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2010
Convers
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Captulo 01
A qualidade e voc
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Praticidade,
resistncia,
durabilidade,
beleza
eram
caractersticas
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os nossos.
Alm dessa concorrncia, bastante saudvel, diga-se de passagem,
iniciativas do prprio governo brasileiro tm ajudado o nosso pas a correr atrs
do prejuzo. A mais importante de todas, o Programa Brasileiro de Qualidade e
Produtividade (PBQP). No prprio documento que descreve esse projeto,
fomos buscar o objetivo desse programa, que : Apoiar o esforo brasileiro de
modernidade por meio da promoo da qualidade e da produtividade, com
vistas a aumentar a competitividade de bens e servios produzidos no Brasil.
Mas, ser que isso deu resultado? Deu, sim! E bastante importantes. Veja o
grfico ao lado:
O que , o que ?
ISO - Srie 9000: um conjunto de normas elaboradas pela ISO(International
Organization for Standardization, ou seja, Organizao Internacional para a
Padronizao), uma organizao internacional com sede em Genebra na Sua,
com a finalidade exclusiva de tratar questes ligadas qualidade. Quando uma
empresa recebe a certificao, isso significa que o conjunto de seus
procedimentos e processos est de acordo com esse conjunto de normas.
Esse programa permitiu, tambm, a criao do Prmio Nacional da
Qualidade para incentivar as empresas a desenvolverem programas de
qualidade prprios e que possam servir de modelos para outras empresas.
At o PROCON, aquele rgo que defende os seus direitos como
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Isso fica muito claro, quando a gente l nos jornais o quanto as empresas
que optaram pelos programas de qualidade esto investindo em treinamento de
pessoal. Para ter o grau de iniciativa ideal para o sucesso desses programas,
essencial que os funcionrios saibam o que est acontecendo, no s na
empresa, mas no mundo sua volta. O caminho estudar, dominar as
informaes referentes ao prprio campo de trabalho, acompanhar as
tendncias, estar preparado para trabalhar em clulas ou ilhas de produo, em
resumo: no ser apenas bom, mas o melhor de todos. Isso o que as empresas
esperam de seus funcionrios. Porque o importante para ela vencer a
competio. E isso s acontecer se o time for realmente bom!
Por causa disso, as prximas aulas desse mdulo sobre qualidade vo
apresentar para voc alguns conceitos, alguns mtodos e algumas ferramentas
usadas para o acompanhamento dos processos visando o aumento da
produtividade, a melhoria da qualidade e, finalmente, a satisfao do cliente.
uma maneira de voc saber o que o espera l dentro da empresa. Queremos
tambm que voc se preocupe com isso como cidado. Que tenha conscincia
de seus deveres e de seus direitos e que possa brigar por eles de uma maneira
mais firme e justa.
Para voc pensar um pouco, vamos contar uma pequena fbula: Era uma
vez um sapinho muito distrado que pulou para dentro de uma lata cheia de
gua. At a, nada demais, porque todo o mundo sabe que sapo gosta de gua.
Bem, acontece que a lata cheia de gua estava em cima de um fogo e o
dono do fogo, tambm muito distrado, no viu o sapinho e acendeu o
fogo.Como a gua foi esquentando devagar, o sapinho, no incio, at que se
sentiu confortvel. Sem perceber o perigo que corria, foi ficando l para ver o
que acontecia. E aconteceu: ele morreu cozidinho da silva... O irmo desse
sapinho, tambm bastante distrado, ao sentir sua falta, saiu pela cozinha a
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Captulo 02
Vamos arrumar a casa ?
Voc se considera uma pessoa
ligada e organizada?
Muitas pessoas responderiam sim a
essa pergunta.
Outras diriam mais ou menos.
Umas poucas teriam coragem de
confessar que no.
Talvez nem voc, nem a maioria
das pessoas que voc conhece, tenha
parado um momento para pensar no
quanto importante para a vida de
cada um possuir qualidades como ser
organizado e estar ligado nas pessoas
nossa volta.
Por exemplo: se a empresa que fornece gua na sua cidade cobrasse uma
conta de trs meses atrs e que voc tem certeza que pagou, voc saberia onde
guardou o recibo? Se voc precisa fazer um pequeno conserto em sua casa, as
ferramentas esto todas juntas no mesmo lugar?
Voc daquelas pessoas que abre o chuveiro e depois vai procurar a roupa
para vestir? daquelas que deixa a torneira aberta enquanto escova os dentes
ou faz a barba? Se voc a ltima pessoa a usar o acar do aucareiro e
percebe que ele est vazio, voc repe o acar para a prxima pessoa que for
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us-lo? Se voc for fazer um caf na cozinha de sua casa, quantos movimentos
ter que fazer, quantas portas e gavetas ter que abrir? Pense um pouco em
tudo isso. Ser que voc no est desperdiando recursos/dinheiro e energia
com tarefas inteis e sem planejamento? Se a resposta for sim, ou mesmo talvez,
voc no acha que a vida de todos, inclusive a sua seria melhor se voc se
preocupasse com esses pequenos detalhes? Certamente que sim!
O problema que a maioria das pessoas no se preocupa com isso em sua
prpria casa, e acaba no se preocupando com isso em seu local de trabalho.
Mas, voc deve estar se perguntando: O que ser que essa aula tem a ver
com a maneira como eu arrumo as coisas na minha casa? Exatamente tudo,
caro aluno. Porque os programas de qualidade das empresas vo acabar
mexendo com as idias que voc tem sobre como organizar as coisas na sua
vida. Ento, nesta aula, vamos falar de uma srie de pequenas coisas que a
gente pode fazer, que so bem simples, no custam quase nada e que
contribuem grandemente para a melhoria de nosso ambiente de trabalho e das
pessoas que nos cercam. Elas so aplicveis ao seu dia-a-dia profissional, mas
podem perfeitamente ser usadas para melhorar pequenas coisas em sua prpria
casa. um pacote de cinco fases, chamado de Mtodo 5S. No nada do outro
mundo. apenas um conjunto de medidas de extremo bom senso, to simples
que voc mesmo vai se espantar: Mas, s isso?!.
S que, se forem seguidas risca, daro um resultado excelente!
Acompanhe a nossa aula e julgue voc mesmo!
Desperdcio e qualidade: dois bicudos que no se beijam!
Um dos maiores problemas dos pases em desenvolvimento o desperdcio.
Mais por inconscincia, incompetncia e ignorncia do que por m f,
todos desperdiam: as famlias, as empresas, o governo.
No Brasil, a construo civil parece ser a campe: aproximadamente um
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Leiaute (do ingls lay out) a distribuio ou organizao de objetos, que podem ser mveis, mquinas,
equipamentos dentro de um determinado espao.
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equipamentos devem estar limpos e em condies de uso; nada deve ser jogado
no cho. A melhor maneira de limpar no sujar, por isso, as causas da sujeira
devem ser eliminadas: entupimentos; vazamentos de gua, leo e ar; juntas
estragadas; filtros entupidos; parafusos e porcas soltas; vidros trincados; rebarbas;
fios soltos; vlvulas, mangueiras e canos em ms condies.
Dizer Sim para a limpeza manter instalaes e equipamentos em perfeitas
condies; e manter o local de trabalho continuamente limpo. As vantagens so
bvias: condies mais favorveis de trabalho, maior produtividade de pessoas e
mquinas, diminuio de perdas e danos de equipamentos, materiais e produtos.
Sim para a organizao
Depois que voc jogou fora o que no precisa, arrumou o que ficou, e
deixou tudo limpinho, chegou a hora do quarto S: SEIKETSU, que significa
padronizao, mas alguns traduzem tambm como higiene e que, na verdade,
quer dizer manter o padro de organizao, arrumao e limpeza conseguidos
nas fases anteriores. O quarto S o Sim para a organizao.
Para isso, preciso que se estabeleam padres que permitam avaliar se as
trs fases anteriores esto sendo cumpridas rigorosamente, no que diz respeito
obedincia a regras de segurana e uso de equipamentos de proteo
individual (EPI); uso de uniformes limpos; limpeza dos locais de trabalho;
manuteno de condies de higiene nos banheiros, vestirios, locais de
refeies e reas de descanso; utilizao de cores claras nos ambientes;
presena de plantas para tornar os locais mais agradveis.
Alguns recursos visuais so teis para a implementao dessa fase:
Avisos de perigo e outras advertncias.
Indicaes dos locais onde as coisas devem ser colocadas.
Informaes sobre equipamentos e mquinas.
Avisos de manuteno preventiva.
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Captulo 03
Um pouco, dois bom, trs ... melhor ainda!
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Voc sabe trabalhar em equipe? Voc sabe, enfim, por que um pouco, dois
bom, trs melhor ainda?
Talvez at saiba, s que de um jeito no muito organizado. Ento, nesta aula,
vamos organizar essas idias para voc. Esperamos que isso possa ajud-lo a
perceber melhor as pessoas sua volta de modo a torn-lo um profissional ligado
e produtivo em sua funo.
Por que trabalhar em equipe?
Existem muitos e bons motivos para trabalhar em equipe.
Nas equipes, possvel reunir pessoas com experincias e conhecimentos
que se completam e cuja soma maior do que o conhecimento e experincia
de uma s pessoa.
As equipes verdadeiras e maduras so flexveis e respondem mais
rapidamente s mudanas, ajustando-se a elas com mais facilidade, preciso e
eficcia do que as pessoas que trabalham sozinhas.
As equipes permitem entender melhor a dimenso do contato social e
fornecem campo para que se perceba as vantagens do ganho coletivo.
O trabalho em equipe mais divertido do que o trabalho solitrio.
As equipes fortalecem a capacidade de desempenho das pessoas, das
hierarquias e dos processos gerenciais.
Trabalhar em equipe bom, divertido, proveitoso. S que, para que isso
acontea realmente, necessrio seguir algumas regras.
As regras do jogo
Ser que uma reunio qualquer de pessoas, por si s, constitui uma equipe?
claro que no! Essa diferena fica evidente nos times de futebol: quantas
vezes a gente no v grupos de valores individuais, mas que, dentro do campo,
no conseguem mostrar um bom futebol? Fica cada um jogando para si mesmo,
querendo marcar seu golzinho de placa apenas para se autopromover. O resto
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nmero
de
pessoas
com
conhecimentos
complementares,
porque
esse
nmero
permite
que
as
responsabilidades
sejam
verdadeiramente compartilhadas.
As equipes devem tambm desenvolver a combinao correta dos seguintes
conhecimentos: competncia tcnica ou funcional; capacidade para solucionar
problemas e tomar decises; capacidade de se inter-relacionar.
As equipes devem ter o mesmo propsito e as mesmas metas. A integrao
essencial para um bom desempenho.
As equipes devem decidir como trabalharo para alcanar as metas.
Os participantes devem, no desenvolvimento dos trabalhos, assumir papis
sociais e de liderana, ou seja, devem contestar, interpretar, apoiar, integrar,
lembrar e resumir. Nas melhores equipes, cada participante assume papis
diferentes, dependendo da situao.
Finalmente, as equipes devem assumir a responsabilidade de suas metas.
Dentro da equipe, cada um deve assumir o compromisso de fazer a sua
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cada fato descrito a relao com uma equipe madura, bem estruturada e
produtiva. Lembre-se das condies: confiana e apoio mtuos, comunicao
verdadeira e espontnea, compreenso e identificao dos objetivos etc.
Se voc no se lembrar de todas as condies, volte ao texto da aula e
estude-o de novo. Depois, retorne ao exerccio.
a) Quando um ganso bate as asas, cria um vcuo para o pssaro seguinte.
Voando em uma formao em V, o bando inteiro tem o seu desempenho
71% melhor do que se a ave voasse sozinha.
b) Sempre que um ganso sai da formao, sente subitamente a resistncia
do ar por tentar voar sozinho e, rapidamente, volta para a formao,
aproveitando o vcuo da ave imediatamente sua frente.
c) Quando o ganso lder se cansa, muda para trs na formao e,
imediatamente, um outro ganso assume o lugar, voando para a posio de
ponta.
d) Os gansos que esto atrs na formao, grasnam para incentivar e
encorajar os da frente a aumentar a velocidade.
e) Quando um ganso fica doente, ferido ou abatido por um caador, dois
gansos saem da formao e o seguem para ajud-lo ou proteg-lo.
Ficam com o companheiro at que ele possa voar de novo ou morra. S
depois disso eles voltam formao, com o seu prprio bando ou com outro
bando.
Temos um problema
O objetivo do trabalho das equipes (ou times de qualidade) nas
organizaes que tm um sistema de qualidade implantado e funcionando,
discutir e apresentar solues para os problemas que possam impedir que a
qualidade total seja alcanada.
Mas isso no fica s na empresa, no. A verdade que todos os dias de
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nossas vidas temos de resolver problemas. Seja na vida pessoal, seja na vida
profissional; uns grandes, outros pequenos, eles esto sempre l.
Mas o que um problema? Um problema algo que voc precisa saber,
mas no sabe; ou uma escolha que voc tem de fazer no meio de vrias
alternativas; ou algo que voc no sabe fazer.
E o problema est resolvido quando voc descobre a informao que
precisa; ou quando escolhe a melhor soluo, e a executa; ou quando descobre
como fazer, e faz.
E todas as pessoas resolvem problemas o tempo todo. Na vida profissional,
ento, nem se fala: trabalhar resolver problemas.
Voc duvida?
O que o mdico faz quando descobre qual a doena que voc tem?
E o mecnico que conserta o seu carro?
Isso significa que, quanto mais habilidade voc tiver para resolver problemas,
melhor voc ser em sua profisso.
Existem muitas maneiras de resolver um problema: voc pode simplesmente
tentar adivinhar. Ou adivinhar e tentar provar que sua adivinhao verdadeira.
Voc pode fazer uma tabela, contar uma histria, construir um grfico, tirar
concluses a partir de dados. E outras formas poderiam ser citadas.
S que, se voc fizer isso de maneira organizada, poder obter melhores
resultados.
Seu raciocnio ser mais fcil se for disciplinado pelas seguintes estratgias:
usar estimativas que possam ajud-lo a comear;
descobrir uma tendncia ou padro (um fato ou dado que se repete);
descobrir problemas semelhantes, e como eles foram resolvidos;
procurar causas e efeitos;
limitar as condies, quando isso for possvel;
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Captulo 04
O que voc tem haver com ISO?
No, caro aluno, o ttulo do texto no est errado e nem foi cochilo do
digitador ou da reviso.
isso a: voc tem tudo a ver com ISO.
E existem muitas razes.
Por mais sofisticada que seja a tecnologia empregada em uma empresa,
sempre haver uma pessoa por trs de uma mquina. Se existe um computador
que comanda cinqenta robs, isso no importa: preciso um operador para
fazer o computador funcionar. Isso d a exata medida da importncia das
pessoas em qualquer empresa e, principalmente, onde se quer que um trabalho
de qualidade seja executado.
por isso que voc tem tudo a ver com a ISO, (aquele conjunto de normas
que procuram garantir que os produtos sejam fabricados dentro de determinados
(e bastante rgidos) padres de qualidade. No d para fazer nada com
qualidade sem que as pessoas participem.
E para participar, preciso conhecer as regras; preciso estar informado.
Como a gente quer que voc fique por dentro de tudo que est
acontecendo no mercado de trabalho, o assunto de nossa aula vai ser este: a ISO
- Srie 9000. Ento, neste texto vamos dizer o que a ISO, por que surgiu, para que
serve, como funciona e de que maneira influencia no modo de voc trabalhar.
Um atestado de bons antecedentes
O mundo j no to grande quanto parecia. Na verdade, ele entra todos
os dias na nossa sala pela televiso. Isso significa que todo mundo sabe o que
todo mundo est fazendo, usando, consumindo. Com um simples telefonema,
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normas da srie BS 5750 usado na Inglaterra. Esse conjunto de normas deu origem
ISO srie 9000 e, desde 1993, a CEE somente admite o ingresso em suas fronteiras
de uma srie de produtos, mediante prova de que foram produzidos por
empresas com sistema da qualidade garantido pela ISO srie 9000.
Assim, alm de garantir a uniformidade de procedimentos, essa exigncia
dificulta que produtos de origem duvidosa possam concorrer com os produtos das
indstrias locais. Ou seja, os certificados de conformidade com as exigncias da
ISO so os passaportes, os verdadeiros certificados de bons antecedentes dos
produtos industrializados que so exportados para a Europa.
E j que cerca de 23% dos produtos industrializados que o Brasil exporta vo
para a Europa, a empresa brasileira que quiser exportar para os pases da CEE,
ter que, necessariamente, obter a certificao da ISO.
Ento, se a gente brasileiro e trabalha em uma empresa brasileira, ser
muito melhor que essa empresa tenha uma poltica de qualidade, seja
administrada dentro dos princpios da gesto da qualidade total e tenha o
certificado da ISO 9000, no mesmo? Assim, a gente vai ter mais condies de
concorrer com as outras empresas nacionais e at de exportar nossos produtos
para outros pases, com muito mais facilidade.
Fique por dentro
A Certificao de Sistema da Qualidade o processo pelo qual uma
organizao credenciada, ou seja, autorizada, realiza uma auditoria ou
investigao em uma empresa fornecedora de bens ou servios para verificar se
o sistema da qualidade implantado est de acordo com uma das normas da ISO
srie 9000. No Brasil, esses certificados so fornecidos pelo Inmetro (Instituto
Nacional de Metrologia, Normalizao e Qualidade Industrial), pela Fundao
Carlos Alberto Vanzolini, pelo IBQN (Instituto Brasileiro da Qualidade Nuclear), pelo
ABS (American Bureau of Shipping
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produto, ou do processo.
Planos de investimentos de curto e longo prazo.
A implantao desse sistema exige uma srie de aes planejadas e
coordenadas que modificam radicalmente o modo de administrar a empresa.
Essa implantao geralmente apresenta as seguintes aes:
1. Comprometimento da administrao, ou seja, a alta administrao da
empresa deve demonstrar que est envolvida no processo.
2. Formao de um comit de coordenao cuja funo promover a
integrao horizontal da empresa.
3. Conscientizao, por intermdio dos diversos meios de comunicao
disponveis na empresa: quadro de avisos, jornal interno, boletins, rdio interno.
4. Seleo da norma do sistema ISO, levando em conta a complexidade e
maturidade do projeto, a complexidade do processo de produo, a
caracterstica do produto ou servio fornecido, a segurana do produto ou
servio, a economia.
5. Diagnstico, ou seja, verificao da situao da empresa em relao a
cada um dos itens previstos na norma escolhida.
6. Treinamentos para fornecer a todos os conceitos que existem dentro da
filosofia e dos princpios da qualidade adotados pela empresa, para que todos
falem a mesma linguagem.
7. Organizao de grupos de trabalho para aumentar a participao dos
funcionrios no processo.
8. Desenvolvimento da documentao do sistema.
9. Treinamento de auditores internos que verificaro se os procedimentos
esto em conformidade com a realidade operacional da empresa.
10. Realizao de auditorias internas.
11. Manuteno do sistema.
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avaliados
os
aspectos
de
operacionalizao
implantao
dos
com
relatrio
dos
auditores,
informaes
sobre
as
no-
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Captulo 05
Ferramentas para a qualidade
O conceito moderno de qualidade, significa que a empresa s conseguir alcanla, se procurar em termos de sistema no qual
As sete ferramentas
Neste mdulo, j dissemos vrias vezes que, para uma empresa sobreviver no
mercado, tem de fornecer produtos e servios com qualidade. Dissemos tambm que uma
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Estratificao
A estratificao o mtodo usado para separar (ou estratificar) um conjunto
de dados de modo a perceber que existe um padro. Quando esse padro
descoberto, fica fcil detectar o problema e identificar suas causas. A estratificao
ajuda a verificar o impacto de uma determinada causa sobre o efeito estudado e
ajuda a detectar um problema.
A estratificao comea pela coleta de dados com perguntas do tipo: Os
turnos de trabalho diferentes podem ser responsveis por diferenas nos resultados?;
Os erros cometidos por empregados novos so diferentes dos erros cometidos por
empregados mais experientes?; A produo s segundas-feiras muito diferente da
dos outros dias da semana? etc.
Quando a coleta de dados termina, deve-se procurar, primeiramente,
padres relacionados com o tempo ou a seqncia, verificando se h diferenas
sistemticas entre os dados coletados. No caso de perguntas como as exemplificadas,
deve-se analisar as diferenas entre dias da semana, turnos, operadores etc.
Um exemplo comum de estratificao o das pesquisas realizadas por
institutos de pesquisa que aparecem nos jornais diariamente. Em poca de eleies,
por exemplo, os dados da pesquisa podem ser estratificados por regio de origem,
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Lista de verificao
Lista de verificao (ou .check list.) uma ferramenta usada para o
levantamento de dados sobre a qualidade de um produto ou o nmero de
ocorrncias de um evento qualquer. Na realidade, uma ferramenta muito comum,
usada a todo o momento. Quando voc vai feira ou ao supermercado e faz uma
lista de compras, est fazendo uma lista de verificao.
Uma lista de verificao bem feita leva em considerao o problema em
questo e o processo utilizado para resolv-lo. O perodo em que os dados devem ser
coletados bem como o tempo necessrio para colet-los tambm devem ser
considerados na elaborao de uma lista como essa.
Como exemplo, vamos mostrar uma lista de verificao de projetos criada
por um escritrio de engenharia a fim de evitar a entrega de projetos com falta de
dados.
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Histograma
O histograma outra ferramenta que voc pode usar para registrar,
cronologicamente, a evoluo de um fenmeno dentro de certo perodo de tempo,
ou as freqncias de vrios fenmenos em um momento ou perodo definido. um
grfico estatstico de colunas que mostra a variao de um grupo de dados relativos a
uma mesma varivel, por meio da distribuio de freqncia. Nele, o eixo vertical se
refere freqncia da ocorrncia. Por isso, a altura da coluna vertical proporcional a
essa freqncia. O eixo horizontal, por sua vez, mostra a caracterstica de medida
dividida em classes.
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Grfico de controle
O grfico de controle usado para pesquisar tendncias e padres que
acontecem ao longo do tempo. usado tambm para monitorar um processo,
verificando se ele est sob controle estatstico e indicando a faixa de variao includa
no sistema. Quer dizer, ele ajuda e descobrir se ocorreu alguma mudana significativa
no processo, bem como as causas de variao no momento em que essa mudana
ocorre.
O grfico de controle uma ferramenta que ajuda a reduzir ao mximo as
variaes dentro de um processo. Isso porque ele permite predizer hora-a-hora, dia-adia ou ms-a-ms o quanto se pode produzir, e com que nvel de qualidade,
empregando o processo estudado.
Essa ferramenta pode ser de dois tipos:
a) Grfico de controle para variveis quantitativas como peso, altura,
comprimento, tempo etc.
b) Grfico de controle para atributos, ou caractersticas qualitativas, como
sexo, estado civil, pea boa ou ruim etc.
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Sabendo que sua especificao ficava entre 495 e 505 g, e seus limites de
controle entre 490 e 510 g, o grfico nos indica que o processo est sob controle, mas
fora de especificao, por isso a empresa foi multada.
O diagrama de Pareto, a estratificao, o diagrama de causa e efeito, o
diagrama de disperso, a folha de verificao, o histograma e o grfico de controle
so as sete ferramentas mais conhecidas e usadas quando se quer tornar um processo
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Devagar e sempre
Neste mdulo j dissemos que qualidade essencial para vencer a
competio do mercado. Dissemos tambm que, para uma empresa produzir com
qualidade, preciso que ela seja bem organizada e bem administrada; tenha seu
processo de produo sob controle e funcionando eficazmente; que seus funcionrios
sejam bem treinados, criativos, produtivos, e que saibam trabalhar em equipe. Tudo
isso deve estar amarrado de forma sistemtica, de modo que todas as aes possam
ser constantemente monitoradas, avaliadas, reformuladas com periodicidade cclica,
sempre em busca do aprimoramento.
Para uma empresa acostumada aos mtodos tradicionais de administrao,
implantar um sistema de Gesto da Qualidade Total implica mudar, primeiro e
principalmente, a cabea das pessoas. O problema que todos ns, uns mais, outros
menos, temos medo das mudanas. E com razo. Revolues que arrasam tudo, para
poder reconstruir tudo de outro jeito, so traumticas e causam pnico. Com medo
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Exerccio 5
Observe atentamente o ambiente sua volta: sua casa, seu bairro, sua sala
de aula, seu local de trabalho, o bar que voc freqenta. Procure pensar em
pequenas melhorias que voc poderia implantar ou sugerir, e que poderiam aumentar
seu conforto, seu desempenho, sua produtividade. Converse com outras pessoas a
respeito e aperfeioe sua idia. Depois, sugira ou faa a mudana. Observe os
resultados. Tente fazer dessa atitude um hbito em sua vida. Algum bom resultado
voc, com certeza, ter.
Kaizen uma filosofia. treinar o desconfimetro para perceber onde se pode atuar e o que se deve
fazer. O exerccio que a gente vai propor s para voc fazer esse treinamento.
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