Domina tus emociones

Por Joel Osteen (versin video)

Te imaginarias cuantos problemas evitaramos si dejramos de permitir que

nuestros sentimientos nos controlen la vida?

Dios nos hizo seres emocionales y a travs de la vida sentiremos muchas

emociones. Las emociones pueden ayudarnos o engaarnos, todo depende de
cmo las manejemos. Una de las reas donde trabaja el enemigo es en nuestra
mente, y las emociones estn conectadas directamente con los sentimientos.
El enemigo har su mejor esfuerzo para usar tus emociones en tu contra, el
sabe que si te puede engaar para vivir en base a lo que sientes, entonces te
mantendr derrotado. Muchas personas el da de hoy estn cayendo en la
trampa, permiten que sus emociones controlen su vida. Si se levantan en la
maana de mal humor, se sienten mal, entonces siguen ese sentimiento y
estn todo el da deprimidos, van a trabajar y si alguien los molesta, ellos
sienten discutir y empieza la pelea. Van a la tienda y sienten comprar algo,
pero no lo pueden pagar, se dejan llevar por sus emociones y lo compran igual.
No podemos vivir en base a los sentimientos y vivir una vida de victoria. T
debes entender que no debes depender de tus sentimientos, los sentimientos
te llevarn a donde sea, ellos siempre estn cambiando.

Tu te puedes sentir muy bien ahora y muy mal al rato, nadie te puede
garantizar como te puedes sentir. Puedes irte a dormir de muy buen humor,
pero a la maana siguiente, sin ningn motivo, te levantas irritado, no quieres
ir a trabajar, no quieres ver a nadie. Tienes que tomar una decisin, vas a
seguir tus sentimientos para ser negativo y amargado, o vas a escoger
dominar tus emociones y ser feliz sin importar como te sientes?. La verdad es
que no podemos evitar tener sentimientos negativos, as que tenemos que
aprender a controlarlas en vez de permitir que ellas nos controlen. Lo que
quiero que vean es que t no tienes porque seguir tus emociones, solo porque
te levantas y te sientes desanimado. Solo porque te sientes un poco enojado

no significa que tienes que enojarte. Debes darte cuenta que son tus
emociones y debes controlarte, ser disciplinado con lo que es correcto sin
importan lo que sientas. Si tu vives en el nivel ms bajo y tu carne siempre se
sale con la suya, entonces vas a terminar haciendo rabietas, diciendo cosas
que no deberas, comprando cosas que no deberas, comiendo cosas que no
debes, te va a causar muchos problemas y todo eso es porque permites que
tus sentimientos te controlen, no ests siendo disciplinado y tomas la salida
fcil. Es mucho ms fcil hacer lo que sentimos, es mucho ms fcil hacer un
berrinche cuando no logramos las cosas, que mantenernos tranquilos y
calmados.

Es mucho ms fcil resentirse y no perdonar, que pasar por alto una ofensa. Es
mucho ms fcil sentarse a ver televisin que salir a hacer ejercicios y cuidar el
cuerpo que Dios te dio. Mira lo ms fcil es dejar que la carne siempre nos
controle, pero cuando vivimos una vida floja y sin disciplina nos quedaremos
siendo mediocres.

La Biblia dice en proverbios 16:32 Es mejor tener dominio propio que dominar
una ciudad. El dominio propio es como se oye, t te controlas a ti mismo, en
otras palabras. Cuando sientes que las emociones se levantan y sientes
ofender a alguien, no ejerces dominio propio y mantienes la boca cerrada.
Cuando te levantas el domingo en la maana y no tienes ganas de ir a la
iglesia, no, eres disciplinado y vas. Cuando te quieres salir de la iglesia
temprano para evitar el trfico, no, t ejerces dominio propio y te quedas hasta
el final del servicio. El domino propio significa tener el control. Cuando quieres
ver algo que sabes que no deberas, no cedas a tus sentimientos, toma el
control y apaga esa basura. Cuando quieres comerte el segundo baso de nieve
y tu carne dice: dame ms, lo quiero!, no, toma el control y dile a tu carne
que no. Pero dices, es muy difcil, tengo muchas ganas, te imaginarias cuantos
problemas evitaramos si dejramos de permitir que nuestros sentimientos nos
controlen la vida?. Piensen en los problemas de salud que tenemos hoy. Porque
la gente no disciplina sus emociones, viven estresados, preocupados, no
comen bien, no duermen bien, no hacen ejercicios, no sienten ganas. Piensen
las relaciones que se estn destruyendo solo porque la gente quiere complacer
a su carne. No quieren perdonar, abren la boca sin pensar, dicen cosas que no
deberan, viven con rencor, siguiendo sus sentimientos, en vez de hacer lo que
es correcto. Y algunos de ustedes saben que deben pedirle perdn a su pareja,
Dios ha estado tratando contigo, as escuchas su voz diciendo pdele perdn
pero hay un problema, no sientes ganas de hacerlo. Va a lastimar tu orgullo y
ahora permites que los sentimientos y tu carne te alejen de hacerlo, te alejen
de la victoria. Pero dices, Yo no tengo la culpa, ella la tiene, o el est mal! No

importa, si Dios te dice que lo hagas tu lo tienes que hacer, se una persona
mejor y controla tus emociones. Haz lo que es correcto te guste o no, no vale la
pena lastimar tu relacin por ser terco y permitir que tus sentimientos te estn
controlando.

Y sabes nunca va a llegar el da en que simplemente quieras tratar a todos

bien, muchas veces estars con personas que te estresan, que son difciles, y
quiz no quieras perdonarlos, quiz no sientas tratarlos con respeto y honor
pero t conoces la biblia, dice que debemos amar aun a nuestros enemigos,
debemos hacer bien, aun a quienes nos lastiman, no dice, malos si lo
sientes, si lo sientes perdona, si lo sientes haz el bien No!. Si vamos a
vivir en victoria tenemos que superar los sentimientos, superar las emociones y
superar nuestra carne. Vive una vida de disciplina y haz lo que est bien lo
sientas o no.

La biblia dice en Romanos 8:8 Los que viven bajo el dominio de la carne no
pueden agradar a Dios. Aquellos que sirven al apetito y los impulsos de la
naturaleza carnal no pueden agradar a Dios. Piense en lo que significa servir,
todos hemos ido a un banquete alguna vez en el que nos sirven, entramos, nos
sentamos a la mesa y alguien nos sirve, nos traen todo lo que queremos. Le
decimos al mesero --treme ms agua, mas aderezos, ella quiere un poco mas
de t, treme una taza de caf--. Una orden tras otra orden, nos relajamos y
ellos nos sirven lo que queremos.

Eso es lo que significa servir a la carne le das todo lo que quiere. Tu carne dice,
quiero ver esa pelcula aunque es sucia, tu le dices, est bien, vela, quiero
comprar esa ropa aunque no tengo dinero, est bien, cmprala, quiero ser
grosero, quiero insultar a alguien, muy bien, se grosero. Quiero flojear
quedarme dormido, muy bien hazlo, no quiero perdonar, quiero guardar rencor,
OK, tu eres el jefe haz lo que quieras.

Muchas personas estn viviendo as, le sirven a su carne, hacen cualquier cosa
que sientan hacer. Pero la biblia dice que cuando vivimos esa vida superficial
no agradamos a Dios y cuando no agradamos a Dios no recibimos su
bendicin.

Si quieres llegar a otro nivel y experimentar el poder de Dios entonces tienes

que madurar, tienes que crecer, tienes que superar tus sentimientos, deja de
servirle a tu carne. Pero dices, Yo soy maduro, hace muchos aos que soy
cristiano. Mira la madurez espiritual no tiene nada que ver con el tiempo que
llevas siendo cristiano, sino tiene que ver con qu clase de resultado estas
mostrando.
Ests controlando tus emociones? Ests siendo amoroso? Tratas a la gente
con respeto? Haces lo que es correcto aun cuando te sucede algo malo? O
ests viviendo en base a tus sentimientos siempre sirviendo a tu carne?

Si quieres crecer, debes aprender a hacer lo que es bueno, especialmente

cuando no lo sientas. Solo porque no quiero humillarme y pedir perdn, no
significa que no lo deba hacer.

Cuando alguien se te mete en el trfico aun cuando quieras hacerle seas con
tus manos y decir lo que piensas, no sirvas a tu carne, crece, pasa esa prueba
y Dios te va a promover. Cuando vas a la tienda y sientes esas ganas de
comprar todo y quieres gastar dinero aqu, gastar dinero all, aun cuando no lo
puedes pagar, No! domina tus emociones y no permitas que te controlen.

La Biblia dicen en Romanos 8:13 La carne quiere dictar nuestras vidas. Tu

carne quiere controlar tu vida y si cometes el error de vivir en base a tus
emociones y siempre le das a la carne todo lo que quiere entonces vas a
permanecer inmaduro espiritualmente y vas a vivir en mediocridad.

La biblia dicen en Salmos 7:9 Dios probara nuestras emociones. Algunas

veces Dios permite que pases por periodos de mucho estrs, periodos en los
que puedes ser tentado, desanimarte y deprimirte, quizs pases por
situaciones que te hagan perder la cabeza.

Por ejemplo alguien es grosero contigo, alguien te exaspera, todo te sale mal y
t estars tentado a seguir tus sentimientos y ser grosero tambin o estars
tentado a rendirte, caer en la autocompasin. No, t debes reconocer que
estas pasando por un tiempo de prueba, Dios quiere saber si vas a permitir que
la carne te controle.

Vas a vivir por sentimientos y darle toda la carne? O vas a crecer, vas a
dominar tus emociones, vas a pasar esa prueba, estars tranquilo y relajado,
hars lo correcto aun cuando lo malo te sucede.

Lo eh visto en mi propia vida, naturalmente soy una persona positiva y

optimista, pero los ltimos meses a veces por la maana cuando me levanto lo
primero que pienso es todo en el mundo est mal, tengo mucho que hacer
hoy, que difcil va a ser y muchas veces aun antes de salir de la regadera, ya
me siento cansado, desanimado, pienso que da tan pesado va a ser el da de
hoy. Yo ni siquiera soy as y pienso Dios porque me siento as que me pasa? Y
Dios trajo a mi mente el versculo que les dije de Salmos Dios probara
nuestras emociones. Dios me dijo, esa es una prueba de tus emociones, yo
entend que debo dominar mis emociones y no permitir que ellas me dominen,
yo me di cuenta que, solo porque siento esa pesadez no la tengo que seguir.

Yo puedo decidir qu clase de da voy a tener, yo puedo decidir ser feliz sin
importar como me sienta, as que en vez de meditar en esos pensamientos
negativos, yo aprend a meditar en lo que Dios dice de m, yo aprend a
levantar mis manos y decir Padre gracias porque siempre me haces triunfar,
yo no soy una vctima soy victorioso, yo se que este da lo hiciste tu, me gozare
y estar feliz, me emociona lo que tienes para mi.

El Apstol Pablo dijo en Hechos 26:2 Yo me pienso feliz. Tienen la capacidad

de quitarse el desanimo con sus pensamientos, ustedes pueden pensarse fuera
de la depresin, tus emociones seguirn a tus pensamientos, si tienes buenos
pensamientos por un buen tiempo entonces sers feliz. Si piensas en gozo, paz
y victoria vas a sacar toda la dems basura fuera de tu vida.

Y no se sorprendan si pasan por pruebas, durante ese tiempo tienen que

asegurarse que estn dominando sus emociones y que estn haciendo lo que
es correcto lo sientan o no, si tu pasas esa prueba Dios te va a promover,
estar contento contigo y te llevara a nuevos niveles.

Debemos entender que si queremos llegar ms arriba nuestra carne tiene que
ir ms abajo. Pablo dijo muero diariamente a mi carne, l deca cada da
crucifico mi carne, cada da domino mis emociones. Eso es lo que se necesita
para crecer y para madurar.

En 1 Corintios 3:3 hay un examen que podemos hacer para saber si somos
espirituales o no, dice as Ustedes son carnales cuando tienen la naturaleza en
la carne cuando estn bajo el control de los impulsos ordinarios dice que
somos inmaduros, que somos carnales cuando somos controlados por los
impulsos y emociones ordinarias.

En otras palabras mientras vivamos por sentimientos, mientras sigas

permitiendo que las emociones controlen tu vida entonces eres inmaduro, eres
un bebe y no vas a heredar lo que Dios tiene para ti. Todo somos herederos de
Dios, l tiene grandes cosas para ti, pero al menos que crezcas y madurez
entonces no las puedes recibir.

Cuantas personas conocemos que viven bajo el control de impulsos ordinarios,

siempre explotan, escupen las palabras, no perdonan, viven en rencor, siempre
tienen una mala actitud, siempre de mal humor, esos son impulsos ordinarios,
son signos de inmadurez.

Cuando alguien te lastima es natural sentirse ofendido, cuando alguien te imita

es natural sentirse enojado, no les estoy diciendo que nunca deben sentir
emociones, no les digo que si son muy espirituales entonces nunca sentirn
darle un golpe a alguien, todos tenemos emociones, Dios nos hizo as, lo que
quiero decir es que no debes permitir que esas emociones te controlen, no
debes actuar en base a ellas.

La biblia dice enjate pero no peques, est bien sentir la emocin de enojo
solamente no actes en ese enojo. Est bien sentirte ofendido cuando alguien
te lastima pero no te permanezcas ofendido, no guardes rencor, est bien
sentirse desanimado en ocasiones pero no te quedes en desanimo no permitas
que te controle.

No importa cun maduro seamos, nunca llegaremos al punto en que no

tengamos esas emociones ordinarias, son parte de la vida. La clave es no
permitir que te controle, no actes en base a emociones, aprende a seguir la
sabidura y no a seguir a tus sentimientos.

Los sentimientos tienen muy poco que ver con la sabidura y nuestras
emociones siempre nos van a obligarnos a tomar decisiones rpidas, si no
tenemos cuidado y actuamos de forma precipitada siguiendo esos impulsos,
entonces tomaremos decisiones de las cuales nos podemos arrepentir. Una
cosa que podemos hacer cuando sintamos esas emociones es que podemos
salir de ah, y tomarnos un tiempo.

Nunca tomes decisiones importantes cuando tus emociones estn fuera de

control. Por ejemplo, tienes una discusin fuerte con tu esposa y sientes tus
emociones hervir, sientes esos impulsos ordinarios, antes de actuar, decir o
hacer algo que no debes te conviene salir de ah, descansar 15 minutos,
camina fuera de tu casa, cambia la atmosfera, tranquilzate y escucha la razn,
escucha la sabidura. No permitas que esos impulsos te controlen y despus
haz lo que sabes que est bien y eso es caminar en amor, perdonar, dar el
beneficio de la duda, ser un pacificador y hacer lo posible para mantener la paz
en tu casa. Hombres eso significa que cuando vas a la tienda y ves esos palos
de golf que tanto te gustan, y es el ltimo set y el vendedor te est
presionando para que lo compres en ese momento No!, no tomes decisiones
emocionales no te dejes llevar por el momento, solo sal de ah y sabes que
regresas en media hora y luego escucha la sabidura. Si aun no te sientes bien
despus de orar, despus de pensarlo entonces los puedes comprar, pero no
tomes decisiones emocionales de las cuales te puedes arrepentir.

Recuerda la sabidura siempre espera, la sabidura piensa en las

consecuencias. Cuando tomamos decisiones emocionales normalmente solo
pensamos en el momento pero la sabidura siempre ve ms adelante. En este
momento quiero los palos de golf pero ms adelante voy a necesitar el dinero,
en este momento quiero gritarle a mi jefe pero ms adelante no tendr trabajo,
mas adelante pagar el precio.

Tenemos que aprender a seguir la sabidura y no a nuestros sentimientos.

Algunas personas estn permitiendo que sus emociones los lleven a ser infieles
en su matrimonio, se dejan llevar por el calor del momento, no escuchan a la
sabidura, no escuchan a la razn y se involucran en cosas que no deberan
involucrarse. Quizs digas, ya no siento lo mismo que senta por mi esposa, ya
no tengo esa chispa, sabes eso no importa, t hiciste un compromiso y el amor
no es un sentimiento es una decisin.

Tambin puedes decir, es que me siento tan atrado a esta otra persona, el es
todo lo que necesito, ella si me entiende, pero t debes darte cuenta quien
est detrs de todo eso y por supuesto que no es Dios, Dios no te va a alejar
de tu pareja.

La biblia dice que somos seducidos por nuestros malos deseos, en otras
palabras, estas actuando en base a impulsos emocionales, le estas sirviendo a
tu carne y en ese momento quizs pienses que no pasa nada, pero ms
adelante pagars el precio, luego te causara dolor y tristeza no te dejes llevar
por el calor del momento. La biblia dice que huyas de la tentacin, si estas en
una situacin as debes de salir y ser fiel a tu pareja, cumple tu compromiso, se
una persona de palabra, ten integridad y haz lo que es correcto.

Hay una excusa muy comn el da de hoy Es que ya no siento lo mismo por mi
esposa, la verdad que esa es una excusa tonta. Victoria y yo llevamos 16 aos
de casados y yo la amo ms ahora que lo que la amaba antes, pero les voy a
decir no son los mismo sentimientos, los sentimientos vienen y van. Cuando
sala con Victoria me daban escalofros cada vez que la vea ella es tan
hermosa mi cabeza daba vueltas, hacia todo lo que me peda, iba de compras
con ella todo el da. Gracias a Dios que me libero! Ahora soy libre pague mi
deuda pero en ese entonces cuando salamos yo andaba en las nubes, estaba
emocionado, senta escalofros a cada rato y despus nos casamos, los
sentimientos duraron unos cuantos das, perdn, unos cuantos aos, no
podramos ser ms felices, pero la verdad, ya no me dan escalofros cada vez
que la veo y a ella nunca le dan escalofros cada vez que me ve.

Los sentimientos vienen y se van, algunas veces es emocionante y otras es

rutina pero eso no importa nosotros tomamos una decisin, nosotros hicimos
un compromiso, estamos en esto para siempre y t necesitas hacer lo mismo.
Deja de vivir por sentimientos y haz lo que sabes que est bien.

Si quieres mejorar tu relacin te voy a decir que hacer, comienza a tratar a tu

pareja mejor que nunca, cuando tu tratas a tu pareja con ms respeto, con mas
honor, te esfuerzas por hacer cosas buenas por ellos, entonces vas a ver tu
relacin mejorar.

No quedes atrapado en el calor del momento y te involucres en cosas que

sabes que no debes, el enemigo siempre te dir que el jardn del frente es ms
bonito, pero debes recordar que tambin ese se tiene que podar.

En Gnesis 49 Jacob ya era muy viejo y mando a llamar a todos sus hijos para
darles instrucciones finales antes de morir y en el verso 3 comienza a hablarle
a su hijo mayor Rubn. Le dice: Rubn tu eres mi primer hijo y tu rango te da el
derecho en honor y poder, pero eres tan inestable como agua hirviendo, y no
vas a tener ese privilegio porque fuiste a la cama de tu padre y la deshonraste.
Jacob deca, Rubn tu naciste para ser un lder, tu rango te dio derecho de
caminar en fuerza, poder y dignidad, pero eres muy inestable, tus emociones
hierven como un sartn con agua y ni siquiera las puedes controlar, siempre
estas sirviendo a tu carne y como deshonraste mi cama y haz sido infiel en tu
relacin, porque sigues a tus sentimientos e hiciste lo que quisiste, por vivir
una vida floja y desordenada nunca tendrs los privilegios del hijo mayor.

Este principio aplica para nosotros, Jess es llamado el primognito de muchos

hijos y la biblia dice que somos herederos con l, en otras palabras todos
tenemos el derecho del hijo mayor. Tu y yo nacimos para ser lideres, para vivir
en victoria, fuiste creado para tener fuerza, poder y dignidad. Dios te llam
para ser campen en la vida, pero aunque Dios ya pag el precio, aun cuando
nos pertenece por derecho; al menos que crezcamos, al menos que
maduremos, al menos que dominemos nuestras emociones y seamos estables,
entonces igual que Rubn, nunca obtendremos lo que por derecho nos
pertenece.

Los quiero retar el da de hoy, no vivan por sentimientos, no permitan que la

carne los controle, sigan la sabidura, recuerda est bien sentir emociones
solamente no se dejen controlar, la sabidura siempre espera no tomen
decisiones emocionales.

Amigos Dios quiere derramar su bondad en tu vida pero tienes que hacer tu
parte y crecer, no importa cuntas veces te hayas equivocado, todos nos
equivocamos, no quiero que salgas de aqu condenado o sintindote culpable,
sal de aqu con un reto, toma la decisin que a partir del da de hoy hars lo

que es correcto. Vas a dominar tus emociones, vas a controlar tu carne, no vas
a vivir por emociones, si haces eso Dios te va a promover, l te llevara a otro
nivel de victoria y ah experimentaras la grandeza de lo que Dios tiene para ti.
Amen, Dios los Bendiga!
Mensajes del pastor Joel Osteen, ministerio "Lakewood Church" Huston Texas.
Adaptado de la vdeo prdica "domina tus emociones".