Universidade de So Paulo

Instituto de Psicologia

Luiza Elena L. Ribeiro do Valle

Estresse e Distrbios do Sono no Desempenho de Professores:

Sade Mental no Trabalho

So Paulo
2011

Luiza Elena L. Ribeiro do Valle

Estresse e Distrbios do Sono no Desempenho de Professores:

Sade Mental no Trabalho

Tese apresentada Ps-Graduao do

Instituto de Psicologia da Universidade de
So Paulo para a obteno do ttulo de
Doutor em Psicologia.
rea de concentrao: Psicologia Social

Orientador: Prof. Dr. Sigmar Malvezzi

So Paulo
2011

II

AUTORIZO A REPRODUO E DIVULGAO TOTAL OU PARCIAL DESTE

TRABALHO, POR QUALQUER MEIO CONVENCIONAL OU ELETRNICO, PARA FINS
DE ESTUDO E PESQUISA, DESDE QUE CITADA A FONTE.

Catalogao na publicao
Biblioteca Dante Moreira Leite
Instituto de Psicologia da Universidade de So Paulo

Valle, Luiza Elena Leite Ribeiro do.

Estresse e distrbios do sono no desempenho de professores: sade mental
no trabalho / Luiza Elena Leite Ribeiro do Valle; orientador Sigmar Malvezzi. -So Paulo, 2011.
209 f.
Tese (Doutorado Programa de Ps-Graduao em Psicologia. rea de
Concentrao: Psicologia Social) Instituto de Psicologia da Universidade de
So Paulo.

1. Stress 2. Sono 3. Distrbios do sono 4. Professores 5. Sade ocupacional I.

Ttulo.

BF575.S75

III

FOLHA DE APROVAO
Luiza Elena L. Ribeiro do Valle
Estresse e Qualidade do Sono de Professores: Preveno de Sade Mental no
Trabalho
Tese apresentada Ps Graduao do Instituto
de Psicologia da Universidade de So Paulo para
a obteno do ttulo de Doutor em Psicologia.
rea de concentrao: Psicologia Social
Aprovado em: _______________
Banca Examinadora
1. Prof. Dr. Sigmar Malvezzi (orientador)________________________________
Instituio ________________________________________________________
2. Prof. Dr. _______________________________________________________
Instituio ________________________________________________________
3. Prof. Dr. _______________________________________________________
Instituio ________________________________________________________
4. Prof. Dr. _______________________________________________________
Instituio ________________________________________________________
5. Prof. Dr. _______________________________________________________
Instituio ________________________________________________________

IV

ALGUMAS PALAVRAS

Ser professor deve ser o sonho de toda criana, pela admirao que
experimenta por esse dolo, na transferncia espontnea do amor quem tem aos pais.
Os professores so os amigos grandes, pilares de sabedoria de um reino de poderes
e decises, na ideia das crianas. Quando crescemos, percebemos essa posio de
forma bem diferente. Assim, entre as diversas reas que mobilizam nosso interesse
profissional ao longo de uma jornada, que parece to carente de respostas, tivemos
dificuldades em escolher nosso tema.
A motivao uma fora invisvel aos olhos, mas representa uma
exploso silenciosa de vontade de agir e se espalha internamente, confundindo as
escolhas. Aos poucos, no entanto, a correnteza nos leva, e nos ancoramos aqui e ali,
at que repentinamente avistamos aquilo que sempre buscamos. Os problemas que
elegemos, ento, se erguem diante de ns como uma onda imensa, que,
simplesmente, acontece, e que parece exigir dedicada observao, porque pode trazer
estragos ou gerar energia. A relao entre o estresse e a qualidade do sono dos
professores um assunto que bate fundo em nossa motivao. Talvez seja por uma
regresso ao passado, ao primeiro e to desejado trabalho de professora de ensino
pblico fundamental.

Talvez, ao contrrio, os interesses por esses problemas se

consolidem na experincia que vivemos na orientao a professores sofridos, ou no

atendimento de pais preocupados com sua crianas ou adolescente, que tem seu
futuro ameaado pelo resultado escolar ou na percepo de desamparo de adultos que

se angustiam no trabalho. De qualquer forma, existe sempre uma criana, no importa

de que idade, porque as dificuldades nos aproximam! H sempre do desejo de que
todos possam ter oportunidades de realizar seu potencial, e possam experimentar boa
qualidade de vida, como rezam nossas leis, sem muitas lgrimas perdidas.
Pequenas lgrimas no so percebidas, no parecem ter significado.
Quando as gotas em excesso se unem no turbilho da vida, trazem reflexos pessoais e
sociais. A imensido de um oceano se forma, quando o assunto o trabalho do
educador, porque so muitos os dramas a serem enfrentados, todos como parte de seu
trabalho.
O professor, por condio vocacional, posterga seus interesses para dar
ateno ao outro e, quando lhe faltam horrios, do prprio sono que ele rouba tempo,
assim como de outros cuidados consigo mesmo. E de que precisam nossos
professores? O psiclogo social busca respostas, porque nesse mundo sistmico em
que vivemos, os microcosmos se influenciam mutuamente e atingem outras esferas
mais amplas, das quais tambm fazem parte. A pesquisa sempre uma resposta, um
referencial que norteia o psiclogo, em sua necessidade de corresponder aos
desgnios de sua profisso, que se volta para a sade mental, em nossa sociedade.
Entre tantas profisses, a sade mental do professor ganha o foco
nessa pesquisa, em Poos de Caldas, onde compartilhamos as mesmas notcias e o
mesmo tempero mineiro, por muito tempo e com tanto envolvimento, que j recebemos
o ttulo de pooscaldense. Nesse campo, ento, nos importa a sade mental do
professor.

VI

O professor est presente em nossas vidas. Todos nos envolvemos com

esse profissional que nos ampara nas incertezas, nos incentiva diante de nossos erros,
nos ensina que h muito aprender e nos prepara para transformar sonhos em
realidade. Por tudo isso, ao professor uma pequena mensagem, com carinho:

Semeador diligente,
Que planta conhecimentos e faz brotar sonhos,
Entre os desafios do trabalho e do descanso,
Que se abra um caminho florido,
Colorido de paz e de sorriso manso.

VII

AGRADECIMENTOS

Ao Prof. Dr. Sigmar Malvezzi, meu orientador, que me permitiu essa oportunidade,
driblando o impossvel. Agradeo pela orientao para a elaborao desse projeto de
pesquisa, com grande admirao por sua competncia profissional, capacidade pessoal e
generosidade humana.
Ao Prof. Dr. Rubens Reimo, meu orientador no Grupo de Pesquisas Avanadas em
Medicina do Sono do HC/FMUSP, o reconhecimento que lhe devido nesta pesquisa e
nos demais trabalhos de sono que se desenvolvem no Brasil, por sua inspirao pioneira e
onde permanece como lder mximo.
Profa. Dra. Sueli Rossini, presena amiga, de grandeza ilimitada, que transforma sonhos
em ao, com pacincia, competncia, muito trabalho e um enorme corao.
Profa. Dra. Nancy Julieta Inocente, batalhadora dedicada, exemplo marcante de
competncia e idealismo, marca forte que se segue na famlia.
Ao Prof. Dr. Francisco Baptista Assumpo Jnior, profissional humano e cooperativo, lder
cientfico em eventos e livros, modelo na seriedade alegre, na amizade e competncia.
Ao Prof. Dr. Leandro Marlloy-Diniz, bandeirante da Neuropsicologia em Minas Gerais,
dedicado ao desenvolvimento da cincia e da qualidade de vida em nossa sociedade.
Ao Grupo de Estudos Avanados em Pesquisa de Medicina do Sono, do Hospital das
Clnicas da Faculdade de Medicina da Universidade de So Paulo pelos incentivos
contnuos, especialmente daqueles que nos apoiaram mais de perto e criaram uma dvida
de afeto em nosso corao.

VIII

 Profa. Dra. Zlia Ramozzi pelos primeiros passos, sempre difceis, apoiando minha
entrada na USP e Profa. Dra. Vera Barros de Oliveira que me deu suporte ao longo da
jornada, envolvendo-me em suas maravilhosas conquistas no mundo da brinquedoteca,
tornando-me membro conselheiro desse grupo que, este ano, realiza um Congresso
Internacional no Brasil, pelo esforo de sua iniciativa.
Ao Prof. Dr. Esdras Guerreiro de Vasconcellos que colaborou com importante apoio,
ouvindo minhas dvidas, mostrando caminhos para longe do estresse.
Ao Prof. Dr. Fernando Csar Capovilla, professor e pesquisador, com capacidade de
dedicao e trabalho merecedores de prmios, ao mesmo tempo em que, com
simplicidade e entusiasmo, colabora em eventos e livros, compartilhando ideais.
Alexa Sennyey, profissional competente, delicada e prestativa, acatou com meu primeiro
livro em Congresso de Neuropsicologia, no Rio de Janeiro (Crebro e Aprendizagem: um
jeito diferente de viver) e foi o alicerce, juntamente com nossa amiga Bete, dos eventos que
realizamos em Poos de Caldas.
Profa. Ana Arago, professora brilhante e exigente, espontnea e amiga, parceira em
livros e eventos.
Profa. Dra. Ianni Scarcelli dinmica e competente professora, responde sempre com
pacincia e simpatia.
Aos professores de Poos de Caldas que, de forma direta, contriburam para a construo
desta tese, respondendo infindveis questionrios e disponibilizando seu horrio pessoal
para contribuir com as respostas que precisvamos buscar. s diretoras e coordenadoras
das escolas pblicas que nos apoiaram junto aos professores e a estes, por viabilizarem o

IX

estudo. Em especial, os agradecimentos Maria Helena Braga, Secretria de Educao

em Poos de Caldas e 31 Superintendncia Regional de Ensino de Minas Gerais que
permitiram a realizao das atividades de pesquisa nas escolas da cidade e contriburam
com os dados solicitados sobre alunos e professores.
Aos funcionrios das secretarias da Ps-Graduao e do Departamento de Psicologia
Social, pela ateno, e em especial, Nalva que tanto colaborou com a pesquisa nas
etapas que se sucederam contra o relgio, mostrando uma solidariedade impossvel de
definir. Agradecemos, tambm, Ceclia, Rosngela e Selma, que torceram pelo sucesso
deste trabalho.
Aos funcionrios da Biblioteca Dante Moreira Leite do IPUSP, por sua disposio em
ajudar. Aos colegas pesquisadores, por sua dedicao pesquisa cientfica, to necessria
como base de estudo e desenvolvimento.
Aos amigos, Clara e Sidney, pela grande colaborao e amizade.
Aos amigos, presentes nas dificuldades e nas alegrias. A todos que colaboraram, mesmo
indiretamente, ao longo do caminho.
minha famlia, especialmente pelo carinho, incentivo e pacincia de meu marido, Mrcio
Ribeiro do Valle e pelo apoio de meus filhos, Marcelo, Alexandre e Eduardo e de minhas
filhas (in law), Alexandra, Carolina e Ctia e, ainda, aos meus netinhos Henrique,
Gabriela e Guilherme pela alegria que representam em minha vida.
Aos meus pais, porque nem a morte apaga a presena que existe no corao desde os
primeiros momentos da vida.

Enfim, agradeo a Deus, por fortalecer-me a cada obstculo e permitir-me a honra de ter
uma pequena participao na busca pela qualidade de vida daqueles que tm a mais nobre
das tarefas e, talvez a mais difcil, porque ensinar e aprender so habilidades envolvidas
em cada profisso ou atividade: o professor, agente humano com a funo de servir ao
futuro da humanidade. Foi uma honra realizar esse curso na mais admirada instituio de
ensino do Brasil, por seu capital humano e sua obra exemplar!

Palavras so representaes de um sentido

Experincias cravadas de emoes.
Palavras so meras tentativas,
Nunca expresso,
Do agradecimento sincero
Que se transborda de ao
Para descortinar um mundo,
em cada sorriso.

XI

SUMRIO

RESUMO................................................................................................................. XX
ABSTRACT.............................................................................................................. XXII
RSUM.................................................................................................................. XXIV

CAPTULO I - A Sade Mental e o Trabalho do Professor....................................... 26

CAPTULO II - Estresse no Trabalho ........................................................................ 41

1. Histrico do Estresse.............................................................................................. 42
2. Conceito, Subdivises, Abordagens, Etapas e Fases do Estresse......................... 46
3. Psicofisiologia do Estresse...................................................................................... 55
4. Estresse Ocupacional e o Professor........................................................................ 63
5. Estratgias de Enfrentamento do Estresse (coping)................................................ 69
6. Consideraes finais sobre o estresse..................................................................... 73

CAPTULO III - Sono e Qualidade de Vida................................................................... 75

1. Reviso Histrica da Cincia do Sono...................................................................... 76
2. Organizao dos padres do sono............................................................................ 78
3. Classificao dos Principais Distrbios do Sono....................................................... 84
XII

4. Consequncias da M Qualidade do Sono no Trabalho........................................... 91

5. Higiene do Sono e o Trabalho do Professor.............................................................. 94
6. Consideraes gerais sobre os distrbios do sono................................................... 97

CAPTULO IV - Psicologia Social e Organizaes do Trabalho: evolues e desafios na

atualidade.....................................................................................................................100

CAPTULO V - A Situao do Estresse e Sono do Professor no Trabalho..................111

Parte I - Estratgias para analisar o estresse e sono no trabalho do professor...........112
1. Definio de metas...................................................................................................113
1.1. Objetivo Geral........................................................................................................113
1.2. Objetivos Especficos............................................................................................113
1.3. Hipteses investigadas..........................................................................................114

2. Recursos para anlise de sintomas do estresse e sono do professor e estressores

ocupacionais.................................................................................................................115
2.1. Dados de identificao da populao....................................................................115
2.2. Inventrio de Sintomas de Estresse (ISS-LIPP)....................................................116

XIII

2.3. ndice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI-BR)........................................117

2.4. Questionrio de Fatores de Estresse do Professor (QFEP)..................................118

3 - Traando o caminho passo a passo........................................................................121

3.1. Populao..............................................................................................................123
3.2. Critrios de incluso e excluso da Populao.....................................................124
3.3. Campo de investigao.........................................................................................124
3.4. Tratamento estatstico da populao....................................................................126

Parte II Conhecendo o Estresse e o Sono do Professor...........................................128

1. Perfil demogrfico dos professores pesquisados.....................................................128
2. Variveis dependentes relativas aos Sintomas do Estresse....................................131
3. Fases do Estresse em correlao com dados demogrficos...................................131
4. Sintomas fsicos do Estresse....................................................................................133
5. Sintomas psicolgicos do Estresse..........................................................................133
6. Padro de Sono e ocorrncias durante o sono........................................................135
7. Dados Demogrficos e Qualidade do Sono.............................................................136
8. Sintomas de Estresse e Qualidade do Sono...........................................................137
XIV

9. Sintomas Fsicos e Psicolgicos e Qualidade do Sono............................................138

10. Fatores estressantes que interferem no Trabalho do Professor (QFEP)...............140

CAPTULO VI: Estresse e Sono em Discusso...........................................................142

6.1 Caracterizao Socioeconmica.......................................................................... 143
6.1.1. Caracterizao quanto ao gnero, estado civil e idade.................................... 144
6.1.2. Caracterizao quanto escolaridade...............................................................145
6.1.3. Caracterizao da populao quanto ao tempo de trabalho..............................146
6.1.4. Caracterizao da populao do estudo em relao ao grupo total de professores
da rede pblica.............................................................................................................147
6.2. Sintomas de Estresse........................................................................................... 148
6.3. Qualidade do sono................................................................................................ 150
6.4. Estresse e Distrbio do Sono no Trabalho........................................................... 151
6.5. Fatores estressantes que interferem no Trabalho do Professor (QFEP)............. 151

CAPTULO VII - Um Olhar pela Qualidade de Vida do Professor...............................155

VIII REFERNCIAS...................................................................................................166

XV

LISTAS DE ANEXOS
Anexo A

Protocolo de pesquisa

Anexo B

Modelo de consentimento esclarecido

Anexo C

Modelo de ficha de dados demogrficos

Anexo D

Modelo do grfico de respostas do ISS/LIPP

Anexo E

Modelo de questes aplicadas no PSQI-BR

Anexo F

Modelo de questes aplicadas no QFEP

Anexo G

Relatrio SMEC

Anexo H

Relatrio 31 SRE

XVI

LISTA DE ABREVIATURAS
ACTH

Adrenocorticotrpico.

APA

Associao Psiquitrica Americana.

AVC

Acidente Vsculo-Cerebral.

CEI

Centro de Educao Infantil

CIDS

Cdigo Internacional de Doenas 2, 2007.

DPM

Distrbio Psiquitrico Menor.

DS

Distrbio do Sono.

EE

Escola Estadual.

EEG

Eletroencefalograma.

EFI

Escola Fundamental I

EFII

Escola Fundamental II

EM

Ensino Mdio

EMG

Eletromiograma.

EOG

Eletro oculograma.

FIG.

Figura

GH

Hormnio do crescimento.

IEA

International Ergonomics Association.

ISCD

International Classification of Sleep Disorders (Classificao

Internacional dos Distrbios do Sono).

ISS

Inventrio de Sintomas de Estresse

ISMA

International Stress Management Association, no Brasil.

NREM

Sem movimentos rpidos de olhos.

XVII

OECD

Organizao p/ Cooperao e Desenvolvimento Econmico

OIT

Organizao Internacional do Trabalho.

OMS

Organizao Mundial de Sade.

ONU

Organizao das Naes Unidas.

PISA

Programa Internacional de Avaliao do Estudante

PO

Psicologia Organizacional

Prof. Assist.

Professor Assistente.

Prof. Adj.

Professor Adjunto.

QFEP

Questionrio de Fatores do Estresse do Professor.

PSQI-BR

ndice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (Brasil).

Psico.

Psicolgico.

SAOS

Apnia Obstrutiva do Sono.

SPI

Sndrome das Pernas Inquietas.

SOVAS

Sndrome da Obstruo das Vias Areas Superiores.

REM

Rapid Eye Movement REM.

SAG

Sndrome de Adaptao Geral.

SNA

Sistema Nervoso Autnomo.

SNC

Sistema Nervoso Central.

XVIII

LISTA DE TABELAS
Tabela 1

Descrio das caractersticas scio-demogrficas dos professores.

Tabela 2

Descrio das fases do estresse e presena do tipo de estresse nos

professores.

Tabela 3

Descrio das caractersticas scio-demogrficas segundo fases do

estresse e resultado dos testes de associao.

Tabela 4

Descrio da presena de estresse fsico segundo caractersticas

scio-demogrficas.

Tabela 5

Descrio da presena de estresse

caractersticas scio-demogrficas.

Tabela 6

Descrio das partes do questionrio de qualidade do sono e o

resultado final da classificao do sono.

Tabela 7

Descrio da qualidade do sono segundo caractersticas sciodemogrficas e sono.

Tabela 8

Descrio da idade segundo estresse e qualidade do sono e resultado

dos testes de comparao.

Tabela 9

Resultado das regresses logsticas mltiplas para explicar a

presena de estresse fsico e psicolgico em funo das
caractersticas scio-demogrficas e qualidade do sono.

psicolgico

segundo

XIX

LISTA DE QUADROS
Figura 1

Processo Psicofisiolgico - Fonte: Frana e Rodrigues (1999:29).

Figura 2

Hipotlamo: hormnios.

Figura 3

Sistema Cardiorespiratrio

Figura 4

Modelo Demanda-Controle

Figura 5

Processamento de Estresse e Coping (Lazarus e Folkaman, 1984)

Figura 6

Classificao das fases do sono na atualidade

Figura 7

Correo do Teste ISS

Figura 8

Qualidade do sono

Figura 9

Fatores estressores pessoais no trabalho

Figura 10

Fatores estressores relativos ao ambiente de trabalho.

Figura 11

Fatores estressores relativos ao ambiente de trabalho

XX

RESUMO

XXI

RESUMO
O trabalho um recurso de integrao social que favorece o desenvolvimento pessoal
e traz benefcios importantes, mas diante de fortes tenses pode gerar transtornos
mentais, somticos, sociais e estresse.

O estresse interfere no desempenho, nas

relaes sociais e no sono. O equilbrio entre as atividades dirias de trabalho e o sono

essencial para a sade mental, merecendo cuidados especiais quando o trabalhador
exerce influncia na educao de pessoas, como ocorre com o professor. O objetivo
desta pesquisa investigar a presena de sintomas de estresse e a qualidade do sono
de professores da rede pblica de Poos de Caldas, buscando correlao com o
padro ocupacional. A pesquisa estudou uma populao de 165 professores de Poos
de Caldas, atravs do ISS-LIPP, do PSQI-BR e do QFEP, para avaliar o impacto do
estresse na sade do professor e na qualidade do sono. Os dados revelaram que 59%
dos professores apresentaram estresse, a maioria na fase de resistncia (39%) e com
prevalncia do estresse psicolgico. Alm disso, indicaram que 46,7% dos professores
so maus dormidores, evidenciando associao entre os sintomas fsicos e
psicolgicos de estresse e o sono. As mulheres, parcela predominante da populao
estudada (88,5%), apresentaram mais estresse fsico que os homens (p=0,015). Este
estudo revelou a importncia da investigao do estresse e do sono na preveno de
transtornos na sade mental do professor, e nas do estudo do estresse e do sono para
prevenir transtornos na sade mental do professor e consequncias sociais no trabalho
e na qualidade de vida.
Palavras-chave: Estresse; Sono; Distrbios do sono; Professores; Sade
ocupacional.
XXII

ABSTRACT

XXIII

ABSTRACT
Work is a resource of social integration for it favors both personal development in
society and brings about other important benefits, but under intense tensions it may
produce mental, somatic and social disruptions as well as stress. Stress interferes in
performance, in social relationships and sleep. The balance between work daily
activities and sleep is an essential condition for mental health, and as such deserves
proper care chiefly when the worker is in charge of children education as it occurs with
teachers. The objective of this research is to investigate the relationship between the
development of symptoms of stress and the quality of teachers sleep. The population
here under scrutiny was the public schools teachers of Poos de Caldas. It was aimed
at searching the rates of stress and the latters correlation with Brazilian occupational
standards. That aim was accomplished in a population of 165 teachers, through the
means of ISS-LIPP, PSQI-BR and QFEP, in order to identify and understand the impact
of stress in teachers health and the quality of their sleep. The findings revealed that
59% of the teachers are stressed, being the majority at the resistance phase (39%) and
a large amount of them under the prevalence of psychological stress. Moreover, they
disclosed that 46.7% of the teachers sleep badly, pointing out undeniable association
between sleep and both physical and psychological stress. Women, as the prevailing
subgroup of the studied population (88.5%), presented more physical stress than men
(p=0,015). The conclusion of this study also disclosed the call for further developments
in the investigation of teachers stress as a means for the prevention of social
disruptions, disturbances in teachers mental health as well as in quality of their lives.
Key-words: Stress; Sleep; Sleep Disorders; Teachers; Occupational Health.
XXIV

RESUMEN

XXV

RESUMEN
El trabajo es un recurso de integracin social que contribuye para el desarrollo personal
y trae importantes beneficios, pero adelante de tensiones fuertes puede generar
disturbios mentales, somticos y sociales, adems de estrs. El estrs interfiere en el
funcionamiento de la vida social y en el sueo. El equilibrio entre las actividades diarias
del trabajo y el sueo es esencial para la salud mental y por eso merece cuidados
especiales cuando el trabajador influencia otras personas como es el caso del profesor.
El objetivo de este estudio fue investigar la presencia de sntomas de estrs y su
relacin con la calidad del sueo de profesores de escuelas de la red pblica de P.
Caldas. Se busc la correlacin con el estndar ocupacional y las condiciones de
estrs y del sueo. La investigacin estudi una poblacin de 165 profesores a travs
del ISS-LIPP, del PSQI-BR y del QFEP, para evaluar el impacto de estrs en la salud
del profesor y la calidad del sueo. Los datos revelaron que 59% de los profesores
presentan seales de estrs, la mayora en la fase de la resistencia (el 39%) y con el
predominio de estrs psicolgico. Por otra parte, los datos tambin indican que 46.7%
de los profesores duermen mal, evidenciando la asociacin entre los sntomas del
estrs fsicos y psicolgicos con el sueo. Las mujeres, que sumaron 88.5% de la
poblacin estudiada, han presentado ms estrs fsico que los hombres (p=0,015).
Este estudio sugiere que la investigacin del estrs y de su relacin con el sueo en la
prevencin de la salud mental del profesor es un reto que necesita ms dedicacin de
la Psicologa. Muchas ocurrencias sociales negativas en el trabajo de los profesores y
en su calidad de vida estn correlacionados con estrs producidos por su trabajo diario.
Palabra-llave: Estrs; Sueo; Alborotos del Sueo; Profesores; Salud y trabajo.
XXVI

CAPTULO I

26

1. A SADE MENTAL E O TRABALHO DO PROFESSOR

A atividade do professor se distingue de todas as outras pela sua

natureza e pelo seu valor social. Conforme os conhecimentos se ampliam e o mundo
se transforma atravs de inovaes tecnolgicas que deveriam facilitar o trabalho
humano, ou at substitu-lo, a realidade do professor no segue por esse caminho. O
professor tem uma funo complexa a cumprir porque cada um de seus alunos um
ser humano em desenvolvimento, com caractersticas e necessidades muito diferentes.
As exigncias do trabalho o obrigam a esforos e produzem srios problemas em sua
sade mental.

O estresse e os distrbios do sono so ameaas graves, porque

causam sofrimento e repercutem em toda a sociedade, quando o profissional um

educador, responsvel por crianas e adolescentes. A qualidade de vida do professor
no um bem pessoal, mas o anseio de todos que precisam dele.
Diante dessas constataes, surge o objetivo do presente trabalho que
a investigao das questes relacionadas aos sintomas de estresse e aos distrbios do
sono de professores, tendo como foco a populao de professores de crianas e
adolescentes do ensino pblico.

Seu objetivo desenvolver o conhecimento da

Psicologia sobre esses processos, nas condies do presente momento histrico, para
colaborar com estudos interdisciplinares que possam prevenir transtornos de sade
mental e promover a qualidade de vida de professores, em benefcio de toda a
sociedade. Para tanto, este trabalho consiste na produo de dados empricos em uma
populao de professores que vive plenamente as condies profissionais dessa
atividade educacional, para confront-los com o desenvolvimento conceitual disponvel

27

na Psicologia. O que novos dados empricos podem levar a Psicologia a avanar na

compreenso do trabalho do professor e do estresse que est associado a essa
atividade?
Para realizar esse objetivo, esta tese est arquitetada em sete captulos.
O primeiro trata da sade mental e do trabalho do professor, procurando mostrar a
necessidade de se abordar o tema, que ainda no recebe suficiente suporte
administrativo, exceto quando excede seus limites e se manifestam doenas, que
afastam o professor de sua inestimvel atividade.

Em meio s mudanas da

atualidade, sofisticao de recursos disponveis, ser que o professor favorecido

pelos avanos sociais?
O segundo captulo discorre sobre o eixo principal defendido neste
estudo. O estresse destacado nesse momento para uma anlise dos aspectos que o
envolve, como comea a ser observado na histria, quais os riscos ou no que
representa, como funciona o mecanismo fisiolgico do estresse e como lidar com esse
processo, to perigosamente familiar que invade vidas, sem pedir licena.
O terceiro captulo mergulha nas complexas relaes do sono com a
sade mental. Alm de situar historicamente o interesse por esse aspecto da sade,
busca-se explicar o processamento do sono, o que acontece enquanto uma pessoa se
entrega nos braos de Morfeu, no na fantasia de uma regresso a uma fantasia
mitolgica, mas atravs dos conhecimentos atuais, apontados na nova classificao
dos distrbios do sono, destacando as consequncias de no observar a higiene do
sono e, melhor ainda, descrevendo quais os cuidados que devem ser dispensados
qualidade do sono.

28

Psicologia Social e Organizaes do Trabalho so os assuntos tratados

no captulo trs, abordando as evolues da Psicologia no trabalho e desafios que
enfrenta na atualidade.
No quinto captulo, todas as questes analisadas at o momento se
mesclam na busca de caminhos que possam esclarecer a situao do estresse e sono
do Professor no Trabalho. Este captulo, de vital importncia em nosso estudo, traa o
caminho a trilhar, dividindo-se em duas partes: a primeira que descreve os passos da
jornada e a segunda parte nos aproxima do panorama que se busca encontrar, com os
resultados obtidos. Como estratgia metodolgica, junto pesquisa bibliogrfica para
a anlise de aspectos conceituais sobre o estresse, sono e trabalho do professor,
utilizam-se instrumentos que possam elucidar as questes propostas. Uma populao
de professores se define, assim como os instrumentos que so utilizados (ISS-LIPP, do
PSQI-BR e do QFEP), para avaliar o impacto do estresse na sade do professor e na
qualidade do sono.
O sexto captulo traz o calor da anlise dos dados recolhidos, as
explicaes e dvidas que transbordam da pesquisa realizada.

Surpresas,

reafirmaes, situaes dos dias atuais na sade mental, produzidas por dados sobre o
estresse e sobre os distrbios do sono, questes verificadas com foco no trabalho do
professor. Como cores de uma aquarela, as questes propostas se organizam em
pinturas que expressam aquilo que se busca conhecer, de forma prevista, ou no,
sempre com o desafio de se ver alm da frieza concreta dos nmeros, que aliceram o
conhecimento.

29

Finalmente, chega-se, ento, a um olhar pela qualidade de vida do

professor, reunindo o que se pode ou se deve buscar nesse tema to vasto, que, em
lugar de se esgotar, abre novos questionamentos e planejamentos que atendam a
demanda observada. As referncias citadas, a seguir, so sugestes de leituras de
autores que se debruaram sobre os temas debatidos e que podem levar a um
aprofundamento maior sobre o problema.
O presente captulo como o primeiro texto deste projeto de pesquisa,
apresenta e discute o desafio envolvido na sade mental e no trabalho do professor, de
forma que se justifique a importncia de se enredar por este tema. Ser que a tarefa
do professor permanece a mesma, em meio a tantas mudanas sociais e educacionais
da atualidade, ou o professor j teria suas atividades aliviadas pelo desenvolvimento
da informtica e ciberntica? Quais so os desafios que professor enfrenta na
atualidade que potencializam a produo de estresse? So necessrias propostas
preventivas em relao sade mental no trabalho do professor? Ser que o ensinar,
na atualidade, causa estresse e, ainda, perturba o sono?
Ensinar uma arte! Sempre foi. Aquele que foi reconhecido por muitos
como o prprio Deus na terra era chamado de Mestre. Antes disso, desde nossa
remota histria, sempre se destacaram os profetas, filsofos e sbios, que exerciam o
papel de ensinar ou de conduzir as pessoas atravs de seus ensinamentos.
Os tempos mudaram.

Novas tecnologias surgiram desvendando

segredos do mundo, criando mquinas com finalidades diversas, potencializando

conhecimentos e propiciando uma comunicao sem limites no espao/tempo.

30

Paradigmas foram quebrados para que surgissem novos alicerces mais geis, mais
modernos, mais complexos.

O poder do homem cresceu.

A vida deixou de ser

simples. O conhecimento cresceu em valor, sempre reconquistado, sempre superado

a cada momento, sempre trazendo novos desafios. A Sade Mental tornou-se um
direito essencial, indissocivel da sade, como um todo. Avanos nas Neurocincias,
especialmente na Medicina e na Psicologia mostram que, como muitas doenas fsicas,
transtornos mentais e de comportamento resultam de complexa interao entre fatores
biolgicos, psicolgicos e sociais. (INOCENTE, 2005).
Na era da informao, todos precisam de ensinamentos para perfilar junto
a um ambiente, que acumulou saberes e redesenhou a cultura, alterando conceitos
tradicionais. Contraditoriamente, o mundo se ampliou, mas se tornou pequeno, capaz
ser arquivado ou acessado em pequenos chips que transportam mais dados do que o
crebro humano poderia suportar em sua magnitude, sem, entretanto, super-lo.
O homem cria tecnologia e saberes, e, como afirmou Kant, o intelecto
no deriva suas leis da natureza, mas ele que lhas prescreve (NIQUET, 2008, p.36).
No o conhecimento que se orienta pelos objetos, mas so os objetos que se
orientam por nosso conhecimento, segundo a teoria de Kant, modelo do conhecimento
lgico. O pensamento autnomo renasce da tolerncia que nos remete possibilidade
de nos abrirmos para outro modo de pensar, quando nos desprendemos da limitao
geral de nossa capacidade de conhecer. As transformaes do ambiente em
constantes mudanas, que sejam sociais, polticas, religiosas, econmicas ou
produtivas, exercem um impacto importante na vida dos indivduos, que precisam

31

aprender a conhecer mais, a cada dia; nessa maratona brilha a carreira do professor,
aquele que ensina, em todos os nveis.
Ensinar, ainda, uma arte! Muito mais do que sempre foi! O professor
transita num mercado de trabalho cada vez mais exigente e imprevisvel.

As

exigncias especficas dessa profisso aumentaram em funo das demandas

tecnolgicas e sociais, mas as mudanas no propiciaram compensaes paralelas no
apoio do ambiente profissional ou da poltica educacional, nem mesmo em sua
formao, que pudessem garantir um equilbrio. O professor precisa lidar com
problemas sociofamiliares dos alunos, numa sociedade com desigualdades gritantes,
precisa atuar numa multiplicidade de tarefas que superam a carga diria contratada
(tais como preparao de aulas, correo de provas, etc.), precisa ter conhecimentos
multidisciplinares para atender s necessidades dos alunos na esfera biopsicossocial,
alm da proposta informativa e cultural inerente ao cargo. E, para maximizar seus
infortnios, o professor se martiriza quando ocorre o fracasso do aluno e, por todos,
responsabilizado. Independente das limitaes de suas possibilidades, os esforos do
professor marcam o futuro daqueles que dele dependem. Na prtica educativa atual,
as exigncias de que o professor promova o sucesso do aluno resultam em muitos
questionamentos, como nos afirma BRANDO (2011, p.16):
(...) Pressionada cada vez mais por uma ideologia que faz do
competente-competitivo e no mais do consciente-cooperativo o
sujeito educado, o produto humano de uma nova educao, a
escola enfrenta antes de mais nada este desafio: Que educao?
Para que sujeito humano? Para viver em que sociedade? Para
construir que mundo de vida e de destino? Instruir e capacitar o

32

produtor para o mercado, ou formar e educar o construtor da

sociedade?.

Todas as atribuies e conflitos que se acumulam no trabalho do

professor, repercutem em sua sade mental. A sade do professor no se inclui na lista
de seus fazeres profissionais, embora inevitavelmente se reflita neles. A Psicologia
cresceu em seus achados e possibilidades, mas ainda no chegou s escolas, nem
administrao pblica ou privada no campo da Educao, como presena obrigatria,
ou como recurso necessrio Sade Mental do professor.
A Organizao Mundial de Sade (OMS, 2001) define que a sade um
estado de completo bem-estar fsico, mental e social: no se trata, portanto, da simples
ausncia de doena. Os conceitos de Sade Mental envolvem o bem-estar subjetivo, a
autoeficcia, a autonomia, a competncia, a dependncia operacional e a
autorrealizao do potencial e emocional do indivduo na vida particular e no trabalho.
A Sade Mental depende de atitudes positivas em relao a si mesmo e
ao outro, especialmente para as ocupaes de exigem liderana, como ocorre com o
professor. A Sade Mental no depende, no entanto, apenas do sujeito, mas de
contingncias socioculturais. Com essa complexidade, os transtornos mentais
representam um grave problema de sade pblica no mundo todo, por isso,
GUIMARES (1992) afirma que o termo Sade Mental abrange no s o objetivo a ser
alcanado, mas, tambm, as aes dirigidas para atingi-lo.
A maioria dos programas pblicos, que estrutura a educao em nosso
pas, se dirige para a formao continuada do professor, como se a eficincia no
trabalho dependesse de treinamento, simplesmente. Segundo MATTOS e GENTILINI

33

(2011), do ponto de vista da anlise poltica, existe o argumento de que, em busca da

qualidade do ensino, estes programas tendem a desconsiderar aspectos relevantes da
ao docente, como, por exemplo, a relao entre qualidade de desempenho dos
professores e a prpria noo de profissionalidade (p. 18). Nenhum recurso
tecnolgico ou de treinamento poder substituir o carter singular de criatividade
profissional que a dedicao do professor exerce, quando eximido de transtornos
psicofisiolgicos, para os quais no recebe qualquer auxlio de caracterstica
preventiva.
A concepo de educao que inspira o PDE (2007, p.5) e que
fundamenta todos os seus demais programas reconhece:
[...] na educao uma face do processo dialtico que se estabelece
entre socializao e individuao da pessoa, que tem como
objetivo a construo da autonomia. Dentro deste contexto, a poltica
de formao continuada est apresentada na Rede Nacional de
Formao Continuada de Professores, como sendo um programa
que visa contribuir para a melhoria da formao dos professores.
Seu objetivo de destaque o de subsidiar a reflexo permanente
sobre a prtica docente, com o exerccio da crtica do sentido e da
gnese da cultura, da educao e do conhecimento, subsidiando o
aprofundamento da articulao dos componentes curriculares.

O sistema nacional de formao est articulado com o MEC, o CNE, as

Universidades, as Secretarias de Educao e as Escolas para a melhoria da
aprendizagem, para redimensionar os indicadores de desempenho (MEC, 2005). H
uma preocupao com o saber especfico, limitado ao exerccio de preparao do

34

docente para repassar conhecimentos definidos pelos currculos especficos de seus

contratos. A preocupao com o estresse na docncia e a qualidade de sono
(compreendido como mecanismo essencial de regulao psicofiolgica), assim como o
fortalecimento psicossocial dos professores e, consequentemente dos alunos que deles
dependem, no esto presentes nas propostas. Formaliza-se o desafio de comprovar
essa necessidade.
No contexto do campo do ensino, a Sade Mental deve ser uma
preocupao, que ainda no se tornou consciente nos projetos e medidas assumidas
na poltica pela qualidade do ensino. Os professores seguem sendo reclamados em
seu desempenho, mas no se cogita perguntar sobre suas condies psicolgicas de
trabalho.

Como comenta MONDIN (2003, p.5), o momento recomenda a mxima

interrogativa, a interrogativa das interrogativas, a partir da qual todas as demais

questes que envolvem o ser humano devem ser equacionadas. preciso buscar uma
compreenso sobre as condies de realizao presente em cada indivduo e em cada
sociedade. As respostas seriam um pr-requisito essencial para se alcanar algum
esclarecimento sobre as relaes entre a sade mental e o desempenho do professor,
que representam a possibilidade de melhores resultados para os alunos.
Os alunos brasileiros se destacaram pelo baixo desempenho do pas em
relao s outras naes do mundo, novamente, em 2009. O Brasil conseguiu algum
progresso, mas permanece entre os ltimos lugares nessa classificao do PISA
(Programa para Avaliao Internacional dos Estudantes), colocando-se em 53 lugar
em leitura, 55 em matemtica e 53 em Cultura Cientfica, entre 65 pases que
participaram, de acordo com a edio de Panormica da Educao 2010.

35

Como

apontam VALLE E CAPOVILLA (2011), o problema se arrasta, uma vez que em 2003,
em associao com a UNESCO, quando a OCDE (Organizao para Cooperao e
Desenvolvimento Econmico) acrescentou mais cinco pases lista dos 36
previamente avaliados, o Brasil decepcionou. Nessa pesquisa internacional sobre
competncia de leitura (UNESCO-OCDE, 2003), dos 41 pases pesquisados, sendo 14
deles em desenvolvimento, o Brasil ficou na 40a. posio (i.e., em penltimo lugar, s
frente do Peru) em desempenho escolar em matemtica e cincias, e na 37a. posio
em competncia de leitura (i.e., s frente da Macednia, Indonsia, Albnia e Peru).
Nos ltimos anos as mudanas propostas, portanto, no foram suficientes para
melhorar o aprendizado dos alunos.

O Brasil conseguiu algum progresso, mas

permanece na situao de um dos piores.

Se a questo a pensar se voltar para a educao especial, ento, as
exigncias ao professor aumentam proporcionalmente s necessidades especiais do
aluno. Um estudo realizado por RIBEIRO e LIMA (2010) faz uma reflexo sobre as
possibilidades de desenvolvimento das pessoas com deficincia, levando em conta as
diferenas entre os que conseguem e os que permanecem limitados condio de
incapacidade. Os resultados da pesquisa confirmam a grande influncia social e
familiar no desenvolvimento das pessoas com deficincia e o papel do trabalho nessa
adaptao, que no se faz sem a atuao do professor em colaborao com a famlia.
Para esses alunos, a preparao do professor em habilidades especfica muito
necessria, mas a capacidade de lidar com as limitaes impostas pela deficincia do
aluno, no dispensa o fortalecimento psicolgico e o apoio ao professor.

36

Torna-se relevante, como afirma OREILLY (2011) discutir alguns

aspectos da relao entre formao e trabalho docente com suas repercusses nas
instituies escolares; mais especificamente na sala de aula. H uma ideia recorrente
de que os professores so os principais responsveis pelas mazelas da educao
escolar e que, para melhor-la, necessrio investir unicamente na sua formao. Esta
ideologia, atrelada a outras, tambm presentes em nossa sociedade, responsabilizando
a educao (ou a falta dela) pelas desigualdades que ocorrem. hora de refletir
criticamente sobre a importncia de repensar a participao da Psicologia na esfera
social, integrando os esforos na compreenso das necessidades biopsicossociais do
professor, em benefcio dos alunos e de toda a sociedade, visando contribuir para a
formao do profissional de qualidade com um saber ativo e de significado. PFRONN
NETO (2011) afirma que O embasamento das prticas docentes em pedagogia
alicerada em investigaes empricas, objetivas, e em psicologia corrente com o atual
estado da arte substitudo por teorizaes e elucubraes de gabinete e
proselitismo poltico-ideolgico disfarado ou escancarado.

A pesquisa cientfica,

apontada para a sade mental dos professores poder contribuir para a construo de
um desempenho com autonomia, anlise e iniciativas de melhoria do prprio
desenvolvimento profissional do docente.
Os professores esto expostos a situaes que alteram seu equilbrio
biopsicossocial, que geram a necessidade de adaptao por parte do organismo. No
se trata, ento, de um trabalho inofensivo, sem consequncias. Diante da expressiva
mudana em todos os nveis da sociedade, o professor se depara com uma grande
necessidade de adaptao e de desenvolvimento de novas habilidades para absorver o

37

ritmo e o significado de transformaes, positivas ou negativas, que influenciam todos

os aspectos da vida dos indivduos e que requerem esforos fsicos, psicolgicos e
emocionais. Esse esforo de adaptao gera o fenmeno do estresse, muito presente
na contemporaneidade, e, portanto, um srio campo de estudo. O estresse tem sido
reconhecido como um problema atual nas atividades de risco, entendendo-se que
estes no se limitam aos perigos de vida, especficos de determinadas profisses,
como policiais, bombeiros ou enfermagem, mas envolvem situaes de trabalho que
desafiam a capacidade de adaptao e realizao (SOUZA e LEITE, 2008).
O estresse interfere no desempenho ocupacional, nas relaes sociais e
no sono do trabalhador, problema que tem sido ignorado nas empresas e na
sociedade,

especialmente

nas

instituies

educacionais,

em

funo

de

desconhecimento da gravidade desses transtornos e da falta de dados cientficos e de

instrumentos para investigao, preveno primria, evitando o problema, ou
preveno secundria, atenuando a ao malfica resultantes do estresse acentuado e
dos distrbios do sono e comorbidades, ou mesmo, preveno terciria, tratando os
prejuzos causados e recuperando a sade. VASCONCELLOS (2010) explica que o
risco ocupacional envolve uma dimenso que o indivduo no sabe avaliar, porque a
psique sujeita a mudanas diversas, influenciada por variveis no controladas, entre
elas, o fator gentico e hereditrio. As influncias individuais se somam aos problemas
que ocorrem no ambiente de trabalho na atualidade. O mesmo autor acrescenta que
pessoas resilientes, que tm capacidade de superar as adversidades impostas,
geralmente lidam com as situaes intuitivamente, sem uma atuao cognitiva, ou seja,
com base em estratgia pensada. O estresse representa, ento, um risco bastante

38

complexo, determinado por diferentes causas e formas de enfrentamento das situaes

de trabalho.
Diversos fatores como a globalizao, a modernizao tecnolgica e o
redimensionamento do quadro de trabalhadores, que provocam desestabilidade e
insegurana de ao, se encontram entre os determinantes ou antecedentes mais
contributivos gerao do estresse emocional nas organizaes, interferindo na sade
dos trabalhadores (ZANELLI e al., 2010).

Os professores so trabalhadores,

diariamente expostos a situaes de estresse, tanto como trabalhador que tem metas a
cumprir, quanto como agente social, um papel que o sobrecarrega de expectativas por
parte da comunidade, dos colegas, superiores ou alunos.

Quando se pensa na

Educao como uma capacidade eficaz de instrumentalizar-se funcionalmente para

produzir como em uma imaginria linha de montagem indivduos pragmaticamente
instrudos, em lugar de pessoas crticas e amorosamente educadas, ento, talvez a
educao, a escola e a sala de aulas bem meream os cenrios de violncia com que
se veem ameaadas a conviver cada vez mais (BRANDO, 2011, P. 16). Pensar no
educador como um agente de informaes, simplesmente, nos remete a um atraso na
evoluo cientfica, em relao, pelo menos, s descobertas relacionadas ao estresse
no trabalho, qualidade de vida em relao ao sono e sua vinculao ao trabalho do
professor, assuntos que trataremos aqui.
As condies atuais de trabalho precisam ser compreendidas conforme
as mudanas verificadas interferem na sade mental dos trabalhadores. Segundo
ROTHMANN E COOPER (2009), a sociedade ps-industrial, em razo das suas
demandas, tem minado a sade fsica e psicolgica dos trabalhadores, que se encontra

39

em situao de vulnerabilidade para enfrentar as complexas presses que sobre eles

so exercidas. Tais circunstncias enfatizam ainda os autores repercutem em
custos evidentes para o setor pblico e na rentabilidade das organizaes. No caso do
professor, em funo de seu papel formador na sociedade, o estresse deve ser motivo
de preocupao, assim como seu equilbrio psicofisiolgico que depende da qualidade
do sono.
Segundo DOLAN (2006), o estresse ocupacional, que atinge o indivduo
em seu trabalho, um processo que leva o sujeito a perceber e interpretar seu
ambiente como insuportvel e sem possibilidade de mudanas.

Todos os

trabalhadores esto sujeitos ao estresse, o que pode gerar transtornos mentais,

somticos ou sociais. O magistrio uma categoria de trabalho de vulnerabilidade em
relao ao estresse com suas consequncias em prejuzo da sade Mental, conforme
demonstram os estudos de MEIRA (2008) com professores do Ensino Fundamental.
Segundo MELEIRO (2008), o professor uma das profisses mais estressantes na
atualidade (p. 15). Ento, a tarefa do professor mudou,assim como o mundo, sua
volta. Os desafios so inmeros e causam estresse e distrbios do sono, ou seja, eles
prejudicam a sade mental do professor e repercutem em seu trabalho. Precisa-se
conhecer mais sobre o estresse e o sono do professor para apoi-lo em seu trabalho,
prevenindo transtornos e promovendo sua sade mental. O estresse, banalizado pelo
uso corrente da palavra na atualidade, pode no ser apenas um momento passageiro
de cansao e merece ser analisado com ateno.

40

CAPTULO II

41

2. ESTRESSE NO TRABALHO

O estresse um tema complexo, controvertido e inesgotvel, como so

os desafios da vida inteligente, que se multiplicam, conforme so decifrados, antes que
devorem os desavisados. Neste captulo, apresenta-se um breve histrico do estresse,
um tema comum na experincia de todos, o que s aumenta a responsabilidade do
pesquisador: o objetivo desse captulo apontar porque esse assunto vem sendo tema
de preocupaes de especialistas. Aborda-se o conceito, as subdivises e abordagens
do estresse. Um breve resumo da psicofisiologia do estresse tambm se mostra
importante para a compreenso desse processo que atua no campo mental,
inegavelmente ligado ao fisiolgico. Depois disso, a trama se encontra no estresse
ocupacional, apontando os motivos de preocupao diante do estresse do professor e
quais so as estratgias de enfrentamento do estresse (coping) utilizadas para lidar
com o problema.
O estresse envolve um processo de adaptao do indivduo s demandas
externas e internas, representadas por diversas contingncias do cotidiano e pela
interpretao das demandas externas, que ocorre em processos cognitivos individuais,
com diferentes respostas.

O estresse um fenmeno que ocorre na busca do

organismo pela adaptao, assunto que desafia a compreenso do comportamento

humano ao longo da historia.

1. Histrico do Estresse
Foi ramapitecus, um pequeno macaco que precedeu o homem na

42

escala evolutiva darwiniano, que demonstrou, ao fugir de dinossauros para salvar a

vida escondendo-se em grutas, que ele tinha uma reao biolgica denominada de
estado de estresse (SOUZA, 2002).
O estresse, palavra derivada do ingls medieval (distress), empregada
em fsica como sinnimo de tenso mecnica com significado de estiramento para um
lado e outro, um fenmeno j conhecido por nossos ancestrais. Na idade da Pedra, a
batalha pela sobrevivncia era contnua. tzi, o Homem do Gelo, descoberto aps
repousar 5.000 anos no gelo glacial, em 1991 por alpinistas de tzal (Alpes orientais)
foi submetido a minuciosos exames que indicaram uma vida de estresse, com reaes
de

luta

ou

fuga,

necessria

sobrevivncia

(SADRE-CHIRAZI-STARK

SANDMEYER, 2007). No perodo quaternrio (pr-histrico), na luta do caador por

sua sobrevivncia, o estresse se fazia presente. Em situaes crticas, ou sempre que
ocorre o enfrentamento ou fuga, a qumica do organismo se altera, desde sempre. O
estresse funciona em seu papel fundamental e positivo de colocar o homem em alerta
para enfrentar os perigos da vida sem comprometer sua integridade fsica (ARAJO,
2004). So situaes em que se libera uma reao de emergncia, como a luta ou a
fuga no sentido exato da palavra, em momentos bastante diversos dos dias atuais.
No incio da era clssica, Herclito foi o primeiro a sugerir que um estado
esttico, sem alterao, no era a condio natural. Ao contrrio, tudo flui, nada
persiste ou permanece o mesmo e a capacidade de submeter-se alterao constante,
esta sim, era intrnseca a todas as coisas. Plato, filsofo grego, refora essas idias,
comentando que nem mesmo se pode entrar novamente na corrente de um rio, pois ele

43

imediatamente se transforma, e, embora parecendo igual, j no exatamente como

era. A sade tambm no uma condio esttica.
Segundo Hipcrates, o pai da medicina, a sade o equilbrio
harmonioso dos elementos naturais e da qualidade de vida; a doena deriva do
desequilbrio. Thomas Sydenham entendeu o conceito hipocrtico de doena como
uma desarmonia sistemtica, causada por foras perturbadoras e que a resposta a
essas foras poderia produzir alteraes patolgicas. Mais tarde Claude Bernard
ampliou a noo de harmonia ou estado de estabilidade, no sculo XIX, quando
introduziu o conceito do milieu intrieur ou o princpio do equilbrio fisiolgico interno
dinmico, no qual a homeostase a capacidade que os seres vivos tm de
estabilidade orgnica (SELYE, 1956, p. 14).
Em 1932, o fisiologista americano Walter Cannon (1871 1945), foi o
primeiro a usar o termo Homeostase, Em seu livro A Sabedoria do Corpo. Cannon
aponta que o organismo possui uma srie de mecanismos que mantm diversas
variveis fisiolgicas que se regulam. Tal regulao homeosttica pode ser alcanada
atravs de mecanismos fisiolgicos ou comportamentais, como acontece com a
transpirao, quando o ambiente est muito quente; ao contrrio, se a temperatura est
muito baixa, o corpo treme ou induz o indivduo a procurar um lugar aquecido. Cannon
tambm descreveu a reao de fuga ou de luta e associou a resposta adaptativa do
comportamento com a secreo de hormnios e suas aes.
Com

base

nesses

conceitos,

as

manifestaes

orgnicas

so

consideradas decorrentes de estmulos de natureza fsica, qumica ou biolgica. Hans

44

Selye, endocrinologista austraco, radicado no Canad, aplicou esses conceitos no

curso de Medicina, em 1936, pois verificou que todos os pacientes levados sua aula
apresentavam sintomas comuns, como hipertenso, falta de apetite, desnimo e
fadiga. Nesses pacientes, ele no conseguia, por meios dos sintomas relatados,
caracterizar uma doena e descreveu a sndrome de estar apenas doente como um
conjunto de reaes que o organismo desenvolve ao ser submetido a uma situao
que exige esforo de adaptao (SELYE, 1956, p. 34). Seus estudos sobre o estresse,
que se tornaram reconhecidos a partir de pesquisas relacionadas Sndrome de
Adaptao Geral (SAG). A resposta de estresse consistia de reaes fisiolgicas do
organismo, diante de demandas externas que prejudicavam a sua homeostase,
enfraquecendo o organismo e o fazendo adoecer.
LAZARUS (1996) relata que o termo estresse popularizou-se nos
Estados Unidos a partir da Segunda Guerra Mundial, quando os psiquiatras e
psiclogos, profissionais voltados para a sade mental, se preocuparam com tal
situao, extremamente estressora em si. Havia uma necessidade acentuada em
perceber e interferir nas circunstncias psicolgicas envolvidas em combate, para
vencer falhas ou fortalecer as respostas de eficcia, impedindo neuroses e outros
comprometimentos que causassem prejuzos a partir da situao de ameaa fsica e
psicolgica representada por exploses, ferimentos e cansao das tropas nos
confrontos ou de traumas resultantes deles.
A Psicologia comemorou inmeros avanos no sculo XIX, a partir da
descoberta de Freud sobre mecanismos de defesa, que representou grande
contribuio compreenso do estresse. GINTHER E MACHADO (2002) ressaltam

45

que o conceito de defesa se liga a um conjunto de mecanismos psicolgicos, por meio

do qual, inconscientemente, o indivduo distorce particularmente a realidade, para
enfrentar sentimentos de ansiedade. Com o decorrer dos estudos, na atualidade, o
conceito de estresse ganhou fundamentos no referencial cognitivo-comportamental,
que considera que a partir da interpretao que as pessoas fazem sobre os eventos
ocorridos em uma situao especfica, as percepes e pensamentos influenciam seus
comportamentos e emoes. Assim, as relaes interpessoais esto ligadas a
processos cognitivos (BECK, 1997) e os conceitos sobre estresse reconhecem essa
relao entre os processos cerebrais e o meio.

2. Conceitos, subdivises, abordagens, etapas e fases do estresse.

Conceitos

Estresse uma reao do organismo, com componentes fsicos e/ou

psicolgicos, causada pelas alteraes psicofisiolgicas que ocorrem quando a pessoa
se confronta com uma situao que, de um modo ou de outro, a irrite, amedronte,
excite ou confunda, ou mesmo que a faa imensamente feliz, segundo LIPP (1996, p.
20).
A diferena entre os primrdios e hoje, que o homem forado a
desenvolver sua capacidade de adaptao de forma incongruente ao que foi
biologicamente preparado. O indivduo na atualidade est constantemente sujeito ao
estresse decorrente de exigncias no trabalho, trnsito, presso social, desafios
intelectuais, ansiedade, entre outros fatores. Entretanto, ao contrrio de nossos
ancestrais, quando as reaes de estresse so provocadas, frequentemente, h

46

necessidade de manter uma aparncia oposta ao estmulo, com comportamento de

tolerncia, em discordncia com a vontade de gritar ou correr. As reaes de estresse
so automticas, quer exista ou no a opo de se defender ou fugir.
O tempo tambm modificou o significado da palavra estresse, que tem
diferentes origens etimolgicas: do ingls antigo stress tem significado de dureza,
desconforto; do francs antigo - de estreiteza, e, do latim, strictus e strictia tornar
apertado, estreito. A palavra estresse pode ser definida como conjunto de reaes do
organismo a agresses de ordem fsica, psquica, infecciosa, e outras, capazes de
perturbar-lhe a homeostase, de acordo com o Dicionrio do Aurlio (FERREIRA,
1988).
Para

melhor

entendimento

do

estresse

torna-se

importante

diferenciao de alguns aspectos: (a) o estresse, para identificar a excitao do

organismo; (b) a reao de estresse, para caracterizar o comportamento manifesto; (c)
e os estressores como eventos que desencadeiam a excitao do organismo (SELYE,
1956; VASCONCELOS, 1998; INOCENTE, 2008).

Subdivises do estresse:

a) O estresse ocorre quando se rompe o equilbrio do organismo, ento,

o termo estresse define o processo psicofisiolgico em que o
organismo se encontra.
b) A reao de estresse identifica o comportamento manifestado pelo
organismo, pode ser uma situao conflitante, que o indivduo no

47

saiba como enfrentar, nem evitar, e assim desenvolve sintomas fsicos

e/ou psquicos como consequncia.
c) Os agentes ou fatores estressores so as causas desencadeantes
da excitao do organismo, ou seja, os eventos geradores de um
estado de tenso, de natureza fsica, mental ou emocional e podem
ser classificados como: estressores externos ou estressores internos.
H uma distino entre estressores externos e internos. Os primeiros
dizem respeito s condies externas que afetam o organismo e so representados por
situaes vividas, tais como: presses no trabalho, medo do desemprego,
responsabilidade fora de controle, mudana de chefia, situao econmica,
competio, excesso de trabalho, separao, doenas, morte na famlia ou problemas
afetivos. (LIPP, 1996; FRANA e RODRIGUES, 2005). Os estressores externos
tambm podem se constituir de eventos positivos relacionados a mudanas, tais como:
casamento e promoo no trabalho.
Os estressores internos so os que fazem parte do mundo interior do
indivduo, como: cognies, sentimentos, forma de perceber o mundo, nvel de
assertividade, crenas, valores, padres de comportamento, vulnerabilidades e
esquemas de reaes vida.
GIORDANO E EVERLY (1979) fazem uma classificao quanto
natureza dos estressores: estressor psicossocial, estressor biolgico e estressor
relacionado personalidade, que facilitam o entendimento dos fatores envolvidos no
estresse, analisados separadamente.

O estressor psicossocial decorrente da interao entre o

48

comportamento social e a interpretao deste comportamento com

base em experincias do passado ou outros processos

de

aprendizagem. Esse estressor pode ser identificado como estados de

tdio e/ou solido, a presena de obstculos para se atingir um
objetivo, ou mudanas excessivas que ocorrem na vida de um
indivduo (ALEGRETTI, 2006).

O estressor biolgico decorrente da interao do indivduo com

estmulos do ambiente, que normalmente so estressantes pela
prpria natureza, como, por exemplo, rudos, alimentos, ciclos de
atividades biolgicas dirigidas pelo sistema nervoso e hormonal, que
podem determinar alguns comportamentos e tornar o indivduo mais
suscetvel ao estresse.

Os estressores relacionados personalidade so descritos como

ansiedade excessiva ou percepo negativa de si prprio, que possa
tambm se constituir em estressor potencial.

De fato, no existe uma determinante especfica para os sintomas de

estresse e sua ocorrncia, depender da forma de interpretar e reagir da pessoa, que
pode envolver componentes comportamentais, afetivos, cognitivos e fisiolgicos, e da
capacidade do seu organismo de atender s exigncias do momento. Tambm
preciso acrescentar que o estresse no se processa apenas de maneira nociva ao
organismo. Quando aumenta a eficincia do desempenho e apresenta grau adequado,
denominado eustress, vocbulo retirado do grego, no qual eu significa bom, uma
resposta produtiva do organismo a um estmulo. Os estados mais breves de ameaa

49

homeostase poderiam ser percebidos como prazerosos ou como estmulos positivos ao

crescimento e desenvolvimento emocional e intelectual. Dessa forma, somente as
situaes mais graves e prolongadas de sofrimento psicolgico e fsico, o estresse
negativo, denominado distress, levam a graves estados de doena. O estresse
negativo manifesta-se no sistema nervoso com excitao, cansao, tenso, alterao
do sono e do interesse sexual, alm de pensamentos obsessivos (INOCENTE 2007).
Por causa das diferenas de enfoques, diversas correntes tericas foram
desenvolvidas para conceituar o transtorno, sem que se tenha uma definio de
estresse que contemple todos os seus significados e satisfaa de modo unnime os
pesquisadores, (GLINA E ROCHA, 2003; MONCADA, 2002; MUCHINSKY, 2004).
Assim, foram criados diferentes modelos de estresse.

Abordagens do estresse
a) Abordagem mecanicista com enfoque nas respostas

A abordagem do estresse como resposta, assim como a referncia ao

estresse como estmulo, classificada como mecanicista, porque valoriza os
componentes

fisiolgicos

ou

componentes

do

ambiente

externo

como

desencadeadores do estresse (CHAMON, 2006). No modelo do estresse como

resposta, prevalece o enfoque nas respostas fsicas (alteraes hormonais suor
excessivo, palpitaes), nas respostas psicolgicas (ansiedade, depresso) ou nas
respostas acompanhadas de alteraes biolgicas (somatoforme: lcera).
b) Abordagem mecanicista com enfoque no estmulo
No modelo do estresse com enfoque no estmulo, o estresse

50

caracterizado pela ordem fsica (contuso, dor, afago), pelo aspecto emocional
(desprazer, alegria, temor) ou pela sensao (gelado, calor, agitao): todos os
estmulos que so capazes de estimular desequilbrio da homeostase.
Segundo CHAMON (2006), esses os modelos mecanicistas so limitados:
o primeiro no permite identificar as fontes ou causas do estresse e o segundo modelo
no explica como o estmulo pode gerar respostas diferentes em um mesmo indivduo.
c) Abordagem transacional como interao ou transao
entre ambiente interno e ambiente externo do indivduo.
LAZARUS E FOLKMAN (1984, p. 284), desenvolveram a teoria relacional
do estresse, definindo estresse como relao particular entre a pessoa e o ambiente, e
que so avaliadas pela pessoa como algo ameaador e que excede seus recursos
pessoais e demonstram que o estresse envolve um processo psicolgico; o que o
define a percepo do indivduo sobre a situao; percepo que pressupe
avaliao psicolgica e envolve perigos, ameaas e desafios, bem como o sentimento
de ser possvel (ou no) manejar a situao (SANTOS 2007).
O estresse pode ser entendido como resultado de um ajuste entre
caractersticas especficas situacionais e as reaes que estas desencadeiam, nas
quais o sistema nervoso simptico se coloca em alerta. A incorporao do estmulo
estressante psicolgico, um fator presente nas reaes ao estresse, explica que uma
situao estressora

ser prejudicial

para um

determinado indivduo e no

necessariamente para outro; a intensidade de seu impacto ser maior ou menor de

acordo com a avaliao que o indivduo fizer do evento estressor. LAZARUS e

51

FOLKMAN (1984) relatam trs etapas no estresse psicolgico: avaliao primria

(primary appraisal), avaliao secundria (secondary appraisal) e reavaliao
(reappraisal).

Etapas do estresse psicolgico:

1 - Avaliao primria (primary appraisal) ocorre quando o

indivduo d significado s demandas, avaliando-as ou no, como
estressoras. As demandas avaliadas como estressoras situam-se
em trs categorias: ameaa (avaliao dos prejuzos que uma
determinada situao pode ocasionar); perda (prejuzos de algo
que

aconteceu);

desafio

(avaliaes

das

ameaas

ou

oportunidades que uma determinada situao pode ocasionar, em

funo dos recursos disponveis para enfrent-la).
2 - A avaliao secundria (secondary appraisal), a segunda
etapa, se refere aos recursos cognitivos e comportamentais,
utilizados pelo indivduo para administrar as situaes estressoras
que precisa enfrentar.
3 - Na terceira etapa, chamada reavaliao (reappraisal), o
indivduo reavalia suas estratgias para controle do agente
estressor, verificando se foram positivas ou negativas, conforme os
resultados dos recursos cognitivos e comportamentais utilizados na
segunda etapa.
A presena e intensidade das respostas variam e dependem da avaliao

52

que o indivduo fizer do evento, assim como, de suas experincias prvias adquiridas
para manejar tal situao. O estresse pode ocorrer em diferentes nveis, de uma forma
mais transitria ou grave, e no ltimo caso, resulta em consequncias que iro afetar a
sade do indivduo, conforme a formulao proposta por SELYE (1956), que dividiu o
estresse em fases.

Fases do Estresse:

Hans Selye (1952) relata trs fases do estresse e seu trabalho, desde a
formulao, representa apoio terico para a maioria das pesquisas desenvolvidas nesta
rea. O modelo trifsico do stress se divide em: alerta ou alarme (1), resistncia (2) e
exausto (3).
Na fase de alerta (1), ocorre aumento da frequncia cardaca e da
presso arterial e contrao do bao, liberao de glicose pelo fgado, redistribuio
sangunea da pele para o fortalecimento dos msculos, aumento da frequncia
respiratria e dilatao dos brnquios, dilatao das pupilas e aumento do nmero de
linfcitos na corrente sangunea. Nessa fase de alerta, que envolve uma reao
principalmente biolgica, o organismo mobilizado para situaes de emergncia
numa reao de luta ou fuga representada pelo efeito inicial e imediato do agente
nocivo. a reao natural de defesa e preservao da vida. As reaes da fase de
alerta podem ser diversas, tais como reduo da temperatura do corpo, aumento da
frequncia cardaca e respiratria, denotando alguns sintomas como: taquicardia,
tenso, suor nas mos, nos ps, palidez, insnia, esgotamento, irritao e mudana de
humor, segundo VASCONCELLOS (1992).
Na segunda fase, de defesa ou resistncia (2), surgem reaes de

53

natureza predominantemente psicossocial, representando os esforos defensivos

ativos por parte do sistema fisiolgico e se reflete em elevao das secrees
adrenocorticais, produzindo aumento da presso sangunea e da temperatura do
organismo, com manifestaes de alergias, cansao, queda na produtividade,
hipertenso, agressividade, depresso, distrbios gastrintestinais e problemas de
memria. No estgio de resistncia, o organismo procura se restabelecer em busca de
adaptao, mas a persistncia do estresse, superior capacidade defensiva do sujeito,
leva terceira fase, a da exausto, enfraquecendo o organismo e dando lugar a
diversas enfermidades (SELYE, 1956).
A fase de exausto (3) se manifesta atravs do adoecimento do rgo
mobilizado na fase da resistncia, ou a morte sbita que, segundo FRANA E
RODRIGUES (2005) representa muitas vezes a falha dos mecanismos de adaptao.
Nesse ponto, pode ocorrer: o distresse (do grego dis que quer dizer mau), fenmeno
negativo que pode gerar danos ao organismo.
Anos depois, LIPP (2000) descreve uma quarta fase denominada de
quase exausto, que se situa no estgio de resistncia (2), como um agravamento
dessa etapa, quando a tenso excede o limite gerencivel e a resistncia fsica e
emocional se torna instvel intercalando momentos de funcionamento normal com
outros, de intensa ansiedade e vulnerabilidade a doenas, podendo progredir para o
estado de exausto.
O estado de quase exausto se caracteriza pelo enfraquecimento da
pessoa que no mais capaz de adaptar-se ou resistir ao estresse e as doenas

54

comeam a surgir, mas ainda de maneira no to grave quanto na ltima fase, quando
h uma exausto psicolgica em forma de depresso e uma exausto fsica na forma
de doenas que podem levar morte. (LIPP, 2004). Ento, no modelo quadrifsico, a
fase de resistncia percorre um agravamento (quase exausto), no qual o indivduo vai
se exaurindo at a exausto.

Ao atingir a exausto o problema observado pode

assumir propores descontroladas, denominadas de Burnout.

A partir da dcada de 70, a Sndrome de Burnout foi introduzida na
Psicologia Organizacional por Freudenberger para descrever um indivduo frustrado e
fatigado em decorrncia de decepo em suas expectativas em relao ao seu
ambiente de trabalho. O Burnout se define por sintomas de exausto ou sentimento de
esgotamento,

de

despersonalizao

manifestada

por

cinismo,

negao

insensibilidade e de falta de realizao, trazendo sentimentos de incompetncia.

(MASLACH E JACKSON, 1981; INOCENTE, 2005).
Todas as fases de estresse decorrem de mecanismos psicofisiolgicos,
que podem apresentar maior ou menor acometimento psicolgico ou fsico, conforme
as reaes individuais do organismo presso ambiental.

2. Psicofisiologia do Estresse
O organismo, ao receber um estmulo, desencadeia uma resposta, uma
preparao para fuga ou reao de enfrentamento da situao. Conforme a
vulnerabilidade individual e abrangendo a esfera fsica e psicossocial, ocorrem
alteraes orgnicas e mentais, de uma maneira ampla e diversificada (ALBERT e
URURAHY, 1997).

55

A reao do estresse decorre da ativao de uma srie de eventos,

iniciando na estrutura do Sistema Nervoso Central (SNC), interagindo com Sistema
Nervoso Autnomo (SNA) e Sistema Lmbico, desencadeando uma cadeia de reaes
e com ativao do eixo hipotlamo-hipfise, liberando o hormnio adreno-corticotrpico
(ACTH) na corrente sangunea, estimulando as glndulas supra-adrenais, que vo
produzir, principalmente, a adrenalina e os corticosteroides, levando o indivduo ao
estado de alerta, pronto para lutar ou fugir, uma manifestao instintiva.
Os estmulos, provenientes do ambiente externo ou interno, atuam no
psiquismo do sujeito, ativando emoes, como medo, raiva, ambio, culpa e outras.
Desencadeia-se uma reao do sistema nervoso e glandular, com consequncia,
principalmente, em nvel fsico.
Os estmulos so recebidos pelo crebro, atravs dos sentidos, e so
processadas no crebro, ao nvel do crtex, onde h a ativao dos aferentes, de
origens externa e proprioceptivo, que atravessam o mesencfalo e o Sistema Lmbico e
so recebidos pelo tlamo. O tlamo, atravs de neurnios monoaminrgicos e de
neurotransmissores, como a adrenalina, dopamina e serotonina, envia as informaes
recebidas para o hipotlamo, que sintetiza os hormnios responsveis pela liberao e
inibio de outras secrees (ROCHA e GLIMA, 2000).

56

Sistema Lmbico
Crtex

Hipotlamo

Sistema Reticular
Hipfise

Sistema
Nervoso

Glndulas

Vegetativo
Fig. 1 Processo Psicofisiolgico

Fonte: Frana e Rodrigues (1999:29)

No hipotlamo esto vrios conglomerados de neurnios, responsveis

por tarefas diversas, regulando processos fisiolgicos contnuos como respirao,
presso sangunea, digesto e equilbrio entre as diversas funes orgnicas. o
ncleo paraventricular que libera a corticotropina (CRH), estimulante que desencadeia
a reao ao agente de estresse.
O estmulo do hipotlamo sobre o Sistema Nervoso Simptico, via
suprarrenal, libera o hormnio adrenocorticotrpico (ACTH), que, por sua vez, ativa as
glndulas adrenais para liberar hormnios glucocorticdes no sangue.

Os nveis de

glicocorticoides, normalmente seguem um ritmo dirio: alto no comeo da manh e

baixo no fim do dia, porque uma de suas principais tarefas aumentar a glicose no
sangue para fornecer energia aos msculos e nervos.

57

A regulao de diversas funes do organismo

organismo so controladas pelos
pelo
hormnios por um mecanismo de feedback ao hipotlamo que pode acertar o sistema
de produo de adrenalina e noradrenalina.

A adrenalina aumenta o suprimento

suprimento de sangue para
par o
corao, msculos e crebro; dilata as coronrias e
aumenta a frequncia cardaca.

A noradrenalina causa vasoconstrico e aumenta a

presso arterial.

Fig. 2 Hipotlamo: hormnios.

58

A liberao hormonal no sangue atua em vrios rgos e sistemas,

regies distantes do seu local de origem, ocorrendo uma redistribuio sangunea, com
menor fluxo sanguneo para pele e vsceras e maior para os msculos e crebro.
(GOLDSTEIN, 1995). As alteraes se fazem sentir em todo o organismo, interferindo
nos diversos sistemas:

Sistema Cardiorrespiratrio

No sistema respiratrio, ocorre o aumento da frequncia da respirao e

a dilatao dos brnquios para facilitar uma maior captao de oxignio pelo
organismo. O organismo, com excesso de adrenalina pode desencadear no sistema
cardiovascular, manifestaes de crise hipertensiva, palpitaes, infarto do miocrdio,
arritmias; no crebro, arteriosclerose, acidente vascular cerebral (AVC); nos pulmes, a
dilatao crnica dos brnquios e predispor a infeco por vrus, fungos, bactrias,
bacilos e outros micro-organismos. As manifestaes cardiorrespiratrias consistem na
elevao da presso arterial, palpitaes, respirao ansiosa, acompanhadas de
extremidades frias e suadas. Nos olhos, h aumento da presso intraocular e dilatao
nas pupilas, preparando uma resposta fisiolgica de adaptao do corpo.

59

Figura 3 Sistema Cardiorrespiratrio

Se as circunstncias exter
externas
nas estimulam o sistema que provoca o
estresse repetidamente, conforme a suscetibilidade pessoal e a intensidade das
mudanas, a tenso crnica poder tornar o sistema vulnervel a danos, causando o
adoecimento.

Se ocorrer a persistncia do agente e ou am

ambiente agressor, o

organismo poder ser sobrecarregado, resultando no aparecimento de inmeras

repercusses psicofisiolgicas, por sobrecarga de adrenalina e cortisol.
A liberao excessiva de cortisol acarreta alteraes metablicas, com
aumento da destruio das protenas, diminuio de massa muscular e, em relao
aos carboidratos, haver aumento da produo de glicose, diminuio dos receptores
de insulina, menor utilizao da glicose pelos tecidos e, no metabolismo dos lipdeos,
aumento da lpase e lipdeos na corrente sangunea e redistribuio da gordura
corporal (GOLDSTEIN, 1995).
O sistema cardiovascular sofre o efeito potencializador do corticoide com
a adrenalina, com o aumento da hipercoagulabilidade sangunea, favorecendo o infarto

60

do miocrdio (ALBERT e URURAHY, 1997).

Sistema imunolgico

No sistema imunolgico, h diminuio da defesa do organismo, pela

diminuio dos glbulos brancos e menor sntese de anticorpos, observando uma
involuo do timo. As repercusses no SNC, por destruio de protenas e glicose,
levam a alteraes psquicas e comportamentais; no sistema musculoesqueltico,
ocorrncia de atrofias e astenias musculares; no tecido sseo, a competio do cortisol
com a vitamina D, impedindo a absoro de clcio, levando a osteoporose. Ao nvel
heptico, ocorre maior liberao de glicose na corrente sangunea a partir do
glicognio, para o fornecimento de mais fonte energtica para os msculos.
Paralelamente, o bao sofre contrao e libera mais glbulos sanguneos para facilitar
a captao de oxignio e h, ainda, um aumento de nmeros de linfcitos para reparar
possveis danos nos tecidos. (GOLDSTEIN, 1995).
Possibilidade de aparecimento de obesidade, de diabetes mellitus, de
cncer (diminuio do sistema imunolgico).

Sistema gastrointestinal e reprodutivo

O sistema gastrintestinal apresenta aumento do cido clordrico e

pepsingenio, com diminuio do muco protetor intestinal. Os ovrios e os testculos
diminuem a produo, respectivamente, da progesterona e testosterona, interferindo no
sistema reprodutivo (ALBERT e URURAHY, 1997). No sistema gastrintestinal, as
perturbaes interferem tanto na m digesto, como no surgimento de gastrites,

61

lceras, colites at diarreias crnicas, e, na pele, com a erupo de micose e psorase.

Incide, tambm, no envelhecimento dos rgos sexuais, levando impotncia e
frigidez.

O estresse provoca tenso fsica e psicolgica, queda de capacidade

intelectual, perturbaes do sono, levando fadiga (GOLDSTEIN, 1995).

Em sntese, o estresse ocorre em resposta psicobiolgica ao agente
estressor interno ou externo, por meio da ao integrada dos sistemas nervoso,
endcrino e imunolgico, em um processo de alterao e recuperao do equilbrio
homeosttico.
Os sinais e sintomas mais frequentes que ocorrem em um organismo
estressado, em relao ao SNC e psiquismo so: cansao fsico e mental, nervosismo,
irritabilidade, ansiedade, insnia, dificuldade de concentrao, falha de memria,
tristeza, indeciso, baixa autoestima, sentimento de solido, sentimento de raiva,
emotividade, choro fcil, pesadelos, depresso, isolamento, perda ou excesso de
apetite, pnico. Alteraes de comportamento tambm podero ocorrer, como:
alcoolismo,

consumo

comportamento

de

drogas

autodestrutivo

ilcitas,

uso

robotizao

dos
do

calmantes

comportamento

ansiolticos,
(ALBERT

URURAHY, 1997).
Os sintomas e suas repercusses fisiolgicas se diferenciaro de acordo
com a interpretao e o significado atribudo ao agente estressor ou ao evento em
funo de estratgias de enfrentamento disponveis, ou da vulnerabilidade de cada um,
na vida diria. O trabalho faz parte da vida diria, gerando situaes e experincias que
geram o estresse ocupacional.

62

4. Estresse Ocupacional

O estresse ocupacional definido como um desequilbrio que provoca

reaes fsicas, cognitivas, emocionais e comportamentais quando as exigncias
excedem as capacidades, os recursos ou as necessidades do trabalhador (INOCENTE,
2007) e esse desequilbrio parece estar presente nas situaes dirias que o
trabalhador enfrenta na atualidade, especialmente na ocupao de professor.

Os

professores no esto imunes s demandas poltico-sociais e tais mudanas tornam

necessrios constantes estudos sobre o assunto.
Duas principais abordagens tericas do Estresse Ocupacional se
destacam na avaliao das caractersticas do trabalho e de seus efeitos na sade de
trabalhador:
1)

Demanda-Controle

(KARASEK,

1998)

Neste

modelo, o estresse decorrente do desequilbrio de todo o sistema,

formado por quatro nveis: Biolgico, psicoendcrino, cognitivo e
funcionamento interpessoal.

O funcionamento com bases na demanda psicolgica e no controle

resulta em quatro tipos de experincias no trabalho, conforme vemos no quadro abaixo,
mas o trabalho que apresenta grandes exigncias, baixo controle e baixo apoio social
o que apresenta maior risco para doenas (KARASEK, 1998; ARAJO, 2003;
FERNNDEZ-LPEZ et al., 2003; INOCENTE, 2005).

63

1 e 2 - Trabalho Ativo

1 - Alta demanda

2 - Alto controle

3 - Baixa demanda

4 - Baixo controle e apoio

3 e 4 - Trabalho Passivo
Fig.4 - Modelo Demanda-Controle

Trs dimenses so envolvidas:

a) demanda-controle (quanto maior a demanda e menor o
potencial de deciso, maior risco sade;
b) tenso-aprendizagem (necessidade de aprendizagem de
novos padres de comportamento e habilidades);
c) apoio social no trabalho (risco de natureza social que se
relaciona

com

quantidade

qualidade

dos

relacionamentos de apoio e com o apoio instrumental que o

indivduo dispe no trabalho a partir de companheiros e
superiores), segundo MONCADA (2002).
2)

Esforo

Recompensa

no

Trabalho

(ERI)

SIEGRIST (2004 a.) destaca que as situaes de trabalho que provocam

desequilbrio devido ao alto esforo e baixa recompensa acarretam
reaes fisiolgicas e emocionais.

Este modelo possibilita medidas

preventivas e complementa o modelo anterior, prevendo vulnerabilidade

64

para doenas. O modelo envolve dois tipos de componentes: extrnseco

(consiste nas informaes subjetivas sobre o trabalho executado que
exige recompensas) e intrnseco (envolve forma pessoal de dedicao
com muito esforo e alta necessidade de aprovao, determinando
reaes de tenso e efeitos adversos sade).

Qualquer que seja o modelo de estudo, na prtica, o papel do professor

complexo e abrange pelo menos, trs reas de atuao: ensinar, administrar e
pesquisar. Consequentemente, o professor est sujeito a desequilbrio entre esforo e
recompensa, como no trabalho foi descrito por KIRIACOU E SUTCLIFFE (1978),
contemplando aspectos fsicos, cognitivos, emocionais e comportamentais. Outras
pesquisas enfatizam o desequilbrio entre a presso ambiental e a capacidade de
atender demanda (LIPP, 2002; CARLOTTO, 2002, 2003; WITTER, 2003; INOCENTE,
2005; SANTOS, 2007; REINHOLDES, 2008).
O estresse dos professores constitui uma sndrome de sentimentos
negativos, geralmente acompanhados de mudanas fisiolgicas e bioqumicas
potencialmente patognicas, resultantes de seu esforo no trabalho.
A presena do estresse se relaciona condio na qual um indivduo
confrontado com uma oportunidade (1), limitao (2) ou demanda (3), como prope
ROBINS (2005).
1) A oportunidade surge pela possibilidade de ganho, num trabalho
reconhecido socialmente.
2) O limite decorre quando o sujeito se v impedido de fazer o que

65

deseja, por exemplo, conforme as necessidades financeiras, o acmulo de jornadas de

trabalho.
3) A demanda corresponde perda de algo desejado, como se observa
na dificuldade de encontrar recursos e apoios para a realizao do trabalho, tendo que
lidar com crticas ou exigncias de superiores.
Todos esses fatores precisam ser investigados na organizao do
trabalho do professor para que se observe a possibilidade de desequilbrio nessas
reas, que resultam em sobrecarga de trabalho, falta de controle e autonomia, falta de
recompensada pelas contribuies no trabalho, falta de equidade e justia social e
oportunidades profissionais enquanto carreira.
Os estilos de vida, em conjunto com aspectos de natureza hereditria e
condies fsicas e psicossociais do ambiente de trabalho, podero determinar uma
vida saudvel ou o adoecimento fsico, conforme o ambiente de trabalho, a busca de
equilbrio entre necessidades e expectativas do trabalhador em jogo com as
necessidades e exigncias dos gestores, nas organizaes que administram o trabalho
do professor.
Pesquisas,

realizadas

em

2002-2003,

pela

International

Stress

Management Association, no Brasil (ISMA), alertam para o aumento de estresse no

trabalho: entre, aproximadamente, mil profissionais, constatou-se que 70% deles
sofriam de nveis significativos de estresse ocupacional (ROSSI, et al., 2005).
MEIRA (2008) aborda a vivncia de professores alfabetizadores e afirma
que o processo de ensino-aprendizagem pode sofrer influncias do nvel de estresse
do professor, bem como nos alunos, diante de dificuldades, tais como: o prprio

66

processo de alfabetizao, a falta de apoio e participao dos pais, classes numerosas,

o desinteresse das crianas para aprender e a falta de apoio tcnico especifico diante
de crianas com dificuldades de aprendizagem.

Em pesquisa realizada com 23

professores alfabetizadores submetidos ao ISSL (Inventrio de Sintomas de Stress de

Lipp para Adultos), a autora concluiu que os professores das primeiras sries
apresentavam sintomas de estresse que podem afetar o equilbrio do processo de
alfabetizao.
MALAGRIS (2008) destaca o papel do professor no desenvolvimento do
aluno e investiga as dificuldades presentes na situao enfrentada pelos professores
propensos ao estresse e que trabalham em educao especial, que incluem o papel do
diretor, o conflito, ambiguidade e excesso de papis do professor, sua jornada de
trabalho, o excesso de burocracia, a indisciplina, a falta de reconhecimento pelo
trabalho, o tdio decorrente de tarefas repetitivas, alm de aspectos pessoais e
psicolgicos que tambm so fatores de risco para os professores tais como a falta de
formao cientifica do professor, agressividade, punio, injustia, demanda alm das
possibilidades do professor, com presses e restries geradoras de contnua e
crescente de tenso.
Podem-se

acrescentar,

ainda,

fatores

ergonmicos,

falta

de

planejamento de condies nos componentes do posto de trabalho docente, como o

design do mobilirio escolar, iluminao das salas de aula, o isolamento acstico, o
nvel de rudo e temperatura do ambiente que no so compatveis com as demandas,
habilidades e limitaes humanas, conforme preconizado pela International Ergonomics
Association (IEA). (SOBRINHO, 2008).

67

Todos esses fatores precisam ser investigados na organizao do

trabalho do professor para que se observe a possibilidade de desequilbrio nessas
reas, que possam ser decorrentes de sobrecarga de trabalho, falta de controle e
autonomia, falta de recompensa pelas contribuies no trabalho, falta de equidade e
justia social e oportunidades profissionais enquanto carreira.
As pesquisas sobre o estresse tm enfatizado especificamente duas
reas: ocupao profissional e o efeito do estresse na ontognese de vrias doenas.
No Brasil o assunto foi pesquisado devido s consequncias negativas que dele
decorrem, entre professores do ensino superior por AYRES et al. (1997), PAIVA E
SARAIVA (2005) e por INOCENTE (2005)
Nesse contexto, seria recomendvel que as empresas definissem
estratgias para proteger a sade e a qualidade de vida de seus trabalhadores, uma
vez que o excesso de exigncias associadas s atividades de trabalho pode ocasionar
doenas que variam entre transtornos psicolgicos, cognitivos e fsicos. A busca de
evidncias empricas que permitam fazer consideraes relativas s manifestaes
fsicas, psquicas e psicofisiolgicas, confirma a importncia do estudo para o campo
das organizaes e estimula o desenvolvimento de uma anlise mais apurada sobre o
tema.
Para HESPANHOL (2007), a abordagem contempornea de estresse
poderia adotar uma perspectiva interativa,

considerando os trs grandes domnios

conceituais:
a)

As potenciais causas de estresse.

b)

Os moderadores da resposta de estresse

68

c)

As manifestaes de estresse.

As potenciais causas de estresse, que existem ou no no ambiente

laboral ou na ligao casa/trabalho, em conjunto com as caractersticas pessoais de
cada indivduo podem eventualmente conduzir aos sintomas ou s doenas
relacionadas com o estresse, o que pode ser prevenido ou reduzido. Compreende-se
ento que o estresse um processo resultante das interaes do indivduo com o
ambiente, com um componente emocional, que depende da interpretao que ele faz
da situao em que est inserido, vivenciada por um sentimento de insegurana quanto
sua capacidade.
As caractersticas de personalidade influenciam na maneira de pensar e
agir das pessoas, ento, a forma como o indivduo percebe seu meio bsico para a
compreenso do comportamento porque por meio do processo perceptivo que as
pessoas constituem sua realidade. com base no que percebido que se pode
raciocinar, tomar decises, agir. Assim, evidencia-se a relevncia do estudo da
personalidade e das estratgias de enfrentamento, considerando a necessidade de
entendimento e preveno do estresse ocupacional.

5. Estratgias de enfrentamento do estresse (coping)

Diante da complexidade da vida social, da variedade de interaes entre

os indivduos e das contnuas mudanas, quando um indivduo confrontado com
acontecimentos que ele sente como ameaadores, o seu organismo reage de forma a
tentar gerir esses acontecimentos e ajustar-se a eles. Um acontecimento considerado
ameaador ou estressor se for percebido como causador de prejuzo ou perda, e neste

69

momento os sujeitos tendem a fazer algo de modo a dominar a situao ou controlar as

suas reaes emocionais mesma. Como as pessoas no so iguais, um
acontecimento pode ser perturbador ou indiferente para cada um, existindo uma grande
variabilidade entre os acontecimentos de estresse.
As estratgias de adaptao ou enfrentamento (coping) so as
habilidades desenvolvidas para o domnio das situaes de estresse, utilizadas para
avaliar e gerenciar as exigncias internas e/ou externas, determinada por fatores
pessoais, exigncias situacionais e recursos disponveis (FOLKMAN e LAZARUS,
1980, p. 993). As estratgias de enfrentamento correspondem a um processo pelo qual
o indivduo administra as demandas da relao pessoa/ambiente, e as emoes que
elas geram.
A palavra coping no possui traduo literal para o portugus, mas seu
significado aproximado pode ser entendido como lidar ou enfrentar e na linguagem
tcnica em psicologia, o conceito de coping traduzido, para a lngua portuguesa,
como estratgias de enfrentamento (ALEGRETTI, 2006).
Segundo LAZARUS E FOLKMAN (1984), os enfoques tradicionais de
coping surgiram em duas literaturas distintas: experimentao animal e psicologia
psicanaltica. O modelo animal define normalmente coping como atos que controlam
condies aversivas e assim reduzem o impulso ou a ativao, com nfase em
comportamento de fuga e esquiva. Na tradio da psicologia psicanaltica, o coping
considerado numa hierarquia de estratgias, a partir de mecanismos de defesa, que
distorcem a realidade.

70

De acordo com FOLKMAN (1986) e RYAN-WENGER (1992), estratgias

de enfrentamento so aes deliberadas, conscientes, que podem ser aprendidas,
usadas e descartadas e cujo objetivo lidar com o estresse percebido.

Se as

estratgias do indivduo no forem suficientes para amenizar ou eliminar o evento

estressante, o indivduo entra em estado de exausto descrito por Selye (GUIDO,
2003).
Segundo a abordagem de FOLKMAN E LAZARUS (1980), o processo de
coping envolve quatro caractersticas principais:
a) Interao do indivduo com seu ambiente;
b) Administrao da situao estressora, no o domnio da mesma;
c) Avaliao da situao procurando perceber, como interpretado e
cognitivamente representado na vida do indivduo;
d) Mobilizao de esforos, atravs de aes cognitivas e
comportamentais para administrar as demandas internas ou externas que surgem na
interao com o ambiente.
DELLAGLIO e HUTZ (2002) em seus estudos concluram que as
estratgias de coping no so simplesmente disposicionais, mas determinadas pelo
contexto do evento estressante. FOLKMAN E LAZARUS (1980), a partir de uma
perspectiva cognitivista, definem:
Coping focalizado no problema - esforo despendido pelo sujeito para
administrar alguns aspectos de um ambiente, pessoa ou relao estressante. Por

71

exemplo, atuar sobre a origem da situao, procurar formas de resolver a situao.

Coping focalizado na emoo - esforos
foros para administrar ou regular as
emoes negativas associadas ao episdio de stress. Por
or exemplo, a autocensura,
evitamento ou fuga, a reavaliao positiva.
positiva
ANTONIAZZI et al. (1998) apontam que, no final da dcada de 1990, foi
apresentada uma terceira estratgia de coping,, focalizada nas relaes interpessoais,
ou seja, em que o indivduo busca apoio de pessoas prximas diante do estresse.
estresse
O esquema abaixo, realizado a partir do modelo de LAZARUS
L
e
FOLKAMAN (1984), ilustra o processamento do estresse e do coping.

Figura 5 Processamento de Estresse e Coping (Base: Lazarus e Folkaman, 1984).

72

A abordagem dessa estratgia de enfrentamento processual, se refere

a um conjunto de cognies e comportamentos tomados no curso de um episdio
particular de estresse. De acordo com MALVEZZI (2010), a condio psicolgica do
trabalhador reconhecida e assumida como varivel do processo de produo,
reclamando investigao nesse processo, no qual o trabalhador est sendo chamado a
administrar sua prpria adaptao e integrao. A Psicologia deve que colocar a sua
ateno nos resultados, mas, ainda, nos processos envolvidos, o que justifica que se
procurem resultados sobre os transtornos de estresse e sono de professores, sem
perder de vista o processo que se desenrola para que se chegue a novas perspectivas.
Alm de buscar perfeio na preciso, estratificao e validade dos dados, segundo o
mesmo autor (2010), preciso ter a da compreenso da relao entre esses resultados
e os diversos mecanismos que precisamos manejar na gesto de nossas instituies.

6. Consideraes sobre o estresse

O estresse no um fenmeno novo, embora, chegue a ser cotidiano,

numa poca de intensa agitao que ignora o ritmo pessoal dos indivduos. Os
prejuzos, no entanto, no dependem de conscincia do estresse. O reconhecimento
do estresse nas diversas situaes pode permitir a utilizao de modos de coping, que
so susceptveis de aperfeioamento medida que a pessoa se desenvolve
permitindo-lhe lidar com as situaes estressantes com uma eficcia cada vez melhor.
Torna relevante que as organizaes e profissionais da rea entendam que no se

73

podem avaliar as pessoas no seu contexto psicossocial, sem levar em considerao a

percepo e interpretao que ela faz sobre o ambiente, segundo SANTOS (2007,
p.157, 158).

O desequilbrio dirio causado pelo estresse pode interferir em outro

processo essencial sade e intimamente ligado s experincias diurnas: o sono.

O trabalho influencia na qualidade do sono, que est diretamente ligado
aos fatores sociais, econmicos, tecnolgicos, organizacionais, alm dos riscos
ocupacionais.

O sono normal deve respeitar o ritmo biolgico do indivduo.

ALMONDES e ARAJO (2003) afirmam que adormecer e despertar so processos que

seguem um padro que, embora seja determinado por processos fisiolgicos, variam
de acordo com cada pessoa e com seus hbitos de vida e de trabalho. Os distrbios
do sono causam consequncias para a sade do trabalhador, representam importante
custo financeiro para a empresa ou para os cofres pblicos, afetando, tambm, a vida
de familiares e da sociedade, por isso se aborda o tema no prximo captulo.

74

CAPTULO III

75

3. QUALIDADE DO SONO

O sono do professor no tem sido alvo de programas preventivos, como

se no merecesse tal ateno. O desconhecimento desse processo cria uma lacuna
que pode trazer consequncias muito prejudiciais, como se pretende mostrar neste
captulo. Comea-se com a reviso histrica da cincia do sono, seguindo, logo depois
para a compreenso de como se organizam os padres do sono, como se classificam,
de forma a elucidar as consequncias da m qualidade do sono. Termina-se, ento,
com as recomendaes necessrias a uma boa noite do sono e sua importncia no
trabalho do professor.

1- Reviso histrica da Cincia do Sono

O Sono sempre foi alvo dos interesses humanos em busca de sua

compreenso.

Os gregos, assim como os babilnios e os egpcios reconheciam nos

sonhos as mensagens divinas e construam templos, como o de Asclpio, em

Epidauro, para que os doentes dormissem esperando a indicao da cura em seus
sonhos. Muitas passagens bblicas contam sobre mensagens profticas em sonhos,
como no Egito antigo, quando Jos previu as pragas que se abateriam sobre o povo.
Assim, tambm, foi comunicado por mensagens onricas que Jesus nasceria. Ainda
nos sculos que precederam o nascimento de Cristo, o filsofo Aristteles props que
os sonhos eram reflexos do estado do corpo e traziam informaes sobre sade. Para
esse filsofo, o sono era causado pelo deslocamento de vapores da regio do

76

estmago para a cabea, merecendo ser investigado pelos mdicos, como fez
Hipcrates, o pai da Medicina (GOKCEBAY, COOPER, WILLIMS, 1994).
No sculo XVII, o filsofo alemo Johann Fichte defendeu que os sonhos
revelavam os temores e desejos do inconsciente. Ivan Pavlov (1849-1936), fisiologista
russo, autor de uma das primeiras abordagens cientficas da aprendizagem, concluiu,
em seus estudos, que o sono causado pela irradiao de um processo de inibio
que se estende por todo o crtex cerebral, sugerindo que o sono facilita o equilbrio da
alternncia entre excitao-inibio. Essa ideia de inibio cortical comprovou-se nos
estudos que se seguiram, j que os neurnios corticais tendem a ser menos ativo
durante o sono do que durante a viglia, especialmente durante a fase do sono lento.
Em 1900, o neurologista austraco Freud (1856-1939), fundador da
Psicanlise, publicou a Interpretao dos Sonhos. Com seu modelo de estrutura de
personalidade, este autor observou que durante o processo do sono o material
inconsciente surge em forma de sonhos. Seu contemporneo, Carl Gustav Yung
(1875-1961), em lugar de valorizar o contedo sexual que Freud atribuiu aos
sonhos, sugeriu a existncia de um inconsciente coletivo, buscando explicar os
sonhos que acontecem em culturas diversas, com significados semelhantes.
A partir da metade do sculo XX os avanos neurocientficos e as
novas tecnologias desenvolvidas permitiram novas conquistas, desvendando os
mistrios do processo do sono. Na dcada de 1970, pesquisadores analisaram a
regulao do ciclo sono-viglia e enfocaram o papel dos inibidores e sistemas
colinrgicos e da acetilcolina e nesse processo. (HERNANDEZ-PEN, 1970 e
JOUVET, 1984). Estudos na dcada de 1980 sugerem que o sono, especialmente

77

em determinado estgio, chamado de Rapid Eyes Moviment (REM), contribui para

o desenvolvimento do crebro, em particular com aspectos relacionados com o
sistema visual.
A partir dos estudos de SNYDER (1966), que props a "hiptese da
sentinela", demonstrando que a atividade do crebro no estgio de sono REM,
semelhante ao de viglia, foi possvel observar que os seres vivos podem vigiar
periodicamente ao seu redor. GAARDER (1966) afirma que as lembranas podem ser
processadas e codificadas durante o sono. VERTES (1995), e, depois WALKER E
STICKGOLD (2004), forneceram resultados valiosos sobre o papel importante que o
sono desempenha na plasticidade neuronal e na consolidao da memria. MORUZZI
(2004) observa que o sono permite a restaurao de "sinapses plsticas" no crebro.
Enfim, o sono no um estado passivo, como originalmente concebido,
um estado ativo do sistema nervoso. A medicina do Sono tem como objetivo
diagnosticar, tratar e prevenir distrbios do Sono e do ritmo circadiano.

A prtica da

Medicina do Sono em nosso pas teve incio em 1972, com os trabalhos pioneiros de
Rubens Reimo, que organizou uma equipe de estudiosos sobre o tema, visando
compreenso dos padres do sono, sua psicofisiologia, para promoo da sade e
qualidade de vida das pessoas. Desde 2003, a Medicina do Sono no Brasil uma
subespecialidade de sade, interdisciplinar, com programa e treinamento efetivo.

2. Psicofisiologia do Sono: Organizao dos Padres do Sono.

78

O sono tem funo reparadora, de forma que, compreender o fenmeno

do sono em seus diversos aspectos, buscar solues para seus distrbios, significa a
possibilidade de alcanar um rendimento satisfatrio nas tarefas dirias. O sono
interfere no humor, na memria, na ateno, nos registros sensoriais, no raciocnio,
enfim nos aspectos cognitivos que relacionam uma pessoa ao seu ambiente e que
determinam a qualidade de seu desempenho e sua sade.
O processo do Sono regido pelo relgio biolgico, moldado
geneticamente, que se ajusta num ciclo de 24 horas. Ele se regula em conformidade
com fatores externos, como rudos, luzes, odores, hbitos locais, entre outros. Embora
o tempo mdio de horas de sono seja de 8 horas, h pessoas que necessitam de 12
horas, enquanto outras se satisfazem com apenas metade desse tempo.
A quantidade e a qualidade do sono mudam com a fase etria que a
pessoa se encontra. A capacidade de dormir bem diminui com o avanar da idade. Nos
primeiros meses de vida, os bebs chegam a dormir at por dezoito horas no dia.
Tcnicas de observao sistemtica do neonato demonstram que possvel avaliar as
caractersticas individuais do desenvolvimento e a complexidade do sistema nervoso
central (SNC) expressas pela ontognese do sono neonatal (SCHMUTLER, 2004,
p.41).

importante analisar a organizao de padres do sono para permitir o

atendimento preventivo ou o tratamento precoce.

O sono no um estado homogneo: so dois estados distintos de sono.
Ocorrem movimentos rpidos dos olhos (Rapid Eye Movement REM) durante uma
parte do sono sendo este chamado de sono REM. Ele ocupa apenas 20% do tempo
total de sono (TTS) de um adulto e o restante chamado de sono NREM (No REM).

79

Ento, o sono uma condio especial ativa, gerado por regies especficas do
crebro, de ocorrncias cclicas, alternando-se entre atividade menor (sono No REM)
e maior (sono REM), objetivando a manuteno da vida (VILAS BOAS &
VALLADARES, 2007, p.28). O sono iniciado pelo estado NREM e os estados NREM
e REM se alternam.
O estagiamento do sono realizado pelo registro de trs tipos de
variveis fisiolgicas: pelas atividades cerebrais atravs do eletroencefalograma (EEG),
pelo movimento ocular no eletroculograma (EOG) e pela atividade muscular no
eletromiograma (EMG). So essas variveis que possibilitam estagiar o sono REM e
NREM. O sono NREM composto por quatro etapas, em grau crescente de
profundidade, alguns especialistas consideram a etapa zero ou estgio de viglia.

No primeiro estgio ocorre a transio entre o estado de

viglia e o incio do sono. Comeam a predominar as ondas teta, em lugar
das ondas alfa e o tnus muscular decresce, assim como o ritmo
respiratrio. Corresponde de 2 a 5% do TTS.
No segundo estgio h uma reduo no grau de atividade
dos neurnios corticais e verifica-se a presena de ondas em forma de
fuso (complexos K) e menos 20% das ondas delta. H tambm diminuio
da temperatura do corpo, dos ritmos cardaco e respiratrio e um
relaxamento muscular progressivo. Corresponde a 45 a 55% do TTS.

80

 O terceiro estgio caracteriza-se por ondas delta, que se

apresentam entre 20 e 50%.

O tnus cai progressivamente e os

movimentos oculares so raros. Corresponde de 3 a 8% do TTS.

No quarto estgio, as ondas delta esto 50% presentes. H
um pico de liberao de GH (hormnio do crescimento) e Leptina e o
cortisol comea a ser liberado. Corresponde de 10 a 15% da noite.
O sono REM, que o sono dessincronizado (padro rpido e de baixa
voltagem das ondas cerebrais) tem um padro eletroencefalogrfico semelhante ao de
viglia, em repouso e de olhos fechados, ritmo alfa, predominante, intercalado por
ondas tetas. H uma atonia muscular. Ocorre emisso de sons e movimentos oculares
rpidos, a respirao e o ritmo do corao se tornam irregulares.

No incio do sono se apresenta um estado caracterstico da conscincia

durante a qual

aparecem imagens que so conhecidas como alucinaes

hipnaggicas, descritas desde o sculo passado (AYALA-GUERRRERO, AGUILAR E

MEDINA, 2010). Estes fenmenos envolvem tanto a esfera auditiva como visual. Dessa
forma, a pessoa que dorme continua a ser um espectador das cenas que ocorrem de
forma intermitente e raramente completa. s vezes, as cenas so simples e se
desencadeiam por um estmulo externo. Conforme o sono progride, passamos em
poucos minutos, para um perodo onde a conscincia est ausente. Depois, dentro do
mesmo sono, h uma recuperao da conscincia que se manifesta como sonhos, cujo
contedo pode ser parte das experincias individuais, por isso, o sono pode ser uma

81

ferramenta para analisar a personalidade e entender um pouco mais seu modo de

perceber o ambiente.
Podem-se identificar as seguintes caractersticas gerais da distribuio
temporal de sono e viglia, constitudo por: viglia, trs fases do sono lento e a fase do
sono REM. Em indivduos que vivem abaixo dos horrios convencionais:
O sono iniciado a partir da fase do sono lento.
O sono lento e sono REM so alternados ciclicamente com um intervalo
de aproximadamente 90 minutos.
O sono lento domina a primeira metade da noite, enquanto o sono REM,
na segunda.
A viglia intercalada durante o sono ocupa menos de 5% da noite.
A fase N1 de sono lento ocupa entre dois e 5% do total de sono noturno.
A fase N2 do sono lento ocupa a maior parte da noite e o tempo de sono
varia de 45 a 55%.
Fase N3 do sono lento ocupa entre 13 e 23% do tempo total de sono
durante a noite.
As quatro fases do sono lento mencionado ocupam entre 75 e 80% do
total de sono noturno.
A fase do sono REM ocupa entre 20 e 25% do total de sono noturno.
Em condies normais, ocorrem entre 3 a 6 ciclos de sono por noite.

82

Viglia
intercalada

%
NREM

(sono lento)

1
NREM

(sono lento)
NREM
(sono lento)

e 5%

5 a 55%.

3 e 23%

REM
(Paradoxal)

0 e 25%
Fig. 5 - Classificao do sono que se utiliza na atualidade

Passamos quase um tero de nossa vida dormindo e, a qualidade de

vida, a sade e at a longevidade, podem depender de boas noites de sono. durante
o sono que as protenas so sintetizadas com o objetivo de manter ou expandir as
redes neuronais ligadas memria e ao aprendizado. do crebro o comando da
produo e liberao de hormnios, que interferem tanto no bem estar fsico como no
bem-estar psicolgico, responsveis por um sono tranquilo.
Estudos recentes sobre as funes do sono tm demonstrado que o
estresse altera os padres de sono. Algumas situaes estressantes, assim como
exposio ao frio, calor, medo, entre outros, promovem o sono, enquanto outros, como
o estresse crnico prejudicam o sono. Dessa forma, as mudanas nos padres de sono
podem ser respostas globais do organismo para recuperar o equilbrio homeosttico. A

83

intensidade e a natureza do estresse so fatores importantes que modificam a

arquitetura do sono, determinando qual a fase do ciclo do sono afetada. Isto sugere
que h mecanismos bioqumicos e regies especficas do crebro que respondem a
cada tipo de estresse. De acordo com AYALA-GUERRRERO, AGUILAR E MEDINA
(2010), citamos algumas das principais funes do sono, que nos mostram a relevncia
de cuidar desse processo de vida.

3. Classificao dos Principais Distrbios do Sono

O sono caracterizado por diminuio da conscincia, do movimento do

corpo e a reduo do metabolismo. O corpo precisa manter funes cclicas, como
comer, regular a temperatura do corpo e o sono. Dormir e acordar so processos
coordenados por dois relgios biolgicos: o primeiro se localiza no crebro, formado
por um grupo de neurnios que obedecem a um ciclo circadiano a cada 24 horas; o
outro a melatonina, um hormnio que aumenta quando escurece e diminui com a luz
(REIMO, 1997).

Os Distrbios do Sono (DS) so alteraes que prejudicam o

processo de dormir e podem ocorrer no comeo do sono, durante todo o sono ou

envolver comportamentos anormais associados ao sono.
Segundo a Classificao Internacional dos Distrbios do Sono
(American Academy of Sleep Medicine CIDS-2, 2007), se dividem em:
I - Insnia
II - Distrbios respiratrios relacionada ao sono
III - Hipersonias

84

IV - Distrbios do ritmo circadiano

V - Parassnias
VI - Distrbios de movimento relacionado ao sono
VII - Sintomas isolados, variaes aparentemente normais e questes no resolvidas.
VIII - Outros distrbios do sono
I - A Insnia a queixa de dificuldade de iniciar e/ou manter o sono ou o
acordar precoce, ou ainda, queixa de sono no restaurativo ou de pobre qualidade.
Encontra-se entre as alteraes primrias ou maiores do sono, que esto associadas
tanto com o comprometimento do sono noturno como com as consequncias para a
viglia do dia seguinte.
II - Os Distrbios Respiratrios do Sono mais comuns so Sndrome de
Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) e Sndrome da Obstruo das Vias Areas
Superiores (SOVAS). A Apneia Obstrutiva do Sono consiste na parada do fluxo areo
buco-nasal, por 10 segundos ou mais, com persistncia do esforo ventilatorio
(diafragmtico). A SAOS engloba tambm as Hipopneias, onde o fluxo areo est
somente diminudo e no ausente. MOL (2008) afirma, a partir de diversas estatsticas
populacionais, que a SAOS tem uma prevalncia situada entre 1% e 10%. Esta
diferena se deve ao fato da SAOS aumentar consideravelmente com a idade, sendo
que o pico de maior incidncia se situa entre 40 e 60 anos. Os fatores de risco so:
histria familiar, obesidade, hipotireoidismo, diabetes, insuficincia renal, roncos, sexo
masculino, tabagismo, alcoolismo, rinite e refluxo gastresofgico. De acordo com uma
pesquisa na populao americana (SILVERBEG, OKSENBERG E IAINA, 1997),
utilizando questionrios, para avaliar 4.925 adultos, estimou-se que 80 a 90% das

85

pessoas com sndrome da Apneia Obstrutiva do Sono ainda no haviam sido

diagnosticadas e, ainda, que 40% dos indivduos com hipertenso arterial sistmica
apresentam Sndrome da Apneia Obstrutiva do Sono. O no reconhecimento da SAOS
preocupante devido a co-morbidades associadas e ao risco de morte sbita.
III - As Hipersonias so distrbios pautados pelo excesso de horas de
sono. O indivduo portador da doena necessita de um nmero fora do comum de
horas de sono para se sentir revigorado. A Narcolepsia uma condio neurolgica
que se caracteriza por episdios irresistveis de sono. A Sonolncia Diurna Excessiva
(SDE), principal sintoma da Narcolepsia sonolncia que ocorre em situaes
imprprias e prejudica a realizao satisfatria das atividades de trabalho, domsticas
e de lazer. Pode oferecer risco na realizao de tarefas que exigem muita
concentrao, ou mesmo atividades comuns, como conduzir um automvel, operar
uma mquina, conversar (ROVERE, ROSSINI E REIMO, 2008).
As Hipersonias so habitualmente divididas em trs tipos principais:
Hipersonia recorrente (episdios repetidos de sono excessivo, que em algumas fases
se normalizam), Hipersonia idioptica (alterao do sistema nervoso central, que gera
sonolncia excessiva durante o dia apesar de um nmero de horas de sono normal ou
prolongado. O distrbio afeta indivduos com idade menor que 25 anos e os sintomas
devem estar presentes por pelo menos seis meses) e Hipersonia ps-traumtica
(sonolncia exagerada em decorrncia de algum evento traumtico grave que envolveu
o sistema nervoso central a apresentar episdios frequentes de cochilos durante o dia,
apesar de um adequado nmero de horas dormidas na noite anterior).

86

IV - Os distrbios do ritmo circadiano do sono se caracterizam

pelo desalinho entre o padro de sono do paciente e o padro de sonoviglia que visto como a norma social. Podem ser classificadas como um
distrbio do sono atrasado, avanado, de ritmo irregular sono e viglia, tipo
no sincronizado, tipo Jet Lag (ocorre relacionado a mudanas de fuso
horrio por viagens frequentes), relacionado a trabalho de turno, a sono por
condies mdicas ou causadas por drogas, ou, ainda, por causas no
identificadas.
V - Outro tipo de DS so as Parassnias, que se referem aos Distrbios
de movimentos complexos relacionado ao sono, caracterizadas por movimentos,
alteraes motoras e/ou comportamentais associadas ao despertar parcial ou
interrupes do sono. (Entre elas se podem citar aqueles que se referem a um distrbio
no despertar (do sono NREM) que vo desde o incio do sono em grau crescente de
profundidade; o termo se refere a Rapid Eye Movement REM, que no ocorrem
nesse perodo):

Despertar confusional quando a pessoa desperta

muito agitada, confusa e desorientada, podendo chorar de forma

inconsolvel. Durante os episdios a pessoa no responde s tentativas
de consolo e se sente ameaada.

Terror noturno um grito de terror sem motivo,

acompanhado por uma intensa agitao autonmica, frequentemente

associada atividade motora estereotipada e repetida (ROSSINI,

87

REIMO, 2007). O episdio dura entre 10 segundos a 20 minutos, antes

que relaxe e volte a dormir calmamente. H amnsia para o evento,
sendo que tenso emocional e fadiga parecem contribuir fortemente para
os episdios de terror noturno.

Sonambulismo uma movimentao em estado de

sono: sentar-se abruptamente, levantar-se e deambular pelo quarto ou

pela casa. Podem ocorrer outros atos motores, tais como se vestir, abrir
portas, janelas, gavetas, alimentar-se, dentre outros. um distrbios do
sono muito comum na infncia, afetando em torno de 30% das crianas
de 3 a 10 anos de idade. Diminui na adolescncia, mas um pequeno
grupo persiste com o transtorno at a idade adulta. Na manh seguinte,
no se recordam de nada.
Existem tambm as Parassnias relacionadas ao sono REM (fase do
sono de maior atividade cerebral em que ocorrem movimentos rpidos dos olhos).
Entre elas temos, por exemplo:
Distrbio Comportamental do sono REM, na fase do
sonho, ou seja, na fase REM, normalmente ocorre uma inibio ativa no
sistema nervoso motor, que no permite a interao com o sonho. Sem
essa inibio, no caso desse distrbio surge um risco, pois se o sonho
violento a pessoa reage com violncia. Ocorrem mais comumente em
pessoas idosas.

88

 Pesadelos so sonhos que provocam medo e ansiedade.

Os sonhos muitas vezes refletem o estresse diurno. Os pesadelos ocorrem
na fase do sono REM, sendo assim, realmente um sono de angstia
(PROENA & REIMO, 2004).
VI - Distrbios de movimento relacionado ao sono

Sndrome

das

Pernas

Inquietas

(SPI)

uma

sensao de desconforto com necessidade irresistvel de mexer as

pernas e pode ocorrer logo depois de ir para a cama ou durante.
Apresenta prevalncia de 2 a 15% na populao geral, sendo mais
frequente em mulheres e em pessoas com mais de 50 anos. Existe
provvel transmisso gentica. Quando existem muitos casos na famlia,
o quadro tende a ser mais grave e iniciar logo na infncia. Estudos
apontam uma relao de risco para hipertenso arterial e doenas
cardiovasculares; costuma ser causa comum de insnia e de sonolncia
diurna e se soma a consequncias psicossociais como fadiga, depresso,
ansiedade, reduo de concentrao e memria. (VALLE E REIMO,
2008).

Bruxismo explicado como movimento rtmico e

repetitivo dos msculos de mastigao durante o sono, sendo originado

por fatores sistmicos, psicolgicos, ocupacionais (hbitos de morder
objetos, lpis) e ocluso (KOGLER et al., 2007).

Enurese noturna (urinar na cama durante o sono).

89

Sndrome da Movimentao Peridica dos Membros,

tambm denominada mioclonia noturna, caracterizada por movimentos

repetitivos, estereotipados, principalmente de membros inferiores, com
predomnio no estgio de sono NREM. Cada episdio pode durar at 5
segundos, repetindo-se entre 4 e 90 segundos.
VII - Sintomas isolados, variaes aparentemente normais e questes
no resolvidas

Soniloquio o comportamento de falar dormindo. O

contedo inteligvel, se apresenta em vrios graus, desde murmrios at

discurso claro e coerente. A voz quase sempre montona, porm com tom
mais afetivo.

VIII - Outros distrbios do sono

Encontram-se nesta classificao os distrbios orgnicos,

aqueles que no so causados por substncias e aqueles que tm origem

ambiental.
Na avaliao etiolgica dos DS preciso que se investiguem os aspectos
emocionais, to sistematicamente quanto em relao aos aspectos fisiolgicos. Na vida
diria do professor, ocorrem distrbios do sono que no so valorizados, e, portanto,
no recebem a ateno ou o tratamento necessrio para sua remisso, ao contrrio,

90

contribuem para o desenvolvimento de stress e para o desequilbrio psquico e

orgnico.

4. Consequncias da M Qualidade do Sono no Trabalho

O sono um estado fisiolgico complexo e altamente organizado, mais

do que a ausncia de viglia. Em linhas gerais, o sono realiza uma funo protetora,
que se desenvolve como uma preveno de danos que uma atividade cansativa ou
prolongada poderia ocasionar ao corpo e ao crebro, em particular. Alm disso, o sono
tem um papel bastante ativo, que repara o desgaste que a viglia ocasiona ao
organismo, seja atravs da sntese de substncias utilizadas durante a viglia, pela
eliminao das toxinas acumuladas ou pela elaborao psicolgica dos eventos
atravs dos sonhos. Tambm tem sido considerado um processo com funo
conservadora de energia, atravs do qual se promove a plasticidade do corpo e mente,
atravs de um afastamento por perodos prolongados.
Segundo AYALA-GUERRERO, AGUILAR e MEDINA (2010), a privao
voluntria ou involuntria de sono no homem, produz uma srie de distrbios orgnicos
e mentais. Entre os efeitos da privao do sono que tm sido descritos no homem,
encontram-se:

Deteriorao da memria. A memria sofre uma diminuio

significativa na recordao de uma lista de palavras, porm, sem dficit no

reconhecimento de figuras.

91

Distrbios de aprendizagem. A leitura torna-se quase impossvel, a

escrita ilegvel e a linguagem inteligvel.

Alteraes nas funes executivas, em geral, na inteno, na

inibio de respostas irrelevantes, nas tomadas de decises e nas mudanas de

estratgia aps a privao de sono.

Lentificao no desenvolvimento raciocnio matemtico, mas sem

aumento do nmero de erros, relacionadas s variaes circadianas da temperatura

corporal.

Rebaixamento

de

respostas

nas

tarefas

de

ateno

concentrao, com grau de comprometimento mais pronunciado quando essas

tarefas so simples e repetitivas, do que quando so complexas e interessantes e,
mais ainda, nas tarefas que produzem incerteza em comparao as repetitivas.
Alm disso, h uma deteriorao maior quando a ateno tem que ser seletiva, ao
observar o potencial lento negativo ou variao de contingncia negativa (VCN) que
precede o potencial evocado.

O tempo de reao tende a aumentar em indivduos privados de

sono, quando submetidos a um teste de sinais auditivos.

Tarefas

Psicomotoras

sofrem

um

dficit

significativo

no

desempenho. Demora aumentada na realizao das atividades.

O comprometimento cognitivo acompanhado por mudanas na

atividade metablica cerebral, na regulao da temperatura e do sistema

imunolgico.

Aumenta a sensibilidade dor.

92

Podem se apresentar transtornos psiquitricos, neurolgicos e

H um declnio gradual da fora muscular e das diversas

cognitivos.

alteraes no sangue que ocorre como resultado de privao de sono.

Alteraes no sistema nervoso autnomo, com os seguintes

distrbios: diminuio da temperatura corporal, presso arterial, frequncia

cardaca, resistncia eltrica da pele, assim como a diminuio das respostas
vegetativas frente aos estmulos.

Surgem sinais de irritabilidade, fadiga e irritao. Simultaneamente

com estes sintomas, aparecem sinais de euforia e alegria frente aos estmulos que
so normalmente considerados neutros.

Alteraes na viso, diplopia, viso turva e relatos de iluses

visuais que consiste na percepo de fumaa ou nvoa saindo de objetos ou

paredes. Outros relatam sonhos durante a viglia, assim como intensas imagens
hipnaggicas ou alteraes nas sensaes corporais, como sentimentos de
bilocao.

Disfunes nas habilidades psicossociais.

Enfim, estudos recentes tm confirmado que a privao do sono tem

diferentes consequncias biolgicas que afetam tanto as funes mentais e corporais,
em geral, assim como interfere no sistema imunolgico, hormonal e sistema nervoso
autnomo, chegando inclusive a causar a morte.

Dessa forma, acredita-se que a

investigao dos distrbios do sono, a partir da presena de fatores estressantes que o

professor vivencia em seu trabalho, poder auxiliar na busca de instrumentos de

93

preveno e recursos para o atendimento desse profissional, do qual dependem os

alunos, e, atravs deles, o futuro da sociedade.

5. Higiene do Sono e o Trabalho do Professor

Ao lado das questes do estresse, extremamente graves, o processo do

sono caminha paralelamente ao desempenho dirio na vida de todos. De acordo com
os resultados de uma pesquisa realizada com 500 professores universitrios, houve
uma prevalncia de 67,83% de estresse em seu estgio mais avanado e 72,9% dos
professores apresentaram no mnimo uma queixa de sono (INOCENTE e col., 2010).
Segundo LIMA, ROSSINI E REIMO (2008), frequentemente, distrbios
do sono no so diagnosticados, no sendo sequer objeto de procura para tratamento,
embora a presena dos distrbios seja claramente notada ao nosso redor. Mais
raramente ainda, observa-se preocupao e interesse das empresas na preveno,
diagnstico e tratamento dos problemas de seus empregados relacionados ao sono.
Os distrbios do sono trazem consequncias sade do trabalhador alm de
importante custo financeiro para a empresa, atingindo, ainda, os familiares e a
sociedade.
De acordo com ROSSINI E REIMO (2008), fatores biolgicos, psquicos
e sociais, que esto no dia-a-dia do trabalhador, podem ser desencadeantes de
distrbios importantes do sono. No diferente, quando esse trabalhador um
professor! Os distrbios do sono aliados com o estresse levam a intenso sofrimento

94

psquico, em diferentes esferas do trabalho (DEJOURS, 1992; SILVA, 2005;

INOCENTE, 2005).
A ansiedade que pode surgir diante de fatores estressantes pode gerar
condies nocivas favorveis ao surgimento da insnia, principal queixa dos
trabalhadores (ROSSINI & REIMO, 2008). Quando em nveis mais graves, a insnia
compromete o trabalho (American Academy of Sleep Medicine, 2007), estabelecendo
um crculo que se repete, evoluindo para transtornos graves e crnicos, que podem
incluir fragmentao do sono com mltiplos despertares e dificuldade em conciliar o
sono gerando desequilbrio no comportamento e na sade.
Alguns cuidados so recomendados para prevenir distrbios do sono.
Como o sono se liga aos demais mecanismos neurofisiolgicos e psicolgicos, os
procedimentos de cuidados com o sono, ou higiene do sono, termos que englobam as
medidas que visam qualidade do sono.
A adequada Higiene do Sono se faz pelo conhecimento, especialmente
pelo conhecimento dos prprios distrbios, muitas vezes, silenciosos, que se
manifestam no sono e que, freqentemente, s so percebidos, tardiamente, atravs
de sintomas secundrios. As principais recomendaes so:
a) Manter horrios regulares para dormir.
psicofisiolgicos,

necessitam

de

O sono, como outros processos

hbitos

regulares.

Hbitos

so

desenvolvidos pela repetio diria de uma rotina.

b) Evitar ingerir bebidas cafenadas. Substncias que estimulam o crebro e
interferem no relaxamento do organismo devem ser evitadas.

95

c) Praticar atividades fsicas, exceto prximo ao horrio de dormir.

As

atividades produzem o bem estar e so importantes ao organismo, desde

que no aconteam imediatamente antes do sono, para no provocarem o
efeito oposto, de alerta.
d) Evitar bebidas alcoolicas. O lcool atua no crebro e prejudica as funes
cognitivas e interfere negativamente no processo do sono.
e) Evitar o tabagismo. O cigarro interfere na sade negativamente, portanto,
no recomendado para garantir um bom sono.
f) Manter um local tranquilo e confortvel para dormir. O momento do sono
deve ser agradvel, cercado de segurana e paz. Em relao ao aspecto
psicolgico a recomendao se estende: na hora de dormir os problemas
devem ficar longe do pensamento.

Distrair a mente uma boa medida,

desde que no leve a excessos, de forma que a leitura, televiso ou outras

atividades que envolvam a ateno, no devem competir com o relaxamento
necessrio nesse momento.
g) Utilizar a cama e o quarto somente para dormir. Discriminar o uso da cama
para o descanso ajuda a condicionar o organismo com essa associao, da
mesma forma que o oposto, ou seja, deitar para fazer trabalhos no
computador ou corrigir provas, planejar atividades ou outras situaes dessa
natureza podem prejudicar o descanso que se espera na hora de dormir.
Com relao s crianas e adolescentes, os cuidados precisam ser
redobrados, especialmente quando, na atualidade, o sono concorre com jogos,
brincadeiras e programas que pretendem um objetivo oposto ao de descansar. Um

96

estudo quantitativo e exploratrio, com uma amostra de 52 educadores, para saber se

avaliam a importncia do sono dos alunos, resultou em preocupao! Apenas 6%
indicaram alguma tentativa de interferir com relao higiene do sono dos alunos, e
sem sucesso, levando concluso de que os professores no esto preparados para
prevenir e encaminhar problemas do sono, de forma que os distrbios do sono na
escola no so observados, diagnosticados e tratados, apesar dos avanos cientficos
(VALLE, 2010). O professor, alm de cuidar do prprio sono, pode orientar os pais e
alunos a valorizarem esse recurso natural de equilbrio e sade mental. Pequenos
hbitos dirios podem facilitar um bom sono infantil, promovendo alunos mais atentos,
com melhor desempenho. So eles:
a) Seguir uma rotina no horrio para dormir diariamente.
b) Evitar atividades que excitem o beb perto da hora de dormir
(visitas, brincadeiras, televiso, entre outros).
c) Cuidar para que o ambiente esteja limpo, com temperatura
agradvel, e sem barulhos.
d) Encorajar a criana a dormir na cama dela.
e) Ajudar a criana a adormecer sozinha, sem a presena dos pais.

6. Consideraes sobre os distrbios do sono

A privao do sono quando persistente ocasiona danos no Sistema

Nervoso e pode gerar fadiga, diminuio do nvel de alerta e da velocidade do
pensamento, irritabilidade, dificuldades nos relacionamentos familiares, restrio da
participao em atividades sociais; dificuldade de percepo, concentrao e memria;

97

sonolncia durante o trabalho; cefaleias matutinas; transtornos comportamentais e

psiquitricos e tendncia depresso (LINTON, 2004; INOCENTE et al., 2009).
Os professores se encontram em situao de vulnerabilidade para
enfrentar as complexas presses que sobre eles so exercidas. Professores
estressados podem gerar ou intensificar o estresse do aluno, lev-lo a ansiedade,
reduzir a motivao, prejudicar a qualidade e o resultado do ensino, ampliar a
ocorrncia de agresso na escola, entre outros aspectos negativos que se refletem no
clima da sala de aula e nos alunos.
Segundo INOCENTE (2005), o impacto dos distrbios do sono no
ambiente de trabalho ainda subestimado, com poucas pesquisas investigando o seu
efeito na sade, na produtividade do trabalhador e sua repercusso no ambiente de
trabalho. Para MALVEZZI (2010), a criao de novos instrumentos que problematizem
as questes referentes ao trabalho essencial e isso depende de pesquisas sobre as
organizaes no trabalho. Assim, compreender a situao dos transtornos do estresse
e do sono do professor, em Poos de Caldas, para discutir os fatores envolvidos, alm
de possibilitar a reflexo sobre fatores que interferem na sade e na atuao do
professor em seu trabalho, tambm poder colaborar com a construo do
conhecimento na rea.

98

CAPTULO IV

99

4. Psicologia Social e Organizaes do Trabalho:

evolues e desafios na atualidade

As diferentes atividades de trabalho esto tendo dificuldades para refletir

e agir em benefcio da prpria sade e do bem-estar coletivo, nos afirma Zanelli (2010).
uma preocupao internacional o reconhecimento, preveno ou controle do
estresse no trabalho, que justifica a abordagem deste captulo. O trabalho do professor,
mais ainda do que outras profisses, preocupa a todos, no Brasil e no mundo, pelas
caractersticas educativas dessa atividade.
Neste inicio de sculo XXI, com intensificao de criaes tecnolgicas e
presses por produo e resultados, torna-se importante relembrar as conquistas das
organizaes no trabalho para se chegar aos dias atuais e seus problemas, localizando
a ateno ao estresse, ao sono ou sade mental do trabalhador.

A educao

tambm se modifica, amparada pela psicologia que desponta desdobrando os mistrios

que agem sob o comportamento, ligando-se sade.

O objetivo deste captulo

descrever a evoluo social que nos trazem os desafios da atualidade no trabalho.

Malvezzi (2000) analisa a institucionalizao da relao homem-trabalho
sob a forma do emprego durante o sculo XX e a identificao dos desafios que a
globalizao impe sociedade e as cincias humanas no sculo XXI, na forma do
empreendorismo. Partindo de fatos histricos, desde a substituio do trabalho
artesanal para o trabalho operrio e a transio das fbricas poludas para as
empresas virtuais aonde as pessoas no se vm e nem se encontram.

100

Nem o

estresse, nem os distrbios do sono, faziam parte das preocupaes administrativas no

incio das organizaes do trabalho.
A literatura sobre Psicologia e Administrao identifica o bero da
Psicologia Organizacional (PO) com o trabalho de trs pesquisadores europeus, Patrizi
na Itlia, Kraepelin na Alemanha e Lahy na Frana, sendo que os dois primeiros
direcionaram seus estudos para a compreenso da fadiga, um obstculo frequente e
importante ao funcionamento regular da produo. Nessa poca a PO direcionava-se
para a funcionalidade entre o desempenho e a tarefa. Os direitos trabalhistas no eram
reconhecidos e regulamentados e os gestores no se sensibilizavam pelos problemas
humanos do trabalho.
Aps a primeira a grande guerra, as indstrias, principalmente nos
Estados Unidos, viveram um perodo de amplo desenvolvimento, mas apresentavam
dificuldades crescentes em sua gesto. A fadiga continuava sendo um obstculo
significativo, as reclamaes dos trabalhadores eram constantes e os estudos se
ampliaram significativamente produzindo dados e tecnologia suficientes para que a PO
fosse reconhecida oficialmente como uma especializao da Psicologia, pela American
Psychologist Association, e, em 1927, integrada como ferramenta essencial da gesto
de empresas. A fadiga torna-se uma preocupao do empregador pelo prejuzo que
representa no desempenho do trabalhador, mas no se traduz em cuidados com a
sade mental do funcionrio, o alvo visado a produo. O interesse na lucratividade
da empresa incentiva a produo de conhecimentos em Psicologia.

101

Nos primeiros estudos o trabalhador era um ator passivo diante do

interesse da psicometria, que julgava os trabalhadores a partir de escalas e padres,
hierarquizando-os

para

punir

ou

recompensar.

Os

conhecimentos

eram

descontextualizados dos conflitos.

A partir dos anos 40, sensibilizados por novos questionamentos advindos
da reflexo existencialista, da teoria critica, da popularizao do modelo de sistemas e
da forte influencia da sociedade de comunicao de massa, os pesquisadores da PO
foram se sensibilizando pelo contexto cultural e social do lado de fora das fbricas.
Malvezzi (2000) nos conta que era impossvel ignorar ou resistir ao reconhecimento da
diferenciao de culturas e subculturas no contexto de trabalhos. Nas trs dcadas
seguintes, os estudos da PO foram significativamente expandidos, transferindo seu
foco de ateno da relao trabalhador-tarefa para a interseo entre os processos
scio-comportamentais e gerenciais. Os conhecimentos cientficos ainda visavam o
interesse da indstria.
A partir dos anos 80, a PO sofre influncia do processo de
internacionalizao e fuso das empresas. A necessidade de indivduos mais flexveis,
em decorrncia da mobilidade de uma empresa para outra, ou da fuso de negcios.
Malvezzi (2000) exemplifica que a empresa deixa de ser vista como uma orquestra, na
qual todos recebem uma partitura, e passa a ser vista como uma equipe de basquete
na qual os jogadores criam e modificam a partitura em campo. A preocupao com o
estresse do trabalhador, que atravessou o desenvolvimento das organizaes sem
receber ateno, passa a ser lembrado, mas sob a forma de motivao, que se torna

102

uma forma de reconhecer aspectos psicolgicos no trabalhador, merecedores de

ateno na empresa.
Na dcada de 90, com a exploso dos sistemas de informao e das
redes eletrnicas e sociais que esto redesenhando a institucionalizao do trabalho
na forma do empreendedorismo e das carreiras sem fronteiras, a PO defronta-se com o
desafio do desenvolvimento do empreendedor, que opera distanciado de estruturas,
hierarquias e manuais. O fenmeno da globalizao da sociedade complexo e
envolve a compreenso do espao e do tempo pela utilizao da tecnologia da
teleinformao. Assim, constata-se, no mundo globalizado, mais facilidade para
insero de capital financeiro, capital intelectual e tecnologia aos negcios, fato que
altera o equacionamento comercial e a competitividade.
A integrao de todas essas potencialidades de modo interdependente
cria novas regras de jogo para a sociedade que tem sido impiedosas. A integrao do
grupo de trabalho, a atualizao de competncias, o controle dos resultados, as
condies do ambiente e a realizao pessoal ganham uma dimenso mais
problemtica pelas incertezas e ambiguidades do ambiente, em contnua mutao e
pela quase impossibilidade de se lidar com variveis essenciais do problema,
acrescido, ainda da extino de empregos. O desemprego uma experincia
terrivelmente enfraquece Dora em todos os aspectos psicolgicos e muitos aspectos
sociais e familiares. A cada dia fica mais claro, tambm, que a carreira profissional se
constitui numa sequncia de experincias ocupacionais que no se enquadram no
conceito de promoo, nem se limitam a uma mesma empresa, com a tranquilidade de
outras pocas.

O foco das empresas se dirige a uma preocupao com a

103

aprendizagem dos novos recursos disponveis, como fator de competitividade. Se por

um lado as conquistas da psicologia falam na importncia da humanizao e do
respeito pelo ser humano que existe no trabalhador, empurradas por resolues legais
que se desenvolvem para ampar-lo, por outro lado as exigncias mltiplas dos novos
sistemas marginalizam aqueles que no acompanham as mudanas, causando
presso, ou seja mais estresse e pior qualidade de sono. Este ltimo, ento, parece
oferecer riscos de perder oportunidades, chegando-se a usar frases feitas com esse
significado, assim como: no se deve dormir no ponto.
Segundo Malvezzi (2000) essa transio de modelos de carreira tem sido
um fator de estresse para grande parte dos indivduos. Na tradio da PO, as
transies foram sempre consideradas como um fator gerador de estresse, devido ao
longo tempo que os indivduos gastavam para se ajustar s novas tarefas. Hoje, a
transio faz parte da rotina e nossos parmetros de estresse requerem uma boa
reviso, se pensarmos no jeito jovem de ser. Entretanto, a questo se complica, ainda
mais, se considerarmos que as diferentes geraes se cruzam, uma vez que a entrada
no mercado de trabalho acontece mais tarde e o tempo de vida aumentou, forando a
convivncia de pessoas com valores e atitudes muito discrepantes.
Outra questo de destaque nessa evoluo crescente diversidade. Os
grupos de trabalho esto se tornando mais e mais pluralistas em suas tarefas e muito
mais

heterogneos

no

que

se refere

gnero,

etnias,

idade,

cultura

multidisciplinaridade. Pode-se dizer que o valor e significado atribudos aos

preconceitos esto sofrendo visvel alterao pelo fato de se reconhecer os mritos e a
funcionalidade dos trabalhadores. A participao das mulheres nas atividades

104

empreendedoras tem crescido muito rapidamente, mas de forma insuficiente, ainda.

Descortina-se a sociedade do conhecimento. O saber, no entanto, como um fator
diferencial da competncia ainda amplia o abismo entre as pessoas, confundindo
parmetros.
relao

Diante desse quadro a PO solicitada, mais uma vez, a apreciar a

Homem-Trabalho,

tarefa

que

ela

pode

realizar

partir

do

redimensionamento de seu objeto porque o ambiente de trabalho no est mais

limitado s variveis fsicas ao redor da estao de trabalho, ou da estrutura da
empresa, mas transcende os muros das empresas e da dimenso do espao de
trabalho entendido como emprego, garante Malvezzi (2000).

Consideraes sobre Organizaes do Trabalho

As mudanas no trabalho atingem o professor, no progresso e no atraso.

As exigncias se adquam a esse tempo veloz nas informaes e nas obrigaes. Os
recursos para a realizao do trabalho no correspondem ao mesmo ritmo. As salas
de aula ainda se assemelham e funcionam ao modo antigo, embora o mundo tenha
mudado e a atuao do professor no se distanciou muito do tradicional O trabalho do
professor no uma tarefa que possa ser descrita, segundo critrios usuais. O fazer
do professor no se prende a uma atuao definida em termos descritivos, porque no
processo ensino-aprendizagem esto inseridas caractersticas pessoais do professor
na ao de promover o desenvolvimento de outro ser, complexo em si e, ainda,
inserido em um sistema social que se modifica em ritmo acelerado, nos dias atuais,
trazendo infindveis desafios.

105

Nas organizaes da atualidade, em funo das demandas e das

cobranas, os trabalhadores se encontram submetidos a desgastes fsicos e
emocionais e o resultado maior da situao se mostra no adoecimento integral dos
mesmos, conforme afirmam ZANELLI e col. (2009) ao analisarem o estresse nas
organizaes de trabalho, em pesquisa que envolve trs outros pases, alm do Brasil
(Chile, Mxico e Portugal).
A Organizao Internacional do Trabalho destaca que os problemas
referentes ao estresse relacionam-se diretamente com o processo de globalizao,
com a abertura dos novos postos de trabalho, incluindo o mercado informal e as
transformaes

que

ocorrem

no ambiente de trabalho (OIT,

2009). Essas

transformaes interferem nas diversas profisses e os professores no se excluem do

sistema organizacional.
Em meio s transformaes, torna-se imprescindvel pesquisar sobre o
papel do estresse, as estratgias de enfrentamento e a influncia destes no sono e no
desempenho do professor, para que se possa interferir no cenrio que caminha para
consequncias ainda mais graves, com o decorrer do tempo. Tal como uma epidemia,
os problemas do estresse e sono podem se alastrar em prejuzos para toda a
sociedade no pas. A elevada incidncia do estresse negativo (distress) em todo o
mundo levou a Organizao das Naes Unidas (ONU), em 1992, a denominar o
estresse como a doena do sculo 20, segundo MASCI (2001), descrevendo o
problema como a maior epidemia mundial dos ltimos cem anos.

106

Especificamente no Brasil, segundo COELHO (2004), no contexto

contemporneo, o local de trabalho exige muito, tanto do ponto de vista econmico
como psicologico. Na rede estadual de So Paulo, com 220mil professores, foram
concedidas, de janeiro a julho, em mdia, 92 licenas por dia a docentes com
problemas emocionais, perfazendo um total de 19.500 afastamentos por esse motivo,
de acordo a Secretaria de Gesto Pblica de So Paulo. Os dados so citados pelo
jornal Folha de So Paulo (2010), que, ainda, lembra outras situaes semelhantes de
problemas de docentes que viraram notcia por ataques de fria na sala de aula (p.
C5). Na reportagem, o jornal comenta o caso de uma professora do Rio de Janeiro,
que precisou ser afastada do magistrio pelo o diagnstico de Transtorno de Estresse
Ps-traumtico, que causou medo de sair e vontade de fechar os olhos e no abrir
mais, segundo o depoimento da prpria professora (p. C5), enquanto a direo da
escola afirma que no ocorreu nenhuma agresso ou queixa formal da professora, nem
de qualquer outra origem, demonstrando a distncia entre as situaes sentidas pelo
empregado e a percepo das organizaes no trabalho em relao ao estresse.
O professor um funcionrio, normalmente, remunerado e sujeito a
avaliaes crticas e precisa apresentar resultados. A dificuldade em acompanhar
mudanas rpidas nas metodologias, nas tecnologias, nos materiais e nos meios de
ensino a causa mais frequentes de estresse no corpo docente das escolas.
A exausto dos professores ocorre, ainda, porque esses profissionais so
reclamados em habilidades e conhecimentos atualizados inerentes sua profisso,
mas que demandam dedicao e tempo de leitura e participao em cursos de
aperfeioamento, alm da necessidade de fazer frente s questes econmicas, em

107

geral, denunciantes de defasagem entre o salrio recebido e os gastos compatveis

com a realidade social de seu trabalho. Surge a necessidade de desdobramento entre
diversos empregos para a maioria dos profissionais, que ainda precisam equilibrar sua
vida pessoal que deve se orientar para questes afetivas e responsabilidades inerentes
a um ser social satisfatoriamente relacionado e bem sucedido.
No apenas os professores, mas os trabalhadores, em geral, vivem hoje
sob continua tenso, a partir do novo cenrio que vem se consolidando no mundo do
trabalho, com sobrecarga de exigncias, causada pela designao de muitas tarefas
com prazos curtos para sua execuo, as necessidades de aprendizado constante, o
excesso de preocupao, mudana nos processos, excesso de horas de trabalho, a
incerteza quanto ao futuro e exposio ao desgaste emocional. (ARDEN, 2003) Todos
esses so fatores determinantes de estresse no trabalho, que faz surgir a necessidade
de novas aes para que se possa intervir efetivamente e formular instrumentos e
tcnicas no combate aos problemas (MARKERT, 2000).
O estresse faz parte da experincia da vida humana, mesmo do ponto de
vista fisiolgico e sempre foi assim. Da mesma forma, o sono uma necessidade,
desde sempre. O professor se depara com dificuldades, portanto, que so parte da
realidade humana, mas que se acentuam ao longo do tempo, exigindo que as
empresas se organizem cada vez mais no apoio do capital humano.
Os professores vivem a transio global, que se caracteriza pela
presena crescente da tecnologia da comunicao na vida diria implica em relaes
que resultam num mercado competitivo e turbulento, na busca de corresponder a

108

exigncias e responsabilidades tcnicas, emocionais, num ritmo descompassado de

trabalho, conforme mostram novos estudos (ROTHMANN. E COOPER, 2009). O
estresse atinge o sono e essa soma resulta em danos incalculveis para toda a
sociedade, repercutem em custos evidentes para o setor pblico e na rentabilidade das
organizaes.
Os hbitos de sono de professores relacionados ao desempenho
profissional foram analisados por BULGARI e FREITAS (2010). Numa amostra
constituda por 45 professores de educao infantil, ensino fundamental, mdio e
superior ficou demonstrado que 76% dos professores atribuam seu tempo de sono
diminudo a fatores externos (rudo, temperatura e luminosidade); a sonolncia diurna
foi o achado mais importante entre os transtornos de sono desse estudo.
A influncia do estresse e do sono no trabalho repercute na qualidade de
vida do professor e precisa de instrumentao para gestores, trabalhadores nas
organizaes, no s no que se refere compreenso desses fenmenos
biopsicossociais, mas tambm como ferramenta de apoio na elaborao de polticas e
aes que visem a eliminar ou dirimir situaes de stress laboral e suas consequncias
nocivas aos trabalhadores. Os esforos em produzir pesquisas que ofeream
sustentao terica para a criao de polticas e programas orientados para a
promoo da qualidade de vida no trabalho so essenciais para se alcanar as
mudanas que se almeja em nossa sociedade. Analisar as aes de integrao do
indivduo famlia, ao trabalho, sociedade, enfim, desenvolver a capacidade de
interveno nas aes humanas inclui buscar as falhas e sucessos dos sistemas

109

vigentes para prevenir e promover a insero social, numa perspectiva interdisciplinar,

que envolva as relaes sociais do indivduo (VALLE, A e VALLE, L, 2010).
O sono um fenmeno biopsicossocial que faz parte da vida de todos e
dormir bem indispensvel para uma vida saudvel! (REIMO, VALLE, L. VALLE, E,
ROSSINI, 2010). Sendo um processo presente em todos os nveis e contextos da
sociedade e em qualquer idade, h necessidade de conscientizao social,
especialmente no trabalho do professor.
H uma expectativa de que os rumos das aes polticas possam se
dirigir ao atendimento das necessidades do professor em seu trabalho. Segundo
MALVEZZI (2010), o empreendedor precisa ser o agente econmico que cria e
coordena

recursos,

alm

de

ser

tambm

agente

reflexivo,

que

opera

independentemente para proporcionar possibilidade de avanos, como se espera de

aes na esfera do empreendimento poltico-social. Por isso, tem-se que avanar no
conhecimento do problema para ajudar o professor com o desenvolvimento de
pesquisas.

110

CAPTULO V

111

A Situao do Estresse e Sono do Professor no Trabalho

PARTE I

Como se mostram o estresse e os distrbios do sono na vida do

professor?

Como foi explicitado no final do captulo anterior, os dados empricos

necessrios para responder pergunta precisam aferir o quanto o professor

experimenta sintomas de estresse ou sofre com distrbios do sono. Esta tarefa requer
um desenho estratgico da pesquisa que consiste no levantamento dos hbitos e
dificuldades da populao de professores. Ento, este captulo divide-se em duas
partes: no primeiro momento so definidos os objetivos que pretendemos atingir para
comprovar as hipteses levantadas; esta primeira parte envolve, ainda, a definio dos
instrumentos utilizados e os procedimentos propostos; ainda nesta fase, destacam-se
os procedimentos definidos para que o estudo possa seguir o planejamento em direo
aos dados que almeja reunir para responder aos problemas dos professores em seu
trabalho. Na segunda parte, a pesquisa se configura em quadros que demonstram o
perfil da populao nos diversos aspectos do estudo, trazendo o conhecimento
buscado: so os resultados referentes aos dados demogrficos, aos sintomas de
estresse e distrbios do sono, correlacionando os resultados entre si. Uma anlise
qualitativa em relao questes do estresse ocupacional, permite completar o
panorama da qualidade de vida do professor em relao aos diversos aspectos
envolvidos em seu trabalho.

112

1. Definio de metas

Para conhecer como se apresentam os sintomas de estresse e distrbios

do sono do professor faz-se necessria a coleta de dados empricos, que se desenham
em direo a um planejamento organizado atravs de estratgias metodolgicas, que
se iniciam pela definio de objetivos.
1 - Objetivo Geral

Investigar a presena de sintomas de estresse e de distrbios do sono na

populao de professores da rede pblica de Poos de Caldas, no sul de Minas Gerais,
buscando possvel correlao com o padro ocupacional.
2 - Objetivos Especficos

a) Caracterizar os aspectos sociodemogrficos da populao de professores da

amostra, buscando possveis variveis que possam intervir na presena de sintomas
de estresse e/ou na qualidade de sono dos professores da rede pblica de Poos de
Caldas.
b) Verificar a presena de sintomas de estresse fsico ou psquico da amostra.
c) Verificar a qualidade e eficincia do sono da amostra.
d) Verificar a ocorrncia de sintomas de estresse nos professores de Poos de Caldas
em correlao com o padro de qualidade do sono.
e) Verificar a ocorrncia de sintomas de estresse na amostra em correlao com
queixas ocupacionais.

113

3- Hipteses Investigadas

Sugerimos a hiptese de que o estresse, quando afeta o professor, pode repercutir na

qualidade do sono.
Assim, supomos que:
a) Os professores, no exerccio de sua funo, podem desenvolver nveis elevados
de estresse.
b) Os professores com sintomas elevados de estresse podem ter a qualidade do
sono afetada.
c) A presena de sintomas de estresse e a falta de eficincia do sono interferem na
sade mental do professor e repercutem no plano ocupacional.

114

2. Recursos de ao nos conhecimentos sobre o Professor

Existem vrios caminhos para a escolha dos recursos que podem ser
utilizados para chegar ao final previsto no planejamento desse estudo. Todos os
instrumentos tm fora anloga no tema e permitem a comparao, dessa forma, ser
indicado, a seguir, os instrumentos eleitos para esta investigao e porque foi definida
alternativa apontada.
Os Instrumentos utilizados para a coleta de dados foram:

2.1. Dados de identificao da populao

Nos formulrios de cadastramento foram utilizadas questes para

caracterizao da amostra segundo o Critrio de Classificao Econmica Brasil,
instrumento elaborado pela Associao Nacional de Empresas de Pesquisa (ANEP). O
modelo de questionrio utilizado encontra-se em anexo (C).
A amostra foi identificada, demograficamente, coletando os seguintes
dados:
a)

Identificao: idade, sexo, estado civil, nmero de filhos;

b)

Aspecto profissional: grau de instruo, classe dos alunos que

leciona; carga horria semanal;

c)

Aspecto Pessoal: se o professor estuda, tempo dirio com famlia,

tempo dirio com lazer, relacionamentos, ocupaes, autoavaliao

115

financeira, suficincia de renda, categorias de gastos, classificao

econmica.
Nos formulrios de cadastramento foram utilizadas questes para
caracterizao da amostra segundo o Critrio de Classificao Econmica Brasil,
instrumento elaborado pela Associao Nacional de Empresas de Pesquisa (ANEP),
utilizado no levantamento Scio Econmico 2000 do Instituto Brasileiro de Opinio
Pblica e Estatstica (IBOPE). O modelo de questionrio utilizado encontra-se em
anexo (C). Esse questionrio tem o objetivo de determinar o perfil social do sujeito, em
relao a aspectos demogrficos. A importncia da avaliao social est em determinar
o perfil socioeconmico dos sujeitos da pesquisa e permitir conhecer os aspetos
globais de seu modo e condio de vida, seu ambiente scio-familiar, entre outros
dados envolvidos na caracterizao objetiva dos pacientes (Rovere, 2011; Domingues,
2004).

2.2. Inventrio de Sintomas de Estresse (ISS-LIPP)

O impacto psicossocial causado pelo estresse foi pesquisado atravs do

Inventrio de Sintomas de Estresse (ISS), elaborado por LIPP (2000), com o objetivo
de verificar as alteraes no cotidiano das pessoas, decorrentes do estresse. Embora
existam muitos outros instrumentos, existem diversas pesquisas atravs deste material
que se destinam especificamente ao estudo do professor.
O Inventrio de Sintomas de Stress (ISS) constitui-se em um questionrio
com escalas de estresse para adultos, que avalia a fase de estresse em que o

116

indivduo se classifica, caso apresente os sintomas de estresse. O instrumento baseiase em um modelo quadrifsico e prope um mtodo de avaliao do estresse em que
analisa se h ou no estresse e, no caso positivo, o questionrio indica a fase do
estresse apresentado e a presena de sintomas fsicos ou sintomas psicolgicos. Os
resultados que evidenciam estresse se distribuem nas fases de Alerta, Resistncia,
Quase exausto e Exausto. (Anexo D)
A avaliao do estresse depende do nmero de pontos dos sintomas
fsicos (F) e psicolgicos (P) somados para cada fase, que so comparados a um
nmero de corte. Assim, a soma de sintomas fsicos (F) e psicolgicos (P) nas trs
partes das questes em que se subdivide o teste nos oferece o resultado total que
aponta a fase do estresse, conforme o quadro a seguir:
Fase de Alerta
sintomas fsicos (F1) + sintomas psicolgicos (P1)
Fase de Resistncia
sintomas fsicos (F2) + sintomas psicolgicos (P2)
Fase de Exausto
sintomas fsicos (F3)+ sintomas psicolgicos (P3)
Fig. 7 - Correo do Teste ISS

Acima de 6 pontos
Acima de 3 pontos
Acima de 8 pontos

Os resultados obtidos so analisados no verso da folha de avaliao que

contm tabelas para transformao do resultado bruto em percentil, denominadas de
tabelas de correo (ANEXO D). Deve-se observar que a Fase de Quase Exausto
encontra-se como subdiviso da Fase de Resistncia.

2.3 ndice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI-BR)

um instrumento usado em pesquisas nacionais e internacionais, com

validade em pesquisas de distrbios do sono. (Anexo E)

Este instrumento foi

selecionado porque representa um recurso reconhecido internacionalmente, o que

117

torna os dados possveis de compreenso em diversos locais no mundo, permitindo a

comparao de dados e estudos, com uma linguagem comum.
Consiste em um questionrio autoaplicvel, que se destina observao
de distrbios do sono no intervalo retroativo de um ms. dividido em duas partes:
uma srie de perguntas em que o sujeito escolhe a resposta entre algumas alternativas
propostas, e outra parte em que o sujeito responde a questes diretas, que permitem
uma avaliao clnica do sono do paciente. O teste avalia, de modo geral, os bons e
mal dormidores e mais especificamente analisa sete componentes: indica a qualidade
subjetiva do sono, a latncia do sono, a durao do sono, a eficincia habitual do sono,
os distrbios do sono, o uso de medicamentos para dormir e possvel disfuno
durante o dia. Escores globais acima de cinco (5) relacionam-se a um padro pobre de
sono; escores globais abaixo de cinco (5) indicam qualidade de sono melhor.

3.4 Questionrio de Fatores de Estresse do Professor (QFEP, 2010)

O estresse uma necessidade de adaptao de um organismo diante

das presses impostas pelo contexto de seu ambiente, resultando da combinao entre
condies existentes e os modos de enfrentamento do indivduo. A entrevista dirigida
por esse questionrio sobre fatores de estresse do professor se justifica para pesquisar
as possveis insatisfaes no cotidiano dos pacientes, decorrentes de dificuldades
pessoais na realizao de suas tarefas de trabalho ou de problemas com o ambiente
de trabalho ou com aspectos organizacionais.

118

As questes do QFEP foram selecionadas a partir de pesquisas indicam

as queixas mais frequentes dos professores que contribuem para desenvolver o
estresse (CODO, 1999; RAAB GLINA e ROCHA, 2000; KYRIACOU, 2001; LIPP, 2008;
MALAGRIS, 2008; MEIRA, 2008; MELEIRO, 2008; REINHOLDES, 2008; SOBRINHO,
2008; TRICOLI, 2008; WITTER, 2008; VALLE, 2009, 2010, 2011). Os fatores potenciais
de

estresse

se

configuram

neste

instrumento

em

individuais,

ambientais,

organizacionais. So fontes de estresse:

a) Fatores pessoais do trabalho

Os fatores individuais se ligam ao estilo de vida de cada um com seus

recursos pessoais, costumes, formao subjetiva e intelectual, modo de perceber o
mundo, autoestima e relaes com outros grupos e vivncia polticos culturais. Cada
professor tem uma formao psicofisiolgica desenvolvida a partir de uma perspectiva
nica, que combina suas caractersticas pessoais e experincias prprias.

Esses

fatores so essenciais na sua forma de interpretar os estmulos e responder a eles, por

isso,

torna-se

necessria

investigao

do

comportamento

individual

nas

manifestaes de estresse no trabalho em relao sade mental (LAZARUS e

FOLKMAN, 1984; DEJOURS, 1994; LAZARUS, 1996).
So doze as questes que avaliam como a pessoa distribui seu tempo
dirio no trabalho, como se sente em relao s exigncias de tarefas inerentes ao
trabalho do professor (formao profissional, relacionamento com os alunos e com
suas caractersticas socioculturais, com as pessoas, em geral, autoconceito e

119

necessidades).

b) Fatores relativos ao ambiente de trabalho:

As doze questes seguintes investigam as condies do ambiente de

trabalho, como o excesso de alunos na classe, falta de recursos tecnolgicos ou falhas
no ambiente fsico, como: qualidade do ar, iluminao, barulho. O estresse do
professor pode ser produzido por condies precrias, horrios conflitantes, riscos
relativos ao local de trabalho, falta de apoio ou orientao no ambiente de trabalho ou
de uma boa relao escola-famlia ou escola-comunidade para sua realizao
ocupacional. A natureza do trabalho e o esforo intenso de enfrentamento diante de
dificuldades contribuem para aparecimento do estresse e suas consequncias
(SANTOS 2007).

c) Fatores ocupacionais

PASCHOAL E TAMAYO (2004) descrevem o estresse ocupacional como

um processo em que o indivduo percebe demandas do trabalho como estressoras e,
quando excedem sua habilidade de enfrentamento, provocam no sujeito reaes
negativas.
O ambiente organizacional constitudo pelos gestores, supervisores e
colegas de trabalho que podem atenuar o estresse, quando agem como apoiadores
sociais com comportamentos de solidariedade. Por outro lado, o relacionamento
disfuncional entre chefia e subordinados e colegas geram sentimentos de isolamento,
rivalidade (ZANELLI et col., 2010). O estresse do professor tambm pode se instalar

120

conforme a administrao acumula exigncias nas grades de trabalho que o professor

deve cumprir, sem equacionar a capacitao, a possibilidade de corresponder
proposta no tempo requerido ou relacionar as exigncias com o nvel educacional dos
alunos ou suas reais necessidades. Conforme o suporte pessoal que o professor
receber ou no, ele poder chegar a situaes extremas em termos de desequilbrio.
As questes seguintes, tambm em doze itens pretendem verificar os
fatores relacionados sobrecarga de informao e exigncias, presso de prazos, falta
de segurana no emprego, a sensao de insuficincia profissional, a presso para
comprovao de eficincia ou, mesmo, a impresso continuada de estar cometendo
erros profissionais, falta ou excesso de promoes, falta de reconhecimento e excesso
de funes, colaboram no desenvolvimento de estresse, de acordo com pesquisas
sobre esse tema (LIPP et col., 2008).
As questes recebem pontuao de zero (0), um (1) ou dois (2) pontos
para que se possa compreender o quanto cada um desses fatores interfere na
atividade diria do professor, de acordo com a prpria avaliao.

Selecionados

os

instrumentos,

seguem-se

planejamento estratgico.

3 Traando o caminho passo a passo

121

os

procedimentos

do

Foram realizados os procedimentos ticos conforme resoluo 196 do

Conselho Nacional de Sade (CNS) (Ministrio da Sade, 1997). Foi solicitada a
autorizao do Comit de tica do Departamento de Ps Graduao em Psicologia da
USP, conforme o Protocolo de Pesquisa 2010/083 (Anexo A).
Inicialmente foi feito contato com a Secretaria de Educao Municipal de
Poos de Caldas e com a 31 Superintendncia Regional de Educao de Minas
Gerais para solicitar a autorizao para realizar a investigao na rede pblica da
cidade de Poos de Caldas, Minas Gerais.
A seguir, foram feitos contatos com as instituies escolas da Rede Pblica e
solicitadas reunies com os gestores (diretora e/ou coordenadora). Foi apresentado o
projeto de pesquisa, definindo-se a data e o horrio da aplicao. Aps esses foram
distribudos 200 Termos de Consentimento Livre e Esclarecido (Anexo B) para os
professores

dos

estabelecimentos

escolares

contatados,

Formulrios de Identificao dos participantes (Anexo C).

acompanhados

dos

A pesquisa teve

continuidade aps a verificao do formulrio de identificao e do termo de

consentimento devidamente preenchidos e assinados.
Com a lista dos sujeitos definida, na data e no horrio do intervalo dos
professores, foi entregue aos participantes os instrumentos da pesquisa, devidamente
explicados e os esclarecimentos necessrios. Foram utilizados os seguintes materiais:
Inventrio de Sintomas de Stress para Adulto de Lipp (ISS- LIPP, Anexo D) e o ndice
de Qualidade do sono de Pittsburg (PSQI-BR, Anexo E). Ao terminar a entrega,
marcou-se uma data para recolhimento. Por falta de horrio disponvel para todos os
professores reunidos, os testes foram realizados fora do recinto da escola, em horrio

122

da escolha do sujeito.

No foi citada qualquer dificuldade em relao ao

preenchimento dos testes.

Houve uma quebra em relao ao nmero de sujeitos previstos, apesar do
empenho para tentar um nmero maior de sujeitos. Dos 200 formulrios iniciais
aplicados houve uma quebra no nmero de participantes, em funo da fase de
aplicao dos testes, que coincidiu com o perodo de eleio de diretores, que foi
seguido pelo final do ano; houve dificuldade para reestabelecer os contatos, devido a
frias, casos de transferncia ou sada por licena mdica. Foram realizados os testes
em 165 sujeitos. O tempo mdio de aplicao dos questionrios foi de trinta minutos.
Os dados foram repassados para tabelas de registro e foram entregues
aos professores os instrumentos: ISS-LIPP; PSQI-BR e um questionrio estruturado
para uma entrevista sobre os sintomas de estresse do professor.

3.1. Grupo de professores da populao

O grupo de professores da rede municipal de Poos de Caldas avaliado

de 165 sujeitos adultos, com idade mdia de 41 anos (DP= 8,9 anos). A maioria dos
professores do sexo feminino (88,5%), casado (a) (59%) e faz carga horria de 4 a 20
horas (36%) e (DP = 8,9 anos) e no estuda (74,5%). Entre os entrevistados, 55,8%
dos professores consideram sua renda mensal no trabalho suficiente. Os professores
do grupo pesquisado esto distribudos nas seguintes sries: 32 so professores da
Educao Infantil, 45 lecionam no Ensino Fundamental I e 30 ensinam crianas do
Ensino Fundamental II; 23 professores atuam com crianas e adolescentes, lecionando

123

no Fundamental I e II, ou no Fundamental II e Ensino Mdio, como acontece com 22

professores; 13 professores do grupo pesquisado ensinam apenas no Ensino Mdio.

3.2. Critrios de incluso e excluso da Populao

Critrios de excluso:

No participam da amostra os professores que no assinaram o termo de

consentimento livre e esclarecido, de acordo com resoluo da Comisso Nacional de
tica em Pesquisa CONEP (n 196, de 10 de outubro de 1996), ou no preencheram
por completo todos os instrumentos da pesquisa, ou no lecionam na rede pblica de
ensino, no nvel de Educao Infantil, no Ensino Fundamental ou mdio de Poos de
Caldas.
Critrios de incluso:

Participa da pesquisa o professor que preenche os instrumentos por

completo e corretamente, assina o termo de consentimento livre e esclarecido e
pertence rede pblica de ensino de Poos de Caldas e leciona at o nvel de ensino
mdio.

3.3. Campo de investigao

a) Local

124

A pesquisa foi realizada em 20 escolas pblicas da cidade de Poos de

Caldas, Minas Gerais. A cidade de Poos de Caldas est localizada no sul do estado
de Minas Gerais e conta com 66 escolas pblicas. A rede municipal tem 55 escolas,
assim distribudas: 31 Centros de Educao Infantil (C.E.I), um Centro de Lngua
Inglesa, quatro escolas do Ensino Fundamental I, 19 escolas do Ensino Fundamental I
e II. A rede estadual tem onze escolas, sendo duas escolas com Ensino Fundamental II
e Ensino Mdio, alm de trs escolas com Ensino fundamental I e II e seis escolas com
ensino Fundamental I e II e Ensino Mdio. (Anexos G, H)

b) Caractersticas da Cidade

A cidade de Poos de Caldas tem, aproximadamente, 150.000 habitantes

e caracteriza-se como "Capital Regional" em funo da centralidade em relao a
outros municpios da regio. O municpio reconhecido como uma das melhores
estncias hidro minerais do pas e conta com pontos tursticos de grande beleza
natural. A cidade conta com 14 empresas de grande porte (com mais de 250
funcionrios), mas a maioria das empresas do municpio (97%) de pequeno porte.
Em relao aos outros municpios do Brasil, Poos de Caldas ocupa a 63 posio. Em
relao aos outros municpios do Estado, Poos de Caldas ocupa a 1 posio, de
acordo com as informaes fornecidas pela prpria Prefeitura Municipal. No total, a
cidade oferece 91 instituies de ensino, onde esto matriculados mais de 49.000
alunos. Existem creches para atendimento dos filhos dos professores, postos de sade

125

junto s escolas nos bairros. Conhecida como a Cidade da Sade, tem a tradio de
ser um dos mais ativos centros culturais do Estado.

3.4. Tratamento estatstico da populao

Os dados so apresentados em tabelas e grficos de acordo com

frequncia e resultado, conforme se observa a seguir.
As caractersticas sociodemogrficas do grupo de 165 professores da
rede pblica da cidade de Poos de Caldas esto descritas segundo fase de estresse,
presena de estresse fsico, psicolgico e qualidade do sono com uso de frequncias
absolutas e relativas, verificada a existncia de associao das caractersticas
sociodemogrficas com as fases do estresse com uso de testes da razo de
verossimilhanas (KIRKWOOD E STERNE, 2006), com a presena do estresse fsico
ou psicolgico e a qualidade do sono com uso de testes qui-quadrado ou testes da
razo de verossimilhanas ou testes exatos de Fisher (KIRKWOOD E STERNE, 2006)
quando a amostra foi insuficiente para aplicao do teste qui-quadrado.
A idade est relacionada com a fase de estresse, presena de estresse
fsico, psicolgico e qualidade do sono com uso de medidas de resumo e comparativas
entre as fases do estresse com uso de ANOVA (KIRKWOOD E STERNE, 2006) e
segundo presena de estresse fsico, psicolgico e qualidade do sono com uso de
testes t-Student (KIRKWOOD E STERNE, 2006).

126

Esto criados modelos de regresso logstica mltipla (NETER, et. al.,

1996) para explicar a presena de estresse fsico ou psicolgico segundo as
caractersticas sociodemogrficas e qualidade do sono com as variveis que
apresentam nveis descritivos nos testes isolados inferiores a 0,2 (p < 0,2),
permanecendo no modelo final as variveis com nvel descritivo inferiores a 0,05 (p <
0,05). de 5% o nvel de significncia dos testes realizados.

127

Parte II
Conhecendo o Estresse e o Sono do Professor

Aps a aplicao dos questionrios so feitas inferncias estatsticas

desses dados para a compreenso do que significa.

so feitas as inferncias

estatsticas, para se inferir significncia. Os aspectos levantados para

1) Perfil demogrfico dos Professores pesquisados

As caractersticas sociodemogrficas do grupo estudado de 165

professores da rede pblica da cidade de Poos de Caldas esto descritas segundo as
variveis: idade, sexo, estado civil, nmero de filhos, grau de instruo, nvel da classe
de alunos, carga horria, se estuda e recebe renda suficiente. Outros dados presentes
no questionrio de identificao dos dados sociodemogrficos da amostra no so
considerados na anlise estatstica, como o tempo dedicado s diferentes tarefas
envolvidas no trabalho do professor; tempo dedicado famlia, lazer, ocupao e
relacionamentos porque a transformao qualitativa das questes em dados numricos
no atende ao interesse da pesquisa.

Os dados de classificao econmica e

avaliao financeira tambm no so considerados neste estudo porque no

apresentam justificativas para sua incluso, desde que em Poos de Caldas no
existem favelas e as condies socioeconmicas dos professores no so muito
discrepantes; resumimos a informao financeira questo da suficincia ou no da
renda do professor em sua prpria avaliao. O grau de instruo do chefe da famlia
no considerado em funo das mudanas na estrutura familiar, tendo em vista que

128

existem solteiro(a)s, casos de separao, viuvez, enfim, estruturas familiares diversas

que no indicam claramente a figura do chefe da famlia. Esto mantidas as questes
sobre carga horria semanal, renda suficiente ou no; tambm se valoriza a questo
quanto a investir esforo em educao continuada, ou seja, se estuda ou no. Esses
dados

se

apresentam

na

primeira

tabela,

caracterizando

os

aspectos

sociodemogrficos da populao
A Tabela 1 mostra que a maioria dos professores do sexo feminino
(88,5%), casado(a) (59%), faz carga horria de 4 a 20 horas (36%) e tem idade mdia
de 41 anos (DP = 8,9 anos).
.

129

Varivel
Sexo
Masculino
Feminino
Estado civil
Solteiro(a)
Casado(a)
Divorciado(a)
Vivo(a)
Total
Sem informao
Nmero de filhos
0
1
2
>3
Total
Sem informao
Grau de instruo
Magistrio
Bacharelado Licenciatura
PsL
Total
Sem informao
Nvel dos alunos
EI
EFI
EFII
EFI EFII
EFII EM
EM
Carga horria semanal
4-20
21-30
31-40
Mais de 40
Estuda
Sim
No
Renda suficiente
Sim
No
Idade mdia (DP)
Total

19
146

11,5
88,5

37
98
23
5
163
2

22,4
59,4
13,9
3,0
98,8
1,2

41
45
55
21
162
3

24,8
27,3
33,3
12,7
98,2
1,8

17
66
79
162
3

10,3
40,0
47,9
98,2
1,8

32
45
30
23
22
13

19,4
27,3
18,2
13,9
13,3
7,9

59
41
42
23

35,8
24,8
25,5
13,9

42
123

25,5
74,5

92
55,8
73
44,2
40,9 (8,87)
165
100

Tabela 1. Descrio das caractersticas scio-demogrficas dos professores.

130

2. Sintomas de Estresse

Na sequncia buscamos analisar a presena de sintomas de estresse, a

fase em que os sintomas se verificam e como se apresentam entre as categorias de
estresse fsico ou psicolgico. A fase de Alerta corresponde ao perodo do estresse
considerado positivo, sem consequncias negativas, a menos que evolua para um
agravamento. Assim, a fase de Alerta no est na tabela 2, que se limita a apresentar
o estresse a partir da fase de Resistncia, seguido da Quase Exausto e da fase de
Exausto. A Tabela 2 mostra que os professores apresentam mais estresse na fase
Resistncia (39%) e o estresse psicolgico o mais presente nos professores.

Varivel
Estresse
No
Resist.
Quase exausto
Exausto
Fisico
No
Sim
Psico
No
Sim
Total

68
64
1
32

41,2
38,8
0,6
19,4

129
36

78,2
21,8

96
69
165

58,2
41,8
100

Tabela 2. Descrio das fases do estresse e presena do tipo de estresse nos professores.

3. Fases do estresse em correlao aos dados demogrficos

Os fatores sociodemogrficos, a seguir, so comparados com os

sintomas de estresse verificados conforme as fases em que se classificam.
A Tabela 3 mostra que existe associao estatisticamente significativa
entre as fases do estresse e a carga horria do professor (p = 0,038), porm no
possvel estabelecer qual fase est mais associada a qual carga horria devido ao
baixo nmero de professores com estresse quase exausto.

131

Varivel
Sexo
Masculino
Feminino
Estado civil*
Solteiro(a)
Casado(a)
Divorciado(a)
Vivo(a)
Nmero de filhos*
0
1
2
>3
Grau de instruo*
Magistrio
Bacharelado
Licenciatura
PsL
Nvel dos alunos
EI
EFI
EFII
EFI EFII
EFII EM
EM
Carga horria semanal
4-20
21-30
31-40
Mais de 40
Estuda
Sim
No
Renda suficiente
Sim
No
Total

No
n
%

Estresse
Quase
Resistncia
Exausto
n
%
n
%

Exausto
n
%

13
55

19,1
80,9

5
59

7,8
92,2

0
1

0,0
100,0

1
31

3,1
96,9

19
146

11,5
88,5

15
42
10
1

22,1
61,8
14,7
1,5

16
35
9
2

25,8
56,5
14,5
3,2

0
1
0
0

0,0
100,0
0,0
0,0

6
20
4
2

18,8
62,5
12,5
6,3

37
98
23
5

22,7
60,1
14,1
3,1

Total
n
%

p
0,057

0,950

0,776
22
17
20
8

32,8
25,4
29,9
11,9

13
19
23
8

20,6
30,2
36,5
12,7

0
0
1
0

0,0
0,0
100,0
0,0

6
9
11
5

19,4
29,0
35,5
16,1

41
45
55
21

25,3
27,8
34,0
13,0

9,1

11

17,5

0,0

0,0

17

10,5

29
31

43,9
47,0

23
29

36,5
46,0

1
0

100,0
0,0

13
19

40,6
59,4

66
79

40,7
48,8

12
21
15
5
9
6

17,6
30,9
22,1
7,4
13,2
8,8

15
14
11
10
11
3

23,4
21,9
17,2
15,6
17,2
4,7

1
0
0
0
0
0

100,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0

4
10
4
8
2
4

12,5
31,3
12,5
25,0
6,3
12,5

32
45
30
23
22
13

19,4
27,3
18,2
13,9
13,3
7,9

0,055

0,375

0,038
25
20
9
14

36,8
29,4
13,2
20,6

19
14
23
8

29,7
21,9
35,9
12,5

1
0
0
0

100,0
0,0
0,0
0,0

14
7
10
1

43,8
21,9
31,3
3,1

59
41
42
23

35,8
24,8
25,5
13,9

20
48

29,4
70,6

12
52

18,8
81,3

0
1

0,0
100,0

10
22

31,3
68,8

42
123

25,5
74,5

35
33
68

51,5
48,5
100

34
30
64

53,1
46,9
100

1
0
1

100,0
0,0
100

22
10
32

68,8
31,3
100

92
73
165

55,8
44,2
100

0,349

0,249

* Nem todos responderam esta

questo
a Resultado do teste exato de Fisher
# Resultado do teste da razo de verossimilhanas

Tabela 3. Descrio das caractersticas scio-demogrficas segundo fases do estresse e resultado dos
testes de associao.

132

4. Sintomas fsicos de estresse

A partir do estresse observado, interessa-nos saber a presena de

estresse fsico, que se v na tabela abaixo. Pela Tabela 4, tem-se que mulheres
apresentam percentualmente mais estresse fsico que homens (p = 0,015) e o estresse
fsico aumenta nos professores com maior carga horria (p = 0,022).

Estresse fsico
No

Varivel
Sexo
Masculino
Feminino
Estado civil*
Solteiro(a)
Casado(a)
Divorciado(a)
Vivo(a)
Nmero de filhos*
0
1
2
>3
Grau de instruo*
Magistrio
Bacharelado Licenciatura
PsL
Nvel dos alunos
EI
EFI
EFII
EFI EFII
EFII EM
EM
Carga horria semanal
4-20
21-30
31-40
Mais de 40
Estuda
Sim
No
Renda suficiente
Sim
No
Total

Sim

Total

19
110

100,0
75,3

0
36

0,0
24,7

19
146

30
77
19
2

81,1
78,6
82,6
40,0

7
21
4
3

18,9
21,4
17,4
60,0

37
98
23
5

37
33
39
18

90,2
73,3
70,9
85,7

4
12
16
3

9,8
26,7
29,1
14,3

41
45
55
21

12
57
57

70,6
86,4
72,2

5
9
22

29,4
13,6
27,8

17
66
79

25
37
23
18
14
12

78,1
82,2
76,7
78,3
63,6
92,3

7
8
7
5
8
1

21,9
17,8
23,3
21,7
36,4
7,7

32
45
30
23
22
13

53
31
27
18

89,8
75,6
64,3
78,3

6
10
15
5

10,2
24,4
35,7
21,7

59
41
42
23

34
95

81,0
77,2

8
28

19,0
22,8

42
123

74
55
129

80,4
75,3
78,2

18
18
36

19,6
24,7
21,8

92
73
165

p
0,015a
0,278#

0,068#

0,082#

0,440#

0,022

0,615

0,432

* Nem todos responderam esta questo

a Resultado do teste exato de Fisher
# Resultado do teste da razo de verossimilhanas

Tabela 4. Descrio da presena de estresse fsico segundo caractersticas scio-demogrficas.

133

5. Sintomas psicolgicos do estresse

Para analisar o estresse psicolgico encontra-se a prxima tabela. O

estresse psicolgico o sofrimento mental, que interfere no comportamento, mas pode
ser sentido e expresso sem uma verso somatoforme. A Tabela 5 mostra que no h
associao

estatisticamente

significativa

entre

estresse

psicolgico

as

caractersticas scio-demogrficas avaliadas (p > 0,05).

Varivel
n
Sexo
Masculino
Feminino
Estado civil*
Solteiro(a)
Casado(a)
Divorciado(a)
Vivo(a)
Nmero de filhos*
0
1
2
>3
Grau de instruo*
Magistrio
Bacharelado Licenciatura
PsL
Nvel dos alunos
EI
EFI
EFII
EFI EFII
EFII EM
EM
Carga horria semanal
4-20
21-30
31-40
Mais de 40
Estuda
Sim
No
Renda suficiente
Sim
No
Total

Estresse psicolgico
No
Sim
%
n

Total

%
0,336

13
83

68,4
56,8

6
63

31,6
43,2

19
146

20
57
14
4

54,1
58,2
60,9
80,0

17
41
9
1

45,9
41,8
39,1
20,0

37
98
23
5

25
27
31
11

61,0
60,0
56,4
52,4

16
18
24
10

39,0
40,0
43,6
47,6

41
45
55
21

10
35
49

58,8
53,0
62,0

7
31
30

41,2
47,0
38,0

17
66
79

18
28
20
10
14
6

56,3
62,2
66,7
43,5
63,6
46,2

14
17
10
13
8
7

43,8
37,8
33,3
56,5
36,4
53,8

32
45
30
23
22
13

30
26
22
18

50,8
63,4
52,4
78,3

29
15
20
5

49,2
36,6
47,6
21,7

59
41
42
23

28
68

66,7
55,3

14
55

33,3
44,7

42
123

50
46
96

54,3
63,0
58,2

42
27
69

45,7
37,0
41,8

92
73
165

0,706#

0,907

0,549

0,504

0,104

0,197
0,262

* Nem todos responderam esta questo

# Resultado do teste da razo de verossimilhanas

Tabela 5. Descrio da presena de estresse psicolgico segundo caractersticas sciodemogrficas.

134

6. Padro de Sono e ocorrncias durante o sono

A seguir, busca-se retratar o grupo de professores de acordo com as

caractersticas referentes qualidade do sono. A Tabela 6 mostra que praticamente
metade dos professores mau dormidor e os componentes mais comprometidos so
qualidade subjetiva do sono, latncia, durao, distrbio e disfuno no dia.
Varivel

Mau dormidor

77

46,7

Bom dormidor
Qualidade subjetiva do sono
0
1
2
3
Latncia do sono
0
1
2
3
Durao do sono
0
1
2
3

88

53,3

88
25
38
14

53,3
15,2
23,0
8,5

96
23
27
19

58,2
13,9
16,4
11,5

98
26
31
10

59,4
15,8
18,8
6,1

Eficincia do sono
0
1
2
3

138
14
5
8

83,6
8,5
3,0
4,8

Distrbio do sono
0
1
2
3

94
26
32
13

57,0
15,8
19,4
7,9

Medicamento
0
1
2
3

136
4
5
20

82,4
2,4
3,0
12,1

Disfuno no dia
0
1
2
3

94
27
31
13

57,0
16,4
18,8
7,9

Total

165

100

Pittsburgh

Tabela 6. Descrio das partes do questionrio de qualidade do sono e o resultado final da classificao
do sono.

135

Procurando visualisar mais claramente esses dados, apresentamos o

quadro a seguir.

Nota-se que o nmero de bons dormidores, ou aqueles que

alcanaram uma pontuao inferior a seis (6) no PSQI-BR, apresentam-se na primeira

faixa. A coluna seguinte retrata os que apresentam algumas dificuldades no padro do
sono, ou seja, tiveram uma pontuao superior a seis (6), mas no ultrapassaram dez
(10) pontos. A ltima coluna se refere queles que fizeram mais de dez (10) pontos,
classificando-se na faixa de maus dormidores.

N. de sujeitos

ndice de qualidade do sono - Pittsburgh

85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0

I.G < 6
I.G. >=6 e < 10
I.G. >=10

ndice Global

Fig. 8 - Qualidade de sono PQSI-BR

7. Dados Demogrficos e Qualidade do Sono

Compara-se, ento, com os dados demogrficos e o sono. Pela Tabela

7, tem-se que a qualidade do sono est estatisticamente associada ao estado civil (p =
0,032) e presena de estresse, tanto fsico como psicolgico (p = 0,007 e p < 0,001
respectivamente).

136

Pittsburgh
Varivel

Mal dormidor
n
%

Bom dormidor
n
%

Total

Sexo

p
0,672

Masculino

42,1

11

57,9

19

Feminino

69

47,3

77

52,7

146

Solteiro(a)

19

51,4

18

48,6

37

Casado(a)

43

43,9

55

56,1

98

Divorciado(a)

39,1

14

60,9

23

Vivo(a)

100,0

0,0

Estado civil*

0,032#

Nmero de filhos*

0,147

14

34,1

27

65,9

41

22

48,9

23

51,1

45

31

56,4

24

43,6

55

>3

38,1

13

61,9

21

Magistrio

23,5

13

76,5

17

Bacharelado Licenciatura

34

51,5

32

48,5

66

PsL

38

48,1

41

51,9

79

EI

14

43,8

18

56,3

32

EFI

16

35,6

29

64,4

45

EFII

19

63,3

11

36,7

30

EFI EFII

34,8

15

65,2

23

EFII EM

14

63,6

36,4

22

EM

46,2

53,8

13

Grau de instruo*

0,114

Nvel dos alunos

0,089

Carga horria semanal

0,977

4-20

27

45,8

32

54,2

59

21-30

20

48,8

21

51,2

41

31-40

20

47,6

22

52,4

42

Mais de 40

10

43,5

13

56,5

23

Sim

17

40,5

25

59,5

42

No

60

48,8

63

51,2

123

Estuda

0,352

Renda suficiente

0,516

Sim

45

48,9

47

51,1

92

No

32

43,8

41

56,2

73

Estresse

<0,001#

No

10

14,7

58

85,3

68

Resist.

38

59,4

26

40,6

64

Quase exausto

100

Exausto

28

87,5

12,5

32

137

Estresse fsico

0,007

No

53

41,1

76

58,9

129

Sim

24

66,7

12

33,3

36

No

29

30,2

67

69,8

96

Sim
Total

48
77

69,6
46,7

21
88

30,4
53,3

69
165

Estresse psicolgico

<0,001

Tabela 7. Descrio da qualidade do sono segundo caractersticas scio-demogrficas e sono.

8. Sintomas de Estresse e Qualidade do Sono

Abaixo, compara-se o estresse com o total de bons e maus dormidores.

Varivel
Estresse
No
Resist.
Quase exausto
Exausto
Estresse fsico
No
Sim
Estresse psicolgico
No
Sim
Pittsburg
Mal dormidor
Bom dormidor
Total

Mdia

DP

Mediana

Mnimo

Mximo

40,43
41,03
44,00
41,53

9,48
8,77
.
8,00

39,5
40
44
41,5

24
22
44
26

62
60
44
60

68
64
1
32

39,94
44,33

8,72
8,66

40
45

22
26

62
60

129
36

41,39
40,22

9,20
8,39

41,5
40

24
22

62
60

96
69

41,52
40,35
40,90

9,59
8,20
8,87

41
40
40

22
25
22

62
62
62

77
88
165

p
0,922*

0,008
0,406

0,401

Resultado do teste t-Student

* Resultado da ANOVA

Tabela 8. Descrio da idade segundo estresse e qualidade do sono e resultado dos testes de
comparao.

A Tabela 8 mostra que professores com estresse fsico so em mdia

estatisticamente mais velhos (p = 0,008).

9. Sintomas de Fsicos e Psicolgicos e Qualidade do Sono

138

Na comparao entre as variveis referentes carga horria, que se

mostra relevante na pesquisa e se liga a fatores ocupacionais em relao a sintomas
de fsicos e psicolgicos e qualidade de sono, novos dados se mostram.
A Tabela 9 mostra que, tanto a carga horria como a qualidade do sono
influencia conjuntamente na presena de estresse fsico e psicolgico (p < 0,05) e a
idade influencia apenas o estresse fsico (p = 0,010). A chance de um professor
apresentar estresse fsico aumenta 7% a cada aumento de um ano de idade,
professores com carga horria entre 21 e 40 horas apresentam maior chance de
estresse fsico em relao aos que trabalham at 20 horas e mau dormidores
apresentam chance de estresse fsico quase duas (2) vezes maior que professores
bons dormidores.
Para estresse psicolgico a chance de estresse diminui em professores
com carga horria acima de 40 horas em relao aos professores que trabalham at 20
horas e o mau dormidor apresenta aumento de 4,69 na chance de estresse psicolgico
comparado ao bom dormidor.

Varivel

Estresse fsico

Estresse
psicolgico

Fator
Idade
Carga horria semanal
4-20
21-30
31-40
Mais de 40
Pittsburg
Bom dormidor
Mau dormidor
Constante
Carga horria semanal
4-20
21-30
31-40
Mais de 40
Pittsburg
Bom dormidor
Mau dormidor
Constante

0,064

Erro
Padro
0,025

Estatstica
de Wald
6,60

1,231
1,754
0,842

0,603
0,573
0,695

1,068
-5,575

Coeficiente

IC (95%)
Inferior
Superior
1,02
1,12

GL

OR

1,07

4,16
9,37
1,47

1
1
1

1,00
3,42
5,78
2,32

1,05
1,88
0,59

11,17
17,78
9,07

0,041
0,002
0,226

0,419
1,266

6,48
19,40

1
1

1,00
2,91

1,28

6,62

0,011
<0,001

-0,676
-0,110
-1,420

0,457
0,443
0,613

2,19
0,06
5,36

1
1
1

1,00
0,51
0,90
0,24

0,21
0,38
0,07

1,25
2,13
0,80

1,739
-0,827

0,356
0,327

23,87
6,40

1
1

1,00
5,69

2,83

11,43

0,010

0,084
0,139
0,804
0,021

<0,001
0,011

Tabela 9. Resultado das regresses logsticas mltiplas para explicar a presena de estresse fsico e
psicolgico em funo das caractersticas scio-demogrficas e qualidade do sono.

139

10. Fatores estressantes que interferem no Trabalho do Professor

(QFEP)

Concentrando-nos nas respostas de peso zero (0) ou dois (2) que so

mais significativas na avaliao qualitativa de seu trabalho, temos abaixo as respostas
para as doze (12) questes voltadas para os fatores pessoais de estresse que podem
interferir no trabalho, conforme a anlise dos professores envolvidos na pesquisa. So
a primeira e a terceira coluna de cada grupo de opes para as questes que vo de
um (1) a doze (12).
Conforme respondem s perguntas os professores nos oferecem o
quadro de quais os fatores que consideram mais estressantes, a partir de uma
experincia pessoal e eles se referem ao excesso de tarefas (coluna 1 - dupla jornada
de trabalho), falta de tempo para si mesmo (coluna 2), multiplicidade de tarefas do
educador (coluna 5), entre outras preocupaes que no se destacam tanto no grupo
todo, de modo geral.

N. sujeitos

Fatores Estressores Pessoais no Trabalho

120
100
80
60
40
20
0

Peso "0"
Peso "1"
Peso "2"

10 11 12

Questes

Fig. 9 Fatores estressores pessoais no trabalho

Com relao aos fatores estressantes voltados para o Ambiente de

trabalho, as queixas mostram-se mais diludas e as colunas predominantes em cada
grupo de respostas se concentram no peso zero (0). Apenas nas questes nmero

140

oito, s colunas clara (peso 2) supera primeira, demonstrando um interesse em maior

participao dos familiares dos alunos no ambiente escolar.

N. sujeitos

Fatores relativos ao Ambiente de Trabalho

120
100
80
60
40
20
0

Peso "0"
Peso "1"
Peso "2"

10 11 12

Questes

Fig. 10 - Fatores estressores relativos ao ambiente de trabalho

Finalmente, em relao aos fatores causadores de estresse em relao ao

aspecto ocupacional ou administrativo, apenas a questo quatro se sobressai,
indicando desejo de um aumento na remunerao.

N. sujeitos

Fatores Ocupacionais

120
100
80
60
40
20
0

Peso "0"
Peso "1"
Peso "2"

Questes

Fig. 11 - Fatores estressores ocupacionais

141

10 11 12

CAPTULO VI

142

6. Estresse e Sono em Discusso

A relao entre o estresse e o sono do professor procuram agora,

responder s perguntas que foram traadas na estratgia metodolgica deste trabalho
sobre o estresse e sono do professor em Poo de Caldas.
A compreenso da natureza dinmica do estresse e a identificao de
seus nveis correlacionados com o estudo de distrbios do sono na populao de
professores da rede pblica de Poos de Caldas permite verificar necessidades desse
grupo em sua atuao de trabalho.
Como anda o sono do professor de criaas e adolescentes em Poos de
Caldas, no ensino pblico? O estresse e o sono precisam ser estudados em funo
das atividades do professor, assunto que desperta polmica na medida em que o
tempo se mostra muito precioso para ser desperdiado e o estresse e o sono parecem
andar em direes opostas, j que um mobiliza a ao e o outro requer relaxamento.
Neste captulo discutiremos os resultados obtidos na investigao sobre a presena de
estresse e de transtornos do sono no trabalho do professor.

6.1 Caracterizao Socioeconmica

Este estudo no propiciou uma avaliao socioeconmica completa sobre

os sujeitos da pesquisa, que se referiu a uma populao de professores de crianas e
adolescentes da rede pblica de Poos de Caldas.
Verificamos que a avaliao socioeconmica dos professores detalhada
sobre o perfil e as caractersticas socioeconmicas de professores em Poos de

143

Caldas. Esses dados constam de pesquisas administrativas, que tambm promovem

os funcionrios pelas atividades exercidas, que so avaliadas pela direo das escolas
e pelas secretarias de educao. Podemos considerar, entretanto, que 55, 8% dos
professores considera que sua renda no suficiente. O problema se acentua quando
se relaciona esse dado com as respostas aos fatores de estresse, onde o fator que
centraliza as queixas em relao profisso, se dirige ao salrio (fig. 11).

6.1.1. Caracterizao quanto ao gnero, estado civil e idade

A maioria dos professores do sexo feminino (88,5%), casado(a) (59%),

e tem idade mdia de 41 anos (DP = 8,9 anos).
A constatao da maioria de professores pertencente ao sexo feminino
no causa surpresa.

Entretanto, esse dado pode ser significativo em relao aos

problemas estudados. Em pesquisa sobre emoes e trabalho (Gondim et col., 2010)

conclui que as mulheres atribuem mais afetos negativos interao no trabalho.
Pesquisas sobre sono (2010) tambm demonstram que as mulheres sofrem distrbios
do sono, mais do que os homens.
O estado civil pode se mostrar significativo em relao os sintomas
estudados, conforme pesquisas que evidenciam em nossa cultura uma sobrecarga ao
assumir uma multiplicidade de papis no casamento (BUTLER, 2003; DEBERT e
OLIVEIRA, 2007; ROMEIRO, 2009; IZUMINO, 2010). SIMO e FONSECA ( 2011)
afirmam que ainda hoje, muitas mulheres so vistas como responsveis por zelar por
tudo aquilo que diz respeito esfera da vida privada. A elas, cabe o cuidado da casa,
dos filhos e do companheiro (p. 209).

144

A mdia de idade se torna pouco interessante em funo do amplo

espectro da populao que inclui professores da Educao Infantil, do Ensino
Fundamental I e II e do Ensino Mdio. De qualquer forma, a faixa de 32 a 49 anos, que
predomina uma fase bastante ativa para a mulher, ainda mais levando em
considerao que 73, 3% dos professores tm filhos, o que aumenta as preocupaes,
considerando o papel da mulher em nossa sociedade, como responsvel pelos
cuidados com a casa e com os filhos (MORAES e SORJ, 2009; SIMO e FONSECA,
2011).
Verifica-se que o conhecimento sobre a importncia do sono ainda
escasso em nossa populao, apesar do duplo papel como pais e educadores. Em
uma pesquisa com professores (VALLE, 2010) verifica-se que 76% do grupo de um
curso de aperfeioamento sobre dificuldades de aprendizagem, no levava em
considerao a importncia do sono na aprendizagem; 18% dos professores fazia essa
relao por experincia pessoal, com esse sofrimento.

6.1.2. Caracterizao quanto escolaridade

O nvel da formao educacional dos professores do estudo se confunde

pela amplitude da populao, uma vez que as exigncias so diferentes para
professores do Ensino Mdio e para o Ensino Fundamental ou para a Educao
Infantil. Ainda assim, o nvel educacional dos sujeitos do nosso estudo foi acima da
mdia da populao brasileira, uma vez que 47,9% tem formao superior e 40% tem
cursos alm do bacharelado, perfazendo um total de 87,9% de professores com
formao superior, na populao investigada.

145

Segundo a Organizao para a

Cooperao e Desenvolvimento (OCDE, 2010), pelo menos dois teros das pessoas
entre 25 e 64 anos no Brasil no tm diploma de estudo secundrio. O ndice de
desemprego entre os que no concluram o segundo grau no Brasil de 4,7% da
populao ativa, enquanto a taxa dos que terminaram o curso de 6,1%.

Entre

mulheres que concluram o segundo grau, a taxa de desemprego de 8,5%, bem

superior ao mesmo ndice de mulheres nos pases da OCDE, que em mdia de 5%.
A populao de professores que continua estudando de 25%, de acordo
com os resultados desta pesquisa, apesar dos incentivos em promoes, que o prprio
sistema educacional oferece.

6.1.3. Caracterizao da populao quanto ao tempo de trabalho

35,8% dos professores faz carga horria de 4 a 20 horas (36%), enquanto

cerca de 50% trabalha de 21 a 40 horas. O tempo de dedicao ao trabalho parece
interferir nos sintomas de estresse e de distrbios do sono.

ASAIAG, PEROTTA,

MARTINS E PTEMPSKI (2010) encontraram correlao entre sonolncia e carga

horria de trabalho. O excesso de trabalho tem sido citado como varivel indutora de
consequncias negativas, quando a pessoa trabalha mais horas, resultando em
conflitos estressantes, especialmente, porque as horas de trabalho roubam o tempo
dedicado famlia (CARLSON E PERRREWE, 1999; NIELSON, CARLSON E
LANKAU, 2001; JACOBS E GERSON, 2001; MAJOR, KLEIN E EHRHART, 2002;
ZANELLI et col., 2010).

146

6.1.4. Caracterizao da populao do estudo em relao ao grupo

total de professores da rede pblica

De acordo com as informaes da Secretaria Municipal de Educao de

Poos de Caldas sua rede conta com 850 professores no ensino fundamental,
enquanto a Superintendncia Regional de Ensino tem 405 professores para a mesma
etapa (Anexo G e H). Em nosso estudo, com diferentes escolas pblicas de Poos de
Caldas que se disponibilizaram a participar, os professores foram includos como
funcionrios da rede pblica, que corresponde a:

125

professores

lecionam

no

ensino

fundamental,

porm

complementam seu servio com docncia no ensino mdio (45

professores do EF I, 30 professores do EF II, 23 professores do EF
I e EF II, 22 EF II e EM. Assim, s com esse grupo temos 10% do
total dos professores da rede pblica de ensino fundamental na
cidade.

13 professores so apenas do EM.

O professor da educao infantil tem um papel destacado na

preparao para o trabalho do ensino fundamental, por isso 32
professores da EI foram considerados na amostra.

A pesquisa no determina o perfil da populao de professores de

Educao Infantil, Ensino Fundamental e Fundamental de Poos de Caldas.

No

houve um nmero de professores especfico para cada grupo de nvel de alunos,

dificultando uma comparao, mas considerou-se a possibilidade do surgimento de
questes que se mostrem interessantes para estudos posteriores a partir da abertura

147

da amostra, que envolve diferentes realidades do ensino de crianas e adolescentes,

despertando a curiosidade para a compreenso da presena de sintomas de estresse e
distrbios do sono nessas diversas etapas e possveis correlaes com o padro
ocupacional, porm sem se propor a descrever o perfil dos professores do ensino
pblico, em geral.
A populao tambm no se caracteriza como um quadro representativo
dos professores de ensino pblico pooscaldense deve-se ao fato de as participaes
foram voluntrias e esclarecidas, o que significa que os portadores de alguma
preocupao nos temas investigados tiveram maior interesse em participar do estudo,
consciente desta necessidade, o que explica o alto nmero de transtornos de estresse
e sono, no total.

6.2. Sintomas de Estresse

Os resultados demogrficos da populao de professores da amostra,

buscando possveis variveis que possam intervir na presena de sintomas de estresse
dos professores da rede pblica de Poos de Caldas, nos mostram que a maioria dos
professores do sexo feminino (88,5%), casado(a) (59%), faz carga horria de 4 a 20
horas (36%) e tem idade mdia de 41 anos (DP = 8,9 anos).
Respondendo aos objetivos especficos, os resultados quantitativos,
mostram que dos 165 sujeitos da amostra, 69 professores apresentam manifestaes
de estresse psquico e 36 apresentam sintomas fsicos, portanto, o estresse psicolgico
o mais presente nos professores. Os professores com estresse fsico so em mdia

148

estatisticamente mais velhos (p = 0,008), ou seja, a idade influencia apenas o estresse

fsico (p = 0,010), mas a chance de um professor apresentar estresse fsico aumenta
7% a cada aumento de um ano de idade. As mulheres apresentam percentualmente
mais estresse fsico que homens (p = 0,015) e o estresse fsico aumenta nos
professores com maior carga horria (p = 0,022).
De acordo com MEIRA (2008), que aplicou o ISS a 23 professores de
primeira a quarta srie, os sintoma de estresse afetam o equilbrio do trabalho. Do
grupo avaliado por MEIRA (2008), nove se mostraram com estresse em fase de
resistncia, seis estavam em fase de quase-exausto e um em fase de exausto,
enquanto apenas sete no apresentavam sintomas de estresse.
SANTOS E SOUZA (2010), pesquisaram sobre o impacto do estresse na
capacidade funcional dos profissionais da equipe de sade da famlia, investigando as
principais publicaes e indicaes provenientes dos bancos de dados nacionais
(SCIELO) utilizando as palavras-chaves, estresse no trabalho, qualidade da
assistncia, sade da famlia, no perodo de 1998 a 2009. Constataram a necessidade
de avaliar as fontes do estresse fsico-psquico do profissional para amenizar ou evitar
as consequncias que o distrbio ocasiona no processo do trabalho da equipe de
sade da famlia.
Os professores apresentam mais estresse na fase resistncia (39%). Em
pesquisa com 211 sujeitos para avaliao da Qualidade de Vida no Trabalho, Schmidt
(2009) encontrou que 54,5% encontravam-se no grupo de exposio intermediria ao
estresse ocupacional.

O estresse intermedirio parece ser o mais frequente entre

aqueles que permanecem trabalhando. Macedo et al. (2007) em investigao

149

associando estresse no trabalho e a interrupo das atividades habituais por problemas

de sade em um estudo prospectivo de 2.343 funcionrios tcnico-administrativos de
uma universidade no Estado do Rio de Janeiro (Estudo Pr-Sade) constatou entre os
homens em atividades com alta exigncia, uma prevalncia da interrupo das
atividades habituais duas vezes maior do que aqueles cujas atividades no foram
classificadas nessa categoria, enquanto entre as mulheres, a prevalncia do desfecho
foi 45 por cento maior. As queixas relativas sade tm sido mais frequentemente
associadas a problemas no trabalho, mais do que a qualquer outro aspecto da vida,
segundo afirma o mesmo estudo.

6.3. Qualidade do sono

Com relao qualidade e eficincia do sono da amostra, praticamente

metade dos professores mau dormidor e dentre os componentes do sono analisados
no PSQI-BR, os mais comprometidos so qualidade subjetiva do sono, a latncia do
sono, a durao do sono, distrbio do sono e disfuno durante o dia. De Marchi (2005)
no estudo sobre a prevalncia de distrbios do sono na populao de So Jos do Rio
Preto, no interior do Estado de So Paulo, avaliou 1.105 sujeitos e observou que a
queixa mais comum era a insnia, atingindo 33,57% da amostra, entre outros distrbios
do sono mais comuns que afetam a populao geral, como a apnia do sono, presena
de sonolncia diurna excessiva e que est relacionada a doenas ou a narcolepsia
nosso principal objeto de estudo (REIMO, 1989; DE MARCHI et al, 2005).

150

A qualidade do sono est estatisticamente associada ao estado civil (p =

0,032) e presena de estresse, tanto fsico como psicolgico (p = 0,007 e p < 0,001
respectivamente).

6.4. Estresse e Distrbio do Sono no Trabalho

Confirmam-se as hipteses desta pesquisa, uma vez que tanto a carga

horria como a qualidade do sono influenciam conjuntamente na presena de estresse
fsico e psicolgico (p < 0,05). Professores com carga horria entre 21 e 40 horas
apresentam maior chance de estresse fsico em relao aos que trabalham at 20
horas e mau dormidores apresentam chance de estresse fsico quase duas (2) vezes
maior que professores bons dormidores. Para estresse psicolgico a chance de
estresse diminui em professores com carga horria acima de 40 horas em relao aos
professores que trabalham at 20 horas e o mau dormidor apresenta aumento de 4,69
na chance de estresse psicolgico comparado ao bom dormidor.

6.5. Fatores estressantes que interferem no Trabalho do Professor

(QFEP)

Uma anlise qualitativa mostra-se enriquecedora para complementar

dados e contribuir para alcanar os objetivos propostos e ampliar um pouco mais a
abrangncia deste trabalho. No questionrio em que se avalia, a seguir, os resultados
nos mostram a percepo dos professores em relao aos fatores de estresse que
mais frequentemente causam distrbios psicolgicos ou fisiolgicos ao professor.

151

As respostas tm peso zero (0), um (1) ou dois (2) para que se observe,
dentre as doze (12) questes voltadas para os fatores pessoais, ambientais ou
ocupacionais de estresse, aqueles que podem interferir no trabalho, conforme a anlise
dos professores envolvidos na pesquisa. possvel verificar que os principais fatores
percebidos pelos professores da amostra como estressantes, voltam-se para os
aspectos pessoais do trabalho, como falta de tempo para si, dupla jornada e
multiplicidade de tarefas, alm de indisciplina, que no caso, parece depender mais da
atitude do professore, j que as queixas ao ambiente de trabalho no so sobressaem.
No aspecto ambiental, por exemplo, no h preocupao com segurana ou com m
reputao da escola e a queixa que se destaca, se refere ao uma necessidade maior
de participao da famlia, embora, tradicionalmente, a escola no oferea muito essa
opo: os pais so chamados escola para queixas de comportamento ou rendimento
do filho nos trabalhos escolares, em geral (VALLE, 2004).

Nas questes

organizacionais, as queixas tambm no so muito destacadas, exceto quanto

necessidade de maior reconhecimento do trabalho, atravs de melhor remunerao.
Com

relao

necessidade

de

aperfeioamento,

os

professores

sentem,

relativamente, mas no trazem essa reivindicao administrao, como uma certa

dicotomia entre a percepo da importncia da atualizao e uma preocupao em no
aumentar a carga de exigncias, o que tambm poderia ser um motivo para no
reclamar da falta do profissional de apoio.
A profisso de educador envolve riscos e aumento de vulnerabilidades e
tais profissionais devem ser preparados, no apenas no contedo das matrias ou nas

152

tcnicas didticas que iro utilizar, mas principalmente precisam obter recursos de
fortalecimento psicolgico.
O trabalho do professor pode resultar em sofrimento, se for desprovido de
significado ou reconhecimento. Diversos agravantes interferem no desempenho do
trabalho do professor na atualidade, como longas jornadas de trabalho, uso de drogas
por estudantes, comportamentos rebeldes dos alunos, falta de recursos de trabalho,
metas irreais a alcanar na aprendizagem dos alunos, presso para aprovao de
alunos despreparados, necessidade de realizar trabalhos nos horrios de descanso,
entre outros fatores (LIPP et al., 2008) e o presente trabalho confirma essas
dificuldades.
De acordo com as informaes da Secretaria Municipal de Educao de
Poos de Caldas sua rede conta com 850 professores no ensino fundamental,
enquanto a Superintendncia Regional de Ensino tem 405 professores para a mesma
etapa (Anexo G e H). Em nosso estudo, com diferentes escolas pblicas de Poos de
Caldas que se disponibilizaram a participar, os professores foram includos como
funcionrios da rede pblica, que corresponde a:

125

professores

lecionam

no

ensino

fundamental,

porm

complementam seu servio com docncia no ensino mdio (45

professores do EF I, 30 professores do EF II, 23 professores do EF
I e EF II, 22 EF II e EM. Assim, s com esse grupo temos 10% do
total dos professores da rede pblica de ensino fundamental na
cidade.

153

13 professores so apenas do EM.

O professor da educao infantil tem um papel destacado na

preparao para o trabalho do ensino fundamental, por isso 32
professores da EI foram considerados na amostra.

A pesquisa no determina o perfil da populao de professores de

Educao Infantil, Ensino Fundamental e Fundamental de Poos de Caldas.

No

houve um nmero de professores especfico para cada grupo de nvel de alunos,

dificultando uma comparao, mas considerou-se a possibilidade do surgimento de
questes que se mostrem interessantes para estudos posteriores a partir da abertura
da amostra, que envolve diferentes realidades do ensino de crianas e adolescentes,
despertando a curiosidade para a compreenso da presena de sintomas de estresse e
distrbios do sono nessas diversas etapas e possveis correlaes com o padro
ocupacional, porm sem se propor a descrever o perfil dos professores do ensino
pblico, em geral.
Considerando os objetivos propostos nesta pesquisa e de acordo com a
literatura revisada, os dados coletados foram analisados e interpretados para gerar
responder aos objetivos tratados no incio do estudo.

154

CAPTULO VII

155

Um Olhar pela Qualidade de Vida do Professor

A proposta de um olhar pela qualidade de vida do professor se faz

necessria porque os sintomas de estresse e os distrbios do sono assombram
perigosamente seu trabalho, como se pode concluir. Algumas consideraes precisam
ser feitas, em relao aos resultados da pesquisa, assim como sintetizar as concluses
para facilitar maiores reflexes, que devem construir novos conhecimentos nesse
campo.
Ao iniciar a pesquisa cientfica, o pesquisador, desafiado defronta com o
objeto de estudo a delimitar o tema, estabelecer um problema a partir da temtica,
elaborar objetivos, levantar hipteses, construir a base terica, criar instrumentos de
pesquisa e tratar os dados coletados.
Um grande desafio se estabelece na necessidade de dar sentido e
coerncia s informaes obtidas no decorrer do estudo. A proposta de um olhar pela
qualidade de vida do professor pretende uma compreenso dinmica do estresse e dos
distrbios do sono, que interferem nas relaes entre as pessoas e o trabalho.
Considerando os objetivos propostos nesta pesquisa e de acordo com a
literatura revisada, os dados coletados, foram analisados e interpretados, para gerar
resultados e responder aos objetivos especficos tratados no incio do estudo.
Em resposta aos objetivos especficos, os resultados quantitativos,
mostraram que dos 165 sujeitos da populao de professores, 97 apresentam
manifestaes de estresse fsico, e psicolgico, sendo que 32 estavam em fase de

156

Resistncia, estando um sujeito na fase de quase exausto e 64 na fase de exausto,

devendo-se ressaltar que essas manifestaes dependem das diferenas individuais e
capacidade de resposta, como tambm da influncia da estrutura organizacional e do
ambiente social.
As manifestaes do estresse, fsico ou psicolgico, significam a
presena de sintomas que impedem a satisfao pessoal e provocam fragilidade para
doenas. Neste estudo, 96 sujeitos, dentre os 165, apresentam sintomas psicolgicos,
que envolvem ansiedade, insatisfao e irritao entre outras manifestaes. Outros
36 apresentam sintomas fsicos, demonstrando sofrer com dores ou vulnerabilidade a
manifestaes fsicas de comprometimentos em sua sade.
Os agentes estressores predominantes na populao investigada foram:
ao excesso de tarefas presentes na dupla jornada de trabalho, falta de tempo para si
mesmo e multiplicidade de tarefas do educador, entre outras preocupaes ligadas ao
desempenho pessoal. Com relao aos fatores estressantes voltados para o ambiente
de trabalho, mostra-se um interesse em maior participao dos familiares dos alunos
no ambiente escolar. Entre os fatores causadores de estresse, no aspecto ocupacional
ou administrativo, ressalta-se o desejo de um aumento na remunerao.
Independente, porm desses aspectos, deve-se destacar que a alta
pontuao na avaliao de sintomas de estresse j pressupe a presena de
estressores como dificuldades financeiras, a responsabilidade com a famlia e
frustrao. As manifestaes psicolgicas, que foram predominantes indicam
ansiedade seguida de crises de humor depressivo, depresso, falta de controle ou

157

indiferena emocional e baixa autoestima. As manifestaes fisiolgicas incluem dores,

sensao de incompetncia, distrbios do sono.
Ao analisar esse resultado, avalia-se que diante do esforo de adaptao
ao ambiente, seja do trabalho ou do ambiente social, o processo de estresse se
instaura para os professores, mesmo quando esse grupo pertence a uma cidade
intitulada de Sade, como sua padroeira. Poos de Caldas uma cidade que possui
um ndice mdio em relao ao desenvolvimento da educao bsica, o que a coloca
bem situada nas expectativas brasileiras em comparao com os grandes centros
educacionais, conforme demonstra a tabela do ndice de Desenvolvimento da
Educao Bsica (IDEB). Dessa forma, com uma qualidade de vida destacada entre
outras cidades e um desempenho dos alunos correspondente mdia no Brasil..
Como se pode verificar, os acontecimentos que afetam os indivduos
prejudicam sua adaptao ao ambiente e contribuem para uma vulnerabilidade
psicolgica, aspecto mais atingido na populao de professores; o estresse reduz a
capacidade fsica e mental, favorecendo a diminuio da resistncia do organismo s
doenas.
Nesse contexto, o estresse afetou no aspecto fsico os professores, e
esse fator est relacionado com a carga horria (p= 0,022), que frequentemente o
professor dispe para o trabalho, abstendo-se da famlia. Cada pessoa reage de forma
diferente aos estmulos da vida, ento, os limiares de estresse tambm se fazem
diferenciados. Uma representao pessimista da realidade, por exemplo, pode
favorecer reaes negativas de estresse, enquanto a representao positiva ameniza

158

os efeitos estressores.

As mulheres, que segundo nosso estudo, apresentam

percentualmente mais estresse fsico que homens (p = 0,015), so a maioria da

populao de professores, o que aumenta o fator de risco.
HADDAD (1997) afirma que Os padres de interao, conforme
persistem e progridem por meio do tempo, constituem os veculos de mudana
comportamental e de desenvolvimento pessoal. Igual importncia atribuda s
conexes entre as pessoas presentes no ambiente, natureza desses vnculos e sua
influncia direta e indireta sobre a pessoa em desenvolvimento (p 36-37). Modificao
de comportamentos atribuio da Psicologia.

Os padres se modificam pelas

interaes que ocorrem e elas esto comprometidas na escola, mesmo numa cidade
exemplar, que autoriza pesquisas e se preocupa com a qualidade de vida de seus
profissionais da educao.
O professor tem influncia direta sobre pessoas em desenvolvimento,
seus objetos de trabalho, o que abre caminho para que no se minimize a preocupao
com os padres de comportamentos futuros.
MORIN (2005) reconhece a necessidade de se descobrir fragilidades,
insuficincias, carncias para perceber a necessidade e capacidade de compreenso e
cooperao, sem assumir a posio de juiz de tudo e de todos.

Falar sobre valores

em um sentido humanista significa ter o mximo de respeito reverncia a

interdependncia humana e entre todas as espcies, afirma ALVES (2009b).

capacidade de pensar positivamente depende da sade mental, ou da capacidade de

lidar com os estressores, sem se subjulgar por eles.

159

Seguindo a anlise proposta pela pesquisa e respondendo a questo de

como novos dados empricos podem levar a Psicologia a avanar na compreenso do
trabalho do professor e do estresse que est associado a essa atividade, constata-se a
necessidade de prevenir as manifestaes de estresse, na medida em que se confirma
a hiptese apresentada, de que o professor, no exerccio de sua funo, pode
desenvolver nveis elevados de estresse.
No passo seguinte, a premissa do estudo era de que o professor que
experimenta sintomas elevados de estresse poderia ter a qualidade do sono afetada.
Na questo da qualidade do sono, praticamente metade dos professores
analisados classifica-se como mau dormidor e os componentes do sono mais
comprometidos so a qualidade subjetiva do sono, a latncia do sono, durao,
distrbio do sono e disfuno diurna. O estado civil, assim como a presena de
estresse, tanto dos sintomas fsicos como psicolgicos, demonstra influenciar na
qualidade do sono.
Um aspecto a salientar a participao do sono na construo cognitiva:
o sono se reflete na memria, no aprendizado, no desempenho e tambm no aspecto
emocional, como o humor e a motivao, enfim, em todo o funcionamento cerebral,
interferindo nele. O professor de crianas e jovens realiza um trabalho essencial com
seus alunos e vrios estudos na literatura mundial mostram que a profisso do
professor uma das mais desgastantes e geradoras de estresse (WITTER, 1996;
LIPP, 2000; MELEIROS 2002/2008; INOCENTE, 2009).

160

As consequncias do estresse repercutem nas instituies de ensino, nas

relaes destas com as famlias, no contato com a comunidade e pem em risco a
motivao, o desempenho, a produtividade, a autoestima e a sade de seu quadro de
profissionais, alm de abalar todos os laos envolvidos no sistema educacional.
Segundo WITTER (1996), professores estressados podem gerar ou intensificar o
estresse do aluno, lev-lo a ansiedade, reduzir sua motivao, prejudicar a qualidade e
o resultado do ensino, ampliar a ocorrncia de agresso na escola, entre outros
aspectos negativos que se refletem no clima da sala de aula e na vida dos alunos.
Tudo isso acaba gerando um ambiente desagradvel, que por sua vez vai intensificar o
estresse do professor.
Ao lado do estresse, bastante preocupante, preciso lembrar, por outro
aspecto do desempenho dirio na vida de uma pessoa merece ateno: o sono. De
acordo com os resultados de uma pesquisa realizada com 500 professores
universitrios, houve uma prevalncia de 67,83% de estresse em seu estgio mais
avanado e 72,9% dos professores apresentaram no mnimo uma queixa de sono
(INOCENTE e col., 2010).
Quanto possvel correlao do padro ocupacional com sintomas de
estresse e/ou na qualidade de sono dos professores da rede pblica de Poos de
Caldas, verifica-se que a carga horria influencia conjuntamente na presena de
estresse fsico e psicolgico.

Os maus dormidores aumentam as chances da

ocorrncia do estresse, comparados aos bons dormidores, de forma que esses fatores
interagem na sade mental dos professores.

161

A presena de sintomas de estresse e a falta de eficincia do sono

interferem na sade mental do professor e repercutem no plano ocupacional.
Com todas as mudanas nos dias atuais, principalmente no perfil do
trabalhador, a organizao exerce uma funo no desenvolvimento cognitivo e de
considerao, como forma de valorizao pelo servio prestado.
A funo da organizao dar condies, para que os indivduos possam
desenvolver seu processo de perceber e pensar. A mudana do ambiente pode facilitar
o desenvolvimento do potencial de afetivo-cognitivo dos trabalhadores. Considera-se
que, no trabalho, sentir-se valorizado e reconhecido importante por significar ser
aceito pelo seu trabalho. O contrrio reflete um sentimento de inutilidade de ser
descartveis para a organizao.
No ambiente de trabalho os agentes estressores so muitos. O ambiente,
por causa das suas normas, limita as pessoas quanto s manifestaes de suas
angstias e frustraes e no facilita a expresso de sentimentos, que poderia auxiliar
no enfrentamento dos problemas. Um estudo em Portugal (PAIVA, 2008/2009) foi feito
buscando comentrios das pessoas sobre seus distrbios do sono para discuti-los
levantando dvidas e reflexes sobre o sono na vivncia de cada um. um recurso
que permite uma abordagem que v ao encontro dos sentimentos das pessoas,
abrindo espao para o autoconhecimento ou fortalecimento emocional.
O desgaste emocional a que as pessoas esto submetidas nas relaes
com o trabalho e na vida diria significativo na determinao de transtornos

162

relacionados ao estresse, como o caso das depresses, ansiedade e doenas

psicossomticas.
A maior conscientizao dos indivduos sobre os processos de doenas,
o reconhecimento e a identificao dos sinais e sintomas de estresse, de distrbios do
sono, acompanhados de reaes psicolgicas, possibilita o diagnstico precoce, com o
objetivo de administrar os agentes estressores, uma vez que as pessoas que
experimentam o estresse sofrem com um custo pessoal grande em termos de sade
fsica e de seu bem-estar emocional.
A presena de sintomas de estresse na populao de professores da
rede pblica de Poos de Caldas, no sul de Minas Gerais, confirma a hiptese de que o
estresse, quando afeta o professor, repercute na qualidade do sono.

Sendo assim,

este trabalho responde premissa bsica de uma pesquisa cientfica que a sua
aplicabilidade. Com a percepo dos problemas experimentados em sade mental
pelos professores, provocados pelo estresse e suas consequncias, a escola tem como
implantar aes para trabalhar com esses profissionais, reduzindo maior sofrimento
psquico ou mesmo doenas e acidentes.
Pesquisas sobre estresse no trabalho e distrbios do sono do professor
podem complementar as prticas de profissionais interdisciplinares, de forma
preventiva. A partir dos resultados sobre o problema do estresse e do sono
investigados, sugere-se a continuidade e aprofundamento s discusses por meio de
outros estudos que podero ser apoiar o professor no trabalho.

163

Ensinar um exerccio de imortalidade.

De alguma forma continuamos a viver naqueles cujos olhos
aprenderam a ver o mundo pela magia de nossa palavra.
O professor, assim, no morre jamais.

Rubem Alves

164

REFERNCIAS

165

REFERNCIAS

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VAILLANT, G. E. Ego mechanisms of defense and personality psychopathology.

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183

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VALLE, E.L.R.; CAPOVILLA. F. C. e CAPOVILLA, A. G. S. Compreendendo o fracasso

escolar no Brasil na dcada 1995-2004: PCNs na contramo da Histria, 89% a 96%
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CAPOVILLA. F. C. 3. Edio. Ribeiro Preto, SP: Editora Novo Conceito, 2011.
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M. J. Estresse nas organizaes de Trabalho: compreenso e interveno baseadas
em evidncias. Porto Alegre, RS: Editora Artmed, 2010.

185

ANEXOS

186

ANEXO A

187

ANEXO B
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO
Prezado(a) Professor(a)
Voc est sendo convidado(a) a participar de uma pesquisa sobre Estresse, Sono e Trabalho de
professores da Rede de Ensino Pblico: Educao Infantil e Fundamental de Poos de Caldas, que est
sendo desenvolvida pela aluna de Doutorado Luiza Elena Leite Ribeiro do Valle, junto ao Programa de
Ps-Graduao em Psicologia Social do Instituto de Psicologia da Universidade de So Paulo. A sua
participao voluntria. Caso deseje participar basta assinar este termo. S vo participar desta
pesquisa as pessoas que assinarem este documento.
A pesquisa envolve quatro situaes. Na primeira situao ser a seleo da pr amostra que contar
com o preenchimento dos formulrios de identificao e assinatura do termo de consentimento livre e
esclarecido; aps o recolhimento ser entregue dois instrumentos para verificar a fase do estresse e o
ndice de qualidade do sono; atravs destes instrumentos ser montado o grupo alvo da pesquisa. Na
segunda situao o grupo alvo responder mais dois instrumentos um de personalidade e um de
depresso. Na terceira situao os professores se reuniro em grupo, na presena da pesquisadora, iro
responder uma entrevista dirigida, ter a durao de 1h e 30min. A atividade poder ser fotografada
e/ou filmada. Na quarta situao os (as) participantes passaro por uma entrevista semi-dirigida
individualmente com a pesquisadora. O tempo mdio dessa atividade ser de meia hora, podendo variar
de pessoa para pessoa.
Os resultados desta pesquisa sero annimos, ou seja, a publicao dos resultados no vai incluir os
nomes de nenhum dos(as) participantes.
Se voc tiver alguma dvida, a pesquisadora estar sua disposio para quaisquer esclarecimentos.
Agora ou mais tarde, atravs do telefone (35) 3721 5702 ou por e-mail valle@pocos-net.com.br (com
Luiza Elena L. Ribeiro do Valle.
Atenciosamente,
Luiza Elena L. Ribeiro do Valle.
Eu, _______________________________________________________ fui informada dos objetivos da
pesquisa acima de maneira clara e detalhada. Recebi informaes a respeito dos procedimentos e
esclareci quaisquer dvidas que tivesse. Sei que em qualquer momento poderei solicitar novas
informaes e modificar minha deciso se eu assim o desejar. Certificaram-me de que todos os dados
desta pesquisa sero confidenciais e de que terei liberdade de retirar meu consentimento de
participao na pesquisa em qualquer momento da pesquisa.
__________________________________________
Assinatura

_____/ ______/ 2010

Data

188

ANEXO C
Questionrio de Dados de Identificao da Amostra

1. Identificao:
1.1. nome (iniciais): ___________

1.2. data de nasc. ___/___/____

1.3. ( )M

( )F.

2. Aspectos Familiares:

2.1. estado civil:

[ ] casado(a);

[ ] solteiro(a)

[ ] divorciado(a).

2.2. n de filho(s): ___ idade(s): ______________ escolaridade(s): __________________________

________________________________________________________________________________

2.3. Tempo dirio com a famlia: _____________

3. Aspectos profissionais e formao:

3.1. Grau de instruo: [ ] magistrio;

especializao;

[ ] bacharel e licenciatura;

[ ] ps-graduao mestrado;

[ ] ps-graduao doutorado.

3.2. Instituio (es) Escolar (es):

[ ]E.Mdio;

Nome da
escola

Tempo
de

Carga
horria
semanal

Perodo

[ ] ps-graduao

[ ] E. Fundamental I;

[ ]E. Fundamental II .

Carga horrio semanal de atividades

em casa

189

Ativ.
Extra
classe

servio

.
M

Plano
de
aula

Elab.
das
provas

Correo
das
provas

Elab.

Sim

No

de
exerccios

1.

2.

3.3. Atualmente, est estudando ?

___________________________

[ ] no.

[ ] sim, qual o curso:

4. Aspectos pessoais
Atividades

Lazer

Tempo
semanal

Atividades mais frequentes

[
[
[
[

]
]
]
]

Internet; [ ] TV; [ ] TV/ Filme;

[ ] Barzinho;
[ ] Igreja;
cinema; [ ] passeio parque;
[ ] ginstica;
[ ] academia;
caminhada;
[ ] leitura;
[ ] ouvir msica;
[ ] jogar;
danar;
[ ] dormir;
[ ] outra(s), qual (is):

Ocupao
em casa

[ ] arrumao;
[ ] fazer as refeies; [ ] lavar roupas;
[ ]
passar roupas;
[ ] lavar louas; [ ] lavar o carro;
[ ] dar
banho (filho); [ ] ajudar na lio de casa do filho;
[ ] outra(s), qual
(is):

Relacionamento

[ ] visitar os(as) amigos(as); [ ] visitar os familiares;

[ ]
namorado(a);
[ ] grupo da igreja; [ ] grupo de

190

interpessoal

voluntariado;

[ ] outra(s), qual(is):

5. Classificao econmica
Posse de itens
abaixo

No
tem

Tem: n de item

4 ou .+

Televiso
Rdio
Banheiro
Automvel
Empregada
mensalista
Aspirador de p
Maquina de lavar
Videocassete
e/ou DVD
Geladeira
Freezer
Computador

Grau de instruo do chefe da famlia

Analfabeto/ensino fundamental I incompleto
Ensino fundamental I completo/ensino fundamental II
incompleto
Ensino fundamental II completo/ensino mdio incompleto
Ensino mdio completo/Superior incompleto
Superior completo

191

6.Avaliao financeira

6.1. Despesas/ ganho: [ ] satisfatrio;

[ ] mdio ou

[ ] insatisfatrio.

6.2. Sua renda precisa ser completada por outra pessoa para fazer frente aos seus gastos?
[ ] sim

[ ] no.

6.3. Em que voc gasta a maior parte do seu salrio ? [ ] alimentao;

[ ] conduo;

[ ] lazer;

[ ] sade;

[ ] roupa;

[ ] educao;

[ ] viagens;

[ ] outro, especifique:_____________________________________________________________

Poos de Caldas, ___ de ________ de 2010.

_________________________
Assinatura.

192

193

194

ANEXO E
INDICE DE QUALIDADE DO SONO DE PITTSBURGH (PSQI-BR)

Nome:__________________________No.________Data:_________Idade:_________
_
Instrues:
As questes a seguir so referentes aos seus hbitos de sono APENAS durante o ms
passado. Suas respostas devem indicar o mais corretamente possvel o que aconteceu
na maioria das noites do ms passado. Por favor, responda a todas as questes.
1- Durante o ms passado, a que horas voc foi deitar noite, na maioria das
vezes?

HORRIO DE DEITAR:__________________________________
2- Durante o ms passado, quanto tempo (em minutos) voc demorou para pegar
no sono, na maioria das vezes?

QUANTOS MINUTOS DEMOROU PARA PEGAR NO SONO:________________

3- Durante o ms passado, a que horas voc acordou de manh, na maioria das
vezes?

HORRIO DE ACORDAR: ________________________________

4- Durante o ms passado, quantas horas de sono por noite voc dormiu ? (pode
ser diferente do nmero de horas que voc ficou na cama)

HORAS DE SONO POR NOITE: ____________________________

195

Para cada uma das questes seguinte, escolha uma nica resposta, que voc ache
mais correta. Por favor, responda a todas as questes.
5- Durante o ms passado, quantas vezes voc teve problemas para dormir por
causa de:
a)Demorar mais de 30 minutos (meia hora) para pegar no sono:

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

b) Acordar no meio da noite ou de manh muito cedo:

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

c) Levantar-se para ir ao banheiro:

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

d) Ter dificuldade para respirar:

196

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

e) Tossir ou roncar muito alto:

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

f) Sentir muito frio:

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

g) Sentir muito calor:

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

menos de uma vez por semana

h) Ter sonhos ruins ou pesadelos:

nenhuma vez

197

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

i) Sentir dores:

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

j) Outras razes, por favor descreva:

k) Quantas vezes voc teve problemas para dormir por esta razo, durante o
ms passado?

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

6- Durante o ms passado, como voc classificaria a qualidade do seu sono?

muito boa

Boa

198

Ruim

muito ruim

7.Durante o ms passado, voc tomou algum remdio para dormir, receitado pelo
mdico, ou indicado por outra pessoa (farmacutico, amigo, familiar) ou mesmo
por sua conta?

nenhuma vez

menos de uma vez por semana

uma ou duas vezes por semana

trs vezes por semana

Qual (is):______________________________________________
8- Durante o ms passado, se voc teve problemas para ficar acordado enquanto
estava dirigindo, fazendo suas refeies ou participando de qualquer outra
atividade social, quantas vezes isto aconteceu?

nenhuma vez

uma ou duas vezes por semana

menos de uma vez por semana

trs vezes por semana

9- Durante o ms passado, voc sentiu indisposio ou falta de entusiasmo para

realizar suas atividades dirias?

nenhuma indisposio nem falta de entusiasmo

199

indisposio e falta de entusiasmo pequenas

indisposio e falta de entusiasmo moderadas

muita indisposio e falta de entusiasmo

200

ANEXO F
QUESTIONRIO DO ESTRESSE DO PROFESSOR (QEP)
Avalie os fatores potenciais de Estresse que mais o(a) abalam e interferem em seu rendimento ,
atribuindo-lhes valores de 0, 1 ou 2:
I - Atividades do trabalho:
1. Longas jornadas de trabalho ( )
2. Dupla jornada de trabalho trabalho e tarefas do lar ( )
3. Falta de tempo para si ( )
4. Falta de oportunidade de atualizaes profissionais ( )
5. Multiplicidade de tarefas do educador (ler, planejar, fazer relatrios, corrigir) ( )
6. Falta de formao compatvel com as exigncias ( )
7. Dificuldades em lidar com os problemas sociofamiliares dos alunos ( )
8. Indisciplina dos alunos ( )
9. Falta de condies de lidar com os problemas socioculturais que se apresentam ( )
10. Falta de valorizao pessoal ( )
11. Falta de atendimento s suas necessidades pessoais no trabalho ( )
12. Dificuldades de relacionamento no trabalho ( )
II Ambiente de trabalho:
1. Salas superlotadas de alunos ( )
2. Exposio a temperaturas inadequadas ( )
3. Exposio a rudos inadequados ( )
4. Falta de recursos no ambiente de trabalho (mveis, rea de recreao, biblioteca, etc.) ( )
5. Falta de recursos tecnolgicos computadores, TV, internet, etc. ( )
6. Falta de condies para obter resultados satisfatrios dos alunos ( )
7. Insegurana fsica e psicolgica ( )
8. Falta de contato cooperativo com os familiares na escola ( )
9. Imagem da escola mal conceituada junto comunidade ( )
10. Falta de orientao psicolgica no trabalho ( )
11. Falta de equipe interdisciplinar de apoio ( )
12. Falta de lazer e atividades entre a equipe profissional ( )

201

III Aspectos Adminstrativo/Burocrtico

1. Burocratizao das atividades ( )
2. Falta de dilogo com a administrao ( )
3. Controle excessivo, tolhimento ou dificuldades com gestores e supervisores ( )
4. Falta de remunerao satisfatria ( )
5. Insegurana nos contratos de trabalho ( )
6. Dificuldades para chegar ao local de trabalho ( )
7. Exigncias curriculares e metas incompatveis com a realidade da turma ( )
8. Tempo de dedicao exigido excessivo ( )
9. Falta de critrios de avaliao adequados ( )
10. Falta de campanhas educacionais de apoio junto comunidade ( )
11. Falta de reconhecimento administrativo do profissional ( )
12. Falta de programas de aprimoramento profissional ( )

202

ANEXO G

Secretaria Municipal de Educao

Diviso Pedaggica
Seo de Administrao Escolar

NMERO DE ALUNOS MATRICULADOS NA REDE MUNICIPAL EM

26/05/2010
ENSINO FUNDAMENTAL
1. ANO

2. ANO

3. ANO

4. ANO

5. ANO

6. ANO

7. ANO

8. ANO

1261

1377

1439

1452

1520

1639

1568

1399

9. ANO TOTAL
1223

12878

EJA EDUCAO DE JOVENS E ADULTOS

1. ANO

2. ANO

3. ANO

4. ANO

5. ANO

6. ANO

7. ANO

8. ANO

18

32

59

32

123

139

202

9. ANO TOTAL
154

759

ENSINO MDIO E PS MDIO

COLGIO MUNICIPAL DR. JOS VARGAS DE SOUZA
ENSINO MDIO

CURSO
ANO

TOTAL

319

274

223

PS MDIO

TOTAL
TOTA 1. Gesto
2.
3.
L
Empresarial Edificaes Edifica
816
40
19
14
73

Fonte: Boletim Informativo de 26 de maio de 2010

203

Secretaria Municipal de Educao

Diviso Pedaggica
Seo de Administrao Escolar

NMERO DE ALUNOS DESISTENTES - 26/05/2010ENSINO FUNDAMENTAL

1 ANO

2 ANO

3 ANO

4 ANO

5 ANO

6 ANO

7 ANO

8 ANO

9 ANO

TOTAL

12

EJA EDUCAO DE JOVENS E ADULTOS

1. ANO

2. ANO

3. ANO

4. ANO

5. ANO

6. ANO

7. ANO

8. ANO

41

29

29

9. ANO TOTAL
35

143

NMERO DE PROFESSORES DA REDE MUNICIPAL DE ENSINO

ENSINO FUNDAMENTAL - ATUANTES EM 2010
PI

PII

TOTAL

PROFESSOR

78

80

PROFESSORA

446

324

770

TOTAL

448

402

850

Fonte: Boletim Informativo de 26 de maio de 2010

204

Secretaria Municipal de Educao

Diviso Pedaggica

- Seo de Administrao Escolar

REDE MUNICIPAL - APROVADOS E REPROVADOS EM 2009

ENSINO FUNDAMENTAL

ANO

APROVADOS

REPROVADOS

1.

1321

2.

1265

173

3.

1303

160

4.

1335

111

5.

1364

174

6.

1365

261

7.

1279

198

8.

1130

139

9.

1107

70

TOTAL

11469

1279

EJA EDUCAO DE JOVENS E ADULTOS

ANO

APROVADOS

REPROVADOS

1.

2.

21

3.

14

11

4.

21

5.

22

6.

22

7.

58

8.

63

9.

118

11

TOTAL

329
FONTE: Boletim Informativo de dezembro de 2009

205

78

ANEXO H

Superintendncia Regional de Ensino

NMERO DE PROFESSORES DA REDE MUNICIPAL DE ENSINO

ENSINO FUNDAMENTAL - ATUANTES EM 2010
PI

PII

TOTAL

PROFESSOR

78

80

PROFESSORA

446

324

770

TOTAL

448

402

850

Fonte: Boletim Informativo de 26 de maio de 2010

NMERO DE PROFESSORES NA REDE ESTADUAL DE ENSINO, ATUANDO EM SALA DE AULA:

MUNICPIO DE POOS DE CALDAS

1. EE. DR. JOO EUGNIO DE ALMEIDA: 55

2. EE. DAVID CAMPISTA: 54
3. EE. DONA FRANCISCA TAMM BIAS FORTES: 27
4. EE. FRANCISCO ESCOBAR: 54
5. EE. JOS MAMUD ASSAN: 13
6. EE. PROF. ARLINDO PEREIRA: 45
7. EE. PROF. CLEUSA LOVATO CALIARI: 35
8. EE. DR. EDMUNDO GOUVEA CARDILLO: 42
9. EE. PROF. JOS CASTRO DE ARAJO: 22
10. EE. DE ENSINO FUNDAMENTAL E MDIO NO BAIRRO PARQUE DAS
NAES: 41
11. CESEC PROF. HELOSA LACERDA: 17
TOTAL: 405 DOCENTES
Fonte INEP/MEC: Educacenso 2009

206

Resultados do Censo Escolar 2009 - Educacenso

MINAS GERAIS

Matrcula Inicial

Ed.Inf.

Ensino F

Depe
Munic
ndn
pio
cia
Pr- Anos Anos
CreEscol Iniciai Finai
che
a
s
s

Estad
u-al

POCOS Munici 2.514 2.744

pal
DE
CALDAS
Privad
a

Total

643

3.157

1
2

730

3.474

2.045

6.967

2.181

11.193

Educao de
Jovens e
EJA (semiEducao Especial(Alunos de Escolas
Adultos presencial)
Especiais, Classes Especiais e Incluidos)
EJA
Educa
(presencial)
-o
Profis
Ed.
EM sional
Pro
(Nvel
An
Funda
f.
TcniPr- Anos os M
EJA
EJA
Mdi
Mdi CreNv
2
co)
Fl
Escol Inicia Fin Fund
2
2
menta o
o
che
el
1,2
M-dio1,2
a
is
a- dio
l2
Tc
is
nic
o

2.167 4.027

5.667

785

1.819 1.248

9.653 6.060

104

399

340

580

84

973

21

128

57

1.396

79

16

80

213

1.480

1.077

478

340

580

25

28

215

68 12

220

No esto includos alunos da Educao de Jovens e Adultos Semi-Presencial

Inclui os alunos da Educao de Jovens e Adultos Integrada Educao Profissional

207