Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
Qu es la vitamina D?
Es una vitamina soluble en grasa, que
ayuda a la absorcin de calcio y
fosforo en el organismo, para as
mantener huesos fuertes y prevenir
osteoporosis.
Las dos formas principales de vitamina
D que son importantes para los
humanos son:
Funciones de la vitamina D?
Dentro de funciones mas importantes,
promueve
el
crecimiento
y
mineralizacin huesos, aumenta la
absorcin intestinal de calcio, fortalece
el sistema inmunitario, intervienes
secrecin de insulina, mantenimiento
funcin muscular normal.
Qu
alimentos
vitamina D?
aportan
El exceso de vitamina D es
daino?
Si, cuando las concentraciones de esta
vitamina en la sangre son demasiado
elevadas, ya que se deposita en el
tejido adiposo como reserva, puede
presentar vmitos, diarrea, daos
graves en riones, hgado y corazn y
una importante prdida del apetito.
Puedo tomar suplementos
de vitaminas D?
Si, aunque debe ser indicado por su
medico, quien previa valoracin en la
consulta indicara que dosis indicar
como complemento en caso de ser
necesario. NO AUTOMEDICARSE
Vitamina D y Osteoporosis,
es
importante
consumir
como suplemento en caso de
deficiencia?
Si, la vitamina D es un elemento
esencial en el tratamiento de la
osteoporosis.
Varios
estudios
demuestran que la vitamina D,
Dentro
de
sus
funciones
ms
importantes, promueve el crecimiento
y mineralizacin de los huesos,
aumenta la absorcin intestinal de
calcio,
fortalece
el
sistema
inmunitario, interviene en la secrecin
de insulina, y mantenimiento funcin
muscular normal.
Vita
mina
D
Qu es la vitamina D?
Es una vitamina soluble en grasa, que
ayuda a la absorcin de calcio y
fosforo en el organismo, para as
mantener huesos fuertes y prevenir
osteoporosis.
Funciones de la vitamina D?
Qu
alimentos
vitamina D?
aportan
Vitamina D y Osteoporosis,
es
importante
consumir
como suplemento en caso de
deficiencia?
El exceso de vitamina D es
daino?