1

EL TRABAJO DE ENSEANZA Y ENTRENAMIENTO CON NIOS DE 11 A

12 Y DE 13 A 14 AOS.
Tareas, organizacin y planificacin de las sesiones
de enseanza y entrenamiento.
Tareas
Las tareas pedaggicas concretas se desprenden de las de carcter general
que fueron expuestas con anterioridad. A la edad de 11 a 12 v de 13 a 14 aos
adquiere importancia relevante el fortalecimiento de los participantes y
ensearles los conocimiento y hbitos motores de importancia vital.
En las tareas de preparacin especial para el voleibol se incluyen: a) la
preparacin fsica multilateral, en primer lugar, el desarrollo de las principales
propiedades motrices, y primordialmente la rapidez y la agilidad as como la
ampliacin de la experiencia motriz de los atletas; b) el desarrollo de las
capacidades fsicas especficas del voleibol; c) la enseanza de los principales
fundamentos tcnicos: recibo y pase del baln por arriba y por abajo con las dos
manos, sin y con cada, saques por abajo y por arriba (de frente y lateral), remate
de frente, lateral y con giro y bloqueo; ch) enseanza de acciones tcticas
individuales, de grupo y de equipo, a la ofensiva y a la defensiva. Estas tareas se
modifican en dependencia de las etapas del proceso de enseanza y
entrenamiento y del grupo de edad.
Existe un determinado enlace en la solucin de las tareas del grupo infantil
(de 11 a 12 aos) y en el de adolescentes (de 13 a 14). Veamos un ejemplo: en el
grupo de 11 a 12 aos, los participantes deben dominar los fundamentos de la
tcnica de los saques de frente, por abajo y por arriba y saber enviar con
precisin el baln a distintos puntos del rea, observando las reglas del juego. De
los 13 a14 aos, los deportistas debern saber sacar por debajo el baln a
cualquiera de las seis zonas (Fig. 4, C), y por arriba, a cualquiera de los tres
corredores (Fig. 4, A). Adems, de los 13 a 14 aos, se debe saber golpear el
baln con bastante fuerza. Otro ejemplo: en el primer ao de actividades, de los
11 a12 aos, los participantes aprenden ejercicios preparatorios y conductores
para el dominio de la tcnica de los remates y asimilan la tcnica de los envos en
condiciones simplificadas; en el segundo ao de aprendizaje, los deportistas
ejecutan ya el remate de frente y con ayuda de ejercicios preparatorios y
conductores, se preparan para dominar la tcnica del remate con giro y lateral.
De los 13 a 14 aos, los muchachos estn obligados a dominar los fundamentos
de todos los remates para que de los 15 a 16 aos, puedan ejecutarlos a la
perfeccin.
ORGANIZACIN
Las actividades de entrenamiento y enseanza con los nios de 11 a 14
aos (sobre todo los de 11 a 12 aos) tienen ciertas diferencias con respecto a la
organizacin del trabajo con los escolares de ms edad.
2

En primer lugar, los intereses de estos ltimos son ms firmes y el deseo

de jugar al voleibol se fundamenta precisamente en esos intereses. En los nios
de 11 a 14 aos y, en especial, en los de 11 a 12 aos los intereses son menos
estables y sus deseos de jugar al voleibol se basan en esta atraccin espontnea
hacia el voleibol. Es por ello que a esta edad, sobre todo en la etapa inicial de
aprendizaje, es muy importante interesar a los muchachos en las sesiones y
hacerlos amar el voleibol.
En segundo lugar, al trabajar con nios de ms edad, es mucho ms fcil
detectar sus capacidades para el voleibol y otros indicadores. Cuando se entrena
con nios de menor edad, sobre todo de 11 a 12 aos, es ms difcil responder a
la interrogante de cmo dominarn el voleibol y cules son las perspectivas que
les esperan.
Para la escuela deportiva de nios y jvenes, cuyos educadores deben
poseer una tcnica deportiva superior, tiene gran importancia la adecuada
formacin de los grupos de estudio, sobre todo la seleccin primaria de los que
formarn parte de los grupos infantiles. La seleccin de los participantes, no
puede realizarse sobre la base de observar cmo juegan al voleibol, no slo en el
caso de los nios de 11 a 12 aos sino incluso en los de mayor edad.
En la seleccin ocupa un lugar central la determinacin de las capacidades para
el dominio exitoso de los hbitos del voleibol: es decir, es necesario detectar el
nivel de capacidades para jugar al voleibol y no orientarse por el nivel de hbito
de juego que los nios poseen en determinado momento.
La experiencia de muchos aos del autor del presente captulo y los
experimentos especiales con voleibolistas jvenes, permiten ofrecer algunas
recomendaciones sobre la formacin de los grupos de estudio para las sesiones
de voleibol con nios de 11 a 12 aos.
Ha sido establecido que los nios que a comienzo del experimento (en el caso de
nios de 11 a 12 aos) alcanzan elevados ndices morfo fisiolgicos y buenos
resultados en las pruebas de control, mantienen estas ventajas en el futuro, a
medida que aumentan de edad. Los indicadores del desarrollo fsico, en
particular los datos de la estatura, se conservan, como regla, durante el
crecimiento. Esto significa que los nios que tienen de los 11 a 12 aos ndices
de crecimiento superiores a los medios, de los 17 a 18 aos dispondrn de
indicadores tambin superiores a los medios.
Esta circunstancia ofrece la posibilidad de apoyarse en indicadores
objetivos a la hora de efectuar la organizacin de los grupos, por cuyos
indicadores se puede juzgar acerca de la existencia de capacidades que permitan
dominar de forma correcta los hbitos del voleibol. Sin embargo, se sabe que las
capacidades del hombre se desarrollan en la actividad a la cual se aplican. Es por
ello que para juzgar sobre las capacidades de los nios para el voleibol hay que
esperar a que aprendan a juzgar. En este caso los indicadores decisivos sern la
3

rapidez con que los participantes dominen la tcnica del juego, las acciones
tcticas, etc.
En el proceso de formacin de los grupos de estudio se pueden distinguir
tres etapas.
Durante la primera etapa se realiza un gran trabajo de agitacin a fin de
desplegar en los nios el inters hacia las sesiones de voleibol; cada candidato se
somete a un minucioso examen (estado se salud, condiciones de vida, intereses,
actitud de los padres hacia las actividades deportivas, etc.)
En la tercera etapa, durante el proceso de aprendizaje de la tcnica y la
tctica del juego, se comprueba la rapidez con que transcurre la asimilacin de
los elementos tcnicos y las actividades tcticas. Se trata de uno de los
indicadores para un adecuado dominio de los hbitos del voleibol.
La etapa de mayor responsabilidad es la segunda. Los indicadores por los
cuales se puede juzgar el exitoso dominio de los hbitos del voleibol son: a)
rapidez de reaccin compleja y de acciones respuestas, velocidad de
desplazamiento y cambio de la direccin, nivel de desarrollo de las cualidades de
velocidad y fuerza(capacidad de salto, velocidad de contraccin muscular de los
grupos que toman parte en la ejecucin de los fundamentos tcnicos del juego);
b) valoracin de los intentos iniciales en la ejecucin de los fundamentos tcnicos
del juego en condiciones simplificadas; c) valoracin de las acciones de los
participantes en juegos y estafetas expresamente seleccionados; ch) datos
antropomtricos (de estatura primordialmente) y estado de salud.
Para obtener estos indicadores se aplica el siguiente sistema de observaciones y
pruebas de control:
1. Determinacin de la rapidez de reaccin compleja y de accionesrespuestas, con ayuda de diferentes cronoflexmetros e instrumentos que
permiten
fijar
el
tiempo
de
ejecucin
de
determinada
accin(desplazamiento, etc.) desde el momento en que se da una seal
hasta que determina la accin, etc.
2. Carrera de 3 x 10 y 6 x 5 en tringulo. En cada ngulo de un tringulo
equiltero se situar una pelota medicinal. A una seal, el jugador corre
por el tringulo, una vez (3 x 10 m) y dos veces sin pararse (6 x 5 m); la
primera vez con el hombro izquierdo hacia la lnea y la segunda con el
derecho, dndole la vuelta a la pelota despus de los primeros 15 m. Se
puede utilizar tambin la carrera de lanzadera o una carrera en los
lmites del terreno de voleibol.

3. Salto vertical (con el instrumento de V. M. Abalakov)

4. Salto de longitud sin impulso. Doble salto sin impulso (con empuje de
ambas piernas).
5. Triple salto sin empuje
6. Lanzamiento de una pelota medicinal de 1kg. Desde detrs de la cabeza
con las dos manos: a) desde el lugar; b) en la suspensin en el lugar; c) en
la suspensin, despus de un giro de 180; d) golpeo de una pelota
medicinal de 1 Kg. con un movimiento final de la mano lo ms rpido
posible.
7. Calificacin por puntos (mediante el sistema de cinco puntos) de los
intentos por ejecutar fundamentos tcnicos. a) defensa del saque y pase
por arriba con las dos manos (el baln es lanzado por el entrenador); b)
pase sobre la cabeza (cantidad de veces); c) pases rpidos contra una pared
(cantidad de veces), por arriba y con ambas manos; ch) remate de frente
con impulso, sobre la base de golpear un baln colgado de tirantes de
goma; d) saque por arriba de frente.
Al realizar esta prueba debe tenerse presente si los participantes
aprendieron o no la tcnica enseada antes. A partir de los primeros
intentos para ejecutar el fundamento tcnico se puede juzgar, en cierta
medida la posibilidad que tiene un atleta para dominar la tcnica racional.
Mientras ms cercana sea la ejecucin del movimiento a la tcnica
racional, mayor ser la calificacin. Tiene significacin especial el saber
concordar los movimientos durante la ejecucin de un fundamento tcnico,
de forma que las manos hagan contacto don el baln en el punto necesario
(durante los pases, saques y remates). Se debe prestar atencin a la
calidad del movimiento de golpeo: tocar el baln con los dedos en los pases
(el amontonamiento tras la cabeza y el toque con las palmas de las
manos constituyen graves errores), golpearlo con toda la palma en los
saques y remates, empuje con ambas piernas, saltar hacia arriba
golpeando el baln en el punto superior de vuelo en el caso de los remates,
etc.
8. La observacin de los participantes en los juegos permite determinar cmo
actan en esas condiciones y con cuanta inteligencia y racionalidad
utilizan los conocimientos y hbitos motores adquiridos. De la forma en
que un atleta se comporta en el juego se desprendern el juicio sobre el
desarrollo que ha adquirido en la rapidez de las reacciones, la agilidad, la
creatividad, el pensamiento tctico y otras cualidades para juzgar
exitosamente al voleibol.
Adems, se aplican revelos con diferentes tareas: ejecucin de diferentes
desplazamientos a partir de distintas posiciones iniciales, giros en
movimiento, superacin de obstculos, etc.
5

Para las pruebas se utilizan tambin juegos que exigen rapidez de reaccin
en combinacin con los desplazamientos rpidos y otras acciones: el da y la
noche (con seales visuales), la llamada, trata de llevrtela, la red,
diferentes variantes de jugar a quedarse,los cazadores y los patos, la defensa
de la fortaleza, lucha por el baln,la pelota al que la capture, pionerbol(con
dos o cuatro balones).
La experiencia ha demostrado que los nios que logran buenos ndices en
las pruebas mencionadas como regla, asimilan ms rpidamente los
fundamentos tcnicos y las acciones, tcticas y juegan mejor. En los casos de los
ndices iguales, debe drsele preferencia a los nios que poseen mejores datos
antropomtricos, sobre todo de crecimiento.
Desde los comienzos mismos del aprendizaje hay que crear en los nios un
firme inters hacia las sesiones. Con este fin algunos entrenadores realizan
juegos de voleibol ya desde las primeras sesiones. Sin embargo, este
procedimiento no ofrece el efecto deseado. Los nios que no poseen preparacin
tcnica alguna no se sienten satisfechos en el juego y es frecuente que
abandonen la sesin de voleibol despus de las mismas. Por ello se recomienda
que en los inicios se incluya en las sesiones un nmero mayor de juegos
predeportivos, relevos, etc., y cuando los nios se hayan acostumbrado a su
forma de conduccin, encontrarn satisfaccin en participar en ellas.
Planificacin y control:
La correcta distribucin del material de estudio por aos y perodos de
enseanza es muy importante para solucionar el problema de la planificacin
perspectiva desde los 11 a 12 aos (cuando los voleibolistas jvenes se acaban de
incorporar al estudio), hasta los 18 aos (cuando los muchachos y muchachas
pasan a las categoras de adultos).
Como se sabe, el proceso de enseanza y entrenamiento de los voleibolistas
adultos se divide en perodos: preparatorio, principal (competitivo) y transitorio.
La periodicidad del trabajo de enseanza y entrenamiento est condicionada por
als leyes de formacin de los hbitos motores y las particularidades de la
preparacin de los deportistas para las competencias. Durante la planificacin,
las fechas de realizacin de competencia para un determinado grupo constituyen
el punto de partida.
La planificacin del trabajo de enseanza y entrenamiento de los
adolescentes de 11 a 14 aos se diferencia sustancialmente de la anterior, lo que
6

se desprende de las tareas fundamentales del trabajo en cuestin con este

contingente de participantes. As, en la planificacin de los adultos predomina el
perfeccionamiento de la tcnica y la tctica y la preparacin del organismo para
enfrentar elevadas cargas, caractersticas del perodo competitivos cargado de
competencias muy tensas. En el caso de los escolares de 11 a 14 aos, tiene
significado primordial la enseanza de los fundamentos tcnicos y las acciones
tcticas. No se utilizan los entrenamientos intensivos con cargas mximas.
Las mismas competencias deportivas para participantes de esta edad estn
subordinadas a la solucin de las tareas de enseanza. Los participantes
aprenden a aplicar los hbitos y conocimientos adquiridos en las sesiones, en las
condiciones ms difciles de las competencias.
En el trabajo con nios de 11 a 12 aos la periodicidad como tal pierde su
sentido, sobre todo si tenemos en cuenta que los nios de 11 a 12 aos no
participan en competencias oficiales. Durante la etapa inicial del proceso de
aprendizaje tiene gran significacin el problema de la seleccin y formacin de los
grupos de estudio, como sealamos con anterioridad. Toda la atencin en el
trabajo con nios de 11 a 12 aos debe estar dirigida a la preparacin fsica
multilateral, a la enseanza de los fundamentos tcnicos del juego y las acciones
tcticas. A fines del primer ao de estudio, en la primavera, es aconsejable la
realizacin de juegos de control dentro de la propia sesin.
Desde los 13 a 14 aos, los nios participan en competencias oficiales de
voleibol circunstancia que hay que tomar en consideracin durante al
planificacin. En cierto sentido puede hablarse ya de perodos: preparatorio,
principal y transitorio; sin embargo, por su tareas y medios, estos perodos se
diferencian algo de la periodicidad del proceso de entrenamiento de los mayores.
En todos los perodos se mantiene como tarea central la enseanza de los
fundamentos tcnicos resolver y las acciones tcticas. Sin embargo, es muy
importante resolver de forma adecuada las tareas de la preparacin para
competencias, a causa de que los nios de 13 a 14 aos participan por primera
vez en competencias oficiales. Adems de las preparaciones fsica, tcnica y
tctica, debe contemplarse la de carcter psicolgico.
El perodo postcompetitivo de los nios de 13 a 14 aos no se caracteriza
por un descanso activo y por la disminucin de las cargas, como sucede con los
adultos, sino por la continuacin de la enseanza de la tcnica y la tctica del
voleibol. A causa del cansancio general de los participantes a finales del ao
escolar, el estudio de nuevos materiales de voleibol debe reducirse al mnimo
durante este perodo y hacer hincapi en el perfeccionamiento de los
procedimientos antes aprendidos. Se dar preferencia tambin a los ejercicios de
otras modalidades deportivas; las sesiones deben completarse con juegos
interesante y ejercicios emocionales.
7

El contenido de las sesiones para las diferentes etapas del proceso de

enseanza y entrenamiento con voleibolistas jvenes debe estar vinculado al
contenido de las lecciones de cultura fsica en las escuelas.
Ms adelante aparecen los planes grficos de enseanza anual, de
carcter aproximado, en los cuales se distribuye el material de estudio por meses
para los grupos de 11 a 12 y de 13 a 14 aos (tablas 3 y 4).
Sobre la base de las tareas del perodo de la etapa de la enseanza, en el
plan grfico se determinan las tareas concretas y se seleccionan los
correspondientes tipos de ejercicios para su solucin.
La duracin de las tareas con los nios de 11 a 12 aos es de 2 horas
durante los primeros 2 a 3 meses, y despus se alargan hasta 3 horas (horas
acadmicas).
Lo habitual es que las sesiones se realicen dos o tres veces por semana.
Como han demostrado los experimentos, tres sesiones semanales no constituyen
una carga pesada. Por ello, en caso de ser posible, deben efectuarse tres sesiones
semanales.
El tiempo de trabajo se distribuye de la forma siguiente entre las diferentes
partes de la sesin: En la sesin de 90mm.; parte introductoria, 5min.; parte
preparatoria, de 25 a 30 min.; parte principal, de 50 a 55min; parte final, 5 min.
En la sesin de 100 min.; parte introductoria 5 min; parte preparatoria, de 25 a
30 min; parte principal, de 60 a 65; parte final, 5 min. En las sesiones que duran
120 min, el tiempo se distribuye como sigue: parte introductoria, de 5 a 6 min;
preparatoria, de 20 a 25; principal, de 85 a 90 min y final, 5 min.

TABLA 3
PLAN GRFICO DE DISTRIBUCIN DEL MATERIAL DE ESTUDIOS DEL GRUPO INFANTIL (DE 11 A 12 AOS)
(POR MES A PARTIR DE SEPTIEMBRE)
Primer ao
Segundo ao
II
III IV V VI VII VII IX
X
I
II
III IV
V
VI VII VII IX
CONTENIDO DEL MATERIAL DE I
I
I
ESTUDIO
1.-Ejercicios para el desarrollo
+
+
+
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
general
2.-Ejercicios preparatorios
+
+
+
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
3.- Desplazamientos y paradas
+
+
+
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
4.- Pase por arriba al frente y
+
+
+
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
sobre la cabeza
5.- pase por arriba hacia atrs
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
6.- Envi del baln con el puo
junto a la net, en suspensin.
+ +
+
+
+ +
+
+
+
+
7.- Defensa por arriba con las
dos manos, con cada
+ +
+ +
+
+
+
+
+
8.- Pase por arriba, en
suspensin (por encima de la
+
+
+
net)
9.-Defensa del baln por abajo,
con las dos manos.
+ + +
+
+
+ +
+
+
10.- Envo del baln por abajo,
con las dos manos.
+
+
+
+ +
+
+
+
+
+
11.- Saque por debajo de
+
+
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
+
+
frente(o lateral)
12.- Saque por arriba de frente.
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
13.- Saque por arriba de frente
+
+
+ + +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
14.- Remate de frente (en
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
movimiento)
15.- Acciones tcticas
individuales a la ofensiva y la
+
+
+
+ + +
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
78

+
+
+
+
+

+
+
+
+
+

defensa
16.- Acciones tcticas de grupo
a la ofensiva y la defensiva.
17.- Acciones tcticas del
equipo a la ofensiva y defensiva
18.-Juegos preparatorios
19.- Juegos de voleibol de
estudios
20.- Juegos de control
21.- Pruebas de control de la
preparacin fsica y tcnica de
juego.

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+
+

+
+
+

+
+

+
+

+
+
+

+
+
+

+
+
+

TABLA 4
PLAN GRFICO DE DISTRIBUCIN DEL MATERIAL DE ESTUDIOS DEL GRUPO INFANTIL (DE 11 A 12
(POR MESES A PARTIR DE SEPTIEMBRE)
Primer ao
Segundo ao
CONTENIDO DEL MATERIAL I
II III IV V VI VII VII IX X
I
II III IV V VI VII VII
DE ESTUDIO
I
I
1.-Ejercicios para el
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
desarrollo general
2.-Ejercicios preparatorios
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
3.- Desplazamientos y
+
+
+
+
+
+
paradas
4.- Pase por arriba (al
frente, sobre la cabeza,
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
hacia atrs)
5.- Defensa del baln por
+
+
+
+
+
+
+
+
arriba, con cada
6.- Pase por arriba, en
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
suspensin.
79

AOS)
IX

7.- Envo del baln con el

puo, junto a la net, en
suspensin.
8.- defensa del baln por
abajo hacia arriba-atrs
9.-Defensa del baln por
abajo con cada y
deslizamiento en la cadera
y la espalda.
10.- Defensa del baln por
abajo con cada al frente en
las manos y deslizamiento
en el pecho
11.- Saque por abajo.
12.- Saque por arriba lateral
13.- Saque por arriba de
frente
14.- Remate de frente (en
movimiento)
15.- Remate lateral
16.- remate con giro
17.- Bloqueo
18.-Acciones tcticas
individuales a la ofensiva y
la defensiva
19.- Acciones tcticas de
grupo a la ofensiva y la
defensiva
20.- Acciones tcticas de
equipo a la ofensiva y la
defensiva
21.-Juegos preparatorios

+
+
+

+
+
+

+
+
+

+
+
+

+
+

+
+

+
+
+

+
+

+
+

+
+

+
+
+

+
+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+
+

+
+
+

+
+
+

+
+
+

+
+
+

+
+
+

+
+

80

+
+

+
+

+
+
+

+
+
+

22.-juegos de voleibol de
estudio
23.-Juegos de control
24.- Participacin en
competencias
25.- Pruebas de control de
la preparacin fsica y la
tcnica de juego.

+
+

+
+

La correlacin de los tiempos para preparacin fsica, enseanza de los fundamentos y acciones tcticas, es
diferente en las distintas etapas del trabajo de enseanza y entrenamiento, y debe posibilitar la solucin de las
principales tareas de la preparacin deportiva de los nios. En la tabla 5 aparece la correlacin aproximada de los
tiempos. Esta correlacin puede fluctuar en determinadas sesiones en correspondencia con las tareas concretas de
la enseanza.
TABLA 5
Correlacin de los tiempos en las sesiones para la preparacin fsica general y especial, la enseanza de los
fundamentos tcnicos y las acciones tcticas del voleibol (en %)
11 a 12 aos
Sep.
Nov.
Medios fundamentales
Oct.
Abr.
Preparacin fsica general
60
30
Preparacin fsica especial
10
20
Enseanza de los fundamentos
2
30
tcnicos
Enseanza
de
las
acciones
0
20
tcticas y juego de voleibol con
dos equipos

May.
50
15
25
10

81

13 a 14 aos
Sep.
Dic.
30
20
30
20

Ene.
Abr.
15
25
30

May.
35
15
30

30

20

Una importante condicin de la efectividad del trabajo de enseanza

y entrenamiento es el correcto planteamiento del control del avance de los
participantes.
Al determinar el nivel de preparacin fsica se toma en cuenta su
avance en las lecciones de cultura fsica en la escuela general, as como los
resultados de las pruebas de salto, rapidez de desplazamiento, la distancia
en los lanzamientos de las pelotas medicinales y la exactitud de los que se
realizan con pelotas de tenis y las elevaciones desde la suspensin. Para
determinar el nivel de preparacin tcnica se utilizan las pruebas de
exactitud de la cada del baln en los pases, saques y remates. Las
pruebas de preparacin fsica y tcnica aparecen descritas en los primeros
epgrafes del libro.
Es recomendable que las pruebas de control se realicen al comienzo
y final del ciclo de enseanza y entrenamiento. Algunas de las pruebas
enumeradas deben realizarse durante el ao escolar. Para ello se tomarn
sesiones especiales. Las pruebas se realizan en forma de competencias, a
las cuales debe drsele el mismo carcter que a las de voleibol y
considerarlas como parte componente del trabajo de enseanza y
entrenamiento.
En los controles habituales ocupa un lugar fundamental el observar
la forma en que los participantes dominan los fundamentos tcnicos y
tcticos y como los aplican en el juego. En Organizacin y realizacin de
competencias se dieron algunas recomendaciones sobre esta cuestin.
La enseanza de la tcnica y la tctica del juego
Ensear a los nios la tcnica de juego constituye una tarea
compleja y slo se puede resolver con xito a travs de una ntima
vinculacin con las dems tareas del proceso de enseanza y
entrenamiento.
El dominio de la tcnica est ligado a la preparacin fsica. Slo a
condicin de una buena preparacin fsica y un elevado nivel del desarrollo
de las capacidades fsicas especiales se pueden lograr xitos en las
primeras enseanzas de los fundamentos tcnicos del voleibol, para
aplicar con mayor efectividad, durante el proceso de perfeccionamiento, los
fundamentos tcnicos aprendidos en el proceso de juego.
Al propio tiempo, el buen dominio de los fundamentos tcnicos
posibilita realizar los ejercicios para tcnica y tctica con gran efectividad,
al igual que los juegos con los equipos, todo lo cual influye de forma
positiva sobre la elevacin del nivel de preparacin fsica de los
15

participantes. As, la repeticin mltiple de un fundamento tcnico en un

intervalo de tiempo relativamente corto, acta ya como medio de desarrollo
de las capacidades fsicas (junto con el perfeccionamiento de la tcnica).
Por ejemplo, los ejercicios de remate que se ejecutan con un baln fijado a
tensores, no slo perfeccionan los hbitos de golpear el baln, sino que
desarrollan la capacidad de salto.
La enseanza de la tctica tambin est vinculada con un
determinado nivel de preparacin tcnica. Cualquier accin tctica puede
ser realizada con xito a condicin de que se disponga de un buen dominio
de los fundamentos tcnicos. Mientras ms diversa sea la preparacin
tcnica de los voleibolistas, de mayores posibilidades tcticas dispondrn.
Es por ello que toda enseanza dela tcnica se debe efectuar bajo el punto
de vista de la preparacin tcnica multilateral de los voleibolistas jvenes.
Durante la enseanza de los fundamentos tcnicos hay que cuidar
que cada participante domine la tcnica racional y sepa realizar sus
fundamentos de forma correcta, lo que depende, en gran medida, de una
buena seleccin y la aplicacin sistemtica de ejercicios conductores.
La aplicacin sistemtica de diferentes ejercicios conductores
constituye una peculiaridad de la enseanza de la tcnica a los nios. Los
ejercicios conductores crean condiciones para la ejecucin del fundamento
tcnico sin que se manifiesten errores cuya eliminacin exige un gran
gasto de tiempo.
Los ejercicios conductores y los dedicados a la tcnica, estn
orientados a que los participantes dominen firmemente los fundamentos
de perfeccionamiento hay que lograr la formacin de hbitos motores
flexibles, de forma que los deportistas aprendan a ejecutar los
fundamentos tcnicos correcta y efectivamente, en circunstancias
complicadas.
En el grfico 3, mostramos la secuencia del establecimiento de los
hbitos motores de los fundamentos tcnicos, conforme con el cual est
expuesto el material concreto para la enseanza de los fundamentos
tcnicos del voleibol.
La enseanza de las acciones tcticas es uno de los aspectos
retrasados en el trabajo con los voleibolistas jvenes. La tctica est ligada
con la tcnica y la preparacin fsica. El dominio firme de los hbitos
motores de los fundamentos tcnicos, y un elevado nivel de desarrollo de
las cualidades fsicas especiales, condicionan la enseanza exitosa de las
acciones tcticas.

16

La preparacin tctica de los voleibolistas jvenes constituyen una

gradual complicacin de las condiciones en las cuales deben actuar los
participantes, individualmente y de conjunto con otros jugadores, primero
sin baln, despus con pelotas medicinales, de tenis, etc., y por ltimo,
con el baln de voleibol.
La formacin de los conocimientos tcticos comienza desde los
primeros pasos en la enseanza del voleibol, a partir del desarrollo de la
rapidez de reaccin y orientacin, a la creatividad, y tambin de los
conocimientos especficos de la actividad de juego. Con esto se relaciona el
saber tomar las decisiones adecuadas y ejecutarlas con rapidez, actuar de
acuerdo con el compaero, saber observar el juego y basndose en las
observaciones, realizar de inmediato acciones respuestas, etc.
A medida que se aprenden los fundamentos tcnicos, se pasa a la
enseanza de las acciones tcticas relacionadas con stos. Es por ello que
el estudio de las acciones tcticas depende por completo del de los
fundamentos tcnicos. Sin embargo, ello no se desprende que el estudio de
la tctica tenga que ser realizado despus que los participantes dominen a
la perfeccin la tcnica de uno u otro fundamento.
La enseanza de la tctica transcurre en ntima relacin con la de la
tcnica. Esto no slo se manifiesta en que al aprender un fundamento
tcnico el alumno aprende tambin su objetivo tctico dentro del juego. La
indisoluble vinculacin entre la tctica y la tcnica se expresa en que ya en
el momento de ejecutar los ejercicios especiales (preparatorios y
conductores) en los participantes se forman los conocimientos tcticos
relacionados con el fundamento tcnico estudiado. El proceso de
formacin de los conocimientos tcticos se fortalece en aquellos casos en
que al ejecutarse los ejercicios tcnicos se crean
determinadas
condiciones para la ejecucin de aquellos. Es caracterstico de estas
condiciones el que la direccin de vuelo del baln y el carcter de
desplazamiento de los participantes en los ejercicios corresponden en
cierto grado, la direccin de vuelo del baln y el desplazamiento de los
jugadores en el voleibol. La formacin de los conocimientos tcticos
encuentra una ms completa expresin en los ejercicios tcticos, en los
juegos d estudio y en las competencias de voleibol.
La secuencia en la formacin de los conocimientos tcticos esta
ilustrada en el grfico 3.
Por lo tanto, la formacin de conocimientos tcticos se realiza en el
proceso de ensear a los participantes los fundamentos tcnicos, y recibe
un desarrollo posterior durante la enseanza de las acciones tcticas
especficas del voleibol.

17

Durante la exposicin del material de estudios de la tctica es

recomendable la utilizacin de medios audiovisuales, por ejemplo una
maqueta del terreno con figuras mviles (jugadores); tambin, durante la
explicacin de las combinaciones tcticas debe utilizarse la pizarra de
clases, en la cual se dibujar el terreno y se sealarn las acciones de los
jugadores mediante smbolos (una flecha de guiones y puntos:
desplazamiento de un jugador; una flecha continua: pase; una flecha
gruesa: remate; un crculo o tringulo: un jugador; un crculo con un
guin: bloqueo etc. ).(En el grfico 1 aparecen los smbolos.)Es til
proponer a los estudiantes las tareas tcticas por medios audiovisuales.
Este procedimiento desarrolla la capacidad de encontrar una solucin
adecuada en diferentes situaciones de juego.
EL TRABAJO DE ENSEANZA Y ENTRENAMIENTO CON NIOS DE
11 A 12 Y DE 13 A 14 AOS.
Tareas, organizacin y planificacin de las sesiones
de enseanza y entrenamiento.
Tareas
Las tareas pedaggicas concretas se desprenden de las de carcter general
que fueron expuestas con anterioridad. A la edad de 11 a 12 v de 13 a 14
aos adquiere importancia relevante el fortalecimiento de los participantes
y ensearles los conocimiento y hbitos motores de importancia vital.
En las tareas de preparacin especial para el voleibol se incluyen: a) la
preparacin fsica multilateral, en primer lugar, el desarrollo de las
principales propiedades motrices, y primordialmente la rapidez y la
agilidad as como la ampliacin de la experiencia motriz de los atletas; b) el
desarrollo de las capacidades fsicas especficas del voleibol; c) la
enseanza de los principales fundamentos tcnicos: recibo y pase del
baln por arriba y por abajo con las dos manos, sin y con cada, saques
por abajo y por arriba (de frente y lateral), remate de frente, lateral y con
giro y bloqueo; ch) enseanza de acciones tcticas individuales, de grupo y
de equipo, a la ofensiva y a la defensiva. Estas tareas se modifican en
dependencia de las etapas del proceso de enseanza y entrenamiento y del
grupo de edad.
Existe un determinado enlace en la solucin de las tareas del grupo
infantil (de 11 a 12 aos) y en el de adolescentes (de 13 a 14). Veamos un
ejemplo: en el grupo de 11 a 12 aos, los participantes deben dominar los
fundamentos de la tcnica de los saques de frente, por abajo y por arriba y
saber enviar con precisin el baln a distintos puntos del rea, observando
las reglas del juego. De los 13 a14 aos, los deportistas debern saber
sacar por debajo el baln a cualquiera de las seis zonas (Fig. 4, C), y por
arriba, a cualquiera de los tres corredores (Fig. 4, A). Adems, de los 13 a
18

14 aos, se debe saber golpear el baln con bastante fuerza. Otro ejemplo:
en el primer ao de actividades, de los 11 a12 aos, los participantes
aprenden ejercicios preparatorios y conductores para el dominio de la
tcnica de los remates y asimilan la tcnica de los envos en condiciones
simplificadas; en el segundo ao de aprendizaje, los deportistas ejecutan
ya el remate de frente y con ayuda de ejercicios preparatorios y
conductores, se preparan para dominar la tcnica del remate con giro y
lateral. De los 13 a 14 aos, los muchachos estn obligados a dominar los
fundamentos de todos los remates para que de los 15 a 16 aos, puedan
ejecutarlos a la perfeccin.

ORGANIZACIN
Las actividades de entrenamiento y enseanza con los nios de 11 a 14
aos (sobre todo los de 11 a 12 aos) tienen ciertas diferencias con
respecto a la organizacin del trabajo con los escolares de ms edad.
En primer lugar, los intereses de estos ltimos son ms firmes y el deseo
de jugar al voleibol se fundamenta precisamente en esos intereses. En los
nios de 11 a 14 aos y, en especial, en los de 11 a 12 aos los intereses
son menos estables y sus deseos de jugar al voleibol se basan en esta
atraccin espontnea hacia el voleibol. Es por ello que a esta edad, sobre
todo en la etapa inicial de aprendizaje, es muy importante interesar a los
muchachos en las sesiones y hacerlos amar el voleibol.
En segundo lugar, al trabajar con nios de ms edad, es mucho ms fcil
detectar sus capacidades para el voleibol y otros indicadores. Cuando se
entrena con nios de menor edad, sobre todo de 11 a 12 aos, es ms
difcil responder a la interrogante de cmo dominarn el voleibol y cules
son las perspectivas que les esperan.
Para la escuela deportiva de nios y jvenes, cuyos educadores deben poseer una tcnica
deportiva superior, tiene gran importancia la adecuada formacin de los grupos de estudio,
sobre todo la seleccin primaria de los que formarn parte de los grupos infantiles. La
seleccin de los participantes, no puede realizarse sobre la base de observar cmo juegan al
voleibol, no slo en el caso de los nios de 11 a 12 aos sino incluso en los de mayor edad.
En la seleccin ocupa un lugar central la determinacin de las capacidades para el dominio
exitoso de los hbitos del voleibol: es decir, es necesario detectar el nivel de capacidades
para jugar al voleibol y no orientarse por el nivel de hbito de juego que los nios poseen
en determinado momento.

19

La experiencia de muchos aos del autor del presente captulo y los experimentos
especiales con voleibolistas jvenes, permiten ofrecer algunas recomendaciones sobre la
formacin de los grupos de estudio para las sesiones de voleibol con nios de 11 a 12 aos.
Ha sido establecido que los nios que a comienzo del experimento (en el caso de nios de
11 a 12 aos) alcanzan elevados ndices morfo fisiolgicos y buenos resultados en las
pruebas de control, mantienen estas ventajas en el futuro, a medida que aumentan de edad.
Los indicadores del desarrollo fsico, en particular los datos de la estatura, se conservan,
como regla, durante el crecimiento. Esto significa que los nios que tienen de los 11 a 12
aos ndices de crecimiento superiores a los medios, de los 17 a 18 aos dispondrn de
indicadores tambin superiores a los medios.
Esta circunstancia ofrece la posibilidad de apoyarse en indicadores objetivos a la hora de
efectuar la organizacin de los grupos, por cuyos indicadores se puede juzgar acerca de la
existencia de capacidades que permitan dominar de forma correcta los hbitos del voleibol.
Sin embargo, se sabe que las capacidades del hombre se desarrollan en la actividad a la cual
se aplican. Es por ello que para juzgar sobre las capacidades de los nios para el voleibol
hay que esperar a que aprendan a juzgar. En este caso los indicadores decisivos sern la
rapidez con que los participantes dominen la tcnica del juego, las acciones tcticas, etc.

En el proceso de formacin de los grupos de estudio se pueden distinguir tres etapas.

Durante la primera etapa se realiza un gran trabajo de agitacin a fin de desplegar en
los nios el inters hacia las sesiones de voleibol; cada candidato se somete a un minucioso
examen (estado se salud, condiciones de vida, intereses, actitud de los padres hacia las
actividades deportivas, etc.)
En la tercera etapa, durante el proceso de aprendizaje de la tcnica y la tctica del juego, se
comprueba la rapidez con que transcurre la asimilacin de los elementos tcnicos y las
actividades tcticas. Se trata de uno de los indicadores para un adecuado dominio de los
hbitos del voleibol.
La etapa de mayor responsabilidad es la segunda. Los indicadores por los cuales se puede
juzgar el exitoso dominio de los hbitos del voleibol son: a) rapidez de reaccin compleja y
de acciones respuestas, velocidad de desplazamiento y cambio de la direccin, nivel de
desarrollo de las cualidades de velocidad y fuerza(capacidad de salto, velocidad de
contraccin muscular de los grupos que toman parte en la ejecucin de los fundamentos
tcnicos del juego); b) valoracin de los intentos iniciales en la ejecucin de los
fundamentos tcnicos del juego en condiciones simplificadas; c) valoracin de las acciones
de los participantes en juegos y estafetas expresamente seleccionados; ch) datos
antropomtricos (de estatura primordialmente) y estado de salud.
Para obtener estos indicadores se aplica el siguiente sistema de observaciones y pruebas de
control:
1. Determinacin de la rapidez de reaccin compleja y de acciones-respuestas, con
ayuda de diferentes cronoflexmetros e instrumentos que permiten fijar el tiempo de
20

ejecucin de determinada accin(desplazamiento, etc.) desde el momento en que se

da una seal hasta que determina la accin, etc.
2. Carrera de 3 x 10 y 6 x 5 en tringulo. En cada ngulo de un tringulo equiltero se
situar una pelota medicinal. A una seal, el jugador corre por el tringulo, una vez
(3 x 10 m) y dos veces sin pararse (6 x 5 m); la primera vez con el hombro
izquierdo hacia la lnea y la segunda con el derecho, dndole la vuelta a la pelota
despus de los primeros 15 m. Se puede utilizar tambin la carrera de lanzadera o
una carrera en los lmites del terreno de voleibol.

3. Salto vertical (con el instrumento de V. M. Abalakov)

4. Salto de longitud sin impulso. Doble salto sin impulso (con empuje de ambas
piernas).
5. Triple salto sin empuje
6. Lanzamiento de una pelota medicinal de 1kg. Desde detrs de la cabeza con las dos
manos: a) desde el lugar; b) en la suspensin en el lugar; c) en la suspensin,
despus de un giro de 180; d) golpeo de una pelota medicinal de 1 Kg. con un
movimiento final de la mano lo ms rpido posible.
7. Calificacin por puntos (mediante el sistema de cinco puntos) de los intentos por
ejecutar fundamentos tcnicos. a) defensa del saque y pase por arriba con las dos
manos (el baln es lanzado por el entrenador); b) pase sobre la cabeza (cantidad de
veces); c) pases rpidos contra una pared (cantidad de veces), por arriba y con
ambas manos; ch) remate de frente con impulso, sobre la base de golpear un baln
colgado de tirantes de goma; d) saque por arriba de frente.
Al realizar esta prueba debe tenerse presente si los participantes aprendieron
o no la tcnica enseada antes. A partir de los primeros intentos para ejecutar el
fundamento tcnico se puede juzgar, en cierta medida la posibilidad que tiene un
atleta para dominar la tcnica racional. Mientras ms cercana sea la ejecucin del
movimiento a la tcnica racional, mayor ser la calificacin. Tiene significacin
especial el saber concordar los movimientos durante la ejecucin de un fundamento
tcnico, de forma que las manos hagan contacto don el baln en el punto necesario
(durante los pases, saques y remates). Se debe prestar atencin a la calidad del
movimiento de golpeo: tocar el baln con los dedos en los pases (el
amontonamiento tras la cabeza y el toque con las palmas de las manos
constituyen graves errores), golpearlo con toda la palma en los saques y remates,
empuje con ambas piernas, saltar hacia arriba golpeando el baln en el punto
superior de vuelo en el caso de los remates, etc.
8. La observacin de los participantes en los juegos permite determinar cmo actan
en esas condiciones y con cuanta inteligencia y racionalidad utilizan los
conocimientos y hbitos motores adquiridos. De la forma en que un atleta se
comporta en el juego se desprendern el juicio sobre el desarrollo que ha adquirido
21

en la rapidez de las reacciones, la agilidad, la creatividad, el pensamiento tctico y

otras cualidades para juzgar exitosamente al voleibol.
Adems, se aplican revelos con diferentes tareas: ejecucin de diferentes
desplazamientos a partir de distintas posiciones iniciales, giros en movimiento,
superacin de obstculos, etc.

Para las pruebas se utilizan tambin juegos que exigen rapidez de reaccin en
combinacin con los desplazamientos rpidos y otras acciones: el da y la noche (con
seales visuales), la llamada, trata de llevrtela, la red, diferentes variantes de jugar
a quedarse,los cazadores y los patos, la defensa de la fortaleza, lucha por el
baln,la pelota al que la capture, pionerbol(con dos o cuatro balones).

La experiencia ha demostrado que los nios que logran buenos ndices en las pruebas
mencionadas como regla, asimilan ms rpidamente los fundamentos tcnicos y las
acciones, tcticas y juegan mejor. En los casos de los ndices iguales, debe drsele
preferencia a los nios que poseen mejores datos antropomtricos, sobre todo de
crecimiento.

Desde los comienzos mismos del aprendizaje hay que crear en los nios un firme inters
hacia las sesiones. Con este fin algunos entrenadores realizan juegos de voleibol ya desde
las primeras sesiones. Sin embargo, este procedimiento no ofrece el efecto deseado. Los
nios que no poseen preparacin tcnica alguna no se sienten satisfechos en el juego y es
frecuente que abandonen la sesin de voleibol despus de las mismas. Por ello se
recomienda que en los inicios se incluya en las sesiones un nmero mayor de juegos
predeportivos, relevos, etc., y cuando los nios se hayan acostumbrado a su forma de
conduccin, encontrarn satisfaccin en participar en ellas.

Planificacin y control
La correcta distribucin del material de estudio por aos y perodos de enseanza es muy
importante para solucionar el problema de la planificacin perspectiva desde los 11 a 12
aos (cuando los voleibolistas jvenes se acaban de incorporar al estudio), hasta los 18 aos
(cuando los muchachos y muchachas pasan a las categoras de adultos).
Como se sabe, el proceso de enseanza y entrenamiento de los voleibolistas adultos se
divide en perodos: preparatorio, principal (competitivo) y transitorio. La periodicidad del
trabajo de enseanza y entrenamiento est condicionada por als leyes de formacin de los
hbitos motores y las particularidades de la preparacin de los deportistas para las
competencias. Durante la planificacin, las fechas de realizacin de competencia para un
determinado grupo constituyen el punto de partida.
22

La planificacin del trabajo de enseanza y entrenamiento de los adolescentes de 11 a 14

aos se diferencia sustancialmente de la anterior, lo que se desprende de las tareas
fundamentales del trabajo en cuestin con este contingente de participantes. As, en la
planificacin de los adultos predomina el perfeccionamiento de la tcnica y la tctica y la
preparacin del organismo para enfrentar elevadas cargas, caractersticas del perodo
competitivos cargado de competencias muy tensas. En el caso de los escolares de 11 a 14
aos, tiene significado primordial la enseanza de los fundamentos tcnicos y las acciones
tcticas. No se utilizan los entrenamientos intensivos con cargas mximas.
Las mismas competencias deportivas para participantes de esta edad estn subordinadas a la
solucin de las tareas de enseanza. Los participantes aprenden a aplicar los hbitos y
conocimientos adquiridos en las sesiones, en las condiciones ms difciles de las
competencias.
En el trabajo con nios de 11 a 12 aos la periodicidad como tal pierde su sentido, sobre
todo si tenemos en cuenta que los nios de 11 a 12 aos no participan en competencias
oficiales. Durante la etapa inicial del proceso de aprendizaje tiene gran significacin el
problema de la seleccin y formacin de los grupos de estudio, como sealamos con
anterioridad. Toda la atencin en el trabajo con nios de 11 a 12 aos debe estar dirigida a
la preparacin fsica multilateral, a la enseanza de los fundamentos tcnicos del juego y
las acciones tcticas. A fines del primer ao de estudio, en la primavera, es aconsejable la
realizacin de juegos de control dentro de la propia sesin.
Desde los 13 a 14 aos, los nios participan en competencias oficiales de voleibol
circunstancia que hay que tomar en consideracin durante al planificacin. En cierto
sentido puede hablarse ya de perodos: preparatorio, principal y transitorio; sin embargo,
por su tareas y medios, estos perodos se diferencian algo de la periodicidad del proceso de
entrenamiento de los mayores. En todos los perodos se mantiene como tarea central la
enseanza de los fundamentos tcnicos resolver y las acciones tcticas. Sin embargo, es
muy importante resolver de forma adecuada las tareas de la preparacin para competencias,
a causa de que los nios de 13 a 14 aos participan por primera vez en competencias
oficiales. Adems de las preparaciones fsica, tcnica y tctica, debe contemplarse la de
carcter psicolgico.
El perodo postcompetitivo de los nios de 13 a 14 aos no se caracteriza por un descanso
activo y por la disminucin de las cargas, como sucede con los adultos, sino por la
continuacin de la enseanza de la tcnica y la tctica del voleibol. A causa del cansancio
general de los participantes a finales del ao escolar, el estudio de nuevos materiales de
voleibol debe reducirse al mnimo durante este perodo y hacer hincapi en el
perfeccionamiento de los procedimientos antes aprendidos. Se dar preferencia tambin a
los ejercicios de otras modalidades deportivas; las sesiones deben completarse con juegos
interesante y ejercicios emocionales.
El contenido de las sesiones para las diferentes etapas del proceso de enseanza y
entrenamiento con voleibolistas jvenes debe estar vinculado al contenido de las lecciones
de cultura fsica en las escuelas.
23

Ms adelante aparecen los planes grficos de enseanza anual, de carcter aproximado,

en los cuales se distribuye el material de estudio por meses para los grupos de 11 a 12 y de
13 a 14 aos (tablas 3 y 4).
Sobre la base de las tareas del perodo de la etapa de la enseanza, en el plan
grfico se determinan las tareas concretas y se seleccionan los correspondientes tipos de
ejercicios para su solucin.
La duracin de las tareas con los nios de 11 a 12 aos es de 2 horas durante los
primeros 2 a 3 meses, y despus se alargan hasta 3 horas (horas acadmicas).
Lo habitual es que las sesiones se realicen dos o tres veces por semana. Como han
demostrado los experimentos, tres sesiones semanales no constituyen una carga pesada. Por
ello, en caso de ser posible, deben efectuarse tres sesiones semanales.
El tiempo de trabajo se distribuye de la forma siguiente entre las diferentes
partes de la sesin: En la sesin de 90mm.; parte introductoria, 5min.; parte
preparatoria, de 25 a 30 min.; parte principal, de 50 a 55min; parte final, 5
min. En la sesin de 100 min.; parte introductoria 5 min; parte preparatoria,
de 25 a 30 min; parte principal, de 60 a 65; parte final, 5 min. En las sesiones
que duran 120 min, el tiempo se distribuye como sigue: parte introductoria,
de 5 a 6 min; preparatoria, de 20 a 25; principal, de 85 a 90 min y final, 5
min.

24

TABLA 3
PLAN GRFICO DE DISTRIBUCIN DEL MATERIAL DE ESTUDIOS DEL GRUPO INFANTIL (DE 11 A 12 AOS) (POR MES A
PARTIR DE SEPTIEMBRE)
Primer ao
Segundo ao
CONTENIDO DEL MATERIAL DE
I
II III IV V VI VII VII IX X
I
II III IV V VI VII VII IX X
ESTUDIO
I
I
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
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+
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+
1.-Ejercicios para el desarrollo
general
+
+
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+
+
+
+
+
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+
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+
2.-Ejercicios preparatorios
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
3.- Desplazamientos y paradas
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
4.- Pase por arriba al frente y sobre la +
cabeza
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
5.- pase por arriba hacia atrs
6.- Envi del baln con el puo junto
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
a la net, en suspensin.
7.- Defensa por arriba con las dos
+
+
+
+
+
+
+
+
+
manos, con cada
8.- Pase por arriba, en suspensin
+
+
+
+
(por encima de la net)
9.-Defensa del baln por abajo, con
+
+
+
+
+
+
+
+
+
las dos manos.
10.- Envo del baln por abajo, con
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
las dos manos.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
11.- Saque por debajo de frente(o
lateral)
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
12.- Saque por arriba de frente.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
13.- Saque por arriba de frente
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
14.- Remate de frente (en
movimiento)
15.- Acciones tcticas individuales a
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
la ofensiva y la defensa
16.- Acciones tcticas de grupo a la
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
ofensiva y la defensiva.
78

17.- Acciones tcticas del equipo a la

ofensiva y defensiva
18.-Juegos preparatorios
19.- Juegos de voleibol de estudios
20.- Juegos de control
21.- Pruebas de control de la
preparacin fsica y tcnica de juego.

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+
+

+
+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+
+

+
+
+

79

TABLA 4
PLAN GRFICO DE DISTRIBUCIN DEL MATERIAL DE ESTUDIOS DEL GRUPO INFANTIL (DE 11 A 12 AOS) (POR MESES A
PARTIR DE SEPTIEMBRE)
Primer ao
Segundo ao
CONTENIDO DEL MATERIAL DE
I
II III IV V VI VII VII IX X
I
II III IV V VI VII VII IX X
ESTUDIO
I
I
1.-Ejercicios para el desarrollo
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
general
2.-Ejercicios preparatorios
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
3.- Desplazamientos y paradas
+
+
+
+
+
+
4.- Pase por arriba (al frente, sobre la
cabeza, hacia atrs)
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
5.- Defensa del baln por arriba, con
+
+
+
+
+
+
+
+
cada
6.- Pase por arriba, en suspensin.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
7.- Envo del baln con el puo, junto
a la net, en suspensin.
+
+
+
+
+
8.- defensa del baln por abajo hacia
arriba-atrs
+
+
+
+
+
+
+
9.-Defensa del baln por abajo con
cada y deslizamiento en la cadera y la
+
+
+
+
+
+
espalda.
10.- Defensa del baln por abajo con
cada al frente en las manos y
deslizamiento en el pecho
+
+
+
+
11.- Saque por abajo.
+
+
+
+
+
+
+
12.- Saque por arriba lateral
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
80

13.- Saque por arriba de frente

14.- Remate de frente (en movimiento)
15.- Remate lateral
16.- remate con giro
17.- Bloqueo
18.-Acciones tcticas individuales a la
ofensiva y la defensiva
19.- Acciones tcticas de grupo a la
ofensiva y la defensiva

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

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+

+
+
+
+
+

+
+
+
+
+

+
+
+
+
+

+
+
+
+
+

20.- Acciones tcticas de equipo a la

ofensiva y la defensiva
+
+
+
+
+
+
+
21.-Juegos preparatorios
+
+
+
+
22.-juegos de voleibol de estudio
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
23.-Juegos de control
+
+
+
+
24.- Participacin en competencias
+
+
+
+
+
+
25.- Pruebas de control de la
preparacin fsica y la tcnica de
+
+
juego.
La correlacin de los tiempos para preparacin fsica, enseanza de los fundamentos y acciones tcticas, es diferente en las distintas etapas
del trabajo de enseanza y entrenamiento, y debe posibilitar la solucin de las principales tareas de la preparacin deportiva de los nios. En
la tabla 5 aparece la correlacin aproximada de los tiempos. Esta correlacin puede fluctuar en determinadas sesiones en correspondencia
con las tareas concretas de la enseanza.

81

TABLA 5
Correlacin de los tiempos en las sesiones para la preparacin fsica general y
especial, la enseanza de los fundamentos tcnicos y las acciones tcticas del
voleibol (en %)
11
a
12
aos
Sep. Nov.
Medios fundamentales
Oct. Abr.
May.
Preparacin fsica general
60
30
50
Preparacin fsica especial
10
20
15
Enseanza de los fundamentos 2
30
25
tcnicos
Enseanza
de
las
acciones 0
20
10
tcticas y juego de voleibol con
dos equipos

13 a 14 aos
Sep. Ene.
Dic. Abr. May.
30
15
35
20
25
15
30
30
30
20

30

20

Una importante condicin de la efectividad del trabajo de enseanza y

entrenamiento es el correcto planteamiento del control del avance de los
participantes.
Al determinar el nivel de preparacin fsica se toma en cuenta su avance en
las lecciones de cultura fsica en la escuela general, as como los resultados de
las pruebas de salto, rapidez de desplazamiento, la distancia en los lanzamientos
de las pelotas medicinales y la exactitud de los que se realizan con pelotas de
tenis y las elevaciones desde la suspensin. Para determinar el nivel de
preparacin tcnica se utilizan las pruebas de exactitud de la cada del baln en
los pases, saques y remates. Las pruebas de preparacin fsica y tcnica
aparecen descritas en los primeros epgrafes del libro.
Es recomendable que las pruebas de control se realicen al comienzo y final
del ciclo de enseanza y entrenamiento. Algunas de las pruebas enumeradas
deben realizarse durante el ao escolar. Para ello se tomarn sesiones especiales.
Las pruebas se realizan en forma de competencias, a las cuales debe drsele el
mismo carcter que a las de voleibol y considerarlas como parte componente del
trabajo de enseanza y entrenamiento.
En los controles habituales ocupa un lugar fundamental el observar la
forma en que los participantes dominan los fundamentos tcnicos y tcticos y
como los aplican en el juego. En Organizacin y realizacin de competencias se
dieron algunas recomendaciones sobre esta cuestin.
La enseanza de la tcnica y la tctica del juego

Ensear a los nios la tcnica de juego constituye una tarea compleja y

slo se puede resolver con xito a travs de una ntima vinculacin con las dems
tareas del proceso de enseanza y entrenamiento.
El dominio de la tcnica est ligado a la preparacin fsica. Slo a condicin
de una buena preparacin fsica y un elevado nivel del desarrollo de las
capacidades fsicas especiales se pueden lograr xitos en las primeras
enseanzas de los fundamentos tcnicos del voleibol, para aplicar con mayor
efectividad, durante el proceso de perfeccionamiento, los fundamentos tcnicos
aprendidos en el proceso de juego.
Al propio tiempo, el buen dominio de los fundamentos tcnicos posibilita
realizar los ejercicios para tcnica y tctica con gran efectividad, al igual que los
juegos con los equipos, todo lo cual influye de forma positiva sobre la elevacin
del nivel de preparacin fsica de los participantes. As, la repeticin mltiple de
un fundamento tcnico en un intervalo de tiempo relativamente corto, acta ya
como medio de desarrollo de las capacidades fsicas (junto con el
perfeccionamiento de la tcnica). Por ejemplo, los ejercicios de remate que se
ejecutan con un baln fijado a tensores, no slo perfeccionan los hbitos de
golpear el baln, sino que desarrollan la capacidad de salto.
La enseanza de la tctica tambin est vinculada con un determinado
nivel de preparacin tcnica. Cualquier accin tctica puede ser realizada con
xito a condicin de que se disponga de un buen dominio de los fundamentos
tcnicos. Mientras ms diversa sea la preparacin tcnica de los voleibolistas, de
mayores posibilidades tcticas dispondrn. Es por ello que toda enseanza dela
tcnica se debe efectuar bajo el punto de vista de la preparacin tcnica
multilateral de los voleibolistas jvenes.
Durante la enseanza de los fundamentos tcnicos hay que cuidar que
cada participante domine la tcnica racional y sepa realizar sus fundamentos de
forma correcta, lo que depende, en gran medida, de una buena seleccin y la
aplicacin sistemtica de ejercicios conductores.
La aplicacin sistemtica de diferentes ejercicios conductores constituye
una peculiaridad de la enseanza de la tcnica a los nios. Los ejercicios
conductores crean condiciones para la ejecucin del fundamento tcnico sin que
se manifiesten errores cuya eliminacin exige un gran gasto de tiempo.
Los ejercicios conductores y los dedicados a la tcnica, estn orientados a
que los participantes dominen firmemente los fundamentos de perfeccionamiento
hay que lograr la formacin de hbitos motores flexibles, de forma que los
deportistas aprendan a ejecutar los fundamentos tcnicos correcta y
efectivamente, en circunstancias complicadas.

En el grfico 3, mostramos la secuencia del establecimiento de los hbitos

motores de los fundamentos tcnicos, conforme con el cual est expuesto el
material concreto para la enseanza de los fundamentos tcnicos del voleibol.
La enseanza de las acciones tcticas es uno de los aspectos retrasados en
el trabajo con los voleibolistas jvenes. La tctica est ligada con la tcnica y la
preparacin fsica. El dominio firme de los hbitos motores de los fundamentos
tcnicos, y un elevado nivel de desarrollo de las cualidades fsicas especiales,
condicionan la enseanza exitosa de las acciones tcticas.
La preparacin tctica de los voleibolistas jvenes constituyen una gradual
complicacin de las condiciones en las cuales deben actuar los participantes,
individualmente y de conjunto con otros jugadores, primero sin baln, despus
con pelotas medicinales, de tenis, etc., y por ltimo, con el baln de voleibol.
La formacin de los conocimientos tcticos comienza desde los primeros
pasos en la enseanza del voleibol, a partir del desarrollo de la rapidez de
reaccin y orientacin, a la creatividad, y tambin de los conocimientos
especficos de la actividad de juego. Con esto se relaciona el saber tomar las
decisiones adecuadas y ejecutarlas con rapidez, actuar de acuerdo con el
compaero, saber observar el juego y basndose en las observaciones, realizar de
inmediato acciones respuestas, etc.
A medida que se aprenden los fundamentos tcnicos, se pasa a la
enseanza de las acciones tcticas relacionadas con stos. Es por ello que el
estudio de las acciones tcticas depende por completo del de los fundamentos
tcnicos. Sin embargo, ello no se desprende que el estudio de la tctica tenga que
ser realizado despus que los participantes dominen a la perfeccin la tcnica de
uno u otro fundamento.
La enseanza de la tctica transcurre en ntima relacin con la de la
tcnica. Esto no slo se manifiesta en que al aprender un fundamento tcnico el
alumno aprende tambin su objetivo tctico dentro del juego. La indisoluble
vinculacin entre la tctica y la tcnica se expresa en que ya en el momento de
ejecutar los ejercicios especiales (preparatorios y conductores) en los
participantes se forman los conocimientos tcticos relacionados con el
fundamento tcnico estudiado. El proceso de formacin de los conocimientos
tcticos se fortalece en aquellos casos en que al ejecutarse los ejercicios tcnicos
se crean
determinadas condiciones para la ejecucin de aquellos. Es
caracterstico de estas condiciones el que la direccin de vuelo del baln y el
carcter de desplazamiento de los participantes en los ejercicios corresponden en
cierto grado, la direccin de vuelo del baln y el desplazamiento de los jugadores
en el voleibol. La formacin de los conocimientos tcticos encuentra una ms
completa expresin en los ejercicios tcticos, en los juegos d estudio y en las
competencias de voleibol.

La secuencia en la formacin de los conocimientos tcticos esta ilustrada

en el grfico 3.
Por lo tanto, la formacin de conocimientos tcticos se realiza en el proceso
de ensear a los participantes los fundamentos tcnicos, y recibe un desarrollo
posterior durante la enseanza de las acciones tcticas especficas del voleibol.
Durante la exposicin del material de estudios de la tctica es
recomendable la utilizacin de medios audiovisuales, por ejemplo una maqueta
del terreno con figuras mviles (jugadores); tambin, durante la explicacin de
las combinaciones tcticas debe utilizarse la pizarra de clases, en la cual se
dibujar el terreno y se sealarn las acciones de los jugadores mediante
smbolos (una flecha de guiones y puntos: desplazamiento de un jugador; una
flecha continua: pase; una flecha gruesa: remate; un crculo o tringulo: un
jugador; un crculo con un guin: bloqueo etc. ).(En el grfico 1 aparecen los
smbolos.)Es til proponer a los estudiantes las tareas tcticas por medios
audiovisuales. Este procedimiento desarrolla la capacidad de encontrar una
solucin adecuada en diferentes situaciones de juego.

GRUPO INFANTIL (11 A 12 AOS)

ENSEANZA DE LA TCNICA DEL JUEGO
POSICIONES:
Se denominan posiciones las posturas iniciales mas racionales que adopta el voleibolista en el
transcurso del juego para ejecutar diferentes desplazamientos, fundamentos tcnicos y acciones
tcticas. Los nios, a la medida que estudian los procedimientos tcnicos y las acciones tcticas,
deben tambin dominar las posiciones iniciales mas cmodas a partir de las cuales se puede realizar
una u otra accin.
Los participantes deben conocer cmo adoptar mejor una postura inicial para
defender el baln desde un saque, desde un remate o para ejecutar un segundo
pase junto a la net, etc.
En la figura 8 aparecen los tipos fundamentales de posiciones en los
diferentes momentos del juego. El entrenador debe prestar una constante

atencin para que los participantes se fijen en los posiciones iniciales de los
diferentes ejercicios, sobre todo en combinacin con desplazamientos y con
ejecucin de procedimientos tcnicos, y tambin durante el juego.

Fig8. posiciones iniciales en el juego: A, durante los segundos pases; B para le

defensa del saque, y C, para la defensa del baln despus de un remate.

DESPLAZAMIENTOS.
A partir del estudio de las posiciones y los desplazamientos comienza el
encuentro de los participantes con el voleibol. Los nios aprenden los
fundamentos de desplazamiento en un terreno especfico de voleibol. Los
principales modos de desplazamiento son la sucesin de pasos a la derecha, a la
izquierda, al frente y atrs, el paso doble al frente y atrs, la carrera y la parada
despus de un desplazamiento.
Es muy importante que los nios aprendan a combinar los diferentes
modos de desplazamiento con las paradas y la adopcin de una determinada
posicin y tambin aprendan a seleccionar el modo d4e desplazamiento en
dependencia de la situacin del juego (distancia del baln, velocidad del vuelo de
este, trayectoria, et).
La enseanza de la tcnica de desplazamiento transcurre de forma exitosa
cuando los participantes disponen de un elevado nivel de desarrollo de las
capacidades fsicas especiales: rapidez de reaccin y de desplazamiento mediante
diferentes procedimientos. Hay que tratar de desarrollar la velocidad en las
condiciones especficas del voleibol. Es por ello que son tan importantes los
ejercicios preparatorios para el desarrollo de la velocidad en combinacin con los

destinados a la tcnica de desplazamiento mediante los procesos utilizados en el

voleibol.
Los hbitos de un desplazamiento rpido en combinacin con la rapidez de
reaccin y orientacin y con otras cualidades, condicionan la salida a tiempo del
jugador hacia el lugar de las acciones, lo que en mucho determina el xito de
estas (pases precisos, remates, bloqueos, apoyo, acciones defensivas en la lnea
final, etc.)
Los ejercicios de tcnica de desplazamiento deben reflejar las condiciones en
las cuales tiene que desplazarse el voleibolista durante el juego. El
desplazamiento debe terminar obligatoriamente con la imitacin de un
determinado procedimiento tcnico, con capturas y lanzamientos de pelotas
medicinales y tambin con ejecuciones de fundamentos tcnicos utilizando
balones de voleibol.
Ms adelante se ofrecen ejercicios para la enseanza de la tcnica del
desplazamiento y su perfeccionamiento. Sobre la base de estos ejercicios,
mediante su diversificacin y complicacin, puede el entrenador componer
diferentes variantes, tomando en cuente las condiciones de las sesiones y la
composicin de los grupos.
1. Los participantes se sitan en fila con la cara hacia la net, detrs de la
lnea de ataque. Los primeros jugadores de la fila corren hacia sta, se
detienen con un paso doble, con un salto, dan una vuelta e imitan un
segundo pase (en la zona 2, la vuelta se realiza hacia la izquierda y, en la
4, a la derecha; en la zona 3, a la izquierda y a la derecha. Debe cuidarse
que durante la vuelta a la izquierda la pierna derecha se encuentre al
frente y viceversa).
2. Los participantes se sitan en fila de a uno en el punto de interseccin de
la lneas lateral y final. A una seal, corren a lo largo de la lnea frontal a la
zona 6, se detienen y se vuelven con la cara hacia la net (se corre desde la
zona 1 y desde la 5).
3. Los participantes se sitan en fila en la zona zaguera de frente hacia la net.
Carrera hacia esta, parada e imitacin de una defensa del baln por debajo
con las dos manos (debe tratarse que los muchachos corran lo ms rpido
posible y que al detenerse no pierdan el equilibrio ni pasen la lnea central).
4. El entrenador se sita en la zona 1 con una pelota medicinal en las manos
y de frente a la net. Los participantes, salen uno a uno por debajo de la
net a la zona 4 y, de correspondencia con el lugar hacia el cual el
entrenador lanza el baln, adoptan un procedimiento de desplazamiento:
sucesin de pasos, doble paso, salto o carrera. Despus de esta tarea se
realiza por partes.
5. Los participantes se sitan en fila detrs de la lnea final, con la cara hacia
la Red. A seal, se desplazan de determinada forma a lo largo de todo el
terreno; a una nueva seal del entrenador modifican el modo de
desplazamiento.

6. Los participantes ejecutan de forma arbitraria diferentes desplazamientos

imitando fundamentos tcnicos (el ejercicio esta copiado del principio de
pelear con la sombra, tomado del boxeo).
7. En parejas, tomndose del brazo (o sin tomarse), desplazarse con sucesin
de pasos en diferentes direcciones. Uno de los participantes cambia la
direccin, mientras el otro reacciona rpidamente ante ese cambio.
Es aconsejable incluir los desplazamientos en diferentes juegos deportivos
y relevos, como los que describimos anteriormente. Por ejemplo, en el juego
jugar a quedarse, desplazarse solo mediante sucesin de pasos, etc. Es
de especial utilidad la ejecucin de desplazamientos en relevos, como los
que aparecen en la seccin de la preparacin fsica especial.
Defensa del saque y pase del baln.
En el grupo infantil los participantes estudian la defensa y el pase del
baln por arriba con las dos manos al frente y hacia arriba, sobre la
cabeza, atrs (con la espalda hacia la direccin del pase); defensa del saque
por debajo con las dos manos hacia arriba y atrs ( con la espalda hacia la
direccin del pase): envo del baln por encima de la net en suspensin con
el puo y mediante pase por arriba; ejercicios preparatorios y conductores
para la defensa del baln por arriba con las dos manos y cada.
Durante la enseanza de los pases debe prestar una seria atencin a
educar en los nios una correcta relacin hacia los pases por debajo y por
arriba y su aplicacin en el juego.
Esto posee una gran significacin para la ulterior preparacin de los
voleibolistas jvenes.
La defensa del saque por debajo ha pasado a ser un firme elemento en
el arsenal de accione defensivas de los voleibolistas nacionales y
extranjeros. Se recomienda que este fundamento sea enseado ya a los
nios de 11 a 12 aos. Adems, debe tenerse en cuenta lo que sigue: como
muestran las observaciones, el baln que vuela con velocidad y desciende
lejos del jugador es mejor defenderlo por debajo, a causa de que aun
mismo tiempo, el jugador que utiliza este fundamento puede superar una
mayor distancia que cuando lo defiende por arriba, incluso con cada. Los
novatos utilizan con frecuencia la defensa por abajo por que de esa forma
es mas fcil recibir un baln difcil. En lo que comprenden que el baln
deba haber sido defendido por arriba con cada, pasa el tiempo para
utilizar este fundamento. Los participantes de ms edad, mas muchos en
la tcnica y la tctica, se encuentran ya en condiciones de realizar este tipo
de anlisis en el curso del juego.
Resulta imprescindible desarrollar por todas las formas posibles la
rapidez de reaccin de los jugadores, as como la de desplazamiento y
otras cualidades de cuyo nivel depende la salida a tiempo del jugador hacia
el baln. Debe prestarse atencin a esta cuestin desde las primeras

sesiones, a
de que el
futuro
los

fin

Fig.9 Recibo por arriba del baln con las dos

manos

participantes
dependan de
un habito firme y flexible de defensa del baln por ambos procedimientos.

DEFENSA DEL SAQUE Y PASE POR ARRIBA CON LAS DOS MANOS.
El pase por arriba con las dos manos constituye el procedimiento
tcnico bsico del voleibol. Solo de esta forma se puede lograr la mayor
exactitud en el pase del baln. Sin dominar el recibo y el pase por arriba
es imposible logra xitos de consideracin en el voleibol.
En la figura 9 aparecen las posiciones bsicas del voleibolista durante
el pase por arriba.

Condicin obligatoria de la correcta ejecucin del pase es partir a tiempo

hacia el baln y seleccionar la posicin inicial (Fig.9,A). Las piernas
flexionadas en rodillas y separadas, con una de ellas al frente.
El tronco debe estar ligeramente flexionado al frente, los brazos al frente y
arriba, flexionado en los codos. Las manos tocan el baln sobre la cabeza,
flexionadas en el reverso, los dedo ligeramente tensos y flexionados, de
manera que abarquen ajustadamente el baln, formando u peculiar

embudo (momento del recibo) (Fig.9 B y C). La carga principal del pase
recae sobre los dedos ndices y del medio. Las piernas y los brazos se
extienden mediante un movimiento en las articulaciones radiocarpianas y
a travs de un movimiento elstico de los dedos el baln se enva en la
direccin necesaria (Fig.9, D y E).
Ejercicios Preparatorios:
Para dominar con xito el pase por arriba, se recomienda utilizar de forma
sistemtica los ejercicios descritos en la seccin dedicada a la preparacin fsica
especial. Debe prestarse especial atencin, ant4es del estudio directo de los
pases, a los ejercicios con la pelota medicinal (con peso de 1.5 a 2 Kg.).
1.- Captura de una pelota medicinal en posiciones media y baja.
Es muy importante que los nios capturen el baln junto a la cara (por encima
de la cabeza), debe ser posible con los dedos y haciendo una ligera cuclillas en el
momento de la captura (no bajar el baln). Desde esta posicin, extendiendo
simultneamente los brazos y las piernas, hay que lanzar la pelota al frentearriba aun compaero. En este movimiento lo fundamental es el movimiento con
las muecas y los dedos, y la simultaneidad en los movimientos de brazos y
piernas. En la figura 10 aparce la forma en que se captura y lanza la pelota
medicinal
Fig.10 Ejercicios preparatorios con la pelota medicinal para la asimilacin del
pase por arriba: A, captura en la parada, B, lanzamiento al frente-arriba, y C,
lanzamiento hacia atrs.

2. Lanzamiento de la pelota medicinal sobre la cabeza y captura. Capturar la

pelota con los dedos, sin bajarla ni ponerse en cuclillas. Sosteniendo la pelota
junto a la cara y extendiendo las piernas sobre la cabeza.
3. Lanzamiento de la pelota medicinal hacia atrs desde la posicin baja, la
pelota frente a la cara. Debe cuidarse que los atletas lancen la pelota mediante

una extensin de los brazos en los codos, un movimiento final de las muecas y
los dedos y la extensin de las piernas (Fig. 10, C).
4. Captura de la pelota medicinal en el lugar y despus de diferentes
desplazamientos en combinacin con lanzamientos de la misma al frente-arriba,
sobre la cabeza y hacia atrs.
Todos los ejercicios de pase deben ejecutarse primero con pelotas medicinales y,
solo despus, con los balones de voleibol.
Ejercicios conductores:
De principio, los nios encuentran dificultad para moverse y poder tocare el
baln al nivel de la cara, tal como lo exige la tcnica racional del pase por arriba.
Los ejercicios conductores simplifican las condiciones de defensa y pase del baln
y evitan el surgimiento de todo un conjunto de errores: envi del baln con los
dedos extendidos, junto al pecho o por detrs de la cabeza, pasar con las palmas
de las manos, con demora, etc. No debe dedicarse mucho tiempo a los ejercicios
conductores: tan pronto como un participante asimila el fundamento del
movimiento debe pasarse a los ejercicios tcnicos. Sin embargo, si el deportista
encuentra dificultades para dominar el pase, no hay que acelerar el paso a los
ejercicios tcnicos, sino seguir insistiendo con los de carcter conductor.
Los ejercicios conductores para la defensa y el pase por arriba son los
siguientes:
1. Defensa y pase por arriba con las dos manos de un baln de voleibol
colgado de una cuerda. El pase3 se ejecuta en el lugar, al frente-arriba,
sobre la cabeza y hacia atrs (Fig. 11).

Fig.11 Ejercicios conductores con un baln de voleibol colgado, para la

asimilacin con pase por arriba: La posicin inicial antes del pase, B, pase al
frente, C, pase sobre la cabeza, y D, pase hacia atrs

2. Defensa y pase por arriba de un baln colgado, despus de un

desplazamiento y detencin con la cara hacia el baln y de costado, con
ulterior giro hacia el baln.

3. Defensa por arriba y primer pase de un baln colgado, desde la zona 6 en

direccin a las zonas 3, 2y4.
4. Segundo pase por arriba de un baln colgado, desde la zona 3 y 2 hacia la
zona 4, y desde la zona 3 a la 2 y la 4, de espaldas.
En los ejercicios tercero y cuarto se introducen gradualmente tareas de
desplazamiento con arrancadas hacia la net, parada y giro.
5. En parejas. Un participante lanza el baln hacia arriba y, mediante un pase
por arriba, lo enva a su compaero, quien captura el baln y hace lo que el
otro. Debe observarse que, despus de lanzar el baln, el deportista se
ponga en cuclillas, adopte la posicin, ejecute coordinadamente todos los
ejercicios necesarios, y enve correctamente el baln con los dedos a la
altura de la cara, a causa de ello, constituye un aspecto muy importante en
el aprendizaje del pase.
6. En parejas. Uno de los dos enva el baln a su compaero, el cual, mediante
un pase por arriba, se lo devuelve.
En los ejercicios quinto y sexto los participantes se distribuyen de tal forma
que el pase se ejecute de la zona 6 a las zonas 3, 2 y 4, tambin desde la 3,
de frente y de espalda hacia el compaero, a la 2 y la 4, desde la zona 2 a la
3 y la 4.
Ejercicios para la tcnica:
Solo debe pasarse a estos ejercicios cuando los atletas realizan a la
perfeccin los ejercicios preparatorios y conductores.
Sin embargo, estos ltimos acompaaran durante algn tiempo a los ejercicios
tcnicos, hasta que llegue el momento en que se utilicen exclusivamente para
corregir determinados defectos.
Los ejercicios para la tcnica sitan a los jugadores en condiciones
diferentes, que se complican de forma gradual y posibilitan la formacin de un
hbito, firme y flexible a la vez, del recibo y pase del baln por arriba con las dos
manos. La finalidad de estos ejercicios es ensear a los atletas a defender y pasar
el baln en condiciones complejas.
1.- Los participantes se sitan en fila de a uno, de frente hacia el entrenador,
quien pasa el baln a cada uno de ellos. Estos, al recibir el baln por arriba,
tratan de devolverlo con exactitud al entrenador. En los comienzos los atletas
ejecutan el recibo y el pase situados en su lugar; despus, mediante paso, un
salto al frente y sucesin de pasos laterales.
Los participantes se sitan segn la forma indicada en la figura 12. El
entrenador pasa el baln al frente, mientras que el primero de la fila corre en esa
direccin, se detiene con paso o salto, se vuelve hacia el entrenador y, mediante
un pase por arriba, le devuelve el baln.
Cuando el entrenador enva el baln hacia la zona 6 hacia la lnea frontal, los
deportistas le parten al baln desde las zonas 5 y 1. Si el entrenador enva el

baln
hacia la
net bajo
diversos
ngulos
hacia la
zonas3
y 2, los

Fig.12 Defensa y pase del baln por arriba, despus parada y giro .

participantes parten hacia la net y ejecutan segundos pases a lo largo de ella.

2.- Los ejercicios primero y segundo deben ejecutarse de la misma forma que los
conductores, con desplazamientos semejantes.

3. pases por arriba hacia una pared o tablero de madera. Tarea: modificar la altura del pase,
aumentar y disminuir distancia de la pared, alternar los pases al objetivo con pases sobre la cabeza,
realizar el pase hacia la pared despus de que el baln ha rebotado en el suelo.
4. Pases por arriba hacia una pared, en movimiento mediante sucesin de pasos,
a la derecha a la izquierda, a lo largo de la pared.
5. Alternancia de pase por arriba: pase hacia la pared, pase sobre la cabeza y
media vuelta, pase hacia la pared de espaldas hacia ella, una media vuelta y pase
hacia la pared, etc.
6. Recibo y pase del baln por arriba, en parejas situadas en el lugar, pase aun
compaero despus de uno o dos pases sobre la cabeza. Varios pases del baln
sobre la cabeza, en el lugar.
7. En parejas. Pase por arriba sobre la cabeza, media vuelta y pase con la espalde
hacia el compaero; este ltimo realiza el pase sobre la cabeza, da media vuelta,
etc.
8. Recibo y pase del baln por Arriba, en parejas, en movimiento con sucesin de
pasos.
9. Los participantes se distribuyen en un crculo, en cuyo centro el entrenador
les va pasando el baln y ellos se lo tratan de devolver con precisin mediante
pase por arriba.

10. Pase del baln frente a frente (Fig.13) Antes de pasar el baln a la hilera de
enfrente, el jugador realiza un pase sobre la cabeza. Inicialmente, el jugador pasa
al final de la hilera despus del pase; despus, a la hilera contraria.
Fig.
13
Pase
del
baln frente al frente: A, sin pasar a la hilera de enfrente, y B, con pase a la
hilera de enfrente.
11. Los participantes se sitan en crculo, en cuyo centro se sitan dos o tres
personas con balones. Los participantes se desplazan en crculo mediante
sucesin de pasos, mientras la del centro va pasndoles el baln. El jugador debe
devolverlo a quien se lo paso (fig14).

Fig.14. Pases del baln en movimiento circular des del centro

12. Pases de precisin. Los jugadores se sitan en dos hileras frente a la net, a
una distancia de ella de 1.5 a 2m. Los primeros de cada hilera lanzan el baln
sobre la cabeza y mediante un pase por arriba lo envan por encima de la net,
tratando de que caiga en colchones situados en las zonas 4,2 y 6 (Fig. 15).
Despus los colchones se sitan en las zonas 3 y 5, 3 y 1, etc.

Fig.15 Pases de precisin por arriba, en los cuales el propio jugador lanza el baln.

3. Pases de precisin: Un jugador se sita en la zona 3 y los restantes, en hilera

de a uno, en la zona 4 (una misma distribucin de los participantes en el otro
lado del terreno). Los que se encuentran en la zona 3 lanzan el baln sobre la
cabeza y lo pasan a la zona de la hilera parte hacia el baln y, mediante un pase
por arriba, lo enva sobre la net a una determinada zona, tratando de que caiga
sobre un colchn all situado (Fig., 16).

Fig., 16 Pases de precisin por arriba, desde la zona 4, a partir de un pase desde
la zona 3.
Los ejercicios 12 y 13 se organizan de forma tal que los pases de precisin sobre
la net se ejecuten secuencial mente desde las zonas 4, 2 y 3.

14. Pases de precisin en que el propio jugador lanza el baln (a un aro o marco
situado en la net) desde la zona 3 a la zona 4 (Fig. 17); desde la zona 6 a la zona3
y de aqu a la zona 4; desde la zona 3 a la zona 2 y desde la 2 a la 3.
15. El entrenador se sita en la zona 6 de frente a la net, los participantes en
hilera de a uno, del lado contrario y tambin en la zona 6(despus en las zonas 5
y 2). El entrenador lanza el baln y lo pasa por arriba, sobre la net, al primer
jugador de la hilera, quien debe partir hacia el baln y, recibindolo por arriba,
enviarlo a la zona 3 (a la 2, o a la 4 segn la tarea indicada).

Fig.17 Pases de precisin por arriba a un aro: A, primer pase,

B, segundo pase.

16, Lo mismo, pero el entrenador enva el baln mediante un saque por debajo detrs de la lnea
final.
17. Lo mismo, pero se aade un segundo pase; el tercer toque (pase) del baln
debe dirigirse sobre la net a un determinado punto del terreno.
18. Los jugadores se sitan en hilera; el entrenador les enva el baln mediante
un golpe suave con una mano; el baln se recibe por arriba.
19. La pelota al aire. Los participantes se dividen en dos o tres equipos y cada
uno de ellos forma un crculo. Mediante pases por arriba cada equipo trata de
mantener el baln en el aire durante ms tiempo que los dems.
Variantes del juego: a) los jugadores se distribuyen en parejas, tros,
cuartetos; b) en el crculo se sitan una o dos personas; mientras tanto, los
participantes realizan pases en movimiento; c) en hileras frente a frente sin pasar
a la contraria.
20. La pelota al capitn. Los atletas se dividen en tres o cuatro quipos que se
sitan en hileras, una al lado de otra. Frente a cada equipo, a una distancia de 3
a 4 m, se sita el capitn, quien va pasando el baln a cada uno de los jugadores
de su equipo. Despus de cada pase, el jugador pasa al final de su hilera.Gana el
equipo que durante ms tiempo pasa el baln sin errores.

21. Relevo junto a la pared. Tres o cuatro equipos se sitan en filas de frente a
la pared, a una distancia de 2 a 3 m de ella.
A una seal, los primeros jugadores de la filas realizan uno, dos o tres pases a la
pared y pasan al final de la fila. El pase es ejecutado con posterioridad por el
siguiente jugador y as sucesivamente. Gana el equipo que no permite que el
baln caiga al suelo.
Defensa del saque y pase del baln por abajo:
En cuanto a la cantidad de horas acadmicas contempladas por el
programa, la enseanza de la defensa del saque y pase por debajo es menor que
la de recibo y pase por arriba, pero ello no significa que sea un eslabn menos
importante en la preparacin de los voleibolistas jvenes.
En la figura 18 aparece la forma en que se realiza la defensa del baln por
debajo. El jugador corre hacia el lugar donde caer el baln. La pierna izquierda
(Fig., 18 A) se sita en el taln para frenar el movimiento del cuerpo hacia
delante y los brazos se separan para el recibo. El peso del cuerpo se traslada a la
pierna de enfrente, los brazos extendidos y las manos cerradas (Fig. 18, B y C). El
recibo del baln se realiza en los antebrazos junto con las articulaciones
radiocarpianas. Es muy importante que los brazos no se flexionen en los codos
en el momento de recibir el baln. Mientras mayor sea la velocidad del baln
menor deber ser el movimiento de los brazos al recibirlo.

Fig. 18 Defensa del baln por debajo con las dos manos (con la parte externa de
las manos cerradas).
Ejercicios preparatorios:
1. Realizar un descenso con la pierna derecha (izquierda) al frente, agarrar
una pelota medicinal con los brazos extendidos (de 1 Kg.) y sin flexionar los
brazos, lanzarla hacia arriba-atrs (al hacerlo el jugador se inclina hacia
atrs). Posteriormente, el ejercicio se realiza despus de una carrera al
frente y parada.
2. Carrera con una pelota medicinal en los brazos, parada con paso y
lanzamiento de la pelota desde abajo hacia arriba-atrs con los brazos
extendido.
Ejercicios conductores:
El dominio de la defensa del saque por debajo no constituye un problema difcil
para los nios de 11 a 12 aos. Por ello este tipo de ejercicios no se realiza
durante mucho tiempo.
1. Defensa por debajo de un baln de voleibol colgado (en el lugar y despus
de desplazamientos). (Fig. 19).

Fig.19 Defensa por debajo de un baln colgado despus de un

desplazamiento.

2. Defensa por debajo de un baln lanzado por un compaero (parado en un

lugar y despus de desplazamientos).

En los dos ejercicios anteriores el baln se enva primero hacia arriba y despus hacia atrs. La
defensa por abajo y envi hacia arriba debe realizarse junto a la net, con la espalda hacia sta en
la zona 6 (Fig. 3).
Ejercicios para la tcnica:
Debe presentarse continua atencin a que el baln sea recibido en el terreno
mismo. Los nios deben comprender cabalmente que el recibo por abajo se
debe efectuar slo en aquellos casos donde sea imposible recibirlo por arriba.
1. Envi del baln por abajo a una pared, en forma continua y con
desplazamiento a lo largo de la misma.
2. Malabarismos con el baln: envo continuo del baln hacia arriba con las
dos manos, por abajo.
3. Alternancia de recibos por abajo y por arriba hacia una pared, despus de
rebotar en el suelo o en forma continua.
4. En parejas. Uno de los dos, mediante un pase por arriba, enva el baln a
su compaero de forma que ste lo reciba por abajo con las dos manos.
5. Recibo del baln por abajo con las dos manos, despus de un pase de
engao junto a la net (Fig. 20).

Fig.20, Recibo del baln por abajo despus de un pase de

engao

6.-Recibo por debajo de un baln que rebot en la net. El jugador debe saber que
el baln rebota de diversas formas, en dependencia del ligar de la net que toca.
Envo del baln sobre la net con el puo y mediante pase en suspensin.

Es muy importante, sobre todo en la etapa inicial de la enseanza que los

nios aprendan a pasar el baln por la net con el puo.
En los comienzos los nios encuentran difcil enviar el baln con precisin
hacia sta mediante un primer pase. Con frecuencia el baln desciende cerca de
la net o en ella. En estas condiciones es imposible realizar el segundo pase, y solo
se puede evitar perder el baln golpendolo con el puo.
Los nios deben aprender a realizar el envo del baln sobre la net mediante
pase en suspensin en lugar de un remate, lo que les servir de base en el futuro
para ejecucin de los pases de engao que imitan remates.
Ejercicios preparatorios:
Los principales en este caso son los ejercicios de lanzamiento de pelotas
medicinales en la suspensin ju8nto a una pared y del lanzamiento de las
mismas sobre la net, en suspensin.
Ejercicios conductores:
El envo del baln con el puo se realiza de frente, de lado e incluso de espalda
hacia la net. El envo del baln mediante pase por arriba en suspensin se
ejecuta de frente a la net.
1. Envi de baln con el puo; el baln se encuentra colgado junto al extremo
superior de la net (Fig.21) se realiza primeramente en el lugar y, despus,
con un pequeo impulso.

Fig.21
envo de
un baln
colgado,
con el
puo, en
suspensi
n.

2. Envo de una baln colgado, mediante pase por la net, en suspensin (Fig.
22).

3. Envo del baln con el puo sobre la net en suspensin; el baln es enviado
hacia la net por el entrenador lo mismo, pero mediante pase.
4. El entrenador enva el baln hacia la net mediante un pase, por su turno,
los participantes parten hacia aquella y realizan un segundo pase a lo largo
de la net o lo envan con el puo en caso que sea imposible realizar el pase.

Fig.- 22, Envo de un baln colgado, mediante pase, en

suspensin.

Recibo del baln por arriba con cada:

Entre los 11 y 12 aos los nios aprenden los fundamentos de la tcnica del
recibo del baln con cada y deslizamiento hacia atrs en la espalda, o de costado
en la cadera. De los 13 a 14 aos ya deben dominar estos fundamentos de
recepcin del baln de manera tal que los puedan aplicar en e l juego.
Ejercicios preparatorios:
La preparacin para el aprendizaje del recibo con cada comienza con ejercicios
acrobticos en especial deslizamiento y vueltas. Despus se realizan ejercicios
con pelotas medicinales que son de gran ayuda para dominar una tcnica
Correcta.
1. Captura de una pelota medicinal en posicin baja y deslizamiento atrs en
la espalda.
2. Captura de una pelota medicinal con cada en la pierna derecha al frente a la izquierda (con
la izquierda al frente a la izquierda) y deslizamiento de costado en la cadera y la espalda.

Fig. 23.- Ejercicios Preparatorios Para El Recibo Del Baln Por Arriba, Con Las Dos Manos Y Cada, A La Vez Que Se
Lanza Una Pelota Medicinal.

3. Con un pelota medicinal en las manos, realizar una cada con la pierna derecha al frente a la
derecha y en ese momento enviar la pelota al frente-arriba y realizar un deslizamiento en la cadera
y la espalda.
Los tres ejercicios anteriores evitan el error de tratar de apoyarse con los brazos
en el terreno durante la cada.
Ejercicios conductores:
En esta etapa, de especial importancia para el aprendizaje inicial, debe prestarse atencin a cada
participacin.
1. Recibo por arriba de un baln colgado con cada y deslizamiento hacia
atrs.
2. Recibo por arriba de un baln colgado, con cada y deslizamiento a un lado
en la cadera (a la derecha y la izquierda). Como puede verse en la figura
24, el ejercicio facilita a los participantes el dominio de la tcnica del pase
con cada.
3. Recibo del baln por arriba con cada; el baln es lanzado o enviado
mediante pase por el entrenador.

Fig. 24.- Ejercicio conductor para el recibo de un baln colgado

Saques
A los saques debe prestrsele la ms cuidadosa atencin en todas las etapas
del aprendizaje.
Cada participante debe seleccionar para si una de las formas principales del
saque por arriba: de frente lateral. Para ello debe recibir la ayuda del entrenador.
Tiene gran importancia en la etapa inicial del aprendizaje, el tipo de saque, de
frente o lateral, que los nios aprenden primero. Se sabe que el saque de frente
es ms fcil a los nios y que lo seleccionan con mayor satisfaccin como forma
principal del saque. Para hacer interesante el saque lateral, es aconsejable que se
estudie primero y solo despus se pase al saque de frente; lo anterior ha sido
demostrado por las observaciones y experimentos especiales. A partir de estas
consideraciones, el estudio del saque por arriba lateral se debe indicar antes en
el plano grafico.
Se debe tratar que los nios dominen a la perfeccin los fundamentos tcnicos de
todos los tipos de saque y sepan utilizar aquel que mejor responda a la situacin
concreta de juego.
Saque por debajo de frente:
Se trata de la forma principal para los nios de 11 a 12 aos, sobre todo durante el primer
ao de aprendizaje. No existen grandes dificultades para dominar el saque por abajo y su utilidad es
de consideracin. En primer lugar, surge la posibilidad de perfeccionar de forma gradual los
hbitos de la defensa del saque y en segundo termino, los juegos de estudio con dos equipos
resultan mas interesante y efectivos.
Debe comenzarse la enseanza con el saque por debajo de frente, ya que
en este el jugador observa todo el terreno y adems es mas fcil de enviar el
baln sobre la net que en el saque lateral. A diferencia del saque por abajo de
frente, el saque por abajo lateral puede trasladar un habito negativo al por arriba
lateral, ya que el baln se golpea en diferente puntos.
Debe sealarse que los mejores voleibolistas nacionales y extranjeros,
prefieren utilizar el saque por arriba de frente.
Los nios de 11 a 12 aos alcanzan un elevado grado de perfeccin en los
saques por abajo y los aplican con certeza en los juegos.
En la figura 25 aparece la forma en que se ejecuta el saque por debajo de
frente. En la posicin inicial el jugador se sita de frente a la net. Las piernas,
flexionadas en las rodillas con una de ellas al frente (la contraria del brazo con
que se golpea). El tronco se inclinara ligeramente al frente, mientras que el baln
se sostiene con el brazo izquierdo, con el derecho bajo. Simultaneo con el

lanzamiento del baln, el brazo derecho se lleva abajo-atrs.

El baln se golpea con la palma de la mano tensa del brazo extendido, a
nivel de la cintura; en este momento el peso del cuerpo se traslada a la pierna
situada al frente y el jugador, despus del golpe, da un paso hacia el terreno.

Fig. 25.- saque por debajo de frente

Ejercicios preparatorios:
En estos ejercicios se utilizan fundamentalmente las pelotas medicinales.
1. lanzamiento de una pelota medicinal con un peso de 1 a 2kg en parejas, a
una distancia de 7 a 8 m. la posicin inicial y todos los movimientos se
asemejan a los del saque por debajo de frente.
2. lanzamiento de una pelota medicinal de 1kg sobre la net (el extremo
inferior de esta no se amarra); distancia de la net: 6 a 8 m; altura de esta;
1,90 a 2m. debe prestarse atencin a que despus del lanzamiento, los
jugadores den un paso hacia el terreno con la pierna que se encontraba
situada detrs.
Ejercicios conductores:
La utilizacin de estos ejercicios constituye una etapa corta en la
enseanza del saque por debajo, e incluso algunos jugadores los realizan
unas pocas veces, para pasar de inmediato a los ejercicios para la tcnica.
1. saque por debajo de frente utilizando una pelota de tenis, en pareja y
despus contra la pared.
2. saque por debajo de frente de un baln colgado y de un baln
situado en un sostenedor. (ver complemento 1.)

Los ejercicios anteriores permiten al jugador ejecutar correctamente el

movimiento para golpear y combinar los movimientos de los brazos y de
todo el cuerpo.
3. saque por debajo de frente contra una pared (a una distancia de 6 a
7m) y recibo del baln despus del rebote.
Ejercicios para la tcnica:
En estos ejercicios los saques se efectan por detrs de la lnea final
desde la zona de saque, y al hacerlo debern seguirse todas las reglas
del saque.
1. Los jugadores se dividen en dos grupos y ejecutan continuamente
saques dentro de los lmites del terreno; despus del saque pasan a
defender el baln sacado por los jugadores contrarios. La atencin se
debe fijar en la tcnica del saque. Los participantes deben tratar de
enviar el baln por encima de la net sin violar las reglas del juego
(sin errores).
2. cada atleta ejecuta sucesivamente 5, 10, 20 intentos de saque. Dos
jugadores sacan simultneamente desde cada lado del terreno,
mientras los restantes les suministran los balones.
3. los participantes, antes de realizar el saque, realizan cuclillas, saltos,
cadas, etc.
4. saques de presin: a) a las mitades izquierda y derecha del terreno;
b) a las mitades del terreno cerca y lejana a la net. El ejercicio se
puede ejecutar en parejas; quien saca trata de enviar el baln al
compaero el cual lo recibir por arriba.
5. Quin saca ms? competencia que gana quien realice la mayor
cantidad de saque correctos entre los intentos realizados (5, 10, 20).
6. Competencia que gana quien realice el mayor nmero de saques
seguidos sin cometer un error.
Saque por arriba lateral:
Es uno de los de ms difcil tcnica y se conoce como saque de fuerza,
es decir, con l se puede sacar el baln con mucha fuerza y ganar de
inmediato el tanto. Sin embargo, aunque en cuanto a sus resultados
(lograr el tanto) el saque por arriba lateral se encuentra en primer lugar, es
tambin el que acumula mayor nmero de errores, es decir, prdida del
saque. Todo ello exige una seria atencin a la hora de ensear este tipo de
saque a los nios de 11 a 12 aos. En el periodo en que se populariza el
saque planeado, el por arriba lateral paso a segundo plano. Sin embargo,
en la actualidad vuelve a ser utilizado por los mejores voleibolistas.
Las investigaciones han demostrado que el saque por arriba lateral es
completamente accesible a los nios de 11 a 12 aos y ya de los 13 a 14

aos pueden aplicarlo a la perfeccin en las competencias.

En la figura 26 se pueden ver las posiciones principales del voleibolista
al realizar el saque por arriba lateral. Lo caracterstico de este saque es la
velocidad de vuelo del baln. En condiciones de un entrenamiento regular
se puede lograr una gran exactitud. En el momento del saque, el jugador se
sita de perfil hacia la net, las piernas flexionadas; el baln se sostiene con
la mano izquierda mientras la derecha se mantiene baja. El jugador
extiende las piernas y lanza el baln sobre la cabeza con la mano izquierda.
Durante el balance las piernas se flexionan el peso del cuerpo se traslada a
la pierna derecha, y el brazo derecho y el brazo derecho extendido se
mueve abajo a la izquierda. Despus de lo anterior, extendiendo de nuevo
las piernas, el jugador traslada el peso del cuerpo a la pierna izquierda y
mueve bruscamente la cadera de la pierna derecha al frente. La parte
superior del tronco se endereza desde la derecha a la izquierda y comienza
un giro hacia la net; el brazo derecho se desplaza en forma de arco arriba
al frente y en este momento el hombro se adelanta al brazo. En el momento
del golpe, el tronco se inclina ligeramente atrs y aquel se realiza con el
brazo extendido, casi en la suspensin, y mediante un activo trabajo del
tronco.

Fig. 26.- Saque por arriba lateral.

Ejercicios preparatorios:
Se deben realizar los siguientes:
1. Lanzamiento de una pelota medicinal de 1kg con una mano,
sobre la cabeza (en gancho), en parejas distanciadas de 8 a 9m.
2. lanzamiento de la pelota medicinal de 1kg en gancho, por
encima de la net (de una varilla o una cuerda) a una altura de
1,90 a 2m y a una distancia de 6 a 7 m.
3. Lanzamiento de una pelota de tenis o de goma hacia arriba,

capturndola con el brazo extendido despus de diferentes

movimientos con los brazos (circulares y otros).
Ejercicios conductores:
En la mayora de los ejercicios se utilizan aditamentos que
permitan situar el baln en determinado punto para golpearlo
durante el saque (estos aditamentos aparecen descritos en el
complemento 1).
1. saque por arriba lateral de una pelota de tenis. El ejercicio
ayuda a los nios a ejecutar coordinadamente los
movimientos caractersticos del saque.
2. Saque por arriba lateral de un baln situado en un
sostenedor (Fig.27). El ejercicio evita la aparicin de todo un
conjunto de errores relacionados con el lanzamiento
incorrecto del baln y la modificacin del punto donde se
golpea ste.

Fig. 27.- Saque por arriba lateral de un baln situado en un

sostenedor

3.Saque
por
arriba lateral
de un baln
fijado
en
tirantes
de
goma (Fig. 28).

Fig. 28.- Saque por arriba lateral de un baln fijado en tirantes de

goma

Ejercicios para la tcnica:

En estos ejercicios el saque se realiza conforme con las reglas de
competencia, de la misma manera que en el juego.
1. Saque lateral por detrs de la lnea final, dentro de los lmites del terreno.
2. competencia que gana quien realiza la mayor cantidad de saques correctos
entre el total de intentos (5, 10).
Saque por arriba de frente:
En este tipo de saque se combinan de forma adecuada la fuerza y la precisin, es
decir, el voleibolistas puede evitar el baln a una zona del terreno contrario con
precisin a la vez que con fuerza. Los nios no encuentran grandes dificultades
para asimilar este tipo de saque.
En la figura 29 aparece la forma de ejecucin del saque por arriba del
frente. El jugador se sita frente a la net. Las piernas ligeramente flexionadas;
una de ellas, la contraria al brazo con que se golpea el baln, se sita al frente;
mientras el baln se sostiene con la mano izquierda, la derecha se prepara. En el
momento en que el baln se lanza hacia arriba, el peso del cuerpo se desplaza
hacia la pierna situada atrs, que se flexiona ligeramente en la rodilla; el tronco
se flexiona y gira ligeramente hacia el lado del brazo que golpea. Continuacin del
movimiento del tronco, el brazo que golpea, flexionado en el codo, se desplaza
tras la cabeza.

En el momento del golpe, la pierna situada atrs se extiende, el peso del

cuerpo se traslada a la pierna delantera y el brazo del golpe se traslada primero
con el codo al frente y, despus a medida que aumenta la velocidad de
desplazamiento del antebrazo, se extiende por completo. El movimiento final de
la mano transmite la direccin necesaria al vuelo del baln.

Fig. 29.- saque por arriba de frente

Ejercicios

especiales:

Estos son los siguientes:

1. Lanzamientos de una pelota medicinal de 1 a 2kg por detrs de la
cabeza con las dos manos.
2. Con una pelota medicinal de 1kg tras la cabeza, extensin del brazo
hacia arriba y lanzamiento de la pelota al frente, a cuenta de un
abrupto movimiento final de la mano.
3. Lanzamiento de una pelota de tenis (o de goma no muy grande) para
golpearla por arriba con una mano (Fig. 30).

Fig. 30.- Saque por arriba de frente, de una pelota

de tenis

4. Saque de un balon fijado en un sostenedor (Fig. 31)

Fig. 31.- Saque por arriba de

frente, de un baln situado
en un sostenedor

Remates
En la etapa inicial del trabajo se debe aspirar a que los nios dominen los
fundamentos de la tcnica del remete de frente (en movimiento). Desde los
comienzos mismos del aprendizaje de los remates debe tratarse de formar
rematadores ambidextros. Hay que desarrollar sistemticamente el brazo ms
dbil. Todos los ejercicios se deben realizar con ambos brazos. De todas formas el
brazo ms fuerte es el que tiene prioridad en cuanto a tiempo y ejercicios.
Inicialmente el modo de rematar se estudia con el brazo ms fuerte y, despus,
con el dbil.
En la figura 32 aparecen las posiciones fundamentales del voleibolista
durante la ejecucin del remate de frente. En el ltimo pase del impulso, la
pierna izquierda se saca al frente con apoyo en el taln y simultneamente los
brazos se llevan atrs. Despus el jugador une la pierna izquierda a la derecha y
realizando un movimiento de balance con los brazos, se empujan. Durante la
oscilacin el jugador se flexiona en la cintura, y el brazo, flexionado en el codo, se
lleva hasta detrs de la cabeza, despus de lo cual el tronco se endereza y el
brazo se acerca al baln. En este momento el antebrazo y la mano se atrasan. En
el momento del golpe el brazo se endereza, la mueca de flexiona con la mayor
rapidez posible y el jugador se flexiona en la cintura. Despus del golpe, el brazo
continua el movimiento hacia abajo mientras el jugador cae.

Fig. 32,- Remate de frente: en movimiento

Lo ms difcil de este fundamento tcnico es que el jugador est obligado a

calcular sus acciones en dependencia con la altura y la direccin del vuelo del
baln y golpearlo en el punto superior del salto. La mayora de los errores que se
cometen durante el aprendizaje de los remates provienen de que el atleta no sabe
partirle al baln a su debido tiempo, de que salta antes o despus y como
resultado de ello, el baln se encuentra por detrs de el en el momento del golpe,
o muy adelante o a un lado. Estas deficiencias dificultan el dominio del
movimiento apropiado durante el golpe al baln y demoran mucho la formacin
del hbito motriz. Es por ello que es tan importante el papel de los ejercicios
especiales (preparatorios y conductores) durante el aprendizaje de los remates.
Ejercicios preparatorios:
Tienen gran importancia los ejercicios para el desarrollo de la capacidad de
salto que ofrecimos en la parte dedicada a la preparacin fsica especial.
Inmediatamente antes del estudio de los remates y durante el proceso mismo de
aprendizaje de la tcnica se utilizan los siguientes ejercicios preparatorios:
1. Lanzamiento de una pelota medicinal de 1kg desde detrs de la cabeza, con
las dos manos, en suspensin (en parejas), desde el lugar y con impulso de 2
a 3 pasos.
2. Lanzamiento de una pelota medicinal de 1kg desde detrs de la cabeza por
encima de la net (a una altura de 1,80 a 1,90 m) en suspensin (Fig. 33); con
impulso como para efectuar un remate.

Fig. 33.- Lanzamiento de una pelota medicinal por arriba de la red, en suspensin.

3. Lanzamiento de una pelota de tenis o jockey, por arriba de la net, en

suspensin. El ejercicio se realiza primero desde el lugar y despus con
impulso. La tecnica del impulso, como en el remate (Fig. 34). El lanzamiento
debe hacerse con ambas manos. El entrenador debe cuidar que los nios
extienden hacia arriba el brazo durante el lanzamiento y dirijan la bola en el
curso del impulso, haciendo girar ligeramente la mueca hacia la derecha.
Debe eliminarse un error muy frecuente: el lanzamiento con el brazo
flexionado hacia la izquierda.
4. lanzamiento de una pelota de tenis hacia arriba y al frente para golpearla
despus (se ejecutan en suspensin).

Fig. 34.- Lanzamiento de una pelota de tenis por arriba de la red en

suspensin.
Ejercicios conductores:
Pueden dividirse en dos grupos. Uno de ellos ayuda a los jugadores a dominar la
fase principal el movimiento de golpeo; mientras que el otro sirve para ensear a
los nios a coordinar el salto con la direccin y la altura del vuelo del baln.
Ocupa un lugar especial los ejercicios con sostenedores del baln y con balones y
con balones colgados de tirantes. Los sostenedores brindan la posibilidad de
crear condiciones para golpear correctamente el balos con lo cual, desde los
primero intentos, se forma una representacin apropiada acerca del carcter del
movimiento y se eliminan las condiciones para la aparicin de errores de los
cuales hablamos antes.
1. Lanzamiento de una pelota de tenis hacia arriba para rematarla por sobre
la net en suspensin (altura de esta: de 1,80 a 1,90m).

2. Remate de frente a un baln situado en un sostenedor (Fig.35).inicialmente

se ejecutan en una net mas baja. Debe observarse que los nios se
impulsen de forma correcta, que no salten al frente ni toquen la net y que
al golpear el baln ste salga en direccin del impulso del rematador.
3. Remate de frente a un baln lanzado por un compaero o pasado por ste
despus de haberlo lanzado l mismo.
4. remate desde el lugar y con impulso a un baln situado en tirantes (Fig.
36). El ejercicio tiene valor a causa de que permite perfeccionar
simultneamente la tcnica del remate y la del salto.

Fig. 35.- Remate de frente a un baln situado en

un sostenedor.

Fig. 36.- Remate de frente a un baln situado en tirantes de goma

5.-Remates contra la pared, contra una portera de balompi, en el lugar y en

suspensin.

Ejercicios para la tcnica:

En el momento en que los atletas pasen a realizar los ejercicios mas abajo
descritos, debern dominar el segundo pase de precisin desde la zona 3 a la
zona 4 y 2, y desde la zona 2 a la zona 3. La tarea fundamental de los ejercicios
tcnicos a la edad de 11 a 12 aos consiste en hacer que los nios dominen los
fundamentos de la tcnica de los remates de frente y que todos los movimientos
que aprendieron
durante la realizacin de los ejercicios preparatorios y
conductores pueden unificarlos en un movimiento total para ejecutar el remate
de frente por arriba de la net desde un pase.
1. Los jugadores se sitan en hilera de a uno a la zona 4. Desde la zona 4
el baln se pasa a la zona 3 y desde la 3 a la 4, desde donde el baln se
remata por sobre la net a la mitad derecha del terreno.
2. Lo mismo, pero se remata desde la zona 2 a la mitad izquierda del
terreno; el pase a la zona 3 se ejecuta desde la zona 2.
3. Los participantes se sitan en hilera de a uno en la zona3, y uno de
ellos en la zona 2 (Fig. 37). El primer pase se hace a la zona 2, desde la
zona 2 para rematar a la zona 3, y de aqu se remata a la mitad derecha
del terreno ( a las zonas 6, 5, 4), la cual se encuentra sombreada en el
dibujo.

Fig. 37.- Remate de frente desde un pase de la zona 2.

Bloqueo
El bloqueo surgi como medio de lucha contra los remates fuertes. En el proceso
de enseanza y entretenimiento el aprendizaje de los bloqueos puede ser
completo cuando los nios dominan los remates.
Sin embargo; la preparacin para el aprendizaje del bloqueo debe comenzar
ya desde los 11 a 12 aos. La esencia de esta preparacin consiste en que los
atletas aprendan a observar las acciones del rematador y a saltar a tiempo en
bloque, situando las manos en el curso del baln. Con este fin se recomiendan
realizar los siguientes ejercicios preparatorios especiales y conductores.

Ejercicios preparatorios:
1. Desplazamiento mediante sucesin de pasos a la izquierda y a la derecha
de frente a la net, a una distancia de ella de 40 a 50 cm. Durante los
desplazamientos se debern hacer paradas y adoptar la posicin inicial
para el bloqueo.
2. A una seal, saltar hacia arriba y sacar las palmas por arriba de la net.
3. Desplazamientos a lo largo de la net; a una seal parada y salto, sacando
las manos por encima de sta.
4. desplazamiento junto a la net, detencin y salto hacia arriba; tocar con las
palmas de las manos una pelota medicinal o baln de voleibol colgado
encima de la net.
Ejercicios conductores:
Se combinan con los ejercicios semejantes para los remates.
1. Los participantes se dividen en cuatro grupos (dos de ellos para rematar y
los otros para bloquear) y se distribuyen en las zonas 4 y 2. los atacadores
lanzan pelotas de tenis en suspensin por encima de la net mientras que
los que bloquean tratan de evitar que la pelota pase, utilizando para ello
una raqueta de madera (Fig. 38). (ver complemento 1.)

Fig.38.- Bloqueo de pelotas de tenis con una raqueta

2. El bloqueador se sita en la zona 3 sobre colchones (o en una plataforma)

con una aletas en las manos, confeccionadas de goma gruesa (ver

complemento 1). El rematador lanza pelotas de goma ligeras por encima de

la net, que son bloqueadas por el otro (Fig. 39). Para evitar cualquier dao
a la cara las pelotas deben ser suficientemente grandes y ligeras. Las
pelotas pueden fabricarse de algn material plstico ligero o de goma
esponjosa.

Fig. 39.- Bloqueo de pelotas de goma ligeras con aletas, desde

una plataforma.

3. El bloqueador se sita en una plataforma mientras el rematador golpea un

baln situado en un sostenedor (Fig. 40).
4. Lo mismo que en el ejercicio anterior, solo que el bloqueador se sita en el
terreno.
Durante la enseanza la net se sita a una altura que permita a los nios
ejecutar correcta y libremente los ejercicios. Debe prestarse especial atencin a
que en el momento en que el atacador golpea el baln, las bases de las palmas de
las manos del bloqueador se encuentren por encima de la net y del lado
contrario. En este caso hay que observar las reglas del juego, es decir, el
bloqueador no tiene derecho a hacer contacto con el baln antes que lo haga el
atacador.

Fig. 40.- Bloqueo con un jugador sobre una plataforma

con un baln colgado, sostenido por el entrenador

ENSEANZA DE LA TECNICA DEL JUEGO

En el grupo infantil se le presta atencin principal al desarrollo de la rapidez de
reaccin, de acciones respuestas, a la capacidad de observacin, la creatividad y
a otras cualidades y capacidades que condicionan el dominio exitoso de las
acciones tcticas. Adems, los nios estudian las acciones tcticas individuales,
de grupo y de equipo, tanto defensivas como ofensivas.
Acciones tcticas individuales ofensivas
Entre ellas entran: saber ocupar a tiempo una posicin inicial cmoda para
ejecutar cualquier accin de juego (por ejemplo, un segundo pase); saber escoger
el mejor fundamento para enviar el baln por encima de la net de
correspondencia con el segundo pase (mediante pase, parado en el terreno, pase
en suspensin, con el puo en suspensin); saber dirigir el baln por encima de
la net hacia un determinado punto del terreno contrario; saber alternar en el
juego los saques por abajo y por arriba.
El saber salir a tiempo hacia el lugar de la accin y ocupar una correcta posicin
inicial se educa de forma sistemtica y se logra sobre la base de que el
entrenador dirija la atencin de sus alumnos a la necesidad de partirle a tiempo

al baln mediante la aplicacin de diferentes ejercicios individuales y, sobre todo,

de grupo, destinados al dominio de la tcnica del recibo y pase del baln. En
estos ejercicios los participantes saben la direccin de los pases, conocen los
desplazamientos de los jugadores y su atencin se centra solo en partirle a
tiempo al baln y realizar un pase preciso.
Es muy importante que los conocimientos asimilados sean reforzados en las
condiciones del juego. (En ejercicios de juego y partidos con dos equipos.) Hay
que ensear a los nios a determinar, a partir de las acciones del compaero
que realiza el primer pase, hacia donde se diriga el baln y, en correspondencia
con ello, prepararse de antemano para la ejecucin del segundo pase. Es
frecuente que los nios cometan el segundo error: reaccionan ante el baln
cuando ste vuela ya sobre ellos y no ante las acciones del compaero que se le
ha enviado.
El saber observar a los compaeros y actuar conforme a ello de la forma mas
racional para la situacin de juego concreta, ayuda a los participantes a asimilar
con mas xito, posteriormente, las acciones tcticas ofensivas.
Hay que ensear a los nios a actuar como es correcto cuando hay que tocar el
baln por tercera vez y enviarlo por encima de la net. Los jugadores deben saber,
de acuerdo con el carcter del segundo, cuando y de que forma dirigir el baln
sobre la net: en primer lugar con un pase por arriba con apoyo o suspensin
(ms tarde, con un remate) o golpear el baln con el puo cuando no existe otra
posibilidad. Con este fin se recomiendan los ejercicios siguientes:
a). Los atletas se sitan en hilera de a uno en la zona 4 y, en la 3, se sita el
entrenador con un baln a la zona 4; el primer jugador de la fila sale hacia la net
y de acuerdo con el carcter del pase, selecciona la forma de enviar el baln
sobre aquella: mediante un pase por arriba con apoyo, pase en suspensin o con
el puo en suspensin.
b). El entrenador se sita en la zona 6 mientras los jugadores, por turno, salen a
la zona 3. el entrenador pasa el baln a la zona 3, donde el atleta trata de
ejecutar un segundo pase a la zona 4 ( 2), enva el baln sobre la net con el
puo en caso que sea imposible realizar el segundo pase.
En estos ejercicios el entrenador indica a los participantes la forma de enviar el
baln por encima de la net para que mas tarde sean ellos mismos quienes lo
decidan.
En la figura 41 aparecen los puntos mas vulnerables del terreno.

Fig.- 41 Puntos mas vulnerables del terreno

Los jugadores calificados deben saber enviar el baln con precisin durante el
juego hacia los puntos vulnerables del terreno contrario. Los hbitos del envo
preciso del baln se educan en el proceso de realizacin de los ejercicios tcnicos
para recibo y pase (ver defensa del saque y pase del baln).
La tarea consiste en ensear a los nios a pasar el baln por encima de la
net hacia un punto donde sea ms difcil recibirlo.
Como ejemplo en la figura 42 mostramos algunos ejercicios destinados a la precisin de los
pases. Los ejercicios con pase hacia otros puntos se estructuran siguiendo el mismo principio.

fig.42.- Pase del baln hacia los puntos vulnerables del terreno: Desde la zona 6, el baln
se envia a la zona 3; desde sta, a la 4, y de aqu, por encima de la ret, a la zona 6 hacia la
linea final (al punto vulnerable). Un jugador corre desde la zona 5 a la 6 para recibir el
baln y lo pasa a la zona 3, etc. (Con sombras se seala la direccin del desplazamiento
del jugador despus del pase).

A los jugadores se les deben dar tareas para el juego y todo envo exitoso
del baln hacia un punto vulnerable del terreno debe estimularse, por
ejemplo, concedindole un punto de equipo (independientemente del
mercado final del juego). La educacin de los hbitos del envo preciso del
baln por encima de la net tiene un gran significado y constituye la base
para dominar complejas acciones tcticas a mayor edad.
Los nios deben aprender a alternar los saques por arriba y por abajo en
el transcurso del juego, de forma de dificultar el recibo del baln por el
contrario. Los jugadores deben saber cul saque utilizar en una
determinada situacin en dependencia del marcador, de la posicin de los
jugadores y de otras condiciones.
La capacidad para alternar los saques se educan mediante ejercicios

cuya finalidad fundamental consiste en el perfeccionamiento de los

hbitos de recibo del saque. Algunos jugadores, alternando los saques,
dificultan el recibo, mientras que otros, observando a quienes sacan,
tratan de determinar el tipo de saque que va a efectuarse, con el fin de
prepararse para su defensa.
Pueden introducirse reglas de juego que determinen en cuales casos
se permite un saque por debajo despus de haber fallado uno por arriba.
En el curso del juego el entrenador debe indicar las diferentes situaciones
de juego y aconsejar a los nios sobre el modo de sacar, por ejemplo,
cuando se altera temporalmente el habito del saque por arriba, pasar al
que se realiza por debajo, etc.
Acciones tcticas individuales defensivas
Aqu
se incluyen: el conocimiento, a partir de las acciones
contrarias, de la posible direccin del baln y saber partir a tiempo para
recibirlo; saber utilizar el saque por arriba o por abajo, en dependencia de
la situacin del juego.
Para un juego exitoso en la defensa es muy importante ensear a los
nios a observar las acciones del contrario, y determinar la posible
direccin de vuelo del baln hacia su terreno (y no reaccionar cuando el
baln ha pasado ya la net). Con este fin debe orientarse la atencin de los
participantes durante la ejecucin de los diferentes ejercicios para recibo y
pases del baln. Deben aplicarse tambin, con carcter sistemtico los
ejercicios con orientacin tctica destinados a que los jugadores le partan
a tiempo al baln. Por ejemplo:
1. El entrenador se sita con un baln en la zona de saque de frente a la
net; los jugadores, en hilera de a uno, se sitan detrs de la net en la
zona 2 y observan al entrenador. Este les pasa el baln en diferentes
direcciones y a distinta altura, utilizando movimientos de engao y
alternando los pases de frente con los que se realizan sobre la cabeza,
etc. Los jugadores, por su turno, pasan por debajo de la net y tratan de
llegar a tiempo al baln con el fin de devolverlo al entrenador a travs
de un pase de precisin (Fig. 43).
2. Tres participantes se sitan tras la lnea de ataque, en las zonas 4, 3 y
2, y observan al entrenador, situado en la zona 3 del lado contrario del
terreno. El entrenador realiza un pase sobre la cabeza y, seleccionando
el momento, enva el baln por encima de la net a las zonas 4, 3 2. un
jugador situado all le parte a tiempo al baln y la recibe (Fig. 44).
3. En parejas. Uno de los participantes, mediante un pase enva el baln
en diferentes direcciones mientras que otro trata de precisar de
antemano la direccin del pase a fin de partirle a tiempo y devolverlo
con precisin a su compaero.

Fig. 43.- Arranque a tiempo hacia el baln y seleccin del modo de

recibirlo. (El baln y seleccin del modo de recibirlo. (El baln es enviado
al entrenador)

Fig. 44.- Ejercicio para desarrollar en los jugadores la capacidad de

observacin, la rapidez en las acciones de respuesta y el saber llegarle
a tiempo al baln.

4. En parejas uno de los atletas realiza un pase sobre la cabeza y enva de

forma inesperada el baln hacia una determinada direccin, mientras
que otro, observndolo trata de recibir el balcn sin cometer errores.
5. El entrenador realiza saques fuertes y dirigidos mientras que los
jugadores (a distancia) se preparan para recibir el baln.
Para formar el habito de la adecuada utilizacin de los saque por arriba y por
abajo tiene gran significacin los ejercicios tcnicos descritos ms arriba.
Adems, resultan tiles los ejercicios tcticos. Por ejemplo, mediante un pase, el
entrenador enva el baln a un participante para que este realice un pase por
arriba y otro por abajo. Inicialmente el entrenador seala el tipo de pase, pero
mas tarde es el propio jugador quien debe decidirlo. Despus el ejercicio es
realizado por los propios participantes distribuidos en parejas.

Acciones tcticas ofensivas de grupo

Los atletas estudian las interacciones en los primeros pases desde la zona
zaguera a la zona 3 y de los segundos pases, desde la zona3 a la zona 4 y la 2
(con la cara en direccin del pase) y, posterior envo del baln sobre la net (Fig.
45, A), as como en los primero pases a la zona 2 y los segundos desde la zona 2
a las zonas 3 y 4, y posterior envo del baln sobre la net (Fig. 45B). los nios
tambin aprenden las combinaciones al recibir el baln desde el saque y
determinan la orientacin del primer pase en dependencia de la posicin del
jugador en la zona 3 (si se encuentra junto a la net o ms atrs).
Las acciones de grupo se fundamentan en las acciones tcticas
individuales y constituyen una importante etapa en la preparacin tctica de los
voleibolistas jvenes, a causa de que en el voleibol la accin de un jugador en
mucho y, a veces, totalmente, depende de las de otro. Por ejemplo, un rematador
no puede atacar si no se le pasa hacia la net.
Los atletas deben ya, en la etapa inicial del aprendizaje, estudiar las
direcciones fundamentales de los primeros y segundos pases con posterior envo
del baln por encima de la net hacia los puntos vulnerables del terreno contrario.
Esta tarea se resuelve en parte en los ejercicios con pelotas medicinales y en los
conductores para pases (lanzamiento de la pelota sobre la cabeza y pase desde
distintos puntos de la retaguardia hacia la net).
En correspondencia con las direcciones fundamentales de los pases deben
organizarse la mayora de los ejercicios para la tcnica. Los ejercicios tcticos en
los cuales se realizan combinaciones deben acercarse a las condiciones del juego.
1. Los participantes se distribuyen en la forma sealada en la figura 46 y
realizan pases desde la zona 6 ( 5) a la zona 3, desde la zona 3 a la 4 y
desde esta, por encima de la net, a la zona 6 ( 5). En el otro lado del
terreno los jugadores
hacen lo mismo. Despus del pase los
participantes se desplazan en hilera hacia donde se paso el baln
(siguen al baln).

Fig. 45.- Direccin fundamental de los primeros (Lneas con Flecha) y segundos (lneas de puntos con
flecha) pases del baln en el voleibol; A, combinacin en los primeros pases de las zonas 4 y 2; B,
combinaciones en los primeros pases desde las zonas zagueras a la zona 2 y, en los segundos pases,
desde la zona 2 e las zonas 3 y 4.

Fig. 46.- Acciones de grupo de los jugadores a la ofensiva (combinaciones para tres
jugadores).

2. Lo mismo, pero el primer pase se realiza desde la zona 6 ( 1) a la zona

3, el segundo a la zona 2 y, por encima de la net, a la zona 6 ( 1), etc.

3.- Lo mismo, pero el primer pase se realiza a la zona 2, el segundo a las zonas 3y4, con el tercer
toque, el baln se enva por encima de la net.
4.- En ambos lados del terreno (Fig. 47) se sitan 4 jugadores (en las zonas 4, 3,2 y 6). Desde la
zona 6 el baln se dirige a la zona 3, desde esta a la 4, por encima de neta la zona 6. En el otro lado

se realiza el mismo ejercicio. En la zona 3, el jugador pasa una vez una vez a la zona 4 y la segunda
vez, a la 2. Una vez que el jugador de la zona enva el baln por encima de la net, los jugadores
cambian de lugar con el movimiento de las manecillas del reloj (de la zona 6 a la 4, de esta a la
3.etc.).

Fig.47. Acciones de grupo de los jugadores a la ofensiva (combinaciones

para cuatro jugadores).
5.- Lo mismo, pero el jugador de la zona3 se sita atrs. El primer pase se
realiza a la zona 2; el segundo, una vez a la zona 3y otra a la 4.
6.- Seis jugadores se sitan en el terreno de seis zonas. A una seal del
entrenador, el jugador de la zona 3 se sita junto al net o se mueve hacia atrs.
Los jugadores de un segundo grupo realizan los saques. Al recibir el baln
despus del saque hay que enviarlo con el primer pase a la zona 3, si el jugador
de esta zona esta junto a la net. (Fig.48, a) y a la zona 2 si esta situado atrs
(Fig.48, b).se realizan tambin los segundos pases y, con el tercer toque, el baln
se enva por sobre la net.

Fig.48. Defensa del saque y primer pase en correspondencia con la situacin del
jugador en la zona 3: A, si el jugador se encuentra junto al la net se le hace el
primer pase; B, si el jugador esta atrs, el primer pase se dirige a la zona 2.
Acciones tcticas defensivas de grupo

Forman parte de los conocimientos para acudir en ayuda del jugador que
recibe el baln despus de un remate contrario, del que se realiza un segundo
pase, lo que tiene gran importancia para los nios de la edad que nos ocupa,
pues no siempre esto efectan los primeros y los segundos pases con la precisin
requerida, por lo que el baln no toma a veces la direccin deseada por el que lo
recibi o por el que efecto el pase. Hay que ensear a los nios a acudir con la
ayuda del profesor que enva el baln por encima de la net, en aquellos casos
que el contrario dirige de inmediato a la zona del atacante. En el futuro estos
conocimientos ayudaran a los jugadores a dominar las acciones tcticas ms
difciles a la defensiva.
Mostraremos algunos ejercicios de ejemplos de combinaciones de los jugadores a
la defensiva.
1. Los jugadores (seis en sus posiciones) perfeccionan los hbitos de la
defensa del saque. El baln es recibido por el jugador en la zona 6. en este caso,
los jugadores que se encuentran en las zonas 1 y 5 acuden hacia el para
prestarle ayuda es decir, en el caso en que la defensa del saque sea defectuoso
(pero si vulnerar las reglas).
2. Ejercicios para aprender el recibo del baln junto al net despus de pases
de engao (Fig. 49). Desde la zona 4 el baln se dirige a la 3, de aqu a la 4 y,
desde esta, por encima de la net, a la zona 2 (hacia la net). El jugador que se
encuentra en la zona 2 detrs de la lnea de ataque, corre hacia la net y recibe el
baln por abajo, mientras que el se encuentra en la zona 6 corre hacia el para
apoyarlo.
3. En los ejercicios en los cuales los jugadores reciben el baln despus de un
toque del entrenador, se plantea la tarea adicional de apoyar al defensor
acudiendo en su ayuda.
Se debe lograr que el acudir en compaa de un compaero que recibe el
baln se convierta en costumbre para los voleibolistas jvenes. En este caso es
muy importante que tal hbito se ejerza en los juegos, tanto en los segundos
pases, como al enviar el baln sobre la net. Esto permitir en el futuro dominar
mejor las acciones tcticas ms complejas.

Fig. 49..- Acciones defensivas de grupo. El jugador 4, a partir de un pase del jugador 3, realiza un
pase de engao; el jugador 2 recibe un golpe de engao por abajo y el jugador 6 acude hacia el para
apoyarlo.

Acciones tcticas de equipo a la ofensiva y la defensiva

Los participantes estudian la contribucin de los jugadores cuando sacan
ellos mismo y cuando lo hacen al contrario. El juego a la ofensiva a partir del
segundo pase con dos atacadores juntos a la net y el juego a la defensiva cuando
el jugador de la zona 6 se encuentra en la zona de ataque. Los jugadores se
distribuyen en el terreno conforme a su preparacin fsica y a sus capacidades.
Los jugadores ms fuertes se sitan de forma que no se encuentran en una
misma linea, es decir, de manera que las fuerzas en zona zaguera y las de zona
de ataque sean prximamente iguales en cada momento del juego.
Para el estudio de las acciones tcticas de equipo se aplican los siguientes
ejercicios tcticos.
1.
Un equipo a una distancia de control, recibe el baln sacado por el
contrario y el jugador de la zona3 se sita junto a la net. Los jugadores se deben
distribuir de tal forma que todos vean al jugador que efecta el saque y puedan
partirla a tiempo al baln y enviarlo a la zona3. En esta zona el jugador realiza
un segundo pase hacia la net en direccin (a la zona 4 o 2) de frente (Fig.50). Los
jugadores cambian de lugar, al principio, cada tres o cuatro balones perdidos y
despus, cada vez que lo pierdan despus de un saque.
2.

Lo mismo, pero el jugador en la

zona 3 esta situado ms atrs y
el primer pase se dirige a la
zona2.
Fig.50. Acciones tcticas
de equipo. El segundo
pase se realiza desde la
zona 3, en dependencia de
la direccin del saque a la
mitad derecha, a la zona4;
a la izquierda, a la zona2.

3.- Se distribuyen cuatro atacadores y dos pasadores. El equipo recibe tres o

cuatro pases y se realizan los cambios de lugares, cambiando la distancia de los
jugadores entre si para el recibo del baln. Cuando el pasador se encuentra en la
zona 3, juega junto a la net y a el se le enva el primer pase. Si el pasador se
encuentra en la zona 2, el atacador de la zona 3 se mueve hacia atrs el primer
pase se enva a la zona 2.cuando el pasador se encuentra en la zona 4, el jugador
de la 3se sita junto a la net y se le enva el primer pase. El baln se pierde a los
tres toques, envindolo por encima de la net hacia determinada zona (Fig.51).
Uno de los equipo ataca y el otro acta a la defensa. El equipo de los
atacadores comienza sus acciones a partir de un pase del baln desde la zona 6 a
la zona3, desde esta se enva el pase a la zona 4 (o 2) a los que ejecutan la accin
del remate. El equipo a la defensiva sigue lasa acciones del contrario y en la
accin final adopta la distribucin ms cmoda para el recibo del baln.
5.- Lo mismo, pero el equipo a la defensiva al recibir el baln organiza
acciones de respuesta ofensivas.
En los ejercicios 4 y 5 los equipos cambian de papel alternativamente.

Fig.51.primeros y segundos pases cuando el jugador de la zona 3 esta situado

atrs.
JUEGOS PREPARATORIOS
La tarea principal de la preparacin de los voleibolista jvenes es
ensearlas a aplicar los procedimientos tcnicos estudiados y las acciones
tcticas en las condiciones de juego y, en ultima instancia, durante los juegos
de voleibol a causa de lo anterior, durante las etapas iniciales de la enseanza
se le presta gran atencin a los juegos preparatorios, que se utilizan en mayor
escala mientras menor es la edad de los novatos.
Se sabe que la carga en el voleibol no depende tanto del tiempo que se
dedica al juego, como la preparacin tcnica y tctica de los jugadores. Por
ello no se deben utilizar los juegos con dos equipos desde las primeras
sesiones. En el grupo infantil es aconsejable utilizar el juego con dos equipos
durante los entrenamientos, solo despus de dos o tres meses de actividades

regulares antes de hacerlos se utilizaran los juegos predeportivos. Los

ejercicios de juego para la realizacin de los elementos tcnicos y los juegos
preparatorios.
Cuando los jugadores dominan el saque por debajo de frente y el pase por
arriba del baln. Y pueden ejecutarlos con relativa seguridad en los ejercicios
de juego, es tiempo ya de utilizar los juegos de voleibol con dos equipos. Para
ello sirve de ayuda el juego dos balones por encima de la net (en cuya base
se encuentra el juego pionerbol).
Una vez que los principiantes dominan el juegodos balones por encima de
al netse introduce la distribucin de los jugadores en el voleibol y el cambio
de lugares despus que se ha ganado un tanto. Luego se permite a los
jugadores que enven el baln por encima de la net. Mediante pase por arriba,
en los limites de la lnea de ataque. Despus el baln entra en juego a una
seal del entrenador mediante un pase por arriba y, mas, tarde por abajo.
Aqu ya se puede perder el pase y producirse detenciones indeseables del
juego. Para evitar esto, hay que jugar sin detensiones: el baln lo toma el
jugador ms cercano (de cualquier equipo) y el juego contina hasta que se
gane el punto; sin embargo, el equipo que perdi el saque no gana el tanto.
Cuando dos participantes aprenden a jugar con mayor seguridad, se
introduce una nueva regla: el baln solo podr enviar por encima de la net en
el segundo o tercer toque, lo que acerca ms el juego a las condiciones de
voleibol. A los jugadores se le asigna la tarea de que al recibir un baln del
contrario lo enven a la zona 2 (o 4), etc. Para desarrollar el sentido de
orientacin se recomienda jugar con cuatro balones.
Una vez que se han asimilado los juegos preparatorios se debe pasar el
siguiente nivel: jugar al voleibol sin saques. El baln entra en juego por un
jugador de la zona 6.el cual la enva por encima de la net a travs de un pase
por arriba. El juego se realiza a partir de este momento segn las reglas del
voleibol. Por ultimo, se introducen los saques. En esta etapa es muy
importante ensear a los nios a jugar sobre la base de los tres toques, ya que
habitualmente tratan de pasar el baln por la net con el primer toque. El
juego con tres toques puede estimularse concediendo un punto por ello y
quitando uno cuando el baln se enva al otro lado despus del primer toque,
etc.
JUEGOS DE ESTUDIO
Durante los juegos de estudios con dos equipos, la atencin fundamental
debe prestarse a que los nios jueguen sobre la base de tres toques y a que
enven el baln por encima de la net hacia determinadas zonas y no slo el
centro del terreno (a la zona 6). Hay que aplicar con inteligencia un sistema de
tareas para los juegos, las cuales deben posibilitar una mejor asimilacin del

material de estudio que se da en las sesiones. Las tareas se sealan sobre la

base del material estudiado. Ms bajo insistiremos en lo anterior, a la hora de
tratar los juegos de estudio para los nios de 13 a 14 aos.
En los juegos de estudio se permitirn ciertas desviaciones de las reglas;
por ejemplo, al recibir el baln se tomarn en cuenta slo los errores muy
marcados. En los primeros tiempos se permitirn dos intentos de saque, o sea,
cuando el primero falla se le da otra oportunidad al jugador.
GRUPO DE ADOLESCENTES (13 A 14 AOS)

ENSEANZA DE LA TCNICA DEL JUEGO

Posiciones y Desplazamientos
A la edad de 13 a 14 aos, hay que perfeccionar continuamente la tcnica de los
desplazamientos, desarrollar multilateralmente la rapidez de desplazamiento y la
rapidez de las acciones respuestas y reacciones- . Los participantes debern
tambin aplicar con inteligencia uno u otro modo de desplazamiento de acuerdo
con la situacin del juego.
Para resolver esto problemas se aplican los mismos ejercicios que en el caso de
los nios de 11 a 12 aos; sin embargo, debe realizarse a ms velocidad y en
condiciones ms complejas, para ello s puede tomar material de Preparacin
fsica especial.
Los desplazamientos se realizan fundamentalmente en pequeos espacios / de 3
6 m) pero la velocidad mxima, en direccin a la net, desde sta y a lo largo de
ella. Los desplazamientos deben acabar con pardas e imitacin de determinado
elemento tcnico, con la captura y lanzamiento de una pelota medicinal o l
ejecucin de un elemental tcnico.
Defensa y pase del baln
De los 13 a 14 aos la atencin principal se centro en el perfeccionalismo de los
hbitos de la defensa y pase del baln por arriba con las dos manos. Durante el
periodo de aprendizaje en el grupo infantil, los participantes estudian al recibo
por arriba con cada, el recibo por abajo con una mano con cada a un lado en la
cadera y deslizamiento en el pecho; adems, los muchachos ejecutan ejercicios
preparatorios y conductores para el recibo por abajo del baln con una man,
con cada al frente con deslizamiento.
Recibo y pase del baln por arriba y por abajo con las dos manos

Los ejercicios preparatorios para el desarrollo de las capacidades fsicas

necesarias a la realizacin de los recibos y pases del bacn por abajo y arriba, se
aplican sistemticamente.se le presta gran atencin a los ejercicios tcnicos.
1.- Pases horizontales a una parte con movimientos bruscos de las muecas y
de los dedos .realizar los pases en el lugar, as como alejndose de la pared y
acercndose a ella.
2.- El entrenador se sita en la zona 4 (3 o2) de espalda a la net mientras los
jugadores se distribuyen en las zonas 5,6 y 1. El entrenador enva el baln
mediante remates o pases, realizando acciones de enga; los jugadores deben
partirle a tiempo al baln y pasarlo en forma tal al entrenador que no pase a la
net (fig. 52, A).
3.- Los participantes se distribuyen en las zonas 5,6 y 1. El entrenador desde
unas plataforma, enva el baln mediante remates por sobre la net para que los
jugadores, por su turn, lo reciban (fig. 52, B).

Fig.52. Recibo en todas las zonas del baln enviado por el entrenador: A, el
entrenador se sita en el terreno; B, el entrenador se sita tras la net en una
plataforma.
4.- Pases del baln sobre ala cabeza en movimientos circular, bien mediante
carrera o sucesin de pasos a la derecha y a la izquierda.
5.- Los participantes se sitan en triangulo, tal como se indica en la Fig. 53. Los
pases del baln se realizan a la izquierda y a la derecha .despus del pase, del
jugador pasa a la hilera hacia la cual paso el baln.
6.- Lo mismo pero los jugadores se sitan en un rectngulo (Fig. 54). Antes de
pasar hay que dar una vuelta y situarse frente a la direccin del pase.

7.- Pase frente a frente, despus del cual el jugador se sita en la hilera contraria
(Fig.13.B). Las hileras frente a frente se sitan en las zonas 2 y 4 ,6 y 5 ,1 y 2 ,3
y 6, 4 y 5 y 1 y 4.
8.- Pases frente a frente por encima de la net.primeramente se realizan sin que
los jugadores se trasladen a la hilera contraria y despus con traslado.
9.- Pases del baln atrs, en tros (Fig.55).el primer jugador pasa hacia atrs el
segundo (el primero se sita de espalda al segundo), el segundo al tercero, el
tercero al primero,etc.
Fig53. Pases del baln en triangulo.

Fig.54. Pases del baln en rectngulo.

10.- Pases del baln a un circulo en la pared con observacin simultanea de
las cifras junto al circulo (Fig.56). El ejercicio ayuda a los jugadores a utilizar la
visin perifrica en los juegos.
11.- Capturas y lanzamientos alternos de dos pelotas medicinales que son
enviadas a un participante por otro dos.

Fig.55. Pases del baln hacia atrs, en tro.

Fig.56. Pase del baln a un blanco.

12.- Lo mismo, pero el jugador debe capturar y pasar una vez un baln de
baloncesto y la segunda vez, pasar por arriba un baln de voleibol.
13.- Lo mismo, pero pase por arriba alterno de dos balones de voleibol (los
balones son enviados por los jugadores, primero con un lanzamiento, despus
mediante pase y, por ultimo a travs de remates, ya a fines del aprendizaje en el
grupo infantil).
En los tres ltimos ejercicios los jugadores que enviaron los balones se sitan
juntos y despus se van aumentando, paulatinamente, la distancia que los
separa.
14.- En parejas. Un participantes lanza el baln sobre la cabeza con un pase
alto lo enva al segundo jugador, el cul, en suspensin, le devuelve el baln
mediante pases (la distancia entre los jugadores es de 2 a 3m).despus los, pases
realizan a lo largo de la net en las zonas 2 y 3 y3 y 4.

15. Pase por arriba del baln sobre la net, en suspensiones realiza despus de
un corto impulso, como para rematarlo mas importante es que el pase se realice
en el punto superior del vuelo.
16. Lo mismo, pero el baln debe ser enviado a un determinado punto: hacia
una zona marcada en el terreno, a unos colchones, etctera.
17. Recibo del baln despus de pase por arriba de frente o lateral y pase a las
zonas 3.
2. En la defensa de los saques de los saques participan seis jugadores, depuse
tres, dos y uno. Los saques se realizan en serie uno tras el otro.
Defensa por arriba con las dos manos y arriba
En el grupo infantil los participantes deben dominar los fundamentos de la
tcnica del recibo por arriba con cada y deslizamiento hacia atrs en la espalda o
a un lado ,en la cadera.de los 13 a 14 aos los muchachos dominan de tal forma
este procedimiento que puedan aplicarlo en los juegos de dependencia de las
circunstancias.
En la figura 57 se muestra como se ejecuta la defensa del baln por arriba
con cada. Los jugadores perfeccionan la tcnica del recibo con cada mediante
ejercicios individuales contra una pared (despus que el baln rebota en el suelo)
y en parejas, despus de pases y remates.

Fig.57. Recibo del baln con las dos manos y cada.

Defensa del baln por abajo con una mano y cada con deslizamiento a un lado
sobre la cadera.
La ejecucin del fundamento aparece en la figura 58.los participantes de 13
a 14 aos deben dominar los fundamentos de la tcnica de este procedimiento
con ayuda de ejercicios preparatorios y conductores.

Fig.58. Recibo del baln por abajo con una mano, con cada y deslizamiento a un lado de la cadera.

Ejercicios preparatorios:
Se realizan con pelotas medicinales o de tenis.
1. En pareja .uno de los participantes, con una pelota medicinal de 1 Kg. en
sus manos realiza un paso con la pierna derecha al frente a la derecha (con la
pierna izquierda, al frente a la izquierda), Lanza la pelota hacia arriba con los
brazos extendidos y ejecuta un deslizamiento al lado en la cadera y la espalda.
2. Lo mismo, pero el lanzamiento se realiza con una mano y con una pelota
de tenis o medicinal, a la derecha y a la izquierda.
Ejercicios conductores:
Recibo de un baln colgado por abajo con una mano y cada a un lado en la
cadera. sus principales aspectos aparecen en la Fig.59.

Fig.59. Recibo de un baln colgado por abajo, con una mano y cada a un lado en
la cadera.
El perfeccionamiento de la tcnica del recibo por abajo con una mano, tiene
lugar de la misma forma que la de los pases con cada.
Debe dedicarse mucho tiempo a educar en los jugadores la capacidad de
diferenciar, es decir .el saber aplicar aquel tipo de pases que mas apropiado
resulte .este proceso es prolongado y exige la aplicacin sistemtica de ejercicios
especialmente seleccionados.
Ejercicios tcnicos:
Se crean las condiciones para todos los tipos de pase; a los participantes se
les anuncia con anterioridad el tipo de pase que deben ejecutar.

1. En parejas .uno de los participantes, mediante pase (primero con

lanzamiento) enva
el baln a otro para que lo reciba por arriba ,parado y con cada.
2. Lo mismo, pero alternado los recibos del baln por abajo sin cada y con
cada.
3. Lo mismo, pero alternado el recibo del baln por arriba con Saida y el
recibo por abajo sin cada y con cada.
4. Recibo del baln despus de rebotar en la net (Fig.60.).los voleibolistas
jvenes deben saber que l el baln rebota en la net de diferentes formas, en
dependencia del punto de la misma que toque (mientras mas cerca del extremo9
superior ,con mas efecto caer al terreno).

Fig.60. Recibo del baln despus de rebotar en la net; a, si el baln golpea el

extremo superior de la net. Descender casi verticalmente: B, si toca la parte
inferior de la net, descender lejos.
4. Defensa del remate, por arriba y por abajo, con y sin cada. los
participantes realizan
remates por encima de la net lanzando el baln
ellos mismo, mientras los defensores se sitan en las zonas 5,1 y 6: los remates
proviene delas zonas 4,2 y 3.se debe prestar atencin a que no se remate muy
fuerte, si no con precisin. los remates se efectan en serie .los defensores
cambian de zona despus de 10 a 20 repeticiones.
Este ejercicio se lleva acabo tambin en forma de juego la defensa de la
zona (Fig.61). En una determinada zona, los participantes envan el baln
mediante remates de 10 a 20 veces seguidas.gana el defensor que pueda
responder un mayor nmero de remates.

Fig. 61. Juego La defensa de la zona.

6. La defensa de la puerta.en la pared se dibuja una puerta, que es
defendida por el portero. Los participantes rematan el baln hacia la puerta,
mientras el portero enva los balones por abajo y por arriba. As condiciones son
las mismas que en el juego anterior.
Recibo del baln por abajo con una mano, con cada al frente en las manos y
deslizamiento en el pecho.
Esta procedimiento se utiliza para recibir los balones lejanos y bajos. Lo
utilizan los muchachos de edad y los adultos. Sin embargo, la preparacin para
su utilizacin debe comenzar de los 13 a 14 aos con ayuda de ejercicios
preparatorios y conductores. El procedimiento es aprendido por los varones, aun
que a las hembras pueden drsele tambin algunos ejercicios para su estudio,
pero utilizando un apoyo blando (colchones, etc.) Con ayuda del entrenador y de
los propios nios.
El recibo del bacn por abajo con una mano, cada en las manos y
deslizamiento en el pecho, aparece en la figura 62.el empuje se realiza con una
pierna mientras la otra se alza con un movimiento de balance y el jugador se
reflexiona en la cintura.
Ejercicios preparatorios:
Desempean un importante papel los ejercicios acrobticos que los nios
realizan sistemticamente a partir de los 11 a 12 aos .adems, es menester
utilizar algunos ejercicios de la sesin dedicada a la preparacin fsica especial
(desplazamientos en los brazos en el apoyo en cuclillas al apoyo acostado
mediante salto, sin reparar las piernas y con un ligero vuelo etc.).
Inmediatamente antes del estudio de la tcnica del recibo se aplican ejercicios
como los siguientes: lanzamientos de una pelota de tenis por abajo, con una

mano, con paso y empuje de una pierna (fin63) y un posterior aterrizaje en las
manos y deslizamiento en el pecho (se realiza primero en un colchn gimnstico
sin pelota).

Fig.62. Recibo del baln por abajo con una mano, cada al frente en las manos y
deslizamiento en el pecho.

Fig.63.Lanzamiento de una pelota de tenis por abajo con una mano, con paso y
empuje de una pierna.
El lanzamiento de la pelota de tenis permite acercarse el movimiento al
que realiza el voleibolista cuando enva el baln por abajo.la imitacin del golpe
no siempre la lograran los voleibolista jvenes ,a causa de que los nios trata de
apoyarse con las manos ene. Terreno con demasiada rapidez.
Ejercicios conductores:

1. Envi de un baln de voleibol colgado por abajo, con una mano, cada
al frente en las manos y deslizamiento en el pecho (Fig. 64).
2. El entrenador lana un baln para que los participantes, por su orden
Reciban, con cada al frente con las manos y deslizamiento en el pecho.
3. Lo mismo, pero en este caso la tarea se realiza en parejas.

Fig. 64 Envi de un baln colgado, por abajo, con una mano, cadas en las
manos alfrente y deslizamiento en el pecho.
Saques
En el grupo de adolescentes los participantes perfeccionan los hbitos del
saque del baln es menester que los nios asimilen la tcnica racional del saque
y aprendan a mandar el baln en los saques de determinada zona. No es
necesario enfatizar que los nios saquen con fuerza para que ganen el tanto; lo
mejor es que traten de obtenerlo a cuenta de exactitud.los nios deben utilizar
los saques fuertes solo cuando dominen su tcnica a la perfeccion.de los 13 a 14
aos, deben aprender a utilizar con inteligencia los procedimientos de saques
estudiados.
Los ejercicios preparatorios de saque ocupan un lugar grande en la
elevacin del nivel de desarrollo de las capacidades fsicas especiales.
Los ejercicios destinados a la tcnica y la tctica adquieren especial
importancia a esta edad.
Saque por abajo:
1. Saque de precisin del balon.el terreno se divide de forma longitudinal, en tres
zonas (Fig.4, A).
2. Como el anterior, pero en este caso el terreno se divide de forma transversal
en dos zonas (Fig.4, B).
3.- Igual al anterior, pero el terreno se divide ahora en seis zonas (fin4,C).

La competencia la gana quien realice el mayor nmero de saques seguidos sin

cometer error.
Saque por arriba de frente:
1. saque de precisin, en el cual el baln debe caer en un punto
predeterminado. El terreno se divide de forma longitudinal en tres
zonas(ver fig. 4 A).
2. Lo mismo, pero el terreno se divide de forma transversal, en dos zonas(ver
fig.4,B).Es muy importante que se ensee a los jugadores a enviar el baln
a la seccin del terreno ms cercana a la net.
Saque por arriba lateral:
1 .saque detrs de la lnea final a los lmites del terreno, con observacin de
las reglas del juego.
2. Saque de precisin del baln. El terreno se divide en la parte izquierda o
derecha del terreno.
El saque es el nico fundamento tcnico cuya ejecucin no depende de las
acciones de los dems jugadores, tanto compaeros como contrarios. Sin
embargo, la permanencia de las condiciones de ejecucin de los saques es un
concepto relativo; la realidad es que durante el juego, los jugadores sufren
alteraciones de orden psicolgico(tensin del partido, finales de este, etc),se
cansan fsicamente y se modifican otros aspectos.
Es por ello que en las sesiones hay que hacer todo lo posible por modificar las
condiciones en que se efectan los saques. Esto se logra haciendo qu los
saques se efecten despus qu el jugador ha realizado determinada tarea;
por ejemplo, despus de una carrera, de saltos, de extender los brazos en el
apoyo acostado, etc.
Con periodicidad hay que dar a los nios la tarea de realizar 10,20 y 30
saques por arriba seguidos (tanto laterales como de frente).
Se trata de un ejercicio muy efectivo. Debe organizarse de forma que los
saques se efecten continuamente, unos tras otros.
Son muy tiles los ejercicios en los cuales se alternan los saques: una vez de
una forma y despus de otra (por arriba lateral y por debajo de frente, por
arriba de frente y por debajo de frente, por arriba lateral y por arriba de
frente)
De tiempo en tiempo hay que realizar competencias de saque en las sesiones
de entrenamiento, para obtener, con ms saques realizados, mayor calidad en

los mismos. Esto se logra con las competencias de exactitud, en las que el
baln se dirige a determinadas zonas del terreno.
Cuando los participantes asimilan los saques hay que ayudarlos a que
seleccionen el tipo fundamental de saque hay que ayudarlos a que seleccionen
el tipo fundamental de saque que han de realizar: por arriba de frente o
lateral. Este tipo de saque debe ser utilizado por los nios en las
competencias.
Remates
De los 13 a 14 aos los nios deben dominar los fundamentos de la tcnica
del remate de frente(en movimiento)con ambas manos, de forma que puedan
utilizarlos en los juegos con dos equipos y en las competencias.
Adems ,los jugadores aprenden ejercicios preparatorios y conductores
destinados al remate lateral y al remate con giro, as como los ejercicios
tcnicos ms simples. Al terminar las sesiones en el grupo de adolescente, los
nios deben dominar los fundamentos de la tcnica del remate lateral (con el
brazo ms fuerte)y del remate con giro realizado tambin con el brazo ms
fuerte, a la zona 3 (con el brazo derecho, a la izquierda y con el izquierdo, a la
derecha).
Los ejercicios preparatorios para el desarrollo de las capacidades fsicas
especiales, en primer lugar la capacidad de salto, se aplican sistemticamente
como condicin necesaria para dominar con xito los hbitos de los remates.
Los ejercicios conductores se utilizan para el perfeccionamiento del
movimiento de golpeo y para corregir los errores de los jugadores.
Es muy importante educar en los participantes una correcta actitud hacia los
remates. Los nios deben recordar siempre que el xito en el ataque depende
casi en su totalidad, de las acciones de los jugadores que defienden el baln
del contrario y que realizan el segundo toque para el remate. Es por ello qu
todos los jugadores deben perfeccionar los hbitos del juego a la defensa y de
los pases por arriba con precisin. Cuando no se tiene una actitud seria hacia
estos estudios, los nios se dejan llevar por los remates considerando todo lo
dems como algo secundario.
Debe prestarse atencin a que no siempre hay que golpear el baln con todas
las fuerzas. En este caso no se toma en cuenta el carcter de los pases para el
remate, es decir, los nios tratan el carcter de los pases para el remate, es
decir, los nios tratan de rematar desde cualquier pase, incluso cuando el
remate es imposible de realizar. Hay que ensear a los nios a actuar de
forma inteligente junto a la net. Lo ms importante es no perder el baln. Los
voleibolistas jvenes deben dominar los conocimientos de enviar el baln con
golpes suaves, pero con precisin. Adems, no debe olvidarse que los remates

se realizan en las sesiones de entrenamiento tanto con el brazo fuerte como

con el dbil.
Remate de frente:
Los ejercicios tcnicos son aqu los fundamentales.
1. Remate de frente desde la zona 4 a la mitad derecha del terreno, desde un
pase dela zona 3.A la zona 3 el baln se pasa desde las zonas 6 y 5.
2. Remate de frente desde la zona 2 a la mitad izquierda del terreno desde un
pase de la zona 3.El baln se pasa a la zona 3 desde las zonas 6 y 1.
3. Remate de frente desde la zona 4 con pases separados (a 1 2 m de la
net.)Este tipo de ejercicio es necesario para qu los nios aprendan a
rematar a partir de cualquier tipo de pase.
4. Remate de frente desde la zona 3 a la mitad derecha del terreno, desde
pase de la zona 2.El pase a la zona 2 se efecta desde las zonas 3,4,6,5 y
1.
5. Remate de frente desde la zona 4 a la mitad derecha del terreno, desde
pase de la zona 3,de espalda al atacador. El baln se enva a la zona 3
desde las zonas 2,6 y 1.
6. Remate de frente desde la zona 2 hacia la mitad izquierda del terreno, con
pase hacia atrs desde la zona 3.A la zona 3 el baln es enviado desde las
zonas 4,6 y 5.
7. Remate de frente desde la zona 4 a la mitad derecha del terreno, con pase
desde la zona 2.El pase a la zona 2 se ejecuta desde la zona 2,aunque
pueden ejecutarlo tambin aquellos participantes que dominen bien los
pases.

8. Remate de frente desde la zona 4 a los lmites del terreno por pase
realizado por el entrenador en la zona 6 (FIG.66).El ejercicio prepara a los
jvenes voleibolistas para los remates despus de un primer pase.
9. perfeccionamiento del movimiento de remate con ambas manos, realizado
con un amortiguador en tirantes (ver fig.36).El
ejercicio brinda la
posibilidad de desarrollar la capacidad de salto en combinacin con el
perfeccionamiento de la tcnica del remate.

10.
Remates de frente con ambas manos a partir de un lanzamiento
hecho por quien remata. Se debe tener cuidado de no lanzar el baln
demasiado cerca de la net.
11.
Remates de frente con el brazo ms fuerte, enviados hacia colchones
gimnsticos situados en el suelo (fig.67) o en zonas dibujadas en el suelo.

En los ejercicios mencionados los remates deben ser efectuados tanto con el
brazo ms fuerte como con el dbil.
Remate lateral:
Se utiliza con menos frecuencia en los juegos, incluso por los voleibolistas de
ms clase. Esto est vinculado a que en las sesiones de enseanza y
entrenamiento los entrenadores prestan fundamental atencin al remate de
frente. Las tareas para la realizacin de remates laterales son slo episdicas.
Sin embargo la inteligente utilizacin del remate lateral en los juegos consigue
grandes efectos, por lo que debe aspirarse a qu los nios gusten de este tipo de
remate.
Por ello resulta de importancia que etapa inicial y de enseanza del remate
lateral se realice de forma correcta y con inters a la edad ms temprana
posible,13 a 14 aos (ya a esta edad el remate lateral (fig. 68 ) se ejecuta
normalmente a partir de los pases ms lejanos de la net.

El impulso para el salto y el empuje se efecta de la misma forma que en el

remate de frente de frente, pero en el ltimo paso la pierna se sita de lado hacia
la net, a causa de que a ella se le unir la otra. Durante el vuelo, el brazo
derecho, mediante un movimiento inverso, se mueve hacia abajo y al lado,
preparando el balance para el golpe. Despus, el brazo derecho extendido,
mediante un movimiento de arco, se desplaza hacia el baln. El tronco gira con el
hombro derecho hacia la net, y el brazo izquierdo, a travs de un movimiento
activo hacia abajo, por el lado, crea las condiciones apropiadas para golpear el
baln. En el momento del golpe, el brazo se encuentra extendido y contrado, y el
tronco inclinado al frente. Despus del remate. el brazo contina el movimiento
hacia abajo en arco. A continuacin el jugador aterriza en el terreno.
A causa de que cuando se trata de nios, la fase de vuelo al ejecutar el remate es
considerablemente menor que en los adultos, el balance del brazo que golpea
debe comenzar en ellos junto con el empuje (en el caso de los voleibolistas
adultos, al empujarse, los brazos se mueven primero hacia arriba para ayudar al
despegue y slo despus efectan el balance).Esto se expresa de modo particular
en el caso de las hembras, lo que tiene que ser tomado muy en cuenta cuando se
ensea a los nios el remate lateral.
Ejercicios preparatorios y conductores: El remate de frente constituye una buena
preparacin para el estudio del lateral. Momentos antes de pasar a estudiar el
remate lateral se deben realizar los ejercicios indicados en la parte dedicada a la
preparacin fsica especial, as como los siguientes:
1.Lanzamiento de una pelota medicinal de 1 Kg. por encima de la net en forma de
gancho .Altura de sta: 1,90 a 2 m. Lo mismo, pero con una pelota de tenis. El
lanzamiento se ejecuta desde el lugar y despus de 2 3 pasos de impulso, con el
brazo derecho desde la zona 4 a la mitad derecha del terreno.(En el caso de
jugadores con un brazo izquierdo ms fuerte, el lanzamiento se realizar desde la
zona 2 a la mitad izquierda del terreno.)
2.Lanzamiento de una pelota de tenis junto a la net con remate lateral por
encima de est.
3.Remate lateral con el brazo ms fuerte (con el derecho, desde la zona 4,y con el
izquierdo, desde la 2), utilizando un baln colgado de un sostenedor junto a la
net (fig.69) y tambin un baln situado en tirantes (fig.70).

4.Remate lateral a un baln enviado por un compaero a un punto junto a la net.

5.Remate lateral a partir de un pase del entrenador o de otro jugador que domine
bien los pases.
Remate con giro:
Debe estudiarse despus que los nios han aprendido a ejecutar con seguridad el
remate de frente en movimiento . Esta secuencia en el aprendizaje, se explica
por el hecho de qu los nios ejecutan los primeros remates de frente no en
movimiento ,sino a la izquierda con el brazo derecho, desde la zona 4, a la
derecha cuando usan el brazo izquierdo, desde la zona 2.

El remate con giro (fig.71)es muy efectivo y se utiliza con mucha frecuencia en la
ofensiva. De los 13 a 14 aos los nios estudian el remate con giro del tronco,
desde la zona 2 y el despegue del jugador tenga un sentido vertical. El
desplazamiento horizontal en la fase de vuelo (o sea la carrera de impulso),debe
ser progresivo-Las dificultades en la
ejecucin del remate estn tambin
vinculadas a que la direccin del golpe no coincide con la del impulso.

Al ensear el remate con giro cdad jugador debe ser abordado de forma
individual .Los nios que no dominan bien el remate de frente, no deben utilizar
el que se realiza con giro.
Ejercicios preparatorios y conductores. Estn destinados a facilitar a los nios el
dominio especifico del remate con giro, ayudados por el movimiento del tronco
hacia la izquierda y la modificacin de la direccin del remate.
1.Lanzamientos de una pelota medicinal de 1kg desde detrs de la cabeza con las
dos manos, por encima de la net. desde la zona 3,con giro del tronco a la
izquierda y a la derecha(fig.72)

2. Lanzamiento de una pelota de tenis desde las zonas 3 y 4,con el brazo

derecho, hacia la mitad izquierda del terreno, con giro del tronco a la izquierda
(fig.73)El lanzamiento se realiza con el brazo izquierdo desde las zonas 3 y 2, a la
mitad derecha del terreno

3.Lanzamiento de una pelota de tenis junto a la net para rematarla despus con
giro.
4.Remate con giro desde la zona 3 a la mitad izquierda del rea, con el brazo
derecho utilizando un baln situado en un sostenedor junto a la net.(fig.74). La
net se debe situar a una altura tal que permita rematar con libertad.

5.Remate con giro a un baln lanzado por un compaero

6Remate con giro desde la zona 3;el pase para el remate es realizado por el
entrenador desde la zona 2 o tambin por cualquier otro jugador que domine los
pases.
Bloqueo
En el grupo adolescente, la enseanza del bloqueo debe recibir ya una atencin
muy seria. Junto con los ejercicios preparatorios y conductores ocupan un lugar
cada vez mayor los destinados a la tcnica (a medida que los nios van
dominando los remates de frente).con las nias deben predominar los ejercicios
preparatorios y conductores.
En la etapa conclusiva de la enseanza, a la edad de 13 a 14 aos. hay que
poner en conocimiento de los nios el bloqueo de grupo (de dos)y ensearlos a
saltar en bloqueo y situar correctamente las palmas de las manos junto a la net.
Si se dan una preparacin minuciosa y sistemtica a los de 11 a 14 aos, los
jugadores podrn ejecutar los bloqueos con bastante seguridad cuando tengan
de 15 a 16 aos. si la enseanza sistemtica del bloqueo comienza slo de los 15
a 16 aos, es decir. cuando en los nios va est formado el hbito del remate el
nivel de ejecucin de los bloqueos. como norma, se retrasa del nivel del juego
ofensivo. Esto se profundiza por el hecho de que cuando las dems condiciones
son iguales. A los bloqueos se les dedica menos tiempo en las sesiones que a los
remates.

En la base de un
encuentran
los
individual. A este
atencin
en
el
causa de que
a
grandes
educacin
necesarios.

bloqueo
exitoso
se
hbitos
del
bloqueo
debe prestrsela minuciosa
periodo de 11 a 14 aos, a
esta edad se dispone de
posibilidades
para
la
meticulosa de los hbitos

En la figura 75
aparece
la
forma
de
ejecucin
del
bloqueo
individual.
Orientndose por la direccin del pase, el bloqueador pasa a la zona del ataque
supuesto y observa las acciones del atacador. El instante de iniciar del
rematador. En los remates a partir de pasos altos, el bloqueador debe saltar algo
ms tarde que el rematador.

En el momento del bloqueo las manos deben estar ms all de la net, del lado del
rematador;las manos deben situarse a una distancia tal entre si que el baln no
pueda penetrar entre ellas. En el bloqueo los dedos deben estar abiertos,hacia
atrs y ligeramente contrados.
Ejercicios para el bloqueo individual:
De los 13 a 14 aos resulta til la utilizacin de ejercicios especiales para nios.
Adems, los participantes deben de realizar tareas ms complicadas.
1. Bloquea en la zona 3, situado en una plataforma. El remate se realiza
desde la zona 4, utilizando un baln en un sostenedor. El remate se har

de frente, en movimiento, o con giro a la izquierda. El bloqueador no sabe

hacia donde ser dirigido el baln.
2. Lo mismo, pero con el bloqueador parado en el terreno.
3. El bloqueador se sita en la zona 3, sobre una plataforma.
El remate se realiza desde la zona 4, en movimiento, sobre un baln lanzado
por un compaero (fig.
76).

4. Lo mismo, pero
con
el
bloqueador en el
terreno.
5. Bloqueo en la
zona 3. El
remate
en
movimiento se
realiza
desde la zona 4 a partir de un pase de la zona 3; el baln se recibe en la
zona 3 desde las zonas 4, 6 y 5.
6. Lo mismo, pero se remata desde la zona 2.
7. Bloqueo en la zona 3. El remate se ejecuta desde la zona 3 sobre un baln
en el sostenedor (Fig. 77).
8. Lo mismo, pero el baln se remata inicialmente a partir de un lanzamiento
y despus, desde un pase de la zona 2.
Ejercicios para el bloqueo individual.
1. Los jugadores corren en hilera de a dos a lo largo de los limites del terreno
y a una seal se detienen y saltan hacia arriba; primero desde el lugar,
despus desde la parada, los dos compaeros realizan un pequeo paso al
frente a la izquierda (al frente a la derecha) y juntos saltan hacia arriba.
Dos jugadores, situados junto a la net a una distancia de 1 a 1,5 m entre s, a
una seal, a una seal, dan un paso hacia aqulla y al encuentro (Fig. 78, A) y
despus
2. saltan hacia arriba, tocando con las manos una pelota medicinal colgada
(Fig. 78, B y C).

3. Ejecucin en parejas de los ejercicios del grupo infantil para bloqueo de

pelotas de tenis y otros.
4. Bloqueo en parejas; los jugadores se sitan en una plataforma. El remate
se realiza en movimiento sobre un baln en un sostenedor, desde la zona
4.
5. Lo mismo, pero con remate desde un pase.
6. Los bloqueadores se sitan en las zonas 3 y 4. El remate se realiza desde la
zona 4 a partir de un pase proveniente de la zona 3.
7. Bloqueo en pareja. El remate es efectuado desde la zona 2, sobre un baln
pasado desde la zona 3.
La tarea fundamental en los grupos de nios y adolescentes en la enseanza del
bloqueo consiste en mostrar a los bloqueadores la forma de observar a los
atacadores, ensearles a orientarse por la direccin de su impulso y a cerrar el
remate en movimiento mediante un bloqueo.
Enseanza de la tctica del juego
De los 13 a 14 aos los nios aprenden acciones tcticas individuales, a la
ofensiva y a la defensiva, as como combinaciones ms complicadas que las
estudiadas de los 11 a 12 aos, y basndose en ellas se aprenden despus las
acciones tcticas de grupo y equipo a la ofensiva y la defensiva.
La preparacin tctica de los atletas adquiere adems gran importancia a causa
de que desde los 13 aos los nios comienzan a tomar parte en competencias de
voleibol. En este perodo continan el desarrollo sistemtico de las cualidades y
capacidades necesarias para la preparacin tctica. Todo transcurre en
condiciones ms complicadas.
Acciones tcticas individuales ofensivas

Se componen de: conocimientos para dirigir el baln por encima de la net

mediante pase a un jugador dbil o al lugar de un jugador incapaz de regresar a
su zona despus de ejecutar cualquier recibo; imitaciones del segundo pase y
envo de engao por sobre la net; imitacin del remate para dejar caer el baln
junto a la net, saber aplicar los saques por arriba y por abajo en correspondencia
con las circunstancias del juego (en el futuro estos conocimientos sern
perfeccionados para alcanzar expresin en la utilizacin inteligente durante el
juego de los saques fuertes y dirigidos a un punto); saber aplicar los remates de
frente y lateral en dependencia del carcter del segundo pase.
Las acciones tcticas individuales se estudian en el proceso de ejecucin de los
ejercicios tcnicos y tcticos. Hay que lograr que los nios utilicen con carcter
obligatorio las acciones tcticas estudiadas en los juegos de estudio. Para ello, el
entrenador plantea a sus alumnos tareas especiales que deben realizar durante
el juego. A continuacin se ofrecen los ejercicios para el estudio de las acciones
tcticas individuales ofensivas.
1. En parejas. Un jugador realiza un pase por arriba sobre su cabeza y
observa al compaero que sbitamente sale de su lugar. A cada salida de
un compaero el jugador del baln responde con un gran pase de precisin
al compaero o hacia el lugar donde se encontraba.
2.
3. El jugador realiza un pase sobre la cabeza y observa a dos o tres
compaeros situados de 3 a 5 m de l y de 1 a 2 m entre s. Cualquiera de
stos (por acuerdo o a una seal del entrenador) corre hacia delante
mientras el jugador enva con rapidez el baln al lugar vaco. El
compaero que qued en su lugar, realizndose una proteccin, trata de
recibir el baln.
4. Lo mismo, pero los participantes estn divididos por la net.

5. Dos participantes, en la zona de ataque, ejecutan pases entre s

paralelamente a la net, mientras observan a 2 3 compaeros situados en

el punto contrario del terreno, junto a la lnea de ataque, frente a la net, en
las zonas 4, 3 y 2. A una seal del entrenador cualquiera de los jugadores
(en este ejemplo de la zona 2) corre hacia la net, ante lo cual reaccionan los
jugadores que se pasan el baln, envindolo entonces mediante pase al
lugar vaco. El jugador de la zona 3 realiza el apoyo (Fig. 79).

6. Los participantes, en hilera de a uno, se sitan en la zona 4, mientras otro

jugador se sita en la 3. El baln se pasa desde la zona 4 a la 3; el jugador
de la zona 3 hace todo lo posible por mostrar que enviar el baln con u
segundo pase para rematar a la zona 4, y en el ltimo momento enva el
baln por encima de la net: a la zona 2 hacia la net, entre las zonas 2 y 1,
junto a la lnea lateral, a la zona 6 hacia la lnea final.
7. Lo mismo, pero el jugador de la zona 3 se sita de frente a la zona 2; el
envo de engao se dirige a la zona 4, hacia la net, entre las zonas 4 y 5
hacia la lnea lateral y a la zona 6.
8. Lo mismo, pero la limitacin del segundo pase y el envo de engao se
ejecutan desde la zona 2. El baln se enva a la zona 2 desde la 3. Puede
plantearse a los jugadores mejor preparados que imiten un segundo pase a
la zona 3 y un envo de engao atrs, es decir, de espalda a la direccin del
pase por encima de la net.
9. Los participantes, en hilera, se sitan en la zona 4 mientras el entrenador,
situado en la zona 3, pasa el baln a la zona 4, a diferentes distancias de la
net. El jugador debe de ejecutar un remate de frente despus del pase
cercano a la net y un remate lateral despus de un pase lejano o golpear el
baln con el puo si es imposible rematar.

10.
Un jugador con una pelota de tenis en la mano realiza un salto con
impulso junto a la net y un balance como para lanzar la pelota, aunque en
el ltimo instante la deja caer por sobre sta (engao).
11.
Imitacin del remate y pase de engao en suspensin con baln de
voleibol colgado.
12.
Imitacin de un remate en la zona 4 y pase en engao por encima de
la net. Para ello los participantes se distribuyen de igual forma que en los
ejercicios para el estudio de los remates.
13.
El entrenador se sita en la zona 3 junto a la net, con una raqueta
de tenis en las manos; los participantes se sitan del lado contrario del
terreno, en la zona 4. stos rematan si el entrenador baja la raqueta y
realiza un suave envo de engao cuando la alza.
Los participantes deben saber qu saque utilizar y en cul situacin se juego es
mejor hacerlo. As, a finales de un partido es mejor sacar con poca fuerza aunque
con precisin, utilizando un saque por abajo. El jugador debe apelar el saque por
abajo cuando se sienta cansado o si por otra causa no est seguro de realizar
correctamente el saque por arriba.

Acciones tcticas individuales defensivas

Se componen de los siguientes aspectos: determinacin de la posible accin del
contrario y direccin del baln en su propio campo; aplicacin de defensas y
pases del baln de correspondencia con la direccin y velocidad de vuelo desde el
rea contraria (por arriba o por abajo, con o sin cada); determinar en los
bloqueos la zona hacia la cual se rematar y tomar a tiempo la posicin inicial
para bloquear.
1. El entrenador lanza el baln frente a s y efecta un remate o un golpe
suave de engao es decir, enva el baln mediante pase a 2 3 m ms all
del jugador que, o bien defiende el baln rematado bien realiza el apoyo.
2. En parejas. Uno de los participantes lanza el baln hacia arriba y en
suspensin con impulso, remata o hace un remate de engao, mientras el
otro lo defiende.
3. Lo mismo, pero el atacador y el defensor se encuentran separados por la
net (Fig 80).

En estos ejercicios los participantes deben tratar de recibir el baln por arriba y
slo en los casos en que sea imposible, por abajo o por arriba con cada.
4. El entrenador alterna los saques por arriba y por abajo (con fuerza y
dirigidos a un punto); los participantes (tres, dos o uno) tratan de
predeterminar qu tipo de saque se har y de acuerdo con ello toman la
posicin ms cmoda para recibirlo.
5. Defensa alterna del baln por arriba y por abajo, despus de ser rematado.
Los ejercicios se realizan en parejas fuera de la net y mediante remates por
encima de sta.
6. El entrenador se sita en la zona 3 con un baln; en las zonas 4 y 2 se
distribuyen los atacadores. En el lado contrario, en la zona 3, se sita un
rematador sobre colchones gimnsticos situados uno junto a el otro. El
entrenador lanza el baln sobre la cabeza y lo pasa para remate a la zona 4
a la 2.
El bloqueador debe situarse a tiempo en el lugar del remate (Fig. 81).

7. Lo mismo, pero con el bloqueador situado en el terreno.

8. Los participantes se sitan en la forma mostrada en la figura 82. Mediante
un primer pase el baln se enva a la zona 3,desde sta a la 4 a la 2, y de
aqu se remata.

El bloqueador, observando al contrario debe partir a tiempo hacia el lugar del

bloqueo.
9. Lo mismo, pero en el bloqueo participan tres personas: cuando el remate
proviene de la zona 4, bloquean los jugadores situados en las zonas 3 y 2;
en el caso de un remate desde la zona 2, los de la zona 3 y 4.

Acciones tcticas de grupo a la ofensiva

De los 13 a 14 aos, los participantes perfeccionan los conocimientos adquiridos
en el grupo infantil; por ejemplo, la determinacin de las direcciones de los
primeros y segundos pases en dependencia de la distribucin concreta de los
jugadores de la zona de ataque. Las tareas fundamentales de este perodo de
enseanza son: aprender a interactuar con el compaero durante los primeros y
segundos pases y a rematar el baln por encima de la net.
Se incluyen aqu: primer pase desde las zonas 4, 5 y 6 a la zona 3 y segundo
pase para rematar a la zona 2 ( de espalda al atacador); primer pase de la zona 2,
1, 6, a la zona 3, y segundo pase hacia atrs a la zona 4, para rematar; imitacin
de un remate cuando ste es ejecutado por otro compaero; primer pase para
rematar en condiciones ventajosas.
Para aprender las acciones de grupo se aplican los ejercicios de tctica
siguientes:
1. Los jugadores se distribuyen en la forma indicada en la figura 83. Desde la
zona 6 el baln se pasa por encima de la net. En este caso el primer pase
se orienta a la zona 3; el segundo, desde la zona 3 a la zona 4 y, desde
sta, se remata (o se realiza un pase de engao). El jugador que enva el
baln por encima de la net recibe el baln despus del remate o el envo de
engao. Una vez que han realizado todos los pases, los jugadores se
cambian de la forma indicada en la figura 83.

2. Lo mismo, pero el baln se enva sobre la net hacia la mitad izquierda del
terreno y el remate se realiza desde la zona 2.
3. Lo mismo, pero el primer pase se dirige a la zona 2, el
Segundo en la zona 3 o 4, y desde aqu por encima de la net, mediante remate o
pase por engao.
4.- lo mismo , pero el baln se dirige por encima de la net mediante saque
y no rematndolo (primeramente, por abajo).
5.- los jugadores se distribuyen en la forma indicada en la figura 84. el
baln se enva sobre la net a la mitad derecha del terreno. Mediante un primer
pase el baln se enva a la zona 3, desde la zona 3 a la 4 (hacia atrs), y desde
este se remata o pasa por encima de la net.
6.- lo mismo, pero el baln se enva sobre la net a la mitad izquierda del terreno
y despus del remate sobre un pase hacia atrs se realiza desde la zona 2.
7-. Lo mismo, pero el baln se enva por encima de la net mediante saque;
en el recibo del baln participan de 2 a 3 jugadores.
8.- recibo del baln desde un saque y primer pase a la zona 3 si el jugador
de esta zona se encuentra junto a la net, y a la zona 2 si esta situado atrs (Fig.

84). En el segundo pase desde La zona 3 es realizado a la zona 4 o 2 de espalda

o de frente, utilizando acciones que desven la atencin. La combinacin
termina con un remate o un pase de engao. El segundo pase se dirige desde la
zona 2 a las 3 y 4 y en estas se remata o pasa.
9.- los participantes se sitan tres en lnea. Lo de los extremos pasan el
baln al del centro, el cual imita un pase al frente pero pasa hacia atrs para
realizarlo al frente (de la forma mas simple).
10.- lo mismo, pero junto ala net con remate o pase en suspensin.

La imitacin del remate cuando es realizado por un compaero se realiza

para desviar la atencin de los jugadores contrarios y tiene gran importancia
para la preparacin ulterior de los voleibolistas. Estas combinaciones se utilizan
en los ejercicios con remates desde las zonas 4 y 2, desde pases de la zona 3, y
con remates desde la zonas 3 y 4 a partir de pases desde la zona 2. loas tareas
consisten aqu en que el compaero de la zona 4imite un remate cuando este se
realiza en la zona 2, y cuando se realice el remate desde la zona 4 este sea
imitado por el jugador de la zona 3, desde un pase realizado en la zona 2, (Fig.
85). Estas combinaciones servirn en el futuro de base a diferentes acciones
tcticas.

11.- los jugadores se distribuyen de la misma forma que en la figura 86. el

baln se pasa por encima de la net a la zona 6, y desde esta, con un primer
pase, a la zona 4 para ser rematado. Los participantes que dominan mal los
remates (sobre todo las hembras ) envan el baln sobre la net a travs de un
pase en suspensin.

ACCCIONES TCTICAS DE GRUPO A LA DEFENSIVA

En el grupo de adolescentes continua la enseanza de los
conocimientos tcticos de las combinaciones defensivas. Hay que tratar de que
los nios acudan obligatoriamente en ayuda del compaero que recibe el baln

en condiciones difciles.
En esta etapa de la enseanza,
significacin el saber proteger a un compaero.

tiene especial

Los voleibolistas jvenes de 13 a 14 aos deben asimilar : apoyo en los remates y

bloqueo, distribucin de los jugadores en la zona zaguera durante los bloqueos,
cubrir a un jugador dbil cuando se recibe el baln desde un saque y
combinacin durante el bloqueo de grupo.
El aprendizaje del apoyo durante los remates se realiza en ejercicios para el
estudio de los remates. Los nios deben asimilar que el jugador de la zona 6
tiene que salir ala zona del compaero que remata en el caso en que el contrario
enva de inmediato el baln a la zona del atacador. El propio rematador no se
debe quedar junto a la net despus del remate, como sucede con frecuencia con
los jugadores de esta edad, sino apartarse de inmediato hacia atrs. Se puede
utilizar el siguiente ejercicio: los jugadores se distribuyen de la misma forma que
aparece en la figura 83, pero es el entrenador el que pasa el baln a la zona 4,
mientras el jugador de la zona 6 apoya al compaero que pasa a la zona 4.
La enseanza del apoyo durante los bloqueos se realiza mediante ejercicios
para el perfeccionamiento de remates de bloqueos. A los que realizan el ejercicio
se le aade el que lleva a cabo la proteccin. El conocimiento del apoyo durante
los bloqueos se ensea ya en los ejercicios de lanzamiento de una pelota de tenis
( pase de engao o remate, conforme a la posicin de una raqueta de tenis en las
manos del entrenador). Los participantes deben aprender a salir a apoyar la
zona del jugador que bloquea.
En el apoyo desempea un papel en saber determinar de antemano la
accin del contrario y partir a tiempo hacia el lugar del pase de engao.
Para ensear a los nios la distribucin de los jugadores en las zonas
zagueras y en la de ataque, cuando se efectan bloqueos deben utilizarse medios
audiovisuales (pelculas, maquetas del terreno). En los ejercicios tcticos se
ponen en conocimiento de los participantes diferentes situaciones de juego y la
distribucin de los jugadores y se les ensea a actuar de forma correcta en estas
circunstancias. En las secciones siguientes de este trabajo trataremos estos
problemas con mas detalles.
Las combinaciones durante los bloqueos en grupo se basan en que los
jugadores aprendan a saltar de acuerdo, en bloque de a dos, sin empujarse ni
tocar la net, etc. Los jugadores han de saber tambin que el jugador de la zona
3 debe tratar de cerrar la direccin principal del remate, mientras que los de la
zona 4 y 2 ocupan los puestos junto a aquel para que el baln no pueda pasar
entre las manos de los bloqueadores. Los hbitos de las acciones conjunta
durante los bloqueo9s, se educan mediante ejercicios de bloqueo en grupo,
sobre todo aquellos en los cuales los bloqueadores no saben desde que zona (4 y
2 ) provendr el remate.
La enseanza del apoyo del compaero durante el recibo del baln desde el
lado contrario; se realiza mediante ejercicios en los cuales se recibe el baln

despus de un saque y remate. En estos ejercicios el jugador que realiza el apoyo

se sita en la zona vecina a la defensa y acude en su ayuda durante el recibo del
baln.

ACCIONES TCTICAS DE EQUIPO A LA OFENSIVA Y LA DEFENSIVA

Una buena base para el aprendizaje de las acciones tcticas de equipo, es
la que forma el dominio firme de los hbitos de las acciones de grupo a la defensa
y el ataque.
El rasgo distintivo de las acciones tcticas de equipo consiste en que en el
juego no interactan cualesquiera jugadores, sino algunos de ellos en una
determinada situacin.
Las acciones de equipo estn relacionadas con el estudio de las
combinaciones tcticas, con uno u otro sistema tctico, que las determina. En
el proceso de estudio de los sistemas de juego y de las combinaciones tcticas,
los jugadores se preparan para las competencias. La tarea del entrenador no es
otra que ensear a los muchachos la mejor forma de aplicar en el juego sus
capacidades, conocimientos y hbitos adquiridos en las sesiones.
Los adolescentes de 13 y 143 aos deben estudiar los siguientes sistemas
de juego: a la ofensiva, juego desde el segundo pase con dos atacadores junto a
la net, juego desde el primer pase (como conocimiento, para los varones ); a la
defensiva, cundo el jugador de la zona 6 realiza el apoyo en la zona de ataque y
cuando el jugador de la zona 6 se sita mas cerca de la lnea final, en el caso de
un saque propio.
Sobre las bases de las acciones de grupo de los jugadores a la ofensiva y
del sistema de juego seleccionado, se estudian las combinaciones tcticas
ofensivas: primer pase desde las zonas 6, 5 y 4 la zona 3; segundo pase a la
zona 4 y remate; primer pase desde las zonas 6, 2 y 1 a la zona 3; segundo pase
a la zona 2 y remate; primer pase desde la zona 4, 6 y 5 a la zona 3; segundo
pase hacia atrs a la zona 4 y remate; primer pase a la zona 2; segundo pase a
la 3 y remate (el jugador de la zona 4 imita el remate); primer pase a la zona 2
para rematar y segundo pase en suspensin a la zona 3 -pase chiquito con
posterior remate o pase por encima de la net en suspensin (para varones, con
vistas a ponerlo en su conocimiento).
Para que los muchachos puedan aplicar en los juegos los hbitos de las
acciones defensivas de grupo hay que ensearles a funcionar combinadamente,
con la distribucin concreta de los jugadores que se produce en los juegos
mismos. En el proceso de realizacin de los ejercicios tcticos, los participantes
deben estudiar mejor a sus compaeros, lo que les permitir organizar mejor las
acciones defensivas durante los juegos.
El juego correcto del jugador de la zona 6 tiene gran significacin en las
acciones defensivas del equipo. Es frecuente en el juego de novatos, que el
jugador de la zona 6 se situ en un punto a travs del cual pasan las direcciones
fundamentales de vuelo de los balones durante los remates contrarios (Fig. 87).

En esa posicin el jugador de la zona 6 se protege del rematador contrario, lo

que obstaculiza a los jugadores 5 y 1, quienes no pueden seguir las acciones del
rematador y encuentra dificultades entonces para preparar el recibo del baln.
Adems, como regla, el jugador de la zona 6 trata de tocar los balones que le
pasan cerca, lo que pocas veces se logra y con ello no hace otra cosa que
obstaculice a sus compaeros en la defensa .
Se recomienda situar al jugador de la zona 6 mas atrs, cerca de la lnea
final. Por un lado, esto brinda la posibilidad de defender uno de los puntos mas

vulnerables del terreno: la zona cercana a la lnea final (ver Fig. 41); y, por otro,
permite actuar mejor a los zagueros en la defensa del baln. Cuando el jugador
de la zona 3 bloquea los remates, deben situarse algo atrs, a fin de poder
recibir el baln en los pases de engao y tambin cuando el baln, despus de
ser recibido por un defensa, desciende en el medio del terreno en un punto no
defendido (Fig. 88). Cuando se arma el bloqueo, es mejor que el jugador de la
zona 6 se desplace hacia el frente para apoyar, pero de forma tal que no
obstaculice el juego defensivo de los jugadores de las zonas 5 y 1.

Los hbitos de las acciones practicas del jugador de la zona 6 a la defensiva

tienen una gran importancia para la preparacin tctica ulterior de los
voleibolistas.
Para el estudio de los sistemas de juego y las combinaciones tcticas se utilizan
ejercicios tcticos de grupo, en los cuales encuentran el reflejo las acciones
tcticas individuales y las combinaciones entre jugadores estudiadas. En esos
ejercicios, como regla, participan dos grupos de jugadores, es decir, dos
equipos. Se trata ya de determinados momentos del juego de voleibol donde se
resuelven selectivamente unas u otras tareas tcticas.

JUEGOS DE ESTUDIO
Cuando se realizan juegos de estudio con dos equipos , hay que indicar
sistemticamente determinadas tareas a los participantes,
orientando su
atencin a la aplicacin en el juego de los procedimientos tcnicos y las acciones
tcticas estudiadas. Con este fin se dedican 10 o 20 minutos (o un partido) del
tiempo general para los juegos, durante los cuales se crean muchas veces las
condiciones adecuadas para la ejecucin del procedimiento tcnico a la accin
tctica.
Primero se indica una tarea , despus dos y mas. Sin embargo, no deben darse
muchas a la vez.
Tambin es til indicar una tarea para todo el juego; por ejemplo, en una
en otra situacin aplicar determinado procedimiento.
En este caso es
aconsejable estimular la correcta ejecucin de la misma, dando un punto al
equipo. En el caso de que los participantes despilfarren los remates fuertes
durante el juego, ejerzan una defensa poco activa, etc., debe tambin
sancionarse el equipo con la perdida de un punto.
Despus del juego en que se asignan determinadas tareas se celebran los juegos
libres, sin limitacin alguna.
La necesidad de tareas sistemticas esta tambin determinada por el hecho
frecuente de que los adolescentes que dominan los remates reducen toda su
actividad a una: enviar el baln por encime de la net con toda lo potencia posible.
Este deseo domina, por lo que los dems procedimientos tcnicos se utilizan con
pocos deseos espordicamente. Los juegos con tareas ayudan a curar y evitar
esta peligrosa enfermedad.
El entrenador determina la tarea en una sesin o en un conjunto de ellas. En
cada caso esta deber estar en intima vinculacin con las tareas concretas de la
enseanza y condicionada por estas.
VEAMOS ALGUNAS QUE SON TPICAS PARA LOS JUEGOS DE ESTUDIO:
1.- Realizar los primeros pases (recibo del baln)solo por arriba y con las dos
manos (con apoyo o cada).
2.- En el primer pase, enviar el baln solo a la zona 3.
3.- En el primer pase, enviar el baln solo en la zona 2.
4.- Enviar el segundo pase, desde la zona 3, a un jugador, de frente a el.
5.- Lo mismo pero de espalda al jugador.
6.- Enviar el baln por encima de la net, mediante pase, a un punto vulnerable
del terreno contrario.
7.- Jugar solo sobre la base de tres toques.
8.- Jugar con menos jugadores (4x4, 3x3, 2x2) sin remates, pero con pases de
engao.
9.- Utilizar solo un tipo de saque: por abajo, por arriba lateral por arriba de
frente.
10.-Utilizar los saques de fuerza.

11.-Sacar hacia un punto determinado.

12.-Ofrecer dos oportunidades de saque: la primera, con fuerza y, si comete
error, sacar entonces hacia un punto.
13.- Enviar solo a la zona 4 los segundos pases para rematar y hacerlo solo a la
parte derecha del terreno.
14.- Lo mismo, pero dirigir el remate desde la zona 2 hacia la parte izquierda del
terreno.
15.- Rematar solamente con el brazo izquierdo.
16.- Utilizar exclusivamente los remates laterales.
17.- Utilizar remates suaves de precisin.
18.- Ejecutar pases de engao despus de imitar remates.
19.- Cerrar la zona 5 durante los bloqueos, cuando se remata desde la zona 4, y
la zona 1 cuando se remata desde la zona 2.
20.- Bloquear solo los rematadores mas fuertes cuando (todos los jugadores
deben de ser considerados fuertes cuando as lo indique el entrenador)
21.- Bloquea solo en parejas.
22.- Modificar la distribucin a una seal del entrenador -el jugador de la zona 3
puede separarse de la net o situarse junto a ella.
23.- El jugador de la zona 6 juega al frente apoyando o desplazndose hacia
atrs, cerca de la lnea final.
24.- Cambio de puestos de los jugadores de la lnea de ataque (a una inclinacin
del entrenador) con vistas a organizar las accione ofensivas y para bloquear.
25.- Aplicacin de las combinaciones tcticas de los sistemas de juego
estudiados.
El sistema de tareas para los juegos tiene como finalidad preparar voleibolistas
multilaterales tanto en lo que respecta a la tcnica como a la tctica.
Tiene un significado esencial el modo de determinar el ganador en los juegos de
dos equipos. El entrenador debe tener en cuenta no solo lo que se ganen los
tantos y los partidos, sino la forma en que jugaron los voleibolistas, si aplicaron
o no en el transcurso del juego las acciones tcticas y los procedimientos tcnicos
aprendidos.
Con este fin se puede realizar exmenes peridicos complejos de carcter
peculiar, es decir, junto con los partidos (puntos) tomar en consideracin la
cantidad de procedimientos tcnicos (su diversidad) ejecutados durante el juego y
tambin determinar las acciones de los jugadores desde el punta de vista de su
racionalidad tctica.
Todo lo anterior tiene un gran significado en la preparacin de voleibolistas
tcticos y para que se domine a la perfeccin una elevada tcnica de juego.