Colegio Gimnasio

Campestre San Sebastin

GUIA
NOMBRE: ____________________________________________________ GRADO: 6
PERIODO: SEGUNDO
AREA: Competencias Ciudadanas
PROFESOR: BLEIDY REY MEJIA

PREGUNTAS MS FRECUENTES
DE LOS ESTUDIANTES

CMO INFLUYEN MIS EMOCIONES EN EL ESTUDIO Y EL APRENDIZAJE?

1. Cmo afectan mis emociones a mis estudios?
SON LAS EMOCIONES UNA AYUDA O UN ESTORBO PARA ESTUDIAR?
Las emociones pueden ser tanto una ayuda como un estorbo a la hora de estudiar.
Es fcil caer en el error de que existen emociones buenas y emociones malas. Las
buenas pareceran ser, a la hora de estudiar, el optimismo y el entusiasmo, y las malas,
por ejemplo, la furia, la ansiedad o el miedo.
Sin embargo, el optimismo podra convertirse en sobreestimacin propia, cuando
pensamos que ya sabemos todo y nos ir muy bien, y soltamos las riendas mucho antes
de lo necesario. Vamos al examen... y descubrimos, tarde y dolorosamente, que nos han
aplazado...
La furia podra indicar una energa positiva de reaccin frente a un revs (por ejemplo,
el del prrafo anterior), y si ella no es desmedida o incontrolable, es mucho mejor que la
abulia, la indiferencia o la depresin, sentimientos que pueden surgir despus de un
hecho adverso, y que no nos predisponen a la accin.
La ansiedad indica cierto grado de estrs que nos prepara para la accin. La ausencia
total de ansiedad sera un tremendo control de nosotros mismos, que nos otorga completa
tranquilidad, algo que es raro de ver (como sabemos por experiencia propia); pero
tambin la ausencia de ansiedad podra indicar indiferencia, abulia, o lo que es
peor... inconsciencia del reto -p. ej. un examen- que tenemos que afrontar.
El miedo, en muchos casos, es una valiossima sealque indica la desproporcin entre
la amenaza a la que nos enfrentamos y los recursos con los que contamos para
resolverla. Sin embargo, nuestra confusin lo han convertido en una emocin negativa
que debe ser ignorada o eliminada. La inconsciencia de lo que puede representar esta
importante seal que es el miedo, podran hacernos fracasar en nuestros estudios...
justamente por creer, otra vez, que el optimismo o la confianza propia son siempre vlidos
y el miedo nunca lo es.
Lo que, sin dudas, es un elemento positivo a la hora de estudiar es el equilibrio
emocional, ese estado de serenidad que nos permite evaluar con eficacia cada estado
anmico que vivimos. Distinguir el optimismo correcto del que puede estar fuera de lugar,
la ansiedad que nos impulsa a la accin de la que nos paraliza, la furia que nos hace
avanzar de aquella que nos ciega, o el miedo que nos deprime y anula del miedo que nos
seala inseguridades y peligros que debemos superar trabajando (estudiando) con ms
ahnco.

2. Cmo influye una buena relacin con el profesor para entender y aprobar una
materia?
ME GUSTA MUCHO, POQUITO, NADA...
Cuando ests asistiendo a una escuela o a una universidad, la finalidad principal es
la adquisicin de conocimientos, y stos se miden por los exmenes, parciales o
finales, orales y/o escritos.
Parte de esa adquisicin de conocimientos se produce por la lectura de distintos
materiales, pero otra parte la recibes directamente de un/a profesor/a, l/ella te comunica
no slo datos, ideas, informaciones, sino que puede transmitirte o despertarte distintas
sensaciones, emociones y sentimientos que pueden favorecer o perjudicar tu
aprendizaje.
Es muy importante que aprendas a ser consciente de lo que experimentas frente a los
profesores: sea esto simpata, antipata, agrado, desagrado, entusiasmo, aburrimiento,
motivacin, etc. Esta consciencia te permitir manejar distintas circunstancias vinculadas
al aprendizaje, en estos aspectos:
a) Que aproveches si se da una buena relacin con tus profesores, lo cual
estimula tu aprendizaje y favorece tu participacin en clase y la percepcin que
tengan de tu desempeo en los estudios.
b) Que aprendas a neutralizar una mala relacin con los profesores, para que ella
no te desmotive o te quite el entusiasmo por aprender.
c) Que no confundas una mala (o nula) relacin con los profesores, con tu inters
o necesidad de aprendizaje de las materias que ellos dictan, sabiendo discriminar
ambas cosas para que la confusin entre ambas no te perjudiquen en el estudio y
aprendizaje.
d) Que la consciencia de que no tienes una buena relacin con los profesores te
motive a buscar todos los medios para revertir esa situacin, recordando
finalmente que son esos mismos profesores quienes te podrn ayudar para
aprender mejor, y quienes terminarn evaluando tu aprendizaje, tarea en la que sin
ninguna duda, adems de priorizar los elementos puramente acadmicos, influyen
tambin las percepciones subjetivas sobre esfuerzos, voluntad e inters de cada
alumno en la materia que se dicta.
3. Puedo estudiar sin motivacin?
LA MOTIVACIN ES LA CLAVE ESENCIAL PARA EL ESTUDIO.
Sabemos lo que la motivacin es. Y lo sabemos por nuestra experiencia personal y
nuestra observacin directa: si unimos a dos personas con la misma habilidad y les
proporcionamos la misma oportunidad y condiciones para el xito, la persona motivada
sobrepasara a la persona sin motivacin en el desempeo y el resultado.
Cuando no existe motivacin hacia el aprendizaje, el aprendizaje es casi nulo.
Se sabe que los estudiantes motivados cooperan ms. Esto los hace mas abiertos
psicolgicamente al material de aprendizaje y mejoran el procesamiento de informacin.
Es mucho ms fcil para los estudiantes comprender lo que necesitan comprender.
Los estudiantes motivados aprenden mucho ms que aquellos que no tienen motivacin.
Los instructores, maestros, facilitadores y lderes de entrenamiento estn mucho ms
dispuestos a dar su mejor esfuerzo cuando saben que los estudiantes estn haciendo su
mayor esfuerzo. Es importante no olvidar la reciprocidad de esta relacin.
Algunas de las ideas o conceptos que puedes tener presente a menudo, para estar
motivado en tus estudios, son stos:

1. Tengo una actitud positiva hacia mi profesor y hacia lo que voy a aprender, con
una expectativa razonable de logro exitoso.
2. S que este aprendizaje llevar al logro y el abastecimiento de necesidades
personales y profesionales importantes.
3. Me siento estimulado por esta experiencia de aprendizaje.
4. Mis emociones estn involucradas durante el aprendizaje y puedo contribuir
como miembro de un grupo hacia el cual siento un sentido de afecto y respeto
mutuo.
5. Me doy cuenta de que me estoy volviendo ms competente y s que soy
responsable por el xito que estoy teniendo.
6. La manera en que est avanzando esta experiencia de aprendizaje me ayuda a
valorar y a querer utilizar lo que he aprendido.
4. Qu hacer para aumentar mi inters y motivacin?PRINCIPIOS PARA
AYUDAR...ME A ESTUDIAR
Quiz se pueda estudiar sin motivo, pero es poco probable que se pueda aprender
sin ninguna motivacin.
No podemos fabricar a voluntad el inters y la motivacin, ni en nosotros mismos ni en
los dems.
Lo que s podemos hacer es, cuando se produce un descenso de la motivacin y el
inters espontneos, es decir, cuando advertimos que decididamente no nos gusta una
materia, cambiar el enfoque, replantendonos la motivacin no en trminos de
forzamiento, obligacin o deber, sino alentndonos o motivndonos a travs de
objetivos intermedios o finales.
As, el tema o materia determinada que definitivamente no nos motiva, puede ser
dominado poniendo la mente en la utilidad, sentido o relacin que tiene ese tema o
materia con otros objetivos generales que tenemos al estudiar:
1. Como base para otros conocimientos futuros
2. Para desarrollar nuestra mente
3. Para descubrir claramente nuestra vocacin
4. Para enriquecer nuestra personalidad
5. Para incrementar nuestra libertad para decidir en la
vida
6. Para colaborar con las metas de la familia y de la
sociedad en que vivimos
7. Para imitar los modelos que admiramos
8. Para satisfacer nuestras necesidades presentes
9. Para satisfacer nuestras necesidades futuras
Estudiar poniendo la mente en algunos de estos objetivos es aprender a actuar sin
motivacin real inmediata, en ciertos momentos, pero con una motivacin mediata o
final, con la vista puesta en un resultado deseable para nosotros. Esto es lo que hacen
los atletas, que toleran entrenamientos aburridos o dolorosos a veces, con el firme
deseo de superar sus marcas.
5. Mis compaeros, representan una ayuda para estudiar? EN GRUPO ES MS
FCIL
En algunas ocasiones, estudiar sola/o es ms efectivo que hacerlo con otros
compaeros. Pero en otros casos, cuando se trata de temas muy difciles de

comprender por uno mismo, es conveniente estudiar con un compaero sobresaliente o

en grupo.

Al estudiar en grupo tienes la ventaja de que se trabaja en colaboracin, lo cual es muy

formativo.
Adems, por la diversidad de intereses de quienes forman el grupo, las dudas a que un
tema da lugar y las discusiones que se suscitan puedan llevarte a tomar consciencia -o
a desarrollar- conceptos que por ti misma/o no hubiera alcanzado.
Por otro lado, hay que tener cuidado con ciertos desvos que fcilmente se producen al
estudiar en grupo. Por ejemplo: es muy comn perder el tiempo en charlas
innecesarias, lo cual representa una desventaja.
Estudiar con otros compaeros es particularmente til cuando se acerca un examen. En
los grupos de estudio, los integrantes pueden compartir las estrategias de
estudio y hacerse preguntas entre s antes de la prueba. Los buenos grupos de
estudio tienen como norma hacer lo mejor que cada uno pueda.
Los alumnos suelen ver las pruebas como una situacin de competencia, y muchos
creen que ayudarse unos a los otros en los grupos de estudio va contra sus intereses.
Sin embargo, se estn generalizando en muchas clases ciertos enfoques didcticos,
como el de la tutora entre pares (quien comprende ms o tiene ms facilidad ayuda a
quien comprende menos o tiene ms dificultad) y el aprendizaje cooperativo, que les
permiten, a todos, descubrir cunto pueden beneficiarse con la ayuda que dan y que
reciben de sus compaeros.
Porque una particularidad muy interesante del aprendizaje cooperativo reside en el
principio de que no solamente nos beneficiamos cuando recibimos ayudade una
persona que comprende ms o mejor un tema, sino que tambin nos beneficiamos al
ayudar, porque nunca se aprende tanto y tan bien como cuando desarrollamos la
capacidad de ensear o transmitir los conocimientos.

EL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El trmino Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender,
controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los dems.
Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.
El concepto de Inteligencia Emocional, aunque est de actualidad, tiene a nuestro parecer
un claro precursor en el concepto de Inteligencia Social del psiclogo Edward
Thorndike (1920) quien la defini como "la habilidad para comprender y dirigir a los
hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones
humanas".
Para Thorndike, adems de la inteligencia social, existen tambin otros dos tipos de
inteligencias: la abstracta habilidad para manejar ideas- y la mecnica- habilidad para
entender y manejar objetos-.
Un ilustre antecedente cercano de la Inteligencia Emocional lo constituye la teora de las
inteligencias mltiples del Dr. Howard Gardner, de la Universidad de Harvard, quien
plantea ("Frames of Mind", 1983) que las personas tenemos 7 tipos de inteligencia que
nos relacionan con el mundo. A grandes rasgos, estas inteligencias son:

Inteligencia Lingstica: Es la inteligencia relacionada con nuestra capacidad

verbal, con el lenguaje y con las palabras.
Inteligencia Lgica: Tiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto,
con la precisin y la organizacin a travs de pautas o secuencias.
Inteligencia Musical: Se relaciona directamente con las habilidades musicales
y ritmos.
Inteligencia Visual - Espacial: La capacidad para integrar elementos,
percibirlos y ordenarlos en el espacio, y poder establecer relaciones de tipo metafrico
entre ellos.
Inteligencia Kinestsica: Abarca todo lo relacionado con el movimiento tanto
corporal como el de los objetos, y los reflejos.
Inteligencia Interpersonal: Implica la capacidad de establecer relaciones con
otras personas.
Inteligencia Intrapersonal: Se refiere al conocimiento de uno mismo y todos
los procesos relacionados, como autoconfianza y automotivacin.
Esta teora introdujo dos tipos de inteligencias muy relacionadas con la competencia
social, y hasta cierto punto emocional: la Inteligencia Interpersonal y la Inteligencia
Intrapersonal. Gardner defini a ambas como sigue:
"La Inteligencia Interpersonal se construye a partir de una capacidad nuclear
para sentir distinciones entre los dems: en particular, contrastes en sus
estados de nimo, temperamentos, motivaciones e intenciones. En formas ms
avanzadas, esta inteligencia permite a un adulto hbil leer las intenciones y
deseos de los dems, aunque se hayan ocultado... "
Y a la Inteligencia Intrapersonal como "el conocimiento de los aspectos internos de
una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de
sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones y
finalmente ponerles un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y
orientar la propia conducta..."
LA APARICIN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
En 1990, dos psiclogos norteamericanos, el Dr. Peter Salovey y el Dr. John
Mayer, acuaron un trmino cuya fama futura era difcil de imaginar. Ese trmino es
inteligencia emocional.
Hoy, a casi diez aos de esa presentacin en sociedad, pocas personas de los
ambientes culturales, acadmicos o empresariales ignoran el trmino o su significado.
Y esto se debe, fundamentalmente, al trabajo de Daniel Goleman,
investigador y periodista del New York Times,quien llev el tema al centro de la
atencin en todo el mundo, a travs de su obra La Inteligencia Emocional(1995).
El nuevo concepto, investigado a fondo en esta obra y en otras que se sucedieron con
vertiginosa rapidez, irrumpe con inusitado vigor y hace tambalear las categoras
establecidas a propsito de interpretar la conducta humana (y por ende de las ciencias)
que durante siglos se han dedicado a desentraarla: llmense Psicologa, Educacin,
Sociologa, Antropologa, u otras.

1. Qu es la inteligencia emociona?
2. consideras que el buen manejo de la IE puede ser una herramienta eficaz para
erradicar los conflictos desde el hogar?
3. Cul es el papel de la IA en la educacin?
4. Cul es el papel de la IA en la familia?
5. Cul es el papel de la IA en la salud?

6. Cules son los tipos inteligencia que puede tener una persona? Explique cada
uno de ellos
7. Realice una exposicin sobre las inteligencias mltiples enfatizando las ms
comunes
8. Ingrese a la siguiente direccin electrnica y realice las actividades all propuestas:
www.aventurafascinante.org