PLAN de TRABAJO y METODO de INSTRUCCIN: Karate - Do Shito Ryu por Leandro Gastn Chvez 1Dan

El sitio destinado a prcticas de Karate, se llama Dojo, es semejante a un gimnasio de cualquier actividad . A
travs de las clases los Practicantes aprenden a respetarlo y cada cosa tiene un valor y significado particular. Dbe
conservarse absolutamente el orden, la higiene y el sentido de responsabilidad sobre el mismo. De ninguna manera se
permite pelear o discutir, y siempre se deben seguir las reglas correspondientes. Las mismas se imponen en un Dojo,
para ser aplicadas en la vida cotidiana y no solamente en las clases. Son los preceptos que rigen Karate, cuya aplicacin
a los Practicantes, se transmite como norma general y obligatoria.
Para cada Practicante, se tiene en cuenta que existe un orden particular y diferente de aprendizaje, por lo que se
pone especial atencin, en las prcticas de primeros movimientos bsicos, para programar el avance en la enseanza.
ETAPA INICIAL (Principiantes)
A).- Exigir examen mdico para comprobar que se est apto para realizar actividad fsica.
B).- Propiciar el mbito adecuado, acorde al grupo conformado, permitiendo la integracin al mismo y el conocimiento de
los integrantes entre s. Introduccin a las principales normas disciplinarias, respeto, responsabilidad, compromiso y
sentido de camaradera.C).- Observar, desarrollar y transmitir conocimientos especficos, para incorporar paulatinamente:
Coordinacin psicomotriz Destreza, reflejos y capacidad de reaccin Descarga energtica Desinhibicin
Concentracin Desarrollo intuitivo Dominio de s mismo Voluntad y fe inquebrantables Humildad y tolerancia
Control del aspecto tcnico y muscular.D).- Trabajar en lo que respecta a poner lmites, entendiendo que son las indicaciones y los sealamientos, que la
persona a cargo de transmitir conocimientos, despliega tanto desde la palabra como desde la accin. Aparecen dentro
de un proceso de construccin y continuo aprendizaje entre Instructor y Alumno. Lmites y cuidado son dos conceptos
ntimamente ligados.
Todo individuo necesita lmites para comprender el mundo que lo rodea, saber hasta dnde puede llegar, sentirse
seguro, descubrirse como persona diferenciada de otras.
Poniendo lmites, se ensea a manejarse dentro de ciertos cdigos sociales y tambin a cuidarse, tanto fsica como
emocionalmente.
E).- El Docente y/o Instructor a cargo de Etapa Inicial, UNA VEZ POR MES, designa los Practicantes en condiciones
de ser evaluados para acceder a la Introduccin Tcnica (Etapa siguiente).-

INTRODUCCION TECNICA
Para avanzar en los niveles de aprendizaje, el Practicante, debe someterse a diferentes evaluaciones.
Introduccin Tcnica, es la etapa previa a capacitacin y perfeccionamiento, para finalmente incursionar en la
prctica activa de Karate Tradicional.
En sta etapa, se transmite con nfasis que se debe comprender firmemente la teora del Karate (Fisiologa y
Biomecnica), y a partir de stos, se explica de tal modo que el Practicante aplique de la mejor manera posible:
1).- Postura General y Paso.(Clases de posturas: Heisoku dachi, musubi dachi, heiko dachi, shiko dachi, zenkutsu dachi, kokutsu dachi,
neko ashi dachi, moto dachi. Desplazamientos: Yori ashi, Hiki ashi, tobi etc.)
2).- Giro de Cintura, Movimientos Paralelos al Piso, Movimientos Naturales.(kihon kata, kata, yakosoku kumite, ejercicios bsicos, etc.)
3).- Ubicacin de Miembros Superiores para Defensas.(Clases de defensas: Gedan uke, chudan uke, nidan uke, shuto uke haito uke, yoko uke.)

4).- Instruir Concretamente en los Tres Niveles y Zonas: Cabeza, Trax y Miembros Inferiores.(Clases de ataques: Nidan uchi, gedan uchi, yodan uchi, uraken uchi, mae geri, yoko geri mawashi geri, ushiro
mawashi geri, yoko tobi geri, mawashi empi uchi, tate empi uchi, yoko empi uchi, ushiro empi uchi, teisho
uchi, hasami sho uchi, nakadaka kenuchi, hiraken uchi, nukite uchi, wazas.)
5).- Enseanza de los Kata (Formas diversas con desplazamientos, aplicando defensas y ataques), en los cuales
se debe lograr que los movimientos sean precisos y sin alteraciones, resultando ms sencillos, utilizando una correcta
forma de respiracin.(kihon kata 1/30, pinan katas: pinan nidan, pinan sandan, pinan shodan, pinan yodan, pinan godan, katas
avanzados: bassai dai, bassai sho, jitte, jiin, jion, kururunfa, matsumura no rohai, nainfanchin nidan, sandan,
yodan, saifa, suparinpei, tensho)
Paulatinamente el Practicante, adquiere conocimientos superiores que le permiten participar de Exmenes de
Graduacin (Cambio de Cinturn), y representar a su Escuela en: Torneos, Seminarios, Cursos, Clases Especiales y
eventualmente capacitarse para la enseanza de Karate.
Por lo tanto, desde el inicio, se debe introducir a las personas a las principales normas disciplinarias realizando la
demostracin, al mismo tiempo de su pertinente explicacin debidamente fundamentada. Toda persona merece una
aclaracin de todo lo nuevo que le es enseado, porque todo tiene un real significado y debe ser ejecutado con el debido
respeto y sentido que posee, y no como un mero acto de repeticin.
El Docente y/o Instructor a cargo de Introduccin Tcnica, en aproximadamente UN AO designa los Practicantes
en condiciones de ser evaluados en Examen de Graduacin (Requisito indispensable para acceder a conocimientos
ms avanzados y ser considerado ante eventuales representaciones) Son siete obi/cinturones con sus respectivos
colores para los diferentes kyu/niveles: blanco (cinta inicial 6 kyu) amarillo (5 kyu) naranja (4 kyu), verde (3 kyu) azul
(2 kyu), marron ( 1 kyu) SHODAN - JO ( intermedio al marron y al negro) NEGRO (1 DAN profesor).
Escuela de Karate Shito Ryu expide Constancia de Evaluacin (Certificado de Examen), rubricados por Direccin
Tcnica y Coordinacin General, los cuales eventualmente podrn ser revalidados por otra Entidad de preferencia y libre
eleccin, que acepte incorporar a cada Practicante.

Leandro Gastn Chvez

Jefe Instructor - 1 Dan