Gua

sobre las habilidades

Socioemocionales
y el uso de las Fichas de

Actividades
Construye T

ndice
Quson las habilidades
socioemocionales (HSE)?

Por qu son importantes estas

habilidades? 3
Cmoinfluyen las HSE en el
aprendizaje? 4
Cmo influyen las HSE del docente
en el proceso de enseanza?

Cules HSE promueve Construye T? 4

Cmo podemos desarrollar HSE
como docentes?

Cmopuedo desarrollar HSE con

los estudiantes?

Ques un Momento Construye T?

Qu es una Ficha Construye T?

Cmoidentificamos qu Ficha
Construye T usar?

Cmo utilizamos las Fichas

Construye T en el aula?

Cundoy cada cunto utilizamos

las Fichas?

Qu es el Estilo Construye T?

Cmopuedo practicar el Estilo

Construye T en la clase?

10

Qu cambios podremos observar

en el aula con estas estrategias?

10

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en cualquier forma o por cualquier medio, sea ste electrnico, mecnico, de
fotocopiado, de grabado o de otro tipo, sin el permiso previo del Programa de
las Naciones Unidas para el Desarrollo.
El anlisis y las conclusiones aqu expresadas no reflejan necesariamente las
opiniones del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo, de su Junta
Ejecutiva, ni de sus Estados Miembros.

El objetivo de esta Gua es orientar a docentes sobre la utilidad

de las habilidades socioemocionales (HSE) y el uso de las Fichas
Construye T para el desarrollo y fortalecimiento de stas a partir
de actividades en el aula.

Quson las habilidades

socioemocionales (HSE)?

Las habilidades socioemocionales son la capacidad para identificar

y manejar nuestras emociones, sentir y mostrar empata por los
dems, establecer relaciones positivas y definir y alcanzar metas. Son
herramientas para la vida que nos permiten regularnos mejor, llevarnos
mejor con los dems y tomar decisiones responsables.

Por qu s on importantes

estas habilidades?

Son importantes porque quienes desarrollan estas habilidades:

Saben centrar su atencin en sus objetivos, al manejar mejor
sus emociones.
Suelen tener un mejor desempeo acadmico.
Son ms propensos a concluir satisfactoriamente sus estudios.
Toman decisiones ms responsables.
Exhiben menos conductas de riesgo como: violencia, embarazo
temprano o adicciones.
Se relacionan mejor con otras personas.
Muestran mayores niveles de bienestar en general.

Cmoinfluyen las HSE

en el aprendizaje?

Las habilidades socioemocionales son parte significativa del aprendizaje

y no slo un complemento fundamental de ste. As, los estudiantes:
Asocian el aprendizaje con una experiencia positiva.
Saben pedir ayuda.
Pueden ampliar su perspectiva.
Desarrollan el pensamiento crtico.
Desarrollan perseverancia para alcanzar nuestras metas.
Hacen frente a los desafos de la escuela.
Generan opciones y resuelven problemas.

Cmo influyen las HSE del docente

en el proceso de enseanza?

Los docentes que practican sus habilidades socioemocionales

contribuyen a desarrollar las de sus estudiantes y a mejorar el
aprendizaje, adems de que disfrutan ms su labor. Para ello, es
importante que los docentes no slo reconozcamos, identifiquemos
y sepamos canalizar las emociones de los estudiantes, sino tambin
las propias.

Cules H SE promueve

Construye T?

Construye T promueve 18 habilidades socioemocionales, divididas en

tres dimensiones del aprendizaje socioemocional. Estas ltimas son:
a) Conoce T. Se refiere al manejo de emociones de forma
asertiva para el logro de nuestros objetivos.
b) Relaciona T. Se refiere al manejo de emociones para
interactuar de forma positiva con los dems.
c) Elige T. Se refiere a la toma de decisiones responsables y ser
consciente de las consecuencias.

Las 18 habilidades de Construye T son:

Dimensin

Habilidades Generales

Habilidades Especficas
1. Autopercepcin

Autoconciencia

2. Autoeficacia
3. Reconocimiento
de emociones
4. Manejo de
emociones

Autorregulacin

5. Postergacin de la
gratificacin
6. Tolerancia a la
frustracin

CONOCE T

7. Motivacin de logro

Determinacin

8. Perseverancia
9. Manejo de estrs

10. Empata

Conciencia social

11. Escucha activa

12. Toma de
perspectiva
13. Asertividad

RELACIONA T

Relacin con
los dems

14. Manejo de
conflictos
interpersonales
15. Comportamiento
prosocial
16. Generacin de
opciones y
consideraciones de
consecuencias

Toma responsable
de decisiones

ELIGE T

17. Pensamiento crtico

18. Anlisis de
consecuencias

Cmo p odemos desarrollar

HSE como docentes?

Podemos desarrollar y fortalecer las habilidades socioemocionales

desde la propia gestin del docente al:
1) Identificar qu habilidad especfica deseamos desarrollar. Por
ejemplo: la perseverancia.
2) Conocer la definicin de la habilidad que deseamos desarrollar
para tener claro en qu consiste y qu implica. Construye T
pone a disposicin de la comunidad escolar las definiciones
de las 18 habilidades socioemocionales1.
3) Tener presente todos los das que deseamos y estamos
desarrollando dicha habilidad, tanto en nuestra labor docente
como en nuestra vida personal.
4) Informarnos ms sobre dicha HSE usando fuentes confiables.
5) Utilizar las Fichas Construye T para desarrollar y fortalecer
las HSE, en particular la habilidad especfica de inters.

Cmopuedo desarrollar

HSE con los estudiantes?

Podemos hacerlo a travs de las siguientes estrategias prcticas:

1) Realizar un Momento Construye T al inicio de cada clase
utilizando alguna de las Fichas Construye T.
2) Utilizar el Estilo Construye T, que implica comunicarnos
haciendo uso de las HSE.

Visita el sitio http://www.sems.gob.mx/construyet y revisa la seccin de Habilidades Socioemocionales.

Estrategia 1

Ques un Momento Construye T?

Un Momento Construye T es un espacio de 15 minutos, en el que
dedicamos nuestra atencin a realizar una actividad que nos permite
identificar qu emocin estamos sintiendo, ser conscientes de esa
emocin, y poner en prctica estrategias para desarrollar o fortalecer
nuestras habilidades socioemocionales, seamos estudiantes, docentes
o directivos. Al usar las fichas Construye T, podemos identificar:
Cmo nos sentimos actualmente.
Qu emocin(es) estamos experimentando.
Qu habilidad(es) socioemocional(es) requerimos trabajar.
Cmo podemos trabajar nuestras habilidades socioemocionales.
Para qu nos sirve desarrollarla.

Qu e s una Ficha Construye T?

Las fichas Construye T son materiales prcticos y fciles de usar, con
ejercicios sencillos. Cada ficha se compone de 5 secciones:
Para reflexionar: nos ayuda a preparar la actividad, a travs de
preguntas detonadoras.
Nuestro objetivo: indica el objetivo de la actividad y la(s) HSE
que trabajaremos.
Condiciones y materiales deseables: describe los materiales
que requerimos para desarrollar la actividad. Por ejemplo: sillas,
msica, lpices.
Paso a paso: nos da las indicaciones de forma clara y sencilla de
cmo llevar a cabo la actividad para desarrollar HSE.
Para terminar: ofrece informacin para realizar una reflexin
final y resalta la utilidad de la actividad.

Cmoidentificamos qu

Ficha Construye T usar?

Para decidir de forma ms efectiva qu ficha utilizar, Construye T

recomienda que:
Identifiquemos qu habilidad socioemocional queremos o
necesitamos trabajar.

Revisemos la definicin de esa habilidad socioemocional2.

Definamos con quin trabajar esa ficha: con estudiantes o con
nosotros mismos.
Ingresemos a la seccin de Materiales de la pgina web:
www.sems.gob.mx/construyet
Seleccionemos Fichas de Actividades.
Seleccionemos nuestro perfil: Docente.
Seleccionemos la Dimensin a la que pertenece la HSE elegida:
Conoce T, Relaciona T o Elige T.
Seleccionemos la HSE general y especfica respectiva.

Cmo u tilizamos las Fichas

Construye T en el aula?

Utilizar una Ficha Construye T en clase es muy sencillo:

1) Descarga una Ficha Construye T de la pgina web.
2) Revisa la Ficha antes de la clase.
3) Planea la actividad: Este paso puede tomar slo algunos
minutos!
4) Realiza el Paso a Paso con tus estudiantes. Hay actividades
de 15 minutos o menos (este es el Momento Construye T).
5) Lidera una pequea reflexin al terminar.
6) Contina con tu clase de forma regular!

Cundoy cada cunto

utilizamos las Fichas?

Construye T sugiere hacerlo al menos una vez a la semana con cada

uno de los grupos. Las actividades se pueden realizar:
Durante la clase, de preferencia en los primeros 15 minutos,
as los estudiantes iniciarn su proceso de aprendizaje
eficientemente.
En sesiones de tutoras u orientacin.
En reuniones con otros integrantes de la comunidad escolar.

Visita el sitio http://www.sems.gob.mx/construyet y revisa la seccin de Habilidades Socioemocionales.

En horarios de actividades extracurriculares.

Estrategia 2

Qu es el Estilo Construye T?
privilegian la convivencia positiva y fomentan un ambiente de respeto
a las emociones propias y del otro. Algunos ejemplos, cuando como
docentes nos comunicamos en el aula, son:

Comunicacin en el aula

Algunas de las HSE que

fortalecemos:
Docentes

Estudiantes

Cmo nos sentimos hoy?

Empata

Autopercepcin

Qu podemos hacer
el da de hoy para para
trabajar con ms gusto y
motivacin?

Escucha
activa

Al analizar este personaje

histrico: Qu opciones
tena ste al tomar esa
decisin?, Cmo piensan
que se sinti en ese
momento?, Cmo se
habran sentido ustedes?,
Creen que eso pudo

Pensamiento
crtico

Toma de
perspectiva

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Sobre la pregunta que
les har a continuacin,
y compartan sin temor
discutiremos sobre qu
es correcto, qu no, y por
qu.

Asertividad

Generacin
de opciones y
consideracin de
consecuencias

Cmopuedo practicar el

Estilo Construye T en la clase?

Utilizar el Estilo Construye T en clase es sencillo, slo se requiere:
1) Identificar qu habilidad o habilidades socioemocionales
queremos o necesitamos trabajar en el aula.
2) Identificar las situaciones en las que es propicio trabajar esta
habilidad. Por ejemplo, en el momento de exponer en equipo,
al momento de saludar, antes de un examen, entre otros.
Puedes partir de la experiencia propia.
3) Revisar y pensar de qu manera esa o esas habilidades se
relacionan con el material del curso, as podemos incluirlo en
actividades de aprendizaje: las habilidades son transversales
y se pueden usar en cualquier asignatura!
4) Anotar nuestras ideas e incluirlas en nuestra planeacin de
clase, as nos aseguraremos de llevarlas a cabo.
Ahora utilicemos el Estilo Construye T!

Qu c ambios podremos observar

en el aula con estas estrategias?

Los estudiantes mostrarn:
Mayor motivacin
Mejor relacin entre ellos y con sus docentes

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Mayor participacin en clase

Mayor rendimiento escolar
Mejor ambiente en el aula

Acrcate a Construye T, utiliza las

Fichas y ejercita las HSE!

Notas

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www.sems.gob.mx/construyet