Balana Digital

BEL - 00790

Instrumento no submetido a aprovao de modelo/vericao.

No legal para uso no comrcio. No legal para prtica mdica.
Conforme portaria INMETRO 236/94

Plebal Plenna Balanas Comrcio Importao e Exportao LTDA.

Rua Javas,640 - So Paulo - SP - Brasil
Tel.: +55 (11) 3352.8122
Fax.: + 55 (11) 3352.8123
CEP 01130-010

00

Manual de Instrues
A PLENNA utiliza tecnologia de ponta na fabricao de seus produtos com a
finalidade de proporcionar mais qualidade de vida a quem compra suas balanas. Para atingir o melhor desempenho do produto e assegurar anos de uso, leia
atentamente as informaes contidas neste manual.

CUIDADOS E MANUTENO
Reparos

Efetue a substituio da bateria apenas quando ocorrer a indicao de bateria fraca.

A troca da bateria no viola a lei da garantia. No existem peas no interior deste aparelho que possam ser consertados pelo usurio.

TMB - TAXA METABLICA BASAl

Sua taxa metablica basal (TMB) uma estimativa da energia (medido em calorias)
gasta pelo corpo, em repouso, para manter as funes normais do corpo. Este trabalho
contnuo representa cerca de 60-70% das calorias que o organismo utiliza, e inclui o
batimento do seu corao, a respirao e a manuteno da temperatura corporal.
Seu TMB influenciado por uma srie de fatores, incluindo idade, peso, altura, sexo,
dieta e hbitos de exerccio.
HOMEM

* Tabela usada
apenas para
referncia.

Acondicionamentos

No exponha a balana a chuva nem sob luz solar direta; sempre a guarde na posio
horizontal e sem objetos sobre a balana, para no danificar a clula de carga.
Perodo de ociosidade

Caso a balana no seja utilizada por um longo perodo, retire a bateria, pois ela pode
descarregar.
Umidade

No deixar a balana no banheiro ou em locais com alta umidade, pois ao longo do tempo a oxidao comprometer a estrutura e o circuito eletrnico
Cuidados durante o manuseio

Idade

Este produto um aparelho eletrnico sensvel e como tal, dependendo do local onde for colocado,
poder ser temporariamente afetado por interferncias eletro- magnticas, provenientes de equipamentos de rdio transmisso prximo a sua balana. (Exemplos: celular, telefone sem fio, microondas,
televiso, rdio, etc).
Se a balana apresentar dados incorretos, com valores incoerentes e inconstantes afaste-a ou desligue a fonte de interferncia enquanto utiliza a balana.
Ondas eletromagnticas podem descarregar a bateria da balana, mesmo quando no utilizada.
No guarde a balana prxima a equipamentos eletrnicos..

01

BM
(kcal/dia)

15 - 17

59.8

27

1610

18 - 29

64.7

24

1550

30 - 49

67

22.3

1500

50 - 69

62.5

21.5

1350

> 70

56.7

21.5

1220

MULHER

No derrame lquido ou deixe cair objetos metlicos no interior da balana. Se isso ocorrer retire a
bateria imediatamente e entre em contato com a Plenna
Interferncias

Normal BM
Padro
de peso (kg) (kcal/kg/dia)

Idade

Padro
de peso (kg)

Normal BM
(kcal/kg/dia)

BM
(kcal/dia)

15 - 17

51.4

25.3

1300

18 - 29

51.2

23.6

1210

30 - 49

54.2

21.7

1170

50 - 69

53.8

20.7

1110

> 70

48.7

20.7

1010

14

IMC - NDICE DE MASSA CORPORAL

Limpeza

O clculo do IMC muito utilizado para determinar o nvel de obesidade, a frmula

para o clculo :

No use produtos qumicos para limpar a plataforma da balana, limpe-a com um pano macio levemente umedecido em gua.
Utilizao

Esta balana foi projetada para uso domstico. A Plenna no se responsabiliza por sua garantia,
caso seja utilizada para aplicaes comerciais ou profissionais.

IMC=

peso atual (em quilos)

INFORMAES TCNICAS

altura x altura (em metros)

Unidade de Medida: Kg/Lb/St

Capacidade: 150kg/330lb/24st

Categoria de IMC
< 18.5
18.6 - 24.9
25 - 29.9
30+

ndice
de IMC

abaixo do peso
normal
acima do peso
obeso

Risco de doena
baseado no IMC
baixo
mdio

moderado
alto

Medio de taxa de gordura: entre 5% e 70%

Medio da taxa de lquido: entre 30% e 70%
Medio da taxa de calorias: entre 1010 e 1610 Kca
Graduao do peso: 0.1kg/0.2lb
Graduao da taxa de gordura: 0.1%
Graduao da taxa de lquido: 0.1%
Graduao da taxa de IMC: 0.1
Desligamento automtico aps 10 segundos

ATENO: O resultado do IMC, avaliado isoladamente, no pode ser usado para verificar a
composio corporal, por no medir a quantidade de massa magra e massa gorda.
Caso isso seja feito, poder ocorrer um erro no diagnstico. Podemos tomar como exemplo
um atleta: ele pode ser classificado como obeso, por ter um peso maior que o reco mendado para a sua altura, quando na verdade, o que ele possui maior massa magra, e no
gordura, o que perfeitamente saudvel. Portanto, uma avaliao ideal consistiria no diagnstico da composio corporal, considerando as quantidades de gordura, lquida e massa
muscular, tendo como relao o bitipo de cada pessoa.

13

Bateria: 2 unidades de bateria AAA

Visor de cristal lquido
Plataforma de Vidro Temperado
A balana pode apresentar variao de at 1% para mais ou menos, na indicao do
peso e das taxas.

02

TERMO DE GARANTIA
A PLENNA concede garantia a essa balana pelo perodo de 1 ano, desde que ela
tenha sido utilizada conforme as orientaes contidas neste Manual de Instrues e
tenha sido destinada exclusivamente a utilizao domstica.
1. A garantia ter validade pelo prazo acima especificado, contados a partir da data de
aquisio pelo consumidor que possuir a Nota Fiscal de compra.

TABELA DE CLASSIFICAO PARA A GORDURA CORPORAL

Idade

Excelente

Abaixo
de 30

M 4 - 8%
F 4 - 12%

Acima
de 30

M 4 - 14%
F 4 - 15%

Excesso de Peso

Obeso

M 8.1 - 14% M 14.1 - 20%

F 12.2 - 17% F 17.1 - 24%

M 20.1 - 27%
F 24.1 - 31%

M 27.1 - 70%
F 31.1 - 70%

M 14.1 - 19% M 19.1 - 24%

F 15.1 - 20% F 20.1 - 27%

M 24.1 - 29%
F 27.1 - 34%

M 29.1 - 45%
F 34.1 - 70%

Bom

Moderada

2. Durante o perodo estipulado, a garantia cobre totalmente a manuteno e as peas

no reparo de defeitos devidamente constatados como sendo de fabricao.
Somente um tcnico da PLENNA est habilitado a avaliar e reparar defeitos cobertos
pela garantia, mediante a apresentao da Nota Fiscal.
3. A PLENNA s efetua a troca da balana, se aps a avaliao, o produto no apresentar conserto.
A garantia perde seu efeito se:

Flutuaes no contedo de gua no corpo humano ao longo dos anos.

1. A utilizao do produto estiver em desacordo com as recomendaes/orientaes

que constam no Manual de Instrues.

1. A retirada de produtos que estejam danificados, ou seja, a balana tem que ser enviada nossa assistncia tcnica.
2. Eliminao de interferncias externas ao produto, que prejudiquem seu desempenho.

3. Bateria, a sua troca no viola o termo de garantia.

03

HOMENS

A garantia no cobre:

Tabela de % de liquido em relacao a gordura corporal.

MULHERES

2. O produto sofrer qualquer dano provocado por acidente, queda, agente da natureza, perda de peas e componentes, manuseio indevido, oxidao ou ainda alteraes e consertos realizados por pessoas no autorizadas

Escala de % de
gordura no corpo

Escala de % ideal de
gua no corpo

4 a 14%
15 a 21%

70 a 63%
63 a 57%

22 a 24%

57 a 55%

25% ou mais

55 a 37%

4 a 20%

70 a 58%

21 a 29%

58 a 52%

30 a 32%

52 a 49%

33% ou mais

49 a 37%

12

MASSA MAGRA
A massa magra obtida subtraindo a massa gorda do peso total, por exemplo: uma
pessoa com percentual de massa gorda de 17%, o valor da sua massa magra de
83%.
A gua oferece o meio no qual ocorrem os processos metablicos celulares e participa como substrato de vrias reaes orgnicas, essencial para os processos
de digesto, absoro, circulao e excreo que ocorrem no organismo; participa
diretamente da regulao da temperatura corprea e auxilia todos os rgos a funcionarem adequadamente.
O percentual de gua diminui com a idade, devido a diminuio da atividade metablica ou seja, crianas possuem um maior percentual de gua em relao aos idosos. Mulheres, que normalmente tem um maior percentual de massa gorda, possuem uma porcentagem de gua menor que o de homens; para um homem o percentual de gua aproximadamente 60 a 62%, j para mulheres de 55 a 58%.
O percentual de msculo pode variar muito de pessoa para pessoa, normalmente
para os homens esse valor est acima de 40%, e para as mulheres est acima de
34%. Medila servir de auxlia no clculo de seu peso ideal e ser um dado importante nos resultados finais de seu peso, como veremos abaixo, o ganho ou a perda
de massa muscular pode ser um indicador de que sua perda de peso no saudvel ou que sua atividade fsica vem dando resultado. Pode tambm estabelecer
que seu ganho de peso ou manuteno deste vem do msculo e no da gordura
em seu organismo.
Pessoas obesas tero uma porcentagem de gua menor do que pessoas magras.

A Plenna Balanas Digitais e Analgicas garante esta balana contra defeitos de fabricao e componentes pelo perodo de um ano. Para a utilizao dos servios de assistncia tcnica previstos na garantia, dever ser apresentada a nota fiscal da compra
do produto. Sendo assim, a Plenna se responsabiliza pelo reparo ou troca de qualquer
produto com defeito, sem nenhum custo*.
Ateno: esta garantia no cobre defeitos resultantes do uso da balana para fins comerciais, profissionais, indevidos e falta de cuidado ao manuse-la. Abrir a balana ou
retirar seus componentes tambm anular a garantia. Caso a balana necessite dos
servios da assistncia tcnica, entre em contato com a Plenna.
O produto ser trocado apenas se ele apresentar defeito de fabricao que impossibilite seu conserto. Em caso de dvida quanto ao procedimento, entre em contato
conosco pelo e-mail assistencia.tecnica@plenna.com.br
* A Plenna Balanas Digitais e Analgicas no se responsabiliza pelos custos de envio
e/ou transporte cliente-empresa.

CONTRA INDICAES
A bioimpedncia no pode ser utilizada por:
Mulheres Grvidas;
Pessoas com Marca passo;

* Todas as Contra Indicaes, so vlidas apenas para a medio de taxas, a medio de peso no
possui contra indicao.

ALTERAO NA ESTIMATIVAS DAS TAXAS

Os resultados podem sofrer distores nos seguintes casos:
Ingesto de bebidas alcolicas, com cafena ou utilizao de drogas;
Aps a prtica de atividades esportivas;
Durante uma enfermidade;
Aps refeio;

11

Em quadros de desidratao;

04

MODO DE USO

COMPOSIO CORPORAL

Medio apenas do peso

O corpo humano dividido basicamente em Massa Gorda e Massa Magra:

1. Na primeira utilizao, favor retirar tira isolante da bateria

2. Colocar a balana em uma superfcie firme e plana para garantir mxima confiabilidade na aferio.
3. Toque na balana para que a mesma ligue.

Kg

kg

Gordura sobressalente: gordura acumulada,

dependendo da pessoa, esta gordura pode ser
prejudicial ou no

0.0

0: 0.0

lb

Lb

st:lb

St

5. Suba na balana e permanea at a mesma medir seu peso que piscar trs vezes

61.3

kg

6. Ao sair da balana, ela ir automaticamente desligar, aps aproximadamente 6 segundos.

*Para mudar a unidade de medida pressione o boto de conversabilidade na parte de tras da
balana ( Kg/Lb/St)

Esta balana ativada atravs de vibrao, para o acionamento

necessario que seja dado um toque seco na balana, de modo
que provoque uma vibrao, para que esta vibrao acione a
mesma.

05

Gordura essencial: gordura mnima

necessria para o metabolismo.

4. Aguarde at aparecer 0.0 ou 0:0 e,

0.0

MASSA GORDA

MASSA MAGRA
Ossos;

Msculos;

Vceras;

gua;

rgos;

Sangue;

Outras substncias;

muito importante conhecer a sua composio corporal, pois assim, possvel

saber qual a condio da sua sade
MASSA GORDA
A gordura essencial o mnimo necessrio para as funes vitais ocorrerem, essa
gordura diferente entre os sexos, cerca de 4% para homens e 12% para mulheres
(percentual calculado sobre o peso total).
A gordura sobressalente, tericamente desnecessria, usada por aqueles que praticam atividades fsicas como reserva de energia. Pessoas que no praticam atividades
fsicas podem acumular essa gordura em excesso, o que prejudicial a sade. Essa
gordura tambm diferente entre os sexos, cerca de 12% para homens e 15% para
mulheres.
A massa gorda, a soma da gordura essencial com a gordura sobressalente, portanto
o percentual normal de massa gorda de aproximadamente 16% para homens e
27% para mulheres.

10

Quando a bateria estiver fraca, aparecer na tela Lo.

MEDIO DE PESO E TAXAS

1. Pressione o boto SET ,pressione UP ou DOWN e selecione o nmero de usurio desejado (j configurado, pgina 8) e pressione o boto USER para validar o usurio (seus dados sero exibidos em seguida).

Substitua a bateria.

Cuidados:
A plataforma lisa, tome cuidado para no escorregar. A plataforma da balana deve manter
seca e evitar umidade, para evitar escorreges quando for pesar.
No use qualquer produto qumico para limpar a balana. Limpe sua balana com um pano
mido, e no a mergulhe em qualquer liquido, que isso pode danificar as partes internas.
Para assegurar o tempo de vida til da balana, no deixe a balana exposta ao excesso
de calor.
No guarde a balana na posio vertical e sim na posio horizontal.
Remova as baterias se a balana no estiver sendo usada por um longo tempo.
Se a balana no ligar, confira se a bateria est funcionando corretamente e os contatos. Se
a balana tem algum tempo de uso, confira se necessrio recolocar as baterias de novo.
Se for preciso entre em contato com seu vendedor ou fabricante.
Esta balana de uso domstico para medidas de peso corporal, e no para o comrcio ou
qualquer outra utilidade.

P 07
2. Os dados aparecero e a balana inicia do zero, exibindo na tela 0.0 ou 0:0.0.

0.0

kg

3 Suba na balana descalo com os ps alinhados nos eletrodos, posicionados nos dois lados da
plataforma.
4. E ento o peso aparece na tela por 3 segundos. O digito 8 correr da esquerda para direita,

72.0

kg

5. Aparece a porcentagem da Gordura corporal(BF) por 3 segundos ento,

13.9

6. Aparece a porcentagem da gua corporal(BW ) por 3 segundos ento,

62.9

7. Aparece a porcentagem Muscular na tela por 3 segundos ento,

09

06

8. Aparece a porcentagem Massa ssea na tela por 3 segundos,

AJUSTANDO OS DADOS PESSOAIS

Ajustar o ID do usurio

9. Aparece Indice de Massa Corporal BMI na tela por 3 segundos,

1. Pressione o boto SET e o numero P 10 aparecer e piscar.

P-10

21,2
b

10. Aparece o TMB(Taxa de Metabolismo Basal) por 3 segundos e ento aps isso a balana se
desligar automaticamente.

2501

Quando a balana estiver sobrecarregada ou quando estiver carregada antes de ser capturado e
exibida as informaes, a tela mostrar FFFF.

FFFF
No sobrecarregue a balana e no suba na mesma antes de aparecer na tela 0.0.
A tela exibir Err quando a gordura do corpo estiver fora da faixa (abaixo de 5% ou acima de
60%)
A tela exibir Err se o usurio fizer uso imprprio da balana, usando sapatos ou meias. Pele
ressecada ou mida pode evitar que o usurio no tenha contato com os eletrodos na superfcie da
balana. Tente aplicar um pouco de hidratante nos ps antes de usar a balana.

07

SELECIONAR O SEXO

kcal

A Tela mostrar automaticamente 2 vezes cada taxa. Peso, porcentagem da gordura corporal, porcentagem de gua corporal,
porcentagem muscular, porcentagem de massa ssea, IMC e
TMB e assim a tela para de exibir.

2. Selecione o numero de usurio desejado entre P 01 e P 10 usando UP ou DOWN.

1. Pressione o boto SET para validar o nmero de usurio.

2. Pressione UP ou DOWN para selecionar feminino ou masculino.

SELECIONAR A IDADE
1.Pressione o boto SET para validar o sexo e inserir a idade.

25
2. Use o boto UP ou DOWN para selecionar a idade (10 a 100)

SELECIONAR ALTURA
1. Pressione o boto SET para validar a idade e insira a altura.

173

5 8

2. Use o boto UP ou DOWN para selecionar a altura (100cm a 225cm)

3. Aps ajustar a altura pressione o boto USER para validar as informaes do usurio que ficaro
salvas, aps isso o visor exibir seus dados e estar pronta para aferio das taxas.

Erro que a tela mostrar

*se no pressionado nenhum boto em 15 segundos, a balana se desligar automaticamente.

08