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MANUAL DE CURSO
Masaje Reductivo
reductivo
Masaje reductivo
Presentacin
reductivo
Misin
Visin
Valores
tica: Creer que al trabajar con el cuerpo se est trabajando con el
alma.
Lema
POR UNA CULTURA DEL MASAJE
Masaje reductivo
Tipos de masaje
Masaje reductivo
La finalidad de este masaje es mover las grasas y canalizarlas adecuadamente para que
puedan ser desechadas por el propio organismo. Como es necesario desbaratar esa grasa que se encuentra endurecida alrededor de los msculos, se trabaja con movimientos
intensos y firmes.
El masaje reductivo debe ir acompaado de una dieta y ejercicio cotidiano para que sea
realmente efectivo.
Este masaje no slo abarca la
parte esttica, lo ms importante
son los beneficios para la salud
ya que el cuerpo acumula grasa y toxinas que no son fciles
de desechar para el organismo,
las cuales encuentran su punto
de salida con los movimientos
y productos correspondientes,
liberando as aquello que se encontraba estancado.
reductivo
Modelador
Como su nombre lo dice, su objetivo es modelar el cuerpo distribuyendo, hasta
donde sea posible, las medidas. Naturalmente tienen sus limitaciones, pero si se
combina con el masaje reductivo se pueden obtener buenos resultados.
Reafirmante
Generalmente este tipo de masaje se aplica despus de haberse sometido a uno de
tipo reductivo o cuando se ha bajado de peso o se trata de mujeres que han dado
a luz recientemente y tienen la piel flcida.
Sin duda una parte fundamental para un resultado reductivo exitoso es el drenaje
linftico ya que este es el encargado de desintoxicar el cuerpo.
Masaje reductivo
Drenaje linftico
Es un trabajo ms profundo, su objetivo es estimular la linfa para drenar ms rpidamente los tejidos y eliminar las toxinas. Se hace con movimientos de bombeo
y presiones en el sentido de la circulacin de la linfa. Abarca todo el cuerpo y es
muy benfico porque favorece el desecho de los residuos y las toxinas. Es muy
recomendable para todos los casos pero especialmente cuando existen problemas
de celulitis o de acn.
El sistema linftico
La sangre oxigenada circula desde el corazn hacia los tejidos por las arterias, y
existen dos sistemas de retorno: el venoso
y el linftico.
El sistema linftico est formado por una
serie de rganos (el bazo, el timo, la mdula
sea, las amgdalas, etc.) y un sistema de
vasos. Estas estructuras discurren por la
superficie y la profundidad (por debajo de la aponeurosis). El sistema superficial
transporta el 80% de carga linftica y constituye el sistema sobre cul el especialista abocar su tratamiento.
El sistema Linftico tiene dos funciones fisiolgicas esenciales:
1. Reabsorver y transportar la carga linftica proteica e hdrica
2. Funcin inmunitaria(defensa).
La insuficiencia linftica produce la acumulacin de lquidos y protenas en los tejidos
(linfedema).
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Beneficios
Mejorar la calidad
Disminuir el volumen de fluido intersticial
Favorecer el retorno venoso y la reabsorcin de protenas
Estimular el Drenaje Linftico
Constituye la base del tratamiento
NOTA: Con movimientos suaves promovemos el fluido linftico y con movimientos
profundos y rpidos trabajamos sobre la grasa acumulada.
Criterios Diagnsticos.
Encontramos diferentes criterios de diagnstico para referirse a la obesidad entre ellos
encontramos las medidas antropomtricas (serie de porcentaje mediante la medicin de
pliegues grasos), IMC (ndice de masa corporal donde se toma la medida de masa muscular
o magra, agua y masa grasa).
Masaje reductivo
Ginoide: Se presenta con mayor frecuencia en las mujeres (cuerpo de pera), y se caracteriza por una acumulacin de grasa en la regin femurgltea y la relacin cintura /cadera
(circunferencia). Acarrea problemas venosos, artrosis de rodilla, ortopedicos, determinada
por patrones genticos y hormonales.
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Mujer.-
de 0.8
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Masaje reductivo
Secuencia
1. Obtener ndice de Masa Corporal
El ndice de masa corporal (IMC o BMI por sus siglas en ingls) se basa en la estatura y el peso para calcular el porcentaje de grasa corporal que tiene una persona,
una cifra IMC igual o superior a 25 es considerada poco saludable y se asocia con
colesterol alto, presin arterial elevada, diabetes, un elevado riesgo de enfermedades cardiovasculares y ataque cardiaco.
El IMC representa un mejor clculo de la grasa corporal y los riesgos de salud que
las tablas estndar de altura y peso o slo de peso. Para la mayora de las personas,
el IMC proporciona un clculo exacto de peso relacionado con riesgos de salud.
Sin embargo, no es una gua perfecta. Su desventaja ms grande es que no considera factores individuales tales como masa sea o muscular. Por ejemplo, el msculo
pesa ms que la grasa, por lo que las personas muy musculosas y en buena condicin fsica estn relacionadas con IMC relativamente altos sin que ello signifique
que tienen riesgos de salud aadidos.
Por otro lado, el IMC puede subestimar la grasa corporal de muchos adultos mayores o de aquellas personas con baja masa muscular, tambin el IMC puede no evaluar
adecuadamente riesgos de salud de gente con exceso de grasa abdominal.
El IMC puede ser una herramienta eficaz para determinar exceso de peso y obesidad
en nios. Sin embargo, los nmeros requieren la interpretacin de un mdico, que
toma en consideracin los marcos para la etapa de crecimiento y madurez.
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Masaje reductivo
Peso (KG)
------------Estatura
2. Tomar presin
(historia clnica)
Cuando late o palpita el corazn, bombea sangre hacia las arterias creando presin
en ellas. Esta presin (presin arterial) hace que la sangre circule por todas las
partes del organismo.
En una persona sana, las arterias son fuertes y elsticas.
En condiciones normales, el corazn late 60 a 80 veces por minuto.
Con cada latido manda una ola de sangre a las arterias. Esto hace que la presin se
eleve en las arterias. Por otra parte, la presin baja es cuando el corazn descansa
entre latidos.
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Hipertensin
Presin sistlica, mide la presin que se produce en las arterias mientras late el
corazn.
Presin diastlica, mide la presin mientras el corazn descansa entre latidos.
La presin normal, debera ser 120/80, si usted es adulto. Con un rango de +/- 10.
La presin puede cambiar de un momento a otro, con cambios de posicin, con
ejercicio o mientras dormimos.
La presin alta no es tensin nerviosa, la gente con presin alta no tiene que ser
exageradamente ansiosa, compulsiva o nerviosa. La presin arterial alta usualmente no presenta sntomas.
Factores controlables
Obesidad
Consumir demasiada sal
Falta de ejercicio
Estrs
Apnea de sueo
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Masaje reductivo
Medicamentos: corticoesteroideos, antiinflamatorios no esteroideos, algunos anticonceptivos orales, ciclosporina, tracolimus, algunos antidepresivos.
Enfermedades renales: glomerulonefritis, tumores renales, poliquistosis, estenosis
vascular renal.
Trastornos hormonales: feocromocitona, sndrome de Cushing, hiperaldosterenismo
primario, enfermedades de la tiroides, enfermedades de la paratiroides.
Consumo de substancias psicoactivas: cocana, abuso de alcohol, anfetaminas;
etc.
Factores no controlables
Raza
Herencia
Edad
A medida que se envejece, las arterias se endurecen y se hacen menos elsticas.
Esto ocurre gradualmente en todas las personas, aunque no tengan la presin arterial alta. Pero con la presin arterial alta esto tiende a acelerarse.
La presin arterial alta no controlada puede tambin daar los riones.
La presin arterial alta esencial no puede curarse, pero usualmente s puede controlarse, y sus efectos pueden prevenirse si se trata y se controla a tiempo.
Qu se puede hacer con la presin arterial alta?
Dieta: reducir la ingesta de sal y el peso, realizar ejercicio y diversin sana.
Medicamentos: No olvidar el nombre del medicamento, con qu frecuencia tomarlo,
cundo tomarlo, cunto tiempo tomarlo, cmo guardarlo, si hay una hora especfica
del da en que debe tomarse.
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Hipotensin
Cuando la presin sangunea est demasiado baja, se presenta flujo insuficiente de
sangre al corazn, al cerebro y a otros rganos vitales.
Lo que para una persona es una presin sangunea baja, para otra puede ser normal. El factor ms importante es la forma como la presin vara con referencia a
su condicin normal. La mayora de las presiones sanguneas normales estn en el
rango de 90/60mm Hg. A 130/80mm Hg, pero un cambio significativo, incluso de
slo 20 mm Hg, puede causar problemas para algunas personas.
Causas comunes
La presin sangunea baja, comnmente es causada por drogas como las siguientes:
Medicamentos utilizados para la ciruga
Agentes ansiolticos
Diurticos
Medicamentos para el corazn
Algunos antidepresivos
Analgsicos narcticos
Alcohol
Otras causas de presin sangunea baja incluyen las siguientes:
Deshidratacin
Insuficiencia cardiaca
Ataque cardiaco
Cambios en el ritmo cardiaco (arritmias)
Sncope
Shock ocasionado por infeccin grave, apopleja, anafilaxia, ataque
cardiaco o trauma mayor.
Anafilaxia (reaccin alrgica potencialmente mortal)
Diabetes avanzada
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Masaje reductivo
**Se clasifica segn el valor mas alto de la PAS o PAD. Es decir cuando la PAS y
la PAD corresponden a diferentes categoras, deber aplicarse la categora ms
elevada.
Otra causa comn de presin sangunea baja es la hipotensin ortostatica, que resulta del cambio repentino del cambio repentino de posicin corporal, normalmente
de estar acostado a levantarse.
El paciente debe estar sentado, sin cruzar las piernas y muy relajado.
Se escoge el brazo en que se va a medir. Preferentemente el izquierdo
Se descubre el miembro a medir. Es necesario que la ropa que cubre el miem-
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bro sea holgada, que permita subirla con facilidad hacia arriba y poder colocar
el tensimetro (a menudo se cometen errores cuando la ropa ajusta el brazo,
en todo caso es mejor descubrir totalmente el miembro para evitar falsas
mediciones)
Se coloca el manguito (cmara inflable que va alrededor del brazo) del tensimetro a la altura del corazn, el borde inferior a 4 centmetros del codo
aproximadamente (cara posterior del codo)
Se busca la arteria humeral y sobre ella se coloca el estetoscopio, que permitir escuchar los ruidos.
Se empieza a insuflar el tensimetro hasta una cifra adecuada (200 mmHg
por ejemplo), luego lentamente soltamos el aire del tensimetro y podremos
escuchar unos ruidos, el primer ruido que escuchamos coincide con el valor
de la PAS y el ltimo que escuchamos coincide con la PAD.
Paciente
Circunferencia del
Brazo (cm)
Recin nacido
<6
Lactante
Nio
6 a 15
16 a 21
Adulto
Adulto grande
Adulto pequeo
18
Anchura de la
Longitud de la
cmara de aire(cm) cmara de aire(cm)
22 a 26
10
15
21
27 a 34
35 a 44
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Masaje reductivo
Contraindicaciones para
recibir el masaje
Historia clnica
Las preguntas de la historia clnica para documentar la presin sangunea baja
pueden ser las siguientes:
Cul es su presin sangunea normal?
Qu medicamentos est tomando?
Ha estado comiendo y bebiendo normalmente?
Hay antecedentes recientes de enfermedad, accidente o lesin?
Qu otros sntomas se presentan?
Se desmaya o disminuye su estado de alerta?
Se desmaya o se marea al pararse o sentarse despus de estar acostado?
Tiene alergia a alguna sustancia o medicamento?
Cules son sus padecimientos?
Problemas de la piel?
Problemas en los pies?
Cirugas?
A qu se dedica?
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3. Tomar medidas
Peso ______________
Pecho _____________
Gluteo _____________
Estatura _______________
Cadera ________________
Muslos ________________
IMC ________________
Cintura _____________
Brazos ______________
4. Dar masaje
Limpiar el rea, puede ser con cualquier tnico
Exfoliar
Limpiar de nuevo el rea con tnico
Ampolleta (cada tercer da) y opcional.
Dar masaje con crema o gel de algas, ctricos, etc
Aplicar tratamiento (arcillas, vendas calientes, fras,
secas, lodos, parafinas, mascarillas, hielos).
Limpiar con tnico
Cerrar con tnico y gel reductivo o reafirmante.
Es importante comenzar el masaje en el abdomen,
sobre todo las primeras sesiones ya que en 1 sesin
no siempre podemos trabajar todo el cuerpo.
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5. Aplicar tratamiento
En este punto se aplica el tratamiento correspondiente segn el efecto deseado.
En lo personal recomiendo la siguientes secuencias,
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Tratamiento reductivo
con vendas calientes
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Tratamiento reafirmante
con vendas fras
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Recomendaciones
Para acelerar y mantener los resultados deseados es conveniente combinar este
tratamiento con:
EJERCICIO: 20 minutos mnimos de caminata rpida, trotar 30 minutos, brincar la
cuerda 20-30 minutos. O una rutina sencilla de lagartijas y abdominales, natacin.
Venda elstica y gel o crema especfica (reductiva, celulitis, reafirmante, etc.). Al
realizar el ejercicio.
ALIMENTACIN: En ayunas: (depurativo) Tomar de 1 a 2 vasos de agua (al tiempo).
Es muy importante recordar que el desayuno es el primer alimento del da y que si
hacemos un buen desayuno tenemos un excelente comienzo, ya que nuestro cuerpo
empieza satisfecho y no con sensacin de vaco, por lo que durante todo el da slo
consumimos lo que realmente necesitamos.
Aumentar: Ensaladas, atn, nueces, almendras, verduras, germinados, tortilla, soya
y fruta.
Evitar: Carne, caf, galletas, alcohol, refresco, azcar refinada y pan de repostera.
Nota: Los lcteos pueden ser descremados o lechadas de almendra, el pan puede
ser de panadera (sin migajn), No nueces garapiadas, el azcar puede ser morena, miel o mascabado.
EL DESAYUNO debe incluir:
En el desayuno siempre debe haber lcteos, 1 taza de cereal natural, dos tortillas
(de maz), calcio, fibra y fruta (de preferencia iniciar con la fruta).
Ejemplo: 1 vaso de leche, 1 huevo revuelto (en 2 tacos), 1 taza de fruta.
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Masaje reductivo
El jugo de pia con pepino y limn es muy bueno en ayunas para eliminar grasa.
Sugerencia:
En ayunas: Tomar el licuado reductivo y tomarlo todos los das en ayunas, posteriormente tomar un vaso grande de t reductivo. MUCHA AGUA.
Comida:
Ensalada de verduras (lechuga, rbanos, papa, elote, etc.), preprate una pechuga
asada o atn en agua. Tomar agua simple, de jamaica o de pia con perejil y apio,
o de vegetales con frutas.
Media tarde:
El mismo licuado que de la maana y comer toda la fruta que gustes.
Cena:
Papaya con yogurt natural o una ensalada.
Esta dieta se recomienda hacerla durante un mes y descansar una semana, en el
momento que no se lleva la dieta, no abusar de refrescos, frituras, pastelitos, etc,
y hacer mnimo 20 minutos de ejercicio diario.
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Untar por todo el cuerpo con guante de crin y despus de unos minutos retirarla
con agua tibia.
5. Aceite de oliva con azcar o aceite de oliva con sal marina y ralladura de limn.
Crema reductiva:
1. Bamitol, crema de toronja, crema de limn, sal inglesa y algas marinas.
2. Crema o pomada de toronja con romero, eucalipto y enebro o pomada de manzana.
Aceite para prevenir estras:
4 gotas de mandarina, 3 de neroli, 3 de lavanda de 25 ml, germen de trigo, aplicarlo
2 veces al da. (En embarazo, despus de los 5 meses.)
Nota: Podemos trabajar con cualquier producto, lo ideal es usar productos que ya
conocemos y sabemos cmo funcionan.
Conclusin
GRACIAS por permitirme compartir contigo este conocimiento. De corazn te deseo
que sea provechoso para ti y los que te rodean!!!
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Decbito lateral
Tres zonas: glteo, cintura, serratos redondos. Todo de atrs hacia delante.
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Decbito supino
12. Deslizar de pubis a diafragma, bajar por costilla hasta atrs de la cintura, subir
elevando cintura y soltar con rapidez para que vibre.
NOTA: El masaje debe durar aproximadamente 20 minutos. Repetir la secuencia o
darle 1 minuto a cada manipulacin.
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Secuencia Brazo
Elevar brazo a hombro contrario, para trabajar deltoides y triceps, de codo a axila
2. Amasamientos
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Secuencia Piernas
Decbito lateral
Tres zonas: cuadriceps, femorales y fascia lata.
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2. Amasamiento, 3 zonas.
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7. Percusiones cncavas.
8. Vibraciones.
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Secuencia espalda
Decbito prono
No pasar por columna y todo dirigirlo a axila.
3. Fricciones con toda la mano (en especial zona de trapecio, serrato, redondos)
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2. Amasamientos.
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2a. Drenar axila con crculos fijos. poste- 2b. Drenar axila con crculos fijos. Media
rior hombro
axila
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