Los cambios fsicos y psicolgicos que experimenta la embarazada varan en

cada trimestre de gestacin, incluso mes a mes. Todos los cambios que se
producen se deben a las hormonas del embarazo, ya que el organismo debe
prepararse para las necesidades del futuro beb. Aunque no tienen por qu
darse todos los sntomas que se detallan a continuacin.
Primer trimestre
Primer mes (Semana 1 a 4)
Apenas se notan cambios fsicos, pero la alteracin hormonal se produce desde
el momento de la fecundacin.
La progesterona impedir que el tero se contraiga e intervendr en el
aumento del pecho, influye en las funciones de la placenta, enlentece el
movimiento intestinal pudiendo provocar estreimiento y dilata las venas
ocasionando en algunos casos varices y edemas.
La gonadotropina corinica humana (GCh) u hormona del embarazo va a
aportar los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo de la gestacin,
evitar la menstruacin y activa la produccin de hormonas necesarias durante
este perodo. Esta es la hormona que se detecta en los anlisis de de sangre y
orina para el diagnstico del embarazo. Es la responsable de la sensacin de
nauseas y vmitos.
Los estrgenos preparan las paredes del tero para que se implante
correctamente el vulo fecundado, regula la produccin de
somatomamotropina corinica humana que es la que regula el metabolismo de
los carbohidratos y protenas de la madre adems de participar en la
preparacin de las glndulas mamarias.
Menos de un 30% de mujeres puede sufrir el sangrado de implantacin que es
una pequea prdida de sangre cuando el vulo fecundado se implanta en el
tero entre 5-10 das despus de la concepcin.
Se produce tambin un aumento en las ganas de orinar debido a que hay un
incremento del flujo sanguneo y por lo tanto pasa mayor cantidad de lquido
por los riones.
Pueden aparecer nauseas sobre todo a primera hora de la maana que a veces
van acompaadas de vmito. El sentido del olfato se agudiza y pueden
aparecer preferencias o aversiones por ciertos alimentos.
A nivel emocional se pueden tener mayor sensibilidad y tendencia al llanto con
cambios de humor repentinos, miedos y dudas por lo desconocido (sobre todo
si es el primero) se alternan con estados de euforia.
Durante el primer trimestre del embarazo es frecuente tener cambios bruscos
de humor, esto se debe probablemente a los cambios hormonales que se estn
presentando. Algunas mujeres experimentan un sentimiento contradictorio
respecto de la maternidad, a sus implicaciones desde todas las perspectivas

(de pareja, de realizacin personal, familiares, sociales, laborales, econmicas),

incluso, cuando el embarazo ha sido planeado.

Lo ms importante es no sentir culpa si en algn momento del embarazo se

sinti rechazo hacia la nueva condicin, es normal sentir temor. Estas
inquietudes van desapareciendo a medida que avanzan los meses y la futura
madre se adapta a su nuevo estado.

Segundo mes (Semana 5 a 8)

Se produce un aumento del tamao y la sensibilidad de los senos, la areola
que rodea al pezn adquiere una coloracin ms oscura y aparecen pequeos
ndulos (tubrculos de Montgomery). Se hacen ms visibles las venas
superficiales que rodean los pechos al aumentar la afluencia de sangre a las
mamas.
La tensin arterial tiende a ser un poco ms baja de lo habitual y la frecuencia
cardiaca comienza a aumentar en 3-5 latidos/minuto, lo que puede hacer que
te sientas ms fatigada adems de por todos los cambios que est sufriendo tu
organismo.
El volumen sanguneo ya ha aumentado un 10% y donde ms se nota es en la
zona vulvo-vaginal que se vuelve ms oscura y azulada. El cuello del tero
suele volverse ms blando y delicado, siendo habitual que sangre ligeramente
tras las relaciones sexuales.
Incremento del flujo vaginal, de color blancuzco, dolor de cabeza ocasional,
acidez de estmago, indigestin, flatulencia e hinchazn.
El tero aumenta de tamao de 7 a 9cm tomando forma piriforme pero no
sobrepasa la pelvis.
El sistema inmunitario desciende para tolerar la presencia de clulas fetales y
placentarias que le son ajenas.
A nivel emocional se pueden tener inestabilidad emocional y sensacin de
incredulidad sobre el propio embarazo.
La madre empieza a soar con su beb, se siente ms feliz, fortalecida y mejor
de nimo, aunque en todo momento est sensible y emotiva, sobre todo con el
tema de los nios. Durante este trimestre se conoce el sexo del beb en
camino, lo cual puede imprimir ms felicidad en la futura mam. Los expertos
consideran que esta es la mejor etapa de todo el embarazo. Aprovchala Tercer mes (Semana 9 a 13)
El tero crece este mes hasta sobrepasar la pelvis adquiriendo una forma
esfrica y pronto comenzar a notarse en el vientre. Este crecimiento hace que

se distiendan los ligamentos de sostn del tero pudiendo originar molestias en

la pelvis.
Hay ms tendencia al mareo o al sncope.
Puede aparecer una mayor pigmentacin de la piel debido al efecto de los
estrgenos y la progesterona sobre la hormona estimulante de los melanocitos
(MSH). Cuando aparece en la cara se denomina cloasma gravdico. En la mayor
parte de los casos desaparecen tras el parto.
A nivel emocional se pueden tener continuas subidas y bajadas del estado de
nimo, que pueden incluir cambios de humor, irritabilidad, irracionalidad y
llantinas. Una nueva percepcin de tranquilidad y calma.
Aumenta la ansiedad ante la inminente llegada del beb. La mujer puede
presentar problemas de sueo. Se siente irritada por el peso aumentado
durante todo el embarazo y con pocas ganas de tener relaciones sexuales.
Es recomendable descansar mucho en estos ltimos meses del embarazo, pues
ante la inminente llegada del beb es probable que la madre pase muchas
noches desvelada cuidando de su hijo, cosa que le significar problemas en el
sueo y emocionalmente puede quebrarla.

SEXUALIDAD Y EMBARAZO

Durante el embarazo se producen en la pareja mltiples y profundos cambios,

que pueden afectar distintas reas de su relacin. Estos cambios suelen afectar
a una de las reas que se muestra como la ms vulnerable al dao: la
sexualidad. Puede que durante esos meses el hombre vea a su pareja como
mam y no como su amante y que aumente su deseo de protegerla y
disminuya su deseo sexual.
Situaciones ms frecuentes

La disminucin o falta de deseo sexual que pueden aparecer en ambos

miembros de la pareja. Problemas para alcanzar el orgasmo, especialmente
presente en la mujer. Los problemas de ereccin y la eyaculacin precoz en el
varn.
Factores que pueden intervenir en la aparicin o no de problemas

La historia sexual de cada pareja. El grado de conformidad y satisfaccin con la

sexualidad previa al embarazo. El nivel de comunicacin que tengan los

cnyuges entre s, y especialmente el nivel de informacin que tengan sobre

los cambios normales que van a aparecer durante el embrazo.
Se pueden tener relaciones durante el embarazo?

En principio no hay ningn inconveniente para continuar la vida sexual. Habr

que tener en cuenta el aumento del volumen del vientre y los cambios de la
libido por la accin de las hormonas en la mujer. Cualquier situacin anormal
(como por ejemplo aparicin de prdidas de sangre) pueden ser indicadores de
problemas, por lo que se deben interrumpir las relaciones y consultar de
inmediato con el mdico.
Cambios en las tcnicas y las posturas

Las posiciones ms recomendadas son aquellas en la que no se descargue el

peso sobre el vientre de la mujer : las ms recomendadas son las laterales, la
conocida como posicin del perrito y las que la mujer est encima ya que le
permiten un control total de la penetracin. La masturbacin o el sexo oral
pueden ser conductas sexuales muy placenteras que se pueden llevar a cabo
durante todo el perodo gestacional. Es muy necesaria una buena higiene de
los genitales de ambos pero en especial del varn, para evitar el aporte de
grmenes extraos a la flora habitual al medio vaginal.
Primer trimestre

Las mujeres suelen sufrir un descenso del inters y del deseo. Esto se debe a
los trastornos fsicos que acompaan la gestacin: nuseas, vmitos, mareos,
la somnolencia etc.
Segundo trimestre

Puede haber un resurgir del deseo, de la capacidad de excitacin y del

aumento de las relaciones sexuales. Suele existir un aumento de la sensibilidad
en las mujeres que puede influir positivamente en la sexualidad. Muchas
mujeres relatan que sienten una ligera sensacin de excitacin genital durante
todo el da, que se debe a la presin del beb sobre la pelvis. Los miedos,
cuando existen, se centran en las dudas de poder daar al beb en una
relacin coital o en el miedo a una infeccin genital. Estos miedos son muy
reales, aunque no existe ninguna justificacin mdica que los apoye: el beb
est recubierto por una bolsa amnitica y tambin la mucosa que se crea en el
cuello uterino protegen al beb de cualquier posible malestar.
Tercer trimestre

Las prcticas sexuales vuelven a disminuir. La posibilidad de que durante el

orgasmo se produzcan contracciones uterinas despiertan miedos de un parto
prematuro. Es importante saber que tanto las prostaglandinas del lquido
seminal como la liberacin de oxitocina durante el orgasmo no son suficientes
para provocar la dinmica del parto, ya que se liberan en cantidades mnimas.
Por la pesadez del abdomen las relaciones sexuales suelen quedar reducidas a
caricias, besos y masajes, que por otra parte se pueden convertir en un muy
positivo repertorio ertico y emocional.

Cambios emocionales en el embarazo

Por qu a algunas mujeres les cambian el humor durante el embarazo

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Con motivo de su embarazo, algunas mujeres presentan situaciones de
cambios de humor bruscos pasando de la euforia a la tristeza. En esta etapa,
los cambios fsicos son muy evidentes, pero los psicolgicos adquieren mucha
importancia porque pueden afectar a ciertas situaciones familiares, sociales y
laborales.

Afortunadamente, estos cambios emocionales en el embarazo estn

considerados normales y, lo mejor de todo, es que son temporales. En algunos
casos, la personalidad de la mujer se transforma tanto, que algunas parejas
creen que estn conviviendo con otra persona. Conviene no dejarse llevar por
este estado temporal y ayudar a la futura mam a superar esta etapa de
cambios emocionales.

Los cambios de humor durante el embarazo

Cambios emocionales en el embarazo

Los cambios emocionales en el embarazo, que viven las mujeres embarazadas,

tienen una base hormonal. Se deben fundamentalmente a que los
neurotransmisores del cerebro estn alterados debido a que no reciben los
mismos niveles hormonales de siempre. Los niveles de progesterona y
estrgenos se duplican y, por este motivo, la parte racional de la personalidad
disminuye, a la vez que se refuerza la parte emocional.

Estos cambios en los receptores de los neurotransmisores dan lugar a estados

de nimo, que cambian de modo repentino, pasando de la alegra al llanto y se
manifiestan en una mayor irritabilidad o mal humor, se notan en una
hipersensibilidad hacia aspectos que antes pasaban desapercibidos e, incluso,
se reflejan en una mayor inseguridad, an en mujeres muy seguras de s
mismas.

Cambios emocionales por trimestres

Primer trimestre. Durante los tres primeros meses de embarazo, la futura

mam puede vivir momentos de una gran fluctuacin emocional. Estos
cambios son ms habituales entre la sexta y la dcima semana. Es habitual
experimentar ansiedad, ambivalencia y frecuentes cambios de humor. Aceptar
la nueva situacin lleva su tiempo y son frecuentes los temores sobre la
capacidad de saber afrontar la nueva situacin. La mujer ms segura puede
volverse frgil y experimentar cambios de humor bruscos que van de la risa al
llanto, de la euforia a la tristeza o de la alegra al mal humor. Son ms
frecuentes en las mujeres que manifiestan sntomas fsicos importantes debido
a su embarazo como vmitos y nuseas matinales, mal estar general, mareos
e indisposicin digestiva. La apetencia sexual tambin suele disminuir debido
al cansancio, a las molestias fsicas y al miedo a daar al feto. La comprensin
de la pareja es fundamental para sobrellevar todos estos cambios que produce
la gestacin.

Segundo trimestre. Se caracteriza por ser un periodo de tranquilidad emocional

debido a que los cambios hormonales se han estabilizado y la futura mam ha
tenido tiempo de adaptarse psicolgicamente a la gestacin. Esta adaptacin
repercute positivamente en la aceptacin de los cambios que repercuten en su
actividad habitual, dado que su orden de prioridades ha cambiado. Las
molestias fsicas del primer trimestre han desaparecido y la futura mam
puede experimentar de nuevo un mayor deseo sexual favorecido por un
aumento de la sensibilidad.

Tercer trimestre. Vuelven las dificultades anmicas debido a que el volumen de

la barriga dificulta el bienestar de la futura mam. Como consecuencia aparece
la dificultad para dormir, la miccin frecuente, los dolores de espalda y el
cansancio, entre otras molestias, que no ayudan al bienestar emocional. Por
otra parte, en el tercer trimestre el tiempo pasa lento, aumenta la ansiedad por
conocer al beb, el miedo al parto y la inseguridad ante la crianza. Y, adems,
aparece el sndrome del nido con el que ver incrementada la necesidad de
hacer cambios en casa y dejarlo todo limpio y preparado para la llegada del
beb.

Estados emocionales que provoca el embarazo

Euforia y tristeza. Tener un hijo es lo que estabas buscando y sientes que ests
en una nube, incluso algo excitada. Las felicitaciones de los dems te colman
de felicidad, pero cuando tienes que lidiar sola con el malestar fsico, el mundo
se derrumba a tus pies.

De la risa al llanto. Es intil que te preguntes por qu te ha entrado la risa floja

o por qu ests llorando, ni t misma lo sabes. Los altibajos hormonales que
sufren tus neurotransmisores son los responsables y no hace falta que lo
pienses mucho.

Miedo y ansiedad. Seguro que tienes una lista de preguntas interminables sin
contestar en relacin a tus sntomas, al parto y a la lactancia. El miedo a lo
desconocido y la ansiedad que genera no saber si todo va a salir bien o no es
normal en todo este proceso.

Despistes y olvidos. No saber dnde tenemos la cabeza porque se nos olvida el

lugar donde hemos puesto las llaves o el coche es habitual. Un consejo:
tmatelo con buen humor y no le des mucha importancia.