Sie sind auf Seite 1von 156

C APOEIRA NA ESCOL A

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:10

Universidade Federal da Bahia


Reitor

Heonir Rocha

Vice-Reitor

Othon Jambeiro

Editora da Universidade Federal da Bahia


Diretora

Flvia M. Garcia Rosa

Conselho Editorial
Antnio Virglio Bittencourt Bastos
Arivaldo Leo de Amorim
Aurino Ribeiro Filho
Cid Seixas Fraga Filho
Fernando da Rocha Peres
Mirella Mrcia Longo Vieira Lima

Suplentes
Ceclia Maria Bacelar Sardenberg
Joo Augusto de Lima Rocha
Leda Maria Muhana Iannitelli
Maria Vidal de Negreiros Camargo
Naomar Monteiro de Almeida Filho
Nelson Fernandes de Oliveira

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:12

HLIO CAMPOS
(MESTRE XARU)

C APOEIRA NA ESCOL A

SALVADOR - BAHIA
2001
3

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:12

2001 by Hlio Campos


Direitos para esta edio, cedidos
Editora da Universidade Federal da Bahia.
Feito o depsito legal.

CAPA E PROJETO GRFICO


Linivaldo Cardoso Greenhalgh
PARTITURAS MUSICAIS
Maria das Graas Carneiro de Campos da Rocha
(Dadaa)
REVISO
Tnia de Arago Bezerra

Campos, Hlio.
Capoeira na escola / Hlio Campos. _ Salvador: EDUFBA, 2001.
153p; il.
ISBN: 85-232-0223-4
1. Capoeira - ensino

I. Ttulo.
CDU: 796.8:371.3

Editora da Universidade federal da Bahia


Rua Augusto Viana, 37 - Canela
CEP: 40.110-060, Salvador-BA
Tel/fax: (071)235-8991
E-mail: edufba@ufba.br

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:12

Dedico este livro a minha esposa,


Aninha, e a meus filhos, Marquinhos,
Mirella e Helinho, que tanto me apoiaram, incentivaram e torceram para a
realizao deste sonho.
Aos meus pais, Jos Carneiro de
Campos e Bernadete B. Carneiro de
Campos, pelo amor, carinho, esperana
e a certeza de grandes realizaes.

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:12

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:12

Agradecimentos:
Ao amigo Raimundo Csar Alves de Almeida (Itapoan), toda a
gratido pelo apoio, incentivo e colaborao nos trabalhos da arte
maior, a Capoeira.
Aos amigos:
Edivaldo Machado Boaventura
Csar Barbieri
Maria das Graas Carneiro de Campos da Rocha (Dadaa)
Maria do Rosrio Soares Seabra ( Zau Seabra)
Manoelito Damasceno
Ruy Carvalho Filho
Marinez Tavares da Fonsca
Graa Maria Dultra Simes
A todos que, direta ou indiretamente, me levaram a amar a Capoeira
o meu muito obrigado.

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:12

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:12

Capoeira o mtodo de ginstica genuinamente


brasileiro, bem ajustado aos alunos, por ser
oriundo de uma manifestao popular, rica de
movimentos, e msica com substrato cultural e
bastante difundida na sociedade.

capoeira na escola 2009.pmd

12/5/2009, 15:12

10

capoeira na escola 2009.pmd

10

12/5/2009, 15:12

SUMRIO
Prefcio..............................................................................................................11
PARTE I

A PRTIC
A D
A C
APOEIRA NA ESCOL
A
PRTICA
DA
CAPOEIRA
ESCOLA
Introduo ...................................................................................................... 15
Sntese Histrica............................................................................................. 17
O Termo Capoeira..........................................................................................19
Importncia Pedaggica............................................................................... 21
Implantao..................................................................................................... 23
Metodologia.................................................................................................... 25
Capoeira como Educao Fsica................................................................ 27
Experincias Pessoais.................................................................................... 29
Capoeira como Prtica Desportiva Curricular............................................... 31
A Baianizao do Currculo........................................................................ 43
PARTE II

INSTRUMENTOS E SEQNCIAS
Instrumentos da Capoeira............................................................................ 49
Golpes da Capoeira....................................................................................... 53
Seqncias de Ensino de Mestre Bimba.................................................... 61
Seqncias da Cintura Desprezada........................................................... 87
11

capoeira na escola 2009.pmd

11

12/5/2009, 15:12

PARTE III

QUALIDADES FSICAS
Flexibilidade..................................................................................................... 97
Fora................................................................................................................. 103
Agilidade.......................................................................................................... 109
Velocidade........................................................................................................ 113
Equilbrio.......................................................................................................... 119
Coordenao................................................................................................... 123

PARTE IV

RITMO
RITMO,, TOQUES E MSIC AS
Ritmo................................................................................................................ 129
Toques de Berimbau...................................................................................... 131
Msicas............................................................................................................ 133
Partituras dos Principais Toques de Berimbau......................................... 141
Referncias Bibliogrficas............................................................................. 147
Referncias Iconogrficas............................................................................. 151

12

capoeira na escola 2009.pmd

12

12/5/2009, 15:12

PREFCIO
No momento em que o Ministrio da Educao, atravs de
sua Secretaria de Esportes, lana o Plano Nacional de Capoeira
PNC, e, dentre os projetos do Plano, encontra-se um intitulado CAPOEIRA NA ESCOLA, de grande valia um trabalho que vise orientar
professores de Educao Fsica e Capoeiristas, para o modo como
deve ser a Capoeira ministrada nas escolas de 1 grau.
O Professor Hlio Jos Bastos Carneiro de Campos, conhecido e respeitado nos meios da Educao Fsica e excelente capoeirista,
formado pelo famoso Mestre Bimba, uma pessoa altamente preocupada com o futuro da Capoeira/esporte/educao, tendo participado sempre de todos os encontros relacionados com a preservao, sistematizao e organizao da Capoeira em nosso Estado,
ocupando hoje o cargo de Presidente da Federao Bahiana de Capoeira, alm de ser o Professor responsvel pela disciplina no Departamento de Educao Fsica da FACED Faculdade de Educao da Universidade Federal da Bahia.
Este trabalho do Professor vem preencher uma grande lacuna existente na nossa arte. Com uma linguagem simples e direta,
CAPOEIRA NA ESCOLA de fundamental importncia para o enriquecimento esportivo, educacional e cultural do educando, que tem
a oportunidade de conhecer a histria do Brasil atravs da Capoeira
e sentir, durante os treinamentos, a metodologia de Hlio Campos.
A integrao de elementos ginsticos com a Capoeira possibilita aos
professores de Educao Fsica desenvolverem suas atividades nas
escolas utilizando um segmento cultural altamente inserido na vida
brasileira.
A aplicao de um mtodo progressivo vem fazer com que o
plano, ora apresentado, possa ser utilizado durante todo o 1 grau
sem sofrer soluo de continuidade, numa motivao constante para
os alunos, permitindo verificar seus progressos e ao professor uma
13

capoeira na escola 2009.pmd

13

12/5/2009, 15:12

orientao de um mtodo que no permite a repetio de movimentos e tcnicas que s levam a desmotivao.
A histria, conhecimento dos instrumentos e msicas inerentes Capoeira, sua tcnica, tradio e aprendizado/educacional
de competio so fatores que devem ser incentivados em benefcio,
tambm, dos alunos das faculdades de Educao Fsica de vrios
Estados que j possuem em seu currculo a disciplina Capoeira.
Est de parabns o Professor Hlio Campos (Mestre Xaru),
temos a certeza de que muito breve estaremos colhendo os frutos
deste trabalho totalmente voltado para a educao dos jovens do
nosso pas.
Raimundo Csar Alves de Almeida - ITAPOAN

14

capoeira na escola 2009.pmd

14

12/5/2009, 15:12

PARTE I

A PRTIC
A D
A C
APOEIRA NA ESCOL
A
PRTICA
DA
CAPOEIRA
ESCOLA

15

capoeira na escola 2009.pmd

15

12/5/2009, 15:12

16

capoeira na escola 2009.pmd

16

12/5/2009, 15:12

INTRODUO
O objetivo deste livro apresentar uma proposta de implantao da CAPOEIRA como atividade desportiva e educativa, dentro
da disciplina Educao Fsica, para escolares de 1 grau da 5 a 8
sries, visto que a Capoeira uma manifestao popular, rica de
movimentos, cultura e bastante usada e difundida na sociedade.
Justifica-se a sua incluso por se tratar de um elemento importante da cultura popular brasileira, conforme tm assinalado vrios especialista como Cmara Cascudo10, Waldeloir Rego25, Inezil
Penna Marinho 18 e outros. Alm do mais, pudemos observar de perto, ao longo de vinte e dois anos de prtica de Capoeira, o quanto
esta atividade importante para o homem, principalmente na sua
formao global, pois atravs dos movimentos, paralelamente so
desenvolvidos a criatividade e o interesse pelas artes e pela cultura,
proporcionando ainda uma mudana de comportamento pelas mltiplas experincias vivenciadas.
Esta proposta encontra uma grande motivao pessoal da
nossa parte enquanto professor de Educao Fsica e por termos
freqentado a Academia de Mestre Bimba durante sete anos e, ainda, quando professor do Colgio Estadual Manoel Devoto, ministramos aulas de Capoeira dentro do programa de Educao Fsica, cujos
efeitos e resultados foram excelentes.
Da nossa experincia, conclumos que essas aulas podem ser
ministradas de duas maneiras: a primeira, sendo a Capoeira includa
na parte da aplicao desportiva dos mtodos de ginstica, tais como
o Mtodo Natural Austraco, o Mtodo da Desportiva Generalizada
e o Mtodo Padro, ou mesmo como parte principal das aulas de
Educao Fsica; a segunda, a Capoeira como prtica desportiva, j
sendo utilizada por alguns estabelecimento de ensino, principalmente da rede particular. Esta forma tem como principal objetivo iniciar
os alunos na Capoeira como um desporto, que vem tendo uma
tima aceitao.
17

capoeira na escola 2009.pmd

17

12/5/2009, 15:12

Considerando que as aulas de educao fsica nos Colgios


esto carentes de motivao e criatividade em funo dos professores se defrontarem com uma difcil situao de trabalho, pela falta
de instalaes adequadas, assim como de material especfico (bolas,
plintos, barreiras, cordas, etc.) que se fortalece a idia da incluso
da Capoeira atravs da Educao Fsica. Isto vai propiciar uma maior participao dos alunos, motivados por uma atividade rica de
movimentos, onde existem a msica, o ritmo, o canto, como coadjuvantes, possibilitando uma expresso corporal espontnea.
As qualidades fsicas podero ser bem exploradas e trabalhadas de forma alegre e prazerosa, atravs de exerccios individuais, duplas, trios e jogos. Por outro lado, a prpria prtica da Capoeira tambm atua de forma significativa no desenvolvimento das qualidades fsicas.

18

capoeira na escola 2009.pmd

18

12/5/2009, 15:12

SNTESE HISTRICA
Quanto origem, vrias so as hipteses sobre a Capoeira,
existindo duas fortes correntes: uma afirma que a Capoeira teria
vindo para o Brasil, trazida pelos escravos, e a outra considera a
Capoeira como uma inveno dos escravos no Brasil. Porm, no
existem documentos que comprovem estas hipteses. Infelizmente,
o Conselheiro Ruy Barbosa, quando Ministro da Fazenda do Governo Deodoro da Fonseca, mandou queimar toda documentao
referente escravido negra no Brasil, achando que se tratava de
uma mancha na histria do pas que deveria ser apagada. A sua
resoluo foi de 15 de novembro de 1890. Ficamos assim, sem
saber com fidelidade quando vieram os primeiros escravos e de onde
vieram.
O documento mais antigo legalizando a importao de escravos para o Brasil, inclusive indicando o local de procedncia, o
alvar de D. Joo III, de 29 de maro de 1559, que permitia que
fossem importados escravos de So Tom. Porm, um ponto de vista
quase unnime entre os historiadores, no que concerne hiptese
de terem vindo de Angola os primeiros escravos, assim como sendo
originria de l a maior parte de negros importados.
Segundo Waldeloir Rgo25, em seu livro Capoeira Angola:
... tudo nos leva a crer que seja a Capoeira uma inveno
dos africanos no Brasil, desenvolvida por seus descendentes AfroBrasileiros, tendo em vista uma srie de fatores colhidos em documentos escritos e sobretudo no convvio e dilogos constantes
com os capoeiristas atuais e antigos que ainda vivem na Bahia.

Convm lembrar que vrios pesquisadores que estiveram na


frica, principalmente em Angola, jamais encontraram vestgio algum de uma luta parecida com a nossa Capoeira. Ainda para reforar esta hiptese do aparecimento da Capoeira no Brasil, no exis19

capoeira na escola 2009.pmd

19

12/5/2009, 15:12

tem nomes de golpes nem de toques em lngua africana, como por


exemplo no Candombl. Uma indagao que pode ser feita a seguinte: por que os africanos no preservaram a linguagem da capoeira como fizeram com tantas outras manifestaes vindas com eles
da frica? Tudo nos leva a crer que a Capoeira se trate realmente de
uma manifestao regional da Bahia.

Foto 01 - JOGO DE CAPOEIRA


[RUGENDAS]

20

capoeira na escola 2009.pmd

20

12/5/2009, 15:12

O TERMO CAPOEIRA
O vocbulo Capoeira tem sido tratado por vrios estudiosos. Em 1712, ele foi registado pela primeira vez por Raphael
Bluteau6, seguido por Moraes29, em 1813.
A primeira proposio de que se tem notcia a de Jos de
1
Alencar , em 1865, na primeira edio de Iracema. Props Alencar,
para o vocbulo Capoeira, o tupi Caa-Apuam-era
Caa-Apuam-era, traduzido por
ilha de mato j cortado. Henrique Beaurepaire Rohan 27 props o
-puera, significando roa velha. Para Macedo Soares30,
tupi Co
Co-puera,
o vocbulo vem simplesmente do guarani Capura, mato que
foi, atualmente, mato mido que nasceu no lugar do mato virgem
que se derrubou. J. Barbosa Rodrigues 26, no sculo passado, props no seu livro Paranduba Amazonense a forma Caapora. J
para o Visconde de Porto Seguro28, o termo certo Capora.
Atualmente, so quase unnimes os tupinlogos em aceitarem o timo Ca, mato, floresta virgem, mais Pura, pretrito
nominal que quer dizer o que foi, e o que no existe mais.
Outro argumento para o vocbulo a existncia, no Brasil,
Odontophores Capueira-Spix
de uma ave chamada capoeira (Odontophores
Capueira-Spix)
que se acha espalhada por vrios estados brasileiros, alm de ser
tambm encontrada no Paraguai. Essa ave tambm chamada de
Uru
Uru, uma espcie de perdiz pequena que anda em bandos e no
cho. Antenor Nascente 22, em 1955, na Revista Brasileira de
Filologia, explica porque o jogo da Capoeira se liga ave. Informa
que o macho da capoeira muito ciumento e por isso trava lutas
tremendas com o rival que ousa entrar em seus domnios. Concluindo que, naturalmente, os passos de destreza desta luta, as negaas,
foram comparadas com os destes homens que, na luta simulada para
divertimentos, lanavam mo apenas da agilidade. Existe ainda o
vocbulo portugus Capoeyra que significa cesto para guardar
capes.
21

capoeira na escola 2009.pmd

21

12/5/2009, 15:12

Semanticamente falando, o vocbulo comporta vrias


acepes, conforme consta do dicionrio de Aurlio Buarque de
Holanda Ferreira 14.

Capoeira1, s.f. Gaiola grande ou casinhola onde se criam


e alojam capes e outras aves domsticas.
Capoeira2, s.f. Terreno em que o mato foi roado ou queimado para cultivo da terra ou para outro fim. Jogo atltico constitudo por um sistema de ataque e defesa (...).
Capoeiragem, s.f. Sistema de luta dos capoeiras.
Capoeirada, s.f. Conjunto de capoeiristas.
Capoeirano, s.m. Morador de terras de capoeira.

Foto 02 - MERCADO DE AVES


(DEBRET)

22

capoeira na escola 2009.pmd

22

12/5/2009, 15:12

IMPORTNCIA PEDAGGICA

A Capoeira uma excelente atividade fsica e de uma riqueza sem precedentes para ajudar na formao integral do aluno. Ela
atua de maneira direta e indireta sobre todos os aspectos cognitivo,
afetivo e motor. A sua riqueza est nas vrias formas de ser contemplada na escola, onde o aluno, atravs de sua prtica ordenada, poder assimil-la e atuar nas linhas com as quais se identifica:
Capoeira luta Representa a sua origem e sobrevivncia
atravs dos tempos na sua forma natural como instrumento de defesa pessoal genuinamente brasileiro. Dever ser ministrada com o
objetivo de Capoeira combate e de defesa.
Capoeira dana e arte A arte se faz presente atravs da
msica, ritmo, canto, instrumento, expresso corporal, criatividade
de movimentos, assim como um riqussimo tema para as artes plsticas, literria e cnicas. Na dana, as aulas devero ser dirigidas no
sentido de aproveitar os movimentos da capoeira, desenvolvendo
flexibilidade, agilidade, destreza, equilbrio e coordenao em busca
da coreografia e satisfao pessoal.
Capoeira folclore uma expresso popular que faz parte
da cultura brasileira e que deve ser preservada, promovendo a participao dos alunos tanto na parte prtica como terica.
Capoeira esporte Como modalidade desportiva e
institucionalizada em 1972 pelo Conselho Nacional de Desportos,
ela mesma dever ter um enfoque especial para competio, estabelecendo-se treinamentos fsicos, tcnicos e tticos.
Capoeira educao Apresenta-se como um elemento
importantssimo para a formao integral do aluno, desenvolvendo o
fsico, o carter, a personalidade, e influenciando nas mudanas de
comportamento. Proporciona, ainda, um auto-conhecimento e uma
anlise crtica das suas potencialidade e limites. Na educao espe23

capoeira na escola 2009.pmd

23

12/5/2009, 15:12

cial, a Capoeira encontra campo frutfero junto aos deficientes e


excepcionais.
Capoeira como lazer Como prtica no formal atravs
das rodas espontneas, realizadas nas praas, praias, colgios,
universidades, festas de largo, etc.
Capoeira filosofia de vida Muitos so os adeptos que
se engajam de corpo e alma, criando uma filosofia prpria de vida,
tendo a capoeira como elemento smbolo, e at mesmo usando-a
para sua sobrevivncia.
Apesar de termos enumerado algumas concepes e prticas
de capoeira na escola, antevemos que dever ser ensinada
globalizadamente, deixando que o educando busque a sua identificao em qualquer destas formas. Cabe ao professor um papel relevante, orientando e estimulando para que o aluno possa aproveitar
ao mximo toda a sua potencialidade.

Foto 03 - UMA FILOSOFIA DE VIDA


Mestre Bimba e seus alunos numa festa de formatura de capoeiristas.
Stio Caruano, Nordeste de Amaralina - Salvador (20.10.67)

24

capoeira na escola 2009.pmd

24

12/5/2009, 15:12

IMPL ANT
AO
ANTAO
A implantao algo muito simples e fcil, haja vista que a
Capoeira no requer instalaes nem aparelhos sofisticados. O espao fsico no problema, pois poder ser ministrada em reas livres,
terrenos baldios, campo de futebol, salas de aulas, quadra de esportes, etc. Os instrumentos bsicos usados so: berimbau e pandeiro,
podendo ainda incluir atabaque, agog e o reco-reco.

INDUMENTRIA
a mais simples possvel: cala branca meia perna, camiseta
branca e descalo, tendo ainda a opo do uniforme de educao fsica.

TURMAS DE CAPOEIRAS
As turmas de Capoeiras devero ser agrupadas de forma
homognea, observando a faixa estria e nvel de conhecimento tcnico. Sugerimos as seguintes categorias:
Pr-infantil ............................10 a 11 anos
Infantil ..................................12 a 14 anos
Infanto-juvenil ......................15 a 16 anos
Juvenil ..................................17 a 18 anos

Foto 04 - GRUPO DE CAPOEIRA


Colgio Carneiro Ribeiro F. (Escola pblica estadual)

25

capoeira na escola 2009.pmd

25

12/5/2009, 15:12

INDUMENTRIA

FARDA E ESCUDO

26

capoeira na escola 2009.pmd

26

12/5/2009, 15:12

METODOLOGIA
importante frisar que a aprendizagem da Capoeira no
ter to somente um aspecto tcnico de aprender determinada forma de luta e de esporte; o ensino dos golpes e seqncias dever ser
acompanhado da transmisso de todos os elementos que envolvem a
sua cultura, histria, origem e evoluo, ao tempo em que se estimular a pesquisa, debate e discusso em seminrios, para que o
educando tenha uma participao efetiva no contexto da Capoeira
como um todo. A idia que durante as aulas os alunos possam
participar de maneira integrada, jogando, cantando e tocando.
Cabe ao professor estimular constantemente esta prtica,
oportunizando aos alunos vivenciarem todos os momentos de uma
aula ou roda de Capoeira. Vale ressaltar a criao de grupos folclricos e de equipes representativas com a finalidade de se apresentarem em festivais e competies.

Foto 05 - AULA DE CAPOEIRA


Prof. Odilon Jorge e alunos no Colgio Carneiro Ribeiro Filho.
(Escola pblica estadual)

27

capoeira na escola 2009.pmd

27

12/5/2009, 15:12

28

capoeira na escola 2009.pmd

28

12/5/2009, 15:12

CAPOEIRA COMO EDUCAO FSICA


A Capoeira , por excelncia, uma atividade fsica bem ajustada nossa cultura. A propsito, a primeira iniciativa da Capoeira
como ginstica aparece em 1907 com o opsculo intitulado O Guia
da Capoeira ou Ginstica Brasileira9 de ODC e, em seguida, Inezil
Penna Marinho 18 a conceituou como Ginstica Brasileira. Alm disso, o famoso Mestre Bimba, em sua Academia de Capoeira que,
inclusive, foi a primeira do Brasil, afirmava reforando, que a Capoeira, por si s, era uma excelente forma de ginstica. Ela desenvolve
as qualidade fsicas de base, atuando com eficcia na melhora da
condio geral, desenvolvendo sobremaneira os sistemas aerbico,
anaerbico e muscular. Tem influncia direta no aspecto cognitivo,
estimulando a coragem, a auto-confiana, a cooperao, a formao
do carter e da personalidade.
O valor da Capoeira como Educao Fsica enorme. dentro do prprio jogo que o capoeirista mostra todo o seu potencial e,
para isso, torna-se necessrio um excelente condicionamento fsico,
tcnico e ttico. Na sua riqueza de movimentos, a coordenao, o
equilbrio, a velocidade, a destreza, a agilidade, a flexibilidade e a
resistncia so postos a toda a prova, sendo que essas qualidades fsica so trabalhadas e desenvolvidas em permanente movimentao.
Todos os movimentos dos capoeiristas tm um objetivo definido, quer seja de atacar, defender ou recuperar o equilbrio, criando
uma situao nova que lhe possibilite aplicar um golpe com preciso.
Para que isso acontea, fatores importantssimos como a percepo, a
noo de distncia, a lateralidade, o ritmo, a velocidade, o reflexo e a
coragem interagem neste complexo que o jogo de Capoeira.
Num contexto bem amplo, afirmamos que a Capoeira uma
excelente atividade fsica, pois envolve de uma forma magistral todos
os msculos do corpo as articulaes e as grandes funes, destacando-se o aparelho cardiovascular e o cardiopulmonar.
29

capoeira na escola 2009.pmd

29

12/5/2009, 15:12

30

capoeira na escola 2009.pmd

30

12/5/2009, 15:12

EXPERINCIAS PESSOAIS
O contedo deste livro est baseado em observaes constantes da nossa vivncia adquirida durante longos anos como professor de Educao Fsica e tambm como capoeirista. Durante todo
o tempo, temos sempre procurado novos elementos que possam somar novas experincias e atividades para os alunos, partindo principalmente dos objetivos da Educao Fsica e do desporto.
A proposta apresentada , pois, o resultado da nossa experincia pessoal, devidamente analisada e testada algumas vezes nos
colgios onde temos ensinado. Todavia, concebemos a implantao
da Capoeira na escola de primeiro grau da quinta oitava srie no
somente no seu aspecto fsico, mas tambm cultural. Assim, o seu
ensino deve ser acompanhado de informaes sobre sua origem, seu
significado como um componente autntico da cultura brasileira e
especialmente baiana.
A atividade proposta vem superar algumas dificuldades inerentes aos colgios, criando uma motivao sui generis para alunos,
professores e servidores. Ressalte-se tambm o carter econmico
dessa prtica esportiva.
gratificante constatar que alguns Estados brasileiros esto
se mobilizando no sentido de implantar a Capoeira nas suas escolas.
Neste sentido, Secretaria de Esporte e Educao Fsica SEED
do Ministrio da Educao criou um novo programa intitulado PLANO NACIONAL DE CAPOEIRA PNC.
Na 1 Jornada Cultural da Capoeira, realizada na cidade de
Ouro Preto, Minas Gerais, no perodo de 18 a 20 de dezembro de
1987, vrios trabalhos foram apresentados, destacando-se principalmente A capoeira e o menino de rua, Capoeira para excepcionais e Capoeira na escola. Importante frisar que estes trabalhos
esto sendo desenvolvidos praticamente em todo o territrio nacional. Ainda o PNC tem um importante projeto de resgatar a memria
31

capoeira na escola 2009.pmd

31

12/5/2009, 15:12

da Capoeira. E, em janeiro de 1989, inicia este projeto com a gravao em vdeo dos depoimentos de dez mestres baianos remanescentes da Capoeira angolana. So:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Mestre Joo Pequeno


Mestre Joo Grande
Mestre Gigante
Mestre Caiara
Mestre Canjiquinha
Mestre Ferreirinha (Santo Amaro)
Mestre Curi
Mestre Bob
Mestre Waldemar
Mestre Paulo dos Anjos

Este trabalho foi possvel graas ao apoio do Ministrio da


Cultura, atravs do Programa Centenrio da Abolio. Vale ressaltar
que, aps editado, ser distribudo gratuitamente para as Secretarias
de Educao dos Estados, Bibliotecas, Universidades, Escolas de
Educao Fsica e Colgios.
Dando continuidade, esto sendo preparados os originais
para publicao de Coletnea de textos sobre Capoeira, com a participao de pessoas dos mais diversos segmentos da sociedade.
Esto sendo prensados tambm os discos dos Mestres Joo
Pequeno, Joo Grande, Ezequiel.
E, por fim, o programa tem como uma das metas prioritrias
apoiar projetos que envolvam a Capoeira na escola e na comunidade.

32

capoeira na escola 2009.pmd

32

12/5/2009, 15:12

C APOEIRA COMO PRTIC


A DESPOR
TIV
A
PRTICA
DESPORTIV
TIVA
CURRICUL AR
Em face do que vimos at agora, possvel seqenciar a
Capoeira como prtica desportiva, levando em considerao os objetivos, contedo e sugestes de atividades, conforme os QUADROS DE PLANEJAMENTO DE ENSINO, da 5a at 8a srie do 1
grau.
Esses quadros servem de orientao e sugesto para o professor, a fim de que este possa adequ-los e adapt-los escola, de
acordo com as suas disponibilidades de instalao e materiais, em
funo precpua da clientela.

Foto 06 - 1 BATIZADO DE CAPOEIRA


Mestre FERREIRINHA colocando medalha em aluno
(ISBA - Instituto Social da Bahia)

33

capoeira na escola 2009.pmd

33

12/5/2009, 15:12

34

Sem ttulo-2

34

13/12/04, 15:52

Capoeira
Histrico
Caractersticas
Conhecimento dos instrumentos
Importncia da sua prtica
Regras do Jogo
Mestres baianos
Centros de Capoeira da Bahia

Movimento fundamental
Ginga

CONTEDO

Aplicar os fundamentos bsicos da Capoeira

Aplicar a seqncia bsica

Executar os golpes, orientando-se no tempo e espao

Festa de batizado

Aps o domnio da seqncia de ensino de Mestre Bimba e


dos Fundamentos Bsicos, os alunos jogaro capoeira na
roda pela 1 vez:
O Professor organizar a Festa de Batizado para os
alunos
Obs.: esta atividade constitui um recurso e motivao para
os alunos principiantes

Exerccios em duplas
Seqncia de ensino de Mestre Bimba simplificada

Seqncia de ensino do mestre Bimba

Golpes de defesa

Movimentos de ataque e defesa, executando golpes


individualmente ou em duplas
Movimentos de golpes de defesa e contra-ataque

Exerccios especficos : movimento de a,


cocorinha e negativa
Demonstrao prtica

Os alunos devero gingar em diferentes ritmos: Angola, So


Bento Grande, Banguela, etc.

Palestra
Entrevista com capoeiristas
Observao e manuseio dos instrumentos
Projeo de filmes
Projeo de slides
Vdeo
Pesquisa e discusso dos resultados
Visita s academias e associaes
Observao do jogo de Capoeira

SUGESTES DE ATIVIDADES

Golpes de ataque

Demonstrar coordenao, agilidade, flexibilidade e Movimentos bsicos


a
sentido rtmico nos movimentos bsicos
cocorinha
negativa

Executar a ginga em diferentes ritmos

Conhecer a Capoeira

OBJETIVOS

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
CAPOEIRA
- 5a SRIE
CAPOEIRA
- 5a SRIE

35

Sem ttulo-2

35

13/12/04, 15:52

Organizao de Grupos Folclricos


Participao em festas escolares
Demonstrao na Escola, etc.

Demonstrar habilidades adquiridas integrando grupos Grupos folclricos


folclricos

Jogar Capoeira na roda, procurando demonstrar criatividade nos prprios movimentos

SUGESTES DE ATIVIDADES

Exerccios
Rolamento : para frente, rolamento para trs
Salto : Carpado, Salto de Peixe, Salto sobre as mos
Ponte
Deslocamento
Parada de 2 e 3 apoios, etc
Atividades recreativas
Jogos recreativos

Jogo de Capoeira

CONTEDO

Executar exerccios ginsticos que auxiliem na prtica Ginstica Geral


de Capoeira
Ginstica Especfica
Atividades recreativas
Jogos

Expressar a criatividade atravs do Jogo de Capoeira

OBJETIVOS

CAPOEIRA
- 5a SRIE
( Cont.)( Cont.)
CAPOEIRA
- 5a SRIE

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO

36

Sem ttulo-2

36

13/12/04, 15:52

Capoeira
Histrico
Caractersticas
Conhecimento dos instrumentos
Importncia da sua prtica
Regras do Jogo
Mestres baianos
Centros de Capoeira da Bahia

Criao de novos movimentos


Jogo no cho
Jogo em cima
Contra-ataque

Variaes e combinaes :
Golpes de ataque
Golpes de defesa

Executar exerccios ginsticos que auxiliem na prtica Ginstica Geral


Ginstica Especfica
de Capoeira
Atividades recreativas
Jogos

capoeira

Expressar
atravs
do Jogo
Capoeira
Expressara criatividade
a criatividade
atravs
do de
jogo
de

Identificar as variaes e combinaes


combinao dos golpes

Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba, com


Seqncia de ensino de Mestre Bimba
tcnica e ritmo

Conhecer a Capoeira

OBJETIVOS

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO
CAPOEIRA
- 6a SRIE
CAPOEIRA
- 6a SRIE
CONTEDO

Exerccios
Rolamento para frente
Rolamento para trs
Salto Carpado
Salto de Peixe
Salto sobre as mos
Salto sobre obstculos
Ponte
Deslocamentos
Parada de 2 e 3 apoios
Tanque
Jogos recreativos

Exerccios com movimentos novos em situaes especiais de


jogo

Pequenas seqncias de movimentos criados pelo professor ou


aluno para o treinamento de golpes, defesas e contra-ataques
Utilizao de golpes e movimentos com velocidades diferentes

mnimo de erros .

Demonstrao prtica da seqncia de ensino de Mestre


Bimba, com mnimo de erros

Demonstrao prtica da seqncia de ensino de Mestre Bimba, com

Palestra
Entrevista com capoeiristas
Observao e manuseio dos instrumentos
Projeo de filmes
Projeo de slides
Vdeo
Pesquisa e discusso dos resultados
Visita s associaes
Observao do jogo de Capoeira

SUGESTES DE ATIVIDADES

37

Sem ttulo-2

37

13/12/04, 15:52

Demonstrar conhecimentos adquiridos


Debates
Trabalhos

Demonstrar habilidades adquiridas integrando grupos


Grupos folclricos
folclricos

Executar o jogo de Capoeira, com tcnicas e ritmo


Jogo de Capoeira
Ritmo lento
Ritmo rpido
Ritmo variado

Golpes de defesa
Sadas
Rol no cho
Rol alto
A com rol

Demonstrar agilidade nos golpes de defesa

Executar a ginga em diferentes ritmos

Golpes desequilibrantes :
Rasteiras baixa a alta
Tesouras de frente
Cabeada no a
Bno-pulada

CONTEDO

Executar golpes, orientando-se no tempo e espao

OBJETIVOS

( Cont.)( Cont.)
CAPOEIRA
- 6a SRIE
CAPOEIRA
- 6 a SRIE

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO

Debates sobre origem da Capoeira


Apresentao de Painis

Organizao de grupos folclricos


Participao em festas escolares
Demonstrao na Escola, Clubes, eventos, etc.

Os alunos devem jogar na roda em diferentes ritmos:


Angola, So Bento Grande, Banguela, etc.
Jogo lento - Floreio
Jogo rpido - Floreio
Jogo com o objetivo de tocar no companheiro
Jogo orientado para competio

Demonstrao prtica
Exerccios especficos para o treinamento de golpes
Associao de movimentos
Exerccios em duplas

Demonstrao prtica
Exerccios especficos para o treinamento de golpes
Exerccios em dupla

SUGESTES DE ATIVIDADES

38

Sem ttulo-2

38

13/12/04, 15:52

Executar golpes especiais

Executar golpes especiais

Executar golpes de ataques e defesa com tcnica

Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba


Executar golpes de ataques e defesa com tcnica
com aperfeioamento

Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba


com aperfeioamento

Conhecer a Capoeira nos seus mais variados aspectos:


luta, arte, defesa pessoal, lazer, desporto, folclore, etc.

OBJETIVOS

Golpes especiais :
chapu de couro
vingativa
godeme
asfixiante
armada com martelo

Golpes de defesa:
cocorinha
rol alto
rol no cho
defesa do martelo-palma

Golpes de ataque:
meia-lua de frente
meia-lua de compasso
queixada
martelo
bno
armada
galopante
cabeada
rasteira
escoro
arrasto

Seqncia do ensino de Mestre Bimba

Capoeira
Histrico
Caractersticas
Conhecimento dos instrumentos
Importncia da sua prtica
Regras de Jogo
Mestres baianos
Centros de Capoeira da Bahia

CONTEDO

CAPOEIRA
- 7a SRIE
CAPOEIRA
- 7 a SRIE

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO

Trabalho individual ou em duplas, observando a tcnica

Trabalho em duplas, observando as tcnicas empregadas


para defesa

Trabalho individual com treinamento especfico para


melhorar a tcnica

Trabalho individual e em duplas, utilizando-se pequenas


seqncias de golpes e contra-golpes, observando a tcnica

Demonstrao prtica da seqncia de Mestre Bimba, com


tcnica e ritmo

Palestras
Entrevistas com capoeiristas
Observao e manuseio dos instrumentos
Projeo de filmes
Projeo de slides
Vdeo
Pesquisa e discusso de resultados
Visita a academias e associaes
Observao do jogo de Capoeira

SUGESTES DE ATIVIDADES

39

Sem ttulo-2

39

13/12/04, 15:52

Jogo de Capoeira

Ginstica Geral
Ginstica Especfica
Atividades recreativas

Grupos folclricos
Competies
Grupos folclricos
Competies

Executar o Jogo da Capoeira, com tcnica e ritmos variados

Executar exerccios que auxiliem na prtica de


Capoeira

Demonstrar habilidades adquiridas, participando de


grupos folclricos e competies

Demonstrar habilidades adquiridas, participando de


grupos folclricos e competies

Demostrar conhecimentos adquiridos

Debates
Trabalhos escritos
Pesquisas
Debates
Exposies
Trabalhos escritos
Pesquisas
Exposies

Jogo de Capoeira

Demonstrar agilidade, coordenao, auto-confiana e


coragem em situaes de jogo

Demostrar conhecimentos adquiridos

Criao de movimentos
Criao de pequenas seqncias

CONTEDO

(Cont.)(Cont.)
CAPOEIRA
- 7a SRIE
CAPOEIRA
- 7 a SRIE

Expressar a criatividade atravs de pequenas seqncias de movimento

OBJETIVOS

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO

Debates sobre atualidades da Capoeira


Debates sobre capoeira como desporto
Debates nacionais
Apresentao de painis
Apresentao de pesquisas, relatrios, etc.
Estudos sobre Capoeira como educao

Participao em grupos Folclricos


Torneios de duplas
Festividades escolares
Demonstraes em escolas, clubes e eventos

Execuo de saltos e rolamentos sobre o plinto


Exerccios:
Alongamentos
Exerccios de equilbrio no solo
Exerccios de agilidade e destreza
Exerccios de formao corporal
Exerccios com Medicinibol

Jogos variados:
Jogo lento -Floreio
Jogo rpido -Floreio
Jogos com o objetivo de aplicar golpes corretamente
Jogo orientado para competio

Trabalhos em duplas, com utilizao de golpes de ataques,


defesa e golpes especiais

Movimentos novos e criativos em situaes especiais de


jogo

SUGESTES DE ATIVIDADES

40

Sem ttulo-2

40

13/12/04, 15:52

Executar
cintura
desprezada demonstrando
Executar agolpes
e contra-golpes,
aperfeioamento
Executar golpes e contra-golpes, demonstrando
aperfeioamento

Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba com


aperfeioamento
Executar a seqncia de ensino de Mestre Bimba com
aperfeioamento
Executar a cintura desprezada

Conhecer a Capoeira nos seus mais variados aspectos:


luta, arte, defesa pessoal, lazer, desporto, folclore, etc.

OBJETIVOS

Histrico
Caractersticas
Conhecimento dos instrumentos
Importncia da sua prtica
Regras do Jogo
Mestres baianos
Centros de Capoeira na Bahia e de outros
estados
estados

Golpes de defesa :
cocorinha
negativa
rol alto
rol no cho
defesa do martelo ( palma)

Golpes de ataque:
meia-lua de frente
meia-lua de compasso
arrasto
queixada
cabeada
martelo com variaes
bno com variaes
armada com variaes
rasteira com variaes
galopante
tesoura de frente
tesoura de costas
escoro
vingativa
banda de costas

Cintura desprezada

Seqncia de ensino de Mestre Bimba

Capoeira :

CONTEDO

CAPOEIRA
- 8a SRIE
CAPOEIRA
- 8a SRIE

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO

Trabalho individual e em duplas , utilizando pequenas


seqncias de golpes e contra golpes, para melhorar a
tcnica
Treinamento de golpes isolados para melhoria do tempo de
o e da velocidade
reao e reflexo
Treinamento de golpes isolados, para melhoria de tcnica,
potncia e velocidade

Trabalhos em duplas

Demonstrao prtica da seqncia de Mestre Bimba, com


tcnica, ritmo e velocidade

Palestra
Entrevistas com capoeiristas
Observao e manuseio dos instrumentos
Projeo de filmes
Projeo de slides
Vdeos
Pesquisa e discusso dos resultados
Visita s academias e associaes
Observao do jogo de Capoeira
Seminrios

SUGESTES DE ATIVIDADES

41

Sem ttulo-2

41

13/12/04, 15:52

CONTEDO

Aplicar os fundamentos executando o jogo com


aperfeioamento e tcnica

Demonstrar agilidade, coordenao, auto-confiana e Jogo de Capoeira


coragem nas situaes de jogos
Jogo de Capoeira

Executar exerccios ginsticos que auxiliem na prtica Ginstica Especfica


da capoeira
Capoeira
Atividades recreativas

Expressar a criatividade, a partir do domnio de Golpes especiais:


golpes, executando os movimentos com tcnicas e chapu de couro
aperfeioamento
vingativa com variaes
godeme
asfixiante
armada com martelo
banda de costa
vo de morcego
Executar exerccios ginsticos que auxiliem na prtica
salto mortal com as mos
da capoeira
chapu de couro com dois ps

OBJETIVOS

CAPOEIRA
- 8a SRIE
( Cont.)( Cont.)
CAPOEIRA
- 8a SRIE

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO

descobrir

Jogos com ritmos variados


Jogo lento -Floreio
Jogo rpido -Floreio
Jogo com o objetivo de aplicar os golpes corretamente
Jogo com os golpes da Cintura desprezada

Os alunos devem jogar na roda, empregando todos os


golpes
Jogo em baixo e em cima, com orientao do professor que
deve observar as caracterstica individuais dos jogadores

Exerccios:
flexibilidade
equilbrio
agilidade
fora
coordenao
com medicinebol

Exerccios :
rolamento com variaes
paradas de 2 e 3 apoios
saltos sobre o plinto
salto de peixe
salto sobre as mos
flic-flac
ponte
deslocamento

Trabalho em duplas: aprendizado e treinamento de golpes


especiais

Partindo dos golpes, os alunos podero


movimentos novos e pessoais, de livre expresso

Trabalho individual ou em duplas

SUGESTES DE ATIVIDADES

42

Sem ttulo-2

42

13/12/04, 15:52

Demonstrar conhecimentos adquiridos

Demonstrar habilidades adquiridas participando de


grupos folclricos e competies

OBJETIVOS

Debates
Seminrios
Pesquisas
Exposies
Amostras

Grupo folclrico
Competies

CONTEDO

CAPOEIRA
- 8a SRIE
(cont.) (cont.)
CAPOEIRA
- 8a SRIE

QUADRO
DE PLANEJAMENTO
QUADRO
DE PLANEJAMENTO

Mesas redondas
Festivais de Capoeira
Concursos
Clnicas
Apresentao de Pesquisas, Relatrios, etc.

Organizao de grupos folclricos


Campeonatos e torneios de duplas
Demonstraes em Escolas, Clubes, eventos, etc.

SUGESTES DE ATIVIDADES

43

capoeira na escola 2009.pmd

43

12/5/2009, 15:12

Foto 07 - GRUPO FOLCLRICO DO COLGIO ESTADUAL MANOEL DEVOTO


Apresentao no Auditrio do Colgio (6.12.1968)

44

capoeira na escola 2009.pmd

44

12/5/2009, 15:12

A BAIANIZAO DO CURRCULO
Transcrevemos, na ntegra, o artigo do Prof. Edivaldo
de
Boaventura, publicado na coluna Educao do Jornal A Tar
arde
de, de
8 de janeiro de 1988. Nele, o autor faz uma interessante abordagem e uma reflexo sobre currculo e cultura dentro da Educao.
A aproximao do currculo da cultura h de ser sempre uma
preocupao dominante nos educadores. E a educao, para
que seja realmente nacional, h de refletir valores, condicionamentos e ingredientes culturais. Em primeiro lugar, evidentemente, est a Lngua da Ptria. Assim, objetivando cada vez mais a
baianizao do currculo, alm da Introduo dos Estudos Africanos, cuja primeira avaliao acaba de ser feita pela minha aluna de
Mestrado de Educao, Narcimria Correia do Patrocnio, venho
insistir mais uma vez na recepo da Capoeira como prtica
educativa ou como modalidade da Educao Fsica.
Algumas propostas tm sido apresentadas. Destacam-se, entretanto, duas: primeiramente, Os efeitos do treinamento de
musculao, da resistncia muscular localizada, para estudantes
de 1 e 2 graus, na faixa etria de 16 a 18 anos, participantes de
capoeira, do prof. Odilon Jorge Daltro de Ges, monografia
apresentada ao Departamento de Educao Fsica da Universidade Gama Filho, como requisito parcial para a concluso do curso
de ps-graduao a nvel de especializao: e o estudo preliminar
do Prof. Hlio Jos B. Carneiro de Campos, intitulado Proposta
de implantao da capoeira na escola de 1 grau.
O estudo do Prof. Odilon Ges mais genrico, concebido
como uma modalidade de Educao Fsica e destina-se a uma faixa
etria mais elevada de 16 a 18 anos. Situa-se no grupo de trabalhos finais daqueles professores que se especializaram na Universidade Gama Filho. Para o Prof. Odilon, somente em 1972, a
capoeira foi reconhecida nacionalmente como esporte. O trabalho teve que se enquadrar ao esquema monogrfico, todavia, o
que considero mais importante foi a tentativa de aplicar o mtodo

45

capoeira na escola 2009.pmd

45

12/5/2009, 15:12

experimental com seleo de sujeitos para a investigao num


grupo de alunos de 16 a 18 anos.
Alm da reviso da literatura, o autor oferece um mtodo de
treinamento em circuito com as chamadas oficinas ou estaes,
com destaque para: barra fixa, ginga, cucurinha, meia-lua de
frente, au, burp teste, abdominal, rolamento, ponte, bno,
flexo de brao sobre o solo, flexo de coxa sobre o solo, flexo
de coxa sobre a perna em afastamento lateral, agilidade, mataborro, parada de dois apoios e salto lateral.
Tanto o Prof. Odilon Ges como o Prof. Hlio Campos so
diplomados pela Escola de Educao Fsica da Universidade Catlica do Salvador, embora tivessem mestres de capoeira diferentes.
O primeiro foi discpulo do mestre Canjiquinha, Washington Bruno da Silva, e o segundo foi aluno de Mestre Bimba. Alinham, os
dois, o conhecimento sistemtico universitrio prtica da capoeira.
A proposta do Prof. Hlio Campos sobretudo pedaggica e
toma como ponto de partida o substrato cultural. O objetivo central do trabalho a implantao da capoeira como atividade
desportiva dentro da disciplina Educao Fsica, para escolares de
1 grau, da 5 a 8 srie. Considera a capoeira como uma manifestao popular, rica em movimentos, cultura e bastante usada e
difundida na sociedade. O seu projeto fruto de 21 anos de
prtica de capoeira. Considera, tambm, que a atividade importante para o homem, principalmente na sua formao global,
pois, atravs dos movimentos, paralelamente desenvolvida a
criatividade, o interesse pelas artes e pela cultura, proporcionando ainda uma mudana de comportamento pelas mltiplas experincias vivenciadas.
Discutindo origem e evoluo histrica, opina no sentido da
sua inveno por africanos, no Brasil, desenvolvida por seus descendentes. Usa a favor da sua tese a nomenclatura de golpes e
toques em lngua verncula.
Considera dentre outro fatores, a sua importncia pedaggica, isto , como atuao cognoscitiva, afetiva e motora. A sua
maior riqueza est, para o Prof. Campos, nas vrias formas de ser

46

capoeira na escola 2009.pmd

46

12/5/2009, 15:12

contemplada na escola, onde o aluno, pela sua prtica ordenada,


poder assimil-la como luta, dana e arte, folclore, esporte, lazer
e mesmo como filosofia de vida.
Por fim, destaca-se o carter econmico da capoeira, pois
no requer instalaes caras, nem aparelhos sofisticados e nem
problema o espao fsico, podendo-se usar as reas livres, quadra
de esportes e at a sala de aula.
As duas propostas se completam e revelam, antes de tudo, a
preocupao de dois ilustres docentes do sistema estadual de
educao pela sua melhoria e pela aproximao crescente com a
cultura, base do currculo.

47

capoeira na escola 2009.pmd

47

12/5/2009, 15:12

48

capoeira na escola 2009.pmd

48

12/5/2009, 15:12

PARTE II

INSTRUMENTOS E SEQNCIAS

49

capoeira na escola 2009.pmd

49

12/5/2009, 15:12

50

capoeira na escola 2009.pmd

50

12/5/2009, 15:12

INSTRUMENTOS DA CAPOEIRA
Os instrumentos tm uma importncia peculiar nas aulas e
nas apresentaes da Capoeira. Eles ditam o ritmo em que devem
jogar os alunos e estimulam os movimentos atravs de uma vibrao
mgica interior. comum encontrarmos pessoas e, em especial,
capoeiristas, que afirmam no poderem ouvir o som do berimbau
que logo ficam agitados, gingando e se sentem impelidos a participar do jogo de Capoeira.

Foto 08 - Grupo Folclrico da Escola Popular Novos Alagados


Apresentao no 20 aniversrio da Faculdade de Educao da UFBA (17.10.1989)

Berimbau
Instrumento de percusso, em formato de arco, retesado por
um fio de arame, tendo, na sua extremidade inferior, uma cabaa
que funciona como caixa de ressonncia. O arame percutido com
uma vareta de madeira, chamada de vaqueta, que o tocador segura
com a mo direita, juntamente com um caxixi, acentuando o ritmo
51

capoeira na escola 2009.pmd

51

12/5/2009, 15:13

atravs do chocalhar e modificando a intensidade do som com a


aproximao e afastamento da abertura da cabaa na barriga. A mo
esquerda, que segura o arco e a moeda (dobro), encosta ou afasta
do arame com o objetivo de obter os mais variados sons.

Vaqueta
uma vareta de madeira, de aproximadamente 40 cm, tendo uma extremidade um pouco mais grossa e sendo normalmente
feita de biriba.

52

capoeira na escola 2009.pmd

52

12/5/2009, 15:13

Caxixi

Instrumento em forma de pequena cesta de vime com ala,


usado como chocalho pelo tocador de berimbau, o qual segura a
pea com a mo direita, juntamente com a vaqueta, executando o
toque e marcando o ritmo.

Dobro

uma moeda preferencialmente antiga, de 40 ris, e de estimao, usada pelo tocador de berimbau na mo esquerda que, sendo encostada no arame, modifica o som.

Pandeiro
Instrumento de percusso, composto de um aro circular de
madeira, guarnecido de soalhas, e sobre o qual se estica uma pele,
preferencialmente de cabra ou bode, e que se tange batendo com a
mo, assim como nos cotovelos, nos joelhos e, at, nos ps.

53

capoeira na escola 2009.pmd

53

12/5/2009, 15:13

Agog
Segundo Buarque de Holanda:
Instrumento de percusso de origem africana, constitudo
por duas campnulas de ferro, o qual se percute com uma vareta do
mesmo metal, e usado particularmente nos candombls, baterias
de escolas de samba, maracatu, conjuntos musicais14 ... (alm de
grupos folclricos, acrescentamos).

Atabaque
Tambor primrio, feito com pele de animal, distendida em
uma estrutura de madeira com formato de cone vazado nas extremidades. Percutido com as mos, bastante usado no candombl e nas
danas religiosas e populares de origem africana.

Reco-reco
Instrumento de percusso, feito de gomos de bambu, no qual
abrem-se rasgos transversais, onde se passa uma vareta de madeira
fazendo soar um som rascante.

54

capoeira na escola 2009.pmd

54

12/5/2009, 15:13

GOLPES DA CAPOEIRA
MOVIMENTO FUNDAMENTAL
GINGA
A ginga que diferencia a Capoeira das outras modalidades
de luta e tem como finalidade o estudo do adversrio e do jogo.
Serve para preparar e deferir os golpes de ataque e, na defesa,
responsvel pelas esquivas e molejos, ajudando de forma decisiva no
reflexo, justamente por estar o capoeirista em constante movimento.
Um bom capoeirista reconhecido pelo seu estilo de gingar,
isto , se ele apresenta grande desembarao, ritmo, descontrao,
amplitude de movimentos e malcia.

55

capoeira na escola 2009.pmd

55

12/5/2009, 15:13

MOVIMENTOS BSICOS
1
2
3
4

- A
- Cocorinha
- Negativa
- Rol

Os movimentos bsicos constituem-se nos elementos de defesa que desenvolvem a flexibilidade, a agilidade e o reflexo, proporcionando ao aluno a seguraa necessria para que possa seguir em
frente com o aprendizado da Capoeira.

COCORINHA

Cocorinha de Frente

Cocorinha de Lado

56

capoeira na escola 2009.pmd

56

12/5/2009, 15:13

NEGATIVA

Perna direita

Perna esquerda

Perna direita de lado

01

02

ROL

57

capoeira na escola 2009.pmd

57

12/5/2009, 15:15

MOVIMENTOS DESEQUILIBRANTES
So golpes que tm o objetivo de desequilibrar e derrubar o
adversrio:
1 - Arrasto
2 - Arqueado
3 - Balo de lado
4 - Balo cinturado
5 - Banda de costas
6 - Banda traada
7 - Bno
8 - Cruz
9 - Crucifixo
10 - Dentinho
11 - Gravata alta
12 - Gravata baixa
13 - Rasteiras
14 - Tesouras
15 - Vingativa
Exemplificam-se, a seguir, alguns desses movimentos.

BANDA DE COSTAS

VINGATIVA

58

capoeira na escola 2009.pmd

58

12/5/2009, 15:15

RASTEIRA

TESOURA DE FRENTE

59

capoeira na escola 2009.pmd

59

12/5/2009, 15:17

MOVIMENTOS TRAUMATIZANTES
So golpes que tm o objetivo de atingir o adversrio em
forma de pancada, provocando traumatismo:
1 - Armada
2 - Asfixiante
3 - Bochecho
4 - Cabeada
5 - Chibata
6 - Chapu de Couro
7 - Cotovelada
8 - Chave
9 - Escoro
10 - Esporo
11 - Galopante
12 - Godeme
13 - Joelhada
14 - Martelo
15 - Meia-lua de Compasso
16 - Meia-lua de Frente
17 - Ponteira
18 - Palma
19 - Queixada
20 - Salto mortal
21 - Suicdio
22 - Telefone
23 - Vo de morcego
A seguir, exemplificam-se alguns desses movimentos.

60

capoeira na escola 2009.pmd

60

12/5/2009, 15:17

APLICAO DO ESCORO

COTOVELADA

JOELHADA FRONTAL

GALOPANTE

61

capoeira na escola 2009.pmd

61

12/5/2009, 15:17

62

capoeira na escola 2009.pmd

62

12/5/2009, 15:17

SEQNCIAS DE ENSINO DE MESTRE BIMBA


SEQNCIA SIMPLIFICADA
uma metodologia recomendada para os iniciantes da Capoeira, em virtude de ter uma seqncia lgica de movimentos de
ataque, defesa e contra-ataque, permitindo ao aluno aprender com
segurana sem lhe exigir uma habilidade aprimorada.
Ao professor cabe orientar o aprendizado de acordo com a
sua estratgica de ensino, observando a assimilao dos alunos e
indicando, se necessrio, o fracionamento em etapas a serem cumpridas.

SEQNCIA COMPLETA
Esta seqncia era usada pelos alunos de Mestre Bimba nos
cursos de especializao, por ela ser complexa e com um grau de
dificuldade bastante elevado. Exige dos alunos concentrao, bom
preparo fsico e habilidade para golpear de ambos os lados.
So descritos e exemplificados, a seguir, cada um dos tipos
de seqncia.

SEQNCIA SIMPLIFICADA
1 Seqncia Meia-Lua de FFrente
rente com Armada
Aluno A - ataca: meia-lua de frente com a perna direita,
meia-lua de frente com a perna esquerda;
armada, perna direita.
Aluno B - defende com cocorinha, esquerda e direita;
negativa, perna esquerda.
Aluno A - a.
63

capoeira na escola 2009.pmd

63

12/5/2009, 15:17

2 Seqncia Queixada
Aluno A - ataca: queixada com a perna direita, queixada
com a perna esquerda.
Aluno B - defende com cocorinha, direita e esquerda, e
contra-ataca com armada, perna direita.
Aluno A - defende com cocorinha direita e contra-ataca
com uma beno; perna direita.
Aluno B - defende com negativa, perna direita.
Aluno A - a.
Aluno B - cabeada.
Aluno A - rol.

3 Seqncia Martelo
Aluno A - ataca: martelo, perna direita; martelo, perna esquerda.
Aluno B - defende com esquiva e palma; contra-ataca com
armada, perna direita.
Aluno A - defende com cocorinha e contra-ataca com
bno.
Aluno B - defende com negativa.
Aluno A - a.
Aluno B - cabeada.
Aluno A - rol.

4 Seqncia - Galopante e Arrasto


Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno

A - ataca: godeme direito.


B - defende com palma direita.
A - contra-ataca com godeme esquerdo.
B - defende com palma esquerda.
B - contra-ataca: galopante com a mo direita.
A - contra-ataca com arrasto.

64

capoeira na escola 2009.pmd

64

12/5/2009, 15:17

Aluno
Aluno
Aluno
Aluno

B - defende com negativa.


A - a.
B - cabeada.
A - rol.

5 Seqncia Arpo de Cabea


Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno

A - giro.
B - cabeada no abdmen.
A - contra-ataca com joelhada.
B - defende com negativa.
A - a.
B - cabeada.
A - rol.

6 Seqncia Meia-lua de Compasso


Aluno A - ataca: meia-lua de compasso, perna direita.
Aluno B - contra-ataca com a meia lua de compasso, perna
direita.
Aluno A - ataca; meia-lua de compasso, perna
esquerda.
Aluno B - contra-ataca com meia-lua de compasso, perna
esquerda.

7 Seqncia Armada
Aluno A - ataca: armada, perna direita.
Aluno B - defende com cocorinha direita e contra-ataca com
armada, perna direita.
Aluno A - defende com cocorinha direita e contra-ataca com
beno, perna direita.
Aluno B - defende com negativa, perna direita.
Aluno A - A.
65

capoeira na escola 2009.pmd

65

12/5/2009, 15:17

Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno

B - cabeada.
A - rol.
B - ataca com armada, perna esquerda.
A - defende com cocorinha esquerda e contra-ataca
com armada, perna esquerda.
B - defende com cocorinha esquerda e contra-ataca
com bno, perna esquerda.
A - defende com negativa, perna esquerda.
B - a.
A - cabeada.
B - rol .

8 Seqncia Bno, Cabeada e Rol.


Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno
Aluno

A - ataca com bno, perna direita.


B - defende com negativa, perna direita.
A - a.
B - cabeada.
A - rol.
B - ataca com bno, perna esquerda.
A - defende com negativa, perna esquerda.
B - a.
A - cabeada.
B - rol.

66

capoeira na escola 2009.pmd

66

12/5/2009, 15:17

1 Seqncia
MEIA LUA DE FRENTE

02

01

03

04

67

capoeira na escola 2009.pmd

67

12/5/2009, 15:17

2 Seqncia
QUEIXADA

05

06

07

08

68

capoeira na escola 2009.pmd

68

12/5/2009, 15:17

2 Seqncia
QUEIXADA

09

10

11

12

69

capoeira na escola 2009.pmd

69

12/5/2009, 15:17

3 Seqncia
MARTELO

14

13

15

16

70

capoeira na escola 2009.pmd

70

12/5/2009, 15:17

3 Seqncia
MARTELO

17

18

19

20

71

capoeira na escola 2009.pmd

71

12/5/2009, 15:17

4 Seqncia
GALOPANTE

21

22

23

24

72

capoeira na escola 2009.pmd

72

12/5/2009, 15:17

4 Seqncia
GALOPANTE

25

26

27

73

capoeira na escola 2009.pmd

73

12/5/2009, 15:18

5 Seqncia
ARPO DE CABEA

28

29

30

31

74

capoeira na escola 2009.pmd

74

12/5/2009, 15:18

5 Seqncia
ARPO DE CABEA

32

33

34

75

capoeira na escola 2009.pmd

75

12/5/2009, 15:19

6 Seqncia
MEIA LUA DE COMPASSO

35

36

37

38

76

capoeira na escola 2009.pmd

76

12/5/2009, 15:19

7 Seqncia
ARMADA

39

40

41

42

77

capoeira na escola 2009.pmd

77

12/5/2009, 15:19

7 Seqncia
ARMADA

44

43

45

78

capoeira na escola 2009.pmd

78

12/5/2009, 15:19

8 Seqncia
BENO

46

48

47

49

79

capoeira na escola 2009.pmd

79

12/5/2009, 15:19

SEQNCIA COMPLETA
1 PARTE
ALUNO A:

ALUNO B:

ALUNO A:

ALUNO B:

MEIA-LUA DE FRENTE
MEIA-LUA DE FRENTE
ARMADA
A
ROL

( perna direita )
( perna esquerda)
( perna direita )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo )

COCORINHA
COCORINHA
NEGATIVA
CABEADA

( lado esquerdo )
( lado direito )
( perna esquerda )
( no a do aluno A )

MEIA-LUA DE FRENTE
MEIA-LUA DE FRENTE
ARMADA
A
ROL

( perna esquerda )
( perna direita )
( perna esquerda )
( lado direito )
( lado direito )

COCORINHA

( lado direito )

80

capoeira na escola 2009.pmd

80

12/5/2009, 15:19

COCORINHA
NEGATIVA
CABEADA

( lado esquerdo )
( perna direita )
( no a do aluno A )

2 PARTE
ALUNO A:

ALUNO B:

ALUNO A:

ALUNO B:

QUEIXADA
QUEIXADA
COCORINHA
BENO
A
ROL

( perna direita )
( perna esquerda )
( lado direita )
( perna direita )
( lado direito )
( lado direito )

COCORINHA
COCORINHA
ARMADA
NEGATIVA
CABEADA

( lado direito )
( lado esquerdo )
( perna direita )
( perna direita )
( no a do aluno A )

QUEIXADA
QUEIXADA
COCORINHA
BENO
A
ROL

( perna esquerda )
( perna direita )
( lado esquerdo )
( perna esquerda )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo )

COCORINHA

( lado esquerdo )
81

capoeira na escola 2009.pmd

81

12/5/2009, 15:19

COCORINHA
ARMADA
NEGATIVA
CABEADA

( lado direito )
( perna esquerda )
( perna esquerda )
( no a do aluno A )

3 PARTE
ALUNO A:

ALUNO B:

ALUNO A:

ALUNO B:

MARTELO
MARTELO
COCORINHA
BENO
A
ROL

( perna direita )
( perna esquerda )
( lado esquerdo )
( perna direita )
( lado direito )
( lado direito )

PALMA
PALMA
ARMADA
NEGATIVA
CABEADA

( mo esquerda )
( mo direita)
( perna direita )
( perna direita )
( no a aluno A )

MARTELO
MARTELO
COCORINHA
BNO
A
ROL

( perna esquerda )
( perna direita )
( lado direito )
( perna esquerda )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo )

PALMA

( mo direita )

82

capoeira na escola 2009.pmd

82

12/5/2009, 15:19

PALMA
ARMADA
NEGATIVA
CABEADA

( mo esquerda )
( perna esquerda )
( perna esquerda )
( no a do aluno A )

4 PARTE
ALUNO A:

ALUNO B:

ALUNO A:

ALUNO B:

GODEME
GODEME
ARRASTO
A
ROL

( mo direita )
( mo esquerda )
( lado direito )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo )

PALMA
PALMA
GALOPANTE
NEGATIVA
CABEADA

( mo esquerda )
( mo direita )
( mo esquerda )
( perna direita )
( no a do aluno A )

GODEME
GODEME
ARRASTO
A
ROL

( mo esquerda )
( mo direita )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo )

PALMA
PALMA
GALOPANTE

( mo direita )
( mo esquerda )
( mo direita )
83

capoeira na escola 2009.pmd

83

12/5/2009, 15:19

NEGATIVA
CABEADA

( perna esquerda )
( no a do aluno A )

5 PARTE
ALUNO A:

ALUNO B:

ALUNO A:

ALUNO B:

GIRO
JOELHADA
A
ROL

( lado direito )
( joelho direito )
( lado direito )
( lado direito )

CABEADA
NEGATIVA
CABEADA

( no trax do aluno A )
( perna direita )
( no a do aluno A )

GIRO
JOELHADA
A
ROL

( lado esquerdo )
( joelho esquerdo )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo )

CABEADA
NEGATIVA
CABEADA

( no a do aluno A )
( perna esquerda )
( no a do aluno A )

84

capoeira na escola 2009.pmd

84

12/5/2009, 15:19

6 PARTE
ALUNO A:
MEIA-LUA DE COMPASSO
COCORINHA
JOELHADA
A
ROL

( perna direita )
( lado direito )
( joelho esquerdo )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo)

COCORINHA
MEIA-LUA DE COMPASSO
NEGATIVA
CABEADA

( lado esquerdo )
( perna direita )
( perna esquerda )
( no a do aluno A )

MEIA-LUA DE COMPASSO
COCORINHA
JOELHADA
A
ROL

( perna esquerda )
( lado esquerda )
( joelho direito )
( lado direito )
( lado direito)

COCORINHA
MEIA-LUA DE COMPASSO
NEGATIVA
CABEADA

( lado direito )
( perna esquerdo )
( perna direita )
( no a do aluno A )

ALUNO B:

ALUNO A:

ALUNO B:

85

capoeira na escola 2009.pmd

85

12/5/2009, 15:19

7 PARTE
ALUNO A:

ALUNO B:

ALUNO A:

ALUNO B:

ARMADA
ARMADA
NEGATIVA
CABEADA

( perna direita )
( perna esquerda )
( perna direita )
( no a do aluno B )

COCORINHA
COCORINHA
BNO
A
ROL

( lado direito )
( lado esquerdo )
( perna esquerda )
( lado esquerdo)
( lado esquerdo )

ARMADA
ARMADA
NEGATIVA
CABEADA

( perna esquerda )
( perna direita )
( perna esquerda )
( no a do aluno B )

COCORINHA
COCORINHA
BNO
A
ROL

( lado esquerdo )
( lado direito )
( perna direita )
( lado direito )
( lado direito )

86

capoeira na escola 2009.pmd

86

12/5/2009, 15:19

8 PARTE
ALUNO A:

ALUNO B:

ALUNO A:

ALUNO B:

BNO
A
ROL

( perna direita )
( lado direito )
( lado direito )

NEGATIVA
CABEADA

( perna direita )
( no a do aluno A)

BNO
A
ROL

( perna esquerda )
( lado esquerdo )
( lado esquerdo )

NEGATIVA
CABEADA

( perna esquerda )
( no a do aluno A )

_______________

Obs. Os movimentos (golpes) aplicados pelo ALUNO A devero ser repetidos pelo ALUNO B e vice-versa.
Extrado do livro Bimba, Perfil do Mestre, de Raimundo Csar Alves de Almeida (ITAPOAN).

87

capoeira na escola 2009.pmd

87

12/5/2009, 15:19

88

capoeira na escola 2009.pmd

88

12/5/2009, 15:19

SEQNCIA DA CINTURA DESPREZADA


uma seqncia de golpes ligados e bales, onde o capoeirista
projeta o companheiro, que dever sempre cair em p ou agachado,
jamais sentado. Tem como objetivo desenvolver a auto-confiana, o
senso de cooperao, a responsabilidade , a agilidade e a destreza.
Esta seqncia pode ser usada tambm no jogo da Capoeira denominado Jogo combinado (esquete), onde os capoeiristas,
em determinada parte desse jogo, utilizam os golpes da Cintura
Desprezada, inclusive modificando-os de acordo com a criatividade,
a coragem e a habilidade individual.
A seguir, exemplificam-se e descrevem-se esses golpes.
BANANEIRA
01
ALUNO A Planta bananeira.
ALUNO B Agacha-se, colocando o
corpo do aluno A sobre
os ombros.

89

capoeira na escola 2009.pmd

89

12/5/2009, 15:19

02

ALUNO B Levanta-se com exteno


enrgica das pernas,
impulsionando o aluno A
para o alto e para trs.

03

A
ALUNO A Ao cair ao solo por trs do
aluno B
B, prepara-se para
aplicar o balo de lado.

90

capoeira na escola 2009.pmd

90

12/5/2009, 15:19

BALO DE LADO
04

ALUNO A Aplica o balo de lado, com


projeo do corpo frente
do aluno B.

A
B
B
05

A
BALO DE LADO Posio correta
dos braos
pernas e tronco.

91

capoeira na escola 2009.pmd

91

12/5/2009, 15:20

06

B
ALUNO B Na fase de vo do balo de lado.

07

ALUNO B Cai na posio agachada.

92

capoeira na escola 2009.pmd

92

12/5/2009, 15:22

08

ALUNO B Contra- ataca com a


tesoura de costas.
ALUNO A Prepara-se para sair
no a.

09

ALUNO B Tesoura de costas.


ALUNO A Sai no a.

93

capoeira na escola 2009.pmd

93

12/5/2009, 15:23

10
ALUNO A Prepara-se para aplicar o
balo cinturado no aluno B.
ALUNO B Apia as costas e a nuca no
corpo do aluno A
A.

ALUNO A Aplica o
balo cinturado no
aluno B.

11

A
ALUNO B Passando sobre os
ombros do aluno A
A,
caindo na posio
de p.

12

94

capoeira na escola 2009.pmd

94

12/5/2009, 15:24

13

ALUNO A Posiciona-se para aplicar

a gravata alta.

B
14

ALUNO A Aplicando a gravata alta.


ALUNO B Em posio invertida.

15

ALUNO B Queda aps a gravata alta,


posicionando-se em p ou
agachado.

95

capoeira na escola 2009.pmd

95

12/5/2009, 15:25

96

capoeira na escola 2009.pmd

96

12/5/2009, 15:25

PARTE III

QUALIDADES FSICAS

97

capoeira na escola 2009.pmd

97

12/5/2009, 15:25

98

capoeira na escola 2009.pmd

98

12/5/2009, 15:25

FLEXIBILIDADE
Segundo Harre (apud Barbanti,1986, p.71):
Tanto na Educao Fsica como nos esportes, fala-se da flexibilidade mais no sentido de mobilidade articular, como a capacidade de utilizar completamente a extenso do movimento em uma
articulao a chamada amplitude pendular. 4

Dantas a define como:


Qualidade fsica responsvel pela execuo voluntria de um
movimento de amplitude angular mxima, por uma articulao ou
conjunto de articulaes, dentro dos limites morfolgicos, sem os
riscos de provocar leso.12

Os dois componentes realmente importantes na flexibilidade


so a elasticidade muscular e a mobilidade articular, sendo que estes
no trabalham separadamente e um depende do outro.
Na Capoeira, a flexibilidade e o alongamento tornam-se imprescindveis porque esto presentes praticamente em todos os movimentos e golpes. Estas qualidades fsicas devem ser desenvolvidas e treinadas, principalmente pelas crianas, o que possibilitar um melhor
aprendizado, a noo de limites do prprio corpo e uma melhor conscincia corporal, evitando possveis acidentes musculares e articulares.
A Capoeira um excelente meio para adquirir e desenvolver
tanto o alongamento quanto a flexibilidade, haja vista que, em sua
movimentao constante, possibilita, atravs dos golpes, esquivas,
golpes e contragolpes, que o praticante adquira uma boa elasticidade muscular, acompanhada de mobilidade articular.
Por isso, podemos afirmar a importncia e a contribuio da
Capoeira como uma atividade capaz de desenvolver a flexibilidade
de maneira eficaz e de uma forma bastante natural e at espontnea.
Exemplifica-se, a seguir, uma COLETNEA DE EXERCCIOS,
individuais e em dupla, para desenvolvimento desta qualidade fsica.
99

capoeira na escola 2009.pmd

99

12/5/2009, 15:25

COLETNIA DE EXERCCIOS DE FLEXIBILIDADE


( INDIVIDUAIS)
01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

100

capoeira na escola 2009.pmd

100

12/5/2009, 15:25

COLETNIA DE EXERCCIOS DE FLEXIBILIDADE


( INDIVIDUAIS)
11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

101

capoeira na escola 2009.pmd

101

12/5/2009, 15:25

COLETNIA DE EXERCCIOS DE FLEXIBILIDADE


( INDIVIDUAIS)

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

102

capoeira na escola 2009.pmd

102

12/5/2009, 15:25

COLETNIA DE EXERCCIOS DE FLEXIBILIDADE


( EM DUPLA )

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

103

capoeira na escola 2009.pmd

103

12/5/2009, 15:25

104

capoeira na escola 2009.pmd

104

12/5/2009, 15:25

FORA
Hoje est comprovado, atravs de pesquisas e resultados, a
grande importncia da fora nos esportes, de um modo geral. Podemos defini-la dentro do conceito americano, como sendo a capacidade de exercer tenso muscular contra uma resistncia, envolvendo
fatores mecnicos e fisiolgicos, os quais determinam a fora em
algum movimento particular.3
A fora dividida em dinmica e esttica. A forca dinmica,
por sua vez, est subdividida em fora mxima, fora rpida e resistncia de fora.
Na Capoeira, o emprego da fora rpida (potncia) bastante utilizado nos golpes de ataque e contra ataque, saltos e esquivas. A resistncia de fora tem um emprego puramente
anaerbico e a fora mxima praticamente no existe, uma vez
que no necessria.
Para escolares, o importante o emprego da fora geral,
para atuar no desenvolvimento integral e multilateral, utilizando-se
o peso do prprio corpo, as atividades naturais e as bolas de
medicinebol.
Pode-se adquirir fora atravs da prtica sistemtica da Capoeira, devido aos inmeros saltos e saltitos, e tambm em decorrncia da movimentao entre o jogo do cho e o jogo alto, onde o
praticante trabalha a fora, saindo do plano baixo para o alto, em
movimentos rpidos e potentes.
A seguir, exemplificam-se numa COLETNEA, exerccios
de fora.

105

capoeira na escola 2009.pmd

105

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE FORA


01

02

03

04

05

06

07

07

09

10

106

capoeira na escola 2009.pmd

106

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE FORA


11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

107

capoeira na escola 2009.pmd

107

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE FORA


( EXERCCIOS COM BOLA DE MEDICINEBOL )
21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

108

capoeira na escola 2009.pmd

108

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE FORA


( EXERCCIOS COM BOLA DE MEDICINEBOL )
31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

109

capoeira na escola 2009.pmd

109

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE FORA


( EXERCCIOS COM BOLA DE MEDICINEBOL )
41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

110

capoeira na escola 2009.pmd

110

12/5/2009, 15:25

AGILIDADE
a qualidade fsica que est presente na maioria dos esportes e, na Capoeira, uma valncia que merece destaque, haja vista
que, durante o jogo, atravs dos variados movimentos, os capoeiristas
mostram, desenvolvem e criam situaes sui generis de agilidade,
para se defender, atacar, esquivar, fintar e at gingar.
Podemos defini-la como a qualidade de mudar rpida e efetivamente a direo de um movimento executado com destreza e velocidade.
Os exerccios de agilidade tm uma correlao direta com a
flexibilidade, potncia muscular, equilbrio, desenvoltura e poder de
deciso. recomendado o seu treinamento para todas as faixas estrias
e, para os jovens escolares, deve ser ministrado, com nfase, nos
jogos. Chamamos a ateno para o fato de que esta atividade assimilada facilmente, devido sua dinmica, motivao e aos desafios
que oferece, sendo tambm de grande valia para o futuro atltico.
A Capoeira, por si s, uma atividade de agilidade, considerando-se a sua histria, mandinga e filosofia, na qual esto intrnsecos os movimentos com liberdade.
O seu praticante vivencia experincias mltiplas e magnficas
de movimentos, o que lhe proporciona uma satisfao pessoal sem
precedentes.
A seguir, insere-se uma COLETNEA DE EXERCCIOS para
desenvolvimento de agilidade.

111

capoeira na escola 2009.pmd

111

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE AGILIDADE


01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

112

capoeira na escola 2009.pmd

112

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE AGILIDADE


11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

113

capoeira na escola 2009.pmd

113

12/5/2009, 15:25

114

capoeira na escola 2009.pmd

114

12/5/2009, 15:25

VELOCIDADE
uma qualidade fsica preponderante em vrios esportes e,
para Fauconnier (apud Barbanti,1979, p.99).
a qualidade particular dos msculos e das coordenaes
neuromusculares, permitindo a execuo de uma sucesso rpida
de gestos que, em seu encadeamento, constituem uma s e mesma
ao, de uma intensidade mxima e de uma durao breve ou
muito breve.3

As variveis so:
1 - velocidade de reao;
2 - velocidade de movimentos acclicos;
3 - velocidade de movimentos cclicos;
4 - velocidade de segmentos.
Velocidade de reao ou tempo de reao: a capacidade de reagir o mais rpido possvel a um estmulo, que pode ser
acstico, tico ou ttil.
Velocidade de movimentos acclicos: esta qualidade se
caracteriza por vrios movimentos sem uniformidade e com aceleraes diferentes. Apresentam-se, esses movimentos, nos esportes de
arremessos, saltos, tnis, box, capoeira, etc.
Velocidade de movimentos cclicos: caracterizada
por movimentos uniformes, precisos e com repeties de fases. Exemplo: corrida, natao, remo, ciclismo, etc.
Velocidade de segmentos: a capacidade de mover os
segmentos do corpo, braos, pernas, cabea e tronco, o mais rapidamente possvel, permitindo a sucesso rpida de gestos com intensidade mxima e durao breve ou muito breve.
Na Capoeira, o fator velocidade muito importante, principalmente para ser usado nos golpes, esquivas, ataques e defesas,
115

capoeira na escola 2009.pmd

115

12/5/2009, 15:25

sendo que a velocidade de reao, atravs do estmulo visual, a


mais intensamente desenvolvida.
A rapidez dos golpes, na Capoeira, exige do oponente uma
velocidade de reao bastante eficaz, aprimorando, desta forma, o reflexo. Sendo a Capoeira uma atividade eminentemente de movimentos
acclicos, torna-se deveras interessante, uma vez que solicita de seu
praticante movimentos variados dos segmentos em todas as direes,
acompanhados de um alto grau de coordenao.
Segue-se uma COLETNEA DE EXERCCIOS para ilustrao.

116

capoeira na escola 2009.pmd

116

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE VELOCIDADE


01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

117

capoeira na escola 2009.pmd

117

12/5/2009, 15:25

COLETNEA DE EXERCCIOS DE VELOCIDADE


11

12

13

14

15

16

18

17

118

capoeira na escola 2009.pmd

118

12/5/2009, 15:26

COLETNEA DE EXERCCIOS DE VELOCIDADE


19

20

119

capoeira na escola 2009.pmd

119

12/5/2009, 15:26

COLETNEA DE EXERCCIOS DE VELOCIDADE

21

120

capoeira na escola 2009.pmd

120

12/5/2009, 15:26

EQUILBRIO
a qualidade fsica conseguida por uma combinao de
aes musculares com o propsito de assumir e sustentar o corpo
sobre uma base, contra a lei da gravidade32. O equilbrio caracterizado pela diminuio da base de sustentao e importante para o
desempenho das atividades cotidianas e para a prtica da ginstica e
dos esportes.
Existem trs tipos de equilbrio:
1 dinmico;
2 esttico;
3 recuperado.
Equilbrio dinmico: o equilbrio em movimento, sendo
conseguido em vrios esportes.
Equilbrio esttico: o tipo de equilbrio onde no existe
movimento, sendo conseguido atravs de uma determinada posio.
muito usado na ginstica artstica e na Capoeira, como forma de
treinamento.
Equilbrio recuperado: a recuperao do equilbrio em
uma posio qualquer de se estar, durante um tempo fora do solo.
Na Capoeira, esta valncia por demais usada, devido grande
movimentao dos saltos e aos momentos de destreza.
Esta qualidade muito trabalhada na Capoeira, tanto no treinamento como na prtica propriamente dita. muito rica, principalmente por ser, na maioria das vezes, de equilbrio recuperado, partindo das mais variadas posies e planos: alto, mdio e baixo. Proporciona, desta maneira, equilbrio e segurana ao participante.
Uma COLETNEA DE EXERCCIOS inserida, a seguir.

121

capoeira na escola 2009.pmd

121

12/5/2009, 15:26

COLETNEA DE EXERCCIOS DE EQUILBRIO


01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

122

capoeira na escola 2009.pmd

122

12/5/2009, 15:26

COLETNEA DE EXERCCIOS DE EQUILBRIO


11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

123

capoeira na escola 2009.pmd

123

12/5/2009, 15:26

124

capoeira na escola 2009.pmd

124

12/5/2009, 15:26

COORDENAO
Qualidade de sinergia que permite combinar a ao de diversos grupos musculares para a realizao de uma srie de movimentos com um mximo de eficincia e economia 32. Segundo
Hollmann , coordenao funo do sistema nervoso central e da
musculatura esqueltica exigida em uma seqncia cintica
dirigida.(apud Barbanti, 1979, p.213)3
Dizemos que uma pessoa executou um movimento coordenado quando existe leveza e economia para se chegar ao objetivo
desejado. Normalmente, o movimento realizado com ritmo, amplitude, soltura e estilo. Durante a execuo do movimento, somente
os msculos necessrios quele trabalho se contraem, enquanto o
antagnico permanece relaxado.
Sabe-se que fatores fsicos de performance tm uma significativa influncia no movimento coordenado, como: fora, velocidade, mobilidade e resistncia que, em funo do treinamento, podem
conseguir os seguintes efeitos:
1
2
3
4
5

melhoria tcnica
menor gasto energtico;
melhoria da performance;
maior eficincia;
melhor recuperao durante o perodo de repouso.

Com a prtica da Capoeira, pode-se melhorar e desenvolver a


coordenao, principalmente por ser um jogo onde os oponentes se
utilizam da destreza e criatividade sem uma seqncia determinada, exigindo, sobremaneira, reflexos aprimorados e movimentos coordenados.
Os capoeiristas aprendem, pela vivncia e intuio, a importncia de dosar o gasto energtico em funo de uma melhor tcnica.
Uma COLETNEA DE EXERCCIOS, a seguir, exemplifica
essa atividade.
125

capoeira na escola 2009.pmd

125

12/5/2009, 15:26

COLETNEA DE EXERCCIOS DE COORDENAO


01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

126

capoeira na escola 2009.pmd

126

12/5/2009, 15:26

COLETNEA DE EXERCCIOS DE COORDENAO


11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

127

capoeira na escola 2009.pmd

127

12/5/2009, 15:26

128

capoeira na escola 2009.pmd

128

12/5/2009, 15:26

PARTE IV

RITMO
AS
RITMO,, TOQUES E MSIC
MSICAS

129

capoeira na escola 2009.pmd

129

12/5/2009, 15:26

130

capoeira na escola 2009.pmd

130

12/5/2009, 15:26

RITMO
Segundo Aurlio Buarque de Holanda, ritmo o movimento ou rudo que se repete no tempo, a intervalos regulares, com
acentos fortes e fracos14.
Para Mrio A. Lpez
a fora criadora e a energia vital. Preside todas as manifestaes do universo e inclui as humanas. a forma funcional de
todo o vivente. Parece ser a expresso de uma lei fundamental do
universo, que condiciona a eficcia, equilbrio e harmonia de
todo processo e forma.17

Ainda segundo Mrio A. Lpez, para Kant:


O ritmo um elemento constitutivo permanente, tanto da
natureza considerada como totalidade, como objetos e fenmenos que determinam. Simultaneamente um elemento apriorstico
da mesma forma que o espao.17

Vrios so os fatores que influenciam na aprendizagem do ritmo e movimento com relao ao resultado final, uma vez que o ritmo
facilita:
movimentos belos e harmoniosos;
melhor incorporao da tcnica;
economia de movimentos;
liberdade de movimentos;
expresso natural e autntica;
reconhecimento e conscincia da mecnica do
movimento;
percepo sincrtica da forma;
131

capoeira na escola 2009.pmd

131

12/5/2009, 15:26

conscincia dos nveis e qualidade do movimento;


coordenao psicomotriz;
refora:
a memria motriz;
estimula:
o trabalho fsico e mental, econmico, diminuindo a fadiga e, conseqentemente, melhorando o rendimento-resultado.
A Capoeira uma atividade fsica riqussima em movimento
e ritmo. O capoeirista precisa ter um ritmo bastante apurado para
poder jogar nos diversos toques de berimbau que determinam o tipo
de jogo que devem fazer. Os toques mais usados so: So Bento
Grande, Banguela, Angola, Amazonas, Cavalaria e Ina.
Alm do mais, os alunos que participam da roda no apenas jogam, como se revezam, participando da banda e coro, tocando os instrumentos e cantando. Desta maneira, o aprendizado passa
a ser completo por possibilitar a experincia pessoal em todos os
momentos da grande roda.
Em relao ao ritmo e ao movimento, as experincias so,
a rigor, simplesmente maravilhosas e causam uma enorme satisfao pessoal. Ao mesmo tempo que desperta no aluno a conscincia corporal, reconhecendo a mecnica do movimento, possibilita
tambm que o aluno tenha uma expresso autntica com plena
liberdade para criar.

132

capoeira na escola 2009.pmd

132

12/5/2009, 15:26

TOQUES DE BERIMBAU
o som extrado do instrumento atravs da percusso da
vaqueta no arame com ritmo meldico, acompanhado do caxixi, e
complementado pelo som agudo ou grave, conforme a presso da
moeda (dobro) no arame e o afastamento ou encosto da cabaa na
barriga do tocador.
Principais mestres e seus toques:
Mestre Bimba
So Bento Grande
Santa Maria
Banguela
Amazonas
Cavalaria
Ina
Indalina
Mestre Pastinha
So Bento Grande
So Bento Pequeno
Santa Maria
Angola
Cavalaria
Angolinha
Mestre W
aldemar
Waldemar
So Bento Grande
So Bento Pequeno
Cavalaria
Angolinha

133

capoeira na escola 2009.pmd

133

12/5/2009, 15:26

Santa Maria
Samongo
Banguela
Mestre Gigante
So Bento Grande
Cavalaria
Santa Maria
Panhe a Laranja no Cho, Tico-Tico
Cinco Salomo
Jogo de Dentro
Angola

Foto 9 Gigante, o Mestre do Berimbau

134

capoeira na escola 2009.pmd

134

12/5/2009, 15:27

MSICAS
Menino, quem foi seu Mestre?
Meu Mestre foi Salomo
Sou discpulo que aprende
Sou Mestre que dou lio
O Mestre que me ensin
T no Engenho da Conceio
S devo o dinheiro,
Sade e obrigao
O segredo de So Cosme
Quem sabe So Damio, camarado ...
gua de beber
[Coro] Eh! gua de beber, camarado
Aruand
[Coro] Eh! Aruand, camarado
Galo cant
[Coro] Eh! Galo cant, camarado
Faca de Ponta
[Coro] Eh! Faca de ponta, camarado
Ferro de mat
[Coro] Eh! Ferro de mat, camarado
Viva meu Mestre!
[Coro] Eh! Viva meu Mestre, camarado
Que me ensin
[Coro] Eh! Que me ensin, camarado
A malandragem
[Coro] Eh! A malandragem, camarado
Da capoeira
[Coro] Eh! Da capoeira, camarado
Region
[Coro] Eh! Region, camarado
135

capoeira na escola 2009.pmd

135

12/5/2009, 15:27

Vorta do mundo
[Coro] Eh! Vorta do mundo, camarado.
***
Menino chor
[Coro] Nhem, nhem, nhem
porque no mam
[Coro] Nhem, nhem, nhem
Cala boca, menino
[Coro] Nhem, nhem, nhem
Aranha me puxe
Me jogue no cho
O castigo esse mesmo
Conforme a razo
***
Vou diz a meu sinh
Que a manteiga derram
A manteiga nera minha
A manteiga de ioi
[Coro] Vou diz a meu sinh que a manteiga derram
A manteiga do patro
Caiu no cho, derram
[Coro] Vou diz a meu sinh que a manteiga derram
A manteiga do patro
Carapina do senhor...
***
A Ima mandigueira
Quando d no bebed
Foi sabida, foi ligeira
136

capoeira na escola 2009.pmd

136

12/5/2009, 15:27

Mas o capora mat, camarado ...


[Coro] gua de beb ...
***
tava na minha casa
Sem pens, sem magin
Governo mand cham
Para ajud a venc
A Guerra do Paragu, ah, ah ...
***
Cai, cai, Catarina
Sarte de l, vem me v, Idalina
Cai, cai, Catarina
Catarina meu am...
***
Valha-me Nossa Senhora
Me de Deus, o Criador
Nossa Senhora me ajude
Que nosso Senhor me ajud, camarado
gua de beb...
***
Oi sim, sim, sim
Oi no, no, no
[Coro] Oi sim, sim, sim
Oi no, no, no
***
Ao p de mim tem um vizinho [bis]
Que enric sem trabai
Meu pai trabai tanto
137

capoeira na escola 2009.pmd

137

12/5/2009, 15:27

Nuca pde enric


Mas no deitava uma noite
Que deixasse de rez, camarado ...
gua de beb ...
***
Ai, ai, Aid, joga bonito que eu quero aprend
[Coro] Ai, ai, Aid
Como vai, como pass, como vai vosmec
[Coro] Ai, ai, Aid
***
No tempo que eu tinha dinhro
Sentava na mesa com ioi
Deitava na mesa com iai
Dinhro se acab
Muliquinho tu chega-te pra l ...
Aruand ...
***
Ai, ai, ai, ai So Bento me chama
Ai, ai, ai, ai So Bento me chama
A cobra me morde, Senhor So Bento
A cobra danada, Senhor So Bento
[Coro] Senhor So Bento
Mata essa cobra
[Coro] Senhor So Bento
Olha o dente da cobra
[Coro] Senhor So Bento
***
138

capoeira na escola 2009.pmd

138

12/5/2009, 15:27

l aruand
[Coro] l aruand, cmar
l aruand
[Coro] l aruand, camar
***
Capoeira capu
[Coro] Maculel maracatu
Olha o meu berimbau de bambu
[Coro] Maculel maracatu
Voc d um martelo que eu dou um a
[Coro] Maculel maracatu
Olha tu que moleque
[Coro] Moleque maracatu
Salve a festa da Ribeira
Salve a festa do Senhor do Bonfim
Onde at o Saci Perer
Era o rei da Capoeira
Capoeira capu
[Coro] Maculel maracatu
Eu vou na Bahia comer caruru
Maculel maracatu
***
[Coro] A canoa virou, marinheiro
E no fundo do mar tem dinheiro
[Coro] A canoa virou, marinheiro
E no fundo do mar tem dinheiro
***
Capoeira
[Coro] jogo praticado na terra de So Salvador
Capoeira
139

capoeira na escola 2009.pmd

139

12/5/2009, 15:27

[Coro] jogo praticado na terra de So Salvador


Manuel dos Reis Machado
Ele fenomenal
Ele o Mestre Bimba
Criador da Regional
Capoeira
[Coro] jogo praticado na terra de So Salvador
Capoeira luta nossa
J era colonial!
Oi, nasceu em Pernambuco, Cear e Macei
Capoeira
[Coro] jogo praticado na terra de So Salvador
***
[Coro] D, d, d ngo
No ngo voc no d
[Coro] D, d, d ngo
Se no der, vai apanh
[Coro] D, d, d ngo
Esse ngo malvado
Esse ngo maluco
Esse ngo bom
[Coro] D, d, d ngo
***
[Coro] Paran ... Paran ... Paran
Que dir minha mulh
Capoeira me venceu, Paran
[Coro] Paran ... Paran ... Paran
Minha me melhor velha, Paran
Fecha a porta e dorme cedo, Paran
140

capoeira na escola 2009.pmd

140

12/5/2009, 15:27

[Coro] Paran ... Paran ... Paran


A mulher para ser bonita, Paran
No precisa se pintar, Paran
[Coro] Paran ... Paran ... Paran
A pintura do Diabo, Paran
A beleza Deus quem d, Paran
***
Eu no sou daqui
[Coro] Marinheiro s
Eu no tenho amor
[Coro] Marinheiro s
Eu sou da Bahia
[Coro] Marinheiro s
De So Salvador
[Coro] Marinheiro s
Oi marinheiro ... marinheiro
[Coro] Marinheiro s
Quem te ensin a nadar
[Coro] Marinheiro s
Foi o tombo do navio
[Coro] Marinheiro s
Ou foi o balano do mar
[Coro] Marinheiro s
L vem ... l vem
[Coro] Marinheiro s
Ele vem faceiro
[Coro] Marinheiro s
Todo de branco
[Coro] Marinheiro s
Com seu bonezinho
[Coro] Marinheiro s
***
141

capoeira na escola 2009.pmd

141

12/5/2009, 15:27

[Coro] Apanha a laranja no cho, tico-tico


Quebre-me a cara, o dinheiro eu fico
[Coro] Apanha a laranja no cho, tico-tico
No com a mo, nem com o p, com o bico
***
Panha a laranja no cho, tico-tico
Se meu am f simbora, eu no fico
[Coro repete]
Minha toalha de renda, de bico
Tava na corda caiu no pinico ...
[Coro] Panha a laranja no cho, tico-tico
Se meu am f simbora, eu no fico
***
ia, tu que muleque
[Coro] Muleque tu
tu que muleque
[Coro] Muleque tu

_______
Notas:

Nas msicas, foi conservada a grafia popular semelhante pronuncia.


Algumas msicas transcritas neste livro so de domnio pblico e outras
pertencem aos Mestres de Capoeira brasileiros.
2

142

capoeira na escola 2009.pmd

142

12/5/2009, 15:27

PAR
TITURAS DOS PRINCIP
AIS TOQUES DE
ARTITURAS
PRINCIPAIS
BERIMBAU
SMBOLOS PARA ORIENTAO DO TOQUE DE BERIMBAU

Como o berimbau produz vrios efeitos, preciso estabelecer um sistema de sinais para sua reproduo. Assim:
Para nota grave corda solta
Para nota aguda tocada com
a moeda apertada contra a corda
Para caxixi tocado sozinho
Para corda batida com a
vaqueta enquanto a moeda est
folgada contra a corda
Para a moeda apertada contra a
corda, produzindo a nota mais
aguda, sem bater com a vaqueta
Para a movimentao da cabaa
de uma posio contra a barriga
a uma posio distante da mesma,
resultando o efeito Wah-Wah
Para som fechado tocado com
a cabaa contra a barriga
Para som aberto tocado com
a cabaa a uma distncia da barriga

143

capoeira na escola 2009.pmd

143

12/5/2009, 15:27

Em geral, quando se toca a nota grave, a cabaa se aproxima


da barriga, conseqentemente, ao se tocar a nota aguda, a cabaa
se distancia um pouco da barriga.
Ao se tocar, tambm, a nota grave, bate-se na corda sempre
abaixo do lugar da moeda e, quando se toca a nota aguda, bate-se
na corda sempre acima do lugar da moeda.

PARTITURAS DOS PRINCIPAIS TOQUES COM SEUS


RESPECTIVOS MESTRES
M estre Bimba
BANGUELA

AMAZONAS

144

capoeira na escola 2009.pmd

144

12/5/2009, 15:27

CAVALARIA

SO BENTO GRANDE

INA

145

capoeira na escola 2009.pmd

145

12/5/2009, 15:28

Mestre W
aldemar
Waldemar

SO BENTO GRANDE

ANGOLINHA

SO BENTO PEQUENO

146

capoeira na escola 2009.pmd

146

12/5/2009, 15:28

OBSERVAO: Torna-se imprescindvel que se conhea a


diviso de tempo para uma execuo perfeita dos rtmos desses toques.
Nos compassos de denominador 4 ( ), a semnima vale 1
tempo; a colcheia (
) vale a metade da semnima; a semicolcheia
(
) vale a metade dacolcheia, e o ponto junto figura ( ) vale
a metade do valor da mesma.

147

capoeira na escola 2009.pmd

147

12/5/2009, 15:28

148

capoeira na escola 2009.pmd

148

12/5/2009, 15:28

REFERNCIAS BIBILOGRFICAS
1. ALENCAR, Jos de. Iracema; lenda do Cear. 3. ed. Rio de Janeiro. B.Z.L. Carmier, 1978. p. 212.
2. ALMEIDA, Raimundo Csar Alves de. Bimba, perfil do Mestre.
Salvador, Centro Editorial e Didtico da UFBa., 1982. p. 30-7
3. BARBANTI, Valdir Jos. Teoria e prtica do treinamento
desportivo. So Paulo, Edgar Blucher, 1979. p. 213.
4. BARBANTI, Valdir Jos. Treinamento fsico; bases cientficas.
So Paulo, C. L. R. Balieiros Editores, 1986.
5. BANTZ, Helmut e WEISWEILER, Hennes. Juego y gimnasia para
desportistas. Buenos Aires, Paids, 1969.
6. BLUTEAU, Raphael. Vocabulrio portugus e latino. Coimbra, Editora Colgio das Artes da Companhia de Jesus, 1712. Vol. II. p. 129.
7. BURGUS, Mestre. Cantigas de capoeira. Curitiba. Edio do
autor, 1987.
8. BURGUS, Mestre . O estudo da capoeira. Curitiba. Edio do
autor, 1987.
9. CAMPOS, Hlio J. B. C. de. Histria da educao fsica no Brasil
e a influncia dos mtodos estrangeiros. Salvador, UFBA., 1988.
Monografia apresentada disciplina Anlise Histrica da Educao
Brasileira, Mestrado em Educao, FACED/UFBA.
10. CASCUDO, Luiz da Cmara. Folclore do Brasil; pesquisas e
notas. Brasil/Portugal, Fundo da Cultura, 1967.
11. DANTAS, Estlio H. M. A prtica da preparao fsica. Rio de
Janeiro, Sprint, 1985.
12. DANTAS, Estlio H. M . Flexibilidade, Alongamento e
Flexionamento. Rio de janeiro, Shape, 1989.
149

capoeira na escola 2009.pmd

149

12/5/2009, 15:28

13. FOX, Edwar L. & MATHEWS, Donal K. Bases Fisiolgicas da


Educao Fsica e dos Desportos. Rio de Janeiro, Interamericana, 1983.
14. HOLANDA, Aurlio Buarque de. Novo dicionrio da lngua
portuguesa. 2 ed. rev. ampl. Rio de Janeiro, Nova Fronteira, 1986.
p. 63, 344, 1513.
15. LISTELLO, A.; CLEC, P.; CREMN, R. & SHOEBEL, E. Recreacin
y Educacin Fsica Desportiva. Buenos Aires, Editorial Kapelusz, 1964.
16. LOPES, Augusto Jos Fascio. Curso de capoeira em 145 figuras. Rio de Janeiro, Edies de Ouro / Tecnoprint, 1979.
17. LOPEZ, Mrio A. Movimiento, ritmo Y educacin. Buenos Aires,
Ed. Tekne, 1977.
18. MARINHO, Inezil Penna. A ginstica brasileira. 2 ed. Braslia,
edio do autor, 1982.
19. MOSSTON, Muska. Gimnasia dinmica. Mxico/Argentina, Editorial Pax; PEP, 1968.
20. MOURA, Jair. Capoeira; a luta regional. Cadernos de Cultura,
n. 1, Salvador, Prefeitura Municipal, 1979.
21. MOURA, Jair. Capoeiragem; arte e malandragem. Caderno de
Cultura, n. 2, Salvador, Prefeitura Municipal, 1980.
22. NASCENTES, Antenor. Trs brasileirismos. Revista Brasileira de
Filologia. Livraria Acadmica, Rio de Janeiro, (1), 1985.
23. NEWIED, Wled. Viagem ao Brasil. 2 ed. So Paulo, Sta. Paula,
1958. p. 188.242,243,365.
24. PROGRAMA Nacional de Capoeira, Braslia, SEED/MEC, 1987.
25. RGO, Waldeloir. Capoeira Angola; ensaio scio-etnogrfico.
Salvador, Itapo, 1968. p. 9, 10, 15 e 16.
26. RODRIGUES, J. Barbosa. Paranduba Amazonense ou KochiymaUara Porandub. Rio de Janeiro, Tipografia de Leuzinger e Filhos,
1872/1887. p 79.
150

capoeira na escola 2009.pmd

150

12/5/2009, 15:28

27. ROHAN, Henrique de Beaurepaire. Reforma da ortografia portuguesa. Revista Brasileira, Rio de Janeiro, N. Midosi Editor, 1879.
Tomo 11. p. 426.
28. SEGURO, Visconde do Porto. Histria Geral do Brasil antes da
sua separao e Independncia de Portugal. 2 ed. Rio de Janeiro,
ed. Casa de E. & Laemmert. s/d. vol. 1. p. 8.
29. SILVA, Antonio Moraes. Dicionrio da lngua portuguesa. 2.
Ed. Lisboa, Tipografia Lacerdina, 2 vols., 1813, Tomo I, p. 343.
30. SOARES, Estudos lexicogrficos do dialeto brasileiro. Revista Brasileira, Rio de Janeiro, N. Midosi Editor, 1880. Tomo III, Ano I. p. 228.
31. SHAFFER, Kay. Berimbau de Barriga e seus Toques. Rio de Janeiro. MEC/FUNARTE; Instituto Nacional do Folclore, 1977.
32.TREINAMENTO desportivo I. Ministrio da Educao e Cultura.
Departamento de Educao Fsica e Desportos. Braslia, 1978. p. 42.
33.TUBINO, Manoel Gomes. Metodologia cientfica do treinamento desportivo. So Paulo. IBRASA, 1979.

151

capoeira na escola 2009.pmd

151

12/5/2009, 15:28

152

capoeira na escola 2009.pmd

152

12/5/2009, 15:28

REFERNCIAS ICONOGRFICAS
PRANCHAS da Viagem Pitoresca e Histria atravs do Brasil.
RUGENDAS.
4a Diviso. Prancha 18. Apresentao e texto de Herculano Gomes
Mathias. Rio de Janeiro, Tecnoprint, 1980. p. 77 (Edies de Ouro).
__________. DEBRET. Vol. 2. Prancha 14. Apresentao e texto
de Herculano Gomes Mathias. Rio de Janeiro, Tecnoprint, 1980.
p. 43 (Edies de Ouro).

153

capoeira na escola 2009.pmd

153

12/5/2009, 15:28