7 Segredos

Poderosos
Para Uma
Vida Zen
Paula Teshima

NDICE
Agradecimentos.................................................................................................03
Introduo..........................................................................................................04
Gratido.............................................................................................................06
Exerccios Fsicos..............................................................................................09
Contato com a Natureza....................................................................................11
Meditao..........................................................................................................14
Desenvolvimento Pessoal.................................................................................16
Organizao......................................................................................................20
Misso de Vida..................................................................................................24
Consideraes Finais........................................................................................27
Sobre a Autora...................................................................................................28
Referncias........................................................................................................29

AGRADECIMENTOS
Dedico esse livro a todos os meus mentores e, principalmente, aos meus pais que
puderam me proporcionar os recursos e as oportunidades para adquirir grande parte
dos conhecimentos que transformaram a minha vida.
Agradeo aos meus maravilhosos mestres Marcos Trombetta, Bruno Gimenes,
Patrcia Cndido, Nilton Schutz, Erico Rocha e, entre outros, que atravs dos seus
cursos gratuitos e pagos me fizeram enxergar o mundo e a minha vida com outros
olhos. Foram graas a eles que surgiu a ideia de criar esse livro.
Agradeo, tambm, aos grandes escritores da humanidade Gregg Braden, Joseph
Murphy, Wallace D. Wattles, Napoleon Hill, Robert Kiyosaki e Roberto Shinyashiki que
contriburam imensamente em minha vida atravs dos conhecimentos que
compartilharam em suas obras.
E, por ltimo, mas no menos importante, agradeo ao Universo por essa
oportunidade e por essa facilidade incrvel de poder compartilhar meus
conhecimentos, ajudar a construir um mundo melhor e contribuir para o despertar da
conscincia em cada ser humano.

Introduo
Ser Zen significa levar uma vida mais equilibrada, harmoniosa e pacfica. saber ficar
calmo diante dos problemas, obstculos e desafios que surgem ao longo da vida.
Atravs da prtica diria da meditao, da respirao consciente e de outras tcnicas
mostradas neste livro, possvel controlar a mente humana para obter uma vida mais
saudvel, plena e feliz.
O crebro humano uma mquina muito poderosa. Ele nos d a capacidade de
conquistar grandes sonhos, ser pleno, feliz e prspero. Contudo, por que existem
tantas pessoas infelizes, fracassadas e insatisfeitas com o trabalho e com a vida em
geral?
Infelizmente, a maioria das pessoas no encontra o seu propsito de vida e acaba
realizando um trabalho que no ama, que no tem habilidade, que no tem vocao,
simplesmente porque mais confortvel, garantido e seguro.
Essas pessoas vo para a escola, cursam uma faculdade e vo buscar um emprego
que ir enriquecer o dono e no a si prprio. Geralmente, so pessoas com baixa
autoestima e no se sentem capazes de construir o seu prprio negcio. Elas passam
anos e anos preferindo ser um empregado assalariado, porque muito mais cmodo
no ter que pensar, resolver problemas, encontrar solues e usar a criatividade.
Dessa forma, elas nunca iro crescer no trabalho e na sua prpria vida pessoal. Seu
rendimento mensal limitado e nunca tero a chance de se tornarem ricas.
Existe uma fora, uma energia, uma intuio que fala para voc ir para um caminho,
mas voc acaba indo para o outro. Por que? Porque somos acomodados, no
gostamos de coisas novas, no gostamos de nos sentirmos desconfortveis. Isso tudo
gera medo, incerteza, dvida e voc se sente fraco e incapaz. Ainda mais quando
voc pergunta para sua me, seu pai ou seus amigos sobre uma ideia nova que voc
tem, e eles so contra voc. E para no desrespeit-los ou desagrad-los, voc
desiste do seu sonho e acaba escolhendo o caminho que a sua alma no pede.
Voc realiza um trabalho que no gosta, no curte, no sente prazer, ou seja, voc
no faz por amor, e sim, pelo dinheiro que voc precisa para sobreviver. Isso tudo
gera falta de felicidade, amor, abundncia, plenitude, satisfao, prosperidade a
pessoa sente um vazio interior, sente que falta algo. E a ela vai atrs de coisas
externas comidas, bebidas, fumo, drogas, jogos, compras a pessoa fica viciada e
dependente dessas coisas e, depois, no entende por que no consegue emagrecer,
parar de fumar, parar de comprar compulsivamente coisas que ela nem precisava.
Cria-se um crculo vicioso em sua vida, somente porque no realiza um trabalho que
ama, no tem bons relacionamentos, no tem dinheiro em abundncia e no se auto
desenvolveu.
A grande questo que voc no tem culpa de ser assim. Isso no ensinado nas
escolas e, muito menos, na televiso, no rdio, nas revistas... e, inclusive, os nossos
pais no possuem os conhecimentos sobre As Leis do Universo, como a Mente
Humana funciona e como controlar os pensamentos para conseguir aquilo que deseja.

Eles simplesmente repassam as informaes que foram adquiridas pelos pais deles e,
assim, todas as crenas limitantes e pensamentos equivocados se perpetuam de
gerao em gerao.
Este livro para voc que no aguenta mais continuar a viver sem vontade, sem
nimo, sem pacincia, sem dinheiro, sem coragem, sem prazer, sem alegria e sem
motivao para levantar, todos os dias, para ir a um trabalho que no te faz mais
sentido.
Nos prximos captulos, conhea os 7 Segredos Poderosos para Ter uma Vida Mais
Equilibrada, Prspera, Saudvel, Alegre e Plena.

1. Pratique a Gratido
A gratido a lei universal mais poderosa que existe. Se voc me dissesse que tem
apenas 5 minutos para eu te ensinar alguma coisa, afim de transformar imediatamente
a sua vida, com certeza, eu te ensinaria o exerccio da gratido. Veja como ele super
poderoso, prtico e eficaz.
O exerccio da gratido consiste em agradecer por todas as coisas, pessoas e
situaes do seu passado, presente e futuro. Como assim? Agradea tudo o que voc
lembrar quando aquela pessoa abriu a porta para voc, quando algum te deu um
presente, o entregador da pizza, o ar que voc respira a todo instante, o elevador que
te leva para o 22 andar, o dinheiro que voc tem para comprar suas roupas, o
smartphone que muito til para o seu trabalho, a gua encanada que chega a todo
momento na sua casa para tomar banho, regar as plantas, se hidratar, cozinhar, fazer
a limpeza, dar gua para seu cachorro, dar a descarga...

Por que agradecer as coisas que ainda no tenho?

Quando voc agradece por algo que voc no tem ainda, voc emite a vibrao
daquela coisa, o Universo capta e faz com que situaes dessa mesma vibrao v na
sua direo. Ento, se voc quer um carro azul, por exemplo, agradea por j ter um
carro azul. Acredite que ele j real e est na sua garagem. Assim, voc emana a
vibrao do carro azul e da voc comear a enxergar vrios carros azuis ao seu
redor. E quanto mais voc agradece, mais rpido aquilo vem para voc. Isso que a
lei da atrao.

Com que frequncia devo praticar a gratido?

Pratique todos os dias, principalmente, antes de dormir e ao acordar, por 5 a 10
minutos. Mas o interessante voc conseguir se sentir grato o dia inteiro, e no
apenas em horas especficas.
Voc tambm pode criar o caderno da gratido. Compre um caderno simples, e todo
dia escreva, pelo menos, 20 coisas pelas quais voc grato. Tente sempre escrever
coisas novas. No repita o que escreveu nos dias anteriores. Dessa forma, o seu
crebro vai comear a ficar atento e sempre buscar por novas coisas para ser grato,
ou seja, quanto mais voc agradece, mais situaes aparecero para voc se sentir
grato.
Comprometa-se a criar o hbito de escrever seus agradecimentos todos os dias,
assim como eu me comprometi criando esta pgina no Facebook, especialmente
para isso.

Existe um antdoto para a infelicidade, irritao, cimes,

possessividade, raiva, nervosismo, medo?
Quando estamos com sono, dormir resolve. Quando estamos com fome, comer
resolve. Quando estamos com sede, beber resolve. E quando estamos ansiosos,

tensos, desanimados, tristes, irritados, pessimistas? A gratido resolve! Simples

assim.
No momento em que voc comea a procurar por coisas para agradecer, a sua mente
se desliga dos sentimentos negativos e passa a focar em coisas boas e agradveis.
Dessa forma, voc acaba elevando a sua vibrao e se conectando com coisas
construtivas.

Qual o grande erro?

90% das pessoas acordam todos os dias, vo ao banheiro, lavam o rosto, se enxugam
na toalha e NUNCA agradecem a presena da gua, nem da toalha limpinha sempre
disponveis. Esse que o problema. Elas vivem no piloto automtico. S do ateno
naquilo que esto fazendo quando sentem a sua falta. Elas reclamam da falta de
gua, da falta de energia, da falta de roupa limpa... e nunca param para agradecer nos
momentos em que h em abundncia.

Por que isso acontece?

Infelizmente, fomos programados para focar no negativo, na falta, na carncia.
Ningum nos ensinou a focar e agradecer o que temos. Desde a poca de escolar,
fomos programados para dar ateno nas questes que erramos na prova. E para
destacar ainda mais o nosso erro, a professora colocava um X em vermelho! Claro
que devemos perceber os nossos erros, corrigi-los e aprender o correto, mas falhamos
em no valorizar aquilo que acertamos ou aquilo que possumos.
Poucas pessoas sabem dizer quais so suas melhores qualidades. Mas sabem dizer,
na ponta da lngua, quais so seus defeitos, suas manias, suas deficincias.

Qual a soluo?
A gratido no pode transformar a sua vida, ela VAI transformar a sua vida. De
acordo com a lei da atrao, tudo aquilo que voc emana, voc receber de volta, e
em dobro. Ento, quanto mais voc agradecer pelas coisas que j possui, mais voc
ter.
Quer mais dinheiro? Agradea pelo dinheiro que tem, mesmo que seja pouco.
Quer mais sade? Agradea pela sade que tem, pelas suas pernas, suas mos, seus
olhos...
Quer mais sucesso? Agradea por todas as coisas que j teve sucesso, que j
conquistou, que obteve xito...
E no se limite a somente agradecer. Admire o sucesso, a sade, a casa, o carro, o
cabelo dos outros. Fazendo isso voc mostra ao Universo que voc tambm
merecedor dessas coisas, da ele vai te providenciar as oportunidades e as situaes
para que voc tambm tenha.
Porm, quando voc sente cimes, inveja ou raiva dos outros, na verdade, voc est
criando e enviando esses sentimentos para voc mesmo! E a, voc que no ter
sucesso, sade, prosperidade e todas as coisas boas da vida.

Quando voc compreender os efeitos que a prtica diria da gratido promover na

sua vida, voc nunca mais a deixar de lado.
A gratido cura a nossa alma, alivia o nosso esprito e nos conecta com a fonte
universal.
Lembre-se: tudo aquilo que no est bom na sua vida, porque voc no colocou
gratido!
Se voc entender e praticar direitinho apenas este exerccio da gratido, voc se
alinhar com o fluxo universal da vida, promover uma mudana efetiva em sua vida
e, com certeza, a leitura desse e-book j teria valido a pena!

2. Exerccios Fsicos
A prtica constante de qualquer atividade fsica promove uma melhora na sade do
seu corpo. Voc se sente mais disposto para fazer as atividades do dia a dia, raciocina
melhor, tem ideias novas, fica mais ativo e com uma energia harmoniosa.
Muitas pessoas sentem uma preguia danada em praticar algum exerccio, alguns at
comeam a fazer, mas acabam desistindo em trs meses ou menos. Existem muitos
motivos para isso acontecer. Tem pessoas que chegam em casa cansadas do
trabalho e no se sentem motivadas a gastar o pouco de energia que resta, para
realizar um exerccio fsico. Outras pessoas, tm uma vida muito atarefada em
trabalhar fora, cuidar da casa e dos filhos, e dizem que no sobra tempo para mais
nada. E ainda, existem aquelas pessoas que so magras de natureza, no conseguem
engordar e no veem benefcio algum em se exercitar.
Felizmente, existem algumas dicas para voc deixar a preguia e o cansao de lado, e
comear a criar o hbito de se exercitar constantemente.
1. Atividade prazerosa Escolha um exerccio que realmente lhe d prazer.
Nada de sair correndo com os amigos apenas porque eles gostam de correr, e
voc no. Tem que ser uma atividade que voc faria mesmo quando o seu dia
no foi legal ou quando voc chega exausto e estressado do trabalho. Nesse
caso, o exerccio teria a finalidade de recuperar ou reequilibrar as suas
energias e trazer o bem estar de volta.
2. Inscreva-se numa aula matricular-se numa aula de dana, yoga, natao,
futebol ou qualquer outra modalidade, um forte motivador para voc no
desistir. Alm de voc estar tirando dinheiro do seu bolso, voc vai encontrar
vrios amigos que sero como fontes de inspirao, motivao e amizade.
Dificilmente voc ir faltar nessas aulas.
3. Personal Trainer se preferir, voc pode contratar um professor particular
para te ajudar, motivar e inspirar. As doses de motivao j valero a pena
todo o investimento.
4. Tenha um objetivo no faa exerccios somente por fazer. Defina o motivo
pelo qual est praticando e qual a meta a ser alcanada. Isso um grande
motivador. Por exemplo, eu quero perder 5 kg em 2 meses, ento vou fazer
caminhada trs vezes por semana e cuidar da minha alimentao. No defina
objetivos muito ousados para voc no se desanimar. V aos poucos, com
metas realistas e concretizveis.
5. Divulgue seu objetivo Crie uma pgina no facebook, por exemplo, e poste
todas as suas atividades fsicas. Divulgue essa pgina para todos os seus
amigos. Com certeza, isso ser uma grande fonte de motivao para voc
continuar progredindo. Seus amigos iro curtir, compartilhar, elogiar ou te
cobrar.

6. Viaje para a praia programe-se, constantemente, para ir praia ou algum

outro destino paradisaco. Voc vai querer sempre estar em forma e radiante.
7. Elogios como bom quando algum repara que estamos mais magros, mais
esbeltos e com tima aparncia. Aceite os elogios, e no se esquea de elogiar
os outros tambm. Lembre-se das pessoas que te elogiaram quando voc
precisar de um empurrozinho.
8. Prmios Se voc vem cumprindo direitinho a sua rotina, premie-se! Pode ser
um jantar no final de semana, um cinema com o namorado... Essa uma
tima dica de motivao, especialmente para quem est iniciando seus treinos.
9. Veja assista vdeos ou leia revistas sobre a sua atividade fsica predileta.
Voc ir ficar com muita vontade de pratic-las. Esse um truque interessante
que funciona para muitas pessoas.
10. Histrias de Sucesso leia artigos sobre pessoas que batalharam, lutaram e
conseguiram o corpo ideal. Inspire-se nessas histrias. Se elas conseguiram,
voc tambm capaz de conseguir!

Como Criar o Hbito de se Exercitar Diariamente?

Quando voc se programa para se exercitar, duas ou trs vezes por semana, tem
maior chance de falhar e procrastinar. Mas se voc se programar para fazer
exerccios, todos os dias, na mesma hora, o seu crebro comear a criar esse hbito
mais facilmente.
De acordo um estudo, o nosso crebro leva, aproximadamente, 30 dias para criar um
hbito e passar a execut-lo de forma automtica. Portanto, voc deve comear a
fazer exerccios todos os dias, nem que seja por 15 minutos, depois v aumentando
aos poucos, para que com o tempo o seu corpo se acostume e vire uma rotina
saudvel.
O mais difcil o comeo. Os seus msculos e seu corpo, em geral, no esto
acostumados com essa nova atividade. Voc vai ficar dolorido, cansado, vai sentir
vontade de desistir... mas, se voc tem uma meta importante a ser cumprida, todos
esses desafios sero superados e a recompensa ser muito benfica para seu corpo,
sua mente e seu esprito.

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3. Contato com a Natureza

A natureza nos fornece uma paz de esprito, uma serenidade e uma poderosa
conexo com os reinos inferiores ao nosso o reino mineral, vegetal e animal.
Quando deitamos na grama ou apenas contemplamos a beleza das florestas ou dos
rios, estamos trocando energias vitais, isto , estamos nos recarregando com energias
benficas para o nosso corpo.
Se voc mora numa grande cidade, tambm possvel obter contato com a natureza.
Basta fazer pequenos ajustes. Confira a seguir, os 7 benefcios que o contato com a
natureza pode lhe oferecer:
1. Tomar Sol Voc pode reservar uns 20 minutos para tomar sol no seu quintal,
na sua varanda ou durante o horrio de almoo no seu trabalho. O sol nos
fornece a vitamina D. Ela produzida a partir do contato dos raios solares com
a pele e promove a absoro de clcio pelo organismo. essencial para a
maioria das funes metablicas e tambm nas funes musculares, cardacas
e neurolgicas.
Voc tem insnia ou dificuldade para dormir cedo e acordar cedo? Adivinha o
que pode te ajudar? Tomar sol todos os dias! O hormnio melatonina que
regula o nosso relgio biolgico, precisa de luz para ser produzido.
Experimente e comprove, voc mesmo, os resultados.
Ateno: Tomar sol uma prtica muito benfica para o nosso organismo,
contudo, no se esquea de usar protetor solar e se expor nos horrios de
menor risco.
2. Mexer com a Terra - Comece a cultivar plantaes na sua casa ou no seu
apartamento. Pode cultivar hortalias, flores ou plantas. O contato das nossas
mos com a terra faz com que descarreguemos as energias negativas
acumuladas no nosso corpo e nos traz um bem-estar maravilhoso.
J foi cientificamente comprovado que a terra nos d energia e alegria. Uma
pesquisa realizada pela Universidade do Colorado, comprovou que, uma
bactria inofensiva, encontrada no solo, pode funcionar como um
antidepressivo natural. Essa bactria nos faz produzir mais serotonina e,
tambm, aumenta o nosso sistema imunolgico.
Se voc tiver oportunidade, pisar descalo na grama ou na areia da praia um
timo meio de descarregar as energias nocivas que o seu corpo carrega.
Bastam 20 minutos dirios, para depois, se sentir renovado, inspirado e cheio
de energia boa.
3. Melhora a Sade Mental e Fsica A cada ano, vivemos cada vez mais
rodeados de tecnologias, informaes e preocupaes. Isso tudo gera um
estresse terrvel, um desequilbrio corporal energtico, e, se no for controlado
ou aliviado, sobrecarregar a sua sade mental, emocional, corporal e

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espiritual.
As maneiras mais simples e naturais para aliviar o estresse e o desgaste fsico
e mental so: praticar meditao, ouvir um udio relaxante, acalmar a
respirao, passear num parque, cultivar plantas ou fazer qualquer outra coisa
que seja prazerosa para voc.
4. Melhora a Presso Arterial Quando passamos muito tempo em ambientes
fechados, com pouca circulao de ar ou com muita poluio, nosso corpo
precisa se esforar mais para promover uma perfeita oxigenao. Dessa forma,
os batimentos cardacos e a presso arterial aumentam. Portanto, se voc
trabalha em um local fechado, faa pequenas pausas ao longo do dia, v l
fora ou abra a janela e respire ar fresco.
5. Aumenta a Felicidade e o Bem-Estar A serotonina um neurotransmissor
que controla o humor, a memria, a fome, o comportamento e outros
processos importantes. Quanto melhor for a oxigenao cerebral, maiores
sero os nveis de serotonina.
Respirar ar fresco ajuda a controlar os nveis de serotonina e a promover as
sensaes de alegria e bem-estar. O ar puro encontrado em ambientes
naturais como uma cachoeira ou um campo, tem um poder extremamente
relaxante no nosso corpo. Nesses locais, o ar fresco aumenta a amplitude das
ondas cerebrais e rapidamente cria um efeito tranquilizante.
6. Melhora o Foco Com a agitada vida moderna, cheio de compromissos,
informaes e obrigaes a se fazer, fica difcil manter o foco naquilo que
realmente importa. So raras as pessoas que conseguem mexer no
computador e realizar apenas uma nica tarefa.
Um estudo feito pela Universidade de Winsconsin, comprovou que, passar um
tempo em contato com a natureza, sem interferncias tecnolgicas, uma
tima soluo para aliviar o estresse e as preocupaes dirias. Dessa forma,
conseguimos nos concentrar melhor e realizar as tarefas de forma mais eficaz,
prtica e rpida.
7. Motivao para se Exercitar Ainda que muitas pessoas conseguem se
exercitar dentro de casa ou em academias totalmente cobertas, esses locais
so um convite ao sedentarismo.
Locais abertos, como um parque repleto de rvores e paisagens novas,
costuma dar nimo a uma caminhada ou uma corrida.
Crianas que ficam muito tempo dentro de locais fechados, estudando,
brincando ou descansando, so muito mais ativas quando ficam mais tempo ao
ar livre. Ento, se voc vive buscando foras para se exercitar, tente se
exercitar ao ar livre. Pode ser uma corrida na orla da praia, um passeio de

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bicicleta no parque ou uma caminhada com o seu cachorro, o que importa se

exercitar junto natureza.

Palavra Final
Aps saber todos esses benefcios, no h mais desculpas para no se conviver com
a natureza. Uma dica final para equilibrar suas energias: caminhe descalo na areia da
praia, sob o sol da manh, todos os dias, por 30 minutos. Com certeza, isso vai mudar
a sua vida!
Veja como eficaz - a luz do sol aumenta o seu humor e previne vrias doenas; a
caminhada libera endorfina (relaxamento e bem-estar) e faz seu corpo se movimentar;
andar descalo descarrega suas energias negativas; observar e ouvir as ondas do mar
alivia seu estresse. Combinar tudo isso, por 30 minutos dirios, certamente, far um
bem enorme a qualquer pessoa.

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4. Meditao
Para algumas pessoas, a meditao um hbito rotineiro e necessrio no dia a dia,
mas para outros, pode ser uma atividade muito difcil de ser incorporada na vida
moderna.
A meditao traz muitos benefcios: acalma a nossa mente, alivia o estresse, faz
pensarmos melhor, controla os impulsos compulsivos, promove um sono profundo e
reparador, faz tomarmos as melhores decises e tantas outras vantagens que
melhoraram, por completo, a vida de qualquer pessoa.
Voc pode praticar a meditao, principalmente, ao acordar e antes de dormir, pelo
menos por 10 minutos. Procure um local arejado, calmo e confortvel. Voc pode
simplesmente ficar em silncio, se concentrar na sua respirao, ouvir um udio
guiado de algum especialista ou um som relaxante da natureza.
O importante tentar relaxar, esquecer-se do trabalho, dos problemas e das
preocupaes dirias. Concentre-se naquilo que est fazendo, no momento presente.

Mas como relaxar a mente e esquecer-se de todos os

problemas?
Se voc tem dificuldade em parar tudo o que est fazendo, deixar os problemas de
lado e focar na meditao, aconselho voc a comear a criar uma rotina de fazer
pequenas pausas ao longo do dia e relaxar. Pode ser apenas cinco minutos de
intervalo. Assim, o seu corpo e a sua mente se acostumar e, aos poucos, voc
conseguir realizar facilmente uma meditao mais longa e proveitosa.
Claro que no fcil se distanciar das preocupaes, nem esquecer-se dos problemas
por um tempinho. Exige muito controle mental, treino e determinao. Uma dica de
ouro a seguinte: realize as meditaes focando na sua respirao. Inspire e expire
devagar e profundamente, concentre-se nos movimentos de respirao. Se um
pensamento vier, no se apegue a ele, deixe-o ir embora livremente e volte a focar em
si.
Nas primeiras vezes ser bem difcil de lidar com os seus pensamentos. Voc vai lutar
e brigar com sua mente. Mas atravs da persistncia e da repetio que far com
que a sua mente subconsciente se adapte nova rotina ou a um novo hbito.

Um exemplo de meditao
Inspire e expire profundamente, vrias vezes. Voc pode inspirar em 4 segundos,
segurar o ar por 4 segundos, expirar em 4 segundos, ficar sem respirar por 4
segundos e repetir esse ciclo quantas vezes forem necessrio.
Depois que voc se sentir calmo, relaxe todos os msculos do seu corpo braos,
pernas, barriga, ps, trax, ombros, nuca...
Imagine um crculo violeta na sua cabea e ,atravs dele, todas as energias boas do
universo chegam at voc. Sinta uma luz violeta entrando pelo topo da sua cabea e

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percorrendo todo o seu corpo. Comece pelo seu crebro, seus olhos, nariz, orelhas,
boca, garganta, pulmes, braos, mos, barriga, genitais, pernas e ps. Imagine que
uma luz ou uma energia curativa, reparadora, que traz muito amor e equilbrio para
sua vida. E aps chegar nos seus ps, ela faz todo o percurso inverso e sai pelo topo
da sua cabea, levando embora todas as impurezas e negatividades.
Depois, faa o mesmo com as cores branca e dourada. Isso te trar um bem-estar
geral, porque atua na sua limpeza energtica. Voc pode realizar essa meditao em
p, deitado ou sentado, por no mnimo, 5 minutos.
Significado das Cores:
Luz Violeta transmutao, renovao, purificao e conexo espiritual
Luz Branca pureza, energia e divindade
Luz Dourada Sabedoria e proteo

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5. Desenvolvimento Pessoal
Uma das coisas mais importantes a ser realizada nessa vida se auto desenvolver
como um ser espiritual, mental, emocional e fsico. preciso desenvolver o equilbrio
desses quatro fatores, caso contrrio, a vida se tornar muito difcil em vrios
aspectos.
Auto desenvolver significa conhecer-se a si prprio suas qualidades, seus defeitos,
sua misso de vida, seus talentos e habilidades. Assim como, ter timos
relacionamentos com todas as pessoas, entender seu mundo interior e exterior e
aceitar as coisas como elas so.
Quando uma pessoa se auto desenvolve, ela passa a parar de culpar os outros, o
governo, o presidente e os polticos por todas as coisas que lhe acontecem, sejam
coisas boas ou ruins. Ela entende que, ela mesma que cria a sua vida atravs de
seus prprios pensamentos, sentimentos e aes.
Infelizmente, apenas 10% das pessoas no mundo, tem a conscincia de se auto
desenvolver e de buscar o conhecimento para ter uma vida mais feliz, plena e
realizada.

Por que isso acontece?

Simplesmente porque as escolas e a mdia (televiso, jornal, revistas, rdios, etc.) no
acham interessante repassar esse tipo de conhecimento para os outros. Ningum
gosta de ouvir a verdade. Ningum gosta de ser criticado pelos seus defeitos.
Ningum gosta de viver certinho. Pelo contrrio, a maioria das pessoas prefere
continuar vivendo com seus hbitos nocivos, alguns de forma consciente, sabem que
esto errados, mas persistem, e outros, vivem de forma inconsciente, por ignorncia
ou preguia.
Sabemos que, nas escolas atuais, no existe uma matria que nos ensina como ser
feliz, como realizar nossos sonhos, como focar nas nossas qualidades. Muito menos
como ficar rico, ser um empresrio de sucesso e ter uma vida abundante, em todos os
sentidos. Essa uma grande falha no sistema educacional brasileiro e em muitos
pases. As escolas e as faculdades apenas ensinam aos alunos como ser um bom
empregado para enriquecer a empresa em que trabalhar.

Quais so as consequncias?
A criana vai para escola, estuda bastante, tira boas notas, passa no vestibular,
termina a faculdade, procura um emprego e, na maioria dos casos, realiza um trabalho
que no ama de verdade, por 20, 30 anos ou mais. A pessoa se torna uma escrava do
trabalho e do dinheiro que necessita para se sustentar. Em outras palavras, a pessoa
trabalha pelo dinheiro. O correto seria fazer o dinheiro trabalhar para ela.
O mais equivocado disso tudo que, esse modelo tradicional e comum de educao
aceito como o mais correto, seguro e normal, para a maioria dos pais. Eles no
enxergam que o mundo mudou. Esse sistema capitalista de ganhar dinheiro no
funciona mais.

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Em muitos casos, quando um filho fala que quer ser msico, jogador de futebol, ator
ou qualquer outra profisso que se desvie do modelo padro de educao, os pais
logo recusam. Por que? Porque eles tm medo do futuro do filho, sobretudo, em no
ter dinheiro para se sustentar e ter uma vida normal. Essa atitude conservadora e
protetora s ir acabar prejudicando a vida do rapaz. Ao invs de deixar seus talentos
e dons aflorarem, os pais reprimem e acabam com toda a expectativa de uma vida
feliz, prspera e abundante.
E para no desagradar e ir contra os pais, o filho cursa uma faculdade, s por fazer. E
que tipo de profissional voc acha que ele se torna? Desempregado ou, se conseguir
um emprego, ser numa empresa de baixo porte, que paga o menor salrio do
mercado e que nem tem condies de galgar cargos superiores, tanto por motivos de
pequena infra-estrutura empresarial, como por se sentir inferior e incompetente.

Quais so as consequncias a longo prazo?

Doenas, infelicidade, insatisfao, impacincia, insegurana, falta de dinheiro,
medos... se torna uma pessoa que culpa sempre os outros pela sua situao
miservel e vive reclamando, reclamando e reclamando.
isso o que acontece com uma pessoa que no se auto desenvolveu. Ela nem sabe
quais so seus dons natos que poderiam lhe trazer muito sucesso financeiro e
pessoal.
A maior dificuldade est em mudar a forma de pensar aps os 35 ou 40 anos de vida.
Mudar os paradigmas e as crenas limitantes, que so os conjuntos de hbitos e
pensamentos equivocados criados desde a infncia, no uma coisa fcil. Exigir
muita vontade, persistncia, pacincia e, principalmente, um propsito muito intenso
em querer mudar.
Dificilmente uma pessoa vai conseguir trocar um hbito nocivo por um hbito benfico,
se no tiver um bom motivo. E quanto mais intenso e doloroso for esse motivo, mais
rpido e mais fcil ser a mudana. Por exemplo, muito mais motivador, para uma
pessoa que est muito acima do peso e com srios problemas de sade, comear a
fazer exerccios e dietas, do que uma pessoa s, sadia e magra. Todo mundo, mesmo
estando dentro do peso e com tima sade, precisa realizar uma atividade fsica.
Contudo, no exemplo citado, quem se sentir muito mais motivado a praticar
exerccios regularmente, a pessoa que tem algum problema.
Costumamos dizer que, ou a pessoa muda pela dor, ou pelo amor. Seja esperto. No
espere que algum problema aparea para depois comear a agir. Seja prevenido.
Faa o mximo que voc puder fazer, dentro dos seus limites e capacidades. Releia
os captulos dois e trs para voc procurar por fontes de inspirao e motivao
agradveis, antes que alguma dor ou algum problema domine a sua vida.

Sabe qual a PIOR coisa de tudo isso?

Na tentativa de aliviar todas essas insatisfaes, infelicidades no trabalho e na vida, a
falta de dinheiro e de sucesso, as carncias emocionais, a falta de motivao e de
nimo... sabe o que essas pessoas, inconscientemente, fazem? Elas se tornam

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dependentes de algum vcio comer, beber, drogas, sexo, pessoas, fumo, compras...
e nem se do conta de que a causa do vcio, por exemplo, em comprar
compulsivamente coisas que nem precisava, est ligada falta de encontrar um
trabalho que verdadeiramente ame e que realize com enorme prazer.
Se voc come demais, analise seu estado emocional (ansiedade, frustrao, raiva,
etc.)
Se voc bebe demais, pergunte-se: Quem eu estou tentando ser? O que no gosto
na minha vida atual?
Se voc fuma demais, pergunte-se: O que estou tentando aliviar? O estresse, as
preocupaes, os problemas? Ser que no existem formas naturais e melhores de
resolver isso?
E se voc se apega muito s pessoas e vira um dependente. Voc diz: Sem voc eu
no sou nada Sem voc eu no vou Voc a tampa da minha panela. Isso
demonstra uma grande insegurana, baixa autoestima e incapacidade em enfrentar as
coisas por si s. Por exemplo, voc infeliz, e encontra uma pessoa que te traz muita
alegria, mas quando ela vai embora, voc volta a ficar infeliz, significa que voc
depende dela para ser feliz. Isso no pode acontecer. Ningum tem a obrigao de
preencher o vazio dos outros, assim como voc no pode ficar cobrando que o outro
te d sempre felicidades.
Se voc se identificou com algumas dessas ou outras situaes viciantes, porque
existe alguma coisa mal resolvida dentro de voc, e que precisa ser trabalhada.

Ento, como se auto desenvolver? Por onde comear?

Voc pode buscar o conhecimento atravs de livros, cursos, palestras, vdeos,
coaches... focados nas reas de desenvolvimento pessoal, motivao, autoajuda,
sabedoria. Claro que isso no um aprendizado que ir transformar a sua vida da
noite para o dia, muitas vezes, pode levar meses e anos para lhe trazer resultados.
Essa demora, inclusive, faz parte do aprendizado para desenvolver a pacincia, a
persistncia e a f.
No devemos esquecer, tambm, de desenvolvermos o nosso lado espiritual. Voc
sabia que somos um ser espiritual vivendo num corpo material, e no um corpo
material vivendo com um esprito? O mundo invisvel muito mais presente e real do
que voc imagina e, afeta diretamente o nosso humor, nossa energia e nossa
vitalidade.
Um curso muito recomendado de desenvolvimento pessoal e bastante focado na
espiritualidade o chamado: Portal Iniciados. Todo ms, Bruno Gimenes e Patrcia
Cndido, disponibilizam novos contedos para seus assinantes. No importa o seu
nvel de entendimento nessa rea, serve para qualquer pessoa. Tambm h uma srie
de entrevistas e convidados ao vivo com muitas dicas, tcnicas e informaes sobre
meditaes, curas naturais, o poder das plantas, relacionamentos, misso de vida,
limpeza energtica, mantras, grandes mestres e muito mais.
Este captulo no para te obrigar, necessariamente neste momento, a comear a se
auto desenvolver. Quero apenas te dar um conselho e uma forma para melhorar sua
vida. Cabe a cada um, no momento, e na hora certa, a despertar-se para esses

18

ensinamentos. Muitas vezes, uma pessoa precisa sofrer e passar por uma situao
negativa, justamente, para aprender e evoluir, ou seja, no devemos intervir no
caminho de ningum, apenas dar conselhos. Se uma pessoa ignorar seus conselhos,
no se aborrea, o problema dela. Entenda que, somente quando a alma de uma
pessoa est preparada, ela ir usar uma informao da melhor forma possvel. Como
diz o ditado: Quando o aluno est pronto, o mestre aparece.

Afinal, o que uma pessoa auto desenvolvida?

uma pessoa que foi em busca do conhecimento sobre a vida, sobre o Universo,
sobre os seres humanos e sobre os mistrios ocultos desse planeta. E, atravs de
todos esses estudos, ela se torna uma pessoa diferenciada para enfrentar todos os
problemas, as dificuldades e os desafios da vida. Ela compreende e enxerga a vida,
com outros olhos e com uma conscincia elevada.
A mente subconsciente, de uma pessoa auto desenvolvida, dominada, cada vez
mais, pela mente consciente. Ento, grande parte dos pensamentos negativos,
problemas, medos e preocupaes so atenuadas. Elas focam naquilo que bom,
belo, construtivo e til para sua vida pessoal e profissional. O foco no est nos
problemas, e sim, em buscar solues para que esses problemas no voltem a
incomodar.
Essas pessoas tm menos problemas? Pelo contrrio, problemas, at demais,
aparecem para essas pessoas, justamente para trazer aprendizagens e superaes. A
diferena que elas fazem os problemas serem insignificantes. Como elas j
enfrentaram diversos problemas e sabem como resolv-los, elas se tornam bem
maiores que seus problemas. Um problema, que grande, para uma pessoa comum,
para elas, no nada, no se abalam, no sofrem, e continuam vivendo normalmente
suas vidas.
Se, seus problemas, hoje, so grandes, porque a sua conscincia pequena.
Quando a sua conscincia se expandir, seus problemas desaparecero.
Voc quer se tornar uma pessoa auto desenvolvida, a partir de agora, neste exato
momento? Ento, comece a fazer mais coisas que voc no faz, e pare de fazer
muitas das coisas que voc faz. Por exemplo, pare de ficar assistindo aos noticirios,
novelas e filmes que mostram mortes, guerras, pobreza, roubos, traies e tudo o que
negativo. Voc est criando tudo isso na sua mente e, posteriormente, se tornar
realidade. Pare, tambm, de usar, a maior parte do seu tempo livre, em coisas fteis e
que no te traz nenhum conhecimento, sabedoria ou inspirao. E pare de conviver
com pessoas que te deixam para baixo, que s reclamam da vida e que te levam para
o mal caminho. Sei que tudo isso pode parecer difcil de abrir mo, mas, conforme
voc for se auto desenvolvendo, ser voc mesmo que se sentir mal em conviver
com pessoas negativas, assistir filmes violentos e gastar seu tempo com coisas
inteis.

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6. Organizao
Organizao a base para uma vida saudvel, feliz e prspera. Quem no organiza
seus pertences, gasta muita energia mental e fsica para comear a fazer qualquer
coisa.
A sua casa o reflexo da sua mente. Quem vive num ambiente bagunado, com um
monte de coisas empilhadas, folhas largadas, roupas espalhadas por toda a casa, etc.,
possui uma mente bagunada tambm. A pessoa no consegue, por exemplo,
planejar uma viagem adequadamente, sempre vive atrapalhada, acaba esquecendo
de fazer as coisas importantes, no sabe por onde comear. Agora, quando voc mora
em uma casa toda organizada e limpa, seus pensamentos fluem melhor, voc
raciocina melhor e organiza, adequadamente, o passo a passo dos seus objetivos.

Por que isso acontece?

Vivemos num mundo repleto de energias. Todos os seres vivos, os objetos
inanimados e o mundo invisvel so formados de energias. No importa se voc
acredita ou no. A energia sempre est presente em tudo o que voc possa imaginar
a cadeira que voc est sentado, seu corpo, sua caneta, esse livro, sua toalha de
banho...
Sabemos que todos os objetos que adquirimos, mesmo que no venha escrito um
prazo de validade, comea a se deteriorar lentamente, e, principalmente, se voc no
cuid-los do jeito correto. Os papis vo ficando amarelados, comeam a aparecer
bolores dentro dos armrios, as paredes vo escurecendo, etc. Isso ocorre porque
esses objetos possuem energias e, em contato com o ar, a poluio e outros fatores, a
sua composio qumica alterada.
Quando alguma coisa fica parada por muito tempo em um determinado local pode
ser uma pessoa acamada, um objeto ou uma casa abandonada, toda a energia boa
contida nessa pessoa ou nesse objeto, vai decrescendo aos poucos, porque no h
uma troca, interao ou renovao de energias com outros objetos ou pessoas.

Qual a consequncia?
Se for uma pessoa sedentria ou que no interage com outras pessoas, muito
provvel que surja alguma doena. Energia parada sinnimo de doenas no ser
humano; e deteriorao nos objetos. Por isso, eu afirmo e repito, se voc no quer
ficar doente ou, pelo menos, diminuir as chances de adoecer, aconselho a praticar
alguma atividade fsica que lhe d prazer. Assim, voc movimenta todas as energias
do seu corpo, libera as energias nocivas e absorve as energias boas.

Por que organizar seus pertences?

Quando tudo est em ordem, organizado, limpo e acomodado em um local
determinado, voc passa a pensar melhor, resolve os problemas mais facilmente, ou
seja, a sua vida flui livremente.

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Mas quando voc acumula muitas coisas, por medo da escassez, do apego material
ou porque no consegue jogar fora, a sua vida fica estagnada.
Ao fazer uma faxina geral, eliminando coisas que no usa mais e deixando, apenas,
coisas so teis e agradveis, voc se sente mais leve e aberto para receber o novo.
Se voc quer arrumar um novo namorado, mas mantm guardado as fotos e todas as
recordaes que voc viveu com o ex-namorado, como que voc acha que ser o
novo relacionamento? Voc pode at encontrar um cara legal, mas, provavelmente,
no durar por muito tempo. O que voc tem que fazer? Desapegar do relacionamento
antigo. Jogue fora tudo o que faa te lembrar desse passado. Eu sei que voc viveu
momentos incrveis e no tem coragem de jogar fora. Entenda que foi muito bom
naquela poca, mas, agora, voc tem que partir para um novo caminho, afim de
adquirir novas experincias e aprendizados. Quando voc elimina as coisas antigas e
inteis, voc est dando espao para que o novo surja e ocupe o seu lugar.
O Universo no gosta de espaos vazios. Essa uma das leis universais. Ento, no
tenha medo de esvaziar o seu armrio, porque, quando voc menos esperar, o
Universo dar um jeito para que esses espaos vazios sejam ocupados. Podem surgir
oportunidades para que voc compre ou ganhe algo de algum e, ento, preencha,
novamente, esses espaos.
Um fato curioso, interessante e real de se observar o seguinte: pais separados, cujos
filhos ou filhas dormem, juntamente, com um dos pais, na mesma cama de casal.
Sabe o que costuma acontecer? Os filhos, as filhas e os pais no conseguem
encontrar um parceiro ou uma parceira. A prpria energia da pessoa bloqueia novos
relacionamentos amorosos. Outras situaes semelhantes, pessoas solteiras que
dormem em camas de solteiras; cama de solteiro com um dos lados voltado para a
parede, etc. Veja como simples e inocentes atos, podem interferir na vida de qualquer
um. Esse um timo exemplo para explicar o papel de cada um na sociedade. Pais
tem que cumprir o papel de pais. Filhos tem que cumprir o papel de filhos, se
comportando como tal. Quando os papis se invertem, a vida de ambos saem dos
eixos. So tantas situaes invertidas filhos que mandam nos pais; mes solteiras
que fazem, tambm, o papel do pai ausente; filho caula cuidando dos irmos mais
velhos... Tudo isso so energias invisveis, mas que tem o poder de alterar a vida dos
seres humanos, por isso, preciso compreender corretamente como que a vida
funciona.

Por que devo manter somente as coisas que utilizo

constantemente?
Basicamente, existem dois motivos:
1. Aliviar Pensamentos se voc guarda, por exemplo, livros, apostilas e
cadernos da poca da escola, e que h muitos anos voc no utiliza mais, a
sua mente fica rodeada e sobrecarregada com todas as lembranas daquela
poca as preocupaes em tirar boas notas, os livros que tinham que
estudar, as lies de casa, as cobranas, etc. Quando voc decide eliminar, de
vez, esses materiais, a sua mente se liberta, se acalma e abre espaos para o

21

novo.
2. Evitar Problemas quando voc decide guardar, por exemplo, aquela pea
do motor do carro, porque voc acha que um dia poder precisar,
exatamente isso que ir acontecer. Mais cedo ou mais tarde, voc ir utiliz-la,
porque voc teve essa atitude de guarda-la. Uma das leis do universo diz:
Tudo o que voc guarda, um dia, vai us-la. O grande problema quando
voc guarda coisas problemticas. Por exemplo, se essa pea do motor do
carro utilizada, toda vez que o seu carro pifa, como se voc estivesse
sempre esperando que o seu carro pifasse. Lembre-se: Tudo aquilo que voc
espera que acontea, na sua imaginao, se tornar realidade na sua vida.
Isso fato. o poder da sua mente e, inclusive, esse o maior dom que o
Criador nos deu o dom da criao. Voc o criador da sua realidade. Seja
sbio e use-o somente para o bem. Reveja seus pertences e jogue fora tudo
aquilo que no te traz alegria. Quando voc v aquela pea, ela te faz lembrar
das vezes que voc teve que consertar o carro? Se voc no quer que isso
ocorra de novo, jogue fora, sem medo. Se a sua preocupao o dinheiro que
vai ter que gastar e o medo de no encontrar essa pea venda, infelizmente,
a sua autoconfiana, sua autoestima e o seu poder pessoal esto debilitados.
Como resolver isso? Releia o captulo cinco. Voc precisa se auto desenvolver,
urgentemente.

Como organizar suas coisas?

A arrumao no pode ser uma coisa demorada. Tem que ser uma maratona. Faa o
mais rpido que puder. No comeo, voc pode ficar com preguia e desanimado, mas,
logo logo, a sua energia ser transformada e voc comear a sentir um alvio em
deixar as coisas em ordem e em descartar coisas inteis.
De acordo com o livro: A Mgica da Arrumao, da Marie Kondo, ela afirma que,
muito mais eficiente voc arrumar toda a casa de uma vez s, ao invs de arrumar
cmodo por cmodo. A transformao que ocorrer no seu corpo e na sua mente ser
mais radical e eficaz.
Se voc quiser saber mais dicas valiosssimas sobre tcnicas de arrumao,
recomendo ler o livro da Marie Kondo. Voc entender que, uma simples arrumao
tem o poder de transformar a sua vida em vrios aspectos. E, se o seu problema o
mesmo que a maioria das pessoas - a falta de dinheiro, saiba que o simples ato de
arrumar a sua casa ou o seu ambiente de trabalho, pode aumentar os seus
rendimentos.
Eu, Paula Teshima, aps ter lido esse livro, comecei a eliminar um monte de coisas
antigas guardadas nos meus armrios livros, apostilas, cabos, papis, canetas,
roupas, fotos, calados... e doei para as pessoas que realmente necessitavam desses
objetos. Logo depois, tive uma ideia fantstica que mudou radicalmente a minha vida
at hoje, e fez com que eu quadruplicasse o meu salrio! Ento, cada ensinamento
desse livro, valeu muito a pena.

22

Como se desapegar com facilidade?

Esse o ponto mais difcil da arrumao, porque guardamos muitos objetos com
valores sentimentais. A lembrana daquela viagem, a roupa do primeiro aniversrio, o
vestido do casamento, alm dos presentes que ganhamos de amigos, namorados,
familiares e parentes.
Segure cada objeto nas suas mos, em silncio, sinta quais sentimentos so aflorados
e depois use a sua intuio para decidir se voc deve guardar ou eliminar. Procure
no raciocinar muito. Deixe seus pensamentos flurem livremente.
No tenha d de descartar, por exemplo, uma roupa que voc pagou caro e nunca
usou. Entenda que essa roupa j teve a funo na sua vida. Ela te deixou alegre no
momento da sua compra. E, se depois, voc viu que ela no caiu bem em voc ou
nunca teve oportunidade de us-la, doe para algum que precise. No deixe
encostada no armrio, apenas enfeitando ou roubando seu precioso espao.
Tenha o costume de doar tudo o que voc no precisa mais roupas, mveis,
cadernos, livros, enfeites, comidas, etc. Sempre existe algum que est precisando
muito. Tudo aquilo que voc doar com amor, carinho e de forma desapegada, esse
gesto, um dia, voltar para voc e em dobro!

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7. Misso de Vida
Voc j parou para pensar o que voc est fazendo aqui no Planeta Terra? O que
voc veio fazer aqui? Por que voc brasileiro e no austraco? Por que seus olhos
so castanhos e no azuis? Por que voc gosta da cor azul e odeia a cor verde?
So tantas perguntas e questionamentos que, infelizmente, poucas pessoas
conseguem parar com suas vidas agitadas e estressadas, para analisarem a sua
existncia atual.
Quando voc busca o conhecimento para responder suas dvidas ou curiosidades, e
entende o que o ser humano, a natureza, o Universo, os relacionamentos, os
problemas, os desafios, os sentimentos... voc eleva a sua conscincia e passa a
enxergar o mundo com novos olhos. Esse caminho, inclusive, o que te levar a obter
mais felicidade, sade, prosperidade, abundncia, sucesso, bons relacionamentos e
todas as coisas maravilhosas que o Criador nos deu.
O grande problema que, a maioria das pessoas acaba seguindo o caminho oposto
ao que a sua alma pede. A sua intuio ordena para voc ir em uma direo, mas, por
medo, insegurana, preguia, rejeio, inferioridade, voc acaba indo para o outro
lado. E o que acontece? A sua vida fica estagnada, as coisas no acontecem, os
problemas aparecem um atrs do outro, voc nem consegue superar esses problemas
porque se sente inferior, incapaz, inseguro. E voc acaba atraindo coisas ruins
assaltos, tragdias, acidentes, pessoas ms, doenas...

Qual o motivo?
Simplesmente porque voc no seguiu o caminho da sua misso de vida. Esse era o
caminho que faria com que voc obtivesse a felicidade, o amor, a paz e o sucesso em
tudo o que realizasse.
Se, hoje, voc est com dificuldades em vrias reas da sua vida falta de dinheiro,
brigas constantes nos seus relacionamentos, fracassos no trabalho, acidentes
inesperados, dores e doenas no corpo, vcios nocivos, etc., entenda que isso tudo
est acontecendo para fazer com que voc pare imediatamente o que escolheu fazer,
analise o rumo da sua vida e faa aquilo que o seu eu interior deseja.
Quanto mais voc resistir em mudar, os alertas para a mudana sero cada vez
piores. Por exemplo, no comeo uma dorzinha leve no pescoo, voc faz um
alongamento e resolve. Depois, essa mesma dor volta, mais intensa, voc toma um
analgsico e a dor vai embora. Depois de algum tempo, voc sente dores nas costas
terrveis. Voc vai ao mdico, passa a tomar remdios constantemente e continua
pensando, sentindo e agindo da mesma maneira de sempre. Repare que, o seu
esprito, atravs dessas dores no corpo, d alertas para voc mudar o seu caminho,
mas como voc persiste, o Universo ou a Fora Maior, comear a lhe enviar sinais
mais intensos para que ocorra a mudana. Ento, se passar algum tempo e voc
continuar do mesmo jeito, voc poder sofrer um acidente de carro, uma cirurgia ou
algo semelhante.

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As pessoas inteligentes so aquelas que decidem sempre estar a um passo a frente

de um eventual problema. Elas no deixam que o problema, dor ou sofrimento surjam,
primeiro, para depois, resolv-los. Atravs de seu desenvolvimento pessoal, elas criam
formas de se auto motivarem para manterem suas vidas equilibradas. Elas criam
metas, objetivos, desejos e sonhos a serem cumpridos, todos os dias. No importa se
est chovendo, se est frio, se esto cansadas. Elas fazem aquilo que tem que ser
feito, gostem ou no.

Como encontrar a sua misso de vida?

Cada pessoa que encarna aqui na Terra vem com uma misso especfica a ser
praticada e desenvolvida. Uma das nossas misses , justamente, encontrar e realizar
essa misso para nos auto ajudar, ajudar as outras pessoas e ajudar o mundo a
evoluir.
Infelizmente, a maioria dos seres humanos acaba no encontrando, nem realizando o
seu principal propsito em cada existncia. Por isso que vemos muitas pessoas
infelizes na vida pessoal, no trabalho e cheio de sentimentos negativos dentro de si.
Felizmente, os espiritualistas dizem que, existem trs misses de vida, comuns e
obrigatrias, a todos os seres humanos.
1. Evoluo Constante essa uma das principais misses de todos os seres
humanos. Evoluir constantemente significa, a cada dia, aprender algo novo,
conhecer lugares e pessoas novas. Dessa forma, ampliamos a nossa
conscincia para obtermos novas ideias, oportunidades, facilidade em tomar
decises e solucionar problemas. Uma pessoa que decide parar de estudar e
que no quer aprender mais nada, ela no fica estacionada, e sim, regride
automaticamente, porque o mundo est em constante evoluo. E o que vai
acontecer com essa pessoa? Vai chegar uma hora que algo muito grave vai
acontecer, com o intuito de parar o que se est fazendo e voltar a pensar sobre
sua vida, ou seja, uma pessoa que ir acabar evoluindo pela dor, e no, pelo
amor que muito mais fcil e agradvel. E uma coisa importante a se dizer :
nenhum ser humano consegue escapar da misso de evoluir, porque essa
uma das leis do universo e, quem for contra ela, certamente, sofrer
consequncias desagradveis.
2. Ter Bons Relacionamentos esse um grande desafio, mas, tambm, um
dos principais motivos da nossa existncia. Quem nunca brigou, retrucou,
xingou, magoou, levantou a voz, no gostou do que algum disse, no sentiu
raiva, inveja, cimes, abandono, vazio interior, apego excessivo? Se voc
nunca sentiu isso, voc no um ser humano e nem deveria estar aqui na
Terra. Portanto, estamos justamente aqui para curarmos ou atenuarmos, cada
vez mais, essas inferioridades, at que, consigamos eliminar de vez do nosso
interior e nos tornarmos semelhantes ao esprito de Buda, Jesus, Krishna,
Madre Teresa, Gandhi...
3. Se Tornar um Bom Exemplo estude, pratique, desenvolva suas
potencialidades, ajude os outros, ajude o mundo a evoluir, faa a sua parte.

25

Quando voc comea a adquirir determinados conhecimentos sagrados e que

podem mudar a vida das pessoas, a primeira vontade que surge querer que
os seus entes queridos tambm saibam dessas informaes. Compartilhar o
conhecimento uma atitude muito altrusta, porm, muitas pessoas acabam
fazendo isso de um jeito ineficaz. Elas apenas falam que voc deve fazer isso,
isso e aquilo para a sua vida melhorar, e muitos ouvintes ficam com um p
atrs, ficam em dvida se isso funciona mesmo ou no. Portanto, a melhor
forma de voc ajudar ou ensinar algum : coloque em prtica aquilo que voc
fala e, depois, mostre os resultados para os outros. Dessa forma, as pessoas
acreditaro muito mais nas suas palavras e voc se tornar um exemplo a ser
seguido, por mais e mais pessoas. Ns ensinamos 90% pelo exemplo, e,
apenas, 10% pela tcnica ou teoria.
Uma ltima dica: a sua principal misso de vida pode ser aquela habilidade nata que
voc tem desde criana. Pode ser que voc gostava muito de ajudar e aconselhar as
pessoas, ou fazer desenhos incrveis dos personagens dos gibis, ou fazer maquiagens
fantsticas. Retome esses talentos, faa disso a sua profisso que, com certeza, se
fizer com muita alegria, amor e dedicao, lhe proporcionar timos rendimentos.
Alm de obter muita alegria, sade, brilho no olhar e muito sucesso pessoal e
profissional.
O segredo : foque naquilo que lhe d prazer e, o dinheiro ou o sucesso, ser apenas
a consequncia de um trabalho feito com muito amor.

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CONSIDERAES FINAIS
Este livro no para ser lido, mas para ser estudado e consultado quantas vezes
forem necessrio. Tenho certeza que as informaes contidas aqui so valiosssimas,
e espero que voc tenha conscincia suficiente para compreender todos os
ensinamentos.
claro que ainda existem muitas outras coisas a serem aprendidas. Nenhum ser
humano sabe tudo, por isso, continue estudando e buscando pelo conhecimento por
toda a sua vida. No importa se voc j um idoso e acha que no tem mais
capacidade de transformar sua vida. Lembre-se: nascemos nus e morremos nus, mas
o que fica na sua alma, eternamente, o que voc fez, suas caridades, suas ajudas,
suas experincias e aprendizados. Isso significa que, o que voc aprender hoje, ser
muito mais fcil de assimilar na sua prxima vida. Nada perdido.
Espero que voc tenha aproveitado o mximo possvel e que no apenas guarde
eternamente esses ensinamentos na sua mente, mas o principal de tudo, que voc
tenha a capacidade de coloca-las em prtica na sua vida, com sabedoria e
discernimento.
Desejo-lhe, de corao, muita paz, luz, sabedoria, amor, sucesso, harmonia e todas as
bnos da vida. Espero que todos esses conhecimentos possam te ajudar a
conquistar todas as suas metas, desejos e sonhos ousados, alm de transformar a
sua vida para melhor.

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SOBRE A AUTORA

Sou descendente de japoneses, tenho 32 anos, apaixonada e estudiosa pelos

Segredos da Mente Humana, pelas Leis do Universo e pelas Cincias Ocultas
(Astrologia, Numerologia, Feng Shui, Radiestesia e Radinica, Tarot, Cabala e
Bioenergia), desde 2009.
Acredito plenamente nos poderes que a mente humana possui de atrairmos ou
repelirmos o que desejamos. Nunca precisei acreditar nesses poderes, porque tenho
experincias incrveis de superao, conquistas e concretizao de sonhos desde
muito jovem.
Nasci utilizando os poderes da mente da forma correta para realizar sonhos, mas foi a
partir de 2009, quando me aprofundei nesses estudos que a minha vida comeou a
deslanchar mais rapidamente, e pude concretizar o maior sonho da minha vida!
Acredito que quando voc desenvolve a sua espiritualidade e encontra a sua misso
de vida, todas as coisas maravilhosas encontram voc.
Criadora e escritora de trs blogs sobre Desenvolvimento Pessoal, Espiritualidade,
Sonhos e Animais de Estimao.
Se voc quer mudar o mundo, mude primeiro a si mesmo.
Paula Teshima

Clique aqui para me acompanhar nas redes sociais.

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REFERNCIAS
Cursos que Recomendo:
- Portal Os Iniciados Bruno Gimenes e Patrcia Cndido
- A Cincia Para Ficar Rico Marcos Trombetta
- As Leis do Universo Marcos Trombetta
- Como Co-Criar Dinheiro e Abundncia de Maneira Simples Raquel
Menezes
- O Poder do Foco Paulo Vieira
- Mudana de Paradigmas Marcos Trombetta
- Viva Seu Propsito Bruno Gimenes

Livros que Recomendo:

- A Mgica de Pensar Grande David J. Schwartz
- O Poder do Agora Eckhart Tolle
- A Mgica da Arrumao Marie Kondo
- Os segredos da mente milionria T. Harv Eker
- A filosofia do sucesso Napoleo Hill
- Empresas feitas para vencer Jim Collins
- Vencedoras por opo Jim Collins
- A nova lgica do sucesso Roberto Shinyashiki
- O homem mais rico da babilnia George Samuel Clason
- Conhea sua mente e conquiste seus sonhos Marcos Trombetta
- O Poder da educao financeira Pai Rico - Robert Kiyosaki
- Empreendedorismo no se aprende na escola Pai Rico - Robert Kiyosaki
- Corpo, mente e esprito Marcos Trombetta
- Desenvolva sua inteligncia financeira Pai Rico - Robert Kiyosaki
- Pai rico, pai pobre Robert Kiyosaki
- O efeito Isaas Gregg Braden
- Ns queremos que voc fique rico Donald Trump, Robert Kiyosaki, Joseph
Murphy
- Independncia financeira Pai Rico Robert Kiyosaki
- Quem pensa enriquece Napoleo Hill
- A Matriz Divina Gregg Braden
- Voc nasceu rico Bob Proctor
- O Poder do Subconsciente Joseph Murphy
- The power of awareness Neville Goddard
- Awakened Imagination Neville Goddard
- O homem aquilo que ele pensa James Allen
- As 25 leis bblicas do sucesso William Douglas
Voc pode comprar alguns desses livros aqui!

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Meus Mentores:
- Aline Schulz - http://www.caminhosolar.com.br/
- Andr Lima - https://www.youtube.com/user/andrelimaeft/videos
- Anthony Robbins https://www.tonyrobbins.com/
- Bob Proctor - http://bobproctorcoaching.com/
- Brian Tracy - http://www.briantracy.com/
- Bruno Gimenes - http://www.luzdaserra.com.br/
- Ctia Bazzan - http://www.catiabazzan.com.br/
- rico Rocha - http://www.ericorocha.com.br/
- Fabiano Pinheiro - https://www.linkedin.com/in/fabiano-pinheiro-99723170
- Gregg Braden http://www.greggbraden.com/
- Joseph Murphy - https://pt.wikipedia.org/wiki/Joseph_Murphy
- Marcelo Maia - http://marcelomaiacursos.com/
- Marcelo Moass - http://www.clubedeoportunidades.com/
- Marcos Trombetta - http://marcostrombetta.com.br/
- Miguel Mar - http://miguelmar.com.br/
- Murilo Buarque - http://www.murilobuarque.com/
- Napoleon Hill - https://pt.wikipedia.org/wiki/Napoleon_Hill
- Nilton Schutz - http://www.niltonschutz.com/site
- Pablo Paucar - http://pablopaucar.com.br/
- Patrcia Cndido - http://www.luzdaserra.com.br/
- Paula Abreu - http://www.escolhasuavida.com.br/
- Raquel Menezes - http://www.raquellmenezes.com.br/
- Robert Kiyosaki http://www.richdad.com/
- Roberto Shinyashiki - http://shinyashiki.com.br/

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Conhea os Meus
Blogs

Caminhos da Iluminao um Blog dedicado a divulgar, ensinar e

compartilhar todos os conhecimentos dos Grandes Seres e da
Sabedoria das Idades, para o mximo de pessoas, a fim de ajudlas na sua evoluo espiritual.
Conquiste a sua Paz Interior e se torne um ser humano iluminado,
repleto de amor e com muita sabedoria divina atravs dos diversos
temas abordados no blog: Mente Humana, Sua
Misso, Espiritualidade,
Relacionamentos, Sonhos, Dinheiro, Bioenergia, Sucesso, Lei da
Atrao, entre outros assuntos.

http://www.caminhosdailuminacao.com.br

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Pet Adore um blog dedicado a ajudar, informar e aconselhar todos os

donos e amantes de animais a obterem um relacionamento mais
harmonioso e saudvel com os Pets.
So apresentadas tcnicas e dicas exclusivas de adestramento, sade,
higiene, comportamento e alimentao para seu Pet.
Desejo que as minhas dicas e informaes possam lhe ajudar a
melhorar, cada vez mais, o convvio e a sabedoria com os Pets e com os
animais em geral.

http://www.petadore.com.br

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Como Realizar Sonhos um Blog dedicado a divulgar, ensinar e

compartilhar todos os conhecimentos sobre como realizar seus maiores
sonhos. Conhea todas as dicas, tcnicas e estratgias para realizar
seus sonhos mais ousados! Alguns temas abordados neste Blog:
Sonhos, Tipos de Sonhos, Lei da Atrao, Mente Humana.
Acredito que as pessoas seriam mais felizes, saudveis e prsperas se
tivessem a coragem e a persistncia necessria para enfrentar todos os
desafios que surgem ao realizarem seus maiores sonhos.
Como percebi que tinha uma grande facilidade, na maioria das vezes, em
controlar a minha mente para conseguir o que queria, acabei me
tornando expert em ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos mais
ousados. Ento, criei esse blog para tentar a ajudar o maior nmero de
pessoas a concretizar seus sonhos.
Se voc tem um sonho ou um desejo, significa que voc capaz de
torn-lo real! Ele j existe, voc apenas, ainda, no consegue enxerg-lo
com seus olhos fsicos.

http://www.comorealizarsonhos.com

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