circuito a realizar consta de nueve postas. En cada una de ellas

estaremos un minuto y el descanso entre ellas ser de 30 segundos. Entre
vuelta y vuelta completa al circuito haremos un mini partido de 10
minutos de duracin.
INICIAL
Representacin
Grfica
PARTE
5``
INICIAL
CALENTAMIENTO
10`
1.- Movilidad articular del cuerpo,

(especialmente en tobillos, rodillas, cadera,
cuello)
2.- Carreras suaves de diferentes tipos,
laterales, cruzando piernas, con rodillas
arriba, con talones atrs.
32
7`
10`
TIME
3.- juego del pilla pilla en espacio reducido

(media pista, donde cada vez se ira acortando
mas el terreno)
FASE
Posta 1
Conduccin libre de la pelota por el espacio
sealado con cuatro conos
Posta 2
Realizar un slalom entre cuatro conos,
separados unos dos metros aproximadamente.
Ida y vuelta.
Posta 3
Realizar pases desde el cono hasta la pared.
Los pases son a larga distancia.
Posta 4
Realizar movimientos sin el stick con la
pelota, simulando una situacin real de juego,
agarrando correctamente el stick, haciendo
cambios de direccin, etc.
35``
PARTE
PRINCIPAL
Posta 5
Realizar pases desde el cono hasta la pared.
Los pases son a media distancia.
Posta 6
Tirar a portera desde el cono sealado. Como
si estuviramos en una situacin de marcar
gol.
Posta 7
Realizar un slalom donde hay que conducir
desde el cono 1 al cono 2 en velocidad y
luego hacer un slalom de cinco conos,
entrando por ellos. Ida y vuelta.
Posta 8
Conducir desde el cono 1 al cono 2 en hind,
del cono 2 al 3 de derecha y del 3 al 4 de
revs. La vuelta es por fuera en velocidad.
Posta 9
Ejecutar un slalom entre seis conos, separados
aproximadamente un metro.
33
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
5``
VUELTA
A LA
CALMA.
Ejercicios de estiramientos de los

msculos trabajados en la sesin
Valoracin del profesor a los alumnos
de la sesin trabajada
Recogida de material y vuelta al
centro educativo
34
5`
REPRESENTACION GRFICA DEL CIRCUITO EN EL TERRENO DE JUEGO
35
8. Circuito tcnico por parejas

Circuito tcnico individual
OBJETIVOS
DIDCTICOS
METODOLOGA
CONTENIDOS
DE LA
SESIN
ORGANIZACIN
DE LOS ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
10`
INFORMACIN
MATERIAL: 1
stick por
participante, 10 bolas y 20
conos
Desarrollar un circuito tcnico con postas por parejas donde los alumnos
perfeccionen en cada una de ellas una unidad temtica ya trabajada como
el pase y control, la conduccin,etc.
Asignacin
de tareas, descubrimiento guiado e instruccin directa.

tcnica de cada uno para en una situacin de juego real para el futuro.
Trabajo en parejas en cada posta del circuito
Material deportivo para llevar a cabo la sesin (vestimenta y calzado
adecuado).
El circuito a realizar consta de seis postas. En cada una de ellas

estaremos un minuto y el descanso entre ellas ser de 30 segundos. Entre
vuelta y vuelta completa al circuito haremos un mini partido de 10
minutos de duracin.
INICIAL
Representacin
Grfica
PARTE
5``
INICIAL
CALENTAMIENTO
1.- Movilidad articular del cuerpo,

(especialmente en tobillos, rodillas, cadera,
cuello)
2.- Carreras suaves de diferentes tipos,
laterales, cruzando piernas, con rodillas
36
7`
10`
TIME
10`
arriba, con talones atrs.
3.- juego del pilla pilla en espacio reducido

(media pista, donde cada vez se ira acortando
mas el terreno)
FASE
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
Posta 1
Con ayuda de un cono, colocarnos cada uno a
un lado de el y realizar pases y control
orientados.
Posta 2
Realizar un slalom con un pase final al
compaero para que el ejecute el mismo
ejercicio.
Posta 3
Reto: un jugador tiene la posesin y tiene que
protegerla, el compaero debe intentar
robarla.
Posta 4
Pase y control al compaero con un giro sobre
su cuerpo con stick y bola antes de pasar.
35``
PARTE
PRINCIPAL
Posta 5
Una vez cada uno realizar pases hacia la
pared. De cono a cono.
Posta 6
Realizar un mini partido con dos mini
porteras donde hay que entrar conduciendo
para marcar gol.
5``
VUELTA
A LA
CALMA.
Ejercicios de estiramientos de los

msculos trabajados en la sesin
Valoracin del profesor a los alumnos
de la sesin trabajada
Recogida de material y vuelta al
centro educativo
37
5`
REPRESENTACION GRAFICA DEL CIRCUITO EN EL TERRENO DE

JUEGO
38
9. Valores de hockey
LUGAR:
Aula.
OBJETIVOS
Conocer los valores a tener en cuenta para inculcarlos a los jugadores en

la practica del deporte
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
FASE
INFORMACIN
INICIAL
FASE
PARTE
PRINCIPAL
CONCEPTUALES: Conocer los valores a tener en cuenta en el deporte

PROCEDIMENTALES: Inculcar estos valores a base de situaciones
reales tanto dentro como fuera del terreno de juego.
ACTITUDINALES: Conocer estos valores permitir a los jugadores
saber como se deben comportar y la actitud que tienen que tener
jugando.
Conocer estos valores para saber llevar a cabo correctamente el trato
personal con cualquier persona. Estos valores se los debemos de inculcar
al jugador para que as fomente una buena actitud, tanto en el juego
como en el trato que dar a las dems personas.
DIVERSION
Para alguien que realiza una actividad ldica de cualquier tipo este es
uno de los objetivos fundamentales, ya que mantiene a la persona
entretenida y realizando una actividad recreativa
RESPETO
Es un valor muy importante para no solo llevarlo a cabo en el
deporte sino en la vida, en nuestro caso siempre tenemos que tener
esa deferencia, respeto y atencin tanto por nuestros rivales como por
nuestro propio equipo o superiores (si los hay)
TOLERANCIA
Siempre tenemos que admitir en cada una de las personas que
39
vayamos a tratar su manera de ser, tratar y pensar as como tambin

ellos tendrn que respetar las nuestras
HIGIENE
Es un valor importante en el deporte ya que si no se tiene una higiene
adecuada, esto tendr consecuencias en jugadores que practiquen
algn deporte, ya que puede producir lesiones que impidan al
jugador la realizacin de la actividad durante algn tiempo.
AMISTAD
Poco a poco y conforme vayamos tratando los compaeros de
equipo, o incluso a los rivales, debemos de hacernos poco a poco una
amistad que ya no sea solo se limite a dentro del equipo, escuela o
entrenamiento, sino que vaya mas all y se traten fuera de ah, lo que
permitir luego en el juego un mayor entendimiento.
COMPAERISMO
Debemos de ser buenos compaeros ante todo y para que entre las
personas que tratemos haya buena armona y no haya ningn tipo de
problema, tiene que haber una buena concordia y una
correspondencia entre unos y otros del compaerismo.
IGUALDAD DE SEXOS
Debemos tratar a todos los jugadores de la misma formas, como una
sola, como personas, sin dar importancia a una persona o
marginndola porque sea un chico o una chica.
RACISMO
Este es un aspecto que tiene un trato especial ya que hay algunos no
aceptan a otras personas por ser de diferente color o pertenecer a una
etnia diferente a la suya. Este valor es primordial y ensearles que
todas las personas somos iguales y debemos de ser tratadas de la
misma forma.
40
10. Juegos de hockey

Juegos de hockey
OBJETIVOS
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
5``
INFORMACIN
INICIAL
5 minutos
MATERIAL:
1 stick y una
pelota.
Mejorar la tcnica de este deporte a travs de diferentes juegos, despus
de ya haber practicado con ejercicios y tenemos asumido el concepto de
las sesiones anteriores, como el pase y control, la conduccin , etc.
CONCEPTUALES: Mejorar la tcnica y la forma de juego del hockey
PROCEDIMENTALES: Llevar a cabo esta sesin mediante juegos.
ACTITUDINALES: Esta sesin nos ayudara a mejorar nuestra tcnica y
a dinamizar la clase de forma que la participacin de los alumnos sea de
la manera ms ldica posible.
En esta sesin contaremos con una serie de juegos y ejercicios en los que
predominara la intencin de mejorar la practica de los alumnos y
fomentar la participacin de ellos de forma ldica durante su desarrollo.
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL

talones atrs)
41
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos
FASE
PARTE
PRINCIPAL
35``

una portera).
4.- Juego del pilla pilla en el rea de una
portera, pero quien la queda va con los pies
juntos dando saltos y los dems a la pata coja.
1. Todo el grupo en un espacio reducido de
media pista se pasa dos pelotas entre ellos,
cuando el monitor silbe quien tenga las
pelotas en su poder quedara eliminado o
tendr que hacer una prueba (conducir la
pelota de fondo a fondo, por ejemplo).
2. A continuacin jugamos al juego de los
diez pases, dividiendo al grupo en dos no
pudiendo robar la pelota solo interceptarla.
3. Realizamos diversos campos pequeos para
jugar 1x1 en los que hay que entrar a portera
conduciendo.
4. El siguiente juego es una carrera de relevos
donde nos dividiremos en dos equipos
colocados cada uno en fila separados un
metro para que el ltimo vaya conduciendo
con ambas cara del stick entre sus
compaeros como si fuera un slalom. Cuando
lleguen de lnea de fondo a lnea de fondo
tienen que volver. El mejor de tres carreras
gana el juego.
5. Nos colocamos en grupos de tres y uno la
queda intentando quitarle la pelota a los otros
dos que solo se pueden mover lateralmente. Si
el que la queda intercepta algn pase se
cambia con el jugador al que se lo haya
interceptado.
6. Realizamos diversos campos pequeos para
realizar partidos de 2x2 en los que hay que
entrar a gol conduciendo.
7. Dividimos la clase en dos y cada grupo a su
vez en dos, colocndose un grupo de cada
equipo en cada lado del campo, quedando las
dos partes de cada equipo frente a frente. El
juego consiste en controlar y pasar la pelota
con el stick teniendo que tocar todos los
jugadores del equipo. El equipo que antes
42
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
5`
5`
5`
5`
5`
5`
5`
termine gana el juego. El mejor de tres juegos

gana.
8. Partido de jockey final entre todos los
jugadores a campo entero.
VUELTA
A LA
CALMA
5`

trabajada
11. Patines 1
UNIDAD DIDCTICA: PATINES
Patines 1
OBJETIVOS
Patines, Rodilleras,
coderas y muequeras, conos y
picas
Familiarizacin con el material a utilizar, patines, rodilleras, coderas y
muequeras, as como inicio a la tcnica de este deporte.
MATERIAL:
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
CONCEPTUALES: Conocer la tcnica de este deporte, en su iniciacin.

PROCEDIMENTALES: Ejecutar ejercicios para desarrollar la tcnica..
ACTITUDINALES: Respeto al material, compaeros e instalaciones
3. trabajo en pequeos grupos de trabajo.
Patines, rodilleras, coderas, muequeras, pista polideportiva y
vestimenta adecuada.
En esta seccin, aprenderemos entre otras cosas, a ponernos las
protecciones y los patines. Primero, nos pondremos las rodilleras, luego
las coderas, luego los patines y por ltimo los guantes. Adems,
aprenderemos a levantarnos, a ponernos en marcha desde parado y a
frenar. Y, para los ms avanzados en el primer da, aprenderemos a
patinar en crculo y a dar la vuelta.
1-. Movilidad articular de los grandes grupos
musculares (cuello, hombro, rodilla,
tobillo...)
PARTE
INICIAL
2-. Carrera suave buscando variedad de

desplazamiento e intercalando ejercicios de
43
Representacin
Grfica
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos
FASE
elasticidad:
- Desplazarse en funcin de las palabras del
profesor (izquierda, atrs...).
- Skiping. Elevacin alternativa de rodillas, y
adems, de talones a los glteos, etc.
3-. Jugar al pilla pilla por parejas y cogidos
de la mano.
- Ponernos las protecciones y los patines.
- Ponernos de pie con los patines. Para ello,
tendremos una rodilla en el suelo y la otra
pierna levantada con la rodilla flexionada.
Echaremos todo nuestro peso sobre la rodilla
levantada apoyando las dos manos sobre ella,
y nos levantaremos.
Realizaremos eso varias veces.
PARTE
PRINCIPAL
35``
- Avanzar desde parado. Para ello

adoptaremos la posicin de pies de pato, en
cua, deslizando las piernas hacia los lados, y
empujndonos con la otra, que estar en cua
para un mejor impulso.
- Frenar tras 3 impulsos. Para ello, el patn de
la derecha posee en su taln un taco de goma
para esto. Para frenar, apoyaremos el taco de
goma en el suelo con la pierna totalmente
estirada, y apoyando ambas manos sobre la
rodilla de la pierna que frenar, para asegurar
el frenado. Esta frenada se llama, frenada de
taco.
- Dar la vuelta o girar. Para ello, se har ms
fuerza sobre la pierna de fuera y girando el
cuerpo un poco hacia adentro.
- Patinar en crculo. Para ello nos
empujaremos del pie que va por fuera, y
metiendo el de adentro para ir en circulo.
44
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
VUELTA
A LA
CALMA

trabajada
10`
12. Patines 2
Patines 2
OBJETIVOS
picas
Aprender los diferentes tipos de desplazamientos que existen con los
patines.
MATERIAL:
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
CONCEPTUALES: Conocer los diferentes tipos de desplazamientos que

existen, con su tcnica adecuada.
dominar los distintos desplazamientos.
ACTITUDINALES Respeto al material, compaeros e instalaciones.
En esta seccin, desarrollaremos varias formas de desplazamientos con
los patines, ayudndonos de ejercicios y juegos. Adems, practicaremos
slalom.

musculares (cuello, hombro, rodilla,
45
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos
FASE
tobillo...)
elasticidad:
- Desplazarse en funcin de las palabras del
- Skiping. Elevacin alternativa de rodillas, y
3-. Dar vueltas en crculo, alrededor y entre
las protecciones que estarn en el suelo. A la
seal del monitor, habr que coger una
proteccin y ponrsela los ms rpidamente
posible.
- Aprender a caerse. Para ello, primero se
apoyarn las manos, luego los codos y por
ultimo las rodillas.
- Avanzar a velocidad media, y girar hacia un
lado, apretando el patn de afuera y girando el
cuerpo hacia adentro.
PARTE
PRINCIPAL
35``
- Slalom, con los brazos hacia delante,

tirndose al suelo al final de este.
- En esttico, apoyarse solo sobre una pierna,
y luego sobre la otra.
- Avanzar hacia delante con la rodillas
flexionadas.
- Igual que en el ejercicio anterior, pero esta
vez, el cuerpo estar totalmente flexionado,
casi en el suelo.
- Ir en parejas hacia delante, uno agarrado al
otro.
- Igual, pero en grupo.
- Jugar a tierra, mar y aire.
46
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
VUELTA
A LA
CALMA

trabajada
10`
13. Patines 3
Patines 3
OBJETIVOS
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
5``
5``
5``
5``
FASE
INFORMACIN
INICIAL
picas
Perfeccionar la tcnica de los desplazamientos y conocer la tcnica de la
subida y bajada de escalones, as como las diferentes frenadas que
existen.
MATERIAL:
CONCEPTUALES: Conocer los diferentes mtodos de frenada, as

como subida y bajada de escalones
PROCEDIMENTALES: Ejecutar diferentes ejercicios y juegos para
desarrollar la tcnica de estos gestos.
En esta seccin, desarrollaremos varias formas de desplazamientos con
los patines, ayudndonos de ejercicios y juegos. Tambin, aprenderemos
otro tipo de frenada, como es la frenada de cua. Esta frenada, se realiza
5``
5``
5``
47
10 minutos
con un patn mirando hacia delante, recto, y el otro detrs de este, sin
pegarse, en perpendicular. Habr que abrir las piernas para no unir las
rodillas. Adems, aprenderemos a subir y bajar escalones, lo que nos ser
muy prctico para la ciudad. Para subir, adoptaremos la posicin de pies
de pato, con un pie adelantado y tocando con la punta el primer escaln,
echando el cuerpo hacia delante. Y para bajar, Se puede bajar de espaldas
o lateral. Para bajar de espaldas ser igual que para subir, y echando el
cuerpo hacia delante. Y lateralmente, es muy fcil, bajando el centro de
gravedad y poniendo dos pies en cada escaln.
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
2.- Agacharse y tocarse las puntas de los

patines.
3.- Movilidad articular del tren superior.
CALENTAMIENTO
10``
1.- Desplazamientos en crculo.
10 minutos
4.- Juego: Desplazamientos por todo el

espacio y hacer grupos segn el n que diga el
monitor.
* Los que se quedan sin grupo practican la
frenada de taco.
5.- Juego: Las 4 esquinas: un jugador la queda
en el centro que debe coger a los dems que
se estn moviendo de esquina en esquina. Si
lo coge pasa con el al centro.
FASE
- Subida de escalones: Con pies de pato y
haciendo fuerza lateral la primera rueda debe
de tocar el fondo del escaln para poder subir.
- La bajada es lateralmente poniendo un pie
en cada escaln.
* Tambin se puede bajar cruzando los pies
para los de ms nivel.
PARTE
PRINCIPAL
35``
- Desde la posicin de pato hacer ochos,

abriendo y cerrando fuerte las piernas, las
puntas nunca deben unirse y hay que flexionar
las rodillas.
- Carrera de relevos haciendo ochos en la ida,
48
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
frenar de taco y hacer la vuelta normal.

- Hacer ochos de espaldas flexionando el
tronco.
- Hacer ochos de espalda y al llegar a la pared
darse la vuelta e impulsarse y salir haciendo
ochos.
- Frenada en cua: Patinar con los pies
superando la lnea de los hombros y meter las
puntas hacia dentro, empujar hacia fuera.
Nunca unir las rodillas.
- Impulsos mantenidos: deslizarse solo con un
patn y desplazarse como si fuera un
monopatn. El pie que impulsa se coloca de
lado, a 45 de forma que al impulsarse no
ruede, se realiza con los dos pies.
- Carrera de relevos con impulsos

mantenidos: dar una vuelta al gimnasio
pasando por dos picas dar el relevo.
Impulsarse una vez con cada pie.
- Giro en paralelo: coger impulso, atrasar el
pie del lado al que giramos. Echar el peso
hacia el pie mas atrasado, es el del lado hacia
el que se gira.
- Frenada en T: Se adelanta un pie y el otro se
coloca detrs, abierto unos 45, apoyndolo
poco a poco dejndolo rachear.
- Juego: Sentados en el suelo, espalda con
espalda, cara y cruz.
- Juego: El enreo: Uno la queda que debe de
soltar al grupo unido y liado por las manos.
VUELTA
A LA
CALMA

trabajada
49
10`
14. Patines 4
Patines 4
OBJETIVOS
picas
Conocer diversos juegos que pueden realizarse sobre patines y aprender
a girar de forma cruzada.
MATERIAL:
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
CONCEPTUALES: Aprender la tcnica del salto y del giro cruzado.

dominar los distintos objetivos que se proponen.
50
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
Desarrollaremos varios juegos de patines muy divertidos. Tambin

veremos el giro en cruzado, donde la pierna contraria a donde vayamos a
ir, cruzar por delante de la otra para iniciar el giro. Y la otra pierna
cruzar por detrs. Y por ltimo, veremos los saltos, donde al saltar
flexionaremos las rodillas, al igual que al caer.
musculares.
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``

elasticidad:
Desplazarse en funcin de las palabras del
Skiping. Elevacin alternativa de rodillas, y
10 minutos
3-. Estiramientos, sobre todo del tren inferior.
FASE
- Juego de las 4 esquinas
- Juego del gaviln.
- Jugar a una especie de balonmano, donde
una rodillera har de baln y habr que
marcar tanto en la portera del equipo
contrario.
PARTE
PRINCIPAL
35``
Representacin
Grfica
- Juntarse en grupo segn el nmero que

indique el monitor. Quien quede fuera, har
una prueba.
- Ir patinando y levantar una pierna, cada vez
con una.
- Realizar giros en cruzado esttico, para
familiarizarnos con este giro. Todos en circulo
y avanzando hacia un lado.
- Realizar giros en cruzado alrededor de un
cuadrado.
51
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
- Igual, pero alrededor de un circulo, donde

estarn marcadas 3 posiciones donde se
tendr que hacer el cruzado.
- Realizar slalom, con una pierna levantada.
Para ello hay que coger gran impulso.
- Realizar saltos en horizontal sin ningn
obstculo.
- Realizar saltos con pequeos obstculos.
VUELTA
A LA
CALMA

trabajada
10`
- Apuntes de padel de 2 T.S.A.A.F.D

- Conocimientos propios
- Libro de metodologa didctica de las actividades fsicas y
deportivas de Pablo A. Gil Morales Fundacin Vipren.
52

Programacion de Hockey

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PROGRAMACIN DE HOCKEY

PROFESOR: PABLO NARANJO

Esta programacin consiste en llevar a cabo unas 14 sesiones de iniciacin

PROFESOR: PABLO NARANJO

1.- Fomentar la participacin de los alumnos de manera ldica ante

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1.- Aprender los valores que aporta la practica de este deporte

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1. Calentamiento y familiarizacin con el deporte

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5. Reglamento y terreno de juego de hockey

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10. Juegos de hockey

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La metodologa o el estilo de enseanza es la forma peculiar que

Instruccin directa: El tcnico o monitor adopta una posicin bien

Descubrimiento guiado: Es un estilo mediante el cual el monitor

Asignacin de tareas: Se caracteriza por una serie de tareas que los

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La temporalizacin se refiere al tiempo concreto en el que se

- Martes 6 de Febrero de 2007

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- Martes 13 de Febrero de 2007

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En nuestras clases extraescolares de este deporte contaremos con la

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- 1 bolsa con 13 sticks

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Para la evaluacin de las jornadas llevaremos una hoja de seguimiento

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1. Calentamiento y familiarizacin con el deporte

Desarrollar ejercicios que sirvan para conocer mas y mejor la practica y

1.- Empezaremos realizando la movilidad

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delante, individualmente, luego hacia atrs.

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- Cada uno coge el stick y se familiariza con

-. Cada uno coge el stick de la manera

-. Realizamos movimientos con el stick,

Estiramientos de los grupos

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CONCEPTUALES: Conocer como se ejecuta la conduccin de la pelota

1.- Movilidad articular de tobillos, rodillas,

3.- Juego del pilla pilla en media pista

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4.- Juego de los diez pases con la pelota de

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en ltimo lugar tiene que ponerse primero

Estiramientos de los grupos

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CONCEPTUALES: Mejorar la tcnica de la conduccin de la pelota con

1.- Movilidad articular de tobillos, rodillas,

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3.- Juego del pilla pilla en media pista

4.- Juego de los diez pases con la pelota de

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pivote que tenemos en la mano, teniendo el

Estiramientos de los grupos

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4. Pase y control de hockey 1

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