SESIN DE TRABAJO EVH SS METODO

DIRECTO
GRUPO/NIVEL:
1 - PRIMARIA

SESION DE
TRABAJO N 1

EDADES:
6 a 9 aos

OBJETIVO: Desarrollar la inteligencia emocional en los alumnos para que les sea
posible generar acciones compasivas en situaciones adversas.
VALORES: Amor, paciencia, tolerancia, perdn y compasin.
.

1. MEDITACIN EN LA LUZ / ARMONIZACIN:

El Maestro puede usar diversas armonizaciones o relajaciones, pero se recomienda practicar y
vivenciar la Meditacin en la Luz por los logros que ha manifestado. Toda Armonizacin se inicia
con: sentarse en una posicin cmoda, con la espalda recta, respirando rtmica y
profundamente... Se gua con una voz calmada, acogedora y segura:
Meditacin en la Luz: Dependiendo de la edad del nio, se puede hacer ms breve esta meditacin.
Miramos la llama de la vela que est frente a nosotros, observando cada uno de sus detalles
su forma, su altura, color, el calor que desprende, su luminosidad (Luego de un momento) cerramos los
ojos y tratamos de reproducir la forma de la llama en nuestro entrecejo. (Si no lo logramos, repetimos el
ejercicio nuevamente, tantas veces como sea necesario para lograr la visualizacin).
Imaginamos frente a nosotros a nuestro maestro espiritual o la forma bajo la cual adoramos a
Dios. Esa forma radiante de Luz y energa Divina nos ilumina. Le pedimos su gua y proteccin en esta
prctica y nos encomendamos a l con nuestras propias palabras o con una plegaria. Si no amamos una
forma de Dios en especial, podemos sentir Su presencia imaginando una luz potente, limpia y clara.
Luego, muy calmados, respirando naturalmente por la nariz, sin forzar la respiracin, llevamos la
atencin a cada inhalacin y exhalacin (alrededor de 3 a 5 minutos). Llevamos la atencin al entrecejo
donde visualizamos la luz, con la forma de la llama de la vela. Si acostumbramos a adorar a Dios bajo una
forma en especial o con una forma de la naturaleza podemos visualizar esa forma radiante de luz en el
entrecejo.
Hacemos descender esa luz hacia el centro de nuestro corazn espiritual, iluminando su
recorrido. Cuando la luz entra en nuestro corazn, en el centro del pecho, imaginamos una hermosa flor.
Los ptalos se abren uno por uno, inundando de luz cada pensamiento y sentimiento, cada emocin e
impulso disipando la oscuridad. Imaginamos que la luz se vuelve ms grande, ms brillante y que
ilumina las piernas, brazos y tronco.
Visualizamos la luz en nuestro corazn, como si tuviera millones de rayos, como un sol que irradia
su luz hacia todo el cuerpo. Esa luz purifica nuestra mente para que pensemos slo lo bueno, nuestros
ojos para que veamos slo lo bueno, nuestros odos para escuchar slo lo bueno, nuestra nariz para oler
solo lo bueno, nuestra boca para hablar slo lo bueno, nuestras manos para hacer slo actos buenos e
ilumina nuestros pies para que nos lleven a lugares buenos. Ahora nos hemos convertido en instrumentos
de luz, es decir de Amor, e imaginamos que la luz brilla en nosotros, cada vez ms intensamente.
Esta luz de amor brilla alrededor nuestro envolvindonos, y se irradia en crculos cada vez ms
grandes, envolviendo a nuestros familiares, a nuestros seres queridos, a nuestros amigos, compaeros, a
los extraos y an a quien, por error, consideramos como enemigo, pues l tiene la misma luz en su
corazn. Seguimos irradiando la luz a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a todo el planeta, a toda
la creacin
Nosotros somos Uno con la luz que lo contiene todo, con la luz que lo compenetra todo, con la luz
que abarca toda la creacin. Nosotros nadamos en esa inmensidad que es el Ocano de luz de Dios.
Yo estoy en la luz. La luz est en m. Yo soy la luz.
(Es importante hacer un breve silencio de 2 a 5 min.)
Agradecemos a Dios por habernos guiado en esta prctica, con nuestras propias palabras o con
una plegaria. Respiramos profundamente y al espirar abrimos los ojos muy lentamente.
1

Puede seguir la Meditacin en la Luz en el siguiente video: http://youtu.be/TkyHudtclWI

2.- CITA / FRASE:

3.- CANCIN GRUPAL: Destacar lo Positivo

Una cabrita se diverta en el jardn de un amigo
Como vea que era tan lindo se fueron a llamar a otra cabrita
Dos cabritas se divertan en el jardn de un amigo
Como vean que haba columpios fueron a llamar a otra cabrita
Tres cabritas se divertan en el jardn de un amigo
Como vean que haba trencitos fueron a llamar a otra cabrita
Cuatro cabritas se divertan en el jardn de un amigo
Como vean que haba carritos fueron a llamar a otra cabrita
Cinco cabritas se divertan en el jardn de un amigo
Como vean venir al zorro, se fueron corriendo a su casa. TOC TOC TOC
Nota: Se canta con la meloda de la cancin
Un elefante se balanceaba sobre la tela de una araa, la que puede escuchar en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=ZkEuxLfwl4E

4.- CUENTO: La bondad con los animales

Sir Isaac Newton fue un gran cientfico. Pas la mayor parte de su vida haciendo
investigaciones en matemticas y ciencia. Tena un perro llamado Diamond (diamante) a
quien amaba mucho como si fuera un amigo; lo trataba como un miembro de la familia.
Una noche, Newton estaba trabajando solo y sin que lo molestara nadie en su
mesa en un importante problema de ciencia. Estaba tan feliz cuando finalmente hubo
resuelto el problema que decidi salir a tomar un poco de aire fresco. Reuni todos sus
papeles, los puso en la carpeta que contena sus investigaciones anteriores y se levant
para salir de la habitacin.
Diamond, que estaba acostado debajo de la mesa, vio cuando Newton sali y
decidi reunirse con su amo. Al levantare para salir por la puerta, hizo que se moviera la
mesa. Como resultado de esto, la vela encendida en la mesa cay sobre el paquete de
papeles de Newton y pronto el fuego los alcanzo. Cuando Newton vio las llamas y corri
adentro, la mayora de la carpeta que contena su investigacin de muchos aos haba
quedado reducida a cenizas.
Por supuesto Newton quedo anonadado cuando vio la prdida de su largo trabajo
y valiosa obra de investigacin. Miro durante un largo rato al perro que estaba
husmeando los papeles quemados en la mesa y moviendo el rabo. Pero su amor por su
mascota fue ms fuerte. Sin ningn rasgo de ira, palmeo a su amigo y le dijo, OH, mi
amado, nunca sabrs la travesura que has hecho.
Newton era grande, no solo porque era un brillante cientfico, sino porque adems
tena cualidades tales como el amor por otros seres, su paciencia y perdn tambin lo
haca un gran hombre.

PREGUNTAS:
A. DE COMPRENSIN
1. Cmo se llama el perrito de la historia? qu hizo?
2. Cmo reaccion Isaac Newton?
B. DE RAZONAMIENTO
1. Por qu crees que Newton no se enoj?
2. Por qu crees que el perro sali rpido detrs de Newton?
C. DE PERCEPCIN O SENTIMIENTO:
1. Qu sinti Diamond al ver salir a Newton?
2. Cmo se sinti Newton al ver cmo todo su trabajo se quemaba? Cmo te
hubieras sentido en su lugar?

5.- REFLEXIN:
Cmo crees que reaccionaras si un ser querido destruye sin querer tu tarea del
colegio? o borra en la computadora tu tarea sin querer? cmo podras hacer para no
enojarte? crees que es fcil o difcil controlarse en esa situacin? cmo puedes hacer
para mantenerse en calma en situaciones difciles?

6.- ACTIVIDAD GRUPAL: Tema: Ver lo bueno en todo

Se dividen en 3 grupos y se les da el siguiente trabajo:
1.- Escenificar la escena que ms les ha llamado la atencin en el cuento.
2.- Representar la cancin de la sesin con mmicas creadas por los estudiantes
3.- Componer un mural con el tema de la compasin con los animales. Los alumnos son
libres de darle la forma que crean conveniente.
Se concluyen las presentaciones con una reflexin.

7.- SEGUIMIENTO:
Se darn instrucciones a los alumnos para que llenen los espacios del cuadro
diariamente. Se pedir el apoyo familiar.
Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Sbado

Domingo

1. Fui bondadoso
con mis amigos?
2. Fui compasivo
con los animales?
3. Al darme
cuenta que estaba
siendo impaciente
o intolerante, hice
una oracin?

8.- ORACIN FINAL: Para cerrar la sesin repetir 3 9 veces con los ojos cerrados.

YO SOY LA PAZ, LA BONDAD Y LA COMPASIN!