Sie sind auf Seite 1von 3

Maestro Budista da Preciosas Respuestas a Nios Con Grandes Interrogantes

Thich Nhat Hanh, el famoso maestro budista, destila para un pblico infantil
preciosas respuestas a grandes interrogantes.
Los sabios han consignado algunas de sus definiciones ms finas a aquello que es
esencialmente abstracto o difcil de explicar. Entre las literaturas ms elegantes estn
aquellas que logran ilustrar algn concepto matemtico, metafsico o espiritual, porque
estos enormes temas requieren, paradjicamente, de una traduccin sencilla, casi
transparente. Requieren de una ligereza que nos conceda entender los conceptos ms
abstrusos acaso por medio de la metfora o de la intuicin.
As, lograr la sencillez en la traduccin de grandes temas es una de las empresas
ms difciles del ser humano. Esto es en gran medida lo que ha hecho del maestro zen
Thich Nhat Hanh una figura tan importante en Occidente. Con cada conferencia, comentario
o libro, llega al mundo una manera nueva, fresca y cndida, de entender la prctica
espiritual.
En Is Nothing Something? el maestro responde varias preguntas que le hacen algunos
nios sobre conceptos como el amor, el miedo, el mindfulness o la
soledad. Preguntas, por cierto, que son antiguas como el cielo y de la envergadura de la
humanidad entera. Qu se debe hacer cuando uno est triste?, Por qu existe el
mundo?, Por qu me siento solo?, son algunas de las preguntas que responde Nhat
Hanh demostrando que uno no debe ser complejo para ser significativo; quizs, ms
bien, todo lo contrario.
En la tradicin budista Plum Village, que fund Thich Nhat Hanh en Bordeaux en
1982, los nios siempre han tenido un lugar especial. Existen prcticas, conferencias y
actividades diseadas especialmente para ellos, y este libro resume en gran medida la
experiencia directa del monje con sus pupilos. Adems, Is Nothing Something? est
ilustrado magnficamente por Jessica McClure, lo cual lo incluye en la lista de los libros que
todo nio debera leer.
Al final, el maestro zen nos recuerda que uno no necesita saber todas las respuestas
a las preguntas ms importantes de la vida. Slo necesita estar satisfecho con vivir
ahora mismo, con sentir el tiempo en la respiracin y en el cuerpo, que es algo que
muchsimas personas nunca, a lo largo de su vida, aprenden a hacer. Y si uno puede
averiguar eso desde nio, su vida ser ms ligera y dichosa.

Estas son algunas de las preguntas a las que responde el amable maestro:

Qu es mindfulness?

Mindfulness es energa. Esta energa nos ayuda a disfrutar lo que est


sucediendo justo ahora. La energa consciente puede traernos mucha dicha. Nos ayuda a
sufrir menos y aprender de nuestro sufrimiento. Una buena manera de obtener energa
consciente es cerrar los ojos y respirar despacio. Slo pon atencin a tu respiracin. Si
puedes disfrutar tu inhalacin y exhalacin, estas creando energa consciente.

Qu debes hacer cuando alguien se siente mal y quieres


consolar a esa persona y hacerlo sentir mejor?

Una de las cosas ms simples y amorosas que puedes hacer para alguien que se siente
mal es slo estar con l y respirar con l. Puedes decir: Estoy aqu para ti.
Estas ofreciendo tu presencia, que es el regalo ms maravilloso que puedes ofrecer a
otra persona.

Qu haces cuando ests asustado?

Usualmente, cuando tenemos miedo tratamos de correr de lo que sea que


nos asusta. Cuando yo tengo miedo respiro profundamente y me calmo a m mismo.
Trato de dejar de pensar y slo respirar. Esto siempre me ayuda. Cada vez que me duele
el estmago lleno una botella de agua caliente y la pongo sobre mi estmago. En 5 minutos
me siento mucho mejor. Mi respiracin consciente es como una botella de agua caliente
para mi mente. Cada vez que aplico respiracin consciente a mi miedo, obtengo alivio.

La nada es algo?

S. La nada es algo. Tienes una idea en tu cabeza de la nada. Tienes una idea en tu
cabeza de algo. Ambas son cosas que pueden crear tanto sufrimiento como felicidad.

Por qu algunas veces me siento solo y que nadie me quiere?


A veces la gente a tu alrededor est distrada y puede olvidar expresar su amor.
Pero si sientes que nadie te quiere, siempre puedes mirar hacia fuera, al mundo
natural. Ves un rbol ah afuera? Ese rbol te quiere. Te ofrece su belleza y frescura y te
da oxgeno para que puedas respirar. La Tierra te quiere, te ofrece agua fresca y deliciosa
fruta para que comas. El mundo expresa su amor de muchas maneras, no slo con
palabras.

Qu debo hacer cuando me siento triste?

Algo magnfico que hacer es sonrerle a tu tristeza. Es una prctica muy


sencilla pero tiene un verdadero efecto. Tu sonrisa es como la luz del sol. Puede hacer
sol con lluvia. Puedes sonrer y llorar al mismo tiempo y ser como si estuvieras creando
un arcoris.

Cmo puedo querer a alguien a quien le gustan cosas distintas


que a m?

Amar es descubrir. Si sigues queriendo a una persona, seguirs descubriendo cosas


maravillosas acerca de esa persona. Puedes disfrutar las diferencias porque sera
aburrido si todos fueran iguales. Incluso si la otra persona tiene una cualidad que no parece
querible, puedes practicar amar a esa persona de todas maneras, justo como es y no
como te gustara que fuera.
A pesar de que estas preguntas estn formuladas para nios, las respuestas que da este
gran maestro budista dejan enseanzas de las que cualquier persona de cualquier
edad se puede beneficiar, ya que, a fin de cuentas, las preguntas que le hacen son
transversales a cualquier existencia humana.