Este es uno de los jugos ms impresionantes que conozco para

perder peso. No slo tiene dos sper diurticos como son la pia,
sino adems el rbano... Conocido por su capacidad de estimula
el
metabolismo.
Ingredientes:
-4 rebanadas de pia
-3 rbanos
-2 tallos de apio
Si vamos a prepararlo en extractor de jugos, como recomiendo,
simplemente agregamos los ingredientes y tomamos el jugo recin preparado.
Si vas a usar una licuadora o bullet entonces debes agregar un vaso con agua, licuar a velocidad
mxima, colar y tomar en ayunas!!! Por qu en ayunas? Por el estmago est vaco y lleva varias
horas de ayunas (desde la noche anterior) eso significa que t jugo tendr ms impacto y ser
digerido con Mya facilidad (en solo 45 minutos) por lo tanto no debes comer nada hasta 45
minutos despus de haber tomado el jugo!! Vamos a tomarlo por 9 das
A perder peso con este batido
Ingredientes
-1 porcin de pia
-1 porcin papaya
-Medio pepino
-El jugo de 1 limon
-2 tamos de apio
-1 cucharada de vinagre de manzana (cidra)
Licuar todos los ingredientes, colar y tomar en ayunas.
La combinacin de ingredientes de este jugo es excelente para desintoxicar el organismo,
diurtico y quemador de grasa.
Yo recomiendo tomarlo antes del desayuno, en mi caso tomo el batido y un poco despus
desayuno. La premisa es tomar un batido o jugo cada maana para dar un combustible "bueno" a
esa mquina que es nuestro cuerpo. Normalmente turnas el batido cada 10 das (as el cuerpo no
se acostumbra a lo mismo).
Jugo detox, diurtico y adelgazante
Tiene ingredientes que me encantan como la pia (famosa por su
accin diurtica) y el jengibre (usado muchsimo en la medicina
china para perder peso)
Necesitamos
-2 rebanadas de pia
-2 tallos de apio
-medio pepino
-1 pedazo de raz de jengibre
-medio limn
Ponemos todos los ingredientes en la extractora de jugos y listo!! Tomar en ayunas por lo menos
media hora antes del desayuno. Recordemos que estos jugos son ideales con el estmago vaco
y se digieren en solo 30 minutos.

Para los que quieren perder peso en esta temporada ac una

bomba quemadora de grasa
Necesitamos
-1 porcin de pia
-1 limn
-Ralladura de jengibre
-Una pizca de canela en polvo
-Col verde
Como siempre tomar en ayunas y no comer nada ms durante los
siguientes 45 minutos.

Un jugo detox alcalino y rico en antioxidantes. Este jugo ofrece

una importante fuente de energa, que adems reduce el
colesterol y desintoxica la sangre. En combinacin con la cha,
este licuado ofrece un rico aporte de fibra y protenas a nuestro
cuerpo.
Necesitamos para prepararlo:
-3 hojas de lechuga crespa
1 Banano
1 Taza pequea de fresas
2 Cucharadas de semillas de cha
vaso de leche de almendras
Colocamos todos nuestros ingredientes (las frutas y vegetales bien lavados), en nuestra licuadora
con el vaso de leche de almendras, y por ultimo las semillas de cha, licuamos muy bien y lo
tomamos en ayunas 2 veces a la semana.

Hoy les traigo un jugo detox delicioso, refrescante, fcil de

preparar y que puedes tomar 3 veces a la semana en ayunas, este
jugo nos ayudara mucho con la prevencin del acn y atenuando
las manchas provocadas por los aitos y el sol, es un excelente
depurar del organismo y ayuda a prevenir el estreimiento
(haciendo que tu abdomen no se vea hinchado)
Ingredientes:
- de meln
-1 manzana verde
-2 ramas de apio (11 cms aprox cada una)
-150grs de espinaca
-1 limn
Prepararlo es muy sencillo, debemos lavar muy bien todas las frutas y retirar la piel (cascara), y
colocamos todos los ingredientes en la nuestra licuadora al tiempo con medio vaso de agua y
LISTO!!!!