Cmo afecta la msica al humor y

estado de nimo

La msica siempre ha sido parte de la vida humana y de las sociedades.

La msica ha sido parte de todas lassociedades humanas conocidas.
Tiene un gran efecto en el cerebro, tanto en trmino de su desarrollo
como en las reacciones que puede tener en las personas. La msica es
esencialmente una forma de lenguaje que le permite a las personas
comunicarse las unascon las otras y compartir experiencias.

Msica y humor
La msica puede mejorar e influenciar en el humor y lasemociones. Un estudio de
Penn State demostr que las emocionesde las personas se vuelven ms positivas luego
de que escuchan msica. A menudo la msica se usa de forma ms deliberada para
crear o mantener un humor en particular; algunos ejemplos incluyen el
escuchar msica alegre antes de salir o una cancin de cuna para tranquilizar a un
nio.

Msica y aprendizaje
La msica puede ayudar a apoyar el aprendizaje en los adultos y nios. Puede ayudar a
activar ambos costados del cerebro; cualquier actividad que la incluye puede mejorar la
capacidad de procesamiento del cerebro. Escuchar msica mientras se repasa para un
examen puede aumentar el nivel de memoria de los estudiantes, tal como queda
demostrado en los puntajes altos. Los nios que reciben educacin
musical parecieran tener mejores habilidades de lenguaje y sociales y coordinacin.
La msica aparentemente ayuda al cerebro a desarrollar y crear conexiones neuronales
que de otra forma no existiran, y esto lo puede hacer gracias a que aumenta su
capacidad.

Msica como terapia

Debido a que la msica puede tener un efecto tan profundo en la mente y en el
nimo, sirve como una terapia valiosa. La msicoterapia es una profesin reconocida
con mtodos registrado por los estudios clnicos. Puede mejorar la funcin del cerebro
en los pacientes con desrdenes degenerativos, como el Alzheimer y puede servir para
ayudar a los nios cuyo desarrollo ha tenido algn tipo de discapacidad. Otros usos
posibles incluyen ayudar a los pacientes con problemas mentales a mejorar su
funcionamiento emocional y social, al igual que a quienes han experimentado un
trauma. En todos los casos, la msica ayuda al cerebro a tener un mejor
funcionamiento.

Msica y neurociencia

Los efectos positivos de la msica en el cerebro ocurren debido a que la msica tiene
de alguna forma efectos en la qumica o en la constitucin neurolgica del cerebro.
Cuando las personas escuchan msica, el cerebro produce dopamina, "el qumico
placentero", el cual tambin liberan muchas drogas. Al exponerse a la msica (ya sea al
tocar o al reproducir), el cerebro de un nio se desarrolla ms rpido y en caminos
neurolgicos en que no podra haberlo hecho de otra forma.

Cmo afecta la msica

psicolgicamente al cuerpo?
Escuchar msica le hace bien al cuerpo.
La msica no solo amansa a las fieras, mejora el cuerpo, la mente, la
capacidad de trabajo y el estado emocional. Los antiguos egipcios crean
que los dioses les dieron la msica para sanar y purificar sus almas. Los
antiguos griegos tocaban msica en sus templos para refrescar y
renovar el cuerpo. En la actualidad, un creciente cuerpo de investigacin
confirma el poder de la msica para mejorar tu cuerpo en una amplia
variedad de formas.

Poder sanador
Escuchar msica alivia el dolor crnico de condiciones tales como la artritis y
problemas de espalda en ms del 20%, segn un estudio publicado en el "Journal of
Advanced Nursing" e inform el sitio web de expertos eMed. De acuerdo con un
estudio publicado en "Journal of Cardiovascular Nursing", los pacientes en
recuperacin de ciruga cardaca que escucharon 20 minutos de msica sentan mucho
menos ansiedad y el dolor de los que pasaron los mismos 20 minutos descansando sin
msica. Otras investigaciones han demostrado que la musicoterapia en hospitales
reduce la cantidad de medicamentos necesarios durante el parto, la msica
reproducida a un ritmo lento reduce la presin arterial y la frecuencia cardaca de los
oyentes, y los pacientes con accidente cerebrovascular que escucharon cerca de dos
horas por da su msica favorita mejoraron ms rpidamente en trminos de memoria
y capacidad de concentracin. Los cientficos dicen que su respuesta emocional a la
msica, incluso conduce a la liberacin de hormonas que estimulan el sistema
inmunolgico.

Poder del cerebro

Un experto de EMED escribe que la msica mejora la inteligencia y capacidad de
aprendizaje. Aunque la relacin entre la msica clsica y el rendimiento en las pruebas
cognitivas se ha difundido ampliamente, estudios ms recientes indican que escuchar
cualquier tipo de msica que te gusta tiene efectos positivos en el funcionamiento del
cerebro. Adems, escuchar msica o tocar un instrumento le permite al cerebro ser
mejor en el procesamiento y recuperacin de informacin. Sin embargo, no va a ayudar
si escuchas la msica con letra y tratas de recordar la informacin ms tarde, ya que es
ms probable que recuerdes las letras de las canciones. Por ltimo, la que es fcil de

escuchar o la msica clsica mejora la concentracin, independientemente de tu edad o

nivel de habilidad.

Impulso de productividad
La msica alegre tiende a animar a la gente que hace el trabajo montono, aunque el
hard rock o el rap puede hacer que te sientas nervioso en lugar de sentirte con energa.
Al experimentar con diferentes tipos de msica, se puede determinar lo que parece
darte la cantidad correcta de impulso. Adems, un informe en el "Journal of
Neuroscience of Behavior and Physiology" (Diario de neurociencia de comportamiento
y psicologa), dice que tu capacidad de reconocer imgenes visuales, incluyendo
nmeros y letras, se acelera cuando el rock o la msica clsica se pone de fondo.

Remedio para el estrs

La investigacin citada por expertos de Emed indica que 45 minutos de Bach antes de
dormir ayuda a reducir el insomnio y obtener un sueo ms reparador. La lenta msica
clsica alivia el estrs en cualquier momento del da para los recin nacidos, as como
otros grupos de edad. Las melodas alegres hacen que la gente se sienta ms alegre y
optimista, y la cantidad de hormona del estrs, cortisol se reduce al escuchar msica.
Los beneficios teraputicos de la msica se extienden a los que sufren de depresin
clnica, tambin.

Qu clase de msica afecta en

mayor medida la concentracin
Muchos estudios buscan el efecto de la msica de fondo sobre el
aprendizaje,
Los estudios relacionados con el efecto de la msica sobre la
concentracin
han
entregado
resultados
sorprendentes.
Los
investigadores han desarrollado una serie de estudios sobre los efectos
de distintos gneros musicales sobre la concentracin y el aprendizaje, y
a menudo sostienen que la msica colabora con la concentracin. Los
estudios se han realizado sobre los efectos de la msica clsica, el punk
y el hip hop. Los resultados ms prometedores provienen de la msica
clsica, ms especficamente de la msica barroca.

Msica clsica
Un estudio realizado por Christine Philips de la Universidad del Estado de Wichita
enfrent a la msica clsica contra el punk y la no utilizacin de msica para
determinar qu estilo produca los mejores resultados en el conjunto de los
examinados. Tambin intentaron determinar qu estilo produca ms comentarios
fuera de tema en los examinados. Los participantes fueron emparejados al azar y se
comunicaban entre s a travs de una conexin annima de ordenador. Las
instrucciones de la prueba pedan a los participantes que se comunicaran entre s para
clasificar de forma colectiva por orden de importancia 15 artculos en relacin a la
supervivencia en la luna. El objetivo para los participantes del examen consista en

reproducir una clasificacin lo ms cercana posible a la de la NASA. El grupo que

escuch msica clsica realiz sus tareas con la mayor precisin, tanto en las pruebas
cronometradas como las que se realizaron sin lmite de tiempo. Este resultado parece
apoyar la idea de que la msica clsica mejora la concentracin, pero an as, los
grupos de msica clsica tambin tuvieron un promedio de tres a cuatro comentarios
fuera de tema en sus dilogos, tanto en las pruebas cronometradas y como las que se
realizaron sin lmite de tiempo. El grupo que no escuchaba msica slo registr entre
uno y dos comentarios fuera de tema durante la prueba. Los investigadores
concluyeron que los comentarios fuera de tema reflejaban una colaboracin armoniosa
y que, en general, la msica clsica es mejor para la concentracin y la colaboracin
que no escuchar msica.

Msica punk
El estudio de Christine Philips tambin examin los efectos de la msica punk en el
mismo escenario. El grupo de msica punk tuvo un desempeo algo mejor que el
grupo que no escuchaba msica tanto en las pruebas cronometradas y como en las
pruebas sin lmite de tiempo, pero tuvo peores resultados que la msica clsica y los
grupos sin msica en los comentarios fuera de tema. Los grupos de punk promediaron
cinco comentarios fuera de tema en la prueba cronometrada y ms de seis en la prueba
sin lmite de tiempo. Sin embargo, estos "comentarios fuera de tema" eran
generalmente emoticones y chistes, posiblemente realizados para colaborar con la
tarea. Esto indica que la msica punk es peor para la concentracin que la msica
clsica, pero sigue siendo mejor que no escuchar msica en absoluto.

Hip Hop
Mignon Wilkins de la Universidad del Estado Occidental de Missouri realiz un
estudio sobre los efectos de la msica hip hop en los puntajes obtenidos en el juego
"Monkey Ball". La msica original del juego fue enfrentada contra ninguna msica en
absoluto y msica hip hop para determinar cul produca la mayor puntuacin. El
investigador quera poner a prueba la relacin entre msica y nivel de intensidad o
concentracin con los que el jugador juega el juego. No se encontraron diferencias
significativas entre los resultados con y sin msica. Los investigadores incluso
sugirieron que el hip hop podra haber sido una distraccin, pero reconocen que es
algo difcil de probar y que ms pruebas requeriran ciertos cambios en los parmetros.
Tambin sugieren el uso del gnero musical preferido de las personas en pruebas
futuras en lugar de gneros pre-seleccionados.

Barroca
Maya Ruvinshteyn y Leonard Parrino de la Universidad del Condado de Essex
realizaron un estudio de tres aos sobre los efectos de la msica barroca en el disfrute
de una clase y de su percepcin de la dificultad de las matemticas que estaban
estudiando. Un grupo escuch msica barroca durante el primer mes de clase, y el otro
grupo no escuch msica. El grupo de msica barroca tuvo ms probabilidades de
disfrutar de la clase y menos probabilidades de encontrar la clase desafiante. Tambin
tuvieron mejores calificaciones. Los investigadores creen que el promedio de latidos
por minuto de la msica barroca (entre 50 y 60) es responsable de esta mayor
capacidad.

Efectos positivos y negativos de la

msica

Una linda meloda.

En aos recientes los efectos que la msica posee en el cerebro humano
han sido desmitificados por los neurlogos. El lugar de la msica en la
medicina moderna ha estado rondando, en Amrica, desde los aos
cuarenta; el campo es conocido como terapia de msica. Esto es una
rama de la psicologa, usada para tratar condiciones fsicas, mentales,
sociales y emocionales.

Funcin

La msica es usada para tratar toda clase de enfermedades, desde fsicas y

psiquitricas hasta abuso de sustancias y cansancio mental. Mucha gente usa la msica
como apoyo para muchas actividades relacionadas a la salud. Los musicoterapeutas
son profesionales entrenados para emplear instrumentos musicales para promover la
comunicacin, la salud total y el bienestar en los pacientes. La msica ha mostrado
mejorar las capacidades de aprendizaje de los nios, en especial en menores de cinco
aos. Los neurlogos dicen que esto es porque la base de la msica est en la
matemtica, por ejemplo los radios y fracciones. En un estudio hecho por la
Conferencia Nacional de Educadores de la Msica en 2001, los alumnos secundarios
involucrados en la msica, a travs de su escuela, obtuvieron mayor puntaje en
matemtica y en lenguaje que sus pares no musicales.

Terapia musical para tratar complicaciones del

corazn
La msica ha reducido los ritmos respiratorios y coronarios. En un estudio hecho por
el Centro de Investigacin de Calidad de Vida y Arte, los pacientes con enfermedad
coronaria descubrieron que escuchar msica era buena para bajar la presin arterial y
la ansiedad. Si bien algunos resultados estaban inconclusos, por la calidad cuestionable
de la evidencia, an se demuestra que hay beneficios clnicos en la terapia musical.

Ideas equivocadas
Mucha gente cree que la terapia musical puede slo ayudar a los que poseen odo
musical; ste es un error. La terapia ha sido creada para estimular muchas partes del
cerebro en los pacientes musicales y los que no lo son. Otro error es que el nico estilo
de msica usado en la terapia es la msica clsica. La msica que un terapeuta usa
depende de los gustos del paciente, objetivos y circunstancias.

Advertencia
Lamentablemente, la msica puede tambin causar daos serios en la forma de
tinnitus u otras prdidas de audicin o dao. El tinnitus puede resultar de escuchar
msica a muy alto volumen o amplitud. El tinnitus es un zumbido en los odos que va
de suave a severo. Es un problema subjetivo; algunos pacientes dicen percibir sonidos
de animales o incluso canciones populares. La msica ha sido conocida por producir
ataques epilpticos, a veces teniendo como consecuencia complicaciones psiquitricas.

En un libro dedicado al estudio de estos casos, Oliver Sacks, un profesor de neurologa

clnica en la Universidad de Columbia, escribe sobre una mujer que no poda escuchar
una cancin por ms de medio minuto sin tener convulsiones.

Potencial
La ciencia de la terapia musical, con sus races en la primera mitad del siglo veinte, es
nueva. Con la proliferacin de estudios, la msica est empezando a hacer una vuelta
en el mundo de la medicina, un rea que ha sido descuidada hacia la terapia por sus
comienzos aparentemente msticos.

Cmo afecta la msica a los

adolescentes y nios
La msica puede afectar a nios y adolescentes.
La msica es un lenguaje universal que puede afectar a cualquier
persona de una manera u otra. En los nios y adolescentes, el
aprendizaje y el desarrollo acelerado que el cerebro est atravesando
aumenta este efecto. Muchos estudios han demostrado que la msica
puede mejorar el estado de nimo general. Los estudios tambin han
demostrado que la msica puede conducir a mejores calificaciones. La
msica juega un papel importante en el desarrollo de nios y
adolescentes.

Cmo afecta la msica a los nios

Los nios disfrutan de canciones infantiles porque las melodas son muy juguetonas y
agradables al odo. Las vibraciones fsicas y las armonas interactan con la mente de
un nio de muchas maneras. Una escala mayor es una coleccin de notas que
generalmente suenan "felices" o "perfectas". Ya que la mayora de las canciones
infantiles estn en una escala mayor, en un nivel subconsciente, esto automticamente
levantar el humor y el espritu de los nios. Aplaudir en la grabacin anima al nio a
aplaudir, bailar y ser feliz.

Instrumentos musicales para nios

Tocar un instrumento musical le permitir al nio desarrollar un pasatiempo. Las
aficiones ayudan a los nios a desarrollar habilidades importantes que podran
servirles en su vida futura. Los instrumentos musicales animarn al nio a pensar de
forma creativa. Si un nio no tiene nada mejor que hacer, acabar viendo la televisin
o haciendo algo improductivo todo el da. Por otra parte, si los nios que estn
interesados en la msica toman clases, entonces van a minimizar el tiempo dedicado a
ver televisin o hacer otras actividades improductivas.

Msica y aprendizaje en los nios

Aprender un instrumento a una edad temprana es ideal para los nios porque son
capaces de aprender mucho ms rpido debido a que sus cerebros se desarrollan
rpidamente. Esta es la razn por la que muchos virtuosos comenzaron a aprender sus
respectivos instrumentos a una edad temprana. Tocar un instrumento musical es
fundamentalmente estimulante y divertido para los nios. La posibilidad de reproducir
sus canciones favoritas o ser capaces de hacer su propia msica ser una actividad
atractiva para la mayora de los nios.

Cmo la msica afecta a los adolescentes

Los adolescentes con frecuencia estn tratando de descubrir su verdadera identidad y
establecer un sentido de pertenencia en la sociedad. La msica juega un papel
importante en la definicin de las identidades en los adolescentes. Diferentes gneros
atraer a los diferentes tipos de adolescentes. Muchas bandas tendrn un lder que los
adolescentes pueden idolatrar y admirar. Los gustos musicales son tambin una buena
manera para que los adolescentes se relacionen con sus compaeros y hagan ms
amigos.

Instrumentos musicales para adolescentes

Aprender un instrumento musical para los adolescentes puede ser una experiencia que
cambie su vida. Muchos adolescentes forman bandas, lo que puede desatar nuevas
amistades y redes de trabajo para el futuro. Hacer msica es un proceso creativo que
estimula el cerebro. Es tambin una manera de aliviar el estrs, lo cual es importante
especialmente para los adolescentes que pasan por cambios hormonales extremos. En
lugar de recurrir a las drogas, los adolescentes pueden recurrir a tocar msica cuando
quieran tomar un descanso de sus experiencias estresantes tpicas.

Msica y aprendizaje en adolescentes

Muchos adolescentes sienten que la msica es una gran ayuda a la educacin. Con
msica en el aula ser ms probable que participen y les ayudar a aprender un tema
en particular. Adems, si un adolescente est realmente interesado en la msica, l
querr aprender teora de la msica, lo que mejorar su resolucin de problemas y
habilidades lgicas. Los estudios han demostrado que los adolescentes que participan
en el aprendizaje formal de msica por lo general recibirn mejores puntuaciones en
los SAT.

Diferentes tipos de msica que

afectan tu memoria al estudiar
La msica puede ayudar a retener la informacin.
"Se me ocurri por intuicin, y la msica fue la fuerza motriz detrs de
esa intuicin" dijo Albert Einstein, quien tuvo problemas en la escuela
hasta que sus padres le compraron un violn que tocaba para ayudarle a
descifrar ecuaciones varias. Einstein crea que la msica era un factor
clave en ayudarle a convertirse en un genio. La msica no slo puede
influir en las emociones y el comportamiento, sino que tambin puede
estimular la memoria. Los investigadores de todo el mundo han

conducido varios estudios para probar que la msica puede mejorar el

desarrollo en la infancia y estimular la memoria al estudiar. Un
experimento en Los ngeles revel que luego que nios en edad escolar
recibieran lecciones de teclado sus habilidades de prueba de
razonamiento espacio-temporal aumentaron tanto como un 34 por
ciento.

Msica barroca
En experimentos llevados a cabo en los aos 50 y 60, el psiclogo blgaro Dr. George
Lozanov encontr que incorporar msica clsica del perodo barroco que utilice un
intervalo de 60 compases por minuto ayudaba a los estudiantes a aprender nuevos
idiomas. Su mtodo ayud a que los estudiantes retuviesen informacin acerca de
vocabulario correspondiente a medio ao escolar en slo un da; los estudiantes
pudieron aprender idiomas extranjeros en menos de un mes con una tasa de 85 a 100
por ciento de eficiencia. Los estudiantes que participaron en este estudio fueron
capaces de recordar la informacin casi de modo perfecto luego de cuatro aos, sin
tener que repasar lo que haba aprendido con anterioridad.

El efecto Mozart
Nombrado as a causa de un experimento de 1993 llevado a cabo por el Profesor
Frances Rauscher y el Dr. Gordon Shaw, el Efecto Mozart dice que escuchar la msica
de Wolfgang Amadeus Mozart puede inducir relajacin y aumentar el coeficiente
intelectual, la retencin del estudio y la habilidad de tomar pruebas por parte de los
escuchas. El Efecto Mozart a menudo provee ayuda temporalmente a aumentar la
memorizacin, de modo que los estudiantes pueden obtener mejores resultados en
ciertos tipos de pruebas. Los investigadores creen que este tipo de msica libera
qumicos en el cerebro llamados neuronas, que ayudan a que el cuerpo se relaje para
que los estudiantes puedan estudiar y retener la informacin con mayor eficiencia.
Escucha cualquier pieza de Mozart, incluyendo la Sonata para Dos Pianos en D Mayor,
antes de estudiar o de rendir un examen, de modo que puedas relajarte y aumentar tu
habilidad de retener, procesar y recordar informacin.

Msica de fondo
Una prueba realizada por investigadores de la Universidad de Tejas en 1982 demostr
cmo la msica de fondo puede ayudar a los estudiantes a memorizar palabras de
vocabulario. Los investigadores separaron a los estudiantes en tres grupos. El primer
grupo imagin las palabras a estudiar mientras escuchaban la "Msica Acutica" de
George Frideric Handel. El segundo grupo ley las palabras a estudiar mientras
escuchaban la misma msica que el grupo 1, y el tercer grupo no utiliz ninguna
msica. Los estudiantes en los grupos 1 y 2 recibieron mejores notas que aquellos en el
grupo 3.

Cmo afecta la msica nuestras emociones?

Son las siete de la maana. Tu radio empieza a sonar y escuchas los primeros acordes de
esa cancin que tanto te gusta. Es inevitable. Comenzar as un lunes mejora las cosas. La
msica afecta nuestras emociones, la forma en la que encaramos los das e incluso nuestro
estado de nimo. Qu hace de ella una herramienta tan poderosa, que condiciona cmo nos
encontramos de una manera tan brutal?
Hace un par de meses os contbamos cmo unos investigadores de California publicaban
en la revista Science sus hallazgos sobre la importancia y la relacin entre el ncleo
accumbens y el crtex auditivo cuando escuchamos una cancin. Gracias a la tcnica
conocida como resonancia magntica, los cientficos buscaban entender qu ocurra en
nuestro cerebro cuando oamos msica.

Nuestro estado emocional puede alterarse con msica

Ahora investigadores de la Universidad de Pennsylvania, en Estados Unidos, han ido un
pocoms all. A travs de su trabajo publicado en la revista Nature Neuroscience, han
tratado de averiguar cmo la msica afecta nuestras emociones. Una experiencia que
vivimos a diario pero de la que los cientficos apenas tienen pistas.
El equipo liderado por Maria Neimark Geffen se propuso entender el mecanismo por el
cual algunos sonidos o canciones podan alterar nuestro estado emocional. Este hecho no es
irrelevante, ya que existen casos realmente traumticos, en los que convendra saber
ms acerca de los procesos neurolgicos que tienen lugar.
Por ejemplo, muchos veteranos de guerra que sufren estrs post-traumtico, tiempo
despus de regresar de la zona de conflicto, siguen asociando ruidos o sonidos como los de
los truenos, con emociones y sensaciones muy desagradables, propias del campo de batalla.
Adivinar cmo activar o desactivar esta asociacin mental podra ser una buena
herramienta teraputica para las personas afectadas.
Para realizar su investigacin, los cientficos llevaron a cabo una serie de experimentos en
ratones, para comprobar cmo laagudeza acstica de estos animales poda cambiar en el
caso de que sufrieran un episodio traumtico. Este hecho se conoce en neurociencia
como aprendizaje emocional, y su estudio puede ayudar a entender por qu la msica
afecta nuestras emociones.

Las pistas estudiadas con un viejo experimento de

Pavlov

Con este objetivo, los investigadores norteamericanos sometieron a los ratones a lo que se
conoce como condicionamiento clsico o condicionamiento pavloviano. Esta experiencia
de aprendizaje asociativo se basa en una vieja idea de Aristteles, quien deca que cuando
dos cosas suelen ocurrir juntas, la aparicin de una traer la otra a la mente.
Si tras superar un episodio traumtico, los animales variaban su agudeza acstica, de
manera que pudieran diferenciar entre sonidos potencialmente peligrosos y
sonidos relajantes, esto poda dar buenas pistas sobre cmo funcionaba el aprendizaje
emocional. Repitiendo experimentos de aprendizaje muy especfico a travs de los sonidos,
los cientficos observaron cmo las respuestas emocionales y de desarrollo de la agudeza
eran ms especficas tambin, especialmente en el caso de que las frecuencias de los dos
sonidos analizadas fueran parecidas.
Por ltimo, los investigadores fueron capaces no solo de analizar cmo la msica afecta
nuestras emociones, sino tambinqu regiones del cerebro se activan durante este
aprendizaje emocional. Y aunque los efectos de este proceso sobre la percepcin y agudeza
acstica son especficos del crtex auditivo, lo cierto es que no es la zona cerebral
directamente implicada en el aprendizaje emocional.
En este importante proceso biolgico, que media en parte cmo la msica afecta nuestras
emociones, participan dos regiones: la amgdala y las reas auditivas subcorticales. Para
conocer la relacin entre la corteza auditiva y la amgdala an se necesitan muchos ms
estudios, pero lo cierto es que los sonidos juegan un importante papel en nuestro estado de
nimo y las reacciones emocionales que llevamos a cabo.
Son preguntas que, aunque la ciencia tarde en responderlas, son verdaderamente intrigantes
en nuestra vida diaria. Y a ti, cmo te afecta la msica que escuchas?